lundi 25 février 2019

RESULTATS - Course Nature des chemins du Scorff

Joli podium pour Elise JACOPIN sur les "chemins du Scorff" ! (3è en partant de la gauche sur photo)

Course Nature des Chemins du Scorff (Lorient) - 11 km - 288 participants
course remportée par Florian LE PALLEC en 37'29"

  • 12. Mathieu VIN en 40'38" (9ème SE) 
  • 81. Elise JACOPIN en 49'04" (3ème F.SE)
  • 88. Yannick HEMON en 49'29'' (77ème V1)

Qui Fait Quoi ? (semaine du 25/02 au 03/03)

Vincent LUIS, vianqueur de la Super League Triathlon 2018-2019

ATTENTION LA PISCINE SERA FERMEE POUR ENTRETIEN CETTE SEMAINE !

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
  • VENDREDI Pas de natation
  • SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape 
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI : Pas de natation
  • MERCREDI : Pas de natation
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • JEUDI : Pas de natation
  • SAMEDI : Pas de natation
SUGGESTIONS
  • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
AGENDA 
  • Samedi et Dimanche 2 et 3 mars : STAGE FEMININ à DINARD
  • Dimanche 3 mars : Trail de Caudan
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
- Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).

- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

mardi 19 février 2019

L'ORIENT RAID le 26 MAI 2019


Pour la 2e édition, le L'ORIENT raid revient le 26 mai 2019 avec 3 parcours, par équipe de 2, au choix :

  • Raid Jeune (pour les sportifs nés entre 2003 et 2006). 
  • Raid Découverte (environ 3h de course)  
  • Raid Aventure (environ 6h de course) 
    Ce raid organisé par notre ex-coéquipière Julie TUMELIN est tout proche de chez nous Il allie VTT, kayak, trail et run & bike, par équipe. Un moment idéal pour se retrouver sur un événement nature et convivial. Plusieurs d'entre nous ont déjà prévus d'y participer. Prêt pour constituer les équipes ?

    lien vers le site de pré inscription



     

  • lundi 18 février 2019

    RESULTATS - Demi-finales du championnat de France de cross à Lisieux

    Les demi-finales du championnat de France de cross-country se sont déroulées hier sur l'hippodrome de Lisieux. Servann PROT était sélectionnée dans la catégorie cadette et deux de nos minimes participaient au cross inter-comités organisé en marge du championnat (sous les couleurs de l'APLorient). Tous trois en ont profité pour élever leur niveau sur un terrain sec et plat ! Cette course marquera la fin de la période des cross pour cette saison. 

    MINIMES FILLES - 3224 m - 105 participantes
    course remportée par Jimane MAHI en 11'13''
    •  23 ème - Anouk DROUILLET en 12'35" (4ème du Morbihan)  
    MINIMES GARCONS - 4000 m - 97 participants
    course remportée par Jimane MAHI en 11'13''
    • 42 ème - Simon LE GALL  en 14'10" (6ème Morbihan)
    CADETTES FILLES - 4000m - 182 participantes
    course remportée par Louise MORVAL en 13'51''

    • 60 ème - Servann PROT en 15'54" (5ème du Morbihan) 
    Tous les résultats

    Qui Fait Quoi ? (semaine du 18/02 au 24/02)

      Départ de l'étape 1 du Tour de La Provence 2019, depuis l'arène des Ste Marie de la Mer : Filippo Ganna (Team Sky) descend la rampe et gagne le CLM de 8,9 kms

    Attention : Modification des créneaux pendant les vacances de février !
     
    ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
    Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
    • VENDREDI : PAS DE NATATION
    • SAMEDIPAS DE SÉANCE A KERPAPE

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
    • LUNDI : PAS DE SEANCE DE STRECHING 
    • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
    • MARDI : PAS DE NATATION 
    • MERCREDI (8h00-9h00Natation Piscine Océanis 
    • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
    • JEUDI (19h00 - 20h30) Natation Piscine Océanis
    • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
    SUGGESTIONS
    • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
    • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
    AGENDA 
    •  STAGE JEUNES A PLOERMEL jusqu'au 21/02
    • DIMANCHE 24/02 : CHEMINS DU SCORFF à Lorient (course nature de 11kms)
    CONSEILS pour le vélo
    Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
    Sorties vélo : pour des sorties réussies !
    Comment prendre des relais
    NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
    PRECISIONS

    - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).

    - Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

    lundi 11 février 2019

    RESULTATS - Test Class Triathlon à Pontivy

    TEST CLASS TRIATHLON PONTIVY 2019 - Les benjamins/minimes au départ du 1.000m CAP
    Voici les résultats de nos 7 coéquipiers qui ont participé au premier test Class Triathlon de la saison, à Pontivy samedi 9 février. En premier la performance en natation, puis la performance en course à pied :
    • Sara PELARD (benjamine) - 2:42 (200 NL, 70 pts.) + 3:37 (1.000m, 79 pts.) = 149 pts
    • Simon LE GALL (minime gars) - 2:42 (200 NL, 56 pts.) + 3:04 (1.000m, 77 pts.) = 133 pts.
    • Ewan SIMON (minime gars) - 2:42 (200 NL, 56 pts.) + 3:07 (1.000m, 75 pts.) = 131 pts.
    • Anouk DROUILLET (minime fille) - 3:31 (200 NL, 26 pts.) + 3:23 (1.000m, 81 pts.) = 107 pts.
    • Katell DROUILLET (benjamine) - 3:55 (200 NL, 20 pts.) + 3:58 (1.000m, 67 pts.) = 87 pts.
    • Lola BASTARD (benjamine) - 3:55 (200 NL, 20 pts.) + 4:32 (1.000m, 48 pts.) = 68 pts.
    • Elouan BARETTE (benjamin) - 3:55 (200 NL, 16 pts.) + DNF (blessure)

    Le Class Triathlon, qu'est ce que c'est?

    Le Class Triathlon est un outil mis en place par la F.F.TRI permettant d’évaluer le niveau des jeunes triathlètes français (benjamins, minimes, cadets, juniors) à partir de performances réalisées en natation et en course à pied. Il est organisé par les clubs de la FFTRI et se déroule sur une journée avec un test de course à pied sur piste et un test de natation en piscine. Les distances dépendent de la catégorie:

    • Benjamin(e)s-Minimes: 200m en natation et 1.000m en course à pied
    • Cadet(te)s: 400m en natation et 1.500m en course à pied
    • Juniors: 400m en natation et 3.000m en course à pied
    Chaque triathlète est noté sur sa performance en natation et en course à pied. La note maximale est 100 points. Le test Class Triathlon est donc une note/200. Un classement national est ensuite établi selon la catégorie et le genre, à partir des points marqués sur ces épreuves chronométrées. Il y a des tables de notation spécifiques à la catégorie et au genre (la note maximale de 100 points correspond au record national de la discipline, quelquefois pondérée, ou sur la meilleure performance nationale de l’année). Pour figurer dans le classement de l’année il faut réaliser les performances entre le 1er janvier et le 31 décembre de l’année en cours. Toutes les performances réalisées lors des compétitions FFN (fédération de natation), FFA (fédération d’athlétisme), UNSS ou UGSEL (sport scolaire) peuvent être prises en compte.
    Vous trouverez plus de détails sur le site de la FFTRI avec notamment le classement très régulièrement mis à jour. Les (mini)poussin(e)s et pupilles sont acceptés sur les Class Triathlon avec des distances plus courtes mais leurs résultats ne sont pas comptabilisés et publiés. 

    Qui Fait Quoi ? (semaine du 11/02 au 18/02)

    Il n'y aura que très peu de créneaux piscine durant le mois de février, Océanis étant fermé la semaine suivant les vacances (du 25/02 au 03/03) : l'occasion de retourner en mer ? :-)
    Attention : Modification des créneaux pendant les vacances de février !
    ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
    Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
    • VENDREDI : PAS DE NATATION
    • SAMEDIPAS DE SÉANCE A KERPAPE

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
    • LUNDI : PAS DE SEANCE DE STRECHING 
    • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
    • MARDI : PAS DE NATATION 
    • MERCREDI (8h00-9h00Natation Piscine Océanis 
    • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
    • JEUDI (19h00 - 20h30) Natation Piscine Océanis
    • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis
    SUGGESTIONS
    • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
    • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
    AGENDA 
    • STAGE JEUNES A PLOERMEL à partir du 19/02
    CONSEILS pour le vélo
    Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
    Sorties vélo : pour des sorties réussies !
    Comment prendre des relais
    NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
    PRECISIONS

    - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).

    - Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

    lundi 4 février 2019

    RESULTATS - Trail de Plouhinec, Trail-Glazig, Yaouanc #2 (FFN)

    CIRCUIT YAOUANC 2019, à Auray (FFN) - Nageuses et triathlètes : Naig Nicot-Robino, Justine Robert et Sarar Pelard
    Ce week-end marquait la reprise de la compétition pour certains d'entre nous. Yannick HEMON épinglait déjà son 2è dossard de l'année 2019 !  De très beaux résultats au Trail de Plouhinec avec une 5ème place pour Sébastien MENEC et une 2ème place féminine pour Elise JACOPIN pour son retour à la compétition après une première maternité! 

    Grand bravo également à Nelson TERIITEHAU qui parcours les 55km du magnifique Trail-Glazig sur les chemins côtiers de Plouha à Binic en 5h07' et Stéphane FARGEAS qui a enchainé le Noz-Trail de 9km avant de prendre à nouveau le départ du 26km !

    Nos benjamins participaient à la deuxième phase de la compétition FFN "Yaouanc" avec leur club de natation. Le classement se faisait sur les 4 courses de la journée dont une imposée : le 400 4N pour les jeunes 3 et le 200 4N pour les jeunes 1 et 2.

    TRAIL DE PLOUHINEC

    Trail Nature - 14kms, 549 arrivants
    course remportée par Thomas Gourves en 51:55
    • 5. Sébastien MENEC en 53'26"
    • 240. (70è V1) - Yannick HEMON en 1h15'13"
    • 425. (71è V2) - Laurent RIO en 1h25'49"
    Parcours Découverte - 9kms, 355 arrivants
    course remportée par Simon Gragnic en 32:36

    • 73. (2è F. SE) - Elise JACOPIN en 47'02"
    Parcours Endurance - 23kms, 395 arrivants
    course remportée par Nathan CHAMPION en 1h26'54"
    • 220. (3è F. V1) - Fabienne BRIAND-HENO en 2h04'49''
    • 302. (11è F. SE) - Claire VAYER en 2h14'45"

    TRAIL GLAZIG

    TRAIL de 56kms - 793 coureurs

    course remportée par Jonathan PARIS en 4h01'50" 
    • 54. (33è S2) - Nelson TERIITEHAU en 5h07'10''

    TRAIL de 26kms - 1003 coureurs
    course remportée par Alban CHORIN en 1h49'53" 
    • 293. (30è V2) - Stéphane FARGEAS en 2h43'36"

    NOZ TRAIL - 9kms, 687 coureurs
    course remportée par Sébastien STENNOU en 41'29" 
    • 94. (7è V2) - Stéphane FARGEAS en 53'13"

    FFN - NATATION"YAOUANC N°2" A AURAY  

    JEUNES 1

    • Naïg NICOT ROBINO - 14è sur 50m dos 
    • Gabriel HAMON - 13è sur 50m pap
    JEUNES 2
    • Corentin JEZEQUEL - 6è sur 100m dos
    JEUNES 3
    • Justine ROBERT - 2è sur 100m dos
    • Sara PELARD - 3è sur 400m 4N en 6:33.75
    • Simon LE GALL - 4è sur 100m pap
     TOUS LES TEMPS et RÉSULTATS 

    Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
    - par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
    - par un mail à ploemeurtri@gmail.com

    Qui Fait Quoi ? (semaine du 04/02 au 10/02)

    Premier triathlon 2019 pour Arnaud Guilloux (St Grégoire triathlon),
    qui se place 8è sur le 70.3 de Dubaï vendredi dernier.

    ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
    • VENDREDI Groupe 1 : 16H45 - 17H30   Groupe 2 :  17h15 - 18h00  Groupe 3 : 18h00 - 19h00
    • SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape 
    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
    • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
    • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
    • MARDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis 
    • MERCREDI (8h00-9h00Natation Piscine Océanis 
    • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
    • JEUDI (21h00-22h30) Natation Piscine Océanis
    • SAMEDI (8h00-9h00) Natation Piscine Océanis
    SUGGESTIONS
    • DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
    • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
    AGENDA 
    • SAMEDI 09/02 : CLASS TRI à Pontivy
    CONSEILS pour le vélo
    Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
    Sorties vélo : pour des sorties réussies !
    Comment prendre des relais
    NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
    PRECISIONS
    - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).

    - Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)