Qui Fait Quoi ? (semaine du 29 au 06 mars)

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
• VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (RDV sur le parking du Collège Notre Dame et Jean Paul II, à Ploemeur)

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe compétition
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée)

COMPETITIONS / EVENEMENTS

• DIMANCHE - Trail des chemins de traverse (Caudan) 10km et 16 km

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Qui Fait Quoi? (semaine du 22 au 28 février)

IronMan Nice 2014

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

Piscine Océanis de Ploemeur fermée toute la semaine

SAMEDI - Soirée festive, Salle Soleil d'Automne (19h30)

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• SAMEDI (10h30-12h00) - VTT/CAP, à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage

SUGGESTIONS

• MARDI (20h30-21h30) - Natation en séance publique, Piscine du Moustoir à Lorient
• DIMANCHE (10h00-12h00) - Duathlon pour tous, RDV sur le parking du Collège du Ter (apéro ensuite)

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Il y a moins de monde à l'entrainement depuis quelques semaines (vacances, fermeture piscine, météo..?).

Pour relancer notre motivation, notre président Anthony Lavolé nous propose une séance de duathlon dimanche 28 évrier. 

POUR TOUS : RDV à 10h00 au parking du Collège du Ter avec vélo de route + chaussures de trail dans un sac à dos   

Apéro pour finir (qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour vous motiver ?!!!)

De plus, comme la piscine est fermée cette semaine prochaine, nous proposons un entrainement à la Piscine du Moustoir

 à Lorient (en séance publique) MARDI 23 FEVRIER : 20h30 - 21h30

Ca va très vite autour du Ter...

GRAND TOUR DU TER - Discret, sans rien dire, Simon Gragnic (Athlé Pays de Lorient) a tournée très vite autour des 2 lacs du Ter samedi dernier (13/02) en fin d'après midi. Verdict du chrono 22:17 soit 8 secondes de trop par rapport au record qu'il détient depuis le 20 octobre dernier.

• Performance de Simon en détail sur Strava

Au fait, vous êtes où par rapport à nos Challenges Permanents? Pour en savoir plus :

• http://ploemeurtriathlon.blogspot.fr/p/challenges-permanents.html

Qui Fait Quoi? (semaine du 15 au 21 février)

Le triathlète olympique Vincent Luis, vainqueur du Pré-France de cross FFA, dimanche dernier à Fourmies (Nord)

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• Relache

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h-21h30) - Natation, Piscine Océanis

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h15 - Vélo, groupe compétition
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée) 

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Rassemblement Triathlon au Féminin

ITU Triathlon World Cup 2015, à Tongyeong 5Corée du Sud) - Gwen Jorgensen (USA)

 Notre coéquipière Marina Lavolé, coordinatrice régionale de la pratique du triathlon au féminin, organise une journée pour toutes les triathlètes féminines le :

dimanche 7 février à Ploemeur

RDV à 9h15, Salle Communale Soleil d'Automne

Programme de la journée :

• Matin : Enchainements vélo de route/course à pied (7km/2km)
• Pause-déjeuner : chacun prévoit son pique nique, pris à la Salle Soleil d'Automne
• 13h30-14h30 - Entrainement natation à la Piscine Océanis dirigé par Julie Tumelin
• Ensuite - Présentation des règles de l'arbitrage par Alain LOY, Salle Soleil d'Automne

Résultats du Week-end

Thibaut Fargeas (aux couleurs d'Athlé Pays de Lorient) - Vainqueur cadet des Foulées de Pluvigner 2016

Première victoire pour le club en 2016 par Thibault Fargeas à Pluvigner!

Foulées Pluvignoises (10km route)

• 47. Thibaut Fargeas - 38:43 - 1er cadet garçon
• 81. Benjamin Yann - 40:00
• 89. Stéphane Fargeas - 40:00
• 384 classé(e)s
• Résultats complets

Raid NaturaXtrem, Séné (32km VTT & Trail)

• 22. Stéphane Fargeas associé à Le Vergé pour le Team Opel - 1:48:20
• 38. Frédéric Duthil associé à Bellet pour le Team voile GRANDEUR NATURE - 1:55:23
• 80 équipes classés
• Résultats complets

Qui Fait Quoi? (semaine du 1er au 7 février)

Meilleur temps vélo et seconde place sur le 70.3 de Panama City 2016 pour le français Anthony Costes, vainqueur du Triathlon de Larmor Plage 2013 

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
• VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2
• SAMEDI (10h30-12h00) - Séance d'entrainement à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (RDV sur le parking du Collège Notre Dame et Jean Paul II, à Ploemeur)

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h15 - Vélo, groupe compétition
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée)
• DIMANCHE - Stage féminin (contatct Marina Lavolé)

COMPETITIONS / EVENEMENTS

• DIMANCHE - Pré-France de cross-country FFA, Louviers - Marine Lelièvre, Maxime Daverdin

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)