mardi 30 avril 2013

Class-Triathlon à Larmor Plage - samedi 4 mai

Championnat de France Jeunes 2012 au Lac de Madine - Départ des minimes filles

Le Class Triathlon est un outil mis en place par la FFTRI qui permet d’évaluer le niveau des jeunes (benjamins, minimes, cadets, juniors) à partir de performances chronométriques réalisées en natation et en course à pied. Un classement national est ensuite établi à partir des points marqués sur ces épreuves chronométrées selon des tables de cotation spécifiques à la catégorie et au sexe (le score maximum de 100 points est basé sur le record national de la discipline). Un barème adapté à chacune des catégories d’âges permet alors d’obtenir un classement national pour tous les jeunes ayant réalisés ces tests. 
Distances
  • benjamin(e)s - 200m NL + 1000m CAP
  • minimes - 200m NL + 1000m CAP
  • cadet(te)s : 400m NL + 1.500m CAP
  • junior(e)s : 400m NL et 3.000m CAP
Sur le principe du Class-Triathlon, les organisateurs proposent aussi une formule pour les plus jeunes :
  • poussins/pupilles : 50m NL + 400m CAP
Pour en savoir plus : Rubrique Class Tri de la FFTRI

Samedi 4 mai à Larmor Plage, le Wapiti Triathlon Club de Larmor Plage organise un Class-Triathlon pour les jeunes licenciés dans les clubs du Morbihan. Voici le programme de la journée :
  • 9h30-11h30 : tests CAP sur la piste d'athlétisme de Larmor Plage
  • 13h30-16h00 : test natation à la piscine de la Base des Fusiliers Marins à Lanester
Voici nos jeunes coureurs qui devraient participer à ce test :
  • LAVOLE, Matheo (pupille garçon)
  • BERNICOT, Florian (benjamin)
  • ETESSE, Mateo (benjamin)
  • LE POUEZARD, Pierre-Louis (benjamin)
  • MERRIEN, Ronan (benjamin)
  • BOCHARD, Julie (minime fille)
  • MAHEU, Yann (minime garçon)
  • DAVERDIN, Maxime (minime garçon)
  • LAVOLE, Owen (minime garçon)
  • SCHARER, David (cadet)
  • LE GURUN, Pol (cadet)

lundi 29 avril 2013

Qui Fait Quoi? (semaine du 29 avril au 5 mai)

Sarah Groff (USA Triathlon)

Voila ce que le club propose pour cette semaine :

Section ADULTES
  • LUNDI (18h30-19h30) : natation en mer, Anse du Stôle
  • MARDI (18h30-19h30) : natation en mer, Plage de Toulhars
  • MERCREDI (9h00-12h00) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis
  • MERCREDI (10h00-17h00) : entrainement transitions T1 et T2, Base Nautique du Ter (minimes/cadets)
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied dans le Bois du Ter - RDV au parking du Collège NDJP2
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h00-12h00) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON
  • SAMEDI (9h30-16h00) : Test Class Triathlon, à Larmor Plage
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes

COMPETITION

  • DIMANCHE : Triathlon de Rennes (Pol Le Gurun, Victor Demey, Maxence Carris, Hugo Le Gars, Maxime Daverdin, Cyrille Daverdin, Yvon Le Gall)

samedi 27 avril 2013

The NorseMan (J-100)

Le compteur vient de passer à 2 chiffres pour Anthony Thomas !

Le 3 août 2013, il prendra le départ du NorseMan, triathlon réputé comme le plus dur du monde...
    - 3800 m dans une eau "chaufée" à 12°
    - 180 km sur le vélo, sur un parcours qui grimpe
    - 42,195 km avec pour terminer une ascension qui amène de 250m d'altitude à 1850m

Depuis janvier, Anthony monte en puissance, ajoutant de plus en plus de kilomètres aux kilomètres, rallongeant les sorties. Le travail paie toujours !
Plus que 99 jours, 98, 97...





vendredi 26 avril 2013

On s'entraîne au soleil !

Armel Le Floc'h (VO2 Triathlon Montpellier) et Pol Le Gurun (Ploemeur Triathlon) ont partagé des entrainements vélo/natation 

Pendant 2 jours la Bretagne-Sud était inondée de soleil, il n'y avait pas de vent et tout le monde en a profiter, qui pour rouler en manches courtes, qui pour nager dans l'Océan. Il y en a d'autres qui sont parti dans le Sud pour trouver plus de chaleur. C'est le cas de Pol Le Gurun qui a retrouvé Armel Le Floc'h à Montpellier. Armel, qui est membre du club VO2 Triathlon Montpellier où il réside, passe fréquemment ses vacances en Bretagne-Sud et a pris l'habitude de partager nos entrainements. Pour une fois, c'est lui qui accueillait un membre de Ploemeur Triathlon pour quelques entrainements vélo en montagne et de la natation dans la mer Méditéranée. Merci Armel et à bientôt!

jeudi 25 avril 2013

Triathlon de Coëtquidan - Résultats

Les Triathlons de Coëtquidan se sont tenus le dimanche 14 avril : un XS le matin et un S par équipe dans l'après-midi. Natation en piscine (50m) pour ce début de saison !

Triathlon XS - course remportée par Clément Cadot (TOC Cesson) en 48:24 et Cindy Pomarès (TOC Cesson) en 57:32 - 102 classé(e)s
  • 31. Maxence Carris, en 57:36 
  • 41. Yvon Le Gall, en 59:39
Résultats

Triathlon S (équipe) - course remportée par Brest Triathlon en 1:10:04 et Pontivy Triathlon en 1:31:19 - 32 classé(e)s
  • Équipe féminine (Tifenn Busnel, Marina Lavolé, Julie Tumelin), en 1:43:48 - 2ème équipe féminine
Résultats

mardi 23 avril 2013

Qui Fait Quoi? (semaine du 22 au 28 avril)

Triathlon IronMan de Nice 2005

Le "Qui Fait Quoi" arrive un peu en retard cette semaine! Voila donc ce que le club propose pour cette semaine :

Section ADULTES
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied dans le Bois du Ter - RDV au parking du Collège NDJP2
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h00-12h00) : pas de sortie vélo (tous au duathlon de Pontivy!)
ECOLE DE TRIATHLON

  • RELACHE
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes

COMPETITION
  • DIMANCHE : Coupe de Bretagne Interclub de duathlon, Pontivy (+ duatlon avenir individuel)

lundi 22 avril 2013

Duathlon de Pontivy - les équipes

Dimanche 28 avril se tient le traditionnel Duathlon par équipe de Pontivy.
Voici nos équipes engagées :

Équipe 1 : Steve Joubioux, Jérémy Quatremère, Anthony Thomas
Équipe 2 : Christophe Charbonnier, Cyrille Daverdin , Laurent Bergeron
Équipe 3 : Victor Demey, Anthony Lavolé, Sébastien Lieury , Sylvain Le Guenno
Équipe 4 : Tifenn Busnel, Anne Darchen, Marina Lavolé

samedi 20 avril 2013

Sortie vélo (80km) - dimanche 21 avril

Demain, départ 8h30 depuis la piscine Océanis pour un circuit de 80km.
On profite du Soleil ! Départ vers Larmor puis Route Cotière (avis aux retardataires !). Retour par les Autruches.


Le parcours est en 2 petites boucles. Que ceux qui ne se sentent pas de rouler le dimanche d'habitude se joignent à nous sur la 1ère !

P.S. jusqu'à Guidel, on restera "sage" pour l'échauffement. Après, on joue les pancartes et les "sommets". Exercice de style différent des sorties habituelles (le vainqueur précédent à la lourde tâche d’emmener le peloton sur la pancarte suivante).
En Jeu : le plaisir d'être sec en très peu de kilomètre ! 

jeudi 18 avril 2013

Triathlon Avenir de Kerpape - On s'y prépare!

 World Triathlon Series 2013 à Auckland (NZL) - le parc de transition

Comme il est de tradition chaque année, nous organiserons la 6ème édition du Triathlon Avenir de Ploemeur lors du dernier samedi du mois de mai, soit le :

samedi 25 mai 2013

Evidemment, chaque membre du club aura un rôle important à jouer au sein de l'équipe d'organisation pour que cette journée soit un moment inoubliable pour les jeunes triathlètes qui y participeront! Dès maintenant, réservez votre journée (9h00-19h00) et confirmez votre participation et votre disponibilité au président Anthony Lavolé (amlavol@gmail.com).

mercredi 17 avril 2013

L'entraînement CAP du jeudi, c'est dans le Bois du Ter!

 Christophe Quillier - Course Nature Ploemeur Océan 2013

Puisqu'on est passé à l'heure d'été, Coach Quillier considère que le temps est venu de s'entraîner à la course à pied dans le Bois du Ter. Les séances seront planifiées en prenant en compte les objectifs de chacun. Venez nombreux!

Rendez-vous le jeudi à 19h00 sur le parking du Collège Notre Dame Jean-Paul 2 pour un échauffement autour du grand lac du Ter , dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Les retardataires effectueront ce tour dans l'autre sens pour rejoindre le groupe. Ensuite, on effectuera la séance à partir de la clairière située en contrebas du Collège.

Fin de la séance vers 20h15.

mardi 16 avril 2013

Qui Fait Quoi? (semaine du 15 au 21 avril)

  Championnat de France Jeunes de duathlon 2013 à Parthenay - Départ "tranquille" des cadets garçons (Où se trouve Pol Le Gurun?)
 
Cette semaine, le club vous propose :

Section ADULTES
  • MARDI (20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied dans le Bois du Ter - RDV au parking du Collège NDJP2
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h00-12h00) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes)
ATTENTION
  • l'entrainement CAP du jeudi soir a lieu dans le Bois du Ter. Le RDV est fixé sur le parking du Collège Notre Dame-Jean Paul 2, puis la séance commence par un échauffement autour du grand lac du Ter , dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (les retardataires tourneront dans l'autre sens pour rejoindre le groupe).
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes

dimanche 14 avril 2013

Championnat de France de duathlon - Résultats

Championnat de France de duathlon 2013 - Pol Le Gurun (214, Ploemeur Triathlon) devance Yann Mulois (166, Brie Francilienne Triathlon) le double champion de France minime 2012

Le Championnat de France de Duathlon Jeunes s'est déroulé à Parthenay ce dimanche 14 avril. Nous avions un représentant dans cette course : Pol Le Gurun

Course cadets garçons - remportée par Maxime Hueber-Moosbrugger (Trimoval Molsheim) en 1:00:09 - 109 classés
  • 23. Pol Le Gurun - 1:02:12
La course est remportée par le champion de France de cross-country FFA contre lequel Pol avait déjà eu l'occasion de se mesurer. Pol rentre déçu de ce championnat parce qu'il a eu du mal à s'accrocher en vélo. En fait, c'est plutôt un bon résultat pour son arrivée chez les cadets. L'année dernière, il s'était classé 26ème en minime.
Fil de la course - Comme toujours chez les cadets, le départ a été très rapide, Pol prend le vélo en 13ème position en tête d'un second peloton et reste dans le coup jusqu'au 3ème des 4 tours vélos. Là, les relances sont de plus en plus difficiles à encaisser, il "saute" de ce deuxième peloton et concède 40 secondes dans le dernier tour (2.5km) qu'il termine en solo. Il pose le vélo en 36ème position et effectue une très belle remontée lors de la CAP n°2 (13 places gagnées en 2.600m). Pol se classe 2ème breton derrière Lucas Huelvan (6ème, Team Landi St Pol).

samedi 13 avril 2013

Sorite vélo (101km) - dimanche 14 avril

 ITU World Cup 2012, Cancun (Mexique)

Enfin! Un soleil radieux est annoncé pour demain. Aussi le rendez-vous habituel devant la Piscine Océanis est avancé à 8h30 pour une sortie de 101 km. Le parcours est consultable sur Openrunner. Ceux qui pensent ne pas avoir la distance dans les jambes pourront raccourcir en deux occasions :
  • Km 36 (raccourci de 20km) - Ce raccourci permet de reprendre environ 30mn d'avance sur le groupe en parcourant 5km au lieu 25. Arrivé sur la D50, tourner à gauche pour rejoindre Berné (le groupe tournera à droite) puis rejoindre Meslan par la D317, puis prendre à gauche la D6E jusqu'à Toulhouat. Distance totale 80km.
  • Km 46 (raccourci de 12km) - Ce raccourci permet de reprendre environ 20mn d'avance sur le groupe en parcourant 2km au lieu 14. A partir de la D782, tourner à gauche sur la D6E pour rejoindre Meslan (le groupe tournera à droite) puis continuer tout droit jusqu'à Toulhouat.Distance totale 89km.
RDV  à l'Océanis à 8h30

Des nouvelles de notre coéquipier Fred Duthil

 Fred Duthil à la barre de Sépalumic - Solo Arrimer 2013

Notre coéquipier Fred Duthil n'est pas à proprement parlé un triathlète. C'est un navigateur à la voile professionnel qui partage de nombreuses séances d'entrainement avec nous. Il est membre du club depuis 2006. Il vient de participer à la Solo Arrimer, une course du circuit Figaro qui se disputait entre l'Ile de Ré et Belle-Ile. Sa 8ème place à l'arrivée ne va probablement pas le satisfaire, souhaitons lui de mieux s'exprimer lors de la course la plus importante de la saison, la Solitaire du Figaro (départ de Bordeaux le 2 juin, arrivée à Dieppe le 23 juin). Si vous ne connaissez pas bien ce type d'épreuve sportive, visionnez le splendide diaporama de la Solo Arrimer. L'état de fatigue qui marque les visages à l'arrivée en dit long sur la rudesse de cette épreuve...

St Jean de Monts accueillera le Grand Prix FFTRI


Le samedi 22 juin prochain, Saint Jean de Monts accueillera la troisième étape du Grand Prix FFTRI en remplacement de Paris. Voici la composition définitive de la saison de Grand Prix FFTRI. de Triathlon 2013:
  • 1ère étape du Grand Prix F.F.TRI. à Dunkerque le 26 mai 2013
  • 2ème étape du Grand Prix F.F.TRI. à Sables d’Olonne le 9 juin 2013
  • 3ème étape du Grand Prix F.F.TRI. à Saint Jean de Monts le 22 juin 2013
  • 4ème étape du Grand Prix F.F.TRI. à Sartrouville le 1er septembre 2013
  • Finale du Grand Prix F.F.TRI. à Nice le 29 septembre 2013
Le Grand Prix FFTRI de Triathlon met en compétition les meilleures équipes françaises de club, soit 16 équipes masculines et 13 équipes féminines. Au terme de 5 étapes, le titre de champion de France des Clubs de Triathlon 2013 est décerné. Cette compétition de Top-niveau mondial présentera les meilleurs triathlètes en provenance de 25 pays. Beaucoup d’entre eux ont obtenu la consécration suprême de participer aux Jeux Olympiques.
Deux étapes dans l'Ouest
C’est un spectacle formidable à ne pas rater, surtout lorsqu’il passe par deux fois non loin de chez nous (Sables d’Olonne et Saint Jean de Monts). Sur ces deux étapes vendéennes, il est aussi possible de participer à une course grand public sur de nombreuses distance lors du même week-end. Voici le lien vers ces deux organisations :

vendredi 12 avril 2013

Championnat de France de duathlon - dimanche 14 avril

Pol Le Gurun - Duathlon de Saint Brieuc 2013

Pol Le Gurun participe au Championnat de France de duathlon, ce dimanche 14 avril à Parthenay. Le départ de la course des cadets sera donné à 11h15 pour une distance de 4.900m CAP/20km vélo/2.600m CAP. 133 coureurs prendront le départ, 82 clubs seront représentés. En plus de Pol, les autres représentants de la ligue de Bretagne seront Valentin Girard (Pontivy Triathlon), Flavien Coulaud et Tanguy Lagniaux (Rennes Triathlon), le champion de Bretagne Lucas Huelvan (Team Ladi St Pol) et Yoann Keranterff (TOC Cesson Sévigné). L'année dernière pour sa première expérience au niveau national, Pol s'était classé 26ème de la course minime. Son arrivée chez les cadets va donc être très intéressante à observer, notamment sur les 2 segments de course à pied, discipline dans laquelle Pol a effectué des progrès sensibles. Reste que Pol devra bien négocier la partie vélo avec drafting sur un parcours urbain sans dénivelé à répéter 4 fois. On connait la fougue des cadets et leur inexpérience à "frotter". Il vaudrait mieux que la première CAP (4.900m)  crée quelques écarts pour éviter la formation de gros pelotons dans lesquels les chutes seront inévitables!
Pol, on te souhaite une bonne course et on te fait confiance pour porter les couleurs de Ploemeur Triathlon en tête de la course!

mardi 9 avril 2013

Le triathlon, un sport d'équipe!

Triathlon de Plouay 2012 - notre équipe 2 composée de (de gauche à droite) : Sébastien Lieury (attardé), Sylvain Le Guenno, Fred Le Mat (casque vert masqué), Philippe Lelièvre, Xavier Joncquez

Le triathlon, sport individuel? Pas seulement! Le calendrier 2013 propose plusieurs courses par équipe en Morbihan. Cinq d'entre elles servent de support au Championnat du Morbihan Interclub. Voici le programme :

Championnat du Morbihan Interclub
  • 14/04 - Triathlon de Coëtquidan (distance S en contre-la-montre par équipe de 3 à 5 coureurs)
  • 28/04 - Duathlon de Pontivy (distance S en contre-la-montre par équipe de 3 à 5 coureurs)
  • 16/06 - Triathlon de Plouay (distance S en contre-la-montre par équipe de 3 à 5 coureurs)
  • 15/09- Triathlon de Lorient (distance XS en relais de 3 à 5 coureurs) - minimes acceptés
  • 29/09- Triathlon de Hennebont (distance XS en relais de 3 coureurs) - minimes acceptés
ENFIN
  • 05/10 - Coupe de France des Clubs à Aiguillon/Mer - pour catégories jeunes et vétérans
Pour chacune de ces courses, nous souhaitons présenter au minimum trois équipes masculines et une équipe féminine. Il y a une toujours une équipe pour chacun de nous, quelque soit le niveau. Les valeurs à partager sont convivialité, solidarité et dépassement de soi. La distance S concerne les catégories cadet et +. La distance XS concerne les minimes et +.
Faites connaître votre volonté de participer à notre président Anthony Lavolé (amlavol@gmail.com) le plus tôt possible. L'inscription aux courses est prise en charge par le club.

URGENT : pour Coëtquidan et Pontivy, on cherche encore quelques équipiers pour finaliser nos équipes. Le niveau de préparation importe peu mais l'enthousiasme est de rigueur!

Triathlon de Coëtquidan - dimanche 14 avril

 Maxence Carris - Duathlon de Saint-Brieuc 2013

Le Triathlon de Coëtquidan, dimanche 14 avril, sera le premier triathlon de la saison en Bretagne. Deux courses sont proposées : un triathlon XS (ancienne distance supersprint) couru en individuel le matin et un triathlon S (ancienne distance sprint) couru en contre-la-montre par équipes de 3 à 5 coureurs l'après-midi. Nos coureurs seront :
  • Yann Maheu
  • Maxence Carris
  • Jean-Marc Pochon
  • Yvon Le Gall
Plus d'info sur le site de l'organisateur

Cette course sera la première des cinq manches du Championnat du Morbihan Interclubs, organisé par le CD56. Pour chacun des 7 club morbihannais, les résultats des 3 meilleures équipes hommes et de la meilleure équipe femme seront pris en compte. Les quatre autres manches auront lieu à Pontivy (28/04 duathlon), Plouay (16/06), Lorient (15/09) et Hennebont (29/09).

lundi 8 avril 2013

Duakids de Saint Priest - Résultats

Malo Lions (299) au départ du duathlon Dua-kids de St Priest 2013

Victoire de Malo Lions au duakids de St Priest!

Un de nos jeunes coéquipiers, Malo Lions, participe à des courses en Rhône-Alpes. Il réside dans la région lyonnaise sans école de triathlon à proximité, alors comme ses parents sont originaires de Ploemeur, il porte  les couleurs de notre club. Hier, Malo a participé au Dua-kids de Saint-Priest (Rhône). La course des pupilles se courait sur une distance 600/2500/600. Deuxième à la fin du vélo, Malo boucle le parcours en 15:36 et  franchit la ligne d'arrivée en première position après une course bien disputée.
A Ploemeur pour les prochaines vacances scolaires, Malo devrait prendre le départ du duathlon de Pontivy (28/04). A suivre...

Course Nature Ploemeur Océan - Résultats

Voici les résultats de nos coéquipier(e)s sur la Course Nature Ploemeur Océan, disputée hier. A retenir la belle victoire de Maxence Carris chez les cadets et les jambes très lourdes de Steve Joubioux et Jérémy Quatremère, qui avaient peu récupéré de leur reconnaissance du parcours du Tri de Priziac la veille (110km vélo = 10km CAP)!

Course Nature Ploemeur Océan 2013 (trail 14km) - remportée par Fabrice Evanno (Sobhi Sport) en 49:16 et Lena Chollet (Quéven Athlétisme) en 55:39 - 340 classé(e)s

  • 5. Steve Joubioux - 52:50
  • 13. Jérémy Quatremère - 54:30
  • 15. Christophe Quillier - 55:09
  •  19. Maxence Carris - 55:58 (1er cadet)
  • 31. Christophe Charbonnier - 58:34
  • 48. Jean-Marc Pochon - 1:00:28
  • 76. Gilles Carris - 1:03:16
  • 81. Marina Lavolé - 1:03:34 (3ème femme)
  • 177. Laurent Rio - 1:10:41
  • 195. Anne Darchen - 1:11:54
  • 196. Tifenn Busnel - 1:12:04
  • 269. Lenaig Maheu-Bouzinac - 1:18:25

Pour télécharger les résultats complets

Site internet du CD56

Le Comité Départemental de Triathlon du Morbihan (CD56) dispose dorénavant de son propre site internet, à l'adresse suivante :

dimanche 7 avril 2013

Qui Fait Quoi? (semaine du 8 au 14 avril)

Jan Frodeno (ALL) - World Triathlon Series 2013 à Auckland (NZL)
 
Cette semaine, le club vous propose :

Section ADULTES
  • MARDI (20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h00-12h00) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes)
  • SAMEDI : (10h30-12h00) : VTT/CAP à Kerpape (poussins à minimes)
COMPETITIONS
  • DIMANCHE : Championnat de France de duathlon, à Parthenay
  • DIMANCHE : Triathlon de Coëtquidan
ATTENTION
  • l'entrainement HT/CAP (home-trainer + course à pied) du mercredi soir est momentanément suspendu, il fait assez beau et les jours sont suffisamment longs pour rouler sur la route
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes

Course Nature Ploemeur Océan - Quelques photos...

 Steve Joubioux


Jérémy Quatremère

Maxence Carris
  Christophe Quillier
 
Christophe Charbonnier devant Xavier Joncquez

Quelques supporters...

ITU World Series n°1 - Auckland (NZL)


La première étape des World Triathlon Series 2013 s'est déroulée hier à Auckland (Nouvelle-Zélande) sur la distance olympique. Voici les liens pour voir la course en vidéo :

samedi 6 avril 2013

Course Nature Ploemeur Océan - nos meilleurs résultats

 Run and Bike de Quéven 2011 - Jérémy Quatremère (28) et Anthony Thomas (16) avaient pris un départ canon. Demain, Steve Joubioux devrait être là ausi pour un tir groupé de Ploemeur Tri en tête de la course?

Demain aura lieu la 5ème édition de la Course Nature Ploemeur Océan, qui a remplacé en 2009 le semi-marathon Guidel-Ploemeur. Quels sont les meilleurs résultats obtenus par nos coureurs? Voici un petit rappel :
  • 3. Jérémy Quatremère (2010)
  • 4. Steve Joubioux (2010)
  • 4. Anthony Thomas (2011)
  • 9. Jérémy Quatremère (2009)
  • 22. Maurice Monfort (2009)
  • 33. Christophe Charbonnier (2011)
  • 37. Sébastien Lieury (2010)
  • 53. Sylvain Cristini (2012)
  • 54. Sylvain Le Guenno (2009)
  • 109. Marina Lavolé (2011 - 4ème femme)

Sortie vélo - dimanche 7 avril

Demain, sortie vélo "spéciale et traditionnelle"! RDV devant la Piscine Océanis pour un départ à 9h00 précises. On roulera 50mn (24km), puis on ira encourager nos coéquipiers sur la Course Nature Ploemeur Océan, au km6 (Route Côtière à Saint-Jude). Ensuite, sortie "à la carte" pour le reste de la matinée. Voila le parcours :


mercredi 3 avril 2013

Course Nature Ploemeur Océan - dimanche 7 avril

Parcours de la Course Nature Ploemeur Océan 2013

Tous au départ de la Course Nature Ploemeur Océan, un fameux trail de 14km qui aura lieu le dimanche 7 avril sur nos parcours d'entrainement. Pour plus d'infos, voir les deux liens ci-dessous :

Reco Priziac (bis)



On prend les mêmes et on recommence !!!

Samedi 6 avril prochain, nous effectuerons une reconnaissance du parcours vélo du Triathlon longue distance du Roi Morvan, qui aura lieu à Priziac le 12 mai prochain. Voici le programme de la journée :
  • 8h : RDV devant la piscine Océanis pour un déplacement en voiture jusqu'à Priziac (50km)
  • 9h15/12h30 : reconnaissance du parcours officiel de la course (90km) - les Écureuils de Plouay devraient rouler avec nous 
  • retour à Ploemeur vers 14h
Plan du parcours sur Openrunner
Site internet de la course

lundi 1 avril 2013

Stage Jeunes du CD-56, à Pontivy

 Stéphane Fravalo (au centre) dirige la séance d'athlétisme sur la piste du Stade de Pontivy

Le Comité Départemental de Triathlon du Morbihan (CD56) organisait un stage pour les jeunes ce lundi 1er avril à Pontivy. 23 jeunes triathlètes en provenance de 5 clubs (Pontivy, Plouay, Ploemeur, Larmor-Plage, Vannes) ont participé aux entrainements dans les 3 disciplines du triathlon dirigés par Stéphane Fravalo l'entraineur de Pontivy Triathlon. Le programme de la journée était très complet et très varié. La séance natation était spécifique triathlon. Peu de longueurs en couloir, mais plutôt de la nage en peloton avec contournement de bouées et simulation de départs de course. La journée devait se poursuivre par de la musculation dynamique sur piste d'athlétisme et un travail des transitions et des virages en vélo.

Cinq de nos coéquipiers ont participé à cette journée de stage :
  • Elisabeth Le Gall (minime)
  • Julie Bochard (minime)
  • Yann Maheu (minime)
  • Pol Le Gurun (cadet)
  • David Schärer (cadet)
Le CD56 projette un prochaine journée du même ordre le samedi 4 mai, à Larmor-Plage/Ploemeur.

 Simulation d'un départ triathlon dans l'eau

Les jeunes du CD 56