Qui fait Quoi (semaine du 31 Mai au 6 Juin 2021)

Nos triathlètes lors de la sortie Tour de France devant le château de Josselin

Voici ce que le club vous propose cette semaine :

Course d'Orientation  de la Plaine Oxygène Samedi 5 Juin 

Plus d'info ci-dessous:

course-d'orientation-de-la-plaine

    ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (17h30-18h30) - Natation pour les Poussins, Pupilles et Benjamins (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI (18h30-20h00) - Natation pour les Minimes, Cadets et Juniors (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (9H30-11h30) - Course d'orientation de la Plaine Oxygène (rdv parking, salle de la Chataigneraie, 33 rue Pascal à Ploemeur)

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

Vélo:

• DIMANCHE- Départ 8h30 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• DIMANCHE- Départ 10h00 - Vélo groupe 3 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Course d'Orientation de la Plaine Oxygène (COPO)

Justine ROBERT et Corentin JEZEQUEL

Pour la 2ème fois cette année, Stéphane FARGEAS et sa fidèle équipe ont décidé de vous convier à la Course d'Orientation de la Plaine Oxygène.

Samedi 5 Juin 2021

Rendez-vous à 9h30 sur le parking de la salle de La Chataigneraie, 33 rue Pascale à Ploemeur.

 A cette occasion et pour remercier tout les licenciés du club un cadeau sera remis à chacun à la fin de notre manifestation. Votre présence est donc fortement conseillée.

Afin que nous puissions connaitre le nombre de participants, merci de bien vouloir compléter le doodle ci-dessous. Si vous êtes plusieurs à venir, merci de l’indiquer dans la rubrique «commentaires».

/doodle.com/inscription/

Inscription OBLIGATOIRE

Sortie vélo du 29 Mai

 Cette semaine notre ami Aurélien nous propose 2 parcours:

• G1 et G2: RDV à 8h50 parking Océanis pour un départ à 9h00 précises.
• G3:   RDV à 9h50 parking Océanis pour un départ à  10h00 précises.

Parcours G1-G2: https://www.openrunner.com/r/13141812

Parcours G3: https://www.openrunner.com/r/13141849

Pour rappel:

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

G1: 30/31 km/h

G2: 27/28 km/h

G3: 25/26 km/h

( les moyennes peuvent bien sûr évoluer en fonction du type de parcours)

Bon week-end à tous et à dimanche !

Agenda des compétitions Juin-Juillet 2021

Premier grand rendez-vous de la saison

Voici le calendrier des compétitions de Triathlon en Bretagne pour le mois de Juin et Juillet avec leur lien pour les inscriptions.

• 05 Juin:  Swim Run AQUA RANTEC, à Morlaix (klikego.com/inscription)
• 12 Juin: Triathlon Jeunes du Pays de Redon, de 3 à 10ans à La Gacilly (klikego.com/inscription)
• 13 Juin: Triathlon de la Cote d'Emeraude, S-M à Saint-Malo (nextrun.fr/course/inscriptions)
• 20 Juin: Tribreizh, L à Sizun (klikego.com/inscription/tribreizh-2021)
• 27 Juin: Triathlon du Pays de Redon, XS-S-M à Fégréac (klikego.com/inscription)
• 04 Juillet: Triathlon de Quimper, Duathlon Jeunes-S à Quimper (pas de lien pour l'instant)
• 04 Juillet: Iroise Swimrun, Swimrun S-L à Plougonvelin (klikego.com/inscription)
• 10 Juillet: Aquathlons des Vénètes, Jeunes XS-S-M à Vannes (sportinnovation.fr/inscription)
• 10 Juillet: Triathlon de la Base, Jeunes XS-S à Lorient (klikego.com/inscription)
• 18 Juillet: Triathlon d'Ille et Vilaine, Jeunes S-M à Feins (klikego.com/inscription)
• 25 Juillet: Triatbreizh, L à Inzinzac-Lochrist (njuko.net/triatbreizh2020)
• 31 Juillet: Triathlon de Gavres, S-M à Gavres (klikego.com/inscription)

Ne tardez pas à vous inscrire.

Qui fait Quoi (semaine du 24 Mai au 30 Mai 2021)

 Voici ce que le club vous propose cette semaine :

Sortie Vélo "Etape du Tour de France" samedi 29 mai. 

Plus d'info ci-dessous:

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2021/04/sondage-etape-tour-de-france-lorient.html

    ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (17h30-18h30) - Natation pour les Poussins, Pupilles et Benjamins (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI (18h30-20h00) - Natation pour les Minimes, Cadets et Juniors (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (9H00-10h30) - Natation pour les Benjamins, Minimes et Cadets (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (10h45-12h15) - Séance vélo/CAP (Rdv parking Centre de Réeducation de Kerpape, Ploemeur)

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation:

• MERCREDI (18h00-18h45) - Natation en Mer (Rdv à côté du poste de secours, plage de l'Anse du Stole à Lomener, Ploemeur )

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

Vélo:

• SAMEDI - Départ 8h00 - Etape du Tour de France, (Rdv 7h45 chez Stéphane R, Lorient)
• DIMANCHE- Départ 9h00 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• DIMANCHE- Départ 10h00 - Vélo groupe 3 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Qui fait Quoi (semaine du 17 Mai au 23 Mai 2021)

Réouverture de la piscine Océanis

 Voici ce que le club vous propose cette semaine :

Reprise de la natation en piscine pour l'école de Tri

    ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (17h30-18h30) - Natation pour les Poussins, Pupilles et Benjamins (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI (18h30-20h00) - Natation pour les Minimes, Cadets et Juniors (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (10h00-11h30) - Séance vélo/CAP, mobilisation générale examen BF4 Sylvie (Rdv parking Centre de Réeducation de Kerpape, Ploemeur)

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation:

• MERCREDI (18h00-18h45) - Natation en Mer (Rdv à côté du poste de secours, plage de l'Anse du Stole à Lomener, Ploemeur )

Course à pied:

• MARDI (17h00-18h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

Vélo:

• DIMANCHE- Départ 9h00 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• DIMANCHE- Départ 10h00 - Vélo groupe 3 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

RAPPEL:

N'oubliez pas de vous inscrire à notre sortie vélo Tour de France du 29 Mai. Plus d'info ci-dessous:

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2021/04/sondage-etape-tour-de-france-lorient.html

Class Tri Pontivy: résultats

Nos jeunes avec leur coach Sylvie JEZEQUEL lors du Class Tri de Pontivy

Un Class Triathlon était organisé pour les jeunes du Morbihan samedi dernier à Pontivy. Les Benjamins, Minimes et Cadets du club étaient invités à y participer afin de pouvoir situer leur niveau sur l'échelle nationale. Au menu de la journée, test natation et course à pied. La natation s'est déroulée à la piscine découverte de Pontivy sur une distance de 400m pour les cadets et 200m pour les minimes et benjamins. Ensuite, un test course à pied sur la piste de Pontivy avec une distance de 1500m pour les cadets et 1000m pour les minimes et benjamins. 

Voici les très bon résultats de nos 9 jeunes:

Natation:

• Vincent MELIEN BERRIEN: 200nl en 5:07 (6pts)
• Louis LACOMBES: 200nl en 4:56 (7pts)
• Louise BAILLES: 200nl en 4:24 (15pts)
• Kaellig COLLET: 200nl en 3:49 (20pts)
• Louise LE NILLON: 200nl en 3:48 (26pts)
• Naig NICOT ROBINO: 200nl en 3:18 (47pts)
• Corentin JEZEQUEL: 200nl en 2:47 (56pts)
• Avel NICOT ROBINO: 400nl en 6:35 (45pts)
• Simon LE GALL: 400nl en 5:27 (61pts)

Course à Pied:

• Vincent MELIEN BERRIEN: 1000m en 4:05 (52pts)
• Louis LACOMBES: 1000m en 3:44 (64pts)
• Louise BAILLES: 1000m en 4:10 (61pts)
• Kaellig COLLET: 1000m en 3:44 (64pts)
• Louise LE NILLON: 1000m en 3:58 (67pts)
• Naig NICOT ROBINO: 1000m en 4:09 (61pts)
• Corentin JEZEQUEL: 1000m en 3:23 (65pts)
• Avel NICOT ROBINO: 1500m en 6:28 (50pts)
• Simon LE GALL: 1500m en 4:48 (72pts)

Félicitation à nos 9 jeunes triathlètes pour ses très bons résultats et pour avoir représenté fièrement les couleurs du club.

Dates prochains Class Tri:

- Samedi 29 mai à Dinan (Dinan triathlon)

- Samedi 5 juin à Pontivy (ligue de Bretagne)

- Samedi 19 juin à Carhaix (CODEP 29)

- Dimanche 20 juin à Gourin (CODEP 56)

Sortie vélo du 16 Mai

  

Au premier plan, notre fidèle coéquipier du G1 Antoine MERLIN

 Cette semaine notre ami Aurélien étant absent (bon anniversaire à lui), c'est notre coéquipier Antoine MERLIN qui nous propose 3 parcours assez roulant pour dimanche:

• G1 et G2: RDV à 8h50 parking Océanis pour un départ à 9h00 précises.
• G3:   RDV à 9h50 parking Océanis pour un départ à  10h00 précises.

Parcours G1: https://www.openrunner.com/r/13060840

Parcours G2: https://www.openrunner.com/r/13060873

Parcours G3: https://www.openrunner.com/r/13060962

G1-G2: La séparation des groupes peut se faire au niveau du KM 50 à Riec-sur-Belon

Conseil pour le G3: Ne partez pas trop vite.

Pour rappel:

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

G1: 30/31 km/h

G2: 27/28 km/h

G3: 25/26 km/h

( les moyennes peuvent bien sûr évoluer en fonction du type de parcours)

Bon week-end à tous et à dimanche !

Qui fait Quoi (semaine du 10 Mai au 16 Mai 2021)

Nos jeunes lors du TRI AVENIR de KERPAPE 2019

Après le succès du Run and Bike du Bois de Kérihuer, voici ce que le club vous propose cette semaine:

    ECOLE DE TRIATHLON

• SAMEDI - Class TRI Pontivy voir convocation mail Sylvie (lieu et horaire)

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 

Natation:

• MERCREDI (18h00-18h45) - Natation en Mer, (Rdv à côté du poste de secours, plage de l'Anse du Stole à Lomener, Ploemeur )

Course à pied:

• MARDI (17h00-18h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (17h00-18h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

Vélo:

• JEUDI - Départ 9h00 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI - Départ 10h00 - Vélo groupe 3 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• DIMANCHE- Départ 9h00 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• DIMANCHE- Départ 10h00 - Vélo groupe 3 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

RAPPEL:

N'oubliez pas de vous inscrire à notre sortie vélo Tour de France du 29 Mai. Plus d'info ci-dessous:

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2021/04/sondage-etape-tour-de-france-lorient.html

Sortie vélo du 09 MAI

Départ du Tour d'ITALIE ce samedi

 Pour dimanche Aurélien et Sylvie nous proposent 3 parcours:

• G1 et G2: RDV 8h50 parking Océanis pour un départ à 9h00 précises
• G3: Sylvie vous attend à 9h50 parking Océanis pour un départ à 10h00 précises.

Parcours G1: https://www.openrunner.com/r/13013944

Parcours G2: https://www.openrunner.com/r/13014156

Parcours G3: https://www.openrunner.com/r/13018687

Côté G1, on rallonge un petit peu, et cela progressivement sur les trois prochaines sorties. L’idée est de préparer au mieux la sortie Tour de France du samedi 29 mai (pensez à vous inscrire, lien ci dessous: https://doodle.com/poll/yc5c8i6svnyr47m4?utm_source=poll&utm_medium=link )

Pour le G2, parcours relativement plat hormis la monté vers Guilligomarch et les terribles Roches du diable

Pour rappel:

G1 et G2 départ commun pour la première heure puis séparation des groupes à un endroit précis.

Le départ du G3 se fait un peu plus tard. En fonction des retours, on pourra le faire évoluer.

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

G1: 30/31 km/h

G2: 27/28 km/h

G3: 24/26 km/h

(les moyennes peuvent bien sûr évoluer en fonction du type de parcours)

Bon week-end à tous et à dimanche !

Qui fait Quoi (semaine du 03 Mai au 09 Mai 2021)

Retour des rendez-vous natation en mer, Marc BERNICOT vous attend mercredi sur la plage de l'Anse du Stôle à 18h, venez nombreux, l'océan se réchauffe.

Voici ce que le club vous propose cette semaine :

Run and Bike du Parc de Kérihuer, 

SAMEDI 8 MAI

Rendez-vous à 9h30 avec votre casque et votre VTT 12 chemin de St Mathurin à Ploemeur , inscription obligatoire suivant lien ci-dessous:

https://doodle.com/poll/2t5rhdme54wcf9ab?utm_source=poll&utm_medium=link 

    ECOLE DE TRIATHLON ET NATATION "JEUNES"

• SAMEDI (9h30-11h00) - Run and Bike du Parc de Kérihuer  (Rdv 12 chemin de St Mathurin , Ploemeur)

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 

Natation:

• Mercredi (18h00-18h45) - Natation en Mer, (Rdv à côté du poste de secours, plage de l'Anse du Stole à Lomener, Ploemeur )

Course à pied:

• MARDI (17h00-18h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (17h00-18h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Run and bike du Parc de Kérihuer  (Rdv 12 chemin St Mathurin , Ploemeur)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

Vélo:

• DIMANCHE- Départ 9h00 - Vélo groupe 1 et 2, (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)
• DIMANCHE- Départ 10h00 - Vélo groupe 3 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Sortie vélo du 02 MAI retour des sorties club

Les fidèles du G3

Au vu du succès rencontré sur le G1 et le G3, nous allons mutualiser ces deux départs ! Le G3 devient donc le G2 !!

Pour fêter nos retrouvailles, rendez-vous 8h50 pour un départ commun à 9h de la piscine Océanis.

Notre coéquipier Aurélien D'ARCO nous a préparé 2 parcours:

Parcours G1: https://www.openrunner.com/r/12967921

Parcours G2: https://www.openrunner.com/r/12968071

Nota: Afin de motiver et satisfaire tout le monde , nous allons très rapidement mettre en place un nouveau groupe G3.

Principe : boucle de 40/50 km à une moyenne de 22-24 km/h Max.

Nous espérons donc que ce groupe trouve rapidement son public !

Bon week-end à tous et à dimanche !