Joyeux Noêl

Le Président et les membres du bureau

vous souhaitent de

joyeuses fêtes de fin d'année.

Cross & Trail d'Hennebont - 16 décembre

Sébastien Le Guenno

Ploemeur Triathlon était faiblement représenté lors du trail de 15 km aux Haras à Hennebont, dimanche matin. Les conditions étaient glaciales mais très ensoleillées. Seul Sébastien Le Guenno, revenu de Toulon pour les fêtes de fin d'année était au départ!

Dans l'après-midi nos jeunes de l'Ecole de triathlon étaient presque tous au départ du cross. Voici les résultats :

Trail 15 km - course remportée par Jacques Emeraud (Athlé Pays de Redon)) en 0:50:11 - 217 coureurs classés

• 80. Sébastien Le Guenno - 1:07:40

Mathilde Gonzalès

Cross Benjamines (2220m) - course remportée par Daphné Mercier (APL) - 30 classées

• 6. Mathilde Gonzales
• 22. Marie Le Gall

Cross Benjamins (2890m) - course remportée par Guillaume Leguen (SFKH) - 31 classés

• 3. Maxime Bergeron
• 15. François Loizel
  
• 21. Lucas Charbonnier

Cross Poussines (1415m) - course remportée par Pauline Mercier (APL) - 15 classées

• 8. Elisabeth Le Gall
• 13. Marine Lelièvre

Cross Eveil Athlétique (745m) - 25 classés

• 4. Antoine Bergeron
• 19. Thomas Lelièvre
  

Entrainements Natation - Vacances de Noël

photo meeting natation Pontivy 2007

Nouveaux créneaux pour les vacances de noël (onze heures de natation à notre disposition!!!) :

lundi 24/12 8h 9h30

mercredi 26/12 8h 9h30

jeudi 27/12 8h 9h30

vendredi 28/12 8h 9h30

samedi 29/12 8h 9h00

lundi 31 /12 10h 12h

jeudi 3/01 8h 9h00

samedi 5/01 8h 9h00

Pas de séances course à pied organisée par le club le lundi soir. Nous proposons à ceux qui veulent d'intégrer 1 à 2 séances d'endurance de 60 à 90mn.

Bon entraînement à tous.

Laurent B

Test Natation sur 400m - samedi 23 décembre

Pour bien préparer les entraînement des vacances de noël, nous vous proposons un nouveau test de natation samedi 23 décembre.
Cette fois ci la distance proposée est 400 m.
Alors, affûter vos maillots et venez vous tester avec le sourire!

Laurent B.

VTT

Jeudi 20 décembre rendez-vous à 13h30 pour une sortie VTT (si la température est supérieure à 2° !!!!!), départ d'océanis.

Laurent B.

Natation : Test sur 200m nage libre

Résultats du test chronométré sur 200m nage libre, lors de l'entraînement de ce matin :

• Maurice Monfort - 2'36" (temps de passage au 100m - 1'14")
• Philippe Lelièvre - 2'42" (1'14")
• Jérémie Quatremère - 2'49" (1'19")
• Laurent Bélec - 2'58" (1'26")
• Sylvain Le Guenno - 3'03" (1'30")
• Yvon Le Gall - 3'25" (1'35")
  
• Emmanuelle Henry - 3'25" (1'35")
• Deborah - 3'25" (1'40")
• Alexandre Hamlyn - 4'05" (2'35")

Julie Tumelin encadre l'Ecole de Triathlon

Julie Tumelin (Rennes Triathlon) - Quiberon 2005

L'Ecole de Triathlon est ouverte depuis 4 semaines. Depuis cette semaine, l'encadrement des séances d’entraînement a été confié à Julie Tumelin. Julie est originaire de Ploemeur et a pratiqué le triathlon en compétition pendant plusieurs années au sein du club Rennes Triathlon. Elle est aujourd’hui moins présente en compétition, consacrant son attention sur son futur métier d’institutrice. Elle est titulaire du brevet de maître nageur sauveteur et a travaillé ponctuellement à la piscine Océanis de Ploemeur.

L'Ecole de Triathlon a pour but de préparer les enfants à concourir aux compétitions organisées dans la région entre mai et septembre. Nous proposons un entraînement natation hebdomadaire :

• vendredi 18h-19h, y compris pendant les vacances scolaires

La licence FFTRI apporte une couverture de responsabilité adaptée à la pratique des activités proposées par notre école de triathlon. Elle est obligatoire.

Renseignements : ploemeur.triathlon@laposte.net

Test natation

Le samedi 8 décembre, notre entraîneur Christophe Quillier propose un test sur 200 m, pour affiner votre entraînement. Ce test est inclus dans la séance. Il permettra à Christophe de voir les progrès de chacun et le travail qui reste a faire!

Venez nombreux à 8h00 et n'oubliez pas la séance course à pied qui suit immédiatement la séance natation.

Laurent B.

Corrida de Sarzeau - dimanche 9 décembre

Plusieurs d'entre nous participeront à la Corrida de Sarzeau, dimanche prochain. Quelques détails :

• dimanche 9 décembre 2007 à Sarzeau (Presqu'Ile de Rhuys, Morbihan)
• Distance : 10 km, mesure officielle FFA
• Parcours : 2 boucles en ville. Un seul faux plat de 1.5 km montant et une petite côte de 50 m
• Heure départ : 15h00
• Inscriptions : Mr. Bocher - 80 route de la Grée 56370 Penvins 02 97 67 34 29

Ceux d'entre nous qui devraient participer :

• Sylvain Le Guenno
• Laurent Bélec
• Marc Gonzalès
• Sébastien...
• Anthony...

Pour mémoire, les meilleures performances réalisées par nos triathlètes sur la course Taulé-Morlaix (10km mesure FFA) :

• Arnaud Guibert - 34'08" (2006)
• Erwan Le Dortz - 38'00" (2005)
• Jérémie Michaut - 38'40" (2055)
• Laurent Bélec - 40'24" (2007)
• Laurent Bélec - 41'40" (2005)
• Laurent Bélec - 42'46" (2006)
• Yvon Le Gall - 42'49" (2005)

Renseignements : Laurent Bélec (momololob@free.fr)

Ecole de Triathlon & Cross-country

départ de la course benjamin garçons 1ère année. Maxime Bergeron bien placé

Les membres de notre Ecole de Triathlon sont très actifs en compétition. Hier, cinq d'entre eux ont participé au Championnat du Morbihan UNSS de cross-country. La course avait lieu aux Haras d'Hennebont :

• Mathilde Gonzales (Kerbellec Quéven) - 8ème benjamines 1


• Marie Le Gall (Notre Dame Ploemeur) - 37ème benjamines 2


• Maxime Bergeron (Charles de Gaulle Ploemeur) - 8ème benjamins 1


• François Loizel (Notre Dame Ploemeur) - 77ème benjamins 1


• Lucas Charbonnier(Notre Dame Ploemeur) - 84ème benjamins 1

Tous ont participé à la qualification de leur équipe pour le Championnat d'Académie, le 19 décembre prochain à Yffiniac (22).

Résultats complets sur http://56.unssbretagne.org/ ainsi que dans Le Télégramme & Ouest France du jour.