mardi 29 octobre 2019

Run and Bike de Queven

https://www.klikego.com/inscription/run-and-bike-queven-championnat-de-bretagne-2019/triathlon/1532716941429-3

Lundi 11 novembre aura lieu 
la 25è édition du run and bike 
de Queven. 

Quatre courses sont au programme :

*  Adultes et + de 15 ans (Open)


 Départ à 9h45 - 11h30 : Remise des récompenses



* 8-11 ans


Départ à 13h - 13h45 : Remise des récompenses



* 12-15 ans (Championnat de Bretagne)


Départ à 14h - 14h45 : Remise des récompenses


* Championnat de Bretagne (Elites)

Départ à 15h15 - 16h45 : Remise des récompenses


Possibilités de faire des équipes mixtes.
Composez vos binômes et inscrivez vous sur Klikego !

lundi 28 octobre 2019

Résultats trail de la vallée du Scorff

Trail de la vallée du Scorff

46 kms

course remportée par Eric CONCE en 3h55'28''

75è (43èSE) Frédéric MONTEBRAN en 5h18'00''



Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 28/10 au 3/11)

"Advens" (Antoine KOCH/Thomas RUYANT) longeant les cotes normandes lors du départ de la transat J. VABRE

ATTENTION MODIFICATION DES CRÉNEAUX ADULTES NATATION 
MARDI ET JEUDI SOIR DURANT LES VACANCES !

ECOLE DE TRIATHLON  
VACANCES SCOLAIRES
reprise le 6 novembre

Les jeunes qui nagent dans le groupe 3 (Minimes / Cadets) peuvent se joindre aux entraînements natation adulte


SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : (à partir des minimes) 
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
  • MARDI (19h/20h30) - Natation - Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
  • JEUDI (19h/20h30) - Natation - Piscine Océanis
  • SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis
  • DIMANCHE - 9h30 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis).  


lundi 21 octobre 2019

Résultats, triathlon de Majorque, foulées de la petite mer, 5kms Hanoï, meeting natation à Lorient

Triathlon de Majorque

Samedi se déroulait aux Baléares le triathlon longue distance "Peguera-Mallorca" (voir le site de l'organisateur). Lionel GUIBAN et Stéphane FARGEAS avaient fait le déplacement pour cette belle course. Les inscriptions sont ouvertes pour 2020 avis aux amateurs !


course remportée par Pieter HEEMERYCK en 3h45'57''

411è (13èV4) Stéphane FARGEAS en 5h45'27'' (voir le détail de sa course)
498è (49èV3) Lionel GUIBAN en 5h59'17'' (voir le détail de sa course)


tous les résultats


➤ Foulées de la petite mer

10 kms - 285 classé(e)s 
course remportée par Jérôme SUPPI en 34'47''

6è(5èSE) TALEC Valentin en 35'47''
9è (7èSE)  LE BLEVEC Martin en 36'53''
35è (9èV1) YANN Benjamin en 41'13''
75è (31èSE) HODMON Thibault en 44'23''


tous les résultats

5 kilomètres du marathon d’Hanoi

Notre co-équipier Hugo LE GARS qui se trouve actuellement au Vietnam, participait ce week-end aux 5kms organisés en marge du marathon d'Hanoï. Il boucle le parcours en 20min05'' et en profite pour monter sur le podium en prenant une belle troisième place !



sa course

➤ Meeting natation "jeunes" à Lorient

COLLET Kaelig 
JEZEQUEL Corentin

leurs temps

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 21/10 au 27/10)

Demi-finales de la superleague à Malte ce week-end

ATTENTION MODIFICATION DES CRENEAUX ADULTES NATATION 
MARDI ET JEUDI SOIR DURANT LES VACANCES !

ECOLE DE TRIATHLON  


VACANCES SCOLAIRES
reprise le 6 novembre

Les jeunes qui nagent dans le groupe 3 (Minimes / Cadets) peuvent se joindre aux entraînements natation adulte

    SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : (à partir des minimes) 
    • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
    • MARDI (19h/20h30) - Natation - Piscine Océanis - avec CQ
    • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis - avec CQ
    • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
    • JEUDI (19h/20h30) - Natation - Piscine Océanis - avec CQ
    • SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis
    • DIMANCHE - 9h30 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
    • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis).  
    AGENDA
    • DIMANCHE 27/10 : TRAILS DE LA VALLÉE DU SCORFF (Cléguer)

    vendredi 18 octobre 2019

    suggestion de sortie vélo

    Dimanche Sylvain propose une première sortie vélo d'une 60aine de kms à allure tranquille.

    L'occasion de reprendre les bonnes habitudes de rouler en groupe et de faire connaissances avec les nouveaux adhérents du club.
    Le départ se fera à la piscine Océanis de Ploemeur à 09H30 précise.
    Les filles n'hésitez pas à venir.

    Voici le détail du parcours prévu :
    OpenRunner

    Pensez aussi à la sécurité ! :

    Vérifier bien l'état du vélo, de votre matériel (casques, gants etc.)

    Éclairage et kit réparation conseillé.

    Pour les moins habitués un petit coup d’œil sur l'article suivant :

    Sorties vélo : pour des sorties réussies !

    lundi 14 octobre 2019

    Résultats, biathlon de Queven

    ➤ Biathlon de Queven

    Pour la deuxième année Queven athlétisme organisait, au parc de Kerzec, une épreuve originale d’enchainement de course à pied et de tir. 
    Épreuve ouverte aux plus jeunes avec une catégorie "Animation/relais". 
    Pour les adultes, une "Mass start" (départ groupé) départageait les 20 premiers hommes et 20 premières femmes du contre la montre.

    Benjamin et Raphaël YANN lors de la course relais

    COURSE ANIMATION / RELAIS
    course remportée par J. YVONNICK et R. KERBELLEC

    10è - Benjamin et Raphaël YANN en 19'44"08


    COURSE CLM HOMMES - 51 classés
    course remportée par Y. FANEN en 31'47"03

    10è - Sylvain Le GUENNO en 36'52''03


    COURSE "MASS START" H
    course remportée par J. LE FEE en 15'18"9
    7è - Sylvain Le GUENNO en 17'24''6


    COURSE CLM FEMMES - 21 classées
    course remportée par E. RICHOMME en 36'22"03

    5è - Fabienne BRIAND-HENO en 39'05''7
    12è - Sarah DAVERDIN en 46'37''7

    COURSE "MASS START" 
    course remportée par I. LIDURIN en 18'21"
    5è - Fabienne BRIAND-HENO en 20'00''8
    10è - Sarah DAVERDIN en24'34''09

    tous les résultats 
    photos

     
    Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
    - par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
    - par un mail à ploemeurtri@gmail.com

    Qui Fait Quoi ? (semaine du 14/10 au 20/10)

    Le podium 2019 de l'Iron(wo)man d'Hawaï : Anne Haug, ‬Lucy Charles-Barclay, Sarah Crowley


    ECOLE DE TRIATHLON  

    Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65) 
    • MERCREDI : (9h00 - 10h00 ) Natation - Océanis - Poussins et Pupilles 
    • VENDREDI :  (17h00 - 19h00) Natation - Océanis -
    • SAMEDI (10h30 - 12h00) Entrainement à Kerpape - Poussins à Minimes
    SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : (à partir des minimes) 
    • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
    • MARDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
    • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis
    • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
    • JEUDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
    • SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis
    • DIMANCHE - 9h30 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
    • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis).  
    AGENDA
    • SAMEDI 19/10 : TRIATHLON DE MAJORQUE (longue distance) 
    • SAMEDI 19/10 : MEETING NATATION (LORIENT)
    • DIMANCHE 20/10 : FOULEES DE LA PETITE MER (RIANTEC)
    • DIMANCHE 20/10 : LA PLOUAYSIENNE (contre cancer)
    • DIMANCHE 20/10 : VETATHLON DE BROCELIANDE (YFFENDIC)

    mercredi 9 octobre 2019

    Petit-déjeuner de rentrée

    Ploemeur triathlon invite tous ses membres (jeunes et parents), 
     à se retrouver autour d'un petit-déjeuner
    samedi prochain, le 12 octobre, à 9h30 :
    Rendez-vous au Ty-Break, le snack-coffee d'Océanis, à l'issue de l'entrainement natation.

    lundi 7 octobre 2019

    Qui Fait Quoi ? (semaine du 07/10 au 13/10)

    NATUREMAN 2019 : Un aperçu du décor offert par le lac Ste Croix et les Gorges du Verdon 😍 !


    ECOLE DE TRIATHLON  

    Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65) 
    • MERCREDI : (9h00 - 10h00 ) Natation - Océanis - Poussins et Pupilles 
    • VENDREDI :  (17h00 - 19h00) Natation - Océanis -
    • SAMEDI (10h30 - 12h00) Poussins à Minimes : Exceptionnellement l'école de Tri aura lieu au bois du Ter, départ à 10h30 devant Océanis. Fin à 12h devant le collège du Ter. VTT fortement conseillé. 
    • DIMANCHE - 10h00 G10 "découverte"* (départ Océanis, retour Océanis).

    * Le G10 "découverte" est une suggestion de sortie courte  sur route en groupe accompagnée des parents (triathlètes ou non).
    Le vélo de route est OBLIGATOIRE.
    Objectif ?: Découvrir les bases du vélo de route : sécurité, code de la route, rouler en groupe, convivialité ! :-)
    Pour qui ?: Les benjamins de la saison actuelle et à venir : né en 2008, 2007, 2006. Les minimes n'ayant jamais participé au G10.
            Durée : environ 1h
            Distance  : environ 20 km
            Vitesse : 20 km/h


    SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : (à partir des minimes) 
    • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
    • MARDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
    • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis
    • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
    • JEUDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
    • SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis
    • DIMANCHE - 8h30 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
    • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis).  
    AGENDA  


    SAMEDI 12/10 : PETIT DEJ' OCEANIS (à partir de 9h30)
    DIMANCHE 13/10 : Biathlon à Queven (CAP/Tir carabine)


    Résultats, Triathlon du Verdon (Naturman), Trail d'Etel, Vetathlon de St Marcel

    ➤ TRIATHLONS "NATUREMAN" (VERDON)

    course L - 1021 classés
    remportée par Victor DEL CORRAL en 4h35'03"

    153è (30èS2) Martin LE BLEVEC en 6h02'51"
    411è (54èS2) Aurélien D'ARCO en 6h39'34"

    course M - 638 classés
    remportée par Boris PIERRE en 2h22'57"

    190è (11èV3) Yvon LE GALL en 3h23'44''

    tous les résultats

    ➤ TRAIL RIA ETEL

    10 kms
    remportée par

    31è (1èreFSE) Elise JACOPIN en 45'36''

    tous les résultats


    ➤ VETATHLON DE ST MARCEL

    course SOLO
    remportée par Guillaume DUVAL en 1h33'59''

    2ème Bastien PEYRE en1h40'39''

    tous les résultats



    Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
    - par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
    - par un mail à ploemeurtri@gmail.com