lundi 26 juillet 2010

Qui fait quoi cette semaine? (du 26 juillet au 1er aout)


Nouvelle organisation de nos entrainements course à pied pendant l'été (rappel)

Anthony Lavolé propose chaque lundi soir jusqu'à fin septembre :

  • RDV à 19h00 sur le parking du Collège du Ter à Ploemeur
  • échauffement d'environ 25mn autour du petit Lac du Ter dans le sens inverse des aiguilles d'une montre; les retardataires choisiront de tourner dans l'autre sens pour venir à la rencontre du groupe
  • séance de Fartlek (course avec changements de rythme en milieu naturel)
  • alternance chaque semaine entre exercices courts et longs

Natation & vélo - la mer est belle & chaude, la Route Côtière est lisse et calme le matin. Pensez à nos challenges permanents natation "Traversée de Toulhars" et vélo "route Côtière".

Vous souhaitez vous retrouver pour partager une séance d'entrainement? Laissez un commentaire...

lundi 19 juillet 2010

Qui fait quoi cette semaine? (du 19 au 25 juillet)

Nouvelle organisation de nos entrainements course à pied pendant l'été.


Anthony Lavolé propose chaque lundi soir jusqu'à fin septembre :

  • RDV à 19h00 sur le parking du Collège du Ter à Ploemeur
  • échauffement d'environ 25mn autour du petit Lac du Ter dans le sens inverse des aiguilles d'une montre; les retardataires choisiront de tourner dans l'autre sens pour venir à la rencontre du groupe
  • séance de Fartlek (course avec changements de rythme en milieu naturel)
  • alternance chaque semaine entre exercices courts et longs

Natation & vélo - la mer est belle & chaude, la Route Côtière est lisse et calme le matin. Pensez à nos challenges permanents natation "Traversée de Toulhars" et vélo "route Côtière".

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jeudi 15 juillet 2010

Challenge du Club - nouveau classement

Désolé, aucune parution de notre Challenge depuis le 11 mai, au lendemain du triathlon de Lorient. Depuis, beaucoup de résultats sont venu bouleverser la hiérarchie interne du club... Voici donc les derniers épisodes de ce feuilleton qui dure depuis 2005 :
Situation au 7 juin, après Pierrelatte & Damgan :
Situation au 21 juin, après Plouay :

Situation au 5 juillet, après Saint Nazaire :
Situation au 14 juillet, après Quimper :

Rappel du règlement :
  • vos 6 meilleurs résultats depuis 18 mois
  • un CD vaut plus qu'un sprint, qui vaut plus qu'un découverte
  • la référence est 20ème temps scratch (sauf découverte - meilleur temps)

Triathlon de Quimper - résultats

Jérémy Quatremère emmène notre équipe première dans la Côte du Lézot, Adam Le Trionnaire en 3ème position - Triathlon de Plouay 2010

Voici les résultats de nos deux représentants dans cette course de dimanche dernier :

Triathlon Sprint de Quimper : course remportée par Marc Louis (Toulon Triathlon), en 1:03:05 - 103 classés

  • 6. Jérémy Quatremère, en 1:05:09 (3ème tps natation)
  • 50. Adam Le Trionnaire, en 1:12:40 (8ème tps natation - 3ème cadet)

Jérémy Quatremère (6ème) obtient le meilleur résultat d'un coureur de notre club sur cette course, à égalité avec Pierre-Marc Huet en 2008.

Commentaire de Jérémy après la course : "C'était une course très sympa. Je suis sorti en 3ème position du parc à vélo après un bonne natation et une transition rondement menée. Puis je me suis fais doubler par 4 ou 5 avions en vélo. Il y a du travail encore!!! Le parcours était vraiment agréable. En course à pied j'en ai repris 3 ou 4. Bref, je suis content de ma course, il faut juste que je roule autrement que sur mon vélo d'appartement. Prochain rendez-vous à Larmor affuté comme une arbalette...!"

Résultats complets, là :

http://www.triathlon-quimper.fr/Images/resultat%20scrath%20sprint%202010.pdf

lundi 12 juillet 2010

Qui fait quoi? (semaine du 12 au 18 juillet)

CAP - lundi 19h-20h autour du petit lac du Ter. Rendez -vous au niveau du parking du Ter (près du gymnase Saint Mathurin). L'échauffement de 20mn se fait en aller/retour (pour attendre les retardataires) entre le parking et les jeux pour enfants (prendre le tour du lac vers la gauche, dans le sens des aiguilles d'une montre).

Natation - marées hautes en fin de journée toute la semaine. Pensez à notre challenge natation "Traversée de Toulhars". Quels sont les meilleurs chronos? Voilà l'historique :
  • Chris Felgate - 12'50" (2 juin 2007)
  • Jérémy Quatremère - 16'30" (12 juin 2009)
  • Sylvain Le Guenno - 17'09" (12 juin 2009)
  • Yvon Le Gall - 19'40" (12 juin 2009)
  • Willy Monfort - 20'00" (12 juin 2009)
Signalez vos séances d'entrainement par un commentaire.

vendredi 9 juillet 2010

Chris Felgate de retour en Europe!

Cet été, notre ancien co-équipier le zimbabwéen Chris Fegate (2007-2008) quittera l'Afrique du Sud où il réside pour une tournée de quelques semaines en Europe. L'International Triathlon Union le convie à participer à la manche de Coupe du Monde de Tiszaujvaros (Hongrie) le 8 août prochain. La Coupe du Monde (ITU World Cup) est le circuit international de seconde importance après le World Championship Series (7 étapes). Chris pourrait enchainer par une course en Autriche la semaine suivante.
Après 2 saisons passées à la tête de notre équipe première (12 courses dont 1 victoire à Betton, deux 3ème places à Larmor Plage & Quiberon, une 5ème place en D2 à Pierrelatte), Chris avait brillament participé aux Jeux Olympiques de Pekin en 2008, attaquant seul en tête le dernier tour vélo et se classant 42ème. 2009 a permis à Chris de reposer son corps sérieusement traumatisé par cette campagne olympique et de stabiliser sa vie professionnelle et privée.
Ce retour en Europe marque le départ d'une nouvelle campagne olympique pour les Jeux de Londres en 2012. Grâce à ces deux courses, Chris devrait consolider sa valeur internationale. A Tiszaujvaros, il sera confronté à Aurélien Raphaël (France), Reinaldo Colucci (Brésil), Reto Hug & Sven Riederer (Suisse), Javier Gomes (Espagne), Tim Don (Angleterre), Barrett Brandon (USA), Hendrik De Villiers (Afrique du Sud)...

Plus d'info, là :

Triathlon de Quimper - dimanche 11 juillet

Jeremy Quatremère, en tête du Triathlon Open de Cesson 2010

Jérémy Quatremère, Adam Le Trionnaire (coureurs) & Anthony Lavolé (arbitre)représenteront notre club au Triathlon Sprint de Quimper, dimanche prochain. La course se déroule dans le centre-ville de Quimper (parc de transition sur le Quai de l'Odet). Départ à 15h30. Voici les meilleurs résultats obtenus par nos coureurs lors des précédentes éditions du Triathlon de Quimper (sprint sauf mention) :
  • 6. Pierre-Marc Huet (2008)
  • 7. Gildas Peoc'h (2006) - DO
  • 7. Stéphane Postec (2008)
  • 10. Gildas Peoc'h (2007)
  • 14. Maurice Monfort (2009)
  • 15. Willy Monfort (2005) - découverte
  • 21. Erwan Le Dortz (2005)
  • 26. Willy Monfort (2006) - découverte
  • 40. Laurent Le Dréau (2006) - DO
  • 52. Laurent Graignic (2005) - DO
  • 55. Sylvain Le Guenno (2008)
  • 58. Laurent Bélec (2007)
  • 65. Stéphane Blot (2007)
  • 66. Stéphane Vazeilles (2007)
  • 79. Willy Monfort (2009)

Jeremy & Adam participeront à cette course pour la première fois. Plus d'info, là :

http://www.triathlon-quimper.fr/

jeudi 8 juillet 2010

Ou sont nos anciens équipiers?

Arnaud Guibert (Quimper Triathlon) monte en force la Côte du Lézot

la foulée légère de Pierre-Marc Huet (Ecureuils de Plouay)

Depuis sa création en 2002, notre club a accueilli beaucoup de triathlètes de valeur. Au hasard d'une course, il arrive qu'on en croise un et qu'on échange de bons souvenirs. Lors de la Coupe de Bretagne Inter-club de Plouay, le 20 juin dernier, nous avons retrouvé :

  • Pierre-Marc Huet (aujourd'hui aux Ecureuils de Plouay)- 14 courses disputées pour notre club en 2008-2009. A participé aux 4 étapes du Championnat de France D2 en 2008 (meilleur classement 47ème à Charleville-Mézières). 2ème de la Coupe de Bretagne à Plouay en 2008 (associé à Chris Felgate & Jeremy Drake), 14ème du Triathlon de Paris en 2009.
  • Arnaud Guibert (aujourd'hui à Quimper triathlon) - 13 courses disputées pour notre club en 2007. 3ème de la Coupe de Bretagne à Plouay (associé à Chris Felgate, Stéphane Postec, Gildas Péoc'h & Christophe Quillier), 7ème du Triathlon de Plougonvelin, 8ème à Quiberon & St Jean de Monts, 14ème de la finale du Championnat de France D3 à Betton, ce qui nous permis de courir en D2 la saison suivante!

mercredi 7 juillet 2010

Stage régional jeunes

de gauche à droite : François Loizel, Lucas Charbonnier, Thibault Hodmon


Quatre de nos minimes participent au stage estival organisé par la Ligue de Bretagne du 6 au 9 juillet, à Ploermel. Ce stage est encadré par le Conseiller Technique Régional Antoine Le Soz (TOC Cesson-Sévigné). Nos équipiers :
  • Lucas Charbonnier,
  • Maxence Carris,
  • Thibault Hodmon,
  • François Loizel

Plus d'infos à leur retour. Pour connaitre le programme :

http://www.onlinetri.com/sites/bretagne-triathlon/documents/Programme_et_fiche_inscription.pdf

lundi 5 juillet 2010

Triathlon de Saint-Nazaire - résultats

Matheo Lavolé, meilleur temps CAP en poussin

Thibault Hodmon sort de l'eau juste devant Adrien Girard (Pontivy)

Adrien Roulland, Pol Le Gurun & Owen Lavolé (de gauche à droite) au départ de la course benjamins/pupilles

Poussins - course remportée par Anatole Lochet (Endurance 72) en 8:43 - 13 classés
  • 9. Mathéo Lavolé, en 10:54 (6ème poussin garçon - meilleur temps CAP!!!)
Pupilles/Benjamins - course remportée par Guillaume Lenormand (Luçon Triathlon) en 12:41 - 55 classés
  • 4. Pol Le Gurun, en 13:20 (3ème tps CAP)
  • 30. Adrien Roulland, en 16:11 (17ème benjamin garçon)
  • 38. Owen Lavolé, en 17:18 (12ème pupille garçon)
Découverte - course remportée par Paul Le Roch (Sables Vendée triathlon) en 32:02 - 100 classés
  • 17. Lucas Charbonnier, en 37:31 (13ème minime garçon - 6ème tps CAP minime G)
  • 42. François Loizel, en 41:26 (20ème minime garçon)
  • 66. Thibault Hodmon, en 44:57 (24ème minime garçon)
Sprint - course remportée par Jérôme Joussemet (TCG 79 Parthenay) en 1:06:48 - 232 classés
  • 118. Anthony Lavolé, en 1:25:26 (37ème tps CAP - 81 places gagnées après la natation!!!)
Résultats complets sur http://www.chrosmetron.com/

Qui fait quoi? (semaine du 5 au 11 juillet)

A partir de cette semaine, réorganisation de nos séances d'entrainement :

CAP - lundi 19h-20h autour du petit lac du Ter. Rendez -vous au niveau du parking du Ter (près du gymnase Saint Mathurin). L'échauffement de 20mn se fait en aller/retour (pour attendre les retardataires) entre le parking et les jeux pour enfants (prendre le tour du lac vers la gauche, dans le sens des aiguilles d'une montre).

Natation - pas d'entrainement à la Piscine Océanis jusqu'en septembre. Profitez-en pour nager en mer et retrouvez les mêmes conditions qu'en course! 2 lieux de rendez-vous conseillés :
  • Plage de Toulhars, à Larmor Plage - RDV à la Croic de Toulhars (extrémité Est de la plage) accès depuis la rue des architectes/boulevard des dunes.

  • Anse du Stôle, à Ploemeur - RDV dans Kerpape, sur le parking du Stôle (pratique pour enchainer une sortie vélo ou de la course à pied)

Utilisez les commentaires pour proposer des entrainements en commun!

Pensez à vous inscrire au plus vite au Triathlon de Larmor Plage (22 aout) - bulletin d'inscription à retirer à la Mairie.

vendredi 2 juillet 2010

Triathlon Cargill, Saint Nazaire - dimanche 4 juillet

Owen Lavolé - duathlon de Plouay 2010

Nous aurons 8 représentants sur le Triathlon CARGILL de Saint Nazaire (44), dimanche 4 juillet :

  • AVENIR - Pol Le Gurun (benjamin), Owen Lavolé (pupille), Matheo Lavolé (poussin)
  • DECOUVERTE - Thibault Hodmon, Lucas Charbonnier, Maxence Carris, François Loizel (minimes)
  • SPRINT - Anthony Lavolé

CAP - résultats récents

Jeremy Quatremère - Triathlon de Plouay 2010


Foulées du Ter, Ploemeur - dimanche 27 juin




course découverte 5.5km - course remportée par Jean Personnic (AL Ploemeur) en 17:34 - 33 classés

  • 13. Jean-Marc Pochon, en 23:54

Foulées 10km - course remportée par Frédéric Ludert (Vannes) en 35:11 - 277 classés

  • 5. Jeremy Quatremère, en 36:56
  • 26. Xavier Joncquez, en 41:06
  • 29. Sébastien Lieury, en 41:15

Foulées "Entre Terre & Mer" à Lesconil (29) - dimanche 27 juin

Course nature 11.6km - course remportée par David Guilcher (Sobhi Sport) en 41:18 - 254 classés

  • 23. Anthony Lavolé, en 47:53
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