mardi 12 décembre 2017

Motivation hivernale - Plus gros bosseur, semaine 49

Voila le volume horaire d'entrainement des plus gros bosseurs du club, selon les données recueillis dans le club Strava "Ploemeur Triathlon". Bravo à Yves GUEGUEN, très assidu à l'entrainement en cette fin d'année. Ses efforts sont bien récompensés. Ceux qui ne sont pas encore dans le club peuvent en faire la demande au secrétaire. RAPPEL : les kilomètres effectués pour aller au collège ou chercher le pain peuvent être enregistrés si l'effort correspond véritablement à une allure d'entraînement !


Résultats du week-end

Lannion - Trail Urbain De Lannion (22)
Marin MICHEL s'est frotté aux redoutables escaliers de Brélévenez  lors du 10kms du trail urbain de Lannion qu'il a parcouru en 51'53" (88è/410classés).
PHOTOS


Vétathlon de Saint-Maugan (35)
Bastien PEYRE enchaine les compétitions. Il fini 8è en individuel pour une distance de distance à pied de 2 boucles de 2,6km, suivi de 3 boucles de 7km en VTT et on fini par 1 boucle de 2,6km à pied.


IMPORTANT
Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer :

lundi 11 décembre 2017

Qui Fait Quoi ? (semaine du 11 au 17 décembre)

Une semaine ventée et pluvieuse s'annonce. Prudence sur la route.

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)
  • VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 1
  • VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 2 
  • SAMEDI (10h30-12h) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
  • LUNDI (20h00-21h00) - Séance de stretching salle St Mathurin
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00- 22h00) - Natation Piscine Océanis  
  • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (20h45-22h15) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h30 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
  • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
  • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Le mode de communication que nous privilégions entre membres, en complément du blog, est le groupe Facebook : "Groupe Ploemeur Triathlon". Si vous n'y êtes pas encore, cliquez sur ce lien Facebook et faites "Rejoindre le groupe".

samedi 9 décembre 2017

Qui Fait Quoi ? (semaine du 04 au 10 décembre) modifié le 9/12

Profitez du début de la semaine si vous voulez vous entrainer dehors ! La météo va sans doute changer cette semaine.
Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)
  • MERCREDI (15h00-16h30) - Entrainement Vélo / course à pied au Stade du Pouillot derrière le carrefour à Lorient en partenariat avec le FLK
  • VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 1
  • VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 2 
  • SAMEDI (10h30-12h) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

  • LUNDI (20h00-21h00) - Séance de stretching salle St Mathurin
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00- 22h00) - Natation Piscine Océanis  
  • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (20h45-22h15) - Natation Piscine Océanis 
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS

  • PAS DE SORTIE VELO DIMANCHE MATIN. A la place une sortie vélo est prévue par les Wapiti le samedi matin à 9h30 (départ casino de Larmor-Plage)
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
  • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
  • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Le mode de communication que nous privilégions entre membres, en complément du blog, est le groupe Facebook : "Groupe Ploemeur Triathlon". Si vous n'y êtes pas encore, cliquez sur ce lien Facebook et faites "Rejoindre le groupe".

mardi 5 décembre 2017

Le mot du Président

Chers membres, futurs et anciens,

Cela fait six ans que je suis au club. J'ai vu ce club grandir sous l'impulsion du couple Lavolé.

Je me suis jeté à l'eau pour essayer de garder l'esprit du club.

Moi, comme tant d'autres, nous nous sentons bien dans ce club.
Un club chaleureux. Un club convivial.

Le club est composé de membres très différents, nous avons tous des vies bien occupées (famille, boulot, loisirs,..). Le club doit accompagner les sportifs confirmés mais aussi les débutants. Chaque individu a son propre rythme, son propre challenge, son propre défi.

Mais sans pour autant oublier que le tri reste un sport individuel et exigeant. Chronophage en temps d'entraînement (CAP, natation, vélo) si les objectifs sont ambitieux ou nombreux comme pour beaucoup d'entre nous. D'autres préfèrent simplement garder la condition physique ou pratiquer ce sport par plaisir.

Le club se veut à l'écoute. N'hésitez pas à faire remonter vos remarques, suggestions. Le Comité pourra mieux répondre à vos attentes. C'est ainsi que le club continuera à bien fonctionner.

A bientôt dans l'eau, sur la route ou les chemins.

Yannick

lundi 4 décembre 2017

Résultats du week-end

Un parcours monotrace et un dénivelé de 2000m pour le Menestrail 2017
"La nuit, le vent, la boue" ... Voici le slogan du "Grand Menestrail", un parcours exigeant de 54kms dont le départ est donné aux aurores, à la frontal, sur les monts du Méné (22). Parcours que notre équipier Stéphane  FARGEAS a bouclé ce dimanche en 6h55'17''(21èV2). Respect et Bon anniversaire Stéphane ! 
Course remportée par Sylvain MORIN en 4h43'49''


Bastien PEYRE participait au Vetathlon de Laillé (35). Il prend une très belle 7è place (70 inscrits) sur cette course qui comprenait 6km de course à pied /20km de VTT/ 2km de course à pied.

samedi 2 décembre 2017

Téléthon J-7 : évènement co-organisé par Thomas Moullet



Parmi les nombreuses initiatives en faveur du Téléthon les 08 et 09 décembre, une a retenu notre attention car co-organisée par notre co-équipier Thomas Moullet, en association avec plusieurs amis.

Le défi est simple mais très ambitieux : effectuer l'équivalent de 700 tractions par challenger pour cumuler au total l'équivalent de l'altitude du Mont-Blanc (4810 m).

Mais pour atteindre cet objectif et maximiser les dons pour le Téléthon, il faudra être nombreux à les encourager le 09 décembre de 10h à 12h et de 14h à 16h30, au centre Leclerc de Quéven.

Vous pouvez d'ores-et-déjà réserver vos tickets de tombola avec de nombreux lots très intéressants à gagner:


Pour indiquer votre présence et/ou réserver vos tickets de tombola, RDV dès maintenant sur la page Facebook de l'évènement.

jeudi 30 novembre 2017

CROSS scolaires - resultats du 29 novembre

Excellents résultats pour les jeunes du Club présents sur les CROSS des collèges et lycées ce mercredi ! Bravo à tous

RESULTATS CROSS REGIONAL UGSELL – 29/11/2017 – PLOERMEL
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Le cross national aura lieu le 16 décembre à Quimper

BENJAMINES FILLES1
8eme Lisa STRUILLOU
MINIMES GARCONS2 (176 classés)
6ème Elouan CHARRIER Qualifié
MINIMES FILLES(186 classés)
11ème Servann PROT Qualifiée
159ème Coline BERGERON
Coline et Servann sont qualifiées par équipe (3è équipe COL. J.P.II PLOEMEUR) 

RESULTATS CROSS UNSS DEPARTEMENTAL – 29/11/2017 – BAUD 
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Le cross régional aura lieu le 13 décembre à Plouay
BENJAMINES FILLES INDIVIDUEL (1ère Morgane TCHIDEMIAN – 190 classées)
5e Sara PELARD – COL ANITA CONTI - en 8'15'' (vitesse 14,5km/h)
Sara est qualifiée au classement par équipe pour COL A. CONTI (1er équipe)
BENJAMINS G MIXTES – 2600m (138 classés)
1e Simon LE GALL – COL BRIZEUX(vitesse 17,5km/h)
21e Corentin JEZEQUEL – COL Ch. DE GAULLE(vitesse 16km/h)
Simon et Corentin sont qualifiés au classement par équipe (3è et 4è équipe)
MINIMES FILLES INDIVIDUEL – 2500m (1ère Ludivine MARTEL127 classées)
17e Margot MONCUS - COL Ch. DE GAULLE (vitesse 14,3km/h)
Margot est qualifiée au classement par équipe pour QUEVEN (1ère équipe)
MINIMES GARCON INDIVIDUEL – 3000m (1er Ewen CHEVAL 237 classés)
44e Samuel LE BLEIZ - COL KERBELLEC QUEVEN
66e Ewan SIMON - COL Ch. DE GAULLE
84e Arnaud JACQUELIN - COL Ch. DE GAULLE
Samuel est qualifié au classement par équipe pour QUEVEN (3è équipe)
MINIMES G MIXTES – 3000m (121 classés)
1e Mattéo LE GALL – LYC DUPUY DE LOME (vitesse 17,4km/h)
13e Elouan DAUSQUE – COL. BRIZEUX (vitesse 16,2km/h)
18e Romain BARRAS - COL Ch. DE GAULLE (vitesse 15,8km/h)
Mattéo (1ere équipe lycée mix), Romain (5è équipe) et Elouan (9è équipe) sont qualifiés au classement par équipe.
LYCEE GARCONS (185 classés)
1er Malo LIONS - LYC B. FRANKLIN (vitesse 19,5km/h)
25e Mattéo ETESSE - LYC COLBERT (vitesse 16,7km/h)
LYCEE FILLES (82 classées)
4è (de sa cat.) Sophie GODIVER - LYC COLBERT (vitesse 14,6km/h)
Malo (3e équipe lycée mix), Mattéo et Sophie (4è équipe) sont qualifiés au classement par équipe.