mercredi 30 janvier 2013

Séance de Course à pied du samedi

 Christophe Quillier - Duathlon Fouesnant 2012

Depuis quelques temps plusieurs d'entre nous chaussent leurs baskets à la sortie de la séance natation du samedi. C'est alors parti pour 45' à 1h de footing sur les chemins de Ploemeur... Avec le retour progressif des beaux jours, cette sortie "pour le fun" va perdurer. Il n'y a pas de programme établi à l'avance : on court ensemble, à l'écoute de nos sensations. Moyenne de la sortie? 5' au km dans les bons jours. Alors les semaines prochaines, pensez à la double panoplie maillot de bain-baskets  !!!

Départ le samedi vers 9h15 devant la piscine Océanis.

mardi 29 janvier 2013

Nos équipements club 2013


Nouvelle saison, nouvelle garde-robe! Nos tenues d'entrainement 2013 seront bientôt disponibles. Quelques améliorations judicieuses vous apporteront plus de confort dans la performance et aussi une meilleure apparence. Enfin la fiabilité dans le temps des matières et des couleurs a été renforcée. Côté couleurs, peu de changements s'imposent. Ploemeur Triathlon reste fidèle à son image instantanément reconnue par tous les connaisseurs du triathlon : un bleu nuit quasi-intégral contraste avec les vifs parements jaunes et verts qui soulignent la silhouette élancée de nos coursiers! Trois couleurs pour les 3 disciplines du triathlon et aussi pour l'Océan, la Plage et la Nature que nous offre la commune de Ploemeur! L'identité du club est améliorée par le choix d'une typo dynamique et plus lisible. Ces vêtements techniques ont été développés avec le concours du magasin Tri Running Passion de Lorient, managé par Stéphane Mettier, lui-même triathlète de très bon niveau.

Jusqu'au 8 février, Tri Running Passion vous propose de découvrir et essayer des modèles de démonstration.

Vous pourrez juger la qualité des produits et trouver votre taille avant de passer commande. Stéphane Mettier vous accordera toute son attention et son expertise pour votre choix des meilleurs équipements dans une très large gamme de produits. Les membres de Ploemeur Triathlon bénéficient dorénavant d'un tarif préférentiel de -10%.

Vêtements à votre disposition en pré-commande :
  • veste vélo hiver (95€) - une veste parfaitement isotherme mêm lorsque vous affrontez les pires conditions météo qu'offre notre région. Elle est.imperméable et respirante, spécialement concue pour vos longues sorties vélo hivernales. 3 poches dans le dos.
  • maillot vélo manche longues (60€) - le vêtement idéal pour l'échauffement avant la course. Vous le porterez avec fierté lors des cérémonies protocolaires de remise des médialles! Tissus respirant au touché épais intérieur.3 poches dans le dos.
  • chasuble (60€) - Sur le vélo, ce gilet sans manches est le "must" pour se protéger et lutter efficacement contre le vent qui vous cloue sur la route. Sa coupe universelle est très "près du corps" quelle que soit votre morphologie (lévrier ou bouledogue!). Pratique aussi en course à pied lorsque vous n'êtes pas sûr des conditions méto. Ce vêtement se plie facilement et occupe alors très peu de place. Il tient dans une poche. Petite poche zippée à l'arrière (bien pratique pour la clé de voiture!).
  • tenue vélo été (85€) - Vous ne porterez qu'elle au cours de l'été 2013! Le maillot manches courtes zip intégral, 3 poches dans le dos vous donnera cette allure de coursier dont vous rêvez toutes les nuits. Le cuissard court à bretelles en mailles aérées sera le complément idéal pour vous apporter un "total look" Ploemeur triathlon.
Comment passer commande?

Pas de panique! Il y en aura pour tout le monde. Ca se passe en 3 temps comme pour votre sport favori :

  1. Précipitez vous chez Tri Running Passion Lorient (jusqu'au 8 février) et testez les échantillons pour choisir votre taille,
  2. Exprimez vos besoins auprès d'Anthony Lavolé (amlavol@gmail.com), en joignant un chèque d'accompte de 50% à l'ordre de Ploemeur Triathlon,
  3. Retournez chez Tri Running Passion Lorient pour percevoir votre commande (sous un délai de quelques semaines) et payez le complément sur place.

Tri Running Passion à Lorient :
  • 5, Boulevard du Maréchal Joffre
  • 56100 Lorient
  • Tél : 02.97.84.09.64
  • ouverture : du mardi au samedi, 10h/13h et 14h30/19h 
Quid des trifonctions?

Encore un peu de patience... La saison de triathlon n'a pas encore commencé, mais n'ayez aucune crainte, vous pourrez bientôt acquérir la combi trifonction de tous vos exploits à venir en 2013!

dimanche 27 janvier 2013

Régional de cross - résultats

 Régional de cross 2013, course cadets - Pol Le Gurun (dossard 130, maillot d'Athlé Pays de Lorient) est en bonne compagnie dans le groupe de tête. Lucas Huelvan (98) mène la course et Brian Le Toquin (partiellement masqué) est en embuscade à l'arrière du groupe de tête (photo Cyrille Daverdin)

Le circuit du Parc de Manéhouarne à Plouay était baigné de soleil cet après-midi pour le championnat de Bretagne de cross-country FFA et nos coureurs ont obtenu de bons résultats. Pol Le Gurun effectue une course bien meilleure qu'il y a deux semaines lors du cross départemental à Moustoir-Ac. Il bat ses concurrents triathlètes Lucas Huelvan et Brian Le Toquin qui étaient habituellement devant lui. Belle progression de Pol qui cet hiver a intégré le groupe d'entrainement de Maryse Le Gallo au sein d'Athlé Pays de Lorient. 

Minimes garçons : course remportée par Alexis Debray (Haute Bretagne Athlétisme), les 3.100m en 11:06 - 191 classés
  • 90. Maxime Daverdin, en  13:17
Cadets Garçons : course remportée par Nicolas Laurent (Leon-Tregor Athlétisme), les 4.185m en 14:21  - 175 classés
  • 5. Pol Le Gurun, en 14:29 (qualifié individuel pour la 1/2 finale nationale)
D'autres triathlètes participaient à cette épreuve :

Adèle Guen (TOC Cesson-Sévigné, 10ème cadette, qualifiée), Jeanne Tanguy (Ecureuils de Plouay, 26ème cadette), Lucas Huelvan (Team Landi-St Pol, 6ème cadet), Brian Le Toquin (Wapiti Larmor Plage, 7ème cadet), Arsène Guillorel (TOC Cesson-Sévigné, 3ème junior homme), Gautier Hébert (TOC Cesson-Sévigné, 21ème junior homme), Colin Arros (Team Landi-St Pol, 29ème junior homme), Pacôme Thibault-Lopez (Wapiti Larmor Plage, 27ème senior homme) - Tous sont qualifiés pour la demi-finale du Championnat de France (ex-interégionaux) à titre individuel ou par équipe. Cette course aura lieu au Tréport le 17 février prochain.

Résultats complets

 Pol Le Gurun devant le Chateau de Manehouarne à Plouay

Qui Fait Quoi?

2011 Auckland ITU Triathlon World Cup

Retour du "Qui Fait Quoi" cette semaine!

Cette semaine, le club vous propose :

Section ADULTES
  • MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (18h30-20h00) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • SAMEDI (9h15-10h00) : footing. RDV devant la Piscine Océanis
  • DIMANCHE : sortie vélo
ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes). Deux groupes sont constitués. L'information est parue sur ce blog le 11 octobre.
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes
Vous vous entrainez par ailleurs ? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

vendredi 25 janvier 2013

Régional de cross-country à Plouay, dimanche 27 janvier

 Maxime Daverdin - Corss de Paimpol 2012

Le Championnat de Bretagne de cross-country FFA aura lieu dimanche 27 janvier, à Plouay dans le Parc du Chateau de Manéhouarne. Nous aurons 3 coureurs au départ. Ils porteront pour l'occasion les couleurs d'Athlé Pays de Lorient :

Course minimes garçons (3.100m) - 12h10
  • Maxime Daverdin (minime) 
Course cadets garçons (4.185m) - 12h50
  • Pol Le Gurun (cadet)
  • Victor Demey (cadet)
Toutes infos sur la couse

lundi 21 janvier 2013

Run and Bike de Plouay - résultats

Run and bike de Plouay 2013 - Dès la première course de l'année, on retrouve au coude-à-coude Antoine Le Moual (Ecureuil de Plouay, dossard 34) et Pol Le Gurun (Ploemeur Triathlon, dossard 136)

Voila le résultat de nos coureurs, sur cette première classique du calendrier 2013 qui s'est couru sous un franc soleil, par un temps froid et sec. Magnifique parcours, très gras, demandant beaucoup d'énergie sur la partie vélo. Organisation parfaite, hormis un léger cafouillage chez les cadets (voir plus bas).

Course Avenir - remportée par Elouan Favennec et Enzo Rio en 12:49 - 28 équipes classées
  •  7. Theo Bochard et Mael Darchen, en 14:01 (4ème benjamins)
  • 8. Pierre-Louis Le Pouezard et Mateo Etesse, en 14:56 (5ème benjamins)
  • 16. Florian Bernicot et Evan Simon, en 16:46 (8ème benjamins)
  • 20. Jeanne Hémon et Julie Bochard, en 18:17 (6ème benjamines)
Course Adultes 4 tours (minimes, cadets, mixtes, femmes) - remportée par Sébastien Lecocq et Delphine Rousseau (Pontivy Triathlon) en 46:47 - 37 équipes classées
  • 3. Pol Le Gurun et Lucas Charbonnier, en 47:56 (1er cadets*)
  • 12. Jean-Marc Pochon et Marina Lavolé, en 53:33 (7ème mixte)
  • 15. Yann Maheu et Martin Blanchet, en 54:32 (4ème minimes garçons)
  • 24. Maxime Daverdin et Pierre Ezanno, en 57:18 (9ème minimes garçons)
  • 30. Elisabeth Le Gall et Yvon Le Gall, en 1:00:09 (14ème mixte)
* les premières équipes cadets ont été orientées vers l'arrivée après 4 tours, par erreur, alors que 6 tours étaient prévus. Pol et Lucas étaient largement en tête dans leur catégorie à ce moment de la course et n'avaient pas encore donné la pleine mesure de leurs capacités. Disons qu'ils ont effectué un bon galop d'entrainement avant le Championnat de Bretagne de cross-country qui aura lieu sur le même site dans une semaine...

Anne Darchen et Lenaig Maheu ont subit un bris de chaine (comme bon nombre de concurrentes). Elles ont néanmoins effectué les 4 tours de course ensembles mais ne sont pas classées. Bravo quand même!

Course 6 tours (cadets, juniors, seniors, vétérans hommes) - remportée par Benjamin Le Garrec et Christophe Malardé (Plouay) en 1:01:06 - 70 équipes classées
  • 11. Anthony Thomas et Christophe Quillier, en 1:08:57
  • 26. Yannick Hémon et Erwan Le Nadant, en 1:12:26
  • 27. Anthony Lavolé et Philippe Hervé, en 1:12:56
  • 32. Cyrille Daverdin et Patrick Even, en 1:13:41
  • 40. Hugo Le Gars et Patrick Le Gars, en 1:16:53
  • 53. Maxence Carris et Gilles Carris, en 1:21:23
  • 60. Marc Bernicot et Olivier Simon, en 1:23:59
Résultats complets
Photos 

samedi 19 janvier 2013

Compétition Natation, Lorient - nos coureurs

Notre coéquipier David Schärer (également membre de Ploemeur Natation) participe demain au meeting natation "Circuit 56 n°1" à la Piscine de Bois du Chateau à Lorient (bassin 25m). David a choisi, sur ce meeting de niveau départemental, de nager des distances inhabituelles pour lui : 50m brasse, 200m brasse, 100m dos et 200m 4 nages.

mardi 15 janvier 2013

Run and Bike de Plouay - Nos équipes

Une très bonne nouvelle : le retour d'Emma Henry à la compétition après avoir été victime sur sa moto d'un grave accident de la circulation

Le run and bike des Ecureuils de Plouay aura lieu le dimanche 20 janvier, dans le Parc du Chateau de Manéhouarne à Plouay. Voici le programme :
  • 13h30 - Course Avenir de 3km réservée aux poussin(e)s, pupilles et benjamin(e)s - inscription offerte par les Ecureuils de plouay - Passage de relais tous les 750m.
  • 15h00 - Course 4 tours (12km) réservée aux minimes, cadets, femmes et équipes mixtes - inscription 9€ par coureur
  • 15h00 - Course 6 tours (18km) pour juniors, séniors, vétérans - inscription 9€ par coureur
Inscrivez vous au plus vite auprès de l'organisateur (Ecureuils de Plouay) ou contactez Anthony Lavolé si vous cherchez un équipier.

Voici nos équipes déjà constituées :

Équipes Masculines (6 tours)

  • Pol Le Gurun et Lucas Charbonnier
  • Anthony Thomas et Christophe Quillier
  • Hugo Le Gars et Patrick Le Gars
  • Anthony Lavolé et Philippe Hervé
  • Maxence Carris et Gilles Carris
  • Yannick Hémon et Erwan le Nadant (Club Athlétique Guidel)
Équipes Mixtes (4 tours)
  • Marina Lavolé et Jean-Marc Pochon
  • Elisabeth Le Gall et Yvon Le Gall
Équipes Féminines (4 tours)
  • Lenaig Maheu-Bouzinac et Emmanuelle Henry
  • Anne Darchen et Tifenn Busnel
Équipes Jeunes (4 tours)
  • Yann Maheu et Martin Blanchet
  • Owen Lavolé et Titouan Guiban
   Course Avenir de 3 kms
  • Pierre-Louis Le Pouezard et Matéo Etesse
  • Julie Bochard et Jeanne Hémon
  • Evan Simons et Florian Bernicot
  • Théo Bochard et Mael Darchen
  • François Pochon et Ronan Merien

dimanche 13 janvier 2013

Qui Fait Quoi? (semaine du 14 au 20 janvier)

Championnat du Morbihan de cross-country 2013 - Départ des cadettes

Cette semaine, le club vous propose :

Section ADULTES
  • MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (18h30-20h00) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • SAMEDI (9h15-10h00) : footing. RDV devant la Piscine Océanis
  • DIMANCHE : pas de sortie vélo - run and bike de Plouay, l'après-midi
ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes). Deux groupes sont constitués. L'information est parue sur ce blog le 11 octobre.
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes
Vous vous entrainez par ailleurs ? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

COMPETITION :
  • DIMANCHE : Run and Bike de Plouay. POUR TOUS!
  • DIMANCHE : Meeting natation départemental, Lorient (FFN)

Cross FFA 56, Moustoir-Ac - Résultats

Cross de Moustoir-Ac : Nos minimes Yann Maheu et Owen Lavolé

Le championnat du Morbihan de cross-country FFA avait lieu à Moustoir-Ac cet après-midi. Nous avions plusieurs co-équipiers au départ. Voici leurs résultats :

Minimes garçons : course remportée par Robin Le Hen (Athlé Pays de Lorient) en 13:13 - 56 classés
  • 7. Yann Maheu, en 13:55
  • 25. Owen Lavolé, en 15:30
  • 37. Maxime Daverdin (pour Athlé Pays de Lorient), en 16:32 *
Cadets : course remportée par Simon Bedart (Malestroit) en 16:36 - 35 classés
  • 3. Pol Le Gurun (pour Athlé Pays de Lorient), en 16:49 **
  • 14. Maxence Carris, en 17:31
  • 20. Victor Demey (pour Athlé Pays de Lorient), en 18:30 **
  • 24. David Schärer, en 19:03
 Vétérans : course remportée par Thierry Collet (ACR Locminé-Pontivy) en 32:07 - 75 classés
  • 42. Cyrille Daverdin, en 37:56
* Qualifié par équipe au championnat de Bretagne
** QUalifié en individuel au championnat de Bretagne

D'autres triathlètes étaient en course également. Voila leur résultat :

Lilou Evanno (Pontivy Triathlon, gagnante du Triathlon avenir de Kerpape 2012) se classe 4ème benjamine. Son frère Amaury Evanno (Pontivy Triathlon) se classe 9ème minime. Chez les cadettes, Adèle Guen (TOC Cesson) se classe 5ème juste devant Jeanne Tanguy (Ecureuils de Plouay) 6ème. Chez les cadets Brian Le Toquin (Wapiti Larmor Plage, 2ème) s'est "sorti les tripes" pour devancer Pol Le Gurun en toute fin de course! Tous les deux se retrouveront au championnat de Bretagne, dans 2 semaines à Plouay. Enfin chez les seniors, le néo-lorientais Yohann Le Berre (Metz Triathon) a gagné très facilement, Pacôme Thibault-Lopez (Wapiti Larmor Plage) se classe 12ème, Pierre-Vincent Anno (Triathlon Club de Quimper) 49ème et Antoine Forest (Wapiti Larmor Plage) 59ème.

Résultats complets (attention il y a 3 pages à sélectionner dans un menu proche du sommet).

Cross de Moustoir-Ac - Photos

 Course cadets : notre jeune coéquipier Pol Le Gurun (dossard 361, maillot d'Athlé Pays de Lorient) se porte en tête à la mi-course. Plus tard, Simon Bedard (dossard 333, Escapade Malestroit) s'envolera vers une victoire facile. Le triathlète du Wapiti Larmor Plage Brian Le Toquin (maillot d'Athlé Pays de Vannes, juste derrière Simon Bedard) occupe une place discrète dans ce groupe de tête. Il viendra "aligner" Pol à 300m de l'arrivée pour prendre la seconde place de la course.

Quelques photos du cross de Moustoir-Ac auquel 8 de nos coéquipiers ont participé sont visibles sur la page spéciale photos (d'autres triathlètes que les notres sont visibles). Les résultats paraitront dans quelques heures. Un médaillé sur cette course qui était le championnat du Morbihan FFA : Pol Le Gurun, 3ème chez les cadets

samedi 12 janvier 2013

Natation en mer - Record battu!

 Natation en mer un 12 janvier (presse à l'appui!)

Et encore un record natation qui tombe! Notre président Anthony Lavolé détenait le record de la première séance natation en mer de l'année un 27 mars (voir l'article paru à ce sujet le 2 avril 2012). Et bien ce record vient d'être battu de 74 jours par Marc Vernières et Yvon Le Gall qui ont nagé à Toulhars cet après-midi (12 janvier).



Sortie Vélo - dimanche 12 janvier

Sortie vélo de 80km à 28-30km/h. Départ depuis l'Océanis à 9h00 direction Le Ter-Lorient pour "l'échauffement".
(Pour les retardataires, on passera par le Pont St Christophe)

Natation - test 400m (bis)

Il y avait du encore plus de monde dans le bassin ce matin !!!
Nouveau test 400m pour certain, 1ère prise de performance pour les absents de la semaine dernière :
  • Philippe Lelièvre, 5:53 (2:47 au 200m)
  • Steve Joubioux, 6:43 (3:15 au 200m) - record
  • Maxence Carris, 6:57 (3:14 au 200m) - record
  • Henry Emmanuelle, 7:00 (3:20 au 200m) - égale son record datant de 2011
  • Jean-Marc Pochon, 7:40 (3:37 au 200m)
  • Maxime Daverdin, 7:55 (3:46 au 200m) - record
  • Yannick Hémon, 8:03 (3:54 au 200m) - nouveau record (ancien en 8:15 la semaine dernière !)
  • Cyrille Daverdin, 8:06 (3:49 au 200m) - nouveau record (ancien en 8:15 la semaine dernière !)
  • Sandrine Etesse, 8:07 (3:57 au 200m) - record
  • Sylvain Cristini, 8:56 (4:14 au 200m) - record
  • Marc Bernicot, 9:09 (4:17 a 200m) - nouveau record (ancien en 9:47 la semaine dernière !)
  • Tifenn Busnel, 9:23 (4:19 au 200m) - record
Gardez la forme ! Ca va payer !

vendredi 11 janvier 2013

Un nouveau membre - Bienvenue à Barnabé Lamy!

Nous accueillons un 68ème membre au sein de notre club : Barnabé Lamy, pupille garçon 2ème année.

Bienvenue Barnabé et bonne saison 2013!

mardi 8 janvier 2013

Cross Départemental FFA - Moustoir-Ac


Le Comité Départemental Olympique d'athlétisme du Morbihan propose aux licenciés FFTRI de participer au prochain championnat départemental de cross-country FFA (Fédération Française d'Athlétisme) qui aura lieu à Moustoir-Ac le dimanche 13 janvier 2013. Le cross-country est une discipline athlétique pratiquée par de très nombreux triathlètes de talent au cours de l'hiver. Fort logiquement, Ploemeur Triathlon souhaite promouvoir cette discipline auprès des jeunes.
Que ceux d'entre vous qui veulent courir dimanche, petits ou grands, le fasse savoir par mail à Anthony Lavolé ou Yvon Le Gall avant mercredi 9 janvier 15h00.

Programme des courses

  • 11h00 - minimes filles (2.130m)
  • 11h25 - minimes garçons (3.380m)
  • 11h50 - benjamines (2.130m)
  • 12h15 - benjamins (2.700m)
  • 12h40 - cadettes (2.810m) et juniors filles (4.060m)
  • 13h10 - cadets (4.060m)
  • 13h45 - juniors hommes (5.045m)
  • 14h15 - vétérans (9.360m)
  • 15h00 - seniors et veterans femmes (5.045m)
  • 15h40 - senior hommes (9.360m)
Nos coureurs

  • Pol Le Gurun et Victor Demey (cadets) pour le club FFA Athlé Pays de Lorient
  • Owen Lavolé et Yann Maheu (minimes)
  • Maxence Carris (cadet)
Soyez tous au bord du terrain pour encourager nos coureurs (si vous n'êtes pas en course). Ne ratez surtout la course des cadets à 13h10. Nos gars seront surement aux avant-postes!

dimanche 6 janvier 2013

Qui Fait Quoi? (semaine du 7 au 13 janvier)


Cette semaine, le club vous propose :


Section ADULTES
  • MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (18h30-20h00) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • DIMANCHE : sortie vélo
ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes). Deux groupes sont constitués. L'information est parue sur ce blog le 11 octobre
  • SAMEDI (10h30-12h00) : entrainement VTT/CAP à Kerpape
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes
Vous vous entrainez par ailleurs ? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

COMPETITION :
  • DIMANCHE : Championnat du Morbihan de cross-country, à Moustoir-Ac (FFA) accessible à tous les licenciés FFTRI - Si vous voulez participer, dites le par un commentaire en bas de cet article avant mercredi 9 janvier 15h00 et le club vous inscrira.

Natation - Test 400m

Il y avait du monde dans le bassin samedi !!!! Aux ordres du starter et pour se mesurer au chronomètre, un 400m était prévu :
  • Jeremy Quatremère, 5:26 - nouveau record (ancien en 5:28)
  • Anthony Thomas, 5:47 - nouveau record (ancien en 6:09)
  • Sylvain Le Guenno, 5:54 - nouveau record (ancien 6:08)
  • Élisabeth Le Gall, 6:31
  • Yann Maheu, 6:37
  • Owen Lavolé, 6:48
  • Benoit Suply, 7:08
  • Cédric Barbey, 7:25
  • Yvon Le Gall, 7:31
  • Jean-Marc Pochon, 7:32
  • Yannick Hémon, 8:15 - nouveau record (ancien en 9:59)
  • Cyril Daverdin, 8:15
  • Philippe Hervé, 8:32
  • Anthony Lavolé, 8:52 - nouveau record (ancien en 10:00)
  • Lionel Guiban, 9:06
  • Benoit Maheu, 9:14
  • Marc Bernicot, 9:47
Prochain test dès samedi prochain. Restez chauds!

samedi 5 janvier 2013

Inscription Half IronMan de Priziac

Les inscriptions pour le Triathlon du Roi Morvan sont ouvertes depuis le samedi 22 décembre. N'hésitez pas à vous lancer sur le "Long", c'est l'occasion !!!
Nos coéquipiers qui sont déjà inscrits :
  • Laurent Bergeron
  • Sylvain Cristini
  • Cyrille Daverdin
  • Lionel Guiban
  • Yannick Hémon
  • Philippe Hervé
  • Steve Joubioux
  • Sylvain Le Guenno
  • Jean-Philippe Le Tallec
  • Anthony Lavolé
  • Jérémy Quatremère
  • Christophe Quillier
  • Laurent Rio
Qui d'autre ???

La préparation s'annonce sympa : on a rarement vu autant de partants sur du "long" dans notre club !

ITU World Triathlon Series 2012 - Videos

 Probablement la photo la plus surprenante de l'année 2012 : il s'agit de la photo-finish officielle de la course olympique des femmes. La suissesse Nicola Spirig devance de presque rien la suédoise Lisa Norden.

 Les ITU Triathlon Series constituent un circuit de 8 courses qui rassemblent les meilleurs triathlètes du monde sur le format olympique (1500/40/10) ou sprint (750/20/5). Le circuit commence traditionnellement au mois d'avril en Australie et se termine au mois d'octobre en Nouvelle-Zélande, après avoir visité les USA, le Japon, l'Espagne, l'Autriche l'Allemagne et la Suède. Un classement général sur les 8 courses attribue le titre de Champion du Monde. En 2012, Lisa Norden (Suède) et Johnatan Brownlee (Angleterre) ont été titrés. Ces courses sont généralement retransmises en différé sur Sport+. On peut également les voir en live ou en résumé sur itu.org. Pour revivre la saison 2012 en video, cliquez sur les liens suivants :
  1. Sydney, Australie - femmes / hommes / resultats
  2. San Diego, USA - femmes / hommes / resultats
  3. Madrid, Espagne - femmes / hommes / resultats
  4. Kitzbühel, Autriche - femmes / hommes / resultats
  5. Hambourg, Allemagne - femmes / hommes / resultats
  6. Stockholm, Suède - femmes / hommes / resultats
  7. Yokohama, Japon - femmes / hommes / resultats
  8. Auckland, Nouvelle-Zélande - femmes / hommes / resultats
Classement final 2012

Programme de la saison 2013
  1. Auckland, Nouvelle-Zélande - 6-7 avril
  2. San Diego, USA - 19-20 avril
  3. Yokohama, Japon - 11-12 mai
  4. Madrid, Espagne - 1-2 juin
  5. Kitzbühel, Autriche - 6-7 juillet
  6. Hambourg,Allemagne - 20-21 juillet
  7. Stockholm, Suède - 24-25 aout
  8. London, Angleterre - 11-15 septembre

Trois bons chronos autour du Ter!

Un peu dans l'esprit du Class Triathlon de la FFTRI, nos minimes ont enchainé les disciplines ce matin. Juste après le test natation sur 400 NL (les résultats paraîtront dans quelques heures), les minimes se sont confronté à notre Challenge Permanent "Tour du Ter" (2.750m). Voila ce que ça a donné :
  • Yann Maheu - 10:49 (3:56 au 1.000m) - 23ème place
  • Owen Lavolé- 12:10 (4:25 au 1.000m) - 31ème
  • Elisabeth Le Gall - 13:41 (4:59 au 1.000m) - 34ème (nouveau record minime fille)
Voir la page spéciale "Challenges Permanents"

Sortie vélo du dimanche 6 janvier

Une sortie Vélo vous est proposée demain dimanche 06/01. RDV à 8h50 et départ à 9h00 précises pour une sorite d'environ 80 km à 27/28 km/h de moyenne .

Lien pour le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=538070

vendredi 4 janvier 2013

Test natation - samedi 5 janvier


Pour bien commencer cette année 2013, notre coach Julie Tumelin propose un test natation sur 400m pour le samedi 5 janvier et/ou le samedi suivant (de 8h00 à 9h00). Ce test fournira une référence chronométrique à chacun et permettra d'affiner la méthode d'entraînement pour les mois à venir. Julie Tumelin proposera un nouveau test en avril pour mesurer les progrès accomplis. Demain, les conditions seront parfaites pour l'entraînement car nous disposerons des 4 couloirs du bassin de la Piscine Océanis. Profitez en et venez nombreux.

Comme à l'habitude, un footing autour du Ter est proposé après la séance de natation.

jeudi 3 janvier 2013

Fred Duthil - Meilleur performer en 2013!

En voila un qui ne se cache pas et sait saisir les opportunités! Frédéric Duthil est le meilleur performer de l'année 2013 sur la Route Côtière avec un chrono de 41:55 (32.39 km/h). Il devient également le meilleur performer de tous les temps au cours d'un mois de janvier!

Combien de temps cette performance va t'elle tenir? A vos vélos...

Attention : Fred nous met en garde, la réfection de la chaussée n'est pas encore terminée à Guidel Plage. Outre la perte de temps que cela occasionne, le risque de chute est avéré dans la descente de "Chez Titine". Soyez donc très prudent, comme sur la totalité du parcours, d'ailleurs.

Challenges Permanents - Bilan 2012

Notre club est probablement le seul club de triathlon au monde qui offre à ses membres la possibilité de se confronter au chronomètre, 365 jours sur 365 et 24 heures sur 24, sur un parcours de référence dans chacune des disciplines du triathlon. Nos Challenges Permanents sont :

  • NATATION - la Traversée de la Plage de Toulhars (1060m)
  • VELO - la Route Côtière (22.63 km)
  • COURSE A PIED - le Tour du Ter (2750m) et le Grand Tour du Ter (6850m)
Les membres de Ploemeur Triathlon ne sont pas les seules personnes admises à participer. Notre club est connu pour accueillir avec bienveillance les triathlètes de tous horizons qui souhaitent partager de bonnes séances d'entrainement. Nos parcours sont donc ouverts à tous ceux qui veulent relever le défi. Pour en savoir plus, consulter la page spéciale "Challenges Permanents" qui est régulièrement mise à jour.

Bilan 2012

L'année dernière a été riche en performances. Il y a eu 76 tentatives, soit le double de l'année 2011 (37). La Traversée de Toulhars a eu franchement du succès avec 30 chronos réalisés, la Route Côtière a produit 25 chronos et le Tour du Ter 18. Cependant, à l'initiative de Steve Joubioux, un nouveaux challenge course à pied a vu le jour : le Grand Tour du Ter (6850m), moins violent que le "tourniquet" de 2750m du petit Tour du Ter. 4 filles et 29 garçons se sont mesurées au chrono. 5 triathlètes hors club ont participé. Enfin, un seul "Triple Challenge" a été enregistré au profit de Laurent Bergeron (il s'agit d'effectuer les 3 parcours référence dans la même journée).

Nous ne sommes pas dupe! Il y a beaucoup de chronos réalisés qui ne sont pourtant pas annoncés. Sachez que même si vous ne battez pas votre record, votre performance peut toujours valoir une distinction particulière : Qui détient le record du Tour du Ter en février?  Quel est celui qui a réalisé le plus grand nombre de chrono cette année? Voici quelques éléments de réponse à l'heure de faire le bilan de l'année 2012.

MEILLEURES PERFORMANCES 2012
  • NATATION : David Schärer - 14:12 et Elisabeth Le Gall - 18:54
  • VELO : Steve Joubioux - 36:25
  • COURSE A PIED : Armel Le Floc'h - 8:52 et Morgane Branchoux - 11:20 (petit Tour du Ter)
  • COURSE A PIED : Steve Joubioux - 26:19 (grand Tour du Ter)
CLASSEMENT COMBINE
Ils sont seulement 6 à avoir réalisé un chrono sur nos 3 challenges originaux (en course à pied, c'est le petit Tour du Ter qui est pris en considération). Lorsqu'on additionne les temps, voila ce que ça donne :
  1. Pol LE GURUN - 1:01:25 (15:07/37:19/8:59)
  2. Hugo LE GARS - 1:02:38 (14:52/37:08/10:38)
  3. Patrick LE GARS - 1:02:48 (15:07/37:57/9:44)
  4. Laurent BERGERON - 1:03:14 (15:04/37:43/10:27)
  5. David SCHARER - 1:05:00 (14:12/39:24/11:24)
  6. Steve JOUBIOUX - 1:07:58 (22:37/36:25/8:56)
PLUS GRAND NOMBRE DE TENTATIVES DANS L'ANNEE
On en connait qui passent leur vie sur la Route Côtière ou autour du Ter! Pourtant cette impression n'est pas confirmée lorsqu'on comptabilise le nombre de chronos enregistrés dans l'année. Voilà ceux qui ne cachent pas leurs performances (quelles qu'elles soient) :
  1. Pol Le Gurun - 9 tentatives
  2. Laurent Bergeron - 7
  3. Yvon Le Gall - 6
  4. David Schärer, Steve Joubioux - 5
Des regrets? des performances oubliées au fond de vos carnets d'entrainement? Des remarques? Faites vos commentaires...

mardi 1 janvier 2013

Bonne année 2013!

Le président Anthony Lavolé et les membres du bureau vous souhaitent une bonne et heureuse année 2013 à vous et à vos proches . Que la saison de triathlon 2013 soit pleine de moments de bonne humeur partagée.

montage photo : Gildas Le Gurun

Objectifs 2013

2012 vient de tirer sa révérence et avec elle son paquet de kilomètres, ses joies, ses grimaces...  Place à la suite !!!
2013 se conjugue déjà au présent. Plus qu'à faire ses croix sur le calendrier et se mettre en route !

Sans pour autant oublier que : "Affuté en février, cramé pour l'été."

Et puis, cette année Ploemeur Triathlon s'exporte...
"Comme beaucoup d'entre vous le savent, je vais participer au Norseman l'été prochain. Pas besoin de se motiver pour participer à ce genre d'épreuve. Déjà parce que j'ai la chance d'avoir été tiré au sort, et aussi parce que cette course me fait rêver. Je sais que j'aurai beaucoup de mal à la finir, que l'abandon ne sera jamais loin. C'est pour cela que je veux tenter ma chance, pour voir jusqu'où je suis capable de repousser mes limites. Pour cela rien de mieux que d'être à Ploemeur Triathlon pour se préparer. Les séances d'entraînements sont nombreuses dans la semaine, et en plus c'est souvent du qualitatif. Pour le volume, je n'aurais pas le choix, va falloir sortir tout seul pendant de longues heures. Je n'exclus pas une excursion en montagne pour me préparer aux 5 cols que la Norvège me réserve. Avec de la motivation, du sérieux et un peu de chance, le blason de Ploemeur Triathlon sera au sommet de Gaustatoppen en août prochain !"
Anthony Thomas

En cas de problème de motivation... pensez à lui !


Bonne année 2013 !!!
Pleine de bons moments.