Complément d'infos - weekend dernier

Le weekend dernier a été riche en performances pour notre club, malgré les mauvaises conditions météorologiques. Complément d'infos :

• Chris Felgate (photo) a participé à sa première course pour notre club, à Laval (distance olympique). Chris est sorti de l'eau en première position devant les deux australiens du TOC Cesson Kristian Mac Cartney & Adam Beckworth et Benoit Bouchard (Sables d'Olonnes). En vélo, Mac Cartney, Bouchard et Joussemet (Partenay) revienne sur Chris. Les positions restent figées en course à pied, Chris faiblissant légèrement sans redouter pour autant le retour d'Adam Beckworth. Au final, Chris termine 4ème et réalise la meilleure performance sur la distance olympique dans l'histoire de notre club (124.5 points au challenge du club). Résultats complets sur :

http://www.laval-triathlon.com/PDF/Classt_General_CD_Laval_27_05_07.pdf

• Marc Gonzalès a participé au triathlon supersprint de Coetquidan. Il termine 27ème en 50mn43sec. Course remportée par Pierre Guilloux (TOC Cesson-Sévigné) en 37mn58sec. - 60 coureurs classés - résultats de cette course : http://perso.orange.fr/lannion.triathlon/Resultats_club/Resultats_coetquidan_supersprint_2007.pdf

Voici dans l'histoire de notre club les 10 meilleurs performers sur la distance olympique :

1. Felgate, Chris 124,5 Triathlon CD Laval 2007



2. Péoc'h, Gildas 116,3 Triathlon CD Quimper 2006



3. Le Dortz, Erwan 109,8 Triathlon CD Quimper 2006



4. Lelièvre, Stéphane 109,3 Triathlon CD Coëtquidan 2007



5. Lelièvre, Philippe 106,2 Triathlon CD Rennes 2007



6. Michaut, Jérémie 104,2 Triathlon CD Coëtquidan 2006



7. Bélec, Laurent 103,9 Triathlon CD Rennes 2007



8. Graignic, Laurent 103,5 Triathlon CD Quimper 2005



9. Le Dréau, Laurent 102,8 Triathlon CD Quimper 2006



10. Le Gall, Yvon 101,8 Triathlon CD Binic 2005



11. Blot, Stéphane 100,4 Triathlon CD Laval 2006



12. Monfort, Willy 99,8 Triathlon CD Quiberon 2006

Cette liste devrait être bouleversée lors du triathlon de Saint Jean de Monts, à laquelle participeront Arnaud Guibert (recrue récente) & Christophe Quillier (qui évite la distance depuis l'année dernière!). Quand aux débuts de Maurice Monfort sur la distance... sont-ils annoncés?

YLG.

Triathlon de Vendôme - résultats

Gildas Peoc'h (Ploemeur Triathlon) termine le triathlon longue distance de Vendôme à une brillante 16ème place, en 4:59:59. Course remportée par Sébastien Berlier (Sables Vendée Triathlon) en 4:18:57 (307 coureurs classés).

Résultats sur : http://www.topchrono.biz/

Triathlon de Coetquidan - résultats

Résultats de nos coureurs lors du Championnat de Bretagne distance olympique, hier à Coëtquidan. Course remportée par Marc lepetit (Rennes Triathlon) en 1:56:59 - 170 coureurs classés :

• 24. Stéphane Lelièvre, 2:09:21 (11ème temps cap)
• 54. Philippe Lelièvre, 2:17:46 (34ème temps natation)
  

Résultats complets : http://asaec.triathlon.coet.free.fr/courte_distance.pdf

A vendre : guidon triathlète

A vendre ce guidon de triathlète de marque 3T mini sub 8 à monter sur cintre de diamètre 25mm - utilisable pour les courses avec drafting. Prix 50 euros.
Contacter Chris Felgate au 06 37 76 38 91.

Championnat de Bretagne CD, Coëtquidan

Le championnat de Bretagne CD aura lieu dimanche, à Coëtquidan. Nous seront représentés par :

• Philippe Lelièvre
• Stéphane Lelièvre
• Stéphane Blot (sa première course de la saison)

Départ à 14h30. Les supporters sont les bienvenus!

Chris Felgate, préalablement annoncé à Coëtquidan, participera ce dimanche à Laval à sa première course en France.

Gildas Peoc'h à Vendôme, ce weekend

Dimanche aura lieu le Triathlon LD des Coteaux du Vendomois , sélectif pour les Championnats du Monde LD de Lorient.
Chez les hommes , beaucoup de favoris pour la victoire comme François Chabaud , Julien Loy , Hervé Faure , Charly Loisel et Xavier Lefloch ainsi que pas mal d'outsiders René Rovera , Cyrille Neveu , Pierre Dorez , Cyrille Mazure , Sebastien Berlier , David Bardi , Renaud Cadière... Il faudrat jouer des coudes pour obtenir une place en équipe de france .
Gildas Peoc'h (Ploemeur Triathlon) sera au départ de cette course pour parfaire sa préparation en vue du championnat du Monde (Lorient). Préparation qui comprend aussi le Tri LD de Commana le 10 juin prochain.

Liste des participants sur : http://vendome.triathlon.free.fr/

Connaissez vous Frédéric Duthil ?

Les habitués de l'entrainement course à pied du lundi soir ont déjà cotoyé un gars qui ne lache rien et termine à l'arraché toute les séries programmées par notre entraineur Christophe Quillier, comme si sa vie en dépendait. Il s'agit de Frédéric Duthil, navigateur de très grande valeur qui à trouvé au sein de notre club une cellule d'entrainement pour se préparer à la course en solitaire du Figaro.

Toute les infos sur ce membre de notre club :
http://www.duthil.fr/

2 nouveaux membres pour notre équipe première

Notre équipe première se renforce pour les courses à venir :

• Chris Felgate (à droite) est arrivé d'Australie via l'Afrique du Sud en début de semaine. Il portera nos couleurs dès le Championnat de Bretagne DO, à Coëtquidan, le 27 mai prochain. C'est un excellent nageur qui a établit ce soir une nouvelle référence pour notre club : la double traversée de la Plage de Toulhars en 13'21". Les amateurs avertis aprécieront (pour plus de détails, contacter YLG).
• Stéphane Postec (à gauche) coureur à pied de très bonne réputation dans le Finistère s'est rappelé au bon souvenir des amateurs de triathlon lors du triathlon de Plougonvelin en prenant une 21ème place de très grande valeur, compte tenu du niveau élevé de la course (2ème vétéran).

Tous les deux intègrent notre équipe première dont les objectifs immédiats sont :

• Coupe de Bretagne inter-clubs, à Plouay le 17 juin
• Championnat de France D3 (sélection inter-régionale), à Eguzon le 22 juillet
  

Triathlon de Plougonvelin - résultats

Omniprésence de notre club sur la course de Plougonvelin :

• 7. Arnaud Guibert
• 8. Gildas Peoc'h
• 21. Stéphane Postec - (6ème temps cap)
  
• 32. Stéphane Lelièvre (13ème temps cap)
  
• 33. Maurice Monfort (16ème temps natation) en photo
  
• 46. Philippe Lelièvre
• 90. Yvon Le Gall

Vainqueur : Laurent Suppi (Sables d'Olonnes) - 182 classés

Tous les résultats sur :
http://www.chronosmetron.com/course.php?id_course=36

Challenge du Club - après le Triathlon de Plougonvelin

Ci-dessous le nouveau challenge après la course de Plougonvelin, hier.
Philippe Lelièvre consolide sa deuxième place.
Avec un course suplémentaire prise en compte, Maurice Monfort, Arnaud Guibert et Stéphane Lelièvre remontent progressivement.
Prochain classement lundi 21, après les triathlons de Dinan (CD) et Vendome (LD).

Stage 3D, samedi 19 mai

Comme chaque mois, on se retrouvera samedi matin pour un enchainement des trois disciplines, selon les modalités définies par notre entraineur Christophe Quillier.

Il semble que, contrairement aux mois précédents, la météo sera clémente avec nous (soleil et peu de vent).

Pour tous, à samedi matin 8h à la piscine

(9h30 au stade de Ploemeur, prêt à rouler, pour les retardataires)

Triathlon de Plougonvelin - jeudi 17 mai

Nous nous déplaçons en force pour le triathlon sprint de Plougonvelin, demain. Sont inscrits :

• Gildas Peoc'h
• Arnaud Guibert
• Philippe Lelièvre
• Yvon Le Gall

Et pour un premier triathlon en tant que membre de Ploemeur Triathlon :

• Stéphane Lelièvre
• Maurice Monfort

A surveiller le retour à la compétition de triathlon d'un coureur de renom qui devrait rejoindre notre club :

• Stéphane Postec

Liste complète des inscrits et informations sur http://www.triathlon-plougonvelin.fr/

Chris Felgate est bien arrivé

Notre nouvelle recrue Chris Felgate est arrivé d'Afrique du Sud hier après-midi, par un temps pluvieux à ne pas mettre un triathlète hors d'une piscine. Dommage qu'il n'ait pas pu apercevoir la Bretagne depuis le ciel. Une bonne nuit de récupération était nécessaire pour Chris, après un voyage de presque 24 heures, sans décallage horaire néanmoins.

Dès ce matin, reprise de l'entrainement pour la séance de natation du mercredi, en compagnie de cinq d'entre nous. Cet après-midi séance course àpied dans la nature en compagnie de notre entraineur/leader Christophe Quillier.

Demain, Chris Felgate nous accompagne pour le triathlon de Plougonvelin. Il aura l'occasion de juger le niveau des meilleurs triathlètes de la région.

Sébastien Le Guenno au Triathlon de Toulon

Sébastien Le Guenno, membre de notre club et résidant sur la Côte d'Azur, a participé au Triathlon de Toulon (distance Olympique). Sébastien termine 241ème en 2h59'47". Course remportée par François Chabaud (Triathl'Aix) en 2h12'09" - 513 classés. Pour ceux qui cherchent à savoir à quoi cette performance correspond, ça vaut 91 points au challenge du club (temps de référence : 2h28'40"), mais aussi :

meilleur nageur : Paul Matthews (Team Everson, ex-TOC Cesson) 1'32" au 100m - Sébastien : 2'25"
meilleur cycliste : François Chabaud (Triathl'Aix) 33.64 km/h - Sébastien : 25.25
meilleur coureur : François Chabaud (Triathl'Aix) 3'23" au 1000m - Sébastien : 4'36"
Résultats complets sur www.lisciado.com
Avec un second triathlon enregistré, Sébastien Le Guenno apparait au Challenge du Club, en 21ème position (23 hommes classés). Il nous livre ses sensations d'après-course :

"C'était mon premier DO. En natation, je suis assez satisfait car les conditions n'était pas facile: beaucoup de vent et des vagues de presque deux mètres. Le parcours vélo était vraiment dur, j'ai beaucoupl lutté et cette discipline n'est pas mon atout principal. Pour finir, je suis assez content d'avoir bien géré la course à pied. Résultat positif dans l'ensemble, je suis très content et en plus j'ai pris beaucoup de plaisir. Ma prochaine course sera un DO le 1er juillet à Manosque. Ensuite je viens en Bretagne du 5 Août au 3 Septembre."

Notre équipe se renforce avec Chris Felgate

La semaine prochaine, notre club pourra compter sur le renfort de Chris Felgate, un triathlète de 24 ans, originaire du Zimbabwe et actuellement étudiant en Australie. Il renforcera notre équipe première, qui s'est brillament qualifiée la semaine dernière, pour la seconde manche du Championnat de France inter-club de 3ème division. Ses récents résultats le situe au niveau de nos meilleurs coureurs Christophe Quillier, Arnaud Guibert & Gildas Peoc'h.

Chris Felgate arrive le 15 mai prochain et séjournera à Ploemeur jusqu'à la fin de la saison. Il participera à nos séances d'entrainement et aux principales courses de la région. Nous lui avons demandé de préparer spécifquement les courses par équipe: Coupe de Bretagne inter-club à Plouay (17 juin), Championnat de France D3 à Eguzon (22 juillet) et Betton (8 septembre).

Souhaitons bienvenue à ce jeune triathlète qui souhaite partager la vie de notre club et nous apporter en retour un enrichissement sportif culturel, linguistique...

Gregory Vincent, Président

Challenge du Club - après le Triathlon de Rennes

Les meilleurs coureurs ayant choisi de s'affronter sur la distance sprint (Suppi, Bouchard, Boutier, etc...), la course DO de Rennes était la course à ne pas rater! Le temps de référence est effectivement inférieur au standard habituel (Olivier Leclerc, d'Ernée - 1:12:33). Les scores élevés qu'apporte cette course DO renforce les positions des intéressés :

• Gildas Peoc'h (+9 points), toujours en tête, établit un nouveau record à plus de 700 points
• Philippe Lelièvre (+15 points, en photo) conforte sa seconde place au dessus de 600 points
• Laurent Bélec (+12 points) solidifie sa 5ème place
  
• Jérémie Michaut (+25 points) remonte à la 4ème place, soit 4 de mieux que la semaine dernière!
• Stéphane Lelièvre intègre notre Challenge à la 17ème place après 2 très bons duathlons. Reste à voir ce que ça donnera avec de la natation!!!

Tous les détails en cliquant sur l'image :

Triathlon de Rennes - résultats

Quatre de nos représentants ont couru hier sur la distance olympique - course gagnée par Yann Rocheteau (Sables d'Olonnes) en 2:03:15 - 184 triathlètes classés :

• 10. Gildas Peoc'h (photo), 2:10:29
  
• 54. Philipe Lelièvre, 2:19:11
  
• 74. Laurent Bélec, 2:22:11
  
• 108. Jérémie Michaut, 2:27:09

Première course officielle de Gérald Onen sur la course sprint remportée par Laurent Suppi (Sables d'Olonnes) en 1:05:22 - 189 classés :

• 98. Gérald Onen, 1:24:52

Résultats complets sur http://www.triathlon-rennes.org/accueil

Duathlon de Rennes - Résultats

Stéphane Lelièvre s'est brillament classé 9ème sénior du championnat de Bretagne de Duathlon (12ème au scratch) qui s'est déroulé à Rennes, ce samedi 5 mai. Il a couru en 1:32:24 sur la distance 10km/30km/5km, réalisant notamment le 8ème temps vélo (scratch) - course remportée par Pascal Redou (CN Brest) en 1:26:41 (75 classés).

Cliquez l'image ci-dessous pour les résultats.

Challenge du Club - avant le Triathlon de Rennes

Aujourd'hui commence le second weekend de la saison : duathlon/triathlon de Rennes

Seront en course :

• Stéphane Lelièvre en duathlon
• Philippe Lelièvre, Jérémie Michaut... en triathlon distance olympique
  
• Laurent Bélec, Gerald Onen... en triathlon sprint

Ci-dessous, le classement du challenge du club (clic sur l'image pour agrandir). Gildas Peoc'h est toujours en tête, mais Christophe Quillier fait un bond au classement (désormais 3ème) grâce à son excellente course du weekend dernier à Cesson.
Rappel : il faut au moins 2 courses pour figurer au challenge.

Triathlon de Saint-Tropez - Résultats

Le triathlon sprint de Saint-Tropez s'est déroulé dimanche dernier, 29 avril.

Sébastien Le Guenno (Ploemeur Triathlon) termine 96ème en 1:17:11 - course remportée par Charly Loisel en 59:04 - 215 triathlètes classés.

Résultats complets de cette course sur :
http://www.ats-sport.com/r/index.php?file=resu_affiche&id=267-606

Triathlon de Cesson-Sévigné - Résultats

Le triathlon de Cesson-Sévigné s'est couru hier. Cette course servait de qualification pour la demi-finale inter-régionale du championnat de France inter-clubs de 3ème division, qui aura lieu à Eguzon en juillet prochain. Notre équipe s'est brillament classée 2ème parmi les 4 clubs bretons qui se sont qualifiés :

1. FLK Lorient
2. Ploemeur Triathlon (photo de gch. à dr. Gildas Peoc'h, Arnaud Guibert & Christophe Quillier)
   
3. Tri-Pays de Saint Brieuc
4. Espérance Chartres de Bretagne
   

Notre leader Christophe Quillier (en photo) a réussi une très belle performance (10ème), grâce à une bonne natation rendue piégeuse par l'étroitesse de la première longueur du parcours et un travail de préparation intensif ces dernières semaines.
Arnaud Guibert (14ème) et Gildas Peoc'h (23ème) ont parfaitement tenu leur rôle au sein de l'équipe. Après une natation prudente (51ème & 48ème) ils gagnant 30 places à vélo, Arnaud poursuivant sur sa lancée et gagnant encore 7 places en course à pied.

Notre autres représentants ont également fait une bonne course de début de saison:

• Philippe Lelièvre, 114ème en 1:13:12
• Laurent Bélec, 120ème en 1:13:39
• Yvon Le Gall, 148ème en 1:15:44

Les résultats de la course sont consultables sur www.chronosmetron.com où nos coureurs peuvent apparaitre par erreur comme sociétaires de Pontivy Triathlon.

Challenge 2007

La saison de triathlon commence demain dans la région. Notre challenge interne, en sommeil depuis octobre dernier est donc relancé. Le règlement et un classement actualisé (avec les run & bikes et duathlons de cet hiver) vient d'être transmi par e-mail à tous les membres du club.
Certains d'entre vous n'y apparaissent pas encore. N'ayez crainte. Il faut 2 scores minimum pour figurer au classement.

Triathlon de Cesson-Sévigné - mardi 1er mai

La saison de triathlon commencera en Bretagne le mardi 1er mai, à Cesson-Sévigné. Cette course sprint (750m/20km/5km) est la première manche du Championnat de France inter-club de 3ème division. Les 3 premiers clubs de Bretagne seront qualifiés pour la suite de la compétiton, à Eguzon le 22 juillet.
Mobilisation générale pour venir supporter notre équipe première! Départ de la course à 14h00, sur la base de loisirs de Déserzeul, à Cesson-Sévigné (35).

Notre équipe première :

• Gildas Peoc'h (en photo)
• Christophe Quillier
• Arnaud Guibert

3 autres représentants de Ploemeur Triathlon participeront également à cette course :

• Laurent Bélec
• Philippe Lelièvre
• Yvon Le Gall
  

Stage 3D - samedi 21 avril

A tous les courageux qui souhaite effectuer un échauffement/réveil musculaire, Laurent Bélec donne rendez-vous à 7h30 devant la Piscine Océanis en tenue de footing.

Pourquoi si tôt?

Notre entraineur Christophe Quillier enrichit le programme des stages 3D, auxquels nous nous sommes habitué chaque mois depuis janvier. La séance natation commencera très précisement à 8h00 dans l'eau à pleine intensité.

Sortis de la piscine, la matinée se poursuivra par une sortie vélo - départ au Stade de Ploemeur à 9h30.

De retour du vélo vers 11h00, enchainement course à pied au Stade de Ploemeur.

La Commission Sport.

Natation en mer, (nouveaux horaires)

Grande marée en fin de journée, cette semaine. Séances natation en mer proposées Plage de Toulhars à Larmor Plage (mise à l'eau à la maison en briques rouges, coté Est de la plage) :

• jeudi 19 avril, 19h00- (coeficient 107, marée haute à 18h51)
• vendredi 20 avril, 19h15 - (coeficient 95, marée haute à 19h32)

Attention, pas d'encadrement club officiel. Horaires susceptibles de changer selon météo et/ou contraintes spécifiques. Contacter Yvon Le Gall ou Laurent Bélec pour précisions de dernière minute.

YLG.

Duathlon Pontivy - résultats

Nos 3 équipes se sont bien comportées lors de la Coupe de Bretagne de duathlon, hier à Pontivy :

• 15ème Ploemeur Triathlon 1 (Maurice Monfort, Laurent Bélec, Christophe Quillier) en 2:15:30
  
• 22ème Ploemeur Triathlon 2 (Philippe Lelièvre, Stéphane Lelièvre, Jérémie Michaut) en 2:16:37
  
• 52ème Ploemeur Triathlon 3 (Luc Saint-Peyre, Pierre Le Mignant, Marc Gonzalès) en 2:35:49
  

Epreuve remportée par Rennes Triathlon (Antoine beyer, Rodolphe Boutier, Nicolas Martin) en 2:02:24

Résultats complets sur http://pontivytriathlon.over-blog.org/

Arnaud Guibert à St Jean de Monts

Bonne performance pour Arnaud Guibert, ce weekend. Il se classe 20ème du duathlon sprint de Saint Jean de Monts en 1h23mn23sec, remporté par Christophe Le Luherne (Rennes Triathlon) en 1h21mn02sec.
A noter qu'Arnaud à réalisé la 5ème performance vélo.

Résultats complets sur : http://www.ipitos.com/data/153/cd.PDF

Arnaud Guibert à Saint Jean de Monts (Vendée)

Ploemeur Triathlon est sur tous les fronts ce weekend!

• 3 équipes (soit 9 triathètes) participent au duathlon de Pontivy (voir plus bas).
• Notre nouveau coéquipier Arnaud Guibert démarre aussi sa saison lors du Triathlon International de Saint-Jean de Monts (infos sur www.triathlon-vendee.com).

Duathlon de Pontivy : la saison est lancée!

Nous présentons 3 équipes à la Coupe de Bretagne Interclub de duathlon, dimanche prochain à Pontivy (en relais sur 2500m/15km/2500m) :

Equipe 1 :

• Christophe Quillier, Laurent Bélec, Maurice Monfort

Equipe 2 :

• Philippe Lelièvre, Stéphane Lelièvre, Jérémie Michaut

Equipe 3 :

• Luc Saint Peyre, Pierre Le Mignant, Marc Gonzales

Départ groupé du Centre Océans de Ploemeur à 11h30, pour ceux que ça intéresse. Le départ de la course est prévu pour 14h00. Pour plus de précisions, contacter Laurent Bélec.

YLG.

entrainements piscine

Voici les créneaux de piscine pour les vacances de pâques :

Mercredi 04 avril 2007 et 11 avril 2007 : 8h30 - 10h

Samedi 07 avril 2007 et 14 Avril 2007 : 8h - 9h

Guidel-Ploemeur

Résultats & photos de nos coureurs sur les courses Guidel-Ploemeur (10km & semi-marathon). Résultats complets sur http://www.guidel-ploemeur.fr.st/

Sur 10km, par ordre d'arrivée (vainqueur Luc Le Pouézard en 35'26" - 348 classés) :

• 31. Christophe Charbonnier (sympathisant du club...) 42'00"
• 55. Laurent Bélec 45'11"
• 75. Luc Saint Peyre 46'15"
• 123. Sylvain Le Guenno 50'56"
• 190. Germain Le Querré 54'55"

Sur 21,1km, par ordre d'arrivée (vainqueur Andrei Gladichev en 1h10'33" - 537 classés) :

• 25. Maurice Monfort 1h20'35" (au coude à coude avec Cédric Laumont, triathlète du TOC Cesson)
• 84. Jérémie Michaut 1h29'15"
• 144. Laurent Le Goff 1h34'21" (au coude à coude avec Philippe Pédrini, triathlète du Wapiti Larmor Plage, ex Ploemeur Triathlon)
• 158. Stéphane Vazeilles 1h35'13"

A propos de natation...

Difficile de nager cette semaine: notre piscine est en fermeture technique, celle de Lorient est quasi-saturée... Profitons-en pour réflechir à ce qui nous fait avancer dans l'eau (ou pas...). Cliquez sur cette image, vous pourrez lire la très interessante chronique de Roxana Maracineanu dans l'Equipe de ce matin.

YLG.

Rappel

La piscine Océanis est fermée pour cause de vidange du Lundi 26 Mars 2007 au Dimanche 01 Avril 2007.

Les séances du Mercredi 28 Mars et du Samedi 31 Mars sont annulées.

Les créneaux pour les vacances de Pâques vous seront communiqués dans la semaine.

Stage 3D - samedi 24 mars 2007

Depuis le début de l'année, nous proposons un stage 3 discipline chaque mois. Le format s'est concentré sur la matinée depuis le mois dernier (8h-12h). Le prochain stage aura lieu samedi 24 mars (cette semaine). D'ailleurs, nous proposons d'en faire autant chaque mois; voici donc le programme :

• samedi 24 mars (8h: natation à l'Océanis, 9h30: vélo départ au Stade de Ploemeur, ensuite CAP autour de la piste, douche puis repos...devant la TV pour Milan San Remo)


• samedi 22 avril


• samedi 19 mai


• samedi 23 juin


• samedi 21 juillet


• samedi 18 aout (préparation triathlon Larmor-Plage)


• ...

La commission sportive

Ploemeur Triathlon aux 10km de Hyères (Var), le 18 mars

Notre co-équipier Sébastien Le Guenno (photo ci-dessus - 1m93, 82kg!), militaire en poste à Toulon, a participé aux 10km de Hyères dimanche dernier. Il se classe 131ème en 41'59" d'une course remportée par Tijani Errahmouni (Légion Etrangère Athlétisme) en 30'23 (682 classés).

Son jeune frère Sylvain Le Guenno, qui réside à Ploemeur mais qu'on ne voyait plus depuis plusieurs semaines (fracture d'un pied) devrait reprendre l'entrainement au sein du club dans les jours qui viennent, puis la compétition lors de Guidel-Ploemeur le dimanche 1er avril... (pour de vrai!)

Trail de Camors - résultats

Enfin, le résultat des courses de Camors auxquelles nos coureurs ont participé le dimanche 11 mars dernier :

Sur 30 km - 100 coureurs classés - vainqueur Gilles Diehl, Quéven Athlétisme, en 1h56':

• 19. Jérémie Michaut, 2h13'56"
• 20. Maurice Monfort, 2h14'32"
  
  

Sur 15 km - 286 coureurs classés - vainqueur en 55'21" :

• 124. Stéphane Vazeille, 73'10"
• 136. Luc Saint-Peyre, 73'48"

Course à pied Guidel-Ploemeur - dimanche 1er avril

Mobilisation générale pour la 15ème édition de la course à pied Guidel-Ploemeur! Nous devons tous être au départ, sans exception. Deux distances : 21,1km & 10km. La course de 10kms emprunte le même trajet que le semi marathon à partir du Fort Bloqué. Le départ du 10km sera donné sur la route côtière, à 700 m du bar les Tamaris au Fort Bloqué, à 9h30, tandis que le semi marathon partira de la place Louis Le Montagner à Guidel à 10h30. Arrivée des 2 courses sur le Stade de Ploemeur, notre lieu d'entrainement du lundi soir!

Plus d'info sur : www.yanoo.net, puis cliquez sur l'encart publicitaire Guidel-Ploemeur.

Evidement, n'oubliez pas de porter à cette occasion votre tenue aux couleurs du club. Ceux qui ne sont pas équipés doivent contacter Yvon Le Gall.

Combinaisons de natation

Le club de Cesson-Sévigné (TOCC) nous propose d'acquérir quelques combinaisons Piel - modèle conçu pour le triathlon. Le tarif (200 euros environ) est plutôt concurentiel et la qualité au rendez-vous. Personnellement, j'utilise un tel modèle quasiment tous les jours dans l'eau de mer depuis 2 ans sans qu'il ne se détériore.

Toutes les tailles ne sont pas disponibles. Ceux qui sont intéressés peuvent m'envoyer leurs mensurations ou me contacter pour obtenir plus de précisions.

Yvon Le Gall.

Duathlon-relais de Pontivy, le 15 avril

Nous devrions être bien représentés lors du duathlon-relais de Pontivy. C'est une course disputée par équipe de 3 coureurs. Nos équipes seront constituées par la Commission Sport afin d'obtenir les meilleures performances possibles. Voici nos coureurs qui ont prévu prendre le départ de cette course:

• Laurent Bélec
• Jérémie Michaut
• Philippe Lelièvre
• Stéphane Lelièvre
• Marc Gonzalès
• Grégory Mathon
• Stéphane Vazeille
• Willy Monfort
• Yvon Le Gall
• Pascal De Rosa (licencié FFC, pas FFTri)

Les autres coureurs intéressés peuvent contacter Laurent Bélec (momololob@free.fr).

Arnaud Guibert débutera sa saison le même jour, à l'occasion du duathlon de Saint Jean de Monts (85).

Défi des Courreaux - Candidature

Quelques uns d'entre vous souhaitent participer au Défi des Courreaux, plutôt connu comme la traversée à la nage entre l'Ile de Groix et la Plage du Pérello, sur le continent. Vous trouverez ci-dessous le bulletin de candidature.

Championnats de France - Qualifications

Ceux d'entre vous qui veulent participer au Championnat de France de triathlon (ou duathlon) doivent faire acte de candidature auprès de la Ligue de Bretagne avant le 2 avril prochain. Il existe certaines restrictions: participer à des épreuves qualificatives et entrer dans le quota de triathlètes sélectionnés par la Ligue de Bretagne. Voici quelques précisions :

Triathlon Courte Distance, à Charleville Mézières le 5 août

• épreuve de sélection à Dinan, le 20 mai
• 29 places en groupe d'âge, 2 en élite, 15 en Masters

Triathlon Longue Distance, à Gérardmer le 8 septembre

• épreuve de sélection à Sizun, le 10 juin
• 29 places en groupe d'âge, 4 en élite

Duathlon Courte Distance, à Avion, le 2 septembre

• épreuve de sélection à Saint Brieuc le 1er avril
• 29 places en groupe d'âge, 4 en élite

Duathlon Longue Distance, à Cambrai, le 30 septembre

• pas d'épreuve de sélection (justifiez d'une référence sur cette distance)
  29 places en groupe d'âge, 4 en élite

Les triathlètes intéressés doivent en faire part à Laurent Bélec (momololob@free.fr), responsable de notre commission sportive.

YLG.

Course à pied - Lundi 19 février

Exceptionnellement, Christophe Quillier ne pourra pas encadrer la séance de ce soir. Pour autant, il a défini le programme. Laurent Bélec supervisera le bon déroulement de la séance :

Echauffement
20mn de footing
PPG : 6 lignes droites sur la piste
8 diagonales (allure vma) sur le terrain de foot en stabilisé
Travail sur piste
5mn à vitesse de course + 2mn de récupération dans l'autre sens
4mn à vitesse rapide (+ vite que course) + 2mn de récupération dans l'autre sens
3mn à vitesse rapide (+ vite que course) + 2mn de récupération dans l'autre sens
finir par 1 tour à bloc
Retour au calme
footing 10mn & étirements

(pour Christophe Quillier), YLG.

Stage 3D - samedi 24 février

Le stage 3 disciplines du 20 janvier était une réussite malgré la mauvaise météo. C'est pourquoi le Club propose un stage 3D tous les mois à compter du samedi 24 février.

Programme :

• natation, 8h00-9h00 / Piscine Océanis
• vélo, 9h30-11h00 / départ du stade de ploemeur, échauffement en commun puis séparation en 2 groupes de niveaux (le parcours sera annoncé quelques jours plus tôt)
• course à pied, 11h00-12h00 / 1000m à bloc autour de la piste d'athlétisme (4 tours) dès la fin du vélo, puis footing tous ensemble autour du complexe sportif

Nous devrions bénéficier des vestiaires du stade (douche chaude à disposition). Pensez à venir à la piscine avec votre vélo dès 8h00. Notre entraineur Christophe Quillier dirigera uniquement la séance natation, La suite du programme de la matinée se fera sans lui, bien qu'il ait composé le programme. Ce programme peut être pratiqué "à la carte", mais l'objectif clairement annoncé est de se préparer pour le premier triathlon de la saison, qui aura lieu à Cesson-Sévigné le 1er mai prochain.

Les stages 3D suivants auront lieu :

• samedi 24 mars,
• samedi 21 avril,
• samedi 19 mai
  

La commission Sport.

Trail Triskel, Lorient - Résultats

Jérémie Michaut & Stéphane Vazeilles

Voici les résultats de nos coureurs sur les 2 courses à pied disputées hier en bord du Scorff, entre Lorient et Pont-Scorff :

Sur la course de 25 km remportée par Gilles Diehl (Quéven Athlétisme) en 1h47'45" :

• Jérémie Michaut, 14ème en 2h12'03"

Sur la course de 15 km remportée par Vincent Carre (Quéven Athletisme) en 55'22" :

• Stéphane Vazeilles, 40ème en 72'23"
• Laurent Le Goff, 53ème en 73'42"

Retenez aussi la bonne performance du jeune Jordan Le Gal (36ème en 71'26"), licencié dans notre club en 2006. Jordan, actuellement occupé par les cours au lycée et une formation de sauveteur en mer devrait rejoindre notre club pour quelques triathlons au cours de l'été...

Entrainements vacances de février

Les entrainements encadrés pendant les vacances scolaires de février seront les suivants :

Natation --> Mercredi 14 et 21 de 8h à 9h et le Samedi 17 et 24 de 8h à 9h

Course à pied au stade --> Lundi 12 et 19 à 19h

4 NOUVEAUX MEMBRES - Bienvenue!

Ceux d'entre nous qui sont assidus à l'entrainement course à pied du lundi soir auront eu le plaisir de partager ces moments de forte intensité autour de la piste avec trois nouveaux membres issus de l'entourage de Frédéric Duthil, talentueux skipper de la classe Figaro (courses à la voile en solo) :

• Anne Guillo,
• Philippe Brault,
• Nicolas Baral.

Tous les trois courrent plutôt bien mais semblent ne pas vouloir s'orienter vers la pratique du triathlon. Seront-ils motivés par Frédéric Duthil qui annonçait hier soir vouloir participer à quelques triathlons, malgré son programme de régate assez chargé?

J'en profite pour rappeler à tous que chaque lundi soir un entrainement course à pied est encadré par Christophe Quillier. L'intensité du programme proposé s'adapte à tous et Christophe y veille particulièrement. Les progrès faits par chacun sont considérables, aussi ne vous privez pas de bénéficier de cet entrainement.

Lors du stage du 20 janvier, nous avons eu le plaisir d'accueillir Laurent Le Goff au sein du club. Laurent est un coureur de marathon qui réoriente sa pratique sportive vers notre discipline. Il est régulièrement présent lors des entrainements natation du mercredi et samedi matin (8h-9h).

J'adresse à tous par e-mail une liste à jour des membres du club. Ainsi les contacts pourront être pris entre vous pour des entrainements partagés.

YLG.

Trail Triskel de Lorient - 11 février 2007

Le dimanche 11 février, la section triathlon du Foyer Laïque de Keryado la seconde édition du Trail TRISKEL. Pour l'occasion, 2 nouveaux circuits de 15km et 25km sont proposés. Le départ et l'arrivée se feront au gymnase de Kersabiec. Le circuit de 15km est annoncé comme assez vallonné au départ, mais resterait abordable pour tout le monde (90% de chemins). Le circuit de 25km est vallonné sur la première moitié du parcours. La seconde moitié proposera des passages d'escalade de rochers, blockhaus, tunnels... Deux parcours qui feront voir plus de nature qu'en 2006. Un ravitaillement est prévu sur le 15km, deux sur le 25km. Plus d'infos auprès de Christophe le mouellic (06/76/22/17/16) ou notre triathlète Jérémie Michaut qui avait participé à la première édition. Inscriptions auprès de Diboan Bleogat (02/97/64/41/63)

Pensez à nos partenaires financiers,
portez votre tenue aux couleurs du club!

Les membres du club qui participeront :

• Jérémie Michaut,
• Germain Le Querré...
  

YLG.

Défi des Courreaux 2007 (traversée Groix - Pérello)

Le samedi 9 juin prochain aura lieu une nouvelle édition du "Défi des Courreaux", la traversée à la nage entre l'Ile de Groix (Port-Tudy) et le Continent (arrivée Plage du Pérello, à Ploemeur). Ceux d'entre vous qui souhaitent participer peuvent se renseigner auprès de Philippe Lelièvre, Stéphane Blot et Bruno Gloaguen, nos 3 triathlètes qui ont participé plusieurs fois à cette épreuve. Ils pourront vous adresser un bulletin de participation.

YLG.

Résultats - Meeting Natation de Pontivy

Notre équipe termine troisième du meeting de natation pour triathlètes qui s'est tenu cet après-midi à Pontivy, soit à la même place qu'en 2006. La compétition, d'un niveau plus faible que l'année dernière a été remportée par le Wapiti Larmor Plage (seulement 2 nageurs : Laurent Graignic, Sylvain Rioual & Bastien Detemerman, pur nageur qui a doublé les épreuves). Voici les performances de nos nageurs :

• 100m nage libre : Yvon Le Gall, 1'23"07
• 200m nage libre : Laurent Bélec, 2'54"59 (passage au 100m en 1'19")
• 400m nage libre : Philippe Lelièvre, 5'41"14 (par tranches de 100m: 1'16"56 - 1'26"38 - 1'27"63 - 1'30"17)
• 100m 4 nages: Stéphane Vazeilles, 1'20"59 (pas de temps de passage, désolé Steph!)
  
• relais 4 x 50m nage libre : 2'11"20
• relais 50m x 4 nages : 2'40"49 (dos: Laurent Bélec, brasse: Yvon Le Gall, papillon: Philippe Lelièvre, Crawl: Stéphane Vazeilles)

YLG.

Meeting natation - Pontivy

Notre club sera représenté au meeting de natation pour triathlètes, demain à Pontivy , par l'équipe suivante :

• Stéphane Vazeilles, 100m 4 nages
• Philippe Lelièvre, 400m nage libre
• Laurent Bélec, 200m nage libre
• Yvon Le Gall, 100m nage libre

L'équipe participera à 2 relais : 4 x 50m nage libre et 4 x 50m 4 nages

YLG.

TRIBREIZH - Triathlon longue distance de Sizun

Stéphane TOUVRON (club des Dauphins de l'Elorn Triathlon Landerneau), organisateur du Tribreizh, le Triathlon des Monts d'Arrée - à Sizun (29), souhaite aujourd'hui nous alerter sur les inscriptions à cette épreuve.

RAPPEL :

Date : 10 juin 2007

Distances de l'épreuve : 1.9 km de natation, 89 km à vélo et 21 km à pieds

Cette épreuve se veut un triathlon "Retour aux sources" dans un décor plus que nature, sans privilégier une élite mais satisfaire la masse pour qui ce sport est avant tout un plaisir. C'est pour cette raison qu'il n'y a pas de grille de prix.

Il n'était pas envisagé que cette épreuve prenne autant d'ampleur aussi rapidement et provoque un réel engouement. L'organisateur constate en effet que l'intérêt pour cette course dépasse allègrement les frontières de la Bretagne pour un bon nombre de triathlètes qui demandent des bulletins d'inscription et des informations. La participation est limitée à 250 participants maximum. Pour ne pas être pris de court, les intéressés peuvent renvoyer leur bulletin d'inscription complet. Les premiers arrivés seront les premiers servis. Les règlements ne seront bien sûr encaissés qu'après l'épreuve.

Les inscriptions sont déjà possibles en téléchargeant le bulletin sur le site http://www.landerneau-triathlon.com dans la rubrique Tribreizh.

YLG.

Stage 3D samedi 20 janvier - dernières infos

Notre rassemblement ce samedi 20 janvier pourrait être une franche réussite malgré une météo toujours incertaine ce soir (néanmoins une timide apparition du soleil pourrait se produire, semble t-il). D'heure en heure la liste des participants s'étoffe.

Matinée
Après l'entrainement natation dirigé par Christophe Quillier de 8h00 à 9h00 à la piscine Océanis, la sortie vélo comprendrait un peloton d'une douzaine de cyclistes. Départ prévu vers 10h00 devant la Piscine Océanis pour une séance conviviale de 90mn (l'itinéraire sera fixé en fonction du vent). Prévoyez dans tous les cas une veste de pluie..!

Après-midi
Rendez-vous est fixé à 15h00, Salle du Cruguellic (voir plan ci-dessus), sur la gauche à la sortie de Fort Bloqué en direction de Ploemeur par la D162e (de cette route l'accès pourrait être fléché "triathlon"). Séance footing 60mn autour de l'étang de Lannénec puis en bord de mer. "Décrassage" par une séance de stretching dirigée par Laurent Bélec (prévoir un tapis de mousse ou une serviette épaisse pour les mouvements au sol).

Galette des Rois
Toujours à la Salle du Cruguellic vers 17h00, pour clore cette journée bien chargée, dégustation d'une galette des rois pour le plus grand plaisir des grands mais aussi de nos petits qui devraient être assez nombreux !!

Ce moment convivial sera propice à la présentation des objectifs sportifs de notre club pour la saison 2007.

YLG.

Meeting Natation - 28 janvier, Pontivy

Le club de triathlon de Pontivy organise pour la troisième année un meeting interclub de natation réservé aux triathlètes. La formule est la suivante :

• 4 nageurs par équipe
• chaque nageur participe à 3 courses (individuelle & 2 relais)
• les courses individuelles : 100m, 200m, 400m nage libre - 100m 4 nages
  
• les relais : 4 x 50m NL, 4 x 50m 4 nages

L'année dernière, notre club représenté par Christophe Quillier, Aymeric Dallenbach, Philippe Lelièvre & Yvon Le Gall s'était classé 3ème. Bien-sûr, il est possible de présenter plusieurs équipes.

Si vous êtes intéressé par cette épreuve, contactez Laurent Bélec (momo.lolob@free.fr) qui constituera les équipes.

YLG.

Run & Bike de Plouay - notre équipe aux avants postes!

Dimanche après-midi, notre club était représenté par Jérémie Michaut & Maurice Monfort (photo ci-dessus). Faible représentation mais de qualité, nous comptions habituellement plus de représentants dans cette course qui constitue le premier rassemblement de l'année pour les triathlètes bretons.

Notre équipe s'est très bien comportée en terminant à la 12 ème place en 69 minutes. La meilleure performance d'une èquipe de Ploemeur Triathlon sur cette épreuve était de 74 minutes en 2006 par Jérémie Michaut & Willy Monfort (sans lien de parenté avec Maurice!).

Pour situer cette performance, retenez que Jérémie et Maurice ont terminé devant l'équipe du Wapiti Larmor-Plage constituée de Sylvain Rioual & Erwan Le Dortz (tous les deux bien connus de la plupart d'entre nous et sérieuses références locales - Erwan étant membre de notre équipe première et notre entraineur natation en 2006).

Bravo à tous les deux, et merci d'avoir porté haut nos couleurs!

Résultats complets sur http://perso.orange.fr/triathlon-plouay/

YLG.

Stage 3 disciplines - samedi 20 janvier

Samedi prochain à Ploemeur, se déroule une journée d'entrainement aux 3 disciplines du triathlon (natation, vélo, course à pied). Tous les membres du club sont invités à participer, pas de participation financière requise, libre à chacun de participer aux activités proposées selon sa disponibilité et motivation. Les objectifs de cette journée sont clairement définis : rassembler les troupes, dynamiser les entraînements à venir, définir les objectifs de chacun, forger les équipes qui représenteront le club au cours de la saison de triathlon 2007.

Voici le programme de cette journée (peut être suivi à la carte)

• 8h00 - 9h00 entrainement natation dirigé par Christophe Quillier, piscine Océanis de Ploemeur

• 10h00-11h30 sortie vélo, allure conviviale. Départ & arrivée depuis la piscine Océanis

• 15h00 - 16h00 footing en bord de mer, rendez-vous pour le départ à la Salle Municipale du Cruguellic, à Fort Bloqué

• 16h00 - 17h00 séance de stretching, dirigée par Laurent Bélec (apportez un tapis de mousse ou une serviette épaisse)
• 
  
• 17h00 Galette des Rois, ambiance familiale souhaitée

PS : Merci de confirmer rapidement votre présence (yvon.legall@laposte.net ou 06.85.54.01.50) et le nombre d'accompagnateurs pour la galette des rois.

Licences FFTRI 2007

Les licences FFTRI 2007 suivantes sont parvenues au club et seront disponibles auprès des maitres-nageurs de la Piscine Océanis de Ploemeur jusqu’à fin Janvier (puis ensuite adressées par courrier) :

• Stéphane Blot
• Bruno Gloaguen
• Pierre Le Mignant
• Germain Le Querré
• Janick Le Vaillant
• Philippe Lelièvre
• Jérémie Michaut
• Willy Monfort
• Gildas Peoc’h

Les autres licences seront transmises au cours de l'hiver...

YLG

Stage 3D + Galette des Rois, le 20 janvier

Le samedi 20 janvier, le club organisera un stage 3 disciplines (natation, vélo, course à pied) sur la commune de Ploemeur.
Ce stage sera cloturé par la dégustation d'une galette des rois.

Réservez cette date dès maintenant.

Entrainement pendant les vacances de Noël

Voici les prochains entrainements natation à la piscine Océanis de Ploemeur:

• samedi 23 , 8h00-9h00
• mardi 26, 9h30-11h00
• mercredi 27, 9h30-11h00
• jeudi 28, 9h30-11h00
• vendredi 29, 9h30-11h00 (test sur 400m nage libre)
• mercredi 10 janvier, 8h00-9h00 (reprise des horaires habituels)

Ces séances seront encadrées par Christophe Quillier ou Grégory Vincent.
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Pas de course à pied le lundi soir.
Reprise le lundi 8 janvier, 19h00 au Stade de Ploemeur.
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En complément, notre entraineur Christophe Quillier vous propose de suivre le programme suivant :

• mardi 26 après-midi, course à pied : exercice de PPG pratiqués habituellement le lundi soir
• mercredi 27 après-midi, longue séance course à pied 90mn
• jeudi 28 après midi, sortie vélo (départ 13h30, devant la piscine Océanis)
• vendredi 29 après-midi, course à pied 60mn avec 6 fois une côte de 30 secondes à bloc
• samedi 30, sortie vélo (départ 9h30, devant la piscine Océanis)

Il ne s'agit pas de séances encadrées; plutôt d'un plan d'entrainement en cohérence avec les entrainements récemment dirigés par Christophe.

YLG.

Course à pied : Test 2000m (suite)

Lors de l'entrainement course à pied de lundi dernier, d'autres membres du club on été testés sur 2000m :

Maurice Monfort 6'48" (photo)
Frédéric Duthil 7'21"
Yvon Le Gall 7'56"
Germain Le Querré
Vincent Houlard

Test course à pied sur 2000m

“Lundi dernier, J'ai testé nos triathlètes sur 2000m. Une séance de rattrapage est prévue un prochain lundi pour ceux qui étaient absents. Voici les chronos que j'ai relevé (avec temps de passage au 500m et 1000m):”

Willy Monfort 7'05" (1'43"/3'30")
Stéphane Vazeilles 7'28" (1'43"/3'35")
Gregory Mathon 7'41" (1'43/3'38") en photo
Bruno Gloaguen 8'41" (1'59"/4'11")
Vincent Houlard 8'53" (1'58"/4'12")

Christophe Quillier.

Stage hivernal - samedi 13 janvier

L'idée d'une journée de stage en décembre a circulé il y a quelques jours. Finalement ce stage aura lieu le samedi 13 janvier prochain.

Le programme exact de cette journée sera établi par la commission sport. L'occasion vous sera donnée de parfaire le travail effectué au cours de l'hiver, à la veille de rencontrer les triathlètes des autres clubs de la région, lors du run & bike de Plouay (dimanche 14 janvier).

Gregory Vincent & Yvon Le Gall

Un nouveau triathlète...

Depuis quelques temps, nous n'avions pas de nouvelles d'Arnaud Guibert notre nouveau co-équipier. Et pour cause! Il était au côté de sa compagne Olivia qui a donné naissance à un magnifique petit Marius le 22 novembre dernier.
Bravo aux heureux parents et bienvenue à Marius Guibert, dont le papa a déjà l'air très fier!

YLG.