Trail de Nostang

Jeremy Quatremère - Trail de l'Océan 2009, Ploemeur

Pour ceux qui veulent se faire plaisir sur un trail facile, la huitième édition du trail de Nostang est une excellente occasion pour attraper le virus. Cette course n'apparaît pas dans le calendrier officiel des courses, mais a bien lieu pas de soucis! Organisation par : l'association "les chemins d'antan du pays de Nostang" avec le soutien technique des Relayeurs du Blavet d’Hennebont. Accès par voie rapide, sortie 37 Nostang Brandérion, puis Nostang à 4km.

L'an dernier Thierry Cadoret (CIMA d'Auray) en 01:08:31 et Béatrice Ceveno en 01:17:15 l'emportaient sur le 17km (609 classés), tandis que sur le 27km (224 classés) ce sont Arnaud Le Strat (Endurance Shop Vannes) en 01:51:49 et Murielle Beaullieu (Queven Athlétisme) en 02:12:16 qui prenaient les premières places.

832 participants en 2006, 668 en 2007 (sous un véritable déluge), 833 en 2008, la course ne connaît pas de crise, il est vrai qu'elle attire bon nombre de coureurs de Loire Atlantique. Comme le nombre de dossards est limité à 800, ne pas attendre la dernière semaine pour vous inscrire.

Résultats de nos coureurs sur cette épreuve (course de 17km) :

• 21. Christophe Quillier, en 1:05:30 (2006)
• 62. Maurice Monfort, en 1:11:05 (2006)
• 66. Jérémie Michaut, en 1:11:20 (2006)
• 162. Marc Gonzalès, en 1:19:01 (2006)
• 166. Xavier Dival , en 1:31:04 (2008)

Inscriptions en ligne sur www.yanoo.net

Un nouveau président

Xavier Dival, speaker officiel du Triathlon Avenir de Kerpape

en course lors de la Coupe de Bretagne 2008, Plouay

L'assemblée générale de notre club s'est tenue samedi dernier. Xavier Dival a été élu président, pour succéder au président-fondateur du club Grégory Vincent.

Le comité directeur qui soutiendra Xavier dans sa tâche de président est renouvelé pour moitié :

• Valérie Bergeron (qui rend sa tâche de trésorière)
• Yvon Le Gall
• Laurent Bélec
• Xavier Joncquez (nouveau)
• Jacky Le Floc'h (nouveau)

La première réunion du comité directeur permettra la nomination d'un nouveau trésorier et la définition d'un nouveau projet pour Ploemeur Triathlon. Suite dans quelques jours...

Les femmes a l'honneur

Les femmes étaient à l'honneur aujourd'hui à Lorient. Elles nous ont montré toute leur générosité en parcourant les 6 kms de la lorientaise en courant ou en marchant, entre deux averses mais avec beaucoup de vent. Triathlètes, épouses de triathlète, mamans de triathlète et autres sportives étaient plus de 2000 au départ de cet évènement réussi. Bravo à vous toutes!

la lorientaise

Ce dimanche 22 novembre se déroule la lorientaise: une course de 6 kms uniquement pour les femmes au profit de la lutte contre le cancer du sein. Cette course est ouverte à toutes, sportives ou non, en courant ou en marchant, merci d'en parler autour de vous.

http://lalorientaise.canalblog.com

Cross-country - début de la saison UNSS & UGSEL

Nos jeunes co-équipiers collégiens entameront la saison de cross-country mercredi 18 novembre à l'occasion des cross UNSS & UGSEL du district de Lorient. Pour le Collège Charles de Gaulle (UNSS), la course aura lieu à Keriado, pour le Collège du Ter (UGSEL), elle aura lieu à Hennebont. Cette saison de cross scolaire est un objectif majeur pour nos jeunes triathlètes des catégories benjamins & minimes. Ils devront qualifier leur équipe pour participer au championnat régional (02/12), puis championnat d'Académie (16/12). Nous suivrons donc avec attention :

• College du Ter : Pauline Joncquez, Elisabeth Le Gall (benjamines 1), Marie Le Gall (minime fille 2), Malo Kermorvant, Etienne Pochon (benjamins 1), Maxence Carris, Lucas Charbonnier, François Loizel, Yves Dubruel (minimes garçons 1), Thibault Hodmon (minime garçon 2)
• Collège Charles De Gaulle : Marine Lelièvre (benjamine 1), Adrien Roulland (benjamin 1), Pol Le Gurun (benjamin 2), Hugo Le Gars, Maxime Bergeron (minime 1)

Qui fait quoi cette semaine? (du 16 au 22 novembre)

Duathlon Pontivy 2009 - notre équipe 1 (Cesbron, Huet, Martin)

L'entrainement course à pied de ce soir (Stade Municipal de Ploemeur à 19h00) ne sera pas supervisé par notre entraineur Christophe Quillier. Toutefois, voila le programme qu'il nous propose :

• échauffement footing 20mn puis ppg
• 1.000m allure course 10 km - recup 1'
• 4 x 250m allure vma - récup 45" entre chaque
• recup 3' puis 4 x 250m allure vma - récup 45" entre chaque
• retour au calme en footing

Si vous vous entrainez cette semaine en dehors des entrainements du club, et que vous chercher un partenaire d'entrainement, laissez un commentaire à la suite de cet article...

Run & Bike de Quéven - résultats

Résultats de la course adultes - équipes masculines & mixtes (6 tours)
en bleu nos équipiers et nos sympathisants

1 STEPHANOS, Renald & LE DU, Herve 00:58:32
2 BLEOGAT, Diboan & LE GALL, Frederic 01:02:10
3 IZIQUEL, Stephane & BELLESOEUR, Philippe 01:02:24
4 GAUDIN, Yann & TALVAS, David 01:02:27
5 CARRE, Vincent & METTIER, Stephane 01:03:13
6 PIRIOU, Kevin & PICHON, Laurent 01:04:02
7 POULIQUEN, Arnaud & LE GALL, Christophe 01:04:17
8 JONCQUEZ, Xavier & QUILLIER, Christophe 01:04:44
9 LE GRAIN, Thierry & LE VOUEDEC, Patrick 01:05:13
10 LE LEUXHE, Xavier & BOURDOUX, Olivier 01:05:40
11 DALMASSO, Eric & AUBERT, Jean Christophe 01:05:55
12 LE GUENNO, Sylvain & QUATREMERE, Jeremy 01:06:07
13 KERBELLEC, Stephane & ABOLIVIER, Pierre 01:07:08
14 LE BRIZOUAL, Pauline & ROULLAY, Herve 01:07:14
15 ECOLAN, Jean & THEPAUT, Jean Marc 01:07:23
16 LE TALLEC, Jean Philippe & SUPPI, Jerome 01:07:24
17 LE BOUCHER, Thomas & MIRA, Anthony 01:07:25
18 HELIAS, Frederic & LAVOLE, Antony 01:07:37
19 CHARBONNIER, Christophe & JOUSSET, Sebastien 01:10:00
20 SAINT PEYRE, Luc & MICHAUD, Jeremy 01:10:13
21 BODET, Antoine & PLUMER, Yohann 01:11:09
22 GUIVARCH, Pascal & LE ROMANCER, Jean Michel 01:11:19
23 LE BOULER, Anthony & LE MOUSTADER, Marc 01:11:28
24 MILLET, Bertrand & RENAULT, Nicolas 01:12:21
25 LE COURRIC, Gwenael & TUMELIN, Patrice 01:12:47
26 LE HEN, Pierre & MEBON, Jeremy 01:12:54
27 LE GAL, Daniel & JACQUES, Laurent 01:13:02
28 LE GALL, Yvon & POCHON, Jean Marc 01:13:17
29 ROPERCH, Guillaume & BERNARD, Damien 01:13:26
30 MAHE, Pierre Jean & LOSQ, Franck 01:13:31
31 LE PALES, Marc & CHARUN, Bruno 01:13:34
32 LE TRIONNAIRE, Adam & LIEURY, Sebastien 01:13:57
33 GUILLEMOT, Gregory & DAGORNE, Anthony 01:14:06
34 DERRE, Eddy & HENRY, Jean Luc 01:14:43
35 TARRAGO, Eric & GICQUEL, Franck 01:14:45
36 BEDU, Denis & THEODE, Jacky 01:14:56
37 LE GALL, Vincent & GARCIA, Damien 01:15:33
38 ANCEAUX, Daniel & KERHERVE, Stephane 01:16:34
39 GUEGNARD, Franck & GEORGES, Herve 01:16:56
40 BOURGEAT, Tristan & PUREN, Kevin 01:17:16
41 GAUDUCHEAU, Jean Marc & GUILLO, Mickael 01:17:43
42 LE DIODIC, Yves & LE DIODIC, Michel 01:18:24
43 BOURGEAT, Jean Francois & PUREN, Luc 01:18:26
44 BONVAL, Charles & ROLS, Emmanuel 01:18:54
45 GUILLET, Laurent & MORVAN, Steven 01:18:56
46 CADOUX , Philippe & GUILLEMOTO, Eric 01:19:11
47 CARRE, Yves & DROULARS, Arnault 01:20:48
48 MORALES, Pascal & NICOU, Romuald 01:21:03
49 LE PANSE, Marie Claude & LE PANSE, Laurent 01:22:09
50 JILET, Jean Paul & SANSEOU, Tony 01:22:38
51 LUCIEN, Florian & LE LANN, Eryck 01:22:40
52 GIBON, Stephane & GUITTON, Erwann 01:22:50
53 SARDA, Philippe & SOIVE, Arnaud 01:24:30
54 COLOMBEL, Thomas & HENRY, Emmanuelle 01:31:24
55 BARBOTIN, Patrick & RUELLAN, Isabelle 01:32:19
56 PERRON, Jean Luc & SARDA, Jean Claude 01:40:20

Résultats de la course adulte - équipes féminines (4 tours)

1 NEURY, Fanny & PERRON, Benedicte 01:04:59
2 LAVOLE, Marina & TUMELIN, Julie 01:09:26
3 MAYET, Sandrine & BLIVET, Valerie 01:11:52
4 LE MESTRE, Anne & LE QUAY, Sylvie 01:24:03
5 MINIOU, Catherine & BREGARDIS, Patricia 01:27:15
6 PERRON, Féminine & JAFFREDO, Kathy 01:27:53
7 PERRON, Nathalie & COBIGO, Muriel 01:30:28

Résultats de la course jeunes - 10/12 ans

1 LE SCIELLOUR, Yohann & LE BRIZOUAL, Tristan 17:16
2 CAMENEN, Corantin & CAMENEN, Jeremy 18:00
3 LE MOUAL, Antoine & LE MOUAL, Guillaume 18:25
4 PERRON, Vincent & GRAGNIC, Vincent 19:30
5 PERON, Loic & PERON, Morgane 19:32
6 FEROC, Gaetan & IZIQUEL, Alain 19:40
7 POCHON, Etienne & ROULLAND, Adrien 19:54
8 DETAILLE, Maxime & LAVOLE, Owen 19:54
9 JONCQUEZ, Pauline & LE GALL, Elisabeth 19:54
10 LHIVER, Baptiste & NOUET, Yohann 20:16
11 LE CLERC, Julien & LE DIODIC, Maxime 20:31
12 HILY, Hugo & AUBERT, Arthur 20:32
13 MERCIER, Pauline & CHARUN, Orane 20:50
14 DREANO TRECANT, Adele & PERROT, Elodie 20:54
15 LAURENCE, Typhaine & LE CUNFF, Mila 21:00
16 JOUAN, Melvyn & LE LIEVRE, Thomas 22:14
17 CORNILLEAU, Eliot & MADELEINE, Viktor 22:14

Résultats de la course jeunes - 12/15 ans

1 GOADEC, Dylann & LE MARRE, Axel 22:25
2 CHARBONNIER, Lucas & LOIZEL, Francois 22:59
3 KERBRAT, Mathieu & LE FLECHER, Stiven 23:42
4 LE DU, Erwann & ROUE, Gurwann 23:42
5 LE GARS, Hugo & LE GURUN, Paul 25:16
6 FEROC, Marion & CHARUN, Enora 26:00
7 MERCIER, Daphne & THOMAS, Justine 26:00
8 TANGUY, Jeanne & BEDEL, Lea 26:42
9 HODMON, Thibault & CARRIS, Maxence 27:20
10 VARY, Alice & QUENDO, Emma 29:20
11 DAGORNE, Guillaume & GUILLAUME, Anne Lise 29:30
12 LE GALL, Marie & LE LIEVRE, Marine

Run & Bike de Queven - photos

Très peu de photos ont été prises hier à cause de conditions météo défavorables. En voici tout de même quelques unes qui permet d'éclaircir le classement de la course jeunes.

sprint à l'arrivée entre Maxime Detaille (121), Adrien Roulland (101) et Pauline Joncquez (masquée mais accompagnée par Elisabeth Le Gall à vélo). Ces trois équipes sont dans le même temps

Maxence Carris (104) devant Pol Le Gurun (107)

Maxence Carris (104) à l'arrivée

au premier tour, Lucas Charbonnier (106 à vélo) devance son co-équipier François Loizel (106). Ils finissent à une très belle 2ème place

Assemblée Générale - samedi 21 novembre

l'Assemblée Générale 2009 aura lieu le samedi 21 novembre, 18h00 à la Piscine Océanis de Ploemeur (amphithéatre à l'étage). Tous les membres du club, petits et grands, sont conviés à cette réunion. Ce sera l'occasion de revenir sur nos activités de l'année écoulée et de faire des projets pour 2010.

L'assemblée générale se prolongera en toute convivialité (pour ceux qui veulent), par un diner au restaurant "Le Celtic" de Larmor Plage. Réservations jusquau jeudi 19 novembre, par mail à yvon.legall@laposte.net en indiquant le nombre de convives.

Run & Bike de Quéven - une équipe de plus!

L'année dernière, Sylvain Le Guenno & Jérémy Quatremère avait obtenu le meilleur classement (6ème) de l'histoire du club sur cette classique de l'automne

Le run & bike de Quéven est le rendez-vous incontournable de l'automne! Une douzième équipe vient de se constituer (Adam & Sébastien). Toutes sont en phase d'ultime affutage pour mercredi prochain! Notre club sera surement l'un des mieux représentés. Prévenez Laurent Bélec (momo.lolob@free.fr) si vous cherchez un équipier :

Course jeune (moins de 15 ans) - 4 tours de 1.400m

Il nous manque un équipier pour une 8ème équipe!

• Elisabeth Le Gall & Pauline Joncquez
• Marine Lelièvre & Marie Le Gall
• Maxime Detaille & Owen Lavolé
• Adrien Roulland & Etienne Pochon
• Pol Le Gurun & Hugo Le Gars
• Lucas Charbonnier & François Loizel
• Maxence Carris & Thibault Hodmont
• Yves Dubruel & X

Course adultes - 1.400m + 6 tours de 2.500m

• Jeremy Quatremère & Sylvain Le Guenno
• Christophe Quillier & Xavier Joncquez
• Sébastien Lieury & Adam Le Trionnaire
• Laurent Bélec & Willy Monfort
• Jean-Marc Pochon & Yvon Le Gall

Qui fait quoi?

cette semaine du 2 au 8 novembre

Yves Dubruel devant François Loizel - Larmor 2009

Cette semaine, vous avez surement prévu vous entrainer en dehors des séances prévues par le club. Vous cherchez un partenaire d'entrainement? Par un commentaire à cet article, vous pouvez indiquer la discipline, le jour & l'heure, le lieu de rendez-vous, le programme & la durée...
Bon entrainement à tous !

Challenges Permanents - les nouveaux s'y mettent!

Les mutations vont bon train en cette inter-saison. Nos nouvelles recrues ne tardent pas à prendre place dans la hiérarchie du club en testant leurs aptitudes sur nos challenges permanents que sont :

• Natation : la Double Traversée de la Plage de Toulhars
• Vélo : la Route Côtière A/R
• CAP : le Tour du Petit Lac du Ter

Bien sûr la natation n'est plus vraiment de saison, mais pas de problème pour le vélo et la course à pied (CAP).

Jeudi 29 octobre vers 13h, Sébastien Lieury (ex-Wapiti Larmor Plage) a couru autour du Ter en 10:54, soit 3:57 au 1.000m. Commentaire de Sébastien :

"J'ai couru dans le même sens que le leader du Challenge, Jérémy Quatremère. Je le connais bien, c'est lui qui me fait venir à Ploemeur Triathlon. Bon, je suis très loin de sa performance pour l'instant, mais j'en ai sous le pied... Ce challenge est motivant!"

Le point sur notre challenge Tour du Ter :

1. Jérémy Quatremère, en 9'39" - 11 octobre 2009 (3'30" au 1.000m)
2. Anthony Lavolé, en 9:53 - 2 juillet 2009 (3:35 au 1.000m)
3. Laurent Bélec, en 10:25 - 6 juillet 2009 (3:47 au 1.000m)
4. Jérémie Michaut, en 10:36 - 25 février 2006 (3:51 au 1.000m)
5. Lucas Charbonnier, en 10:45 - novembre 2008 (3:54 au 1.000m)
6. Sébastien Lieury, en 10:54 - 29 octobre 2009 (3:57 au 1.000m)
   
7. Yvon Le Gall, en 11:08 - novembre 2006 (4:03 au 1.000m)

Samedi 31 octobre en après-midi, Jean-Marc Pochon (ex-Lagardère Paris Racing) a parcouru la Route Côtière (23.120km) en 40:57, soit une vitesse moyenne de 33.87km/h. Commentaire de Jean-Marc :

"Les conditions n'étaient pas vraiment idéales. Du vent, de la circulation et surtout une route archi-dégradée par endroit (ndlr : la Route Côtière est en réfection totale. Dès la fin des travaux mi-novembre on pourrait constater une amélioration des performances grâce à un revêtement bien plus roulant). Par contre le parcours est très intéressant. C'est un vrai challenge que cette succession de bosses et de faux-plats! Vivement le printemps prochain que je puisse rouler en tenue légère pour performer".

Le point sur notre Challenge Route Côtière :

1. Xavier Cesbron, 33'15" (12 juillet 2009) - 41.72km/h
2. David Dupuy, 34'33" (12 juillet 2009) - 40.15km/h
3. Xavier Dival, 36'59" (20 avril 2009) - 37.51km/h
4. Stéphane Lelièvre, 27'20" (7 aout 2009) - 37.17km/h
5. Yvon Le Gall, 38'23" (21 mai 2009) - 36.14km/h
6. Jérémy Quatremère, 38'36" (2 août 2009) - 39.94 km/h
7. Philippe Lelièvre, 39'18" (21 mai 2009) - 35.30km/h
8. Christophe Quillier, 39'40" (16 mai 2009) - 34.97 km/h
9. Laurent Bélec, 39'56" (21 mai 2009) - 34.73km/h
10. Adam Le Trionnaire, 40'15" (17 octobre 2009) - 34.46km/h
11. Jean-Marc Pochon, 40:54 (31 octobre 2009) - 33.87km/h
    
12. Sylvain Le Guenno, 41'20" (3 avril 2009) - 33.56 km/h
13. Maurice Monfort, 41'43" (19 avril 2009) - 33.25km/h
14. Anthony Lavolée, 42'10" (1er juillet 2009) - 32.93 km/h
15. Xavier Joncquez, 42'45" (11 juin 2009) - 32.45km/h

Pour tout savoir sur nos challenges permanents :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2009/06/les-challenges-permanents-de-ploemeur.html

Saint Pol Morlaix - résultats

Laurent Bélec se classe 1197ème du semi-marathon de Saint Pol Morlaix. Pour sa première expérience sur la distance (21.1km), Laurent termine en 1:41:36 (soit 4:48 au 1.000m). Voici son commentaire d'après-course :

"La météo était idéale : soleil, bonne température, vent faible de 3/4 face jusqu'au 10ème km. 3800 partants, très bonne organisation!
Je visais entre 1h30 et 1h35. 4'12 au 1er km, 4'15 au 2eme km. Tout va bien. 1ère côte de 1km , ça passe pas trop mal, je suis avec Marie Protat (Brest Triathlon). puis je ralentis un peu, il y a du monde partout, c'est cool! Au 8eme km je suis sur 1h33 mais là, les cuisses et les pieds chauffent. 10eme km, ça ne va plus! 44' de course et se profile la Côte de Penze sur 3km. Je n'avance plus, mais alors plus du tout : 5'15 au km. Ca passe de tous les côtés! Mais comment font ils? Au 13ème, Elodie (la copine d'Emma Henry) me passe. Sniff! Une descente de 2 km et hop, du plat sur 4 km jusqu'à l'arrivée. Je regarde le paysage à une allure de récup! Je n'en peux plus, les jambes puis la tête ont laché....
Résultat : 1h41, c'est loin de l'objectif de départ, mais j'ai fini. C'est dur, le semi marathon!
A noter que mon Père termine sa première course en 1h56. bravo à lui!"

Entrainements du club, cette semaine

Course à pied, lundi 26 octobre à 19h00 - Stade Municipal de Ploemeur

la séance ne sera pas encadrée par notre entraineur Christophe Quillier, qui a néanmoins concocté un programme en cohérence avec les séances habituelles :

• Echauffement : footing 20mn, puis 6 diagonales à allure de course sur le terrain en stabilisé, puis exercices de PPG sur la piste d'athlétisme
• Corps de la séance : enchainement 2 x 200m, 2 x 250m, 2 x 500m, 2 x 250m, 2 x 200m. 1mn de récupération entre chaque course
• Récupération : footing 10mn & étirements
• Christophe dirigera la séance du lundi 2 novembre

Natation, mercredi 28 octobre à 8h00 - Piscine Océanis

• le programme de la séance sera affiché par Christophe qui participera à l'entrainement

Natation, samedi 31 octobre à 8h00 - Piscine Océanis

• séance encadrée par Christophe qui proposera des tests chronométrés

Saint Pol-Morlaix

Laurent Bélec (551) mène le train pour notre équipe 2, lors de la Coupe de Bretagne de Triathlon 2009 à Plouay

Laurent Bélec est fidèle à Saint Pol - Morlaix, le principal évènement course à pied de l'automne, en Bretagne. Depuis de nombreuses années, il coure le 10km Taulé-Morlaix. Il obtient son meilleur classement (459ème) l'année dernière et réalise son meilleur temps en 2007 (40:24).

Cette année, Laurent déroge à son habitude. A 14h30 aujourd'hui, il prend le départ du 37ème semi-marathon international de Saint Pol - Morlaix (21.100km) pour un challenge familial en compagnie de son père.

Bonne course à toi, Laurent! Nous suivrons ton résultat avec attention...

Run & Bike de Quéven - mercredi 11 novembre

Grande classique de l'automne, le run & bike de Quéven aura lieu le mercredi 11 novembre prochain. Notre club est chaque année parmi les plus représentés. Réservez tous cette date sur votre agenda et entrainez vous pour battre la meilleure performance de l'histoire du club sur cette course, la 6ème place de Jérémy Quatremère et Sylvain Le Guenno en 2008!

Voici le programme :

• pour les jeunes (10-15 ans), course 4 x 1.400m - départ à 13h45
• pour les adultes, course 6 x 2.500m - départ à 15h00

Renseignements :

• 02 97 05 13 57 ou 02 97 05 27 45
• http://perso.wanadoo.fr/cycloqueven/cyclo/

Prévenez Laurent Bélec de votre participation, afin qu'il constitue les équipes (momo.lolob@free.fr)

Retour sur les éditions précédentes :

• http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2008/11/run-bike-de-quven-rsultats-photos.html
• http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2007/11/run-bike-de-quven-rsultats.html
• http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2006/11/rsultats-de-nos-quipes-au-12me-run.html

Route Côtière - un très jeune rouleur...

Adam Le Trionnaire est un jeune ploemeurois (15 ans) qui roule avec nous depuis quelques semaines. Cet après-midi il s'est testé sur notre Challenge Permanent de la Route Côtière. On peut considérer qu'Adam a bien maitrisé ce parcours exigeant et plutôt long pour un garçon de son âge. Avec 40:15 il rentre dans le Top 10 de notre challenge. Bravo Adam!

Parti 2mn plus tôt pour servir de lièvre à Adam, Yvon Le Gall réalise un chrono assez modeste de 41:51.

Yvon : "La circulation routière était très faible. C'était bien. On a pu rouler sans être retardé et sans prendre de risques. Je suis parti vite comme à mon habitude, alors Adam à mis du temps à me reprendre. Il m'a cueilli au retour dans la côte du Golf à un moment où j'étais vraiment planté. J'ai cru que je pouvais revenir dans la descente avantagé par mon poids de corps. En fait je n'ai jamais pu revenir sur Adam qui est un beau rouleur. J'ai apprécié son pédalage, il m'a rappelé notre équipier australien James Bartlett"".

Adam : "Au 30ème kilomètre, j'étais déjà cuit. La dernière ligne droite a été interminable avec un vent de face très fort, mais l'exercice m'a plu et je vais revenir très vite..."

Le point sur notre Challenge Route Côtière :

1. Xavier Cesbron, 33'15" (12 juillet 2009) - 41.72km/h
2. David Dupuy, 34'33" (12 juillet 2009) - 40.15km/h
3. Xavier Dival, 36'59" (20 avril 2009) - 37.51km/h
4. Stéphane Lelièvre, 27'20" (7 aout 2009) - 37.17km/h
5. Yvon Le Gall, 38'23" (21 mai 2009) - 36.14km/h
6. Jérémy Quatremère, 38'36" (2 août 2009) - 39.94 km/h
7. Philippe Lelièvre, 39'18" (21 mai 2009) - 35.30km/h
8. Christophe Quillier, 39'40" (16 mai 2009) - 34.97 km/h
9. Laurent Bélec, 39'56" (21 mai 2009) - 34.73km/h
10. Adam Le Trionnaire, 40'15" (17 octobre 2009) - 34.46km/h
    
11. Sylvain Le Guenno, 41'20" (3 avril 2009) - 33.56 km/h
12. Maurice Monfort, 41'43" (19 avril 2009) - 33.25km/h
13. Anthony Lavolée, 42'10" (1er juillet 2009) - 32.93 km/h
14. Xavier Joncquez, 42'45" (11 juin 2009) - 32.45km/h

* pour tout savoir sur notre challenge de la Route Côtière :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2008/12/la-route-cotire-contre-la-montre.html

Matériel à vendre...

Cet automne qui est déjà là est un moment propice pour changer ou faire évoluer votre matériel vélo. Vous avez du matériel à vendre, faite passer votre annonce sur le site internet de Ploemeur Triathlon. Les jeunes, soyez attentifs à l'ouverture du Troc'athlon demain matin (vente de matériel d'occasion chez Decathlon), il y a souvent de bonnes opportunités à saisir...

Elisabeth Le Gall vend une paire de chaussure à pointe Nike, pointure 35 pour 15 euros
La saison de cross-country va bientôt commencer. Cette petite paire de "vraies" chaussures à pointes de compétition (7 pointes) conviendrait bien à l'un de nos poussins... (livrée sans pointes) - Contact 06.85.54.01.50

Xavier Dival vends sa paire de roues Cosmic Carbone pour 500 euros

Contactez le au 06.07.80.01.53 pour en savoir plus (sur la photo ci-dessus, ces fameuses roues vous sont présentées par notre jeune équipier Antoine Bergeron)

Votre licence FFTRI 2010

Vous avez été informé récemment que le renouvellement ou la souscription de votre licence FFTRI pour la saison 2010 se faisait via le site web de la FFTRI. Ce service est momentanément en panne. Voici ce qu'indique la FFTRI ce matin :

Arrêt temporaire des prises de licences en ligne

Le dispositif de prise de licence en ligne 2010 a été activé le lundi 5 octobre 2009 à 21h30. Moins d’une semaine après l’ouverture de ce dispositif, près de 8000 personnes ont été en mesure de demander le renouvellement de leur licence. Pour autant, le dispositif n’est pas exempt de défauts ou de bugs et certains licenciés n’ont pu finaliser leur prise de licence en ligne pour des raisons techniques. Afin de remédier de façon optimale à ces dysfonctionnements techniques, la FFTRI a pris la décision de fermer temporairement le service de prise de licences en ligne. Le système est inactif depuis le lundi 12 octobre 2009 - 14h00 et ce, pour 8 jours maximum. Afin de vous permettre d’effectuer votre prise de licence en ligne dans les meilleures conditions, nous vous informons également que la date d'application des pénalités de retard est repoussée au 30 novembre prochain (au lieu du 31 octobre). Nous vous communiquerons très prochainement la date de ré-ouverture des inscriptions en ligne. Nous vous prions de nous excuser pour la gêne occasionnée.

Qui Fait Quoi cette semaine?

Cette semaine, vous avez surement prévu vous entrainer en dehors des séances prévues par le club. Vous cherchez un partenaire d'entrainement? Par un commentaire à cet article, vous pouvez indiquer la discipline, le jour & l'heure, le lieu de rendez-vous, le programme & la durée...

Bon entrainement à tous !

Tour du Ter (cap) - un nouveau record

Jérémy Quatremère - triathlon de Carnac 2009

Toutes nos félicitations à Jérémy Quatremère qui, hier après-midi (11/10/09) vers 16h00, a amélioré le record du Tour du Petit Lac du Ter. Ce parcours consitue notre challenge permanent en course à pied. Avec un temps de 9'39" il améliore de 14 secondes le précédent record que détenait Anthony Lavolée. Jérémy a couru "dans le sens des aiguilles d'une montre".

Rappelons ce que sont les Challenges Permanents de Ploemeur Triathlon :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2009/06/les-challenges-permanents-de-ploemeur.html

Un point sur notre challenge permanent course à pied :

1. Jérémy Quatremère, en 9'39" - dimanche 11 octobre 2009 (3'30" au 1.000m)
2. Anthony Lavolé, en 9:53 - jeudi 2 juillet 2009 (3:35 au 1.000m)
3. Laurent Bélec, en 10:25 - lundi 6 juillet 2009 (3:47 au 1.000m)
4. Jérémie Michaut, en 10:36 - 25 février 2006 (3:51 au 1.000m)
5. Lucas Charbonnier, en 10:45 - novembre 2008 (3:54 au 1.000m)
6. Yvon Le Gall, en 11:08 - novembre 2006 (4:03 au 1.000m)

Reprise de l'entrainement à l'Ecole de Triathlon

Une trève de 2 semaines aura été respectée après que la saison se soit terminée à La Baule et nos jeunes triathlètes ont déjà repris l'entrainement. Ce soir, la coach Julie Tumelin avait convoqué sa troupe pour une revue d'effectif. Les moyens que l'on met à la disposition de nos jeune co-équipiers évolueront sensiblement pour cette saison 2010. En plus de l'entrainement natation hebdomadaire, auront lieu quelques rassemblements vélo/course à pied à intervalle régulier.

Ploemeur Triathlon est fortement sollicité par les enfants des alentours qui veulent pratiquer le triathlon. Julie Tumelin, avec la direction du club, fixera l'effectif maximum avec lequel l'Ecole de Triathlon fonctionnera en 2010.

Une information précise sera donnée aux intéressés dans quelques jours...

La reprise, c'est dans 2 jours..!

Mercredi matin, 8h00, reprise de l'entrainement à la Piscine Océanis de Ploemeur.

Qu'on se le dise!

Triathlon de La Baule - photos

Finalement seuls les jeunes du club auront couru le 22ème Triathlon Audencia de La Baule. Ils ont vraiment mis notre club à l'honneur, en courant coude à coude avec de jeunes triathlètes issus des rangs des grosses armadas nationales (Endurance 72 Le Mans, Saint Jean de Monts, Les Sables Vendée Triathlon, TCG 79 Partenay, Triathlon Club Nantais...)

course pupilles : Antoine Bergeron sort de l'eau en 3ème position

course pupille : Antoine Bergeron (73) à la lutte avec Antoine Majou (92, TCG 79 Partenay). Notre Antoine finira 15ème (1ère année pupille). Juste derrière, Elisabeth Le Gall s'accroche à son partenaire de club pour remonter à la 2ème place.

course benjamins : Lucas Charbonnier finit très fort pour prendre une belle 12ème place

course benjamins : entre Nicolas Berthelot (249, TCG 79 Partenay) et Mathilde Gonzales (Saint Jean de Monts), Maxime Bergeron termine fort pour prendre la 14ème place.

Elisabeth Le Gall, tout sourire sur le podium, au côté de la 1ère : Lola Penisson (Saint Jean de Monts)

nos jeunes triathlètes ont retrouvé avec beaucoup de plaisir leur ex-camarade de club Mathilde Gonzalès (Saint Jean de Monts) qui se classe 3ème benjamine

Résultats sur www.ipitos.com

Saison 2010 - l'entrainement reprend!

A peine se termine la saison 2009 (triathlon de La Baule, dimanche prochain) qu'on pense déjà à la saison 2010. L'entrainement reprendra par une séance natation, mercredi 30 septembre à 8h00, sous la direction de notre entraineur en chef Christophe Quillier. Les séances hebdomadaires seront ensuite :

• lundi 19h00/20h30 : course à pied, au Stade Municipal de Ploemeur
• mercredi 8h00/9h00 : natation, à la Piscine Océanis de Ploemeur
• jeudi 13h30 : rendez-vous devant la Piscine Océanis pour une sortie libre à vélo
• samedi 8h00/9h00 : natation, à la Piscine Océanis de Ploemeur
• dimanche 9h00 : rendez-vous devant la Piscine Océanis pour une sortie libre à vélo

"Triathlon pour Tous"

Ploemeur Triathlon est bien connu pour les brillants résultats de ses meilleurs coureurs. Néanmoins, tout le monde trouve sa place dans notre club. Depuis 2002, nous accueillons avec plaisir et nous encourageons tous ceux qui veulent découvrir cette magnifique discipline olympique qu'est le triathlon.

Pour nous rejoindre, rien de plus facile! Venez à nos entrainements pour une ou deux séances d'essai et vous pourrez apprécier la vie de notre club. Renseignements :

• Xavier Dival : 06.07.80.01.53
• Xavier Joncquez : 06.62.42.56.44

Ecole de triathlon

Encore un peu de patience pour nos jeunes coureurs. La mise en place des séances d'entrainement nécessite encore une mise au point...

Triathlon Audencia, La Baule - 26 & 27 sept.

La saison de triathlon se termine le weekend prochain avec le 22ème Triathlon Audencia de La Baule. Plusieurs courses sont au programme de la plus grande manifestation de l'année. Voici nos représentants :

Tri-relais, samedi 10h - un nageur, un cycliste, un coureur, trois partenaires unis pour faire gagner une entreprise

• ECOSYS WIN, composée de nos coureurs élite Xavier Cesbron (vélo) & David Dupuy (course à pied). Xavier & David seront associés à un excellent nageur Olivier Bussolino (Nantes natation), 2ème nageur français (25-29 ans) sur 100m NL, en 51.73 sec. Leur ambition est claire : ils visent la victoire!

Tri Avenir, samedi 12h30

• Thomas Lelièvre (poussin)
• Elisabeth Le Gall (pupille)
• Marine Lelièvre (pupille)
• Antoine Bergeron (pupille)
• Maxime Bergeron (benjamin)
• Lucas Charbonnier (benjamin)
• Pol Le Gurun (benjamin)

Marie Le Gall (tendinite) devrait ne pas prendre le départ de la course minime.

Distance Olympique, dimanche 14h

• Xavier Dival
• Yvon Le Gall
• ainsi que notre partenaire d'entrainement Jean-Marc Pochon (Lagardère Paris Racing)

Triathlon de Carnac - résultats

Jérémy Quatremère, Carnac 2009

Ludovic Martin, Rennes 2009

Il y avait deux courses sprint, hier à Carnac. L'une pour les non-licenciés FFTRI comparable à un triathlon découverte, l'autre pour les licenciés FFTRI qui tenait lieu de championnat de Bretagne. Nous avions un représentant dans chaque course (Jérémy Quatremère s'est inscrit trop tard et n'a pas pu trouver un dossard pour la course des licenciés). Voici leur résultat :

Sprint non licencié - vainqueur Benjamin Lochet, en 55:45 - 178 classés

• 5. Jérémy Quatremère, en 57:18 (3ème temps natation)

Championnat de Bretagne Sprint - vainqueur Kristian Mc Cartney (TOC Cesson), en 56:23 - 183 classés

• 13. Ludovic Martin, en 1:00:55 (9ème breton)

PS : La variation du niveau de la mer ne permet pas la comparaison entre les 2 courses, notament pour l'épreuve de natation.

Résultats : http://www.sportinnovation.fr/resultats/

Triathlon Avenir de Carnac - résultats

Nos 6 coureurs ont parfaitement couru cet après-midi à Carnac et ramènent 2 nouvelles victoires pour notre Ecole de Triathlon. Les résultats officiels ne sont pas encore diffusés, mais voici ce qu'ils ont fait :

• Maxime Detaille, 1er poussin
• Elisabeth Le Gall, 1ère pupille fille
• Adrien Roulland, 5ème pupille garçon
• Lucas Charbonnier, 2ème benjamin
• Hugo Le Gars, 4ème benjamin
• Pol Le Gurun, 6ème benjamin

Quelques photos...

Maxime Detaille a fait toute la course en tête. 3 victoires en 3 courses, cette saison!

Les pupilles Elisabeth Le Gall & Adrien Roulland au briefing d'avant-course

Elisabeth Le Gall remporte la course pupille fille

Adrien Roulland termine sa première saison par une belle 5ème place

Nos benjamins Pol Le Gurun, Hugo Le Gars & Lucas Charbonnier sur la ligne de départ

Lucas Charbonnier est allé au bout de ses forces pour arracher la 2ème place

Hugo Le Gars est sorti de l'eau en tête, il déroule en course à pied pour une 4ème place

Pol Le Gurun termine 6ème. Il sera encore benjamin la saison prochaine!

Triathlon de Carnac - ce weekend...

Sylvain Le Guenno - Paris, 2009

Le triathlon de Carnac aura lieu ce weekend. Nous serons représentés par les coureurs suivants :

Triathlon Avenir (samedi 19 sept. - 15h30) :

• Owen Lavolée (pupille garçon)
• Adrien Roulland (pupille garçon)
• Elisabeth Le Gall (pupille fille)
• Lucas Charbonnier (benjamin)
• Pol Le Gurun (benjamin)
• Hugo Le Gars (benjamin)

Triathlon sprint "Championnat de Bretagne" (dimanche 20 sept. - 16h00) :

• Sylvain Le Guenno

Triathlon de Betton - résultats

Jérémy Quatremère, Larmor Plage 2009

Nous n'avions qu'un seul représentant (Jérémy Quatremère) sur cette course disputée traditionnellement un samedi dans la banlieue Est de Rennes, mais quelle course a t-il fait! Sorti de l'eau en 4ème position, Jérémy a temporisé sur le parcours vélo (36ème temps) qui comporte une descente dangeureuse en centre ville et termine en trombe (7ème temps cap). Il se classe finalement à une excellente 10ème place, ce qui constitue surement une de ses meilleures performances.

Triathlon sprint de Betton - course remportée par Bertrand Siffroy (Rennes Triathlon) en 1:04:58 - 233 classés

• 10. Jérémy Quatremère, en 1:09:28

Tous les résultats sont là :


http://bettontriathlon.free.fr/resultats2009.html

Ecole de Triathlon - courses de fin de saison

Malo Kermorvant (à gauche), duathlon d'Hennebont 2009

La rentrée des classes a eu lieu, les jeunes sportifs projettent leurs futures activités sportives...

Notre Ecole de Triathlon reprendra très prochainement ses activités (entrainement natation hebdomadaire, entrainement vélo/course à pied bi-mensuel). Un réunion d'information se tiendra dans les jours à venir. L'information paraitra sur ce blog et par voie de presse.

En attendant, la saison de triathlon n'est pas terminée et il reste de belles courses auxquelles participer :

• Duathlon Avenir de Betton (35) - samedi 12 septembre (11h-13h) - renseignements là : http://bettontriathlon.free.fr/index.php - suivi de la finale du Championnat de France Interclub D3 & D2


• Triathlon Avenir de Carnac (56) - samedi 19 septembre (15h-18h) - renseignements là : http://www.triathlevannes.com/


• Triathlon Avenir de La Baule (44) - samedi 26 septembre () - inscriptions complètes. Seront au départ pour Ploemeur Triathlon : Marine & Thomas Lelièvre, Elisabeth & Marie Le Gall, Antoine & Maxime Bergeron, Lucas Charbonnier - suivi de la finale du Grand Prix FFTRI D1


• Aquathlon Avenir de Saint-Malo (35) - renseignements là : http://saintmalonatation.over-blog.net/article-35622106.html

RAPPEL : Le club ne gère pas les inscriptions. Chaque triathlète s'inscrit lui-même le plus tôt possible auprès de l'organisateur de la course en présentant sa licence. Le secrétariat du club est à disposition de qui en a besoin (formalités, co-voiturage...)

Triathlon de Quiberon - résultats

Voici les résultats de nos coureurs, à l'occasion du 10ème Triathlon de la Presqu'ile de Quiberon qui s'est couru aujourd'hui (dimanche 6 septembre) :

Course Sprint - remportée par Pierre Guilloux (TOC Cesson) en 1:03:45 - 312 classés

• 38. Sylvain Le Guenno, en 1:11:53

Course DO - remportée par Xavier Le Floc'h (Triathl'Aix) en 1:52:29 - 313 classés

• 11 Ludovic Martin, en 2:03:36
• non classé : Willy Monfort semble avoir été disqualifié avec un temps de course de 2:19:14 équivalant à la 106ème place

Courses Avenir : les résultats ne sont pas encore diffusés...

Résultats complets des courses adultes sur :

http://www.chronosmetron.com/course.php?id_course=119

Triathlon de Quiberon

Willy Monfort, Larmor Plage 2009

Ce weekend, voici nos équipiers en course lors du 10ème Triathlon de la Presqu'ile de Quiberon.

• AVENIR : Lucas Charbonnier, François Loizel, Hugo Le Gars, Pol Le Gurun (benjamins) & Adrien Roulland (pupille)
• SPRINT : Sylvain Le Guenno
• DO : Ludovic Martin, Willy Monfort

Résultats dans quelques heures sur :

http://www.quiberontriathlon.fr/resultats.htm

Half Ironman de Monaco

Xavier Cesbron, Larmor Plage 2009

David Dupuy, Larmor Plage 2009

Nos co-équipiers Xavier Cesbron & David Dupuy prendront le départ du 5ème Half Ironman de Monaco (1900m natation, 90km vélo, 21.1km course à pied), dimanche 6 septembre à 7h00.

Les deux compères ont effectué un stage de 2 semaines en altitude dans les Alpes au mois d'aout. Xavier Cesbron s'est "économisé" en remportant le triathlon sprint de Larmor Plage il y a 2 semaines (plutôt que de participer au DO). Il est expérimenté sur la longue distance (2 participations au Tribreizh). David Dupuy est novice sur la longue distance. Il n'a jamais été au delà de la distance olympique. Sa récente 3ème place au Championnat de Bretagne DO (Triathlon de Larmor Plage, 14ème au scratch) devrait le mettre en confiance...

Toutes les infos sont là :

http://www.monaco-ironman.com/indeximmc.htm

Une très grande tristesse...

Sandrine, l'épouse de Philippe Lelièvre, la maman de Thomas & Marine, nous a quitté jeudi dernier. Avec une extrême discrétion, Sandrine luttait depuis plusieurs années contre la maladie.

Sandrine partageait et soutenait constament les efforts sportifs de Philippe, puis ceux de ses enfants Marine & Thomas. Le bien-être de son mari, de ses enfants, de ses amis était sa préoccupation de tous les instants, son bonheur.

A chaque course, à chaque passage devant elle, nous avons bénéficié de ses encouragements toujours opportuns. Combien de fois nous a t-elle rassemblé autour de sa table pour un bon diner et pour refaire la course? A chacune de nos sorties à vélo, elle nous accueillait pour nous servir un rafraichissement, connaître nos sensations. Au delà du sport, elle avait le soucis de connaître notre vie à chacun, de souhaiter notre bonheur.

Sandrine,

Tu vas nous manquer. La vie peut être vraiment injuste pour ceux qui font le Bien.

Philippe, Marine, Thomas,

Nos souvenirs de Sandrine sont riches et nombreux. On les garde en nous pour toujours. On vous aime et nous sommes très très tristes.

Pour les membres du club,

YLG.

Nous allons tourner une page...

Grégory Vincent, notre cher président de club va bientôt laisser sa place.

Aujourd'hui Grégory voit ses projets se concrétiser. Il prend une nouvelle orientation dans sa vie professionnelle et quittera la région à la fin de ce mois d'aout.

Avec le soutien de Frédéric Le Mat et Bruno Gloaguen, Grégory Vincent a fondé notre club en 2002. Il en est le président depuis l'origine. Grâce à son enthousiasme de tous les instants, il a initié beaucoup d'entre nous et nous a transmi sa passion pour le triathlon. Nombre de triathlètes de la région lorientaise ont fréquenté notre club une ou plusieurs saisons et ont pu apprécier les qualités de Grégory. Il a été à l'écoute de tous.

Au cours de ces 7 années, Ploemeur Triathlon a oeuvré dans tous les domaines du sport :

• faire découvrir le triathlon à 90 adultes et 20 enfants, et leur faire partager l'entrainement de jeunes triathlètes étrangers très talentueux comme Chris Felgate (participant à la course olympique de Pekin 2008). La vie du club s'est construite autour d'entrainements conviviaux mais rigoureux, de sympathiques co-voiturages pour se rendre aux courses et de mémorables repas d'après-course!
• organiser un meeting natation (2005), un aquathlon (2006), puis le triathlon avenir de Kerpape (depuis 2008) qui est déjà une "classique" avec la participation record de 120 enfants cette année,
• concourir à haut niveau en batissant une équipe pour le Championnat de France Interclub (victoire de Chris Felgate lors de la finale D3 en 2007 et 11ème club de la D2 en 2008). Ploemeur Triathlon est devenu le 2ème club de Bretagne (derrière l'intouchable TOC Cesson)
• Grégory Vincent a su capter l'intérêt des enfants pour le triathlon. Il a été la cheville ouvrière de notre école de triathlon créée il y a 2 ans. Il en a a confié le fonctionnement à Julie Tumelin.

Nos coureurs sont présents aux avant-postes sur toutes les courses de la région, voire au delà. Nos valeurs sont camaraderie et performance, Il ne fait aucun doute que cette dynamique que Grégory a su créer, perdurera dans l'avenir. L'automne prochain sera propice à rassembler toutes les bonnes volontés pour définir un nouveau projet pour Ploemeur Triathlon. Mais pour l'instant, place à la fête :

Samedi & dimanche prochain, lors du triathlon de Larmor-Plage, Grégory Vincent viendra pour la dernière fois encourager nos coureurs en tant que président. C'est une magnifique occasion pour se réunir autour de lui, afin de le saluer avant son départ. Gageons que nous serons nombreux pour lui donner l'accolade,

dimanche après la course à la Brasserie "Le Celtic",

Plage de Port-Maria à Larmor Plage

Le Bureau de Ploemeur Triathlon, mardi 18 aout 2009