Qui fait Quoi (semaine du 01 Aout au 07 Aout 2022)

Roméo ROPERCH et Elio ROGULUS

Voici ce que le club vous propose cette semaine:

     ECOLE DE TRIATHLON

• MERCREDI (18h15-19h15) - CAP à partir des jeunes nés avant 2010  (rdv plaine Oxygène)
• SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement CAP/VELO (Rdv parking centre de rééducation de Kerpape à Ploemeur)

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES

Natation: 

• LUNDI (18h15-19h00) - natation en mer (rdv plage de l'anse du Stole près du poste de secours)
• VENDREDI (18h15-19h00) - natation en mer (rdv plage de l'anse du Stole près du poste de secours)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv sur le parking du collège Jean-Paul 2, à Ploemeur )
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (rdv Salle St Mathurin à Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv sur le parking du collège Jean-Paul 2, à Ploemeur )
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Salle St Mathurin à Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv parking collège Jean-Paul II)

LES SEANCES CAP AVEC LES PAN'TERS, L'échauffement se ferra dans le sens horaire autour du petit lac du TER.

Vélo

• DIMANCHE - Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)