RUN AND BIKE DE QUEVEN

Dimanche 11 novembre aura lieu le traditionnel "run and bike" de Quéven. A l'occasion de cette 24ème édition, la course sera le support du championnat départemental de "run and bike".

Pour les jeunes de l'école de tri, une reconnaissance est prévue ce samedi 3 novembre de 10h à 12h. Rendez-vous au parc de Kerzec à Quéven. Les jeunes ne participant pas au run and bike sont quand même les bienvenus.

Pour tous : pensez à constituer vos équipes et à vous inscrire dès maintenant sur Klikego

Résultats - Trail de Cléguer, Tout Rennes Court, Meeting natation Fougères

TRAIL DE CLEGUER

12KMS - course remportée par Nathan CHAMPION en 45'59''

126è (6èV1) - Emma HENRY en 1h09'08''
160è (21è V2) - Stéphane FARGEAS en 1h12'48''
193è (17èV1) - Sylvie JEZEQUEL en 1h18'07''
194è (16èS) - Gaëlle METAUT en 1h18'07''

18KMS - course remportée par Nathan CHAMPION en 45'59''

75è (37èS) - Frédéric MONTEBRAN en 1h52'37''
81è (8èV2) - Stéphane FARGEAS en 1h53'48''
94è (31èV1) - Yannick HEMON en 1h57'14''

Tous les résultats

TOUT RENNES COURT

10kms - course remportée par Yacoub DELHOUM en 30'57'' - (5885 Classés)

331è (9è CA) - Malo BERGERON en 38'46"
1076è - Laurent BERGERON en 47'47''

MEETING NATATION de FOUGERES

Mattéo LE GALL réalise son meilleur chrono sur 200NL en 2'16''.

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 29/10 au 04/11)



Triathlon de Forte Village (Sardaigne)

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)

VACANCES SCOLAIRES : Il n'y aura pas de séances natation.
Les jeunes qui nagent dans le groupe 3 peuvent se joindre aux entraînements natation adulte

• SAMEDI 03/011 : de 10h à 12h reconnaissance du parcours du run and bike de Quéven : rendez-vous sur place.

 

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 

ATTENTION MODIFICATIONS D'HORAIRES PENDANT LES VACANCES !
JEUDI : jour férié

• LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• MARDI (19h00- 20h30) - Natation Piscine Océanis  
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis 
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.

CONSEILS pour le vélo

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Comment prendre des relais

Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Sortie vélo G10, dimanche 28 oct - le parcours

Demain, départ du groupe vélo G10 à 10h devant la Piscine Océanis de Ploemeur. Le parcours est consultable et téléchargeable sur Strava : 37km, D+ 325m, l'allure sera 25km/h. On terminera par la Route Côtière. Il va faire froid, prévoyez l'équipement d'hiver.

• https://www.strava.com/routes/15996042

Résultats du week-end - foulées à Riantec, cyclo cross Guidel, natation lorient

LES FOULEES DE LA PETITE MER (10kms) - RIANTEC

course remportée par Morgan LE TENNIER en 34'09'' (384 participants)

15è - Martin LE BLEVEC en 37'42''
32è - Christophe QUILLIER en 39'43''
90è - Christian LUCAS en 43'53''
106è (1èreV1) - Emmanuelle HENRY en 44'40''
121è - Yannick HEMON en 45'09''


CYCLO CROSS DE GUIDEL - 20/10/2018

12è place pour Corentin JEZEQUEL en catégorie Minimes
Tous les résultats

MEETING NATATION LORIENT

Samedi, lors du meeting natation à Bois du Chateau à Lorient. Simon LE GALL, nouvellement transféré à Ploemeur Natation, a amélioré de 10 secondes son record sur 200NL qu'il porte désormais à 2'47'' !

Un joli podium pour Emma ce week-end : 2ème féminine au scratch et 1ère V1 !

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 22/10 au 28/10)

L’équipe Mixte française de la catégorie U23-Junior médaille d'or lors des Mondiaux de la Goldcoast en Australie.

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)

VACANCES SCOLAIRES : Il n'y aura pas de séances natation ni école de Tri le samedi.

Les jeunes qui nagent dans le groupe 3 peuvent se joindre aux entraînements natation adulte

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 

ATTENTION MODIFICATIONS D'HORAIRES PENDANT LES VACANCES !

• LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• MARDI (19h00- 20h30) - Natation Piscine Océanis  
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis 
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• JEUDI (19h00-20h30) - Natation Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis

SUGGESTIONS

• Natation en mer selon conditions météo (plage de Toulhars ou anse du Stole) : RDV sur le groupe FB du Club
• DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.

CONSEILS pour le vélo

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Comment prendre des relais

Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Rendez-vous à Lomener samedi matin !

La piscine n'étant pas ré-ouverte demain matin samedi on peut encore faire trempette à Lomener !
Rendez-vous à 8h15 devant le garage du restaurant Les Viviers où Yves nous propose de se retrouver.
Le garage sera ouvert pour se changer et il y aura du café pour se réchauffer !

La piscine Océanis fermée jusqu’à nouvel ordre

Mercredi 17 octobre 2018, un dysfonctionnement sur la chaudière du centre aquatique Océanis a entraîné l’évacuation de l’équipement. La piscine reste fermée jusqu’à nouvel ordre.

Qui Fait Quoi ? (semaine du 15/10 au 21/10)

40è édition de l'IRONMAN à HAWAÏ : Départ natation

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65) 

• VENDREDI : Natation Piscine Océanis  

               Groupe 1 : 16H45 - 17H30

               Groupe 2 :  17h15 - 18h00

               Groupe 3 : 18h00 - 19h00

• SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 

• LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• MARDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis  
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis 
• MERCREDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage Anse du Stole ou Toulhars selon météo)
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis

SUGGESTIONS

• Natation en mer Lundi, Mercredi et Vendredi selon conditions météo (plage de Toulhars ou anse du Stole) : RDV sur le groupe FB du Club
• DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.

 

CONSEILS pour le vélo

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Comment prendre des relais

Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Petit-déjeuner de rentrée

Ploemeur triathlon invite tous ses membres (jeunes et parents), 

 à se retrouver autour d'un petit-déjeuner

 

samedi prochain, le 13 octobre, à 9h :

 

Rendez-vous au Ty-Break, le snack-coffee d'Océanis, à l'issue de l'entrainement natation.

 

Merci de nous confirmer par retour de mail si vous serez présents, et combien de personnes.

ploemeurtri@gmail.com

Résultats du week-end - Natru'man, 70.3 Lanzarote, semi de Pontivy

NATUR'MAN

Distance M (668 classés)
remportée par Arthur BERLAND en 2h17'12''
331è (18è V3M) Yvon LE GALL en 03h23'40'

Distance L (1007 classés)
remportée par Pierre André ANIZAN en 3h16'53''
131è (19è S2M) Aurélien D'ARCO en 4h08'51'' : 14è temps natation !
342è (24è V3M) Stéphane FARGEAS en 4h29'16''
DNF - Antoine KOCH


70.3 LANZAROTE
remportée par Tom Lecomte (FRA) en 3h51'41''
129è (29è cat 35-39) Sylvain RIOUALL en 5h11'01''


Semi-Marathon Loudéac-Pontivy (1674 classés)
remporté par Laurent COLIN en 1h10'19''
195è (68èV1) Benjamin YANN en 1h30'59''

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 8/10 au 14/10)

sur les routes du Triathlon 70.3 de Lanzarote

Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65) 

• VENDREDI : Natation Piscine Océanis  

               Groupe 1 : 16H45 - 17H30

               Groupe 2 :  17h15 - 18h00

               Groupe 3 : 18h00 - 19h00

• SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape
  

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 

• LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin 
• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• MARDI (21h00- 22h30) - Natation Piscine Océanis  
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis 
• MERCREDI (18h30-19h30) - Natation en mer (plage Anse du Stole ou Toulhars selon météo)
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation Piscine Océanis

SUGGESTIONS

• Natation en mer Lundi, Mercredi et Vendredi selon conditions météo (plage de Toulhars ou anse du Stole) : RDV sur le groupe FB du Club
• DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : consulter le blog du Wapiti TC à partir de vendredi pour connaître les jours et heures précis de départ ainsi que le parcours prévu. Possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.

 

AGENDA DU WEEK-END

• "Entre Landes et Océan" à Quiberon : course "nature" 15kms
• "La PLOUAYSIENNE" à Plouay : course et marche contre le cancer : circuit 2,5 kms
• "La VANNETAISE" : course et marche contre le cancer

CONSEILS pour le vélo

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Comment prendre des relais

Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)