Photos

Ewan Simon - Run and Bike de Plouay 2014

Tout au long de l'année, la section "Photos" est régulièrement alimentée par de belles photos de nos coéquipiers. Voici les derniers albums mis à jour :

• Run and Bike de Plouay
• Championnat de Bretagne de cross FFA, à Rennes

Championnat de Bretagne de cross FFA, à Rennes

Championnat de Bretagne de cross FFA 2014 à Rennes - Course cadets après 400m : Pol Le Gurun (119) est bien calé dans la foulée de Théo Le Gouguec (117) mais il a déjà perdu tout espoir de l'emporter avec une chaussure en moins. Le futur vainqueur Alexis Debray (50) suveille tout le monde du coin de l'oeil. On distingue Victor Demey légèrement en retrait au côté de Pol

Journée mitigée pour nos 3 coéquipiers qui participaient au Championnat de Bretagne de cross FFA, à Rennes sous les couleurs d'Athlé Pays de Lorient. Le parcours était plat mais très lourd, le temps était doux pour un mois de janvier mais pluvieux. Pour résumer, du vrai cross, vraiment dur.

Minimes garçons

Très belle course de Maxime Daverdin qui se classe 11ème. Il est le 2ème morbihanais derrière son coéquipier Robin Le Hen qui, blessé, n'avait pas participé au départemental il y a 2 semaines. Rappelons que Maxime avait fait 6 au départemental. Aujourd'hui, il a donc devancé ceux qui l'y avaient précédé! Les minimes d'Athlé Pays de Lorient sont 2ème au classement par équipe.
Course après course, Maxime devient très costaud. Et il roule de mieux en mieux, paraît-il...

Cadets

Tout avait sourit à Pol Le Gurun cette saison, auteur de 4 victoires en 4 courses cette saison. Il portait donc aujourd'hui le rôle de favori. Malheureusement Pol a subit un accrochage après 200m de course et a perdu une chaussure. Il a immédiatement compris que toute chance de bien figurer avait disparu sur ce parcours extrêmement boueux. Il a tenu sa place dans le groupe de tête, mais plus en retrait que d'habitude. Il faut dire qu'il glissait vers l'arrière une foulée sur deux. Lorsque la course s'est emballée, Pol n'a pas pu répondre à l'attaque du futur vainqueur Alexis Debray (Haute Bretagne Athlétisme). Il prend une 9ème place à l'étonnement général, car peu de spectateurs avaient compris ce qu'il lui arrivait. Victor Demey a réussi une course très correcte et se classe 36ème, au coude à coude avec ses 2 autres coéquipiers Allan Le Floc'h et Théo Le Gouguec. Malgré les malheurs de leur leader, les cadets d'APL se qualifient pour le Pré-France qui aura lieu à Vire dans 2 semaines. C'est bien là l'essentiel, cette saison de cross n'est pas encore terminée!

• Résultats complets
• Quelques photos

Qui Fait Quoi? (semaine du 27 janvier au 2 février)

Jason Lezak (USA) - quadruple champion olympique de natation

 Voila ce que le club vous propose cette semaine :

Section ADULTES

• MARDI (18h-20h) : course à pied sur la piste d'athlétisme du Menez à Larmor  Plage 
• MARDI (20h15-21h30) : natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h-20h) : course à pied sur la piste d'athlétisme du Menez à Larmor Plage
• SAMEDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00-10h00) - natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (17h30-19h30) - natation, Piscine Océanis

COMPETITION

•  Circuit 56 n°2 (FFN), Lorient-Bois du Chateau (Anne-Gaelle Le Gouic, Marine Lelièvre)

Resultats du week-end (18-19 janvier)

Run and Bike de Plouay

Avenir - course remportée par Elouan Favennec/Enzo Rio (Landudal VTT) en 11:48 - 23 équipes classées

• 2. Matéo ETESSE et Pierre-Louis LE POUEZARD - 13:03
• 10. Arthur BARRIEU et Dorian HERVE- 15:02
• 15. Marie LE FE et Evan SIMON - 16:22

Femmes et Minimes/Cadets (4 tours) - course remportée par Titouan Favennec/Maxime Rio (Landudal VTT) en 46:08 et Jeanne Tanguy/Elodie Perron (Ecureuils de Plouay) en 56:11 - 36 équipes classés

• 3. Maxime DAVERDIN et Yann MAHEU - 46:59
• 33. Thibault FARGEAS et Marc-Antoine AVRY - 1:06:50

Hommes (6 tours) - course remportée par Romain Lemée/Gael Le Bellec (Pontivy Triathlon) en 58:45 - 68 équipes classées

• 12. Maxence CARRIS et Pol LE GURUN - 1:05:48
• 16. Jérémy QUATREMERE et Christophe QUILLIER - 1:06:53
• 20. Xavier JONCQUEZ et Sébastien LIEURY - 1:09:03
• 31. Cyrille DAVERDIN et Yannick HEMON - 1:12:35
• 46. Olivier SIMON et Jean-Michel GOURLAN - 1:19:07
• 47. Yvon LE GALL et Philippe LELIEVRE - 1:20:41

Résultats complets

Meeting National de Rennes (FFN)

David Schärer à l'entrainement avec Ploemeur Triathlon, janvier 2014

 Compétition de natation organisé à la piscine de Bréquigny (bassin de 50m). Résultats de notre coéquipier David Schärer qui défendait pour l'occasion les couleurs de son club FFN Ploemeur Natation. Bilan très positif pour David : 4 nouveaux records personnels sur 5 épreuves auxquelles il a participé. Son chrono sur 400m lui apporte 82 points au Class-Triathlon Cadet, assez comparable à son score réalisé il y a un mois en bassin de 25m : 83 points pour 4:25.04 (les connaisseurs apprécieront).

• 50 NL - 27ème/63 classés en 27.45
• 100 NL - 24ème/81 classés en 58.59 nouveau record (ancien 58.86 le 24 mars 2013 à Grand-Couronne)
• 200 NL -13ème/71 classés en 2:07.46 nouveau record (ancien 2:09.99 le 23 mars 2013 à Grand-Couronne) + 7ème/8 classés en 2:09.06 de la finale B
• 400 NL - 8ème/45 classés en 4:35.17 nouveau record (ancien 4:38.486 le 22 mars 2013 à Grand-Couronne)
• 800 NL -9:40.93 nouveau record (ancien 10:32.77 le 26 février 2012 à Guer)

Resultats complets sur LiveFFN

Championnat du Morbihan Masters (FFN), à Lorient

Piscine de Bois du Château, à Lorient (bassin de 25m). Notre coéquipier Laurent Bergeron défendait pour l'occasion les couleurs de son club FFN Ploemeur Natation.

• 50 NL - 30.26
• 100 NL - 1:08.83
• 100 4N - 1:25.52
• + participation aux relais 4 x 50 NL et 4 x 50 4N avec Ploemeur Natation (pas de chrono individuel )

Résultats complets

Qui Fait Quoi? (semaine du 20 au 26 janvier)

Championnat de France Jeunes 2013 - Le peloton des cadets

Voici ce que le club vous propose cette semaine :

Section ADULTES

• MARDI (18h-20h) : course à pied sur la piste d'athlétisme du Menez à Larmor  Plage 
• MARDI (20h15-21h30) : natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h-20h) : course à pied sur la piste d'athlétisme du Menez à Larmor Plage
• SAMEDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE (9h30...) : sortie vélo - RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00-10h00) - natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (17h30-19h30) - natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (10h30-12h00) : VTT/CAP, Kerpape

COMPETITIONS

• dimanche - Championnat de Bretagne de cross-country FFA, à Rennes

Natation FFN - Meeting National de Rennes, 17-19 janvier

David Schärer participe ce week-end au Meeting National de Rennes (natation FFN) dans la Piscine de Bréquigny (bassin de 50m/8 couloirs). Voici son programme et ses temps d'engagement :

• 50 NL : 27.31 - vendredi 17h22
• 400 NL : 4:32.54 - samedi 9h21
• 100 NL : 58.44 - samedi 11h33
• 200 NL : 2:06.13 - dimanche 10h50
• 800 NL : 9:37.49 - dimanche 11h29

Le départ du 800 est programmé seulement 36 minutes après l'arrivée du 200. Voilà un enchaînement digne d'un triathlète! Des finales (A et B) sont prévues pour les 16 meilleurs temps toutes catégories sur 50m, 100m et 200m.

• Programme détaillé
• Pour suivre les épreuves sur LiveFFN

Championnat de Bretagne de Natation 5km (FFN) - Résultats

Notre coéquipier David Schärer a participé le week-end dernier au Championnat de Bretagne de natation longue distance, à Coëtquidan (bassin de 50m), pour son club FFN Ploemeur Natation. David s'est classé 10ème en 1:07:58 (1:21/100m) de cette course Open remportée par le junior William Even (CN Loudéac) en 58:32 (1:10/100m).

David nous a livré ses impressions :

"Franchement, je partais dans l'inconnu sur une distance aussi longue. Après le premier 100m que j'ai effectué assez vite, je me suis demandé où j'allais et comment je pourrai rallier l'arrivée. J'ai un peu appréhendé de manquer de patience pour effectuer ces 100 longueurs de bassin. Heureusement, notre coach Jean-Michel Le Friec nous avait bien préparé au cours de la semaine précédente. Avec cette course, j'aurai nagé plus de 30km dans la semaine! Mon chrono me convient bien, je misais sur 1h15. Place maintenant à des épreuves plus classique le week-end prochain lors du Meeting National de Rennes. Je compte m'aligner sur toutes les distances en nage libre (ndlr: 50/100/200/400/800)"

Notre analyse :

Après un départ pris sur un rythme élevé (1:17/100 jusqu'au 500m)), David adopte un rythme très régulier de 1:21/100 jusqu'au 4km. Le dernier kilomètre est plus pénible sur un rythme de 1:24/100. 

Rappelons, bien que la comparaison soit hasardeuse, que David Schärer détient le record sur notre challenge permanent natation "Traversée de Toulhars", qui s'effectue dans l'Océan en combinaison néoprène. Ce record de 12:40 correspond à un rythme de 1:13/100m

3 nageuses et 2 nageurs de Ploemeur Natation ont participé à ce Championnat de Bretagne des 5km.

D'autres triathlètes ont participé à cette course : Liz Bouffort (OC Cesson-Sévigné Triathlon) 1:22:30 (1:39/100m- Arthur Gaudaire (OC Cesson-Sévigné Triathlon) 1:09:29. Cindy Pomarès (OC Cesson-Sévigné Triathlon) a remporté la course de 3km en 44:23 (1:28/100m) à laquelle a participé Pascal Travers (ASAEC Coëtquidan) 47:49

Résultats complets

Run and Bike de Plouay - Inscriptions

Le Run and Bike de Plouay aura lieu dimanche 19 janvier. Inscrivez vous au plus vite auprès de l'organisateur. Voici le lien vers pour le bulletin d'inscription :

• Run and Bike de Plouay 2014

Vous cherchez un équipier? Contactez immédiatement notre président Anthony Lavolé

Cross de Taupont - les photos

Marie Daublain (CEP Lorient) - Championnat du Morbihan 2014 de cross-country, à Taupont

Les photos du cross de Taupont sont dans la page "Photos". Merci à nos photographes officiels Cyrille Daverdin et Gildas Le Gurun qui ont l'oeil si juste!

Technique natation

Notre coéquipier/coach Marc Vernières propose à ceux qui veulent progresser en technique natation, de consulter le site SwimSmooth et télécharger l'application MrSmooth (en anglais).

Pol Le Gurun, champion du Morbihan de cross-country

Pol Le Gurun remporte aisément le Championnat du Morbihan 2014 de cross-country FFA, à Taupont

Le Championnat du Morbihan de cross-country FFA s'est déroulé à Taupont cet après-midi. Le parcours rendu très gras par la pluie qui est tombée sur la région depuis ces dernières semaines était très exigeant, bien qu'il ne présentait pas un fort dénivelé. Prairie en dévers, buttes artificielles, virages en épingle et paturages tondus très haut ont permis aux athlètes les plus forts de s'imposer nettement. Voici un résumé de la course de nos 4 coéquipiers qui participaient sous les couleurs de leur club FFA d'Athlé Pays de Lorient :

Minimes garçons (3.240m)

Maxime Daverdin (Athlé Pays de Lorient) a pris un départ prudent pour remonter dans le groupe qui menait la course, à l'issue de la première boucle. Ce groupe de 7-8 coureurs s'est détaché et rapidement on comprenait que personne ne reviendrait de l'arrière. La sélection était faite. Il restait 2 tours pendant lesquels Maxime laissait progressivement filer les 4 meilleurs. Il termine en costaud, prenant une belle 6ème place. Les minimes dAthlé Pays de Lorient sont champions du Morbihan par équipe.

Cadets (3.980m)

Les 2 favoris de cette course, Pol Le Gurun (Athlé Pays de Lorient)et Simon Bedard (Athlé Pays de Vannes), s'étaient évité pendant le début de saison. Les deux garçons remportant les titres départementaux et régionaux en UNSS (pour Pol) et en UGSEL (pour Simon). Là enfin, on allait savoir! Comme souvent, Pol est parti trop prudemment. Il s'est rapidement employé à revenir en tête de course après 500m. Ensuite, il a joué au chat et à la souris avec ses adversaires pendant 3 tours. Il a placé une légère attaque à 1200m de l'arrivée et seul Simon Bedard pouvait réagir. Puis le calme est revenu et la décision se ferait au sprint entre 7 coureurs. Stratégie très risquée, mais Pol plaçait devançait légèrement le sprint en s'envolant à 200m de l'arrivée, franchissant la ligne avec une trentaine de mètres d'avance sur les 2 vannetais Simon Paul et Simon Bedard. Pol semble prêt pour le Régional qui aura lieu dans 2 semaines à Rennes. Victor Demey (Athlé Pays de Lorient) a réalisé une très belle course en solitaire, légèrement détaché du groupe de tête. Il se classe 13ème. Les cadets d'Athlé Pays de Lorient se classent 3ème par équipe derrière Vannes et Auray.

Cadettes (3.160m)

Marie Daublain (CEP Lorient) est une toute nouvelle recrue pour Ploemeur Triathlon. Elle se classe 19ème juste devant la transfuge du TOC Cesson vers Pontivy Triathlon Adèle Guen (Cima Pays d'Auray). Ni l'une ni l'autre ne semblaient dans un bon jour. Souhaitons à Marie une bien meilleure course dans 2 semaines lors du Régional.

Nos 4 coéquipiers sont qualifiés pour le Championnat de Bretagne qui aura lieu à Rennes le dimanche 26 janvier.

D'autres triathlètes se sont bien comportés

Brian Le Toquin (Wapiti Triathlon Larmor Plage) très net vainqueur en junior, Jeanne Tanguy (Ecureuils de Plouay) 5ème cadette, Théo Le Gouguec (Ecureuils de Plouay) 8ème cadet, Elodie Perron (Ecureuils de Plouay) 15ème cadette, Adèle Guen (Pontivy Triathlon) 20ème cadette, Perrine Tanguy (Ecureuils de Plouay) 28ème benjamine. 

 

Résultats complets

 

Victor Demey - Championnat du Morbihan 2014 de cross-country FFA, à Taupont

Qui Fait Quoi? (semaine du 13 au 19 janvier)

Tour de France 2013 : Lars Boom (Belkin) emmène dans sa roue David Veilleux (Europcar), Blel Kadri (AG2R) et Ruben Perez (Euskaltel)

Voila ce que le club vous propose cette semaine :

Section ADULTES

• MARDI (18h-20h) : course à pied sur la piste d'athlétisme du Menez à Larmor  Plage 
• MARDI (20h15-21h30) : natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h-20h) : course à pied sur la piste d'athlétisme du Menez à Larmor Plage
• SAMEDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00-10h00) - natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (17h30-19h30) - natation, Piscine Océanis

COMPETITIONS

• DIMANCHE - Run and Bike de Plouay
• SAMEDI/DIMANCHE - Meeting national natation (FFN), Rennes-Bréquigny (David Schärer)

Run and Bike de Plouay : les équipes jeunes

DAVERDIN Maxime - MAHEU Yann
LE BLEIZ Ewen - TROUILLEAU Titouan
FARGEAS Thibaut - AVRY Marc-Antoine
JONCQUEZ Marin - LENOIR Thomas
LE POUEZARD Pierre-Louis - ETESSE Matéo
HEMON Jeanne - Clémentine
BARRIEU Arthur - HERVE Dorian
LEFE Marie - SIMON Evan
LAVOLE Mathéo - JONCQUEZ Charles

Dimanche 12 janvier - Triathlon au féminin

Notre coéquipière Marina Lavolé, en charge de la pratique féminine pour le comité départemental de triathlon, organise ce dimanche 12 janvier le premier rassemblement des triathlètes féminines morbihannaises. La plupart des clubs ont répondu favorablement à l'invitation de Marina et on attend donc une trentaine de participantes.

Programme :

• 10h00 - Accueil des participantes à la Piscine Océanis de Ploemeur
• 10h30/12h00 - Course à pied - 3 groupes de niveau
• 12h00/13h30 - Natation
• 13h30/15h00 - Pause déjeuner
• 15h00/16h30 - Sortie vélo - par groupes de même niveau sur un parcours en boucle de 4km
• 16h30/17h30 - Goûter

Pol Le Gurun dans le Bulletin municipal

Le récent Bulletin Municipal de la Ville de Ploemeur présente notre jeune coéquipier Pol Le Gurun en 4ème de couverture. Une très bonne opportunité pour faire connaître notre club à tous les habitants de la ville.

Qui Fait Quoi? (semaine du 6 au 12 janvier)

Départ du Triathlon de Bridport, en Tasmanie (Australie)

Voila ce que le club vous propose cette semaine :

Section ADULTES

• MARDI (18h-20h) : course à pied sur la piste d'athlétisme du Menez à Larmor  Plage 
• MARDI (20h15-21h30) : natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h-20h) : course à pied sur la piste d'athlétisme du Menez à Larmor Plage
• SAMEDI (8h00-9h00) : natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE (9h30...) : sortie vélo - RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
• DIMANCHE (9h30-17h00) : Regroupement des féminines du CD56

ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (9h00-10h00) - natation, Piscine Océanis
• VENDREDI (17h30-19h30) - natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (10h30-12h00) : VTT/CAP, Kerpape

COMPETITIONS

• dimanche - Championnat du Morbihan de cross-country FFA, à Taupont (Pol Le Gurun, Victor Demey, Maxime Daverdin)
• dimanche - Championnat de Bretagne natation FFN 5km, Coëtquidan (David Schärer)

Tempete sur nos Côtes (suite)

Conséquence de la très grosse marée de ce matin avec forte houle sur la Plage de Toulhars : Les 2 marques cardinales qui signalent la présence d'une épave ont disparu (partiellement). Ces perches noires et jaunes servent habituellement à jalonner nos entrainements natation en mer. Souhaitons qu'elles seront relevées avant le printemps...

Autre conséquence : la promenade de la Plage de Toulhars que l'on emprunte à l'échauffement lors de nos séances course à pied est ensevellie sous 80cm de sable!

Par ailleurs, vous pouvez trouver un excellent site de prévision météo à l'adresse ci-dessous. Avantage : une carte indique la quantité de précipitations attendue pendant les 180 minutes à venir. Pratique avant une sortie vélo!

• http://www.meteoblue.com/fr/france/meteo-larmor-plage

Entrainements du week-end

La vice-championne olympique Lisa Norden (Suède) participe à quelques cyclo-cross cet hiver, en guise de préparation pour la prochaine saison de triathlon

Voila ce que le club propose pour ce week-end :

SAMEDI

• 8h00-9h00 - natation, à la Piscine Océanis
• 9h15-10h30 - course à pied, parcours nature (selon météo)

DIMANCHE

• 9h30 - sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis. Si la météo est défavorable, séance de Fartlek (course à pied en nature) avec Athlé Pays de Lorient dans le Bois du Ter

Tempête sur nos côtes!

Tempête à Lomener, mercredi 1er janvier 2014 - photo Yveline Lions

Ces jours-ci, l'Océan ne présente pas des conditions favorables pour l'entrainement natation, comme en atteste cette photo prise hier à proximité de la digue de Lomener. La perche noire et jaune (cardinale est) marque habituellement un point de passage lors de nos entraînements natation d'été à l'Anse du Stôle.

Bonne année 2014

Le président Anthony Lavolé et les membres du bureau vous souhaitent une bonne et heureuse année 2014 à vous et à vos proches .

Que cette saison de triathlon 2014 soit pleine de très bons moments passés ensemble.