Qui fait Quoi (semaine du 28 Juin au 04 Juillet 2021)

On enchaine les courses, et pour changer ce week-end, c'est Swim Run

   Voici ce que le club vous propose cette semaine :

    ECOLE DE TRIATHLON

• SAMEDI (10h30-12h00) - Natation/CAP fin de séance cale plage de l'anse du Stole (Centre de rééducation de Kerpape, Ploemeur)

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation:

• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation rendez -vous à 7h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation rendez -vous à 20h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation rendez -vous à 7h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

Vélo:

• DIMANCHE- Départ 8h30 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Tribreizh Sizun et Saint-Malo: résultats

Nos triathlètes serein avant le départ de la course

 Environ 300 triathlètes se sont donné rendez-vous à Sizun, sous un temps assez clément pour participer au TRIBREIZH. Au menu du jour, 1.9km de natation, 84km à vélo (1300m D+) et 20km de course à pied. 

Voici les très bon résultats de nos 9 coureurs: 

➤ Triathlon L solo
  course remportée par Pacôme THIBAULT LOPEZ en 3h45'21" et Justine DANIELLOU en 4h47'40'' - 171 classés

• 23ème (18èSE) LE BLEVEC Martin en 4h39'48
• 24ème (6èVE) QUILLIER Christophe en 4h42'36  
• 39ème (24èSE) TALEC Valentin en 4h49'43 
• 40ème (15èVE) SIMON Olivier en 4h50'37 (1er temps T2)
• 56ème (32èSE) DAVERDIN Maxime en 4h58'16
• 63ème (35èSE) LE GUENNO Sylvain en 5h00'39
• 117ème (53èSE) MERLIN Antoine en 5h28'58 (7ème temps natation)   

Tous les résultats

Photos

➤ Triathlon L duo
  course remportée par VISTROFFER B. / MARTIN C. en  4h14'41" - 48 équipes classés

• 37ème- GUIBAN Lionel / CRISTINI Sylvain en 5h58'14"

Tous les résultats

➤ Triathlon S de Saint-Malo

 course remportée par SANTOS L. (Caen Triathlon) en  1h04'40" - 401 classés

• 24ème- (2ème cadet) LE GAL Simon en 1h12'50"

Tous les résultats

 

➤ Triathlon M de Saint-Malo

 course remportée par GUYOT Y. (Caen Triathlon) en  1h56'25" - 336 classés

• 131ème- (12ème VE) HERVE Georges en 2h28'45"

Tous les résultats

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Sortie vélo du 27 Juin

Antoine Merlin, Tribreizh de Sizun

 Cette semaine, c'est  Antoine MERLIN qui nous propose 3 parcours pour dimanche:

• G1 et G2: RDV à 8h25 parking Océanis pour un départ à 8h30 précises.
• G3:   RDV à 9h50 parking Océanis pour un départ à  10h00 précises.

Parcours G1: https://connect.garmin.com/modern/course/64915453

Parcours G2: https://connect.garmin.com/modern/course/64915114

Parcours G3: https://connect.garmin.com/modern/course/64916720

G1-G2: La séparation des groupes peut se faire au niveau d'Hennebont

Pour rappel:

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

G1: 30/31 km/h

G2: 27/28 km/h

G3: 25/26 km/h

( les moyennes peuvent bien sûr évoluer en fonction du type de parcours)

Bon week-end à tous et à dimanche !

Triathlon jeunes Redon

Pas de classement pour cette compétition mais le club fut représenté par le plus jeune triathlète du club:

• Elio ROGULUS

Voici ses impressions pour son premier triathlon:

"J'ai pris beaucoup de plaisir à participer à mon premier triathlon. J'étais un peu impressionné par le nombre d'enfants présents dans la piscine au moment du départ (plus de 40 enfants) mais j'ai fait de mon mieux. Le vélo et la course à pied étaient ensuite moins stressants. J'ai pu me faire plaisir et tout donner jusqu'à l'arche d'arrivée. C'était une super après-midi sous un beau soleil."

 BRAVO ELIO

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui fait Quoi (semaine du 21 Juin au 27 Juin 2021)

Ce week-end, c'est autour de Redon

  Voici ce que le club vous propose cette semaine :

    ECOLE DE TRIATHLON

     Voir mail convocation Sylvie JEZEQUEL  

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation:

• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation rendez -vous à 7h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation rendez -vous à 20h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation rendez -vous à 7h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

Vélo:

• DIMANCHE- Départ 8h30 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• DIMANCHE- Départ 10h00 - Vélo groupe 3 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Qui fait Quoi (semaine du 14 Juin au 20 Juin 2021)

3ème grand rendez-vous de la saison: Triathlon L de Sizun

 Voici ce que le club vous propose cette semaine :

    ECOLE DE TRIATHLON

 Annulation    

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation:

• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation rendez -vous à 7h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation rendez -vous à 20h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation rendez -vous à 7h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

Vélo:

• DIMANCHE- Départ 8h30 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• DIMANCHE- Départ 10h00 - Vélo groupe 3 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Sortie vélo du 13 Juin

  Voici ce que nous propose notre ami Aurélien pour demain:

• G1 et G2: RDV à 8h40 parking Océanis pour un depart à 8h45 précises.
• G3: RDV à 9h50 parking Océanis pour un départ à  10h00 précises.

Parcours G1: https://www.openrunner.com/r/13224024

Parcours G2: https://www.openrunner.com/r/13224089

Parcours G3: Voir sur place.

Pour rappel:

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

G1: 30/31 km/h

G2: 27/28 km/h

G3: 25/26 km/h

( les moyennes peuvent bien sûr évoluer en fonction du type de parcours)

Bon week-end à tous et à dimanche !

Réouverture de la piscine Océanis

Qui sera aussi impatient pour être le premier dans l'eau?

Après plusieurs mois d'attente, ça y est, c'est officiel la piscine Océanis nous rouvre ses portes. Sans plus attendre nos coachs Christophe QUILIER, Sylvie JEZEQUEL et Antoine MERLIN nous ont préparé de bonnes petites séances pour retrouver le gout du bassin. Ne vous inquiétez pas coach Christophe n'a rien oublié de ses fameux termes techniques que tout le monde adore et qui nous ont tant manqué. A noter aussi que les toboggans ne sont pas ouverts pour le moment....

Voici le planning de la semaine:

• MERCREDI 8h00-9h00
• JEUDI 21h00-22h30
• SAMEDI 8h00-9h00

Nous vous demandons de vous présenter 15 minutes avant le début de l’entraînement, masqué et de respecter le protocole sanitaire imposé. L'accès à la piscine se fera groupé et une feuille d’émargement sera mise en place à l’entrée.

Qui fait Quoi (semaine du 07 Juin au 13 Juin 2021)

Réouverture de la piscine Océanis

Voici ce que le club vous propose cette semaine :

Reprise des entrainements natation adulte en piscine

    ECOLE DE TRIATHLON

• SAMEDI (17h45-19h15) - Natation rendez-vous à 17h30 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation:

• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation rendez -vous à 7h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation rendez -vous à 20h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation rendez -vous à 7h50 maxi pour une entrée groupée (Piscine Océanis, Ploemeur)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

Vélo:

• DIMANCHE- Départ 8h30 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• DIMANCHE- Départ 10h00 - Vélo groupe 3 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)