jeudi 31 décembre 2015

Route Côtière : Deux superbes chronos pour finir l'année!

Les conditions n'étaient pas optimales pour rouler vite sur la Route Côtière aujourd'hui mais c'était la dernière chance pour marquer les esprits en 2015. Trois coureurs cyclistes, non membres de Ploemeur Triathlon, mais avec qui certains d'entre nous roulent parfois ont effectué notre Challenge vélo permanent "Route Côtière" :
  • Corentin MORVAN - les 22.63km du parcours en 37:41 (moyenne 36.03km/h) - Corentin prend la 17ème place du classement entre Thibaut Fargeas et Cyrille Daverdin - Plus de détails sur Strava
  • Jordan PAITEL - 35:31 (moyenne 38.23km/h) - Jordan prend la 4ème place du classement entre David Schärer et Yvon Le Gall - Plus de détails sur Strava
On oublie la performance du 3ème larron (Julien Monoir), indigne de son niveau ;-)

Bravo à Jordan et Corentin. Ils pulvérisent le "meilleur chrono jamais réalisé au mois de décembre" que détenait Alan Joubioux en 39:28. Dis donc, Alan! Il te reste quelques heures avant minuit pour reprendre ton record!

Réglementation Sportive 2016

En course les arbitres "veillent" sur vous, il est donc important de bien connaitre la réglementation

La Réglementation Sportive 2016 de la FFTRI prendra effet demain matin (1er janvier). Vous pouvez la consulter avec le lien suivant :
Réglementation Sportive 2016 FFTRI
Un liseré noir figure à côté des articles qui évoluent. Nous vous souhaitons une bonne lecture. Pour faciliter l'accès à cette réglementation tout au long de l'année, vous trouverez un lien dans la colonne de droite.

mercredi 30 décembre 2015

Entrainement vélo - jeudi 31 décembre

Le Champion Olympique Alistair Brownlee roule quelles que soient les conditions météo!
L'année se terminera en beauté avec une sortie vélo ce jeudi 31 décembre. Départ fixé à 10h00 depuis la Piscine Océanis de Ploemeur. Soyez nombreux!

lundi 28 décembre 2015

Ecole de triathlon - Entrainement mardi 29 décembre

Notre partenariat* avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor Plage va s'intensifier demain avec l'organisation d'une séance d'entrainement commune pour nos écoles de triathlon. Le rendez-vous est fixé :
mardi 29 décembre à 10h00
sur le site du Triathlon Avenir de Kerpape

  • Séance encadrée par Valérie Bellego, en charge de l'Ecole de Triathlon du Wapiti
  • Catégories poussins, pupilles, benjamins
  • Prévoir le matériel de course à pied + vélo ou VTT


* notre partenariat avec le Wapiti TC Larmor Plage concernait jusqu'à présent l'organisation de tests Class Triathlon depuis 2013.

dimanche 20 décembre 2015

Courses à pied - Résultats du week-end

Yannick Hémon - Triathlon de Taden 2015
 Cross de la Ligue de Bretagne FFA - Carhaix
  • Malo LIONS se classe 3ème de la course minime garçon. C'est un bon résultat pour Malo qui est minime première année.
  • Malo Lions (dossard 808) mène la course minime garçon. Il porte les couleurs de son club FFA le CIMA d'Auray.
35ème Foulées de Questembert
  •  Notre tout nouveau coéquipier Ewann GILBERT se classe 70ème (sur 415 classés) en 40mn sur 10km. Ewann est junior 2 et il provient du Corsica Triathlon Club d'Ajaccio.
Foulées Hivernales de Gestel
  • Yannick Hémon se classe 115ème sur 214 classés. Double discipline pour Yannick car il avait participé à la sortie vélo du matin avec notre club.

vendredi 18 décembre 2015

Qui Fait Quoi? (Fêtes de Noël)


L'Equipe de France de Triathlon présélectionnée pour les Jeux Olympiques de Rio 2016
Voila ce que propose Ploemeur Triathlon pendant la période des fêtes de fin d'année :


Ce programme d'entraînement pourrait s'étoffer - Tenez vous informés!


ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

    Relâche
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

  • SAMEDI 19 (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE 20 (9h00) - Vélo, groupe compétition - (10h00) - Vélo, groupe filles (allure modérée) - (10h00) - VTT, encadré par Guénael Lannurien
  • MARDI 22 (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
  • MARDI 22 (20h00-21h15) - Natation, Piscine Océanis
  • MERCREDI 23 (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
  • JEUDI 24 (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL dans le Bois du Ter, RDV au parking du Collège ND JP2 de Ploemeur
  • SAMEDI 26 (9h30-11h00) - Défi course à pied "100km autour du Lac du Ter en relais". Organisation Steve Joubioux. Plus d'infos dans quelques jours... Participation pour tous!
  • MARDI 29 (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage 
  • JEUDI 31 (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL dans le Bois du Ter, RDV au parking du Collège ND JP2 de Ploemeur
  • DIMANCHE 03 (9h30-12h00) - Sortie VTT pour tous!

COMPETITIONS / EVENEMENTS

  • DIMANCHE 20 - Cross de la Ligue de Bretagne FFA, à Carhaix
  • DIMANCHE 20 - Foulées Hivernales, à Gestel (10km nature)
  • DIMANCHE 20 - 35èmes Foulées de Questembert (10km route)
  • DIMANCHE 27 - Corrida de Quimper (8km route)
  • DIMANCHE 27 - COrrida Vannetaise (9.4km route)
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT 

mercredi 9 décembre 2015

Découverte nouvelle gamme Cannondale chez notre partenaire Culture Vélo

Notre partenaire Culture Vélo propose une journée découverte de la nouvelle gamme Cannondale le jeudi 10 décembre. C'est une bonne occasion pour découvrir des vélos d'exception utilisés en compétition par le vététiste Manuel Fumic (plusieurs fois médaillé au championnat du Monde de cross-country VTT).
  • Culture Vélo Lorient - 2 Rue Antoine de Saint-Exupéry, 56100 Lorient


dimanche 6 décembre 2015

Qui Fait Quoi? (semaine du lundi 7 au dimanche 13 décembre)

Gwen Jorgensen (USA) - Coupe du Monde ITU, à Tongyeong (Corée du Sud)
Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :


ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
  • VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
  • VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
  • MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
  • JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (RDV sur le parking du Collège Notre Dame et Jean Paul II, à Ploemeur)
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe compétition
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée)
  • DIMANCHE - 10h00 - VTT, encadré par Guénael Lannurien
COMPETITIONS / EVENEMENTS
  • MERCREDI - Championnat de Bretagne UNSSde cross-country, à Yffiniac
  • DIMANCHE - Cross et Trail des Haras, à Hennebont - Organisé par l'APLO - Tous au départ!
  • DIMANCHE - 29ème Corrida de Rhuys, à Sarzeau
  • DIMANCHE - Natation FFN, Circuit 56 n°2 à Baud
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT 
PRECISIONS
  • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
  • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

dimanche 29 novembre 2015

Qui Fait Quoi? (semaine du lundi 30 novembre au dimanche 6 décembre)

Richard Murray (Afrique du Sud) - Coupe du Monde ITU à Cozumel (Mexique)
Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :


ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
  • VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
  • VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2
  • SAMEDI (10h30-12h00) - Séance d'entrainement à Kerpape
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
  • MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
  • JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (RDV sur le parking du Collège Notre Dame et Jean Paul II, à Ploemeur)
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe compétition
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée)
  • DIMANCHE - 10h00 - VTT, encadré par Guénael Lannurien
COMPETITIONS / EVENEMENTS
  • MERCREDI - Championnat de Bretagne UGSEL de cross-country, à Quimper
  • SAMEDI et DIMANCHE - de midi à midi le lendemain - 24 heures de natation à Kerpape, pour le TELETHON
  • SAMEDI et DIMANCHE - Natation FFN, Championnat de Bretagne Hiver en bassin de 25m, à Rennes
  • DIMANCHE - Corrida de Plouay, à 17h00, organisée par les Ecureuils de Plouay Triathlon
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT 
PRECISIONS
  • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
  • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

vendredi 27 novembre 2015

Cross Country - Courses à venir

La saison de cross country est bien commencée. C'est la meilleure préparation hivernale pour nos jeunes triathlètes. Voici les prochaines courses auxquelles nous leur conseillons de participer :

  • 13/12 - Cross des Haras, à Hennebont
  • 20/12 - Cross de la Ligue de Bretagne d'Athlétisme, à Carhaix
Le Cross des Haras à Hennebont est organisé par Athlé Pays de Lorient, club avec lequel nous avons lié un solide partenariat pour l'encadrement de nos entrainements CAP. Il est primordial que les membres de Ploemeur Triathlon se mobilisent pour participer à cette très belle épreuve. Avant les courses de cross-country de l'après-midi, un trail de 14km est organisé le matin. Mobilisation générale!

Le Cross de la Ligue de Bretagne aura lieu sur le magnifique et historique parcours de Kerampuilh à Carhaix, qui a accueilli le Championnat de France FFA en 1996 et 2000. Les courses sont ouvertes aux non licenciés FFA. Ca veut dire que tous nos jeunes triathlètes peuvent prendre le départ. L'inscription est offerte par la Ligue de Bretagne d'Athlétisme. 
Pour nos meilleurs coureurs qui se sont qualifés lors des championnats départementaux, les cross scolaires à venir sont :


  • 02/12 - Championnat de Bretagne UGSEL, à Quimper
  • 09/12 - Championnat d'Académie UNSS, à Yffiniac
  • 12/12 - Championnat de France UGSEL, à Pommerit-Jaudy
  • 20/01 - Championnat de France UNSS, à Nantes

mercredi 25 novembre 2015

Cross départemental UNSS & UGSEL - Résultats

Marine Lelièvre - Triathlon de Larmor Plage 2015
Les résultats du Cross Départemental UNSS à Hennebont (56) et Quimper (29) ne sont pas encore diffusés. Néanmoins, quelques très bonnes performances des jeunes triathlètes de Ploemeur Triathlon nous été communiquées :
Marine Lelièvre et Malo Lions
champions du Morbihan UNSS!

à Hennebont, Morbihan
  • Marine Lelièvre (Lycée Colbert, Lorient) remporte la course junior filles, juste devant Céline Lucas (Lycée Colbert, Lorient). Maelle Le Bourlay (Lycée Colbert, Lorient) prend la 8ème place. Les filles du Lycée Colbert obtiennent la victoire par équipe.
  • Sophie Godivier (Collège Brizeux, Lorient) termine 4ème minime fille 1
  • Thibaut Fargeas (Lycée Saint Louis, Lorient) se classe 4ème cadet, Maxime Daverdin (Lycée Saint Louis, Lorient) termine 5ème après avoir mené tout le début de course. Dans la même course les triathlètes pontyviens Victor Angoujard (7) et Ellouan Millau (10) sont derrière nos coureurs!
  • Malo Lions (Collège les Korrigans, Carnac) remporte la course minime garçon 1
  • Romain Barras (Collège CHarles de Gaulle, Ploemeur) se classe 6ème benjamin 1
à Quimper, Finistère
  • Julia Le Maux (Lycée Naval, Brest) - 5ème cadette
Les résultats du Cross Départemental UGSEL à Theix (56) ne sont pas encore diffusés. Néanmoins, quelques très bonnes performances des jeunes triathlètes de Ploemeur Triathlon nous été communiquées :
à Theix, Morbihan
  • Servann Prot (Collège du Ter, Ploemeur) se classe 7ème benjamine 2 
  • Pauline Daverdin (Collège Saint Joseph, Caudan) - 14ème benjamine 1
D'autres jeunes triathlètes se sont distingués :
  • Malo Le Bihan (Pontivy Triathlon) - Champion 56 cadet UGSEL
  • Olivia Rannou (Wapiti Larmor Plage) - Championne 56 benjamine 2 UNSS
  • Eva Marsac (Pontivy Triathlon) - Championne 56 minime 2 UNSS
Pensez à communiquer d'autres résultats par un commentaire.

mardi 24 novembre 2015

Cross Scolaire - Ca commence demain!

Pol Le Gurun - Vainqueur du Cross Inter-régional FFA 2014, à Vire
Les championnats départementaux de cross-country scolaires auront lieu ce mercredi 25 novembre :
  • UGSEL - à Theix
  • UNSS - à Hennebont
Le cross-country, c'est LA préparation hivernale incontournable pour les jeunes triathlètes. Ceux qui brillent l'hiver dans les labours sont nombreux au niveau international : Cécile Lejeune, Cassandre Beaugrand, Maxime Huber-Moosbrugger, etc...

Très probablement, les jeunes membres de notre club seront nombreux à prendre le départ des courses de demain pour une formule qui privilégie le classement par équipe pour la qualification au cross académique (Yffiniac, 9 décembre).

Tous les résultats demain soir...

mardi 17 novembre 2015

Qui Fait Quoi, (semaine du 16 au 22 novembre)

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

  • VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
  • VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2
  • SAMEDI (10h30-12h00) - Séance d'entrainement à Kerpape
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
  • MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
  • JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du ter (rdv sur le parking du collège du ter )
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h00 - Velo, groupe competition
  • DIMANCHE - 10h00 - Velo, groupe filles (allure modérée)
  • DIMANCHE - 10h00 - VTT, encadré par Guéna
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
  • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraineur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
  • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

vendredi 13 novembre 2015

Nouvelle activité VTT, dimanche 15 novembre

Le programme d'entraînement de Ploemeur Triathlon s'enrichit d'une nouvelle activité VTT. Chaque dimanche matin, Guenael Lannurien encadrera une séance d'une heure et demie environ. Rendez-vous "prêt à rouler" avec un vélo en bon état a 10h devant la piscine Oceanis de Ploemeur. Première séance ce dimanche 15 novembre.

Faite mention de votre participation à cette nouvelle activité par un commentaire à cet article!

mercredi 11 novembre 2015

Run and Bike de Quéven - Résultats

Servann Prot - Run and Bike de Quéven 2015
Belle représentation de notre club au Run and Bike de Quéven, cet après-midi. Les résultats ne sont pas encore connus en détail.
Course Avenir
La victoire chez les filles est revenue à nos équipières Servann Prot (benjamine 2) et Sophie Godivier (minime 1). Chez les garçons, Malo Lions (minime 1) associé à Valentin Pevedic a fait toute la course en tête mais il laisse filer les Ecureuils de Plouay vers la victoire en ne respectant pas une zone de relais. Dommage! Malo Bergeron et Matéo Etesse prennent la 3ème place.
Sophie Godivier - Run and Bike de Quéven 2015
Course adultes
Troisième podium de l'après-midi pour notre club : nos junior filles Marine Lelièvre et Céline Lucas prennent la seconde place chez les filles, après avoir lutter au coude à coude avec les Ecureuils de Plouay (Lucie Beuzet/Sylvia Le Gleut) pendant toute la course. Chez les hommes, Olivier Simon associé à notre ex-coéquipier Xavier Cesbron (licencié au TUB Nantes, mais en vacances dans la région) prend une belle quatrième place. La paire Jérémy Quatremère/Christophe Quillier se classe 8ème.

lundi 9 novembre 2015

Qui Fait Quoi? (semaine du 9 au 15 novembre)

Finale du Grand Prix FFTRI 2013, à Nice
Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :


ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
  • VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
  • VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2
 SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
  • MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
  • JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis (changement d'horaire).
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (rdv sur le parking du collège du ter )
SUGGESTIONS
  • MERCREDI - 9h30 - Vélo, pour ceux qui ne courent pas à Quéven l'après-midi
  • DIMANCHE - 9h00 - Velo, groupe garçons (cadets et plus)
  • DIMANCHE - 10h00 - Velo, groupe filles et benjamins/minimes garçons
COMPETITIONS
  • MERCREDI - Run and Bike de Quéven - Tous au départ!
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT 
PRECISIONS
  • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraineur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
  • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)