RAPPEL - Modifications des entrainements natation en Mars

RAPPEL

La piscine sera en fermeture technique la semaine prochaine, soit du 2/03 au 7/03 inclus.

Les entrainements reprendront normalement le mardi 10 mars.

 

La séance natation  du 14 mars sera également annulée pour cause d'organisation du class tri du club.

Qui Fait Quoi ? (semaine du 24/02 au 01/03)

Le Triathlon des Neiges consiste à enchaîner course à pied, VTT et ski de fond. Peut-être une future discipline olympique ?

ECOLE DE TRIATHLON

Pas d'école de tri durant les vacances de Février. 
(Les jeunes à partir de benjamins peuvent rejoindre les créneaux adultes)
Samedi 29/02 : école de Tri de 10h30 à 12h à Kerpape

STAGE JEUNES à Carhaix

Du 23 au 28 février

SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : 

MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis
JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
JEUDI (19h00-20h15) - Natation - Piscine Océanis
SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis

SUGGESTIONS
DIMANCHE possibilités de sorties vélo (selon météo): suivre sur le groupe facebook
 
AGENDA 
DIMANCHE 01/03 : Les 30 Kms d'Arradon
DIMANCHE 01/03 : "Raid’O 56" en Forêt de Floranges

suggestion sortie vélo du 23/02

Demain RDV à Océanis à 9h15 pour une sortie vélo de 80 kms :Ploemeur/Gestel/Rédéné/Quimperlé/Moelan/Le Pouldu/Guidel.
Le parcours comprend des parties roulantes sur lesquelles le groupe pourra effectuer des relais pour s'abriter du vent de face entre le lieu-dit nivenen et Moelan !

Raid’O 56 Dimanche 1er Mars 2020 - Forêt de Floranges

Dimanche 1er Mars 2020 aura lieu le "Raid’O 56" en Forêt de Floranges.

Il s'agit d'une course d'orientation qui comprend 2 circuits compétition et 1 circuit initiation. organisée par le club de course d'Orientation de Lorient dont fait partie notre ex équipière Julie TUMELIN;

Le tarif est de 7€ pour les licenciés FFCO et 9€ pour les non licenciés.

Pour tout savoir sur la course : Club d'Orientation Lorientais

Résultats du week end, 1/2 Finale des Championnats de France de Cross-Country à Carnac

➤ 1/2 Finale des Championnats de France de Cross-Country

Minimes Filles
course remportée par  Inès LUCAS en 14'21"

●

13è

en 15'40''Anouk

DROUILLET

● 19è

en 16'01''

Sara PELARD

3è par équipe (ATHLE PAYS DE L'ORIENT)


Minimes Gars
course remportée par Mathieu GUOIGUENET en 15'33"

● 23è

en 16'39''

Simon LE GALL

5è par équipe (ATHLE PAYS DE L'ORIENT)


Tous les résultats

 Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer :  

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon 

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Class Tri samedi 14 mars

Bonjour à toutes et à tous,

Le samedi 14 mars 2020 nous avons le plaisir d'organiser le Class Tri qui s'adresse à l'ensemble des jeunes de Bretagne à partir de la catégorie Benjamin (es) (nés à partir de 2008).

Les tests se dérouleront à partir de 12H et jusqu'à 14H (RDV à 11H30) à la piscine de l' Océanis et à partir de 15H et jusqu'à 17H (Pot compris et Goûter) sur la piste d'athlétisme de Larmor Plage.

Nous recherchons pour pouvoir organiser cet évènement important pour nos jeunes 12 bénévoles (merci de venir avec un chronomètre). Vous trouverez ci-joint le lien pour vous inscrire. 

https://doodle.com/poll/7u228xawxr6kkghp

Coordinateur : Bertrand Le Gall (06/03/94/41/83)

On compte sur vous.

Sportivement,

Qui Fait Quoi ? (vacances de Février)

ECOLE DE TRIATHLON

Pas d'école de tri durant les vacances de Février. 
(Les jeunes à partir de benjamins peuvent rejoindre les créneaux adultes)

STAGE JEUNES PERFORMANCE à Dinard

Du 16 au 21 février

STAGE JEUNES à Carhaix

Du 23 au 28 février

SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : 

1ère semaine (du 17 au 23/02) :


MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis
JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
JEUDI (19h00-20h15) - Natation - Piscine Océanis
SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis 


2ème semaine (du 24/02 au 01/03) :

MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis
JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
JEUDI (19h00-20h15) - Natation - Piscine Océanis
SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis

SUGGESTIONS
DIMANCHE possibilités de sorties vélo (selon météo): suivre sur le groupe facebook
 
AGENDA
SAMEDI 22/02 : Nuit de l'eau - Programme d'animation au profit de l'UNICEF (piscine OCEANIS)
SAMEDI 22/02 : Damgan - 10km du Bord de Mer
SAMEDI 22/02 : Trail Nocturne à VANNES
DIMANCHE 23/02 : Pontivy - FOULEES DU PRINTEMPS (5 et 10 kms)

Appel à bénévolat - Nuit de l'eau le 22 février

Pour aider les organisateurs de La Nuit de l'Eau à l'Océanis le Samedi 22 Février 2020 

nous recherchons 4 bénévoles (de 12h à 14h). 

Si vous êtes disponible, merci de vous inscrire sur le Doodle ci-dessous.
https://doodle.com/poll/smpgprziddr4bbqn

Résultats du week-end, Trail de Lorient, natation à Granchamp

➤ Trail "les chemins du Scorff" Lorient - 10 kms

10 kms 
course remportée par Nathan CHAMPION en 37'11''

●  46è (2èM4) Stéphane FARGEAS en 48'31''

tous les résultats


➤Meeting Natation - YAOUANK #2 - 25 m à Grandchamp

● Naïg NICOT ROBINO sur 50m NL, 200m 4 n et 50m Pap.
● Corentin JEZEQUEL sur 400m 4 n, 50m Pap. et 50m NL

 Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer :  

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon 

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi (semaine du 10/02 au 16/02)

Alexandre Paviza, vainqueur de la Coupe du Monde de paratriathlon le 20 juin 2019 à Besançon

ECOLE DE TRIATHLON

Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)

MERCREDI : (9h00 - 10h00 ) Natation - Océanis
VENDREDI : (17h00 - 19h00) Natation - Océanis
SAMEDI (10h30 - 12h00) Entrainement à Kerpape - Poussins à Minimes

SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : (à partir des minimes)
MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
MARDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis
JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
JEUDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis

SUGGESTIONS
DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis).

AGENDA 

DIMANCHE 16/02 : Pré France de cross country 2020 - Carnac

DIMANCHE 16/02 : Trail 10 kms et 22 kms - St thuriau

Qui Fait Quoi ? (semaine du 03/02 au 09/02)

Jérémy Stravius tire sa révérence. Après 10 années au plus haut niveau, le nageur Amiénois le plus polyvalent de sa génération a annoncé ce week-end qu'il mettait un terme à sa carrière :-(

ECOLE DE TRIATHLON

Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)

MERCREDI : (9h00 - 10h00 ) Natation - Océanis
VENDREDI : (17h00 - 19h00) Natation - Océanis
SAMEDI (10h30 - 12h00) Entrainement à Kerpape - Poussins à Minimes

SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : (à partir des minimes)
MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
MARDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis
JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
JEUDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis

SUGGESTIONS
DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis).

AGENDA 

DIMANCHE 09/02 : Trail des chemins du Scorff à Lorient - 10 kms
DIMANCHE 09/02 : Run & Bike à Dirinon

suggestion sortie vélo du 02/02

Demain rendez-vous à 9h15 devant la piscine Océanis pour un parcours de 82 kms : Gestel/pont-scorff/Cléguer/Arzano/Quimperlé/Clohars