jeudi 18 février 2010

Fête du Triathlon à Plouay - samedi 6 mars

Pour tous les triathlètes de Bretagne, petits et grands, un buffet dansant est organisé à partir de 19H00 salle de réception du Domaine de Manéhouarn à Plouay.

Une loterie permettra de gagner des inscriptions sur les épreuves Bretonnes.

Participation : 15 Euros pour les grands, 10 Euros pour les petits

Hébergements à Plouay:
  • Gîtes de Manéhouarn: 02.97.33.05.93
  • Hôtel des 3 Châteaux: 02.97.33.33.43

Inscriptions avant le 15 février auprès de Jean-Luc Perron 2 Place du Marché 56240 Plouay - nathalie.jean-luc.perron@wanadoo.fr

mardi 16 février 2010

Qui fait quoi cette semaine? (15-21 février)


Nos jeunes de l'Ecole de Triathlon sont en stage à Saint Cast Le Guildo. Et vous, qu'est ce que vous faites cette semaine?

Par un commentaire, vous pouvez indiquer vos horaires d'entrainement...

lundi 8 février 2010

Qui fait quoi cette semaine? (du 8 au 14 février)


Vous vous entrainez cette semaine? Vous voulez partager vos entrainements?
Faites le savoir par un commentaire (date, lieu, programme) !

PS (pour Adam) : dans vos commentaires, précisez le jour du RDV...

Ce lundi soir (19h00), entrainement CAP au Stade de Ploemeur. Programme :
  • échauffement, PPG...
  • 250m - récupération 1mn
  • 500m - récupération 1mn
  • 750m - récupération 1mn
  • 1.000m - récupération 3mn
  • 1.000m - récupération 3mn
  • 750m - récupération 1mn
  • 500m - récupération 1mn
  • 250m
  • footing pour retour au calme, étirements...

Allure VMA pour les 250m et 95% de votre VMA pour le reste!!!

mardi 2 février 2010

Ecole de Triathlon - entrainement Run & Bike, samedi 6

Samedi 6 février, 10h00 - 11h30, à Kerpape

Xavier Dival & Patrick Le Gars encadreront un entrainement au run & bike pour l'école de triathlon, samedi prochain. Prévoir VTT en bon état (casque, freins qui fonctionnent, pneus gonflés, chaine propre) et chaussures de course à pied.

Rendez-vous à 10h00 sur le parking devant le gymnase, face à la mer.

Qui fait quoi cette semaine? - du 1 au 7 février

Jan Frodeno (All), champion olympique, Pekin 2008


Vous vous entrainez au cours de la semaine, alors faites le savoir aux autres par un commentaire... (horaire, lieu de rendez-vous).

lundi 1 février 2010

Stage régional pour les jeunes

La grande plage de Saint Cast le Guildo


Antoine Le Soz, conseiller technique régional de la ligue de Bretagne, organise un stage d'entrainement pour les jeunes triathlètes (benjamins à cadets) à Saint-Cast Le Guildo lors des prochaines vacances scolaire (15 au 21 février). Quatre de nos jeunes co-équipiers vont y participer :


  • Pol Le Gurun, benjamin 2
  • François Loizel, minime 1
  • Hugo Le Gars, minime 1
  • Thibault Hodmon, minime 2

Au programme :

  • entrainement quotidien dans les 3 disciplines
  • étirements
  • test class triathlon en fin de stage

Class Triathlon, à Pontivy

Pol Le Gurun, run & bike de Plouay 2010


Qu'est ce que le Class Triathlon?


Afin de sensibiliser les entraîneurs à la nécessité de faire évoluer progressivement la charge de travail, la FFTRI organise un test appelé Class Triathlon. Il s'agit d'évaluer la valeur des jeunes triathlètes sur un plan national.


Chaque jeune triathlète est soumis à un test chronométré dans 2 disciplines (natation & course à pied). Les distances à parcourir sont progressives en fonction de l'âge. Il y a un seul classement de la catégorie benjamine à la catégorie junior (garçons & filles ensemble). L'attribution des points est proratée sur la meilleure performance dans la catégorie d'âge (la référence benjamine n'est pas la même que celle des juniors).
Le club de Pontivy a organisé un test Class Triathlon dimanche dernier. Nous avions un représentant : Pol Le Gurun (benjamin 2).
En course à pied (1.000m), Pol marque 62 pts (3mn48) mais il n'aurait visiblement pas donné son maximum! Il ne savait pas qu'il courait contre le chrono. Comme il était largement premier (le deuxième avait un demi-tour de terrain de retard) il n'a pas forcé. En natation (200m nage libre) Pol marque 38 points (3mn12). Des lunettes qui prennent l'eau ont affecté sa performance!
Au total, Pol Le Gurun score 100 points et devient le premier membre de notre club à figurer sur le listing national. Il dispose d'une bonne marge de progression!Prochain test Class Triathlon lors du stage régional des prochaines vacances scolaires, à Saint Cast le Guildo...