Qui Fait Quoi ? (semaine du 29 au 06 mars)

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
• VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (RDV sur le parking du Collège Notre Dame et Jean Paul II, à Ploemeur)

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe compétition
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée)

COMPETITIONS / EVENEMENTS

• DIMANCHE - Trail des chemins de traverse (Caudan) 10km et 16 km

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Qui Fait Quoi? (semaine du 22 au 28 février)

IronMan Nice 2014

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

Piscine Océanis de Ploemeur fermée toute la semaine

SAMEDI - Soirée festive, Salle Soleil d'Automne (19h30)

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• SAMEDI (10h30-12h00) - VTT/CAP, à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage

SUGGESTIONS

• MARDI (20h30-21h30) - Natation en séance publique, Piscine du Moustoir à Lorient
• DIMANCHE (10h00-12h00) - Duathlon pour tous, RDV sur le parking du Collège du Ter (apéro ensuite)

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Il y a moins de monde à l'entrainement depuis quelques semaines (vacances, fermeture piscine, météo..?).

Pour relancer notre motivation, notre président Anthony Lavolé nous propose une séance de duathlon dimanche 28 évrier. 

POUR TOUS : RDV à 10h00 au parking du Collège du Ter avec vélo de route + chaussures de trail dans un sac à dos   

Apéro pour finir (qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour vous motiver ?!!!)

De plus, comme la piscine est fermée cette semaine prochaine, nous proposons un entrainement à la Piscine du Moustoir

 à Lorient (en séance publique) MARDI 23 FEVRIER : 20h30 - 21h30

Ca va très vite autour du Ter...

GRAND TOUR DU TER - Discret, sans rien dire, Simon Gragnic (Athlé Pays de Lorient) a tournée très vite autour des 2 lacs du Ter samedi dernier (13/02) en fin d'après midi. Verdict du chrono 22:17 soit 8 secondes de trop par rapport au record qu'il détient depuis le 20 octobre dernier.

• Performance de Simon en détail sur Strava

Au fait, vous êtes où par rapport à nos Challenges Permanents? Pour en savoir plus :

• http://ploemeurtriathlon.blogspot.fr/p/challenges-permanents.html

Qui Fait Quoi? (semaine du 15 au 21 février)

Le triathlète olympique Vincent Luis, vainqueur du Pré-France de cross FFA, dimanche dernier à Fourmies (Nord)

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• Relache

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h-21h30) - Natation, Piscine Océanis

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h15 - Vélo, groupe compétition
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée) 

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Rassemblement Triathlon au Féminin

ITU Triathlon World Cup 2015, à Tongyeong 5Corée du Sud) - Gwen Jorgensen (USA)

 Notre coéquipière Marina Lavolé, coordinatrice régionale de la pratique du triathlon au féminin, organise une journée pour toutes les triathlètes féminines le :

dimanche 7 février à Ploemeur

RDV à 9h15, Salle Communale Soleil d'Automne

Programme de la journée :

• Matin : Enchainements vélo de route/course à pied (7km/2km)
• Pause-déjeuner : chacun prévoit son pique nique, pris à la Salle Soleil d'Automne
• 13h30-14h30 - Entrainement natation à la Piscine Océanis dirigé par Julie Tumelin
• Ensuite - Présentation des règles de l'arbitrage par Alain LOY, Salle Soleil d'Automne

Résultats du Week-end

Thibaut Fargeas (aux couleurs d'Athlé Pays de Lorient) - Vainqueur cadet des Foulées de Pluvigner 2016

Première victoire pour le club en 2016 par Thibault Fargeas à Pluvigner!

Foulées Pluvignoises (10km route)

• 47. Thibaut Fargeas - 38:43 - 1er cadet garçon
• 81. Benjamin Yann - 40:00
• 89. Stéphane Fargeas - 40:00
• 384 classé(e)s
• Résultats complets

Raid NaturaXtrem, Séné (32km VTT & Trail)

• 22. Stéphane Fargeas associé à Le Vergé pour le Team Opel - 1:48:20
• 38. Frédéric Duthil associé à Bellet pour le Team voile GRANDEUR NATURE - 1:55:23
• 80 équipes classés
• Résultats complets

Qui Fait Quoi? (semaine du 1er au 7 février)

Meilleur temps vélo et seconde place sur le 70.3 de Panama City 2016 pour le français Anthony Costes, vainqueur du Triathlon de Larmor Plage 2013 

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
• VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2
• SAMEDI (10h30-12h00) - Séance d'entrainement à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (RDV sur le parking du Collège Notre Dame et Jean Paul II, à Ploemeur)

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h15 - Vélo, groupe compétition
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée)
• DIMANCHE - Stage féminin (contatct Marina Lavolé)

COMPETITIONS / EVENEMENTS

• DIMANCHE - Pré-France de cross-country FFA, Louviers - Marine Lelièvre, Maxime Daverdin

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Championnat de Bretagne de cross-country FFA - Résultats

Malo Lions - Championnat du Morbihan de cross-country 2016, à St Avé

Dimanche 24 janvier, quatre de nos coéquipiers ont participé au Championnat de Bretagne de cross-country FFA, à Brest. Le minime Malo Lions a encore élevé son niveau. Il n'est pas passé loin du podium. Il est le meilleur minime 1ère année. 

Voici les résultat :

Minimes garçons (3.130 m) - victoire de Armand Gouriou (AS Bégard) en 10:53 - 200 classés

• 4. Malo Lions (CIMA Auray) - 11:06
• 68. Matéo Etesse (Athlé Pays de Lorient) - 12:26

Junior Filles (4.720 m) - victoire d'Elodie Guillotel (Haute Bretagne Athlétisme) en 19:17 - 65 classées

• 38. Marine Lelièvre (Athlé Pays de Lorient) - 22:32 - qualifiée individuelle pour la demi-finale du Ch. de France
• 48. Céline Lucas (Athlé Pays de Lorient) - 23:33

Tous les résultats sur base.athle.com

Les cadets Maxime Daverdin et Thibaut Fargeas étaient grippés et n'ont pas concourus. Le préjudice est sévère pour leur équipe d'Athlé Pays de Lorient qui se classe 3ème, alors que la victoire était envisageable. L'équipe est qualifiée pour la demi-finale du Championnat de France. A Maxime et Thibaut de regagner leur place dans l'équipe.

Soirée Festive - samedi 27 février

Comme chaque année, nous vous proposons de passer une soirée tous ensemble avant de démarrer la nouvelle saison de triathlon! Cela se passera :

samedi 27 Février, à partir de 19h30

salle Soleil d'Automne

Rue de Kervam (près de Carrefour Market)

Membres du club, conjoints, enfants et parents des jeunes triathlètes, tout le monde est bienvenu! Nous vous attendons nombreux pour passer un moment convivial et festif! Au programme : dîner + musique

Les inscriptions sont ouvertes auprès de Julie Tumelin ou Marina Lavolé. Participation de 12€ par personne et 5€ par enfant de moins de 10 ans. Chèque à l'ordre de "Ploemeur Triathlon - soirée festive".

Répondez au plus vite afin de nous faciliter l'organisation, merci.

Qui Fait Quoi ? (semaine du 18 au 24 janvier)

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
• VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2
• SAMEDI (10h30-12h00) - Séance d'entrainement à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (RDV sur le parking du Collège Notre Dame et Jean Paul II, à Ploemeur)

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h15 - Vélo, groupe compétition
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée)
• DIMANCHE - 10h00 - VTT, encadré par Guénael Lannurien

COMPETITIONS / EVENEMENTS

• SAMEDI - Championnat de France de cross-country UNSS, Nantes
• DIMANCHE - Championnat de Bretagne de cross-country FFA, Brest - Toutes les infos

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Run & Bike De Plouay

                  
Il n'est pas trop tard pour s'inscrire pour le run & bike ! Si vous ne trouvez pas de coéquipier, contactez Anthony Lavolé.
A dimanche

Collecte pour une association

Ken, notre entraineur de natation, collecte des baskets"usagées" (tailles 41-42-43) pour une association venant en aide aux réfugiés .
Si vous avez dans vos placcards quelques paires usagées, vous pourrez les transmettre à Ken lors des séances natation du mardi ou du samedi matin .

Merci

Cross-country - Championnat du Morbihan FFA

Malo Lions (au centre) remporte le Championnat du Morbihan de cross-country FFA - Triplé pour les minimes du CIMA Auray

Malo Lions - Champion du Morbihan!

Le Championnat du Morbihan FFA de cross-country s'est couru hier à Saint-Avé, par des conditions très hivernales (pluie, vent, froid, terrain boueux) digne de cette magnifique discipline, que les meilleurs triathlètes adoptent pour leur préparation. Nos jeunes coéquipiers ont obtenu de très bons résultats :

• Malo Lions (licencié FFA au CIMA Auray) - 1er minime garçon
• Matéo Etesse (Athlé Pays de Lorient) - 25ème minime garçon
• Maxime Daverdin (APL) - 3ème cadet
• Thibaut Fargeas (APL) - 17ème cadet
• Marine Lelièvre (APL) - 5ème junior fille
• Céline Lucas (APL) - 7ème junior fille

Malo Lions reviens sur sa belle victoire :

"Compte tenu du parcours difficile, je suis très content. J'avais une petite boucle et deux moyennes à effectuer. J'ai pris un mauvais départ et je me suis retrouvé au coeur du peloton, mais j'ai vite refait mon retard et suis revenu dans le groupe de tête à la fin du premier tour. Puis, au  deuxième je me suis retrouvé seul avec Mathis Perron mon coéquipier du CIMA Auray. J'ai attaqué au début du troisiième tour et j'ai tout de suite compris que Mathis ne réussissait pas à tenir mon allure." 

Podium cadets 100% APL (de gauche à droite) : F. Le Pallec (2ème), Robin le Hen (vainqueur), Maxime Daverdin (3ème)

Qui Fait Quoi? (semaine du 11 au 17 janvier)

Stefan Küng (SUI, équipe cycliste BMC Racing) - Champion du Monde de Poursuite UCI

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
• VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (RDV sur le parking du Collège Notre Dame et Jean Paul II, à Ploemeur)

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe compétition
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée)
• DIMANCHE - 10h00 - VTT, encadré par Guénael Lannurien

COMPETITIONS / EVENEMENTS 

• DIMANCHE - Run and Bike de Plouay

 NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT 

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Triathlon au Féminin - Stage le 7 février

Notre coéquipière Marina Lavolé, coordinatrice régionale de la pratique du triathlon au féminin, organise une journée pour toutes les triathlètes féminines le :

dimanche 7 février à Ploemeur

RDV à 9h15, Salle Communale Soleil d'Automne

Programme de la journée :

• Matin : Enchainements vélo de route/course à pied (7km/2km)
• Pause-déjeuner : chacun prévoit son pique nique, pris à la Salle Soleil d'Automne
• 13h30-14h30 - Entrainement natation à la Piscine Océanis dirigé par Julie Tumelin
• Ensuite - Présentation des règles de l'arbitrage par Alain LOY, Salle Soleil d'Automne

Merci de prévenir Marina Lavolé de votre participation.

Galette des Rois - vendredi 15 janvier

Les membres de Ploemeur Triathlon et leurs proches sont invités à la traditionnelle dégustation de la Galette des Rois, qui aura lieu :

vendredi 15 janvier à 19h30

Salle IMBF de Kerpape

(comme l'année dernière)

Merci de confirmer votre présence à notre Président Anthony Lavolé

Qui Fait Quoi ? (semaine du 04 au 10 janvier)

Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

• VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe n°1
• VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, - Groupe n°2
• SAMEDI (10h30-12h00) - Séance d'entrainement à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
• JEUDI (20h45-22h30) - Natation, Piscine Océanis
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• DIMANCHE (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du Ter (RDV sur le parking du Collège Notre Dame et Jean Paul II, à Ploemeur)

SUGGESTIONS

• DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe compétition
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo, groupe filles (allure modérée)
• DIMANCHE - 10h00 - VTT, encadré par Guénael Lannurien

COMPETITIONS / EVENEMENTS

 

 

 

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

Le président et les membres du bureau de Ploemeur Triaathlon vous adressent leurs meilleurs voeux pour la nouvelle année ainsi qu'à vos familles .