vendredi 28 septembre 2018

Ecole de Triathlon - créneau natation du vendredi

Les entrainements natation reprennent ce soir.   
Voici les horaires et la composition des groupes :
Groupe 1  (16h45 - 17h30)
Alban Rumillat
Klervi Jezequel
Kaelig Collet
Enzo Le Guennec
Eymeric Barette
Alexis Millet
Raphaël Yann
Gabriel Dausque
Jade Barras

Groupe 2  (17h15 - 18h00)
Naïg Robino
Clémentine  Millet
Gabriel Hamon
Emma Struillou
Elouan Barette
Katelle Drouillet
Valentin Bataille
Lisa Struillou
Romane Simon
Elisa Jacquelin
Annouk Drouillet


Groupe 3 (18h00 - 19h00)
Corentin Jezequel

Justine Robert 
Simon LeGall
Avel Robino 
Romain Barras
Samuel Le Bleiz  
Ewan Simon 
Arnaud Jacquelin   
Servann Prot 
Margot Moncus
Elouan Charrier
Elouan Dausque
Mattéo Le Gall 

 

Ces groupes peuvent encore changer au vu des évaluations réalisées par Christophe lors des premières séances.
Rappel des consignes :
Les horaires donnés sont des horaires dans l'eau.
Se présenter au moins 10 min avant au vestiaire.
La douche avant d'accéder au bassin et le bonnet de bain sont OBLIGATOIRES.
En cas d’absence merci de prévenir par sms ou mail.

Si certains avaient été oubliés, n'hésitez pas à nous le signaler.    
On vous attend en forme !
        

lundi 24 septembre 2018

Résultats du week-end - Double victoire à La Baule!

TRI AUDENCIA LA BAULE 2018 - Victoire chez les minimes pour Mattéo LE GALL (Ploemeur Triathlon)

TRI AUDENCIA LA BAULE 2018 - Victoire chez les benjamins pour Simon LE GALL (Ploemeur Triathlon)
31ème TRIATHLON AUDENCIA, LA BAULE - dimanche 23/09


Mattéo Le Gall gagne en minimes, Simon Le Gall en benjamins!

Course Benjamins (50 arrivants) 
  • 1er Simon LE GALL en 14'51"
  • 13è (4è BenF) Sara PELARD en 16'34''
Course Minimes (87 arrivants) 
  • 1er Mattéo LE GALL en 12'59"
  •  Elouan DAUSQUE en 14'06"
  • 12è Elouan CHARRIER en 14'15''
Pupilles - course remportée par Nathan Fradin (Sables Vendée Tri) et Laly Porentru (Poissy Tri) - 90 classé(e)s
  • 40. Gaby DAUSQUE - 13:51 (30ème garçon)
Distance S (1005 arrivants) - course remportée par Corentin LEFER en 1H00'32''
  • 195è (50è VE) Christian LUCAS en 1h17'54''
Distance M (766 arrivants) - course remportée par Aurélien RAPHAEL en 2h00'49''
  • 30è (18è SE) Sylvain RIOUALL en 2h15'36"
  • 84è (53è SE) Aurélien D'ARCO en 2h24'41''
  • 166è (51è VE) Yvon LE GALL en 2h31'03''
  • 464è (206è VE) Fabrice BUSNEL en 2h49'55''
  • 501è (16è SEF) Gaëlle METAUT en 2h52'43''
  • 508è (225 VE) Alain JACQUOT en 2h53'14''
  • 531è (239è VE) Yves GUEGUEN en 2h55'13''
  • 725è (25è VEF) Véronique ALESSIO en 3h22'20''
Tous les résultats
TRI AUDENCIA LA BAULE 2018 - Sara PELARD (Ploemeur Triathlon)

TRILOKI, à LOCQUIREC - samedi 22/09

Distance XS (224 coureurs) - course remportée par Julien COUTURE en 36'28''

  • 5è (4è SE) Thomas MOULLET en 38'28"

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TRI-RELAIS DU BLAVET, à INZINZAC - dimanche 23/09

Distance XS relais (132 équipes arrivées) - course remporté par Rennes Triathlon en 2h03'38''

  • 11è Ploemeur tri 1 - Laurent BERGERON Malo BERGERON et Olivier SIMON en 2h17'05''
  • 77è Ploemeur tri 2 - Ambroise LE SOMMER Marc BERNICOT et Yannick HEMON en 2h38'31''
  • 92è (3è équipe filles) Sylvie JEZEQUEL, Emma JACQUES et Isabelle SIMON en 2h43'02''
  • 106è (4è équipe filles) Sophie GODIVIER, Margot MONCUS et Lucie BLIVET en 2h49'03''

VETHATLON St-MAUGAN - cross duathlon 4,6 km CAP, 23 km VTT, 2,3 km CAP (70 coureurs)

  • 10è Bastien PEYRE en 1h01'00''
Tous les résultats


Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 24/09 au 30/09)

Triathlon Audencia-La Baule : Les conditions météorologiques du samedi n'ont pas permis le maintien du Grand Prix, les athlètes ont cependant  participés à un relais de course à pied par équipe.



Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :
ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65) 
  • VENDREDI : reprise des entrainements piscine
         composition des groupes 1, 2 et 3 à partir de 17h.
  • SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis  
  • MERCREDI (8h00-9h00Natation Piscine Océanis 
  • MERCREDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage Anse du Stole ou Toulhars selon météo)
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS

  • Natation en mer Lundi, Mardi, Mercredi (plage de Toulhars) ou RDV sur le groupe FB du Club
  • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.
AGENDA DU WEEK-END
  • TRIATHLON DE LA ROCHE BERNARD le dimanche 30/09 : tri relais S - distance S
  • DUATLON ST SULPICE LA FORET le dimanche 30/09 : relais S - distance S et M
  • TRIATHLON DE JERSEY : Super League - Multi formats - XS/XS
  • TRAIL DU MARQUIS à PLOUAY le dimanche 30/09 : 6kms - 12kms - 28 kms


CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

mardi 18 septembre 2018

Reprise natation et accueil des nouveaux

 
Les séances de natation en bassin à la piscine Océanis reprendront à partir de mardi prochain 25 septembre.

A cette occasion les nouveaux arrivants sont invités à nous y rejoindre les :

  • mardi 25/09 de 21h à 22h30
  • jeudi 27/09 de 21h à 22h30

 





lundi 17 septembre 2018

Résultats du week-end - Tri de Carnac, Toulouse, trail à Gestel, Raid Inzinzac

TRIATHLON DE CARNAC :

distance XS - combiné XS
remporté par Malo LIONS en 32'35" (81 coureurs)
14è Malo BERGERON en 38'51''
19è (5è V1) Laurent BERGERON en 40'21"
 
distance XS (26 coureurs)
 
1er Mattéo LE GALL en 33'25"
3è Elouann DAUSQUE en 36'27''
 (2è BH)Simon LE GALL en 37'30''
19è (2è MF) Margot MONCUS en 42'35"
20è (2è BH) Sara PELARD en 42'35"
 
 
 
TRIATHLON DE TOULOUSE :

distance S
remporté par Nicolas CARTERY en 1H00'54" (381 coureurs)
48è (1er V3) Yvon LE GALL en 1h13'54"
 
 
TRAIL DE GESTEL
 
8kms :
remporté par David PASQUIO en 28'00 (177 coureurs)
(2è V1) Olivier SIMON en 32'26'' 
13kms
remporté par Thomas GOURVES en 55'17" (205 coureurs)
36è (17è SE) Bastien PEYRE en 1h03'14'' 
23kms
remporté par François LE BRIS en 1H31'50'' (89 coureurs)
62è (21èV1) Yannick HEMON en 2h07'17''


RAID SPORTS NATURE - INZINZAC-LOCHRIST
Course pédestre (10 kms) VTT (32,5 kms) Kayak (3 kms)

Course remportée par le TEAM LORIENT RAID en 3h34'35"
11è (2è équipe mixte) - Team JEZEQUEL (Sylvie et Riwal JEZEQUEL) en 5h25'35''
 
 
Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 17/09 au 23/09)

Vincent Luis devient vice-champion du monde de triathlon courte distance, après sa victoire lors de la dernière étape des WTS (World Triathlon Series) à Gold Coast, en Australie.

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :
ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65) 
  • SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
  • LUNDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage deToulhars)
  • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MERCREDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage Anse du Stole ou Toulhars selon météo)
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • VENDREDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage Anse du Stole ou Toulhars selon météo)
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.
AGENDA DU WEEK-END
 
  • TRIATHLON DE LOCQUIREC le samedi 22/09 : distance "Kids" -  XS - S
  • TRIATHLON D'INZINZAC-LOCHRIST le dimanche 23/09 : distance XS par équipe de 3
  • TRIATHLON DE LA BAULE le dimanche 23/09 : "tri-avenir" - distance S - M


CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

mardi 11 septembre 2018

ATLANTIC NAT-CAP 2018

Atlantic NAT-CAP 2018 - Départ des 5 meilleurs concurrents depuis le Fort-Bloqué
Atlantic NAT-CAP 2018 - Sortie du premier segment natation sur le Môle de Kerroch

La première édition de l'ATLANTIC NAT-CAP organisée par Ploemeur Triathlon samedi 8 septembre dernier a été un franc succès. Le soleil brillait, il faisait chaud, il n'y avait absolument pas de vent et l'Océan Atlantique était comme une mer d'huile. Le nombre maximum de 100 participants que nous avions fixé en accord avec les Services de la Ville de Ploemeur pour ne pas nuire à la tranquillité du sentier littoral et des plages à presque été atteint. 96 concurrents se sont élancés dont une bonne proportion n'était pas licenciée à la FFTRI (30%). Dix-sept clubs de la FFTRI étaient représentés dont les plus éloignés de Ploemeur sont Joué-les-Tours et Le Havre. Pour bon nombre des concurrents, il s'agissait de découvrir la nouvelle discipline du swim-run qui est une alternance répétée de course à pied et de natation en eau libre.


Le départ était donné à 17h00 depuis Fort-Bloqué, pour rejoindre l'arrivée 11km plus loin au Centre de Rééducation Fonctionnelle de Kerpape. Les concurrents ont progressé soleil dans le dos pour mieux apprécier la beauté du littoral ploemeurois et son panorama grandiose sur l'Il de Groix. Sur les trois segments natation à Kerroch, Pérello et l'Anse du Stôle les concurrents ont nagé dans une eau très fraiche pour la saison, mesurée à 16.8° en moyenne, qui a contrarié la performance de certains et provoqué quelques hypothermies.

Le favori de l'épreuve Bruno Dréan (Triathlé Vannes) a longtemps subit la pression du jeune Malo Lions (Pays d'Auray Triathlon) avant de s'imposer fort logiquement dans un temps de 1:03:30. Sûr de sa très bonne forme en cette fin de saison, Malo Lions a imposé tout de suite un rythme élevé sur le premier segment de course à pied (3:48/km). Bruno Dréan le suivait à 30m sans toutefois le laisser partir. Malo ouvrait la route et recevait beaucoup d'encouragement, surement parce qu'il a été formé dans notre club pendant 4 ans et que les ploemeurois ont de la mémoire! Dès la natation n°1 dans le Port de Kerroch, Bruno Dréan est remonté à hauteur de Malo Lions, signalant ainsi sa force. Pas question de se faire battre une nouvelle fois par un cadet, comme à Lorient deux semaines plus tôt (battu au sprint par le champion de france Briac Tencé). Les deux sont resté coude à coude jusqu'au dernier segment natation dans l'Anse du Stôle. Juste avant de franchir la dernière marque de parcours, Bruno Dréan accélérait son crawl et prenait plusieurs longueurs d'avance. Malo Lions sortait de l'eau avec 20 secondes de retard. Il ne restait plus que 1.500m de course à pied pour ralier l'arrivée, pas suffisament pour que Malo Lions rattrape son retard. Du coup, Bruno Dréan confortait encore son avance et franchissait la ligne d'arrivée en vainqueur avec une marge de 26 secondes. Six jours après sa très belle victoire sur la Triskel Race à Guidel, Bruno Dréan récidivait sur l'Atlantic NAT-CAP à Ploemeur. C'est la preuve de sa polyvalence et de sa grande forme du moment. Bravo à lui!
PODIUM Hommes
1. DREAN, Bruno Triathlé Vannes (catégrorie Senior) en 01:03:30 
2. LIONS, Malo Pays d'Auray Triathlon (catégrorie Cadet) en 01:03:56 
3. LE GALL, Frédéric Hennebont Triathlon (catégrorie Master) en 01:06:51


Podium Femmes
1. BELLEGO, Valérie Pontivy Triathlon (catégrorie Master) en 01:11:56
2. CORNEN, Nathalie Wapiti TC Larmor Plage (catégrorie Master) en 01:22:44
3. SIMON, Isabelle Ploemeur Triathlon Master (catégrorie Master) en 01:24:38

Résultats du week-end- Atlantic NATCAP, tri de Feneu

ATLANTIC NATCAP 2018
Course remportée par Bruno DREAN (Triathlé Vannes) en 1h03'30''


En attendant un article plus détaillé sur la course, voici le classement de nos représentants sur la 1ère édition de l'ATLANTIC NATCAP :

14è. Benjamin YANN (7è master) en 1h15'01''
18è. Ambroise LE SOMMER (8è senior H) en 1h15'34''
26è. Martin LE BLEVEC (15è Senior H) en 1h16'43''
46è. Isabelle SIMON (3è FEM) en 01h24'38"

64è. Gaëlle METAUT (7è FEM) Senior en 01h29'44''

Malo BERGERON notre unique représentant dans la catégorie cadet a du abandonner avant l'arrivée victime du froid et d'une blessure au pied.


Tous les résultats

Photos par Cyril DAVERDIN
Photos par Gildas LE GURUN


TRIATHLON DE FENEU (49)

Carton plein pour Mattéo et Simon LE GALL qui ont participé à la 11è et dernière édition du Triathlon de Feneu ce dimanche. Tous deux ont remporté leur course ! :
 
  • Triathlon jeunes 10-13 ans (62 participants)
           1er - Simon LE GALL (BE) en 16'59''40

             tous les résultats

  • Triathlon XS (210 participants)
           1er - Mattéo LE GALL (MIN) en 16'59''40
           
          tous les résultats

PHOTOS


Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com