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| Vincent LUIS, vianqueur de la Super League Triathlon 2018-2019 |
ATTENTION LA PISCINE SERA FERMEE POUR ENTRETIEN CETTE SEMAINE !
ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) - Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65)
- VENDREDI : Pas de natation
- SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape
SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
- LUNDI (20h - 21h) séances de stretching - salle Saint Mathurin
- MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
- MARDI : Pas de natation
- MERCREDI : Pas de natation
- JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Piste de Larmor Plage
- JEUDI : Pas de natation
- SAMEDI : Pas de natation
- DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
- DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe.
AGENDA
- Samedi et Dimanche 2 et 3 mars : STAGE FEMININ à DINARD
- Dimanche 3 mars : Trail de Caudan
Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais
NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
PRECISIONS
- Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)
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