Journée à thème

Comme chaque premier samedi du mois, le 1er décembre, nous vous proposons de nous retrouver pour une matinée d'entraînement en commun.

Après la natation ( de 8h00 à 9h00), rendez-vous au stade de Ploemeur (vestiaires à disposition) pour un départ groupé en vélo (endurance!) à 9h30, avec possibilité de faire des groupes de niveau et une mise en route en commun. Retour au stade vers les 11h00 pour un enchaînement à pied (30 à 45' en endurance).

Venez de suite avec votre vélo pour ne pas perdre de temps.

N'oubliez pas votre casque et du ravitaillement (eau + nourriture).



Bon entraînement à tous



laurent B.

Chris Felgate en Coupe du Monde

Chris, dans sa tenue nationale et avec le drapeau du Zimbabwe sur les épaules

Notre co-équipier Chris Felgate représentera le Zimbabwe lors de la prochaine manche du Coupe du Monde, à Eilat en Israël, samedi prochain 1er décembre.

Vous pouvez suivre son actualité (dans un anglais plutôt dépouillé) sur son blog http://www.cfelgate.blogspot.com/

Pour les infos sur la course de coupe du Monde :

http://www.triathlon.org/

Prochaine réunion du Bureau - 3 décembre

Une réunion du bureau se tiendra le lundi 3 décembre prochain à 20h30.

Vous pouvez dès maintenant (et à tout moment) transmettre vos questions ou suggestions au bureau (ploemeur.triathlon@laposte.net)

Run & Bike de Quéven - Résultats

C'est avec un peu de retard qu'on diffuse les résultats de nos 2 équipes adultes :

• 12. Jeremy Quatremere & Sylvain Le Guenno en 1h05'37"
• 21. Philippe Lelièvre & Christophe Charbonnier en 1h10'25"

Course remportée par Nicolas Flouzat & Gael Richard en 59'14" - 43 équipes classées.

Dans la course Avenir :

• 5. Maxime Bergeron & Lucas Charbonnier en 18'48"
  

Résultats complets & quelques photos sur :
http://pagesperso-orange.fr/cycloqueven/cyclo/photos07.html

Jeremy Quatremere & Sylvain Le Guenno ont établi la meilleure performance pour une équipe de Ploemeur Triathlon. Cependant, le parcours, l'état du terrain et la météo varient d'une année à l'autre. A titre purement indicatif, voici l'historique de notre participation à cette épreuve :

• 1:05:37 Jeremy QUATREMERE & Sylvain LE GUENNO (2007)
• 1:06:41 Willy MONFORT & Jérémie MICHAUT (2006)
• 1:07:13 Willy MONFORT & Jérémie MICHAUT (2005)
• 1:07:20 Laurent GRAIGNIC & Vincent DETAILLE (2004)
• 1:09:01 Alan COEFFIC & Maurice MONFORT (2006)
• 1:10:25 Philippe LELIEVRE & Christophe CHARBONIER (2007)
• 1:10:26 Stephane VAZEILLES & Marc GONZALEZ (2006)
• 1:11:11 Yvon LE GALL & Laurent BELEC (2005)
• 1:11:22 Stéphane BLOT & Alan COEFFIC (2005)
• 1:11:29 Luc SAINT PEYRE & Yann-Eric LE GRAS (2004)
• 1:13:49 Yvon LE GALL & Laurent BELEC (2004)
• 1:14:01 Philippe LELIEVRE & Yoahnn BOUVET (2004)
• 1:16:15 Philippe PEDRINI & Yves EZANNO (2005)
• 1:16:40 Jordan LE GAL & Yoahnn BOUVET (2005)
• 1:19:00 Philippe PEDRINI & Mathieu CLAVERIE (2004)
• 1:19:18 Gregory MATHON & Vincent HOULARD (2006)
• 1:20:34 Yvon LE GALL & Laurent BELEC (2003)

Ecole de Triathlon inaugurée!

L'école de triathlon est ouverte! La première séance de natation a été un franc succès. Onze enfants entre 8 et 12 ans ont participé aux divers exercices proposés par l'entraineur Christophe Quillier dans un esprit ludique, découvrant la spécificité de la natation pratiquée lors des courses de triathlon.
Cette séance du vendredi soir (18h-19h) se déroulera chaque semaine d'école, jusqu'à la fin de l'année scolaire.

Renseignements : ploemeurtriathlon@laposte.net

Des nouvelles de Chris Felgate

Le leader de notre équipe première, le zimbawéen Chris Felgate, est repartit dans l'hémisphère sud depuis un mois. Il effectue une tournée en Afrique du Sud et en Namibie, avec pour objectif de se qualifier aux prochains Jeux Olympiques de Pekin.

Vous pouvez obtenir de ses nouvelles (en anglais) et lui apporter vos encouragements (en français) en consultant son blog :

http://www.cfelgate.blogspot.com/

N'attendez pas une mise à jour au quotidien; Chris séjourne au Zimbabwe actuellement; il ne dispose pas toujours de l'électricité et d'une ligne téléphone pour raccorder son ordinateur...

Ecole de Triathlon - Top départ!

Ce vendredi 16 novembre, ouvrira l'école de triathlon de notre club. Cette nouvelle activité est un bénéfice concret de l'accession de notre équipe au Championnat de France D2.

Rendez-vous est fixé au vendredi 16 novembre de 18h à 19h,
à la Piscine Océanis de Ploemeur.

Cette première séance d'entrainement sera encadrée par notre entraineur Christophe Quillier. Au départ, sont concernés les enfants de 8 à 12 ans. Une séance de natation hebdomadaire sera proposée pendant toute l'année scolaire.

Les parents interessés peuvent contacter Gregory Vincent (vinc.greg@wanadoo.fr) ou Yvon Le Gall (yvon.legall@laposte.net) au préalable, pour les modalités d'inscription.

GV & YLG

Entrainement CAP - C'est la reprise!

Charlotte Morel (Beauvais Triathlon) - Grand Prix FFTri Lorient 2006

Reprise de l'entraînement course à pied (CAP), ce lundi soir 12 novembre au Stade de Ploemeur. La direction des séances est confiée à notre entraineur Christophe Quillier qui a concocté un programme de reprise en douceur (mais ça ce corsera dans les semaines à venir...).

Rendez vous à 19h, lundi 12 novembre - Stade de Ploemeur

Une seconde séance CAP hebdomadaire vous est proposée le samedi matin, après l'entraînement natation (vers 9h30, endurance fondamentale autour de l'Etang du Ter - départ de la piscine Océanis)

Run & Bike de Quéven 2007

Sylvain Le Guenno

Le run & bike de Quéven s'est couru cet après-midi par une météo très agréable et un parcours assez sec pour un 11 novembre. Notre club présentait 3 équipes :

• Lucas Charbonnier & Alexandre Bergeron (benjamins)
• Sylvain Le Guenno & Jeremy Quatremère (séniors)
  
• Philippe Lelièvre & Christophe Charbonnier (vétérans)

Les résultats n'on t pas encore été diffusés. Toutefois, il semblerait que Sylvain Le Guenno & Jérémie Quatremère aient battu le meilleur temps réalisé par une équipe Ploemeur Triathlon (1:06:41 par Willy Monfort & Jérémie Michaut en 2006).

Lucas Charbonnier & Alexandre Bergeron

Christophe Charbonnier

Philippe Lelièvre

Jérémy Quatremère

Sylvain Le Guenno

de gauche à droite : Philippe, Sylvain, Christophe & Jérémy

course à pied

La course à pied reprend le lundi 12 novembre.

Christophe vous propose une séance au stade de Ploemeur à 19h00 (vestiaire à disposition).

Bonne séance à tous.

Laurent B.

run and bike de Quéven

Dimanche 11 novembre se déroule le run and bike de Quéven, premier enchainement de l'année triathlétique. Cette course par équipe de 2 en milieu naturel (vtt et trail) est le premier rendez-vous du club en ce début de saison, donc n'hésitez pas à venir vous faire plaisir et rencontrer les nouveaux adhérents!

Pour ceux qui sont intéressés contacter moi.

http://perso.orange.fr/cycloqueven/cyclo/bike07.html

Laurent B.

reprise natation

Reprise des entraînements natation ce samedi à 8h00 à la piscine Océanis.

Bon entrainement à tous.

Sportivement laurent B.

Journée à thème

Willy Monfort, lors du R&B de Quéven 2006

Chaque premier samedi du mois, une matinée d'entrainement à thème vous est proposée.

Samedi 3 novembre rendez-vous à 9h30 devant l'église de Quéven pour la préparation du run and bike de Quéven qui aura lieu le dimanche 11 novembre.

Venez avec votre VTT. La séance se fera sur le lieu de la course sur le principe d'alternance CAP et VTT à deux.
Pour plus d'info contacter Willy Monfort au 06.87.09.56.25

Ceux qui souhaitent participer à cette course contactent Laurent Bélec pour la constitution des équipes (momo.lolob@free.fr)