Calendrier des courses - modifications

2 courses du calendrier breton changent de date + une nouvelle course :

1. Triathlon de Fouesnant, le jeudi 17 mai (férié)
2. Triathlon de Saint-Sulniac (Saint Malo - 35), le 24 juin
3. Triathlon de Lorient, le 16 septembre

Le calendrier breton est tenu à jour par la Ligue de Bretagne. Il est là : http://bretagne-triathlon.onlinetri.com/

Ploemeur Triathlon tient à jour son propre calendrier des courses. Y figurent toutes celles auxquelles nos membres ont prévu de participer. Il n'y a pas que des triathlons mais aussi des trails, courses sur route, cyclosportives, meeting natation, etc... Il est consultable à la rubrique "Calendrier des courses" juste sous le titre et aussi là : http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/p/calendrier-des-courses.html

Si vous comptez participer à une course et qu'elle n'est pas mentionnée, faites le savoir par un commentaire...

Pol Le Gurun en vedette dans le Télégramme

Le sprint final lors de la course minimes garçons du Championnat de Bretagne de cross-country a été mise en valeur dans l'édition du Télégramme datée 30 janvier 2012. On y voit bien notre jeune co-équipier Pol Le Gurun (dossard 143).

Championnat de Bretagne de cross-country FFA - résultats

 Pol Le Gurun (dossard 143) à la lutte pour la victoire

 Podium minimes garçons : Pol Le Gurun (143) 3ème

 Lucas Charbonnier (20), bien placé dans le peloton en début de course

Lucas Charbonnier (20) sprinte pour la 64ème place

Excellents résultats pour nos coureurs lors du Championnat de Bretagne FFA de cross-country, le dimanche 29 janvier à Quimper :

Minimes Garçons - course (2.920m) remportée par le champion du Morbihan Simon Bédard (Escapade Malestroit) en 9:54 - 198 classés

• 3. Pol Le Gurun, en 9:55 (soit 3:24 au 1.000m)

Dès le départ dans le groupe des meilleurs, Pol prend la tête de course à 500m de l'arrivée, puis la victoire se joue au sprint entre les 3 premiers. Le champion du Morbihan Simon Bédart se détache légèrement, et Pol se fait souffler la seconde place en se relevant juste avant la ligne! Trés belle photo du finish de cette course dans le Télégramme daté du 30/01. Pol est second morbihannais; il gagne 2 places par rapport au cross départemental où il avait terminé 4ème. Résultats complets là : http://www.sport-up.fr/resultats_dl/20120129093054-3_MI_M_Quimper_Course_V2_Resultat.pdf

Pol, le Tour du Ter s'offre à toi maintenant! En extrapolant ton allure de course d'hier, tu devrais boucler le tour en 9:15/9:20 soit la 4ème ou 5ème place de notre challenge. Attention, tu devras laisser les pointes au vestiaire...

Cadets - course (4.405m) remportée par Nolwenn-Dorian Le Floc'h (Stade Brestois) en 14.43 - 154 classés

• 64. Lucas Charbonnier, en 16:49 (soit 3:48 au 1.000m)

Lucas a bien maitrisé la distance pour sa seconde course chez les cadets. Dans une course qui tarde à se décanter, il reste au contact du groupe des meilleurs. Lorsque ça s'emballe les seconde année passent logiquement devant. Lucas termine 27ème cadet 1. Résultats complets, là : http://www.sport-up.fr/resultats_dl/20120129093054-5_CA_M_Quimper_Course_V2_Resultat.pdf 

Les résultats des autres courses sont chez http://www.breizhchrono.com/resultats.htm 

On ne dira jamais assez à quel point le cross-country est une discipline indispensable et incontournable pour les jeunes triathlètes. Voici les résultats d'autres triathlètes sur ce championnat régional :

• Lucas Huelvan (Team Landi St Pol) - 3ème cadet
• Jeanne Tanguy (Ecureuils de Plouay) - 16ème minime fille
• Pierre-Vincent Anno (Pontivy Triathlon) - 62ème sénior cross court
• Arsène Guillorel (TOC Cesson) - 7ème junior
• Pacôme Thibault-Lopez (TOC Cesson) - 19ème junior
• Colin Arros (Team Landi St Pol) - 2ème junior

Bravo à nos 2 crossmen qui terminent d'excellente manière leur saison hivernale grâce au travail effectué à l'entrainement au sein de la section adulte depuis un an. Soyons tous à l'entrainement CAP ce lundi soir pour féliciter Pol et Lucas en espérant qu'ils y seront pour effectuer un petit "décrassage" et nous raconter leur course...

Qui fait quoi? (semaine du 30 janvier au 5 février)

 départ du Triathlon de Paris 2010

Cette semaine le club vous propose :

Section ADULTES

• LUNDI (19h00/20h15)- course à pied, Stade Municipal
• MERCREDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (féminines)
• SAMEDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE : sortie vélo ou Test Chrono à Pontivy

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00/10h00) - natation, Piscine Océanis (primaires)
• VENDREDI (17h30/18h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 1)
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 2)
• DIMANCHE : class triathlon à Pontivy

Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire.

Dimanche 29 janvier :

Pontivy Triathlon organise un Class-Triathlon pour les jeunes (benjamins à juniors). Les "éternels juniors" sont aussi conviés à se mesurer au chrono sur 3000m CAP + 400m natation. Convivialité garantie. Venez nombreux (laissez un commentaire pour confirmer votre présence, on préviendra les organisateurs).

Sortie vélo du 29/01

Sortie vélo prévue dimanche matin, départ 9h de l'océanis.
Deux groupes se feront à Rédéné :
le groupe 1 partira vers Arzano,  le groupe 2  rentrera par Pont Scorff
Les féminines, minimes et cadets sont les bienvenus ...

Couvrez vous bien !

Galette des Rois - samedi 28 janvier

Notre traditionnel rassemblement autour de la galette des rois aura lieu le :

samedi 28 janvier à 20h00 

à la Salle Soleil d'Automne (tout près du Centre-Ville)

Ce sera l'occasion de se retrouver en toute convivialité pour évoquer le programme de l'année 2012. Veuillez confirmer votre participation par un commentaire en indiquant le nombre de personnes qui vous accompagnent.

Run and Bike de Plouay - résultats

Nos équipes ont joué les premiers rôles lors du run and bike de Plouay, dimanche dernier. Toutefois la course Avenir n'a pas donné lieu à un classement. Très belle victoire de Lucas Charbonnier (cadet 1) et Pol Le Gurun (minime 2) sur la course courte. Bienvenue à Aymerick Royer qui effectuait sa première course pour notre club. Bravo à Chloé Goncalvès et Elisabeth Le Gall (minimes 1) qui effectuaient leur première course parmi les grand(e)s. Belle démonstration d'endurance pour Hugo Le Gars (cadet 1), associé à son père Patrick (éternel junior!) sur la course longue. Voici les résultats de tous nos coureurs :

Course Minimes, Cadets et Feminines (4 tours de 3km) remportée par Pol Le Gurun et Lucas Charbonnier (Ploemeur Triathlon) en 45:24 - 32 équipes classées

• 1. Lucas Charbonnier et Pol Le Gurun, en 45:24 (1ers cadets)
• 7. Maxence Carris et Aymerick Royer, en 53:15 (4èmes cadets)
• 20. Elisabeth Le Gall et Chloé Goncalvès, en 1:01:16 (3èmes minimes)

Course masculine (6 tours de 3km) remportée par Frédéric Le Gall et Gwenaël Le Boulch (Hennebont Triathlon) en 59:03 - 46 équipes classées

• 9. Jérémy Quatremère et Christophe Charbonnier, en 1:05:00
• 19. Xavier Joncquez et Yannick Hémon, en 1:09:27
• 25. Patrick Le Gars et Hugo Le Gars, en 1:14:09
• 28. Yvon Le Gall et Frédéric Duthil, en 1:14:37
• 45. Laurent Rio et Régis Bouyaux, en 1:25:04

Merci à tous nos spectateurs pour leurs chaleureux encouragements, notamment les enfants qui débordent d'enthousiasme lorsqu'ils voient passer les couleurs du club!

Qui fait quoi? (semaine du 23 au 29 janvier)

 Grand Prix FFTRI, La Baule 2011

Cette semaine le club vous propose :

Section ADULTES

• LUNDI (19h00/20h15)- course à pied, Stade Municipal
• MERCREDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (féminines)
• SAMEDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE : VTT

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00/10h00) - natation, Piscine Océanis (primaires)
• VENDREDI (17h30/18h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 1)
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 2)

Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire.

Dimanche 29 janvier :

• Championnat de Bretagne de cross-country FFA à Quimper. Pol Le Gurun et Lucas Charbonnier au départ!
• Galette des Rois à 17h00

Run and Bike de Plouay - Quelles seront nos équipes?

 Lucas Charbonnier - Triathlon de Lorient 2010

Le run and bike de Plouay aura lieu dimanche 22 janvier. C'est traditionnellement le premier rendez-vous des triathlètes bretons. Lesquels d'entre nous seront au départ? Voici ceux qui ont confirmé leur participation :

Course Avenir - 13h30 (3km)

• Owen Lavolé et Ronan Merrien (benjamins)
• Charles Joncquez et Mathéo Lavolé (pupilles garçons)
• Pierre-Louis Le Pouézard (pupille G) et Gaultier Le Pouézard (poussin)
• Paul Peiffer (poussin)
• François Peiffer (benjamin)

Course juniors/seniors/veterans hommes - 15h00 (6 tours)

• Jérémy Quatremère et Christophe Charbonnier
• Frédéric Duthil et Yvon Le Gall
• Hogo Le Gars (cadet) et Patrick Le Gars

Course femmes/minimes/cadets - 15h00 (4 tours)

• Pol Le Gurun et Lucas Charbonnier (minime/cadet)
• Elisabeth Le Gall et Chloé Goncalvès (minimes)
• Maxence Carris et Aymerick Royer (cadets)

La course jeune est programmée à 13h30. Nous aurons beaucoup de jeunes co-équier(e)s en course. Pensez à venir les encourager.

Y en a t-il d'autres? Signalez votre participation par un commentaire...

Effectif 2012 - du renfort!

Alors que Ploemeur Triathlon célèbre son 10ème anniversaire en 2012, l'effectif est plus important que jamais. Nous sommes maintenant 62 membres. La liste détaillée est consultable à la rubrique "membres du club", ou là :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/p/membres-du-club.html

Stage régional pour les triathlètes féminines

La Ligue de Bretagne de Triathlon organise un stage à l'attention des triathlètes féminines. Ses objectifs sont d'acquérir des bases pour élaborer un programme d'entraînement, proposer un moment de rencontre et d'échange sur la pratique et l'entraînement. Le stage aura lieu à l'hôtel club Vacanciel de Mur De Bretagne (Lac de Guerlédan) du vendredi 23 mars (18h00) au dimanche 25 mars (18h00).

Renseignements et inscriptions, là :
http://bretagne-triathlon.onlinetri.com/index.php?page_id=6703&news_id=32939

Qui fait quoi ? (semaine du 16 au 22 janvier)

Championnat d'Asie 2011 - Mehua Lake Yilan County (Tai Pei)

Cette semaine le club vous propose :

Section ADULTES

• LUNDI (19h00/20h15)- course à pied, Stade Municipal
• MERCREDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (féminines)
• SAMEDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE : rien de prévu (run and bike de Plouay)

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00/10h00) - natation, Piscine Océanis (primaires)
• VENDREDI (17h30/18h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 1)
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 2)

Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire.

DImanche 22 janvier : Tous au départ du run and bike de Plouay. Contactez Anthony Lavolé pour constituer votre équipe (ou laissez un commentaire).

Championnat du Morbihan de cross-country - résultats

Pol Le Gurun (plein centre) mène la course minimes garçons du Championnat du Morbihan de cross-country FFA 2011

Deux de nos co-équipiers ont participé au Championnat du Morbihan de cross-country FFA, hier sur le parcours du Pouillot à Lorient. Portant pour l'occasion les couleurs du club "Athlé Pays de Lorient" ils se sont qualifiés pour le Championnat de Bretagne qui aura lieu à Quimper le dimanche 29 janvier prochain. Voici les détails de la course :

Minimes garçons - course remportée par Simon Bédard (Malestroit), les 3.850m en 14:00 - 61 classés

• 4. Pol Le Gurun, en 14:07 (3:39 au 1.000m)

"J'ai fais une belle course, sauf que j'ai peut-être fait l'erreur de prendre la tête dès les 500 m sans créer de gros écarts. Je me fais ensuite dépasser sur la fin de course par 3 autres concurrents plus rapides au sprint. Je suis content de ma qualif au Bretagne et je suis aussi retenu pour un match inter-départemental minimes à Brest le 12 février".

Cadets - course remportée par Antoine Launay (Entente Pays Gallo), les 4.150m en 14:47 - 36 classés

• 18. Lucas Charbonnier, en 16:14 (3:54 au 1.000m)

C'est un bon cross pour ma première course en cadet. Le parcours était de qualité avec pas mal de côtes et de faux-plats. Après un départ prudent, je suis resté au chaud dans le peloton jusqu'à ce qu'il explose sous l'impulsion de 2 ou 3 gars vraiment au dessus du lot. Ensuite, j'ai résisté tant bien que mal et à l'approche du dernier tour j'étais en 12ème position. Malheureusement dans la dernière côte, j'ai coincé et pas mal de concurrents m'ont dépassé. Je suis plutôt content, Clément Bocandé qui m'avait devancé pour la victoire à Hennebont termine 15ème à 11 secondes devant moi. Ca me conforte que j'ai couru à mon niveau. Il faut maintenant que je m'adapte à la catégorie cadet. Les 4.150m du parcours m'ont semblé longs sur la fin!"

D'autres triathlètes ont couru hier :

• Jeanne Tanguy (Ecureuils de Plouay, pour Athlé Pays de Lorient) - 4ème minime fille
• Pacôme Thibault-Lopez (TOC Cesson, pour Athlé Pays de Lorient) - 3ème junior homme

Les résultats complets sont là : http://cda56.athle.org/upload/ssites/000092/saison_2012/cross_depart/resultats_departemental_cross_2012.pdf

Qui fait quoi? (semaine du 9 au 15 janvier)

 Aurélien Duval (15) a remporté le Championnat de France de cyclo-cross à Quelneuc sur un vélo ADRISPORT conçu et commercialisé par les triathlètes de Locminé Romain et Adrien Duault

Cette semaine le club vous propose :

Section ADULTES

• LUNDI (19h00/20h15)- course à pied, Stade Municipal
• MERCREDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (féminines)
• SAMEDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
• SAMEDI : (14h00/16h00) - vélo, sortie VTT
• DIMANCHE : vélo, sortie route ou VTT

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00/10h00) - natation, Piscine Océanis (primaires)
• VENDREDI (17h30/18h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 1)
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 2)
• SAMEDI : (10h30/12h00) - run & bike à Kerpape

Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire..

Cross départemental FFA, à Lorient

 Lucas Charbonnier, vainqueur du Triathlon Avenir de Larmor Plage 2011

Le Championnat du Morbihan de cross-country FFA aura lieu demain, sur le circuit du Pouillot à Lorient. Nos jeunes co-équipiers Pol Le Gurun (minime) et Lucas Charbonnier (cadet) seront au départ. N'oubliez pas d'aller les encourager! Les horaires et les renseignements sont là :

http://www.cepathle.fr/wp/2011/12/15/plan-du-championnat-departemental-de-cross-du-morbihan-organise-par-le-cep-lorient-athletisme/

• course minimes garçons : 11h25 - 3.850m
• course cadets : 13h50 - 4.150m

Bilan 2011, épisode 6 - Les Challenges Permanents

On en parlait en "off" depuis plusieurs semaines et les supputations allaient bon train... Qui avait "fait" la route côtière cette année sans en parler à personne, qui n'avait pas trouver la bonne occasion de traverser Toulhars à la nage dans de bonnes conditions, dans quel sens on avait tourné autour du Ter, etc... Maintenant le couperet est tombé, l'année 2011 est vraiment terminée et il est trop tard pour sortir de derrière les fagots un chrono qui couperait les jambes à tous les copains du club! Voila pour nos 3 challenges permanents, le triple Challenge et un combiné 3 disciplines, les lauréats de l'année 2011 :

Traversée de Toulhars (natation 1.060m)

1. Laurent Bergeron - 15:46 (1:29 au 100m), le 10 juillet
2. Armel Le Floc'h (VO2 Triathlon Montpellier) - 15:49 (1:30 au 100m), le 11 août
3. Sébastien Lieury - 19:49 (1:52 au 100m), le 11 août
4. Steve Joubioux - 19:57 (1:53 au 100m), le 17 août
5. Yvon Le Gall - 20:29 (1:56 au 100m ), le 11 août

Route Côtière (vélo 22.63km)

1. Christophe Quillier - 36:51 (moyenne 36,85 km/h), le 6 juin
2. Yvon Le Gall - 37:28 (36,24 km/h), le 23 septembre
3. Steve Joubioux - 37:59 (35,75 km/h), le 25 juin
4. Laurent Bergeron - 38:12 (35,54 km/h), le 7 avril
5. Jérôme Suppi - 38:33 (35,22 km/h), le 17 août
6. Frédéric Duthil - 39:35 (34,30 km/h), le 20 octobre
7. Philippe Lelièvre - 40:02 (33,92 km/h), le 5 août
8. Jean-Marc Pochon - 40:08 (33,83 km/h), le 31 juillet
9. Hugo Le Gars - 40:36 (33,44 km/h), le 16 octobre
10. Christophe Charbonnier - 40:50 (33,25 km/h), le 1er novembre
11. Lucas Charbonnier - 42:00 (32,33 km/h), le 1er novembre

Tour du Ter (course à pied 2.750m)

1. Steve Joubioux - 9:05 (3:18 au 1000m), le 10 décembre
2. Patrick Mallet (Atlé Pays de Lorient) - 9:14 (3:21 au 1000m), le 15 septembre
3. Armel Le Floc'h (VO2 Triathlon Montpellier)- 9:16 (3:22 au 1000m), le 18 août
4. Jérémy Quatremère - 9:16 (3:22 au 1000m), le 3 juillet
5. Jérôme Suppi - 9:19 (3:23 au 1000m ), le 2 juillet
6. Anthony Thomas - 9:27 (3:26 au 1000m), le 30 janvier
7. Lucas Charbonnier - 9:37 (3:30 au 1000m), le 22 octobre
8. Christophe Charbonnier - 9:56 (3:37 au 1000m), le 16 septembre
9. Serge Briand (TOC Cesson-Sévigné) - 10:00 (3:38 au 1000m), le 4 août
10. Jean-Philippe Le Tallec - 10:08 (3:41 au 1000m), le 5 juillet
11. Maxence Carris - 10:11 (3:42 au 1000m), le 12 septembre
12. Alan Joubioux - 10:55 (3:58 au 1000m), le 28 décembre
13. Benoit Suply - 11:13 (4:05 au 1000m), le 28 décembre
14. Yvon Le Gall - 11:43 (4:16 au 1000m), le 28 décembre

 Triple Challenge (Traversée de Toulhars, Route Côtière, Tour du Ter enchainées dans la même journée)

1. Steve Joubioux - 1:09:26, le 25 juin

Combiné 3 disciplines (cumul sur l'année du meilleur chrono dans les 3 disciplines)

1. Steve Joubioux – 1:07:01 (19:57 + 37:59 + 9:05)
2. Yvon Le Gall – 1:09:40 (20:29 + 37:28 + 11:43)

Toutes les infos (fonctionnement, descriptif des parcours, conseils, palmarès, records, etc...) sur nos Challenges Permanents sont compilées dans une rubrique spécifique que vous trouverez sous le titre de notre site, ou là : http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/p/challenges-permanents.html.

Natation - séance vidéo

Nos entraineurs recherchent en permanence les meilleures techniques d'entrainement pour vous. Julie Tumelin a filmé quelques séances au mois de décembre et propose un décryptage de votre style de nage. Une séance vidéo aura lieu dans l'amphithéatre de la Piscine Océanis :

samedi 7 janvier vers 9h30 (juste après l'entrainement)

Venez nombreux!

Escape from Alcatraz

Un de nos co-équpier qui n'est pas franchement connu pour acte de banditisme aggravé a pourtant prévu de s'évader du pénitentier fédéral d'Alcatraz (San Francisco, USA). Alors, ceux qui étaient bien placés sur la ligne de départ du triathlon de Larmor Plage l'ont quand même aperçu avec un pistolet à la main!

En clair, JMP s'est inscrit à la loterie du triathlon mythique de San Francisco (l'équivalent d'Hawai pour la courte distance) : "Escape From Alcatraz". Il y a tellement de candidats au départ que les 2000 participants sont tirés au sort. Inscriptions possibles jusqu'au 5 janvier! Course dans de l'eau à 12-13 ° avec courants et requins (1.5 miles swim, 18 miles bike and 8 miles run). Pour en savoir plus :

escapefromalcatraztriathlon.com

Résultats du tirage au sort le 9 janvier!

Bonne année

L'ensemble du bureau vous souhaite une bonne et heureuse année 2012 ! Quelle soit riche en performances sportives, bonheur en famille et réussite professionnelle... 

Qui fait quoi? (pour cette première semaine de l'année)

Cette semaine le club vous propose :

Section ADULTES

• LUNDI (19h00/20h15)- course à pied, Stade Municipal
• MERCREDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis + analyse vidéo natation/réglage vélo (9h30/12h00)
• SAMEDI : (14h00/16h00) - sortie VTT, départ de Kerpape

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00/10h00) - natation, Piscine Océanis (primaires)
• VENDREDI (17h30/18h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 1)
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 2)

Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire..

Dimanche prochain, pas de sortie vélo. Les jeunes devraient participer au Championnat du Morbihan de Cross-country. Les adultes peuvent aller les encourager, ça sera à Lorient! D'autres iront voir le Championnat de France de cyclo-cross qui se déroulera à Quelneuc (56). Reprise des sorties vélo du dimanche matin le 28 janvier. Notez la sortie VTT de samedi après-midi. Préparez votre matériel dès maintenant.

Objectifs 2012

Equipe 1 - Triathlon de Plouay 2010

Quels seront vos objectifs pour cette année 2012 qui démarre? On attend vos commentaires...