lundi 29 avril 2019

RESULTATS - Triathlon Coetquidan, Trail Landes & Bruyères, Natation "Yaouank" à Vannes, Circuit des Jeunes à Lanester, Meeting de Pont l'Abbé

Ploemeur Triathlon était sur tous les fronts ce week-end. Nos coéquipiers ont fait briller les couleurs du club sur 6 compétitions.

Triathlons de Coetquidan
Triathlon de Coetquidan 2019 - Klervi Jezequel remporte la course poussines 
Poussins - course remportée par R. ZIMMERMANN en 08:24

• 1ère Poussines - Klervi JEZEQUEL en 09:32


Pupilles - course remportée par E. BREAUD en 12:34

• 10è - Eymeric BARETTE en 15:27


Benjamins - course remportée par E. LE ROUX en 17:57


• 2è - Corentin JEZEQUEL en 18:13
 

Triathlon de Coetquidan 2019 - Podium benjamins (de gauche à droite) : Romain Maurice (Triathlè Vannes, 3ème), Etienne Leroux (Quieron Triathlon, 1er), Corentin Jézéquel (Ploemeur Triathlon, 2ème)

XS - course remportée par Enzo LE FAIX en 35'29''

• 3è Min. (22è scratch) - Simon LE GALL en 40:04
• 1er Ben. (74è scratch) - Corentin JEZEQUEL en 44:46
 

S par équipe - course remportée par Rennes Triathlon 1 en 1h00'38" 

6è clt D3 Hommes (11è scratch) - PLOEMEUR TRI 1 en 1h08'37'' avec
Christophe QUILLIER, Mattéo LE GALL, Hugo LE GARS, Antoine MERLIN et Aurélien D'ARCO


2è clt D3 Femmes (92è scratch) - PLOEMEUR TRI 1 en 1h29'29'' avec Isabelle SIMON, Servann PROT, Margot MONCUS, Elise JACOPIN et Gaelle METAUT
 



Trail "Landes & Bruyères" - 14kms - remportée par A. JEREMY en 53'25''
   • 85è Stéphane FARGEAS en 1h08'38"

Bretagne Ultra Trail - 29 kms - remportée par N. CHAMPION en 1h47'57''
   • 66è (
27è M1H) Yannick HEMON en 2h50'09''


Yaouank #4 à Vannes (FFN)

Gabriel Hamon, 1er du Challenge du Nageur Complet (50p-50dos-50brasse-50Cr)

  HAMON Gabriel - 50 Dos : 00:44.41 - 50 Pap : 00:43.19 - 50 NL : 00:35.92
  • ROBERT Justine 01:21.81 (100NL) - 01:59.37 (150) - 02:48.53 (200 NL)
  • NICOT ROBINO Naig -  00:46.82 (50 Dos) - 01:05.22 (50 Br) - 00:58.70 (50 Pap) -  00:43.26 (50 NL)
  • PELARD Sara - 50 Dos 00:41.17 / 200 Br 03:28.55 / 400 4N 06:33.75 / 50 NL 00:32.33

Meeting de Pont L'abbé (FFA)

Finale Minimes 1000m
  1er Simon LE GALL en 2'56''28

Circuit Jeunes à Lanester (FFC)

course Minimes
  • Samuel LE BLEIZ
  • Ewan SIMON 

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi (semaine du 29/04 au 05/05)

WTS des Bermudes ce week-end :   Très belle victoire de Dorian Coninx
ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
  • VENDREDI Groupe 1 (16H45 - 17H30),  Groupe 2 (17h15 - 18h00), Groupe 3 (18h00 - 19h00)
  • SAMEDI (10h - 11h30) Entrainement à Kerpape
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h - 21h) stretching salle Saint Mathurin
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
  • MERCREDI : Férié
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  •  JEUDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis 
SUGGESTIONS :  Attention MODIFICATION D'HORAIRE POUR LE G9 !

  • DIMANCHE - 8h30 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
AGENDA  
  • Mercredi 01/05 : Trial des pirates à Lanester
  • Samedi 04/05 : Triathlon du Médoc distance L à Lacanau
  • Dimanche 05/05 : Triathlon du Médoc distance M à Lacanau
  • Dimanche 05/05 : Triathlon du lac de BOSMELEAC (distance S et M)
  • Dimanche 05/05 :Duathlon S et M à Bain de Bretagne
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

mardi 23 avril 2019

Début du Championnat de France D3 à Coëtquidan

TRI COETQUIDAN 2019 - Ploemeur Triathlon pourra compter sur Mattéo Le Gall, en grande forme sur ce début de saison
Le Championnat de France des clubs D3 de triathlon est un objectif majeur pour notre club. La première phase du championnat consiste en une sélection des 6 meilleurs clubs de Bretagne lors de 2 courses. La première aura lieu à Coetquidan le dimanche 28 avril sur un format CLM distance S. La seconde aura lieu le dimanche 12 mai sur un format S individuel avec drafting. Sur ces 2 courses, la performance du club sera mesurée sur nos 3 meilleurs coureurs. Nos équipes sont les suivantes : 
COETQUIDAN, dimanche 28 avril  
FEMMES : Isabelle SIMON (capitaine), Servann PROT, Margot MONCUS, Elise JACOPIN et Gaelle METAUT  
HOMMES : Christophe QUILLIER(capitaine), Mattéo LE GALL, Hugo LE GARS, Antoine MERLIN et Aurélien D'ARCO.
DAMGAN, dimanche 12 mai  
FEMMES : Isabelle SIMON (capitaine), Gaelle METAUT, Elise JACOPIN et Marion LE NY
HOMMES : Christophe QUILLIER (capitaine), Sylvain RIOUALL, Hugo LE GARS, Aurélien D'ARCO, Sylvain LE GUENNO.
La deuxième phase du championnat D3 est à finalité nationale. Les 6 meilleurs clubs bretons à l'issue de la phase sélective régionale pourront y participer. Elle commencera par la demi-finale, à La Roche sur Yon le dimanche 26 mai.

RESULTATS - Meeting Atlétisme à Larmor

Meeting Athétisme à Larmor-plage

1000m - Finale (Cad/Jun/Sén.)

6è - Servann PROT en 3'19'79''


Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 
- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon
- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

lundi 22 avril 2019

Qui Fait Quoi (semaine du 22/04 au 28/04)


ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)  
  • VENDREDI Groupe 1 (16H45 - 17H30),  Groupe 2 (17h15 - 18h00), Groupe 3 (18h00 - 19h00)
  • Pas d'entrainement à Kerpape : tous à Coëtquidan le samedi 20/04 !
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
  • LUNDI (20h - 21h) séances de stretching maintenue en ce lundi de Pâques salle Saint Mathurin
  • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  • MARDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00Natation Piscine Océanis 
  • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
  •  JEUDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis 
SUGGESTIONS :  Attention MODIFICATION D'HORAIRE POUR LE G9 !

  • DIMANCHE - 8h30 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
  • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 
AGENDA  
  • Samedi 27/04 : Triathlon jeunes de Coëtquidan
  • Dimanche 28/04 : Triathlon par équipe de Coëtquidan
  • Dimanche 28/04 :Foulée du Riant (9 et 15kms) à riantec
  • Dimanche 28/04 : Lorient Tour
CONSEILS pour le vélo
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

vendredi 19 avril 2019

PRINTEMPS OCEANIS : Venez nombreux !


Ce samedi, le 20 avril.

Dans le cadre des trente ans de l'Océanis.


auront lieu toute la journée des animations avec :

- Chasse aux oeufs et parcours ludique le matin à destination des plus jeunes.

- ateliers découvertes pour les Adultes l'après-midi (Aquabike, crossfit ...).

- Atelier bien-être : Yoga et Pilates.


Venez nombreux !

mercredi 17 avril 2019

REVUE DE PRESSE - France Jeunes Duathlon

La presse quotidienne régionale de ce jour relate les performances de nos coéquipiers lors du Championnat de France Jeunes de duathlon qui a avait lieu dimanche 14 avril à Noyon.

OUEST FRANCE


LE TELEGRAMME


lundi 15 avril 2019

RESULTATS - Championnat de France Jeunes de duathlon, à Noyon

FRANCE JEUNES DUATHLON 2019 - Servann PROT (Ploemeur Triathlon)

FRANCE JEUNES DUATHLON 2019 - Simon LE GALL (Ploemeur Triathlon)
FRANCE JEUNES DUATHLON 2019 - Mattéo LE GALL (Ploemeur Triathlon)
FRANCE JEUNES DUATHLON 2019 - Romain BARRAS (Ploemeur Triathlon)

FRANCE JEUNES DUATHLON 2019 - NOYON (60)


Ploemeur Triathlon participe à toutes les course nationale jeunes depuis 2012 et la logistique est maintenant très bien rodée. Pour ce championnat de France de duathlon, nos coureurs ont effectué un déplacement de 660km pour découvrir Noyon, petite ville du Nord de la France. Les coureurs sont arrivés la veille de la course pour effectuer une reconnaissance minutieuse du parcours. Pendant une bonne heure, le spectacle était magnifique ! Les 700 concurrents du championnat ne formaient qu'un seul peloton sur le circuit vélo de 3.8km. 190 clubs étaient représentés. Les plus grosses délégations étaient celles d'Issy-les-Moulineaux (30 coureurs), Metz (20), Mach 3 Vienne (15), Côte d'Opale Saint-Omer, Poissy et Reims (14)... Nos quatre jeunes coureurs pouvaient s’imprégner sereinement de l'ambiance de la course. Ensuite, retour à l'hôtel, dîner léger et briefing d'avant-course pour établir la stratégie et se mettre à l'esprit les règles de course.



Course minimes garçons, 10h - 124 partants
Le soleil brille mais la température est proche du zéro. C'est une ambiance de cross du mois de janvier. On est bien dans le Nord! Nos 2 coureurs Romain Barras et Simon Le Gall bénéficient d'un placement favorable dans le sas 2 de la procédure de départ, grâce à leur doublé victorieux au championnat de Bretagne. Ils parviennent à se placer au premier rang sur la ligne de départ. Tant mieux, parce que dès le coup de pistolet, une chute massive se produit au deuxième rang. Championnat déjà terminé pour quelques gars blessés! Le rythme de la course à pied n°1 est rapide. Romain trouve sa place dans le groupe de tête composé de 20 gars. Simon est placé dans un deuxième groupe d'une vingtaine de gars. La tête de course boucle la CAP1 (2.360m) à une allure de 3:03/km. A l'entrée dans l'aire de transition (T1), Romain est 27ème et Simon 45ème. Il y a 3 tours du circuit vélo à effectuer avec une belle côte de 600m à chaque tour. Fin du 1er tour : Romain est en chasse-patate avec quelques gars entre les 2 premiers packs (pelotons). Simon est en serre-file du deuxième pack. Fin du tour 2ème tour : Pas d'entente à l'avant, ça favorise un regroupement général. Romain se replace au milieu d'un gros pack de 30 coureurs. Simon a disparu. On apprendra plus tard qu'il a été victime d'un accrochage, qu'il a chuté et qu'il a reçu un choc au genou. Championnat terminé, mais pas de grave blessure au final. Fin de 3ème tour, à l'avant du peloton 2 gars s'accrochent alors qu'ils enlèvent leurs chaussures et provoquent une chute générale. Toute la largueur de la chaussée est encombrée, les plus malin passent par les côtés à la façon de cyclocrossmen. C'est une complète redistribution des cartes alors qu'il reste 150m jusqu'à l'entrée en T2. Romain était placé en queue de peloton, il parvient à s'extraire du chaos pour entrer en T2 en 10ème position. Sa transition est inhabituellement longue (85ème temps) et Romain ne trouve pas le bon tempo sur la CAP2. Il cède du temps et se fait reprendre par 20 concurrents. Romain passe la ligne en 30ème position comme l'an dernier à Bondoufle. Sa déception est perceptible, il a souffert en fin course (62ème temps en CAP2, allure 4:02/km). Néanmoins, Romain a démontré sa très bonne aptitude à frotter et bien se placer sur la partie vélo.

Course Minimes H -114 coureurs classés

remportée par Nathan MERCIRIS en 31'03''

  • 30è- Romain BARRAS en 31:52 (meilleur coureur breton) 
  • DNF - Simon LE GALL

Course Cadettes, 11h00 - 114 partantes
Servann Prot avait beaucoup souffert de crampes lors de sa première expérience sur la distance S, lors du championnat de Bretagne à Guingamp. Là, elle réalise un début de course prudent sans toutefois laisser partir trop de monde devant. Elle cale sa foulée dans celle d'Olivia Rannou, sa coéquipière d'Athlé Pays de Lorient qu'elle connait bien. Servann boucle la CAP1 en 62ème position (allure 3:51/km). Il y a 5 tours vélo à effectuer avec toujours cette même côte qui use les organismes. Le niveau des filles est plus hétérogène que celui des garçons et de gros écarts se creusent dès le premier tour. Servann est à la manœuvre dans un 4ème pack mais le rythme n'est pas celui qu'elle voudrait imposer. Un 5ème pack d'une dizaine de filles revient au 4ème tour. Servann entre en T2 à la 57ème place. Sa transition est médiocre (95ème temps) et elle concède 2 places dans l'aire de transition. Sur la CAP2 à ce stade de la course, l’écart entre chaque concurrente est de plusieurs secondes et les positions sont figées. Servann tient une allure de 3:55/km (63ème temps) et franchit la ligne d'arrivée à la 59ème place. Elle a le sourire parce qu'elle a mieux tenu la distance qu'à Guingamp. Le passage de minime à cadette est une haute marche à franchir. Contrat rempli !

Course Cadettes - 108 coureuses classées

remportée par Charlotte FAIVRE (VESOUL) en 58'24''

  • 59è- Servann PROT en 1H05'41" (2ème bretonne)

Courses Cadets, 13h00 - 124 partants
Premier championnat de France chez les cadets pour Mattéo Le Gall ! Placé dans le sas 3, Mattéo sait qu'il va être dans un broyeur infernal au moment du départ. Il faudra jouer finement des coudes et parvenir à trouver de bons appuis au sol pour se lancer. La tension 
nerveuse est palpable. Elle augmente encore à la présentation du palmarès des coureurs du sas 1 par le speaker de la FFTRI Olivier Bachet. Mattéo est en 5 ou 6ème rang, ne voit plus ce qu'il se passe, ni où est la ligne. Il doit être totalement focus et les sens aux aguets. Coup de pistolet, grosse bousculade et une belle chute qui couche 7-8 concurrents. C'est tombé juste derrière Mattéo, apparemment ! Les meilleurs se connaissent très bien et veulent en découdre tout de suite. L'allure est bien sûr très rapide. La 1ère boucle de 2.360m s'effectue sur un tempo de 2:54/km. Mattéo est bien calé dans la foulée de son copain Malo Lions (notre ex coéquipier) conformément à la stratégie définie. Ils sont en 16ème position. Fin de CAP1, Mattéo est 18ème. Sa transition est très bonne (14ème temps) et il trouve sa place dans un pack de 20 gars, mais il y a 4 échappés qui creusent l'écart et l'espoir d'une place sur le podium s'envole. Le pack 1 ne roule pas vraiment et ça favorise un retour de l'arrière. Mattéo et Malo tentent de réveiller le peloton, mais ne parviennent pas à organiser la chasse. Mattéo se porte à l'avant du peloton pour éviter les chutes et pose le vélo en T2 à la 17ème place. Les sensations n'étaient plus très bonnes depuis un tour vélo. Les crampes qui s'annonçaient bloquent la foulée de Mattéo dès les premiers hectomètres de la CAP2. Il n'est pas le seul à devoir étirer ses mollets. Il doit s'arrêter par 2 fois, laissant passer beaucoup de concurrents et parvient à repartir sur une foulée plus économique qui apaise ses muscles. Il boucle la CAP2 sur un tempo de 3:19/km (75ème temps) et passe la ligne d'arrivée en 40ème position. Mattéo est frustré par cette fin de course pénible, mais il a été acteur de la course sur la CAP1 et le vélo et c'est bien ça l'essentiel. Résultat très satisfaisant quant à la manière.

Course Cadets - 117 coureurs classés
remportée par Kilian CARPENTIER en 52'29''

  • 40è- Mattéo LE GALL en 54'39" (2ème breton)
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