Sortie vélo du 01/07

Rdv demain matin pour une sortie vélo de 2h30, RDV à 9h à l'océanis.

Championnat de Bretagne DO - Damgan

Le Championnat de Bretagne sur la Distance Olympique (1500m natation/40km vélo/10km course à pied) aura lieu demain à Damgan. Nous aurons deux coureurs au départ :

• Christophe Quillier
• Patrick Le Gars

Beaucoup d'autres participeront à la "petite" course du matin disputée sur une distance proche du sprint (400/20/5).

Fera t-il enfin beau pour la première fois de la saison? Pas vraiment sûr. Toutefois, Windfinder.com ne prévoit pas de pluie et un vent faible :

Entrainements d'été - Le programme

La piscine Océanis ferme entre juillet et septembre pour d'importants travaux de rénovation. Nous proposons de nouveaux horaires d'entrainements jusqu'à fin septembre. Les voici :

• mardi à 19h00 - course à pied dans le Bois du Ter. Rendez-vous sur le parking du Collège Notre-Dame Jean-Paul 2 (au bout de l'Allée du Chateau du Ter). Pour les retardataires, la séance commencera toujours par un tour d'échauffement autour du grand lac du Ter, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Il n'y aura qu'à partir dans l'autre sens pour retrouver le groupe.
• jeudi à 19h00 - natation en mer. Rendez-vous à la Plage de Toulhars, extrémité Est pour les premières semaines. La Plage de l'Anse du Stôle est en réfection en ce moment. Dès que l'Anse du Stôle est praticable, les entrainement y auront lieu.
• samedi à 9h00 - sortie vélo. RDV devant la Piscine Océanis
• dimanche à 9h00 - sortie vélo. RDV devant la Piscine Océanis

Quoi d'autre ?
Évidemment, pendant l'été, il y aura plein d'autres occasions de s'entrainer ensemble. L'article "Qui Fait Quoi?" chaque semaine vous donnera des informations. Surveillez les annonces pour trouver une séance et faites savoir quand vous vous entrainez par un commentaire.

Qui peut s'entrainer avec nous ?
TOUT LE MONDE. Notre club accueille tous les triathlètes qui sont en vacances dans la région pendant l'été. Les autres sportifs aussi d'ailleurs, dès lors qu'ils préparent une compétition...
Venez nombreux, sans hésitation !

Raid des moulins - le débrief !

Compte-rendu du Raid des moulins par Xavier Joncquez (à la fois concurrent et secouriste) :

"Salut les amis ! Un petit commentaire de cette rude journée ! Il y a eu de bon moments et des moments plus difficiles pour certains... Au programme : pluie, boue et obsession de voir ces balises !!! Après une arrivée en car et une attente sous la pluie... Attente fort sympathique car les participants étaient détendus et régnait une bonne ambiance, nous sommes partis en course à pied pour 3,5 km de descente. Cool ! Puis canoë : alors là, la galère commence ! Courant contraire à l'aller puis vent de face au retour ! L'équipe des "Papas, le Retour" qui semblait pourtant affûtée question canoë, n'a pas réussi à combler les quelques minutes qui nous séparaient. YES ! Ensuite, trempés et fourbus, nous voilà parti à pied pour 7,5km... V'là t'y pas que, quasiment au même endroit et à 2 min près, Seb de notre équipe et Sylvain des "Papas le Retour", se font une entorse grave à une cheville tous les 2 !!!!! Nous raccompagnons Seb à cloche pied !! Cela prend environ 25min... Quant à Sylvain, il repart et s'en mordra les... pieds car est contraint d'abandonner quelques kilomètres plus loin. Bref, nous finissons à deux avec "Mr le Préz" alors que les autres papa doivent abandonner. Remarquez que tous cela profite bien à l'équipe de Steve et Yannick ! Nous les croiserons en pleine boure lors de la course d'orientation (CO)... Bravo à eux !! De notre côté, nous finissons la CO à pied pour les 20 dernieres minutes. A la fin du raid avec antho, on est rincés, épuisés, couverts de boue, et pas loin d'être mort de froid malgré l'effort !! Ceci étant dit, nous serons présents l'année prochaine et pas pour faire de la figuration..! Je souhaite un prompt rétablissement à nos deux estropiés. À bientôt pour de nouvelles aventures !"

Compte-rendu du Raid des moulins par Steve Joubioux (juste concurrent !) :

"...à l'origine ça devait être une équipe de la classe 1988... Raté. Un des 3 coéquipiers s'est mis une clavicule en l'air à VTT 2 semaines avant le raid. Ca commence mal ! Le marché des transferts a donc tourné à plein régime et c'est un expérimenté Yannick Hémon qui est venu apporté son expérience à l'équipe !!! Pare qu'il faut bien l'avouer, on est là pour le fun, mais si on pouvait finir devant les "Papas", ça serait pas mal aussi !
Temps breton au départ... 110 équipes parties devant nous toutes les 30''. La motivation est bonne. Au programme des prochaines 5h30 : course-VTT-Canoë- CO. A pied, l'équipe à belle allure ! On se freine un peu sur les 1ers 3,5 km pour ne pas se cramer avant l'épreuve de canoë !!! ...même avec Yannick et moi dans un épreuve "aquatique", on s'en sort pas trop mal ! Au plaisir d'un aller-retour sur une balise à l'autre bout du Finistère (!!!) on croise tout le monde ! Les "Papas" avancent bien eux aussi, ça va pas être facile de les récupérer ! Courant, vent, dérive, manoeuvres entre bateaux... On survit ! Pied à terre moussaillons ! Place à la course !
(On croise sur le port Anthony et Xav' qui nous annonce la cheville de Séb', et c'est pas cool...) Baise pointée, parcours le long du rivage : comme sur un VTT mais à pied ! Ca va vite ! Les sensations sont bonnes pour les 3 et en 7,5 km on double plein de monde. Le temps passe au crachin (refroidissement par eau !). On boucle le trail à la 2ème position bien aidé par les relances de Yannick ! Le VTT sera plus simple... Comme à pied !!! Quasiment la même vitesse ! 16km de boue assis sur une selle... Quelques demi tour pour un virage raté, mais rien de plus embêtant. On arrive "juste comme il faut" pour l'heure et quart de Course d'orientation ! (...et pour apprendre que Sylvain est  lui aussi HS...) 22 balises plus tard (sur 30) et les jambes qui commencent à rouiller à cause de l'humidité ambiante, on reprend nos destriers de métal pour 6km, une transition éclair au parc et un "sprint" de 600m vers la ligne ! (notez qu'il manque qu'en même 60m de natation !!!) 5h24' sur la ligne, corrigé à 5h48 pour une bonne journée de sport ! Juste trop fou en fait !!! Parce que les épreuves sont sans "stress", pour le fun, variées et du coup, n ne voit pas le temps passé ! (...à bloc par contre ça doit être ignoble) ...juste déçu de ne pas avoir vu les "Papas"plus longtemps... Ou même Anthony T. parti 30'' derrière nous ! Récupérez bien ! Et vite ! Au plaisir d'y retourner !"

Compte-rendu du Raid des moulins par Anthony Thomas :

Sur son blog : Partie 1 puis Partie 2

Un nouveau membre !

Marc Vernières portant les couleurs du TUC Tri 31 - Triathlon des Angles 2009

Nous avons le plaisir d'accueillir au sein de notre club un 65ème membre, en la personne de Marc Vernières. Marc est un Ironman (finisher Nice 2010) et un talentueux marathonien (2h57). Il est installé depuis peu dans la région et était précédemment licencié au Toulouse Université Club Tri 31. Son arrivée viendra renforcer notre ambitieuse équipe vétéran pour la Coupe de France des Clubs, le 6 octobre prochain à Chateauroux. Pas de course à son programme pour l'instant, il récupère d'une blessure à un genou...

Marc Vernières - Ironman de Nice 2010

Résultats du Week-end

13ème Raid des Moulins (Quimperlé) :

Raid Aventure (40 km) - course remportée par DROIT DANS L'PENTU (Bregardis Sylvain, Sauvestre David et Le Goff Thierry) en 5:07:40 - 114 équipes classées

• 16. FIRST BDF (Steve Joubioux,  Yannick Hémon avec Maximilien Derive) en 5:48:59
  
• 87. KISSCOOL (Anthony Thomas avec Adrien Jule et Guillaume Prost) en 7:29:20
• LES PAPAS EXPERIMENTES (Sébastien Lieury, Anthony Lavolé et Xavier Joncquez) - non-classés mais un temps de 6:30:39 équivalant à la 46ème place
  
• LES PAPAS 2009 LE RETOUR (Jérémy Quatremère, Laurent Bélec et Sylvain Le Guenno) - abandon

Raid Expert (65 km) - course remportée par ARMORIC AVENTURE II (Chevallier Stéphane, Le Borgne Julien et Mallegol Didier) en 5:48:34 - 28 équipes classées

• 13. L'ESPERANCE (Jean-Philippe Le Tallec, Jérome Suppi avec Sébastien Ménec) en 7:43:54

Ultramarin Raid autour du Golf du Morbihan :

Raid (86 km) - course remportée par Olivier Le Guern (Trégueux Athlétisme) en 6:45:23 - 624 classé(e)s

• Philippe Hervé (abandon au 48ème km)

Foulées du Ter - résultats

Les Foulées du Ter organisées par Ploemeur Jeunesse se sont déroulées hier. Voici le résultats de nos coureurs :

Course de 5km : victoire de Mickael Le Théon (Intersport Quimperlé) en 16:41 - 45 classé(e)s

• 8. Lucas Charbonnier, en 18:45
• 10. Maxence Carris, en 19:41
• 13. Victor Demey, en 19:57

 
Course de 10km : victoire de Arnaud Pouliquen (Quéven Athlétisme) en 35:56 - 275 classé(e)s

• 90. Marina Lavolé, en 45:57 (4ème femme)

Résultats complets

Qui Fait Quoi? (semaine du 25 juin au 1er juillet)

Triathlon de Plouay 2012 - arrivée de notre équipe féminine n°1 à la T2 : Marina Lavolé et Marguerite Payet

Cette semaine, voici les entrainements que le club vous propose :

Section ADULTES

• LUNDI (19h00-20h15) : course à pied, Stade Municipal de Ploemeur
• MERCREDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (féminines)
• SAMEDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis

Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

COMPETITIONS :

• DIMANCHE : Triathlon de Damgan (56), Championnat de Bretagne distance olympique et course sprint 

ETE 2012 :

Préparez votre été : Steve Joubioux vous propose un Week-end Iron Man !

Au programme des 2 jours, la totalité du kilométrage de la distance mythique, mais réparti comme suit :

• Jour 1 : 3000m / 75km / 21km

• Jour 2 : 800m / 105km / 21km

Natation à Toulhars au rythme de chacun. Vélo en groupe sur nos parcours habituels. Course à pied dans les bois entre Gestel-Quéven-Pont Scorff avec dépose des vélos à Quéven.
Il est évidement possible de ne faire qu'une étape sur les 2.

Objectif : le plus de monde !

Les dates : 4-5 août et/ou 25-26 août. Annoncez-vous !

Challenge Ploemeur Triathlon - nouveau classement

Notre challenge interne qui établit une "incontestable hiérarchie" au sein du club vient d'être actualisé après les courses de Plouay et Deauvile. Pour voir le classement, allez à la rubrique spécialisée "Challenge Ploemeur Tri" sous le titre du blog. Sinon cliquez là directement :

• après Plouay et Deauville

Quelques changements sont intervenus :

• Jérémy Quatremère renforce sa place de leader. Son total monte à 645 points. Toutefois, Jérémy aura du mal à l'améliorer tant qu'il restera sur le sprint. Il devra "monter" sur la distance olympique pour augmenter son total, ce qu'il n'aurait pas l'intention de faire aux dernières nouvelles...
  
• Anthony Thomas récupère la seconde place, au détriment de Pol Le Gurun.
• Fred Le Mat et Sébastien Lieury grapillent quelques points. Au prochain DO, Fred passera la barre des 600 points. Pour Seb, il faudra attendre 2 courses DO...
• Marina Lavolé augmente une nouvelle fois le meilleur total obtenu par une femme. Les 500 points sont pour bientôt. Paris mi-juillet?
• De plus en plus de monde est classé sur 6 courses. Dès la semaine prochaine à Damgan, les 20 premiers hommes y seront. On y verra enfin plus clair...

Solitaire Figaro - Fred Duthil est prêt !

Frédéric Duthil devant son bateau Sépalumic, dans le port de Paimpol 

 

Notre co-équipier Fred Duthil prend le départ de la 43ème Solitaire du Figaro, demain matin à bord de son bateau SEPALUMIC. Cette première étape ira de Paimpol à Gijon (Espagne). Si les conditions de navigation sont correctes, la flotte viendra contourner le Phare des Birvideaux (entre Groix et Belle-Ile) avant de partir plein sud vers l'Espagne. Pas impossible que Fred vienne jouer dans les Courreaux de Groix en fin de journée lundi... On pourrait alors le voir passer depuis Kerpape! Cette année, la position des bateaux sera donnée toutes les 6 minutes, soit presque en direct (au lieu de toutes les 6 heures auparavant). Pour en savoir plus :

www.lasolitaire.com

Ecole de Triathlon - Fin des entrainements natation

Le dernier entrainement natation du printemps, pour notre Ecole de Triathlon, aura lieu aujourd'hui, vendredi 22 juin (17h30/19h30). La reprise sera annoncée prochainement. Elle pourrait être retardée à fin septembre, à cause de travaux d'entretien de la Piscine Océanis.

Programme du Week-end

Pas de triathlon au programme de nos coureurs ce week-end. Il n'y a pas suffisemment de forces vives pour constituer une équipe pour le triathlon supersprint en relais de Saint-Suliac. Désolé pour nos jeunes qui étaient pourtant très motivés (Victor Demey, Pol Le Gurun, Lucas Charbonnier). Voici donc les épreuves qui intéressent nos coureurs :

13ème Raid des Moulins (Quimperlé) : course multi-activités en équipe sur une journée en totale autonomie. Les équipes de 3 coureurs effectuent une course d'orientation en VTT, en course à pied, en canoë. En complément, il y a des ateliers de tir et des franchissements tout au long du parcours. Les épreuves se déroulent sur différents types de terrains en pleine nature, dans les chemins environnant la ville et en Forêt domaniale de Carnoët. Nos coureurs:

• Jérémy Quatremère, Sébastien Lieury, Steve Joubioux, Laurent Bélec, Sylvain Le Guenno, Anthony Lavolé, Xavier Joncquez, Anthony Thomas, Jean-Philippe Le Tallec, Yannick Hémon...

Ultramarin Raid autour du Golf du Morbihan : 87km en une seule étape, à allure libre. Le temps maximal de l’épreuve est fixé à 20 heures (toutes pauses comprises), sous réserve d'avoir pointé aux divers postes avant les heures de fermeture et aux points de contrôle. Le parcours passe à 80% par les sentiers du Tour du Golfe du Conseil Général du Morbihan. Notre coureur :

• Philippe Hervé

Foulées du Ter : Dimanche 24 juin, course nature autour du Lac du Ter de 5km (découverte, départ à 9h15) ou 10km (Foulées). La course découverte est ouverte aux minimes. Nos coureurs :

• Marina Lavolé, Victor Demey, et qui d'autre? Indiquez votre participation par un commentaire !

43ème Solitaire du Figaro : Course en bateau à voile monotype, sans assistance, au temps, qui se dispute par étapes. Chaque étape constitue une course. Le classement au temps de chaque étape ainsi que le classement général au temps attribuent des points au Championnats de France de Course au Large en Solitaire. Cette 43e édition se déroule du 16 juin au 15 juillet 2012. Notre co-équipier :

• Frédéric Duthil, à la barre de SEPALUMIC (vainqueur du prologue samedi dernier)

Triathlon de Plouay - Résultats

 Notre équipe 2 (de gauche à droite) : Sébastien Lieury (attardé), Sylvain Le Guenno, Fred Le Mat (masqué, casque vert), Philippe Lelièvre, Xavier Joncquez

Nos coureurs presque au complet !

Voici les résultats de nos coureurs, à l'occasion du week-end de Triathlon à Plouay les samedi 16 et dimanche 18 juin :

Duathlon avenir (poussins) - course remportée par Iwan Le Mouël (Ecureuils de Plouay), en 7:22 et Charline Cadro (Pontivy Tritahlon), en 7:43 - 20 classé(e)s

• 20. Gauthier Le Pouezard, en 9:32

Duathlon avenir (pupilles) - course remportée par Quentin Guillard (Dinan Triathlon), en 11:26 et Lola Dumenil (Dinan Triathlon), en 12:28 - 20 classé(e)s

• 15. Mathéo Lavolé, en 14:08
• 17. Pierre-Louis Le Pouezard,  en 14:12

Duathlon avenir (benjamin) - course remportée par Benoit Gorel (Ecureuils de Plouay), en 15:57 et Lylou Evanno (Pontivy Tritahlon), en 17:43 - 19 classé(e)s

•  4. Owen Lavolé, en 17:25

Course découverte  - course remportée par Antoine Le Moual (Ecureuils de Plouay, minime garçon), en 29:46 et Jeanne Tanguy (Ecureuils de Plouay, minime fille), en 33:56 - 56 classé(e)s

• 2. Pol Le Gurun, en 31:14 (2ème minime garçon)
• 18. Victor Demey, en 36:34 (6ème minime garçon)
• 31. Elisabeth Le Gall, en 39:47 (5ème minime fille)

Sprint contre-la-montre par équipe (Coupe de Bretagne des Clubs) - remporté par le TOC Cesson-Sévigné (Laurent Suppi , Laurent Le Vézu, Pacôme Thibault-Lopez, Clément Cadot, Thibault Delahaye) en 59:24 chez les hommes et Brest Triathlon (Moore Helen, Rousseau Delphine, Auffret Loren, Tacour Karen) en 1:11:26 chez les femmes - 97 équipes classées

• 8. Ploemeur Triathlon 1 (Quatremère Jérémy, Quillier Christophe, Le Gars Patrick, Thomas Anthony) en 1:04:52
• 25. Ploemeur Triahlon 2 (Joncquez Xavier, Lieury Sébastien, Le Guenno Sylvain, Le Mat Frédéric, Lelièvre Philippe) en 1:11:30
• 44. Ploemeur Triathlon 3 (Hervé Philippe, Le Tallec Jean-Philippe, Joubioux Steve, Charbonnier Lucas) en 1:14:05
• 53. Ploemeur Triathlon 4 (Le Gars Hugo, Montfort Willy, Bellec Laurent, Dezembre Nicolas, Le Gall Yvon) 1:16:14
• 66. Ploemeur Triathlon 6 (Lavolé Anthony, Suply Benoit, Charbonnier Christophe, Pochon Jean-Marc) en 1:20:03
• 78. Ploemeur Triathlon 5 (Bergeron Laurent, Cristini Sylvain, Guiban Lionel, Hémon Yannick) en 1:23:11
• 86. Ploemeur Triathlon 1 (F) (Lavolé Marina, Tumelin Julie, Grous Morgane, Payet Maguy) en 1:26:46
• 97. Ploemeur Triathlon 2 (F) (Guilj Armelle, Anne Hélène, Etesse Sandrine) en 1:46:08

Lien vers les résultats complets

Victoire pour Fred Duthil !

Voila une très bonne nouvelle qui donner le moral à tous ceux qui courent à Plouay demain. Notre co-équipier Fred Duthil, à la barre de son voilier SEPALUMIC vient de remporter le prologue de la Solitaire du Figaro, entre Lézardrieux et Paimpol, cet après-midi.

Pour Fred, la Solitaire du Figaro c'est LA COURSE de l'année. En remportant le prologue, il montre à tous ses concurrents qu'il est en top condition et que son bateau va vite. Bravo Fred!

Pour en savoir plus :

• http://www.lasolitaire.com/

Article dans l'Equipe :

• http://www.lequipe.fr/Voile/Actualites/Le-prologue-pour-duthil/291834

Nos meilleurs résultats à Plouay (2003-2011)

Dimanche à Plouay, nous présentons 8 équipes pour la Coupe de Bretagne des Clubs! C'est un record! Alors que notre club fête son 10ème anniversaire nous n'avons jamais été aussi nombreux au départ d'une course.

IMPORTANT : Demain après-midi avant le départ de la course, à la sortie du parc de transition,  nous ferons une photo de groupe avec toutes nos équipes. On n'oubliera pas d'inclure aussi nos jeunes qui auront participé au duathlon avenir (samedi après-midi) et au triathlon découverte (dimanche matin). On aura une petite pensée pour Laurent Rio qui participe au Tristars de Deauville.

Quels ont été nos meilleurs classements lors des précédentes éditions de ce rendez-vous incontournable de la saison bretonne de triathlon? Souvenirs (en gras, ceux qui sont toujours au club) :

• 2. Christophe Quillier, Chris Felgate, Pierre-Marc Huet, Jeremy Drake, Paul Laver (2008)
• 3. Christophe Quillier, Chris Felgate, Arnaud Guibert, Gildas Peoc'h, Stéphane Postec (2007)
• 6. Christophe Quillier, Axel & Aymeric Dallenbach, Erwan Le Dortz, Gildas Peoc'h (2006)
• 8. Christophe Quillier, Jérémy Quatremère, Maurice Monfort, Sylvain Le Guenno (2009)
• 11. Christophe Quillier, Xavier Joncquez, Adam Le Trionnaire, Philippe Lelièvre, Jérémy Quatremère (2010)
• 17. Laurent Bélec, Philippe Lelièvre, Jérémy Quatremère, Sylvain et Sébastien Le Guenno (2008)
• 21. Christophe Quillier, Jérémy Quatremère, Laurent Bergeron, Adam Le Trionnaire, Anthony, Thomas (2011)
• 25. Laurent Bélec, Philippe Lelièvre, Willy Monfort, Yvon Le Gall, Stéphane Blot (2006)
• 26. Laurent Bélec, Philippe Lelièvre, Maurice Monfort, Stéphane Vazeilles (2007)
• 33. Willy Monfort, Xavier Dival, Yvon Le Gall, Bastien Detemmerman (2008)
• 35. Laurent Bélec, Xavier Dival, Willy Monfort, Xavier Joncquez (2009)
• 40. Willy Monfort, Yvon Le Gall, Marc Gonzalès, Gérald Onen, Luc Saint-Peyre (2007)
• 44. Laurent Bélec, Jean-Marc Pochon, Fred Le Mat, Jérôme Suppi (2011)
• 48. Alan Coeffic, Bruno Gloaguen, Pierre Le Mignant, Luc Saint-Peyre (2006)
• 53. Laurent Bélec, Anthony Lavolé, Sylvain Le Guenno, Sébastien Lieury, Willy Monfort (2010)
• 61. Anthony Lavolé, Yannick Hémon, Yvon Le Gall, Jean-Philippe Le Tallec (2011) 
• 75. Bruno Gloaguen, Grégory Mathon, Germain Le Querré (2007)

Pas d'archives pour les éditions 2003, 2004 & 2005. Willy Monfort, Laurent & Morgane Bélec, Philippe Lelièvre, Fred Le Mat... conservez vous quelques souvenirs?

Un nouveau membre!

 Victor Demey à l'arrivée du Triathlon Avenir de Ploemeur 2012

Nous accueillons un 63ème membre en la personne de Victor Demey. Victor est un garçon de 14 ans (minime 2) co-opté par Pol Le Gurun avec lequel il a récemment participé aux Championnats de France UNSS de duathlon et 4x1000m pour le Collège Charles de Gaulle. Victor est par ailleurs membre de Ploemeur Natation. Il est sélectionné pour le Championnat de Bretagne de natation (200m 4N) le 30 juin prochain. Ses références sont prometteuses : 2:20 sur 200NL et 3:15 au 1.000m CAP

Victor Demey s'est classé 8ème au Triathlon Avenir de Ploemeur le mois dernier. Il participera à son premier triathlon adulte dimanche prochain à Plouay (course découverte à 11h00).

Tribreizh - Résultats

 Jean-Philippe Le Tallec et Philippe Lelièvre au départ du Tribreizh 2012

La sixième édition du Tribreizh, championnat de Bretagne longue distance (1.9/89/21), s'est déroulée hier par une météo une nouvelle fois peu favorable (pluie et vent). Résultats de nos 2 représentants :

Tribreizh - course remportée par Antoine Le Soz (TOC Cesson) en 4:32:04 et Karen Talour (Brest Triathlon) en 5:13:28 - 291 classé(e)s

• 176. Philippe Lelièvre, en 5:45:43 (55ème temps natation)
• 209. Jean-Philippe Le Tallec, en 5:55:52

Résultats complets
Notre album photo

Challenge Ploemeur Tri - après le Tribreizh

Philippe Lelièvre (Triathlon de plouay 2008) réapparait dans notre classement, après une très longue éclipse!

 

Notre challenge interne qui établit une "incontestable hiérarchie" au sein du club vient d'être actualisé après le Tribreizh. Pour voir le classement, allez à la rubrique spécialisée "Challenge Ploemeur Tri" sous le titre du blog. Sinon cliquez là directement :

• après le Tribreizh 2012

Tribreizh pour Seb Lieury? Non, Tour du Ter!

Sébastien Lieury n'avait pas franchement pu donner le meilleur de lui-même lors du Tribreizh 2011. Voila pourquoi il a préféré rester tranquillement chez lui cette année, sans rester inactif pour autant. Jugez vous même : Sébastien à amélioré son chrono autour du Ter de 35 secondes. Hier après-midi, il a parcouru les 2.750m du parcours en 9'39" (3'31" au 1.000m). Il devient le 8ème performer de notre Challenge Permanent "Tour du Ter".

Qui Fait Quoi? (semaine du 11 au 17 juin)

Championnat de France Jeunes 2012, course minimes garçons - bousculade pour trouver la meilleure place sur la ligne de départ

Cette semaine, voici les entrainements que le club vous propose :

Section ADULTES

• LUNDI (19h00-20h15) : course à pied, Stade Municipal de Ploemeur
• MERCREDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (féminines)
• SAMEDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00-10h00) : natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (17h30/18h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 1)
• VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 2)

Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

COMPETITIONS :

• SAMEDI : Défi des Courreaux, natation en eau libre entre l'Ile de Groix et le Continent
  
• DIMANCHE : Coupe de Bretagne des Clubs de Triathlon, à Plouay
• DIMANCHE : Triathlon Tristars, à Deauville

Sortie en mer du 10/06

Sortie en mer ce soir à l'anse du stole, RDV à 18h30 sur le parking près des jeux.
Bon dimanche ...

Sortie Vélo - Dimanche 10 juin

Départ 9h30 de la Piscine Océanis pour une boucle de 70km vers Lorient, Lanester, Caudan, Pont-Scorff, Rédéné, Quimperlé, Clohars-Carnoët, Guidel et la Route Côtière pour finir.

Pour ceux qui sont à la peine :

• Possibilité de raccourcir de 5km entre Quimperlé et Guidel et retrouver le groupe un peu plus tard.
• A 30km/h de moyenne ça permet de combler un trou de 10mn
• Voir le plan ci-dessous :

Sortie en mer le 09/06

Demain vous avez le choix :  natation à la piscine ou natation en mer, rdv à l'anse du stole à 9h15 et pourquoi pas enchaîner les deux ??

Tribreizh - Nos coureurs

La 6ème édition du Tribreizh, principal triathlon longue distance en Bretagne, aura lieu dimanche 10 juin, à Sizun. Quatre de nos co-équipiers prendront le départ à 9h15. Voila ce qui les attend :

• 1900 m de natation dans le Lac du Drennec, en deux boucles avec sortie à l'australienne sur la plage à chaque boucle
• 88 km de vélo en deux boucles de 44 km à travers les Monts d'Arrée (dénivelé 750m par tour), sans drafting
• 21 km de course à pied en 3 tours autour du Lac du Drennec 

Nos coureurs

• Philippe Lelièvre
• Sylvain Le Guenno
• Jean-Philippe Le Tallec
• Yannick Hémon

Seul Philippe Lelièvre est expérimenté sur une telle distance!

La course se gagne en 4h10 environ. L'année dernière (2011) les conditions météo exécrables et le vainqueur Stéphane Monfort avait mis 15mn de plus. Voici les résultats que nos coureurs ont déjà obtenus sur cette épreuve, avec une correction effectuée pour l'année 2011 :

• 4h16 - Xavier Cesbron, 3ème en 2009
• 4h30 - Stéphane Postec, 11ème en 2008
• 4h42 - Stéphane Postec, 18ème en 2007
• 4h44 - Gildas Peoc'h, 23ème en 2007
• 5h14 - Jérémy Quatremère, 46ème en 2011 (équivaut à 4h53 en conditions normales)
• 5h02 - Maurice Monfort, 80ème en 2009
• 5h27 - Steve Joubioux, 84ème en 2011 (équivaut à 5h05)
• 5h14 - Jérémie Michaut, 91ème en 2007
• 5h14 - Philippe Lelièvre, 109ème en 2008
• 5h56 - Sébastien Lieury, 169ème en 2011 (5h30)

Triathlon du Moulin Blanc, Brest - Résultats

 Hugo Le Gars - Duathlon de Fouesnant 2012

 Mathéo Lavolé - Triathlon Avenir de Ploemeur 2012

Voici les résultats de nos coureurs, à l'occasion du Triathlon du Moulin Blanc (Brest) qui a eu lieu dimanche 3 juin :

Courses avenir - remportée par Théo Fravalo (Pontivy Triathlon, benjamin) en 18:34 et Chloé Dourmap (Brest Triathlon, minime fille) en 19:18 - 12 classé(e)s

• 4. Owen Lavolé, en 20:05 (3ème benjamin et 2ème temps CAP au scratch)

La course poussin/pupilles n'a pas donné lieu à un classement. La course a néanmoins été remportée par notre jeune co-équipier Mathéo Lavolé.

Course sprint - remportée par Colin Arros (Team Landi St Pol, junior garçon) en 59:23 et Delphine Rousseau (Brest Triathlon) en 1:07:00 - 254 classé(e)s

• 99. Hugo Le Gars, en 1:12:48 (5ème cadet, 7ème temps scratch natation)
• 157. Anthony Lavolé, en 1:18:01
• 195. Marina Lavolé, en 1:21:23 (15ème femme)

Résultats et autres infos sur la course

Tour du Ter : Ca fonce!

Ce soir, Jérôme Suppi nous à informé tout discrètement que mercredi dernier (30/05), il a tourné autour du Ter en 9:08 (3:19 au 1.000m). Il améliore son précédent record de 11 secondes (9:19 le 2 juillet 2011) pour prendre la seconde place de notre classement, 3 secondes seulement derrière Steve Joubioux.

Qui sera le premier à descendre sous les 9 minutes?

Toutes les infos sur nos Challenges Permanents sont à la rubrique "Challenges Permanents".

Challenge Ploemeur Triathlon - Du nouveau!

Notre challenge interne qui établit une "incontestable hiérarchie" au sein du club vient d'être actualisé après les courses de Fouesnant, Trégastel, Lac de Madine et Brest.

Pour voir le classement, allez à la rubrique spécialisée "Challenge Ploemeur Tri" sous le titre du blog. Sinon cliquez là directement :

• après Brest et France Jeunes

Beaucoup de changement sont intervenus :

• Pol Le Gurun grimpe à la seconde place (-2) et passe les 600 points. Les championnats jeunes  bénéficient d'un bonus 15%. Les cadors l'auront surement vu venir! L'été sera moins prolifique pour Pol qui court uniquement les découvertes. Pas d'évolution à prévoir avant la Coupe de France des Ligues (mi-aout) qui pourrait lui faire gagner encore 20 points ainsi que la Coupe de France des club début octobre (même tarif). Tout le monde est prévenu : Pol pourrait finir la saison aux alentours des 640 points!
• Fred Le Mat prend la 12ème place (-5) en allant courir le premier DO de la saison. Il devrait pouvoir atteindre 610 points en fin de saison.
• Marina Lavolé dépasse le meilleur total obtenu par une femme (Emmanuelle Henry: 485.1 points en septembre 2008). Elle doit courir son premier DO à Paris le mois prochain. Passera t-elle la barre des 500?
• Elisabeth Le Gall prend la seconde place (-2). Comme Pol Le Gurun, l'effet "France Jeune" se fait sentir.
• Patrick Le Gars, très discrètement, grimpe dans la hiérarchie avec des scores de 100 points par course (3 places gagnées). Il ne se contente plus de "trottiner" au côté de son fils Hugo. Parti pour les 600 points? N'en doutons pas...

Bon, rien n'est figé. Lors des 2 prochains week-ends il y aura beaucoup de points distribués. Ceux qui courent le Tri Breizh à Sizun bénéficieront bien sûr d'un coéficient favorable et la Coupe de Bretagne Interclub à Plouay offre le même nombre de points à tous les membres d'une équipe, dès lors que le départ est pris. Un point de règlement qui en favorise toujours quelques uns (les gros rouleurs qui lâchent juste avant l'entrée de la T2..!).

Natation en mer

Voici le programme d'entrainement natation en mer pour cette sempaine :

• mercredi, 18h30 - Plage de Toulhars, Larmor Plage
• jeudi, 18h30 - Plage de Toulhars, Larmor Plage
• vendredi, 19h15 - Plage de Toulhars, Larmor Plage
• samedi, 18h30 - Anse du Stole, Ploemeur

Les conditions devraient être "plutôt sportives" puisque une franche houle de sud-ouest est annoncée avec un pic d'intensité jeudi vers 20h (voir Windguru, là : Toulhars). Idéal pour bien préparer vos prochaines courses en mer (Larmor Plage, Quiberon, Carnac, La Baule, etc...)

Nos équipes pour Plouay

La Coupe de Bretagne des Clubs de Triathlon aura lieu à Plouay, comme chaque année, le dimanche 17 juin prochain. Nous devrions être mieux représentés que jamais. Ci-dessous figure les 8 équipes que nous allons présenter.

INFORMATIONS TRES IMPORTANTES

• Le capitaine de chaque équipe a le suprême honneur et surtout la charge d'inscrire son équipe en fournissant à l'organisateur les photocopies de licence FFTRI 2012 et un chèque d'inscription (17€ par coureur). La date limite pour les inscriptions est le mercredi 13 juin. Le nombre d'équipes est limité à 100. Ne tardez pas à inscrire votre équipe. Le bulletin d'inscription est là : http://triathlonplouay.free.fr/fichiers/file/organisations/plaquette-triathlon-2012.pdf
• Il faut 3 coureurs pour que l'équipe prenne le départ et soit classée. Partir à 3 seulement représente un énorme risque. La moindre crevaison ruinera la performance de l'équipe. Vos équipiers comptent sur vous, ne déclarez pas forfait (où alors, prévenez immédiatement la cellule de crise : Anthony Lavolé au 06.72.09.09.97).
• Les coureurs d'une même équipe doivent strictement porter le même tenue. Ouvrir sa trifonction au dela de l'inscription "Ploemeur Triathlon" est très inapproprié, aller plus bas encore entrainera une pénalité de l'arbitre. Pour un besoin spécifique, contactez Anthony Lavolé.
• HORAIRES : 12h00 : échauffement / 13h00 séance-photo et entrée dans le parc de transition / 14h00 : clôture du parc et briefing des capitaines d'équipe (obligatoire). 14h30 : premier départ, puis toutes les minutes.
• Si vous n'avez pas d'équipe, il y a une course découverte à laquelle vous pouvez participer le jour même (11h00)

Bonne course à tous. Le club compte sur vous.

Equipe Première

• Jérémy Quatremère (capitaine)
• Christophe Quillier
• Patrick Le Gars
• Anthony Thomas

Equipe n°2

• Xavier Joncquez (capitaine)
• Sébastien Lieury
• Frédéric Le Mat
• Sylvain Le Guenno
• Philippe Lelièvre

Equipe n°3

• Philippe Hervé (capitaine)
• Jean-Philippe Le Tallec
• Jérôme Carré
• Steve Joubioux
• Lucas Charbonnier

Equipe n°4

• Yvon Le Gall (capitaine)
• Willy Monfort
• Hugo Le Gars
• Laurent Bélec
• Nicolas Dezembre

Equipe n°5

• Laurent Bergeron (capitaine)
• Sylvain Cristini
• Yannick Hémon
• Lionel Guiban

Equipe n°6

• Anthony Lavolé (capitaine)
• Benoit Suply
• Christophe Charbonnier
• Jean-Marc Pochon

Equipe Première Féminine

• Marina Lavolé (capitaine)
• Morgane Grous
• Julie Tumelin
• Marguerite Payet

Equipe n°2 Féminine

• Armelle Giuly (capitaine)
• Sandrine Etesse
• Anne-Laure Joncquez
• Anne Hélène

Championnat de France Jeunes - Résultats

Le Championnat de France Jeunes de Triathlon a eu lieu le week-end dernier au Lac de La Madine (Meuse). C'était une très belle journée de triathlon. Plus de 550 triathlètes minimes, cadets et juniors se sont affrontés sur un parcours très bien tracé dans les 3 disciplines, par une météo parfaite (soleil radieux et pas un souffle de vent) et devant un public très enthousiaste. Nos deux représentants étaient novices et ont réussi leur intronisation à ce niveau de compétition. Voici leurs résultats :

Minimes Garçons - course remportée par Yann Mullois (Brie Francilienne Triathlon) en 36:04 - 126 classés

• 11. Pol Le Gurun, en 37:17 (3ème temps CAP)

Minimes Filles - course remportée par Emilie Morier (Tricastin Triathlon Club) en 39:02 - 111 classées

• 92. Elisabeth Le Gall, en 47:28 (41ème temps natation)

Résultats complets : chronopro.net

Compte-rendu

 Pol Le Gurun se classe 11ème minime garçon

Pol Le Gurun félicité par le plouaysien Antoine Le Moual

Nous tous au sein du club savons que Pol Le Gurun est capable de belles choses. Pourtant, un début de saison raté lors des courses de Cesson et La Tranche/Mer avait entamé sa confiance. Peut-être le garçon n'avait-il pas mis toutes les chances de son côté lors des entrainements d'hiver? Un recadrage familial puis un gros travail au cours de 3 dernières semaines a finalement permis à Pol de réaliser une très belle course. Le départ est impressionnant. Le départ n'est pas encore donné que la bagarre a déjà commencé entre les 145 coureurs pour le placement sur la ligne de départ. Pol jailli au coup de pistolet, réalise une natation plutôt moyenne et prend le vélo en 69ème position. La tête de course est à 1:13 et les pelotons vélo vont rapidement se constituer sur ce parcours plat et roulant où le drafting est autorisé. Un premier peloton de 13 coureurs se constitue immédiatement. Le futur vainqueur est à coup sûr parmi ceux-là. Pol réalise très vite qu'un trou important est à combler pour rejoindre le second peloton qu'il aperçoit au loin. Il tente de flinguer quelques concurrents qui réagissent immédiatement en prenant sa roue. Là, inutile de ramener tout le monde, mieux vaut calmer le jeu et "en garder" pour la CAP. Pol termine le vélo au sein d'un troisième peloton très fourni d'environ 40 coureurs. Il s'est économisé et va enfin pouvoir dérouler sa longue foulée. Il pose le vélo en 61ème position et le festival peut commencer! Aucune douleur à l'abdomen cette fois-ci. L'entrainement a renforcé son organisme. La remontée est spectaculaire. 50 places remontées en 3km, à croire que les autres reculent! Pol se classe 11ème avec le 3ème temps CAP. Il est le meilleur breton et devance de 3 places son concurrent habituel Antoine Le Moual (Ecureuil de Plouay, vainqueur à Cesson, La Tranche/Mer et Kerpape).

 départ de la course minimes filles

 

Premier Championnat de France pour Elisabeth Le Gall

Elisabeth Le Gall avait rempli son objectif de la saison en obtenant une qualification au Championnat de France dès sa première année chez les minimes. Il s'agissait donc de profiter pleinement de l'évènement et acquérir de l'expérience sans subir aucune pression. Sur la ligne de départ, les favorites sont invitées à se placer à leur guise puis arrive toutes les autres concurrentes. Ca se bouscule mais Elisabeth anticipe bien et trouve une place quasi-idéale. Elle sait que la course se joue au contournement de la première bouée placée à 200m. Comme Pol, elle part au coup de pistolet et nagera une bonne minute sans subir le moindre contact. Trouver la bonne trajectoire n'est pas choses facile. Elisabeth zigzague un peu et consomme du temps qu'elle ne retrouvera jamais! Elle sort quand même de l'eau à une très belle 41ème place, sur les talons de la plouaysienne Jeanne Tanguy. Ensuite les pelotons vélo vont se succéder, mais impossible d'en accrocher un. Elisabeth est "en surchauffe" et pose le vélo en 91ème position. La CAP ne vient presque pas modifier le classement (92ème).
Nos deux jeunes novices sont maintenant aguéris. Ils ont pleinement vécu cette première expérience et maitrisé les paramètres d'une telle course : reconnaissance du parcours, briefing d'avant-course, préparation du matériel, alimentation et gestion du sommeil, échauffement, course, contact avec les concurrents de toute la France. Bravo à Pol et Elisabeth.

Quelques jeunes que nous connaissons bien :

 Jeanne Tanguy (Ecureuils de Plouay), 21ème minime fille (6ème temps vélo)

 Pierre Branchoux dont les parents sont ploemeurois d'origine avait partagé nos entrainements au cours de l'été 2011. Il s'est classé 17ème cadet et est devenu Champion de France avec son club Saint Cyprien Aquasport (66). Pierre, reviens rouler avec nous avec ton beau maillot tricolore!

 

Les minimes filles du TOC Cesson se classent 2ème au classement des clubs

(Adèle Guen, Liz Bouffort et Julie Provost)

Pacôme Thibault-Lopez (chaussures jaunes), lorientais licencié au TOC Cesson pose le vélo en 5ème position mais souffre lors de la CAP et se classe 25ème junior

Sortie Vélo du 03/06

Sortie vélo avec un parcours au choix, suivant les personnes présentes . RDV devant l'océanis pour un départ à 9h .