Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :
ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
- VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 1
- VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 2
- SAMEDI (10h30-12h) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape
- MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
- MARDI (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
- MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
- JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
- JEUDI (20h45-22h15) - Natation, Piscine Océanis
- SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
- DIMANCHE (9H00-10h30) - Séance de Fartlek dans le bois du Ter, RDV sur le parking du Collège du Ter
- DIMANCHE - 9h15 - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : départ 9h30 précises - Vélo, groupe compétition. Parcours publié sur le blog du Wapiti TC quelques jours avant et possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
- DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe G10 Allure Modérée - Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre au groupe G10.
CONSEILS pour le G9 vélo
Il apparait nécessaire que les adeptes du G9 prenne connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS- Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)
Vous pouvez vous inscrire à l'aide de votre adresse e-mail sur la page Ploemeur Triathlon de Yaentrainement.fr
4 commentaires:
Petite devinette de début d'année : qui peut bien être le coureur sur cette photo ? et où sont situées ces montagnes ?
Allez, un petit indice...ce n'est pas un(e) membre de Ploemeur Tri et ces montagnes ne sont pas françaises mais pourtant vous connaissez très probablement cette personne
Norvège. Kilian Jornet
bonnes réponses ! incollable Steve. Kilian Jornet a choisi son terrain d'entrainement l'hiver dernier : la Norvège, entre fjords, lacs et montagnes, parfait pour ce trailer hors-pair!
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