mardi 19 mars 2019

RESULTATS - Duathlon de Saintes, Semi-marathon Locronan-Quimper, VTTà Taupont

Duathlon de Saintes 2019 : Podium de la course XS avec (de gauche à droite) Paul Brutschine (Sables Vendée Triathlon, 2ème), Dimitri Reynouard (La Tribu 64 Nay, vainqueur), Romain BARRAS (Ploemeur Triathlon, 3ème)

Duathlon de Saintes (Charente)

Cinq de nos jeunes triathlètes ont fait un long déplacement ce dimanche au Duathlon de Saintes. L'objectif était de retrouver les habitudes de la haute compétition, vérifier le bon état de forme et peaufiner les réglages, à une semaine du Championnat de Bretagne qui se déroulera à Guingamp, épreuve qualificative pour le Championnat de France Jeunes (Noyon, le 14/04). Ce duathlon de Saintes était le championnat de Nouvelle Aquitaine, également épreuve qualificative aux France pour le jeunes néo-aquitains. Comme c'est une ligue beaucoup plus grande que la Bretagne, le plateau était dense et de très bon niveau. Nos coureurs ont obtenu des résultats prometteurs, ils ont aussi identifié les ajustements à faire cette semaine.
Nos trois minimes se sont régalés sur le parcours vélo très roulant et balayé par un vent fort. Comme sur toutes les courses jeunes avec drafting, ça frottait et ça flinguait à tout va! Ils ont été acteurs de la course, c'est ce qu"on leur avait demandé. Romain Barras a fait briller les couleurs du club en arrachant au sprint la 3ème place de la course XS presque exclusivement composée de minimes.
Pour nos deux cadets première année Mattéo Le Gall et Elouan Dausque, la mission était bien plus délicate. Ils s'alignaient pour la première fois sur la distance S Open. Le plateau était très relevé. On remarquait une imposante délégation des Girondins de Bordeaux (D2 triathlon). Mattéo et Elouan ont fait un début de course très costaud. Porté par l'euphorie, Mattéo en faisait trop sur le vélo, souvent positionné en tête de peloton. Tous les deux ont été rattrapés par des crampes sur la fin du vélo et le début de la CAP, y laissant logiquement quelques places. Passer de la distance XS des minimes à la S des cadets est une marche quand même assez haute à franchir. Ils ont la semaine pour y penser et trouver les bons ajustements.

Course XS - remportée par Dimitri REYNOUARD (La Tribu 64) en 31'14''- 120 classé(e)s
  • 3. Romain BARRAS - 31'33''
  • 10. Simon LE GALL - 33'42''
  • 25. Ewan SIMON - 34'41''
Course S - remportée par Timothée BOURCIER (Girondins de Bordeaux Triathlon) en 55'31'' - 127 classés
  • 21. Mattéo LE GALL - 59'34'' - 7ème cadet
  • 92. Elouan DAUSQUE - 1h08'56'' - 40ème cadet
Photos par Yvon LE GALL
Tous les résultats : Course XS - Course S 
Semi-marathon Locronan-Quimper

20 kms - course remportée par Guillaume RUEL en 1h05'20''
  • Christian LUCAS (70è V2) en 1h34'06''
  • Laurent RIO (256è V2) en 2h00'06''
Coupes de Bretagne VTT XC (championnat qui compte 8 étapes + finale)

1ère étape 10/03 : Camors (56)
course Minimes (remportée par Ewen QUENTRIC en 24'48'')
  • 46. Corentin JEZEQUEL en 36'09''  

2ème étape 17/03 à Taupont (56)

- course Minimes (course remportée par Maxime VEZIE en 36'54'') 
  • 37. Corentin JEZEQUEL en 48'40'' 
- course Hommes (remportée par  Valentin VEZIE en 1h45'59")
  • 34. Bastien PEYRE en 1h47'58"
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

lundi 18 mars 2019

Stage jeunes organisé par la ligue du 13 au 16 avril

Il reste encore des places pour le stage jeunes organisé par la ligue 

du 13 au 16 avril prochain à Carhaix.
 
La durée du stage sera découpée en 3 périodes :

La 1ère période  (le samedi après midi) sera réservée aux benjamins et à leurs entraîneurs et encadrants.
La 2ème période (du samedi fin d’après midi au mardi fin d’après midi) sera un stage tout public ouvert à partir de la catégorie benjamin 2 ayant au moins 100 points au class tri, et sans notion de point pour les autres catégories.
La 3ème période (du mardi matin au vendredi fin d’après midi) sera un stage pour les jeunes ayant :
    • au moins 130 points au class tri.
    • ou au moins 80 points à l’une des épreuves du class tri
    • ou ayant été sélectionné en équipe Bretagne en 2018

Ces stages sont encadrés par des entraîneurs diplômés de la FFTRI.


infos et inscriptions :

Conseiller Technique de la Ligue Bretagne de triathlon
06 78 79 20 97

Nuit de l'eau et journée du secourisme à Océanis le 23 mars

Nuit de l’eau



Plœmeur Natation et l’Unicef vous invitent à participer à la Nuit de l’Eau au profit des enfants d’Haïti, durement touchés par l’ouragan Matthew en octobre 2016.
Pour cette nouvelle édition, Plœmeur Natation avec les bénévoles de l’Unicef se mobilise pour offrir au public un riche programme d’animations :
courses de toboggan,  courses de tapis sur l’eau,  water polo,  parcours aquatique, australienne ….
En famille, seul, ou entre amis, chacun trouvera de quoi s’amuser et rythmer ensemble la vague de soutien pour les enfants haïtiens.

Tarif : 3 € par personne, 10 € pour une famille de 4 personnes (2,50€ par personne supplémentaire).

Petite restauration, crêpes et galettes, boissons à la cafétéria de la piscine

https://www.ploemeur.com/evenement/nuit-de-leau/


Journée secourisme : Et si vous deveniez sauveteur ?

Comme chaque année, le centre aquatique Océanis participe à la Nuit de l’eau au profit de l’UNICEF. A cette occasion, nous vous proposons le 23 mars de vous mettre dans la peau des sauveteurs. L’objectif : acquérir les gestes de base et pourquoi pas de susciter des vocations tout en s’amusant et en participant à une bonne cause.
Programme :
Dans le grand bain : initiations surf-rescue – appréhendez la glisse – , bouée-tube – matériel de sauvetage indispensable à tout poste de secours -, parcours du super sauveteur : apnée, obstacles, récupérer victime, parcours famille
Au bassin de loisirs : apnée et recherche de personnes disparues
Au solarium : ateliers secourisme et gestes qui sauvent
Au spa : pêche à la ligne pour les petits

Pratique : de 14h à 18h Tarif : 5€/personne (15€ par famille)

https://www.ploemeur.com/evenement/journee-du-secourisme-au-profit-de-lunicef/

Qui Fait Quoi ? (semaine du 18/03 au 24/03)

Port de Kerroc'h - Un des segments natation du swimrun Atlantic NAT-CAP

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
  • VENDREDI Groupe 1 : 16H45 - 17H30   Groupe 2 :  17h15 - 18h00  Groupe 3 : 18h00 - 19h00
  • SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape 
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis 
  • MERCREDI (8h00-9h00Natation Piscine Océanis 
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
AGENDA  
  • Samedi  23/03 : Nuit de l'eau et journée du secourisme à Océanis
  • Dimanche 24/03 : Duathlon de Guingamp (jeunes, S et XS) - Chpt de Bretagne
  • Dimanche 24/03 : Run and Bike de Granchamp - Chpt de France
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

jeudi 14 mars 2019

Class Tri le 31 mai


Le prochain test class triathlon a lieu le dimanche 31 mars à Plouay et au Faouët.

C'est le seul  prévu actuellement en Bretagne (ceux de Pontivy et Rennes étant déjà passés).

Merci de répondre au sondage de participation suivant : https://doodle.com/poll/u4yhkuy5yt9tukiu

Pour mémoire, il est important que tous valident ce test, à la fois pour des raisons individuelles (suivi des performances d'année en année, classement national et régional, participation aux stages de la ligue, participation aux épreuves nationales...) mais aussi pour permettre au club d'obtenir le label "école de Triathlon".

Chaque class-Tri validé nous rapporte de précieux points pour la labellisation.
Une fois votre class tri validé, vous pouvez tenter de l'améliorer tout au long de l'année sur les test class triathlon, sur les compétions FFN, FFA, UNSS... pour peu que les résultats soient officiels et publiés.

Voici le programme de cette demi-journée :

Triavenir de Kerpape : Les inscriptions sont ouvertes !



Inscrivez-vous rapidement sur Klikego,
le nombre de participants est limité à 150.



Le blog dédié au Tri Avenir sera enrichi progressivement,
avant et après l'évènement :

mardi 12 mars 2019

RESULTATS - Semi-marathon de Paris, Course FFC Noyal-Pontivy

FFC Noyal-Pontivy

Course minimes filles et cadettes -  33.88km, victoire de Maurene Trégouët (Véloce Vannetais), 44 classées

  • 16. Servann PROT - 1:09.34 (D+ 384m, moyenne 28.9km/h)
Servann Prot a réalisé une saison de cross-country FFA quasi complète avec comme meilleur résultat une 17ème place au championnat de Bretagne. Elle obtient un bon résultat sur cette course FFC de Noyal-Pontivy, prouvant qu'elle est en forme à l'approche de la très courte saison de duathlon qui commencera pour elle à Guingamp le 24 mars, course qualificative pour le championnat de France (Noyon le 14/04).


Semi-marathon de Paris Harmonie Mutuelle

Victoire de Hizkel TEWELDE en 1:04.20 - 33.843 classé(e)s

  • 455. Pierre ASSELIN - 1:23.25 (allure 3:57/km)
Pierre Asselin visait moins de 1:24 sur un circuit qu'il connaît parfaitement avec un long passage dans le Bois de Vincennes, un final sur le Pont de Tolbiac et l'arrivée devant la Grande Bibliothèque. Pierre a dépassé l'objectif, malgré un coup de mou vers le 20ème km.

lundi 11 mars 2019

Qui Fait Quoi ? (semaine du 11/03 au 17/03)


Strade Bianche 2019
Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
  • VENDREDI Groupe 1 : 16H45 - 17H30   Groupe 2 :  17h15 - 18h00  Groupe 3 : 18h00 - 19h00
  • SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape 
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis 
  • MERCREDI (8h00-9h00Natation Piscine Océanis 
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
AGENDA  
  • Dimanche 17/03 : Semi-marathon Locronan / Quimper (20kms et 10kms)
  • Dimanche 17/03 : Duathlon de Saintes (S et XS)
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

vendredi 8 mars 2019

Qui est en course ce WE?

Les membres du club s'activent alors que l'hiver se termine. Voilà, à notre connaissance, ceux qui  seront en compétition ce week-end :

  • Pierre ASSELIN - Semi-Marathon de Paris (FFA) - Objectif annoncé < 1h24
  • Corentin JEZEQUEL - 1ère manche de la Coupe de Bretagne de VTT (FFC), à Camors
Mais aussi :
  • Romain BARRAS - demi-finale du championnat de France de judo (FFJ). Les compétitions se chevauchent pour Romain. Il commencera la saison de duathlon la semaine suivante, à Saintes. Pas simple!
Ceux qui ne sont pas cités peuvent se signaler par un message.

Championnat de Bretagne de triathlon distance S - Redon, jeudi 30 mai

Le Championnat de Bretagne distance S aura lieu à Redon le jeudi 30 mai (Ascension).

Conformément aux nouvelles dispositions prises par la Ligue de Bretagne (que nous appelions de longue date), nous disposons de 6 dossards pré-réservés pour garantir la meilleure représentation du club à cet évènement majeur de la saison 2019.
Si vous êtes motivé(e) pour donner le meilleur de vous même et faire briller les couleurs du club, faites acte de candidature très rapidement par une réponse à ce message. Le club vous inscrira, mais vous supporterez le coût de l'engagement (20€).
A partir du 15/03, nous ne disposerons plus de ces dossards réservés. Vous devrez alors vous inscrire par vous même sur Klikego.
Les courses hommes et femmes seront complètement distinctes.

Nos cadets/juniors qui auront obtenu leur qualification pour le Championnat de France ne prendront pas le départ de cette course. Leur championnat aura lieu 2 jours plus tard à Albertville.

lundi 4 mars 2019

RESULTATS - Trail de Caudan

Trail de CAUDAN

8 KMS - 243 coureurs
course remportée par Nicolas GARNIEL en 31'17" 
  •  104è (5è CA) Margot MONCUS en 47'20"


Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 04 au 10/03)

Meeting International FFN Golden Tour - février 2019

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine (reprise des séances de natation) :


ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
  • VENDREDI Groupe 1 : 16H45 - 17H30   Groupe 2 :  17h15 - 18h00  Groupe 3 : 18h00 - 19h00
  • SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape 
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis 
  • MERCREDI (8h00-9h00Natation Piscine Océanis 
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
AGENDA  
  • Dimanche 10/03 : Run & Bike à Lannion
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)