lundi 31 décembre 2018

BONNE ANNÉE A TOUS !


Le Président et toute l' équipe du comité vous souhaite de 
joyeuses fêtes de fin d'année !



Conseils : ne jetez pas la graisse de foie gras, c'est elle qui a le plus de vertus nutritionnelles pour nos performances à venir !

Qui Fait Quoi ? (semaine du 31/12 au 06/01/2019)



BONNES FÊTES DE FIN D'ANNÉE !

Voici le programme pour la deuxième semaine des vacances de Noël :
ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  

vendredi 4/01: PAS DE NATATION.

Pendant les vacances, les minimes et le groupe 3 natation peuvent se joindre aux entrainements adultes.

samedi 5/01 : (10h00/11h30) séance course à pied/vélo à Kerpape

Créneaux Adultes :

  • LUNDI (20h - 21h) Pas de séance stretching
  • MERCREDI (8h00-9h00- Natation Piscine Océanis 
  • MERCREDI (10h00-11h30- Footing avec l'APL - Rendez-vous Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (19h00-20h30) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (08h00-09h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h30Vélo groupe Compétition - Nouveau RDV à la piscine Océanis possibilité de raccorcher le groupe Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage selon conditions météo.
  • DIMANCHE - 10h00Vélo groupe Allure Modérée Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

lundi 24 décembre 2018

Qui Fait Quoi ? (semaine du 24/12 au 30/12)


BONNES FETES DE NOEL A TOUS !


Voici le programme pour cette première semaine des vacances de Noël :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  

vendredi 29 décembre : PAS DE NATATION.

Pendant les vacances, les minimes et le groupe 3 natation peuvent se joindre aux entrainements adultes.

samedi 30 décembre : Pas de séance à Kerpape

Créneaux de NOEL adultes :

  • LUNDI (20h - 21h) Pas de séance stretching
  • MERCREDI (8h00-9h00- Natation Piscine Océanis 
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (19h00-20h30) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h30Vélo groupe Compétition - Nouveau RDV à la piscine Océanis possibilité de raccorcher le groupe Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage selon conditions météo.
  • DIMANCHE - 10h00Vélo groupe Allure Modérée Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

vendredi 21 décembre 2018

Ecole de tri : Les résultats test natation

Vendredi 14 décembre a eu lieu un petit test de 100 ou 200 m de début de saison.
Voici les résultats des membres présents qui n'avaient pas compétition le lendemain :

Groupe 1  - test du 100m
Kaelig Collet 00:02:10
Enzo Le Guennec 00:04.07
Eymeric Barette 00:02.20
Alexis Millet 00:02.39
Gabriel Dausque 00:02.30
Jade Barras 00:03.44

Groupe 2  - test du 200m
Clémentine  Millet: 00:03.35
Elouan Barette: 00:03.50
Katelle Drouillet: 00:03.54
Valentin Bataille: 00:04.37
Romane Simon: 00:04.07
Elisa Jacquelin 00:03.35
Annouk Drouillet 00:03.38
Groupe 3 - test du 200m
Avel Robino  00:02.58
Romain Barras 00:02.49
Ewan Simon 00:02.45
Elouan Charrier 00:02.54
Elouan Dausque 00:03.07
 


mercredi 19 décembre 2018

Ecole de tri : modifications concernant la séance du 22/12

Exceptionnellement, la séance de samedi prochain aura lieu :

(101 Rue Sainte-Anne)
de 11h00 à 12h30 .


Si le temps le permet, une séance course à pied pourra avoir lieu autour du Ter

Tenue et matériel : 

Prévoir votre gourde, une tenue intérieur et extérieur ainsi que des chaussures pour courir en extérieur et des chaussures propres pour la salle.

Inutile d'apporter votre vélo mais PRENEZ VOS CASQUES.
Si possible un petit tapis de sol (type gymnastique ou matelas randonnée) pour le gainage.


mardi 18 décembre 2018

RESULTATS - Cross de la Ligue à Carhaix, Foulées de Cléguer, Natation à Vannes

Cross de la ligue FFA à Carhaix, dimanche 16/12

minimes filles - 2550m - 77 participantes
course remportée par Jinane Mahi en 9'36''

- Anouk DROUILLET en 10'03''

cadettes/juniors filles - 2950 m - 121 participantes
course remportée par Flavie Renouard en 10'35''

15è (8èCAF) Sophie GODIVIER en 11'55''
52è (24èCAF) Servann PROT en 12'47''

cadets/juniors - 4100 m - 145 participants
course remportée par Sansom Thouvard en 13'16''

61è (23èCAG) Elouann CHARRIER en 15'23''

Tous les résultats


Foulées de Cléguer, dimanche 16/12 - 161 coureurs
course remportée par Yoann FANEN en 37'09''

71è (25è V1) - Yannick HEMON en 52'47''

Natation "Jeunes" à Vannes, dimanche 16/12

"Yaouank 1 garçons - 2007"
Gabriel HAMON : 50 NL en 00:37.31 / 200 NL en 3:04:82 / 50 dos en 0:44.41

"Yaouank 1 garçons - 2006"
Corentin JEZEQUEL : 50 NL en 00:36.17 / 200 NL en 2:59:38 / 50 dos en 0:44.72 / 50 pap en 40:66

"Yaouank 1 filles - 2006"
Justine ROBERT : 100 NL en 01:18.34 / 400 NL en 6:07:80 / 100 dos en 1:27.84 / 100 br en 1:41:52


"Yaouank 1 garçons - 2005"
Simon LE GALL : 100 NL en 01:11.57 / 400 NL en 5:59:13 / 100 dos en 1:26.31 / 100 pap  en 1:25:10

"Yaouank 1 filles - 2005"
Naïg ROBINO : 50 NL en 0:45.34 / 200 NL en 3:36:80 / 50 dos en 0:49.84
Sara PELARD : 400 NL en 05:44.95 / 100 dos en 1:27.73 / 100 br en 1:32.85 (1ère!) / 100 pap en 1:33.57

Tous les résultats


lundi 17 décembre 2018

Qui Fait Quoi ? (semaine du 17/12 au 23/12)

Melanie Henique - Finale du 50NL ce week-end à Hangzhou (Chine) au Championnat du Monde FINA
Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :
ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
  • ATTENTION : il n'y aura pas de natation ce vendredi 21/12. Mais Océanis propose des animations : baptême de plongée, découverte de l'apnée, expo photos ... à partir de 17h. Renseignements et inscriptions au 02 97 86 41 00.
https://www.ploemeur.com/evenement/aquacine/

  • SAMEDI (11h00-12h30) - Entrainement CAP/gainage salle St Mathurin.
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis 
  • MERCREDI (8h00-9h00- Natation Piscine Océanis 
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h15Vélo groupe Compétition - Nouveau RDV à la piscine Océanis possibilité de raccorcher le groupe Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage selon conditions météo.
  • DIMANCHE - 10h00Vélo groupe Allure Modérée Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

samedi 15 décembre 2018

sortie vélo du dimanche 16/12

La sortie vélo de demain est maintenue : rendez-vous au Casino de Larmor-Plage à 9 h30 comme d'habitude !

jeudi 13 décembre 2018

RESULTATS - Cross UNSS académique, La Mezière

Katell Drouillet au coude à coude avec Eline Argentais qui finira par l'emporter après une remontée spectaculaire
(©Photo Nicolas Creach - Le Télégramme)
Hier se déroulait le championnat régional (académique) de cross UNSS à la Mézières sur un parcours bien gras. Nos triathlètes qualifiés ont bien confirmé leurs bons résultats obtenus lors du cross départemental. Pas de qualification au cross national cependant qui ne prend en compte que les résultats par équipes mixtes. Bravo à tous !

Course Benjamines filles 1 - 2150 m - 172 participantes
course remportée par Eline Argentais (Montauban)

5è - Katell Drouillet

Course Benjamines filles 1 et 2 - 2150 m - 165 participantes
course remportée par Coumba Gauchais-Diallo (collège CDG Ploemeur)

3è - Sara Pelard

Course Benjamins garçon 1 - 2150 m - 174 participants
course remportée par Noam Aubert

42è - Corentin Jézequel

Course Minimes filles 1 et 2 - 2150 m - 169 participantes
course remportée par Manon Le Fur (Guilers)

3è - Anouck Drouillet


Course Minimes garçons 1 et 2 - 3190 m - 171 participants
course remportée par Anas Grondin (Guilers)

5è - Simon Le Gall
8è - Romain Baras

Course Lycée filles - 3190 m - 128 participantes
course remportée par Alexane Congard (Cesson-S.)

11è - Sophie Godivier
 

Tous les résultats
article de presse

mercredi 12 décembre 2018

20è anniversaire de Culture Vélo Lorient

Notre partenaire Culture Vélo organise sa soirée anniversaire pour ses 20 ans à Lorient et la sortie de son nouveau catalogue 2019

le Vendredi 14 Décembre 2018 à partir de 18 heures.
154 Rue Colonel Jean Muller
56100 Lorient

Au programme, animations, présentation des gammes 2019, concours home trainer et points de fidélité doublés !!
Apéritif offert.

Venez nombreux !

lundi 10 décembre 2018

RESULTATS - Trail d'Hennebont, Chpt régionaux natation

Trail d'Hennebont

7,7 kms - participants
course remportée par Guillaume RAUD en 38'53''

10 è (1er CA) - Elouan CHARRIER en 42'39''
26è (2è CA) - Elouan DAUSQUE en 48'01''

Cross d'Hennebont

Course Eveil athlétique (6 à 8 ans) - 750 m - 65 participants
Klervi JEZEQUEL

Course Poussins - 1260 m - 69 participants
remportée par Marin LORCY en 4'43''

17è - Kaelig COLLET en 5'13''
30è - Raphaël YANN en 5'24''
35è - Eymeric BARETTE en 5'35''

Course Minimes/Benjamins - 2660 m - 41 participants
remportée par Pierre NIVANEN en 9'19''

(4è BG) - Corentin JEZEQUEL en 10'18''


Championnat Régionaux de natation - (bassin 25m) à St Brieuc

Avel Nicot 2:56.77 sur 200 NL et 1:28.01 sur 100m 4N
Arnaud Jacquelin 34.84 en 50 brasse, 1:14.79 sur 100 dos et 1:20.96 sur 100 brasse
Mattéo Le Gall 4:51.60 sur 400NL, 1:11.35 sur 100 dos, 1:19.07 sur 100 brasse, 1:08.74 sur 100 pap et 2:31.75 sur 200 4N,






 Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 10/12 au 16/12)



Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :
ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
  • VENDREDI : Groupe 1 : 16H45 - 17H30   Groupe 2 :  17h15 - 18h00  Groupe 3 : 18h00 - 19h00
  • SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape 
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis 
  • MERCREDI (8h00-9h00- Natation Piscine Océanis 
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h30 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
AGENDA 
  • Mercredi 14/12:  Cross régional UNSS à La Mézière (35)
  • Dimanche 16/12 : Cross de la Ligue 2018 à Carhaix
  • Dimanche 16/12 : Foulées hivernales à Cleguer (10kms)
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)