lundi 21 septembre 2020

CHAMPIONNAT DE FRANCE INDIVIDUEL TRIATHLON

 ➤ CHAMPIONNAT DE FRANCE INDIVIDUEL TRIATHLON (Montceau-les-Mines, 20/09/20)


course XS minimes garçons - 128 partants
remportée par Arthur BLAISE, Versailles Triathlon  en 30'23"
● 54è Simon LE GALL en 32'51"

course S cadets garçons - 125 partants 
remportée par Pablo ISOTTON, Saint Raphaël Triathlon en 57'31"
● 25è Mattéo LE GALL en 59'29''

tous les résultats - les photos

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 21 au 27 septembre)

Une école de Tri dynamique ce samedi 19 septembre 2020

Les inscriptions et réinscriptions au club sont ouvertes pour la saison à venir. Vous avez jusqu'au 31 octobre pour y procéder. Après cette date, vous n'aurez plus accès aux entrainements.

Pour les "nouveaux" qui souhaitent faire quelques séances d'essai avant d'adhérer au club, merci de remettre le document PASS CLUB rempli à l’entraîneur lors du premier essai. 


ECOLE DE TRIATHLON - poussins à minimes
Contact école de Tri : Sylvie Jezequel (06 79 93 74 65) 
  • SAMEDI (10h00-12h00) - Entrainement Vélo/CAP
    En raison du petit-déjeuner offert par le club, l'entrainement démarrera à 10h00 de l'Océanis. Deux parcours seront proposés pour rejoindre Kerpape à vélo (VTT-5 km / Vélo route-10 km). Les jeunes seront à récupérer à Kerpape à midi comme d'habitude.

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
  • MARDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis, (Rdv 20h45 dans le hall)
  • MERCREDI (8h00-9h00) : Natation Piscine Océanis, (Rdv 7h50 dans le hall)
  • JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
  • JEUDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis, (Rdv 20h45 dans le hall)
  • SAMEDI : (8h00-9h00) : Natation Piscine Océanis, (Rdv 7h50 dans le hall)

SUGGESTIONS :
 
 
  • SAMEDI - 9h15 - un petit déjeuner est offert à tous les membres à la cafeteria de l'Océanis
  • DIMANCHE - 8h30 - Vélo groupe Compétition - Rdv devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée  Rdv devant la piscine Océanis

CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

mardi 15 septembre 2020

INSCRIPTIONS 2020-2021

Le club accueille toutes les personnes, jeunes et adultes, souhaitant s'initier ou se perfectionner à la pratique du triathlon.

Jeune ou Adulte, vous pouvez participer et tester un des entraînements en vous présentant aux horaires indiqués.
Les tarifs d'inscription incluent l'adhésion au club ainsi que la licence FFTRI :
  • Le prix d'une inscription "Adultes" est de 200 Euros.
  • Le prix d'une inscription "Cadets - Juniors" est de 120 Euros
  • Le prix d'une inscription "Jeune" (jusqu'à la catégorie Minimes) est de 105 Euros
  • A partir de la 2ème adhésion (Jeunes ou Adultes) : déduction de 20 euros
En raison de l'inactivité causée par le confinement, une réduction de 15 euros sera appliquée aux tarifs ci dessus pour tous les adhérents qui renouvellent leur licence.

Les licences FFTRI permettent de s'affranchir des frais d'assurance demandés aux non-licenciés et de bénéficier de tarifs préférentiels sur les courses.
Ces tarifs incluent le prix de la licence FFTRI, ainsi que l'ensemble des entraînements proposés par le club. 

Des stages peuvent être proposés pendant l'année moyennant une participation. 


Pour tout besoin d'informations complémentaires, contactez le président du club, à l'adresse suivante : ploemeurtri@gmail.com
 

LEcole de Triathlon

L’Ecole de Triathlon concerne les catégories poussins à minimes.

En 2021, seront :

  • POUSSINS, les enfants nés en 2013 et 2012,
  • PUPILLES, les enfants nés en 2011 et 2010,
  • BENJAMINS, les jeunes nés en 2009 et 2008
  • MINIMES, les jeunes nés en 2007 et 2006.

L'Ecole de Triathlon bénéficie d'un programme d'entrainement spécifique communiqué chaque Lundi avec la parution d'un article "Qui Fait Quoi?. Pour plus de détails sur l'Ecole de Triathlon, RDV sur la rubrique dédiée sur ce blog.

Les adultes suivent un autre programme d'entrainement, dont le détail est également communiqué dans l'article "Qui Fait Quoi ?".

Les séances sont encadrées par des entraîneurs qualifiés.

 Télécharger le bulletin d'adhésion :


https://drive.google.com/file/d/17HGVsVn9GcRjzb0DNsn_O5ux8ZE8jAAm/view?usp=sharing
(pour les non licenciés)
https://drive.google.com/file/d/1B4_heTMUhHkCVlA2e7JeCDJpGRCran3s/view

Dois-je fournir un certificat médical ?
https://www.service-public.fr/simulateur/calcul/certificatMedical



lundi 14 septembre 2020

Qui Fait Quoi ? (semaine du 14 au 20 septembre 2020)

Pour les "nouveaux" qui souhaitent faire quelques séances d'essai avant d'adhérer au club, merci de remettre le document PASS CLUB rempli à l’entraîneur. 

ECOLE DE TRIATHLON - poussins à minimes 
Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65) 


SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
  • MARDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis, (Rdv 20h45 dans le hall)
  • MERCREDI (8h00-9h00) : Natation Piscine Océanis, (Rdv 7h50 dans le hall)
  • JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
  • JEUDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis, (Rdv 20h45 dans le hall)
  • SAMEDI : (8h00-9h00) : Natation Piscine Océanis, (Rdv 7h50 dans le hall)
SUGGESTIONS :  
  • LUNDI (18h00-19h00) : NATATION EN MER,  Rdv plage du Stôle. 
  • DIMANCHE - 8h30 - Vélo groupe Compétition - Rdv devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée  Rdv devant la piscine Océanis

CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

vendredi 11 septembre 2020

Présence de Ploemeur triathlon au forum des associations de Ploemeur

 Le club sera présent ce samedi 12 septembre à partir de 10h sur le parking de l'Océanis.

Merci aux adhérents présents samedi dernier à la fête des sports.



REPRISE DE L'ECOLE DE TRIATHLON CE SAMEDI 12 SEPTEMBRE

L'école de Tri reprend ce samedi 12 septembre à KERPAPE à 10h15.

Nous remercions la clinique mutualiste de Kerpape de nous autoriser à nous entraîner dans le parc du centre de rééducation qui, rappelons le, est un terrain privé.

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REPRISE ET INSCRIPTION
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Exceptionnellement ce samedi, nous serons présents dès 10h00 sur le parking du personnel pour accueillir les nouveaux et faire remplir les documents PASS CLUB qui permettent les séances d'essai.

Pour ceux et celles qui hésitent encore à continuer le triathlon, votre adhésion au club est valable jusqu'au 31 octobre, vous pouvez donc continuer à venir jusqu'aux vacances de la Toussaint.

Pour ceux et celles qui veulent se réinscrire, ne vous inquiétez pas, les bulletins d'inscription vont bientôt arriver par mail !

La reprise des entraînements natation "jeunes" aura lieu en octobre.

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PROCÉDURE COVID
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Comme tout le monde, nous devons nous adapter au contexte sanitaire.

1- L’accueil des enfants se fera désormais entre 10h15 et 10h30 EXCLUSIVEMENT sur le parking du personnel de Kerpape (1er parking à droite en arrivant de la rue de l'Anse du Stôle). Cf plan ci-dessous

2- Les parents et les enfants (facultatif pour les moins de 11 ans) doivent arriver masqués et éviter les embrassades. Le masque sera à ranger dans son sac pendant la pratique sportive.

3- Chacun doit venir avec un petit sac à dos personnel pour transporter ses propres affaires et une gourde personnelle.

4- L'entrainement aura lieu comme d'habitude de 10h30 à 12h00 dans le parc de Kerpape ou sur la plage du Stôle.

5- les enfants seront à récupérer sur le même parking visiteurs (ou ponctuellement à la plage) entre 12h00 et 12h10.

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MATÉRIEL NÉCESSAIRE
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- une tenue de sport adaptée à la météo
- des chaussures de sport
- vélo en bon état de fonctionnement (pneus gonflés, freins réglés, vitesses qui fonctionnent)
- casque de vélo adapté et réglé à la tête de l'enfant
- un antivol
- un sac à dos pour ranger ses affaires et pouvoir les transporter à vélo
- à boire (gourde ou bidon vélo)
- éventuellement un encas sucré (barre de céréales, pâte de fruit...)

PONCTUELLEMENT (ET C'EST LE CAS CE SAMEDI PUISQU'IL FAIT BEAU ET QUE L'EAU EST CHAUDE)
- une tenue de sport pouvant aller en mer (trifonction possible)
- une serviette et une tenue de rechange pour la fin de l'entrainement

En espérant vous retrouver nombreux !

Sylvie JEZEQUEL, Responsable "jeunes" à Ploemeur Triathlon
06 79 93 74 65



dimanche 6 septembre 2020

Triathlon de Quiberon

Simon LE GALL à la sortie natation en 8è position (cliquer sur photo pour voir l'album)

Reprise de la compétition pour nos Minimes ce samedi lors des 21è triathlons XS de Quiberon.

Simon LE GALL et Justine ROBERT montent tous deux sur le podium pour ces championnats qualificatifs pour le France !

Simon LE GALL  3è Minimes Masc.🏆 en 33'44''

15è Corentin JEZEQUEL  13è Minimes Masc. en 37'20"

19è ROBERT Justine Minimes Filles🏆 en 37'37"

60è Lisa CHARLEMAGNE 14è Minimes Filles en 44'00"

71è SIMON Romane 21è Minimes Filles en 45'56"