ACTUALITES

 Qui fait quoi, pendant les vacances de la Toussaint

PLOEMEUR TRI KIDS

NATATION:

-SAMEDI:

13h-14h30: Pour tous, première semaine uniquement

A partir de benjamin, possibilité de joindre les séances Adultes des mardi et jeudi

Merci de vous présenter 10min avant à l’accueil de la piscine. 

Prévoir le matériel habituel, gourde et jeton METAL pour le casier.

COURSE À PIED

- MARDI et JEUDI 18h15 - 19h45 (2012-2005), piste d'athlétisme de Larmor

- MERCREDI 15h30 - 17h00 (2013-2014), piste d'athlétisme de Larmor

SEANCES D'ENTRAINEMENT ADULTES

Natation: 1ère semaine

• MARDI 21/10(17h30-19h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI 22/10 (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI 23/10 (17h30-18h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur) Prévoir palmes, tuba et plaquettes (pince nez si besoin)
• SAMEDI 25/10 (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur) 

RAPPEL: Entrée dans les vestiaires 10min avant l'heure de la séance

Natation: 2ème semaine

• MARDI 28/10 (17h00-18h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI 29/10 (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI 30/10 (17h30-19h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur) Prévoir palmes, tuba et plaquettes (pince nez si besoin)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur) 

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec Larmor Estran Athlétisme, Rdv piste de Larmor Plage)
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Plaine Oxygène, Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec Larmor Estran Athlétisme, Rdv piste de Larmor Plage
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Plaine Oxygène, Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec Larmor Estran Athlétisme, Rdv piste de Larmor-Plage

Vélo Suggestion:

• DIMANCHE - Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur

A noter, la sortie vélo est une suggestion et non un entrainement encadré, les mineurs sont donc sous la responsabilité de leurs parents.

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)