Ploemeur-Triathlon 3éme club de Bretagne en Duathlon

Tout le monde a le sourire avant le départ , c'est la bonne humeur. Le plaisir de retrouver la compétition

en haut l'équipe 1 (de gauche à droite) : Pierre-Marc Huet, Stéphane Postec & David Dupuy
en bas l'équipe 2 : Marc Gonzalès, Willy Monfort, Laurent Bélec, Jérémy Quatremère & Sylvain Le Guenno

Que demander de mieux pour la toute première course de l'année !! L'équipe 1 finit 3éme de la Coupe de Bretagne interclub de duathlon, à Pontivy. Podium :

• 1. TOCC Cesson-Cevigné, en 1:00:07
• 2. FLK Lorient, en 1:02:38
• 3. Ploemeur Triathlon 1, en 1:03:07
• 30. Ploemeur Triathlon 2, en 1:12:20
• 60 équipes classés (hommes & femmes)

Félicitations aux deux clubs qui finissent devant nous . Nous sommes partis avec un handicap sur nos concurrents en présentant une équipe de 3 triathlétes (pour 5 possibles, temps pris sur le 3ème); ça laisse une faible marge de manoeuvre, surtout en vélo. Ce n'est pas une excuse, ceux de devant étaient vraiment imbattables ce jour-là.

Pour notre équipe 1, la 1ère course à pied fût menée sur un rythme élevé donné par Stéphane Postec notre coureur le plus expérimenté (encore très bien, l'ancien!). La partie vélo a confirmé les qualités de gros rouleur de David Dupuy que nous connaissions. C'était sa première course pour Ploemeur Triathlon et Monsieur (eh oui david) a presque tout fait , malgré un état de santé un peu fébrile. Bravo à David Dupuy. La derniére épreuve a marqué les visages à l'arrivée. Ce qui en sort c'est une cohésion déjà parfaite pour un groupe qui apprenait à se connaître. Nos objectifs futurs seront d'autant plus facile à préparer. Pierre-Marc Huet, un peu en méforme en ce moment, a fait une tres belle course, prouvant les espoirs qu'on place sur lui.

L'équipe 2 finit 30ème en 1:12:10. Parti à 5 pour la 1ére épreuve , ils se sont retrouvés à 4 lors de la Transition 1 . Marc Gonzales souffrait de maux de ventre a dû abandonner rapidement. En vélo les relais sont passés à la perfection, comme dans un livre d'école, chacun prenant ses responsabilités. A l'arrivée Sylvain le Guenno, Jeremy Quatremére et Willy Monfort passent la ligne main dans la main suivit à quelques foulées par notre Lolo , Laurent Belec . Tous sont satisfait du devoir accompli et rejoint par Marc refont le film de la course où pluie , grêle et froid étaient de la partie.

Félicitations à tous nos équipiers, merci et à la prochaine course.

Résultats sur http://serveur1.archive-host.com/membres/up/677445424/duathlonpontivy08_9.pdf

Ouf content d'avoir fini....

Duathlon de Pontivy - Résultats

Notre équipe première se classe 3ème de la Coupe de Bretagne interclub de duathlon, organisée à Pontivy cet après-midi. C'est un excellent résultat pour cette équipe en configuration ultra-light (seulement 3 coureurs) à qui l'erreur n'était pas permise car le temps était pris sur le 3ème coureur.
La course a été remportée par l'intouchable équipe première du TOCC Cesson, une semaine avant qu'elle entame la saison du Grand Prix D1 duathlon.

Plus d'informations dans quelques heures...

Saison 2008 - Ca commence!

La saison 2008 va enfin commencer dimanche prochain. Ploemeur Triathlon sera sur deux fronts :

Triathlon de Saint Tropez - sprint

• Sébastien Le Guenno

Coupe de Bretagne Inter-club de duathlon, Pontivy - contre la montre par équipe

• Equipe 1 : Pierre-Marc Huet, Stéphane Postec, David Dupuy
• Equipe 2 : Jérémy Quatremère, Sylvain Le Guenno, Laurent Bélec, Willy Monfort, Marc Gonzalès

Un duathlon avenir est organisé au matin de la Coupe de Bretagne Inter-club. Devrait y participer notre école de triathlon : Elisabeth & Marie Le Gall, Marine Lelièvre, Maxime et Antoine Bergeron, Mathilde Gonzalès, Lucas Charbonnier et Gwen Prot

Renseignements : Laurent Bélec (momo.lolob@free.fr)

Un nouveau membre!

Notre Ecole de triathlon a le plaisir d'acceuillir un nouveau membre, Hugo Le Gars (11 ans), ploemeurois et fils du célèbre triathlète Patrick Le Gars.
Bienvenue à Hugo au sein de notre club et rendez-vous lui est donné sur les courses de cette saison 2008 qui commencera par le duathlon de pontivy, dimanche 30 avril.

Essayez nos nouvelles tenues de compétition!

La séance d'essayage de nos nouvelles tenues de compétition a eu du succès ce soir. Les échantillons fournis par Finisher, notre fournisseur, ont donné satisfaction à nos coureurs les plus expérimentés (Christophe Quillier, Philippe Lelièvre).

Les essayages sont possibles toute la semaine auprès de Greg Vincent, à la Piscine Océanis de Ploemeur.

Séance CAP pour l'Ecole de Triathlon

La piscine étant fermée vendredi 7 mars, notre Ecole de Triathlon s'est entrainée à la course à pied sur la piste du Stade de Ploemeur. Lors de cette séance dirigée par Julie Tumelin, les enfants ont découvert les plaisirs de la PPG (préparation physique générale!), du gainage et des assouplissement sous un soleil de début de printemps.

Prochaine course pour nos jeunes triathlètes :
duathlon de Pontivy, dimanche 30 mars

Championnat d'Afrique - Chris Felgate parmi les favoris

Notre équipier Chris Felgate représentera le Zimbabwe lors du Championnat d'Afrique CD, à ce weekend à Hammamet, Tunisie.
Cette course est primordiale pour la qualification de Chris aux prochains Jeux Olympiques (Pekin, 19 aout 2008).

Pour le titre de Champion d'Afrique, les principaux concurents de Chris sont les sud-africains Henfrik De Villiers, Erhardt Woolfardt et Kent Horner.

Plus d'info sur : http://www.triathlon.org/?call=TVRBMg==&nwsid=1847

Combinaison tri-fonction 2008 - choisissez votre taille

Nos tenues de compétition évoluent pour la saison 2008. Nous avons sélectionné auprès du fabricant Finisher une combinaison trifonction spécifique courte distance (tissus léger, séchage rapide, sans poches). Nous avons choisi de revenir à nos couleurs d'origine (bleu, vert, jaune). Le bleu sera toutefois plus foncé (voir simulation sur la photo) et les inscriptions revues. Votre tenue pourra être marquée à votre nom comme nos coureurs de l'équipe première!

Une séance d'essayage vous est proposée afin que vous choisissiez votre taille parmi quelques échantillons que nous venons de recevoir :

Lundi 10 mars, 19h00 - Stade de Ploemeur

Venez nombreux essayer votre tenue de compétition 2008!

Duathlon de Pontivy - notre équipe première

David Dupuy, tri-relais Audencia La Baule 2007

Nous présenterons une équipe première à fort potentiel, lors de la seconde édition de la Coupe de Bretagne Inter-club de duathlon, le 30 mars prochain à Pontivy. Elle sera constituée de 3 coureurs de notre collectif D2 :

• Pierre-Marc Huet, 20 ans - vice champion de Bretagne triathlon CD
  
• David Dupuy, 26 ans pile le jour de la course!
• Stéphane Postec, 40 ans - champion de Bretagne vétéran de triathlon sprint, qui sort tout juste d'une super saison de cross-country

Tous les membres du club sont conviés à participer. Contactez Laurent Bélec qui constituera les équipes pour cette course contre-la-montre par équipes de 3 à 5 coureurs.

En matinée, course avenir individuelle pour nos coureurs de l'Ecole de triathlon (renseignements auprès de Julie Tumelin)

Ecole de triathlon - CAP vendredi 7 mars!

Elisabeth Le Gall & François Loizel, triathlon de Larmor Plage 2007

Fermeture technique de la piscine Océanis cette semaine. L'entrainement natation de l'école de triathlon du vendredi 7 mars est transformé en une séance de course à pied (CAP) encadrée par notre entraineuse Julie Tumelin :

au Stade de Ploemeur
vendredi 7 mars, 18h-19h

Greg Vincent, élu au Comité Directeur FFTRI

La semaine dernière, Notre président de club Grégory Vincent a été élu au Comité Directeur de la Fédération Française de Triathlon. Cette élection intervenait en cours de mandat pour suppléer à la vacance d'un poste (fin de mandat en 2009). Grégory Vincent est actuellement le seul représentant de la Ligue de Bretagne au sein de cette instance, "véritable parlement" de la FFTRI.

Début de saison - Inscriptions ouvertes

Les courses organisées en Bretagne connaissent un succès grandissant. Les organisateurs sont confrontés à des obligations de sécurité contraignantes. Le nombre de coureurs autorisés à prendre le départ est généralement limité.

CONCLUSION : les organisateurs ne peuvent pas satisfaire toutes les demandes de participation. Donc, ne tardez pas à vous inscrire aux courses auxquelles vous souhaitez participer.

RAPPEL : le club n'effectuera pas ces démarches pour vous...

Voici quelques liens vers les prochaines courses :

duathlon Pontivy, 30 mars

• http://pontivytriathlon.over-blog.org/article-16672757.html

triathlon Cesson-Sévigné, 26 & 27 avril

• http://www.blogg.org/blog-53565-themes-tri_cesson-108564.html

triathlon Plougonvelin, 1er mai

• http://www.triathlon-plougonvelin.fr/news.php

Championnat de France Courte Distance

Le Championnat de France Courte Distance est avancé au 1er juin à Belfort (au lieu de Charleville-Mézière le 12 juillet).

Stéphane Postec à la demi-finale des championnats de France de Cross

Stéphane Postec, Champion de Bretagne vétéran de triathlon sprint

Dimanche dernier à Flers (61), avait lieu la demi-finale des championnats de France de Cross-country (course autrefois appelée Inter-régionaux). Notre coéquipier Stéphane Postec s'est classé 41ème d'une course remportée par Sébastien Descormiers (Garnison de Rennes) - 266 classés.
La déception est probablement grande pour Stéphane qui manque d'une place la qualification pour le Championnat de France qui aura lieu à Laval (53) le 2 mars prochain. Son club Iroise Athlétisme se classe 6ème (4 premiers clubs qualifiés).

La saison de cross de Stéphane Postec se cloture sur un résultat très positif. Il va maintenant concentrer ses efforts sur le triathlon...

Sélections pour les Championnats de France

Participer aux Championnats de France de triathlon, duathlon ou aquathlon requiert plusieurs critères :

• être de nationalité française,
• participer à la course de sélection (l'insciption est à votre initiative),
• entrer dans le quota accordé à la Ligue de Bretagne
• faire passer votre demande de participation par votre club avant le 12 mars 2008

Voici pour chaque Championnat de France la courses de sélection et les quotas :

Triathlon Courte distance, Belfort le 1er juin :

• sélectif à Dinan le 11 mai
• 2 élites & 31 groupes d'age

Triathlon Longue distance, Belfort le 1er juin :

• sélectif Commission Technique Régionale
  
• 4 élites & 31 groupes d'age

Duathlon Courte distance, Charleville Mézières du 12 au 14 juillet :

• sélectif à Saint Brieuc le 16 mars
  
• 4 élites & 31 groupes d'age

Duathlon Longue distance, Val d'Aran le 20 juillet :

• pas de sélectif (joindre une performance officielle sur la distance)
  
• 4 élites & 31 groupes d'age

Aquathlon, Arnay le Duc le 20 juillet :

• sélectif Commission Technique Régionale
• 5 élites

J'attends une confirmation de la part des coureurs interessés (http://beta.blogger.com/ploemeur.triathlon@laposte.net)

YLG

Horaires d'entrainements - Dernières infos

La séance natation de vendredi 22 février est annulée.

Reportez votre énergie sur la sortie vélo de jeudi 21 février, départ 13h30 de la Piscine Océanis de Ploemeur. La météo devrait être excellente pour cette période de l'année (13°, vent de sud-ouest 10km/h).

YLG.

Entrainements - Ecole de Triathlon (rappel)

Samedi 16 février, 14h00 à Kerpape (Parking du Stôle) :

• sortie VTT + CAP encadrée par Marc Gonzalès & Yvon Le Gall

Mardi 19 février, 10h30 devant l'entrée du Collège Notre Dame du Ter

• sortie VTT + CAP encadrée par Julie Tumelin & Yvon Le Gall

De plus, les créneaux natation de la section adultes sont accessibles à l'Ecole de Triathlon pendant la première semaine des vacances (voir horaires par ailleurs).

Programme Ecole de Triathlon

Voici le programme de la semaine à venir :

• vendredi, natation comme d'habitude de 18h00 à 19h00, Piscine Océanis
• samedi, VTT + CAP de 14h00 à 15h30, Rendez-vous Parking du Stôle à Kerpape
• mardi, VTT de 10h30 à 12h00, rendez-vous devant le Collège Notre Dame du Ter

En complément :

• les créneaux natation adultes sont ouverts aux enfants de l'école de triathlon pendant la première semaine des vacances (voir par ailleurs)

Pas d'activité organisée pendant la deuxième semaine des vacances scolaires (25 février - 2 mars)

Ensuite, reprise de l'entrainement natation le vendredi 7 mars.

YLG.

Entraînements pendant les vacances de février

Les vacances scolaires de février commencent ce week-end; par conséquent les horaires d'entrainement sont modifiés.

Pour les adultes :

Samedi 16 : enchainement 3 disciplines

• natation (8h00-9h00), vélo (9h30-11h00), course à pied (11h00-11h45)


• départs et arrivées des séances à Océanis

Dimanche 17 : vélo 9h00 ( départ d'Océanis)

Lundi 18 ,mercredi 20 et vendredi 22

• natation de 8h00 à 10h00

Samedi 23,lundi 25, mercredi 27, vendredi 29 et samedi 01/03

• natation de 8h00 à 9h00

Pas de séances course à pied organisées les lundis 18 et 25 février.

Pour les enfants de l'Ecole de Triathlon:

• natation lundi 18, mercredi 20 et vendredi 22 de 9h00 à 10h00


• pas de séance natation la deuxième semaine

Des séances VTT et/ou CAP seront organisées par Yvon Le Gall durant cette période, les horaires et les lieux seront communiqués par mail aux membres de l'Ecole de Triathlon, comme d'habitude.


Sportivement Laurent B.

Equipe D2 Ploemeur Triathlon

Le jeune australien James Bartlett

Notre équipe première participera cette saison au Championnat de France des Clubs de division 2 . Vingt clubs en compétition, quatre étapes distance sprint, 5 coureurs par équipe.

Calendrier des courses de notre équipe première :

• 18 mai - D2 étape 1 - Charleville Mézière (Ardennes)
• 22 juin - Coupe de Breatgne des Clubs, Plouay (Morbihan) contre la montre 5 coureurs
• 29 juin - D2 étape 2 - Pierrelatte (Drôme)
• 26 juillet - D2 étape 3 - Lac des Setton (Nièvre)
• 13 septembre - D2 étape 4 - Betton (Ille & Vilaine)
• 4 & 5 octobre - Coupe de France des clubs, Gruissan (Hérault) contre la montre 5 coureurs

Nos coureurs :

• Christopher FELGATE (Zimbabwe), 26 ans. Au club depuis 2007. Réside à Perth (Australie). Excellent nageur, Chris est le premier ploemeurois à avoir remporté une course au scratch (finale du Championnat de France D3 2007, Betton). C'est notre leader autour duquel l'équipe est constituée. Il arrivera parmi nous après avoir participé au Championnat du Monde Courte Distance à Vancouver (Canada) le 8 juin. Il a de sérieuses chances de se qualifier pour les Jeux Olympiques de Pekin (19 août) et la manche de Coupe du Monde de Lorient (26 septembre).


• Christophe QUILLIER (France), 37 ans. Au club depuis 2006. Réside à Ploemeur. Coureur complet qui sait se sublimer lors des grandes courses, Christophe a participé à l'accesion de notre équipe en Dest aussi l'entraîneur du Ploemeur Triathlon. L'équipe pourra compter sur sa grande expérience du triathlon.


• Stéphane POSTEC (France), 40 ans. Au club depuis 2007. Réside à Plouzané (Finistère). Lui aussi a pleinement contribué à notre montée en D2. Il est le Champion de Bretagne Vétéran de la distance sprint et entend bien prouver aux jeunes coureurs de la D2 qu'il y a une vie après 30 ans!


• Pierre-Marc HUET (France), 20 ans. Nouvelle recrue en provenance de Quimper Triathlon. Réside à Quimper (Finistère). Vice-champion de Bretagne Courte Distance en 2007, Pierre-Marc souhaite élever son niveau au contact des meilleurs coureurs de la D2. Il devrait être un pilier de l'équipe pour les saisons à venir...


• David DUPUY (France), 25 ans. Nouvelle recrue en provenance du Triathlon Club Nantais. Réside à Nantes (Loire-Atlantique). Grand gabarit et très bon rouleur. 4ème temps vélo sur le CD de St Jean de Monts 2007, disputé par grand vent! 5ème temps vélo sur le sprint de Jard sur Mer, au contact de solides coureurs de D1 (Degham, Suppi, Tharreau...). L'équipe pourrait compter sur lui, notamment lors des contre-la-montre par équipe...

• Mickael GUILLERMOT (France), 28 ans. Nouvelle recrue en provenance de Pessac Triathlon, club pour lequel il a couru en D2 eu 2006. Réside à Chilly-Mazarin (91)

• James BARTLETT (Australie), 18 ans. Nouvelle recrue, James n'a jamais concouru en Europe. Il réside à Canberra, Australie. Le plus jeune mais aussi le plus grand (1m92) coureur de notre équipe. Parmi les meilleurs triathlètes australiens de son age. Excellent coureur à pied (34:30 au 10km)

• Jeremy DRAKE (Grande Bretagne), 28 ans. Nouvelle recrue recommandée par notre leader Chris Felgate. Réside à Perth (Australie). Coureur Elite en Australie (comme les meilleurs mondiaux Kahlefeld, Atkinson...)

• Paul LAVER (Pays-Bas), 24 ans. Nouvelle recrue également recommandée par notre leader Chris Felgate. Réside à Perth (Australie)

• Ludovic MARTIN (France), 32 ans. Nouvele recrue en provenance de Dinan Triathlon. Réside à Ploubalay (Côtes d'Armor). Coureur cycliste professionnel de 2001 à 2006 (Crédit Agricole, Jean Delatour, RAGT Semences...), Ludovic a terminé le Tour de France 2004, se classant brillament 30ème de la mémorable montée de l'Alpe d'Huez contre-la-montre. Adepte du triathlon depuis l'année dernière

Stéphane Postec au Championnat de Bretagne de cross-country

Notre coéquipier Stéphane Postec, champion de Bretagne de triathlon sprint, a fait une belle course dimanche dernier lors du Championnat de Bretagne de cross-country à Carhaix. Il termine 46ème de la course vétéran remportée par Luc Le Pouezard (Blavet Scorff Athletisme), 364 coureurs classés. Stéphane est qualifié avec son club FFA Iroise Athlétisme pour participer au pré-France (anciennement inter-régionaux), à Flers le 17 février prochain. Résultats sur : http://cda56.athle.org/asp.net/espaces.home/home.aspx

Stéphane nous livre quelques infos sur sa préparation hivernale :

"Je suis très satisfait de ma course du weekend dernier et
j'ai hate d'être au départ des inter dans 15 jours. Ensuite je passerai à
un entrainement spécifique vélo et natation. Actuellement mes chronos natation
sont déja meilleurs que l'an passé alors que viens juste de reprendre
l'entrainement!! C'est sans doute l'acquis du travail de l'année derniere qui
paie. J'ai aussi acquis une nouvelle paire de roues à boyaux, ca devrait aller
très vite!! (voir photo).

Par ailleurs je participe à l'organisation du "Trail du
bout du monde" qui a lieu le 6 juillet prochain entre Plouzané et la Pointe
Saint-Mathieu (Finistère). Les incriptions ont débuté, ceux qui veulent
s'inscrire doivent se dépècher, les places sont limitées et partent très vite
pour le 35 km."

Infos sur : http://www.trailduboutdumonde.com/

Journée 3D

Samedi 2 février rendez-vous club pour la journée enchaînements. Comme chaque premier samedi nous vous proposons une matinée d'entraînement en commun:

8h00-9h00 piscine à océanis

9h30-11h00 vélo, départ du stade de Ploemeur (possibilité de vestiaires)

11h00-11h45 course à pied.

Formation des groupes et allures seront à définir sur place. Vous avez la possibilité d'enchaîner les disciplines ou de vous présenter à une seule si vous le désirez.

Cette matinée est ouverte à tous les adhérents adultes du club(hommes et femmes), n'oubliez pas votre casque et du matériel de réparation vélo.

Bon entraînement à tous et à toutes.

Laurent B.

Réunion du Club, dimanche 3 février

pour vous rendre à la Salle du Cruguellic

Dimanche 3 février prochain à 17h, Salle du Cruguellic, les membres du club et nos sympathisants sont conviés à venir partager un goûter (patisseries préparées par l'équipe dirigeante du club; d'autres bonnes volontés sont bienvenues; faire offre!).

Au programme :

• calendrier de notre équipe qui participera au championnat de France des clubs, division 2
• participations aux courses en Bretagne et ailleurs
• manifestations organisées par notre club
• diaporama...

Merci par avance de confirmer votre présence (indiquez le nombre de participants) à ploemeur.triathlon@laposte.net

Ecole de triathlon - entrainement bike & run

de gauche à droite : Lucas CHarbonnier, Marie Le Gall, Elisabeth Le Gall, François Loizel

Notre école de triathlon, ouverte depuis novembre 2007, compte 9 élèves assidus à l'entrainement natation dirigé par Julie Tumelin (vendredi 18h-19h).

Samedi 26 janvier, une première sortie bike & run était organisée par une météo glaciale mais bien ensoleillée. Quatre de nos triathlètes en herbe ont enchainé 60mn de VTT par les chemins de Larmor-Plage et 10mn de course à pied sur la plage de Toulhars.

Dès que la météo et l'emploi du temps des enfants le permettront, de nouvelles sorties seront organisées.

Nos membres de la section adultes qui souhaitent venir encadrer l'une de ces sorties peuvent se manifester auprès des dirigeants du club.

Interclub natation, Pontivy

Dimanche 27 janvier, nous avons présenté deux équipes au meeting interclub natation de Pontivy. Notre meilleure équipe termine 3ème. Voici les résultats individuels de nos nageurs :

Equipe 1

• Jérémy Quatremère : 5'50" sur 400m NL
• Christophe Quillier : 2'28" sur 200m NL
• Sylvain Le Guenno : 1'12" sur 100m NL
• Maurice Monfort : 1'19" sur 100m 4 nages

Equipe 2

• Laurent Bélec : 6'03" sur 400m NL
• Julie Tumelin : 2'57" sur 200m NL
• Nathalie Boisseau : 1'47" sur 100m NL
• Emmanuelle Henry : 1'43" sur 100m 4 nages

Résultats complets sur :

http://pontivytriathlon.over-blog.org/

Stéphane Postec, le crossman

Stéphane Postec, champion de Bretagne de triathlon sprint vétéran, effectue en ce moment la saison de cross-country FFA. Hier, il s'est classé 19ème vétéran au championnat du Finistère, gagnant du coup sa sélection pour le championnat de Bretagne qui aura lieu dimanche prochain à Carhaix.

résultats sur : http://www.athle29.fr/

Stéphane Postec débutera la prochaine saison de triathlon le jeudi 1er mai à Plougonvelin (29). Il se fixe l'objectif ambitieux de remporter les 3 titres de champion de Bretagne vétéran :

• longue distance, le 15 juin à Sizun (29
• CD, le 20 juilletà Feins (35)
• sprint, le 7 septembre à Quiberon (56)

Bonne chance, Stéphane, pour cette saison pleine d'ambitions.

pontivy

Dimanche 27 le club de Pontivy organise une compétition de natation pour les clubs de triathlon.

Cette année nous présenterons 2 équipes composée de 8 nageurs et nageuses:

Chistophe, Maurice, Jérémy, Sylvain, Laurent, Julie, Emmanuelle et Nathalie.

Début de l'épreuve à 14h30.

Rendez-vous pour un départ en commun à 12h15 à océanis (départ 12h30 dernier délai).

Bonne course à tous.

Laurent B.

Run & Bike de Plouay - Résultats

Dimanche 20 janvier, cinq équipes de notre club ont participé au Run & Bike de Plouay, première course de la saison de triathlon en Bretagne.

Course hommes (6 tours) remportée par Laurent Suppi (Sables Vendée Tri) & Eric Berdé (FLK Tri) en 1:01:32 (34 équipes classées) :

• 12. Jérémy Quatremère & Sylvain Le Guenno en 1:10:33
• 30. Yves Le Diodic & son cousin) en 1:25:32
• 31. Jocelyn Henry & Franck Laurance en 1:26:03
• non classés, Laurent Bélec & Willy Monfort (abandon sur blessure)

La meilleure performance du club sur cette "classique" reste à l'actif de Jérémie Michaut et Maurice Monfort (1:09:47 en 2007), soit 46 secondes de mieux que Jérémie & Sylvain. Pour mémoire, le temps des vainqueurs était de 1:01:41 en 2007 soit 9 secondes de plus que cette année.

Course juniors, femmes & mixte (4 tours) remportée par Quentin Le Brizoual & Quentin Boison (Ecureuils de Plouay) en 47:20 (21 équipes classées) :

• 20. Nathalie Boisseau & Sophie Lemoine en 1:12:33

Résultats complets sur http://bretagne-triathlon.onlinetri.com/

run and bike de plouay

Le run and bike de Plouay se déroule demain à 15h00. Pour un départ groupé ( plus covoiturage) rendez-vous à 13h00 à océanis, ou à 13h15 sur le parking du MacDo à Lanester.
N'oubliez pas votre casque!

Bonne course.

Laurent B.

Meeting de natation

Le meeting de natation de Pontivy est reconduit cette année le dimanche 27 janvier(14h30).

Compétition réservée aux triathlètes, elle se déroule par équipe de 4 nageurs. Chaque athlète nage 3 distances:

-relais 4*50m nage libre

-relais 4*50m 4 nages

-En individuel chaque nageur fait une distance :400m, 200m, 100m, 100m 4 nages.

Si vous êtes intéresses contacter moi par mail ( momo.lolob@free.fr) ou téléphone

Tous les renseignements : http://www.archive-host.com/compteur.php?url=http://serveur1.archive-host.com/membres/up/677445424/meeting_nat_27_Janvier_2008.pdf

Laurent B.

run and bike

Dimanche 20 janvier les écureuils de Plouay organise un run and bike.

Avis aux amateurs qui souhaitent se dépenser sur un parcours de 3 km (à faire 3 fois à pied et 3 fois à vtt).Plusieurs équipes sont déjà composées (2 équipiers avec un vtt et un casque), si vous êtes intéressés n'hésiter pas à me contacter ou à former votre équipe. Inscription sur place.

bon course à tous

Laurent B.

Galette des Rois

Retrouvons nous tous pour partager une galette des rois le :

• dimanche 18 janvier à 17h00, à la Salle du Cruguellic à Ploemeur (ci-dessous, lien vers un plan d'accès)

L'école de triathlon sera présente au Championnat du Morbihan de cross-country le jour même à Pontivy. Une double part de galette est d'ores et déjà réservée pour nos jeunes coureurs.

Nous en profiterons pour élaborer les activités 2009 de notre club :

• calendrier des courses
• organisation du triathlon avenir et de l'aquathlon
• stages, entrainements, etc...

Pour se rendre au Cruguellic :

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-HZpSYvix2LDaiuMMBnP4DjT4cKyI1L16pjkTG2U5vQgFSLeKucZJExjE_hbwMMEKy7pOk9FTq-HuTmy8yrbpNfQp7xZMX7dSSYXcPPtGU_vEGUHV6wlUtEpFfL5tGa7IH6a-/s1600-h/Cruguellic.jpg

Joyeux Noêl

Le Président et les membres du bureau

vous souhaitent de

joyeuses fêtes de fin d'année.

Cross & Trail d'Hennebont - 16 décembre

Sébastien Le Guenno

Ploemeur Triathlon était faiblement représenté lors du trail de 15 km aux Haras à Hennebont, dimanche matin. Les conditions étaient glaciales mais très ensoleillées. Seul Sébastien Le Guenno, revenu de Toulon pour les fêtes de fin d'année était au départ!

Dans l'après-midi nos jeunes de l'Ecole de triathlon étaient presque tous au départ du cross. Voici les résultats :

Trail 15 km - course remportée par Jacques Emeraud (Athlé Pays de Redon)) en 0:50:11 - 217 coureurs classés

• 80. Sébastien Le Guenno - 1:07:40

Mathilde Gonzalès

Cross Benjamines (2220m) - course remportée par Daphné Mercier (APL) - 30 classées

• 6. Mathilde Gonzales
• 22. Marie Le Gall

Cross Benjamins (2890m) - course remportée par Guillaume Leguen (SFKH) - 31 classés

• 3. Maxime Bergeron
• 15. François Loizel
  
• 21. Lucas Charbonnier

Cross Poussines (1415m) - course remportée par Pauline Mercier (APL) - 15 classées

• 8. Elisabeth Le Gall
• 13. Marine Lelièvre

Cross Eveil Athlétique (745m) - 25 classés

• 4. Antoine Bergeron
• 19. Thomas Lelièvre
  

Entrainements Natation - Vacances de Noël

photo meeting natation Pontivy 2007

Nouveaux créneaux pour les vacances de noël (onze heures de natation à notre disposition!!!) :

lundi 24/12 8h 9h30

mercredi 26/12 8h 9h30

jeudi 27/12 8h 9h30

vendredi 28/12 8h 9h30

samedi 29/12 8h 9h00

lundi 31 /12 10h 12h

jeudi 3/01 8h 9h00

samedi 5/01 8h 9h00

Pas de séances course à pied organisée par le club le lundi soir. Nous proposons à ceux qui veulent d'intégrer 1 à 2 séances d'endurance de 60 à 90mn.

Bon entraînement à tous.

Laurent B

Test Natation sur 400m - samedi 23 décembre

Pour bien préparer les entraînement des vacances de noël, nous vous proposons un nouveau test de natation samedi 23 décembre.
Cette fois ci la distance proposée est 400 m.
Alors, affûter vos maillots et venez vous tester avec le sourire!

Laurent B.

VTT

Jeudi 20 décembre rendez-vous à 13h30 pour une sortie VTT (si la température est supérieure à 2° !!!!!), départ d'océanis.

Laurent B.

Natation : Test sur 200m nage libre

Résultats du test chronométré sur 200m nage libre, lors de l'entraînement de ce matin :

• Maurice Monfort - 2'36" (temps de passage au 100m - 1'14")
• Philippe Lelièvre - 2'42" (1'14")
• Jérémie Quatremère - 2'49" (1'19")
• Laurent Bélec - 2'58" (1'26")
• Sylvain Le Guenno - 3'03" (1'30")
• Yvon Le Gall - 3'25" (1'35")
  
• Emmanuelle Henry - 3'25" (1'35")
• Deborah - 3'25" (1'40")
• Alexandre Hamlyn - 4'05" (2'35")

Julie Tumelin encadre l'Ecole de Triathlon

Julie Tumelin (Rennes Triathlon) - Quiberon 2005

L'Ecole de Triathlon est ouverte depuis 4 semaines. Depuis cette semaine, l'encadrement des séances d’entraînement a été confié à Julie Tumelin. Julie est originaire de Ploemeur et a pratiqué le triathlon en compétition pendant plusieurs années au sein du club Rennes Triathlon. Elle est aujourd’hui moins présente en compétition, consacrant son attention sur son futur métier d’institutrice. Elle est titulaire du brevet de maître nageur sauveteur et a travaillé ponctuellement à la piscine Océanis de Ploemeur.

L'Ecole de Triathlon a pour but de préparer les enfants à concourir aux compétitions organisées dans la région entre mai et septembre. Nous proposons un entraînement natation hebdomadaire :

• vendredi 18h-19h, y compris pendant les vacances scolaires

La licence FFTRI apporte une couverture de responsabilité adaptée à la pratique des activités proposées par notre école de triathlon. Elle est obligatoire.

Renseignements : ploemeur.triathlon@laposte.net

Test natation

Le samedi 8 décembre, notre entraîneur Christophe Quillier propose un test sur 200 m, pour affiner votre entraînement. Ce test est inclus dans la séance. Il permettra à Christophe de voir les progrès de chacun et le travail qui reste a faire!

Venez nombreux à 8h00 et n'oubliez pas la séance course à pied qui suit immédiatement la séance natation.

Laurent B.

Corrida de Sarzeau - dimanche 9 décembre

Plusieurs d'entre nous participeront à la Corrida de Sarzeau, dimanche prochain. Quelques détails :

• dimanche 9 décembre 2007 à Sarzeau (Presqu'Ile de Rhuys, Morbihan)
• Distance : 10 km, mesure officielle FFA
• Parcours : 2 boucles en ville. Un seul faux plat de 1.5 km montant et une petite côte de 50 m
• Heure départ : 15h00
• Inscriptions : Mr. Bocher - 80 route de la Grée 56370 Penvins 02 97 67 34 29

Ceux d'entre nous qui devraient participer :

• Sylvain Le Guenno
• Laurent Bélec
• Marc Gonzalès
• Sébastien...
• Anthony...

Pour mémoire, les meilleures performances réalisées par nos triathlètes sur la course Taulé-Morlaix (10km mesure FFA) :

• Arnaud Guibert - 34'08" (2006)
• Erwan Le Dortz - 38'00" (2005)
• Jérémie Michaut - 38'40" (2055)
• Laurent Bélec - 40'24" (2007)
• Laurent Bélec - 41'40" (2005)
• Laurent Bélec - 42'46" (2006)
• Yvon Le Gall - 42'49" (2005)

Renseignements : Laurent Bélec (momololob@free.fr)

Ecole de Triathlon & Cross-country

départ de la course benjamin garçons 1ère année. Maxime Bergeron bien placé

Les membres de notre Ecole de Triathlon sont très actifs en compétition. Hier, cinq d'entre eux ont participé au Championnat du Morbihan UNSS de cross-country. La course avait lieu aux Haras d'Hennebont :

• Mathilde Gonzales (Kerbellec Quéven) - 8ème benjamines 1


• Marie Le Gall (Notre Dame Ploemeur) - 37ème benjamines 2


• Maxime Bergeron (Charles de Gaulle Ploemeur) - 8ème benjamins 1


• François Loizel (Notre Dame Ploemeur) - 77ème benjamins 1


• Lucas Charbonnier(Notre Dame Ploemeur) - 84ème benjamins 1

Tous ont participé à la qualification de leur équipe pour le Championnat d'Académie, le 19 décembre prochain à Yffiniac (22).

Résultats complets sur http://56.unssbretagne.org/ ainsi que dans Le Télégramme & Ouest France du jour.

Journée à thème

Comme chaque premier samedi du mois, le 1er décembre, nous vous proposons de nous retrouver pour une matinée d'entraînement en commun.

Après la natation ( de 8h00 à 9h00), rendez-vous au stade de Ploemeur (vestiaires à disposition) pour un départ groupé en vélo (endurance!) à 9h30, avec possibilité de faire des groupes de niveau et une mise en route en commun. Retour au stade vers les 11h00 pour un enchaînement à pied (30 à 45' en endurance).

Venez de suite avec votre vélo pour ne pas perdre de temps.

N'oubliez pas votre casque et du ravitaillement (eau + nourriture).



Bon entraînement à tous



laurent B.

Chris Felgate en Coupe du Monde

Chris, dans sa tenue nationale et avec le drapeau du Zimbabwe sur les épaules

Notre co-équipier Chris Felgate représentera le Zimbabwe lors de la prochaine manche du Coupe du Monde, à Eilat en Israël, samedi prochain 1er décembre.

Vous pouvez suivre son actualité (dans un anglais plutôt dépouillé) sur son blog http://www.cfelgate.blogspot.com/

Pour les infos sur la course de coupe du Monde :

http://www.triathlon.org/

Prochaine réunion du Bureau - 3 décembre

Une réunion du bureau se tiendra le lundi 3 décembre prochain à 20h30.

Vous pouvez dès maintenant (et à tout moment) transmettre vos questions ou suggestions au bureau (ploemeur.triathlon@laposte.net)

Run & Bike de Quéven - Résultats

C'est avec un peu de retard qu'on diffuse les résultats de nos 2 équipes adultes :

• 12. Jeremy Quatremere & Sylvain Le Guenno en 1h05'37"
• 21. Philippe Lelièvre & Christophe Charbonnier en 1h10'25"

Course remportée par Nicolas Flouzat & Gael Richard en 59'14" - 43 équipes classées.

Dans la course Avenir :

• 5. Maxime Bergeron & Lucas Charbonnier en 18'48"
  

Résultats complets & quelques photos sur :
http://pagesperso-orange.fr/cycloqueven/cyclo/photos07.html

Jeremy Quatremere & Sylvain Le Guenno ont établi la meilleure performance pour une équipe de Ploemeur Triathlon. Cependant, le parcours, l'état du terrain et la météo varient d'une année à l'autre. A titre purement indicatif, voici l'historique de notre participation à cette épreuve :

• 1:05:37 Jeremy QUATREMERE & Sylvain LE GUENNO (2007)
• 1:06:41 Willy MONFORT & Jérémie MICHAUT (2006)
• 1:07:13 Willy MONFORT & Jérémie MICHAUT (2005)
• 1:07:20 Laurent GRAIGNIC & Vincent DETAILLE (2004)
• 1:09:01 Alan COEFFIC & Maurice MONFORT (2006)
• 1:10:25 Philippe LELIEVRE & Christophe CHARBONIER (2007)
• 1:10:26 Stephane VAZEILLES & Marc GONZALEZ (2006)
• 1:11:11 Yvon LE GALL & Laurent BELEC (2005)
• 1:11:22 Stéphane BLOT & Alan COEFFIC (2005)
• 1:11:29 Luc SAINT PEYRE & Yann-Eric LE GRAS (2004)
• 1:13:49 Yvon LE GALL & Laurent BELEC (2004)
• 1:14:01 Philippe LELIEVRE & Yoahnn BOUVET (2004)
• 1:16:15 Philippe PEDRINI & Yves EZANNO (2005)
• 1:16:40 Jordan LE GAL & Yoahnn BOUVET (2005)
• 1:19:00 Philippe PEDRINI & Mathieu CLAVERIE (2004)
• 1:19:18 Gregory MATHON & Vincent HOULARD (2006)
• 1:20:34 Yvon LE GALL & Laurent BELEC (2003)

Ecole de Triathlon inaugurée!

L'école de triathlon est ouverte! La première séance de natation a été un franc succès. Onze enfants entre 8 et 12 ans ont participé aux divers exercices proposés par l'entraineur Christophe Quillier dans un esprit ludique, découvrant la spécificité de la natation pratiquée lors des courses de triathlon.
Cette séance du vendredi soir (18h-19h) se déroulera chaque semaine d'école, jusqu'à la fin de l'année scolaire.

Renseignements : ploemeurtriathlon@laposte.net

Des nouvelles de Chris Felgate

Le leader de notre équipe première, le zimbawéen Chris Felgate, est repartit dans l'hémisphère sud depuis un mois. Il effectue une tournée en Afrique du Sud et en Namibie, avec pour objectif de se qualifier aux prochains Jeux Olympiques de Pekin.

Vous pouvez obtenir de ses nouvelles (en anglais) et lui apporter vos encouragements (en français) en consultant son blog :

http://www.cfelgate.blogspot.com/

N'attendez pas une mise à jour au quotidien; Chris séjourne au Zimbabwe actuellement; il ne dispose pas toujours de l'électricité et d'une ligne téléphone pour raccorder son ordinateur...

Ecole de Triathlon - Top départ!

Ce vendredi 16 novembre, ouvrira l'école de triathlon de notre club. Cette nouvelle activité est un bénéfice concret de l'accession de notre équipe au Championnat de France D2.

Rendez-vous est fixé au vendredi 16 novembre de 18h à 19h,
à la Piscine Océanis de Ploemeur.

Cette première séance d'entrainement sera encadrée par notre entraineur Christophe Quillier. Au départ, sont concernés les enfants de 8 à 12 ans. Une séance de natation hebdomadaire sera proposée pendant toute l'année scolaire.

Les parents interessés peuvent contacter Gregory Vincent (vinc.greg@wanadoo.fr) ou Yvon Le Gall (yvon.legall@laposte.net) au préalable, pour les modalités d'inscription.

GV & YLG

Entrainement CAP - C'est la reprise!

Charlotte Morel (Beauvais Triathlon) - Grand Prix FFTri Lorient 2006

Reprise de l'entraînement course à pied (CAP), ce lundi soir 12 novembre au Stade de Ploemeur. La direction des séances est confiée à notre entraineur Christophe Quillier qui a concocté un programme de reprise en douceur (mais ça ce corsera dans les semaines à venir...).

Rendez vous à 19h, lundi 12 novembre - Stade de Ploemeur

Une seconde séance CAP hebdomadaire vous est proposée le samedi matin, après l'entraînement natation (vers 9h30, endurance fondamentale autour de l'Etang du Ter - départ de la piscine Océanis)

Run & Bike de Quéven 2007

Sylvain Le Guenno

Le run & bike de Quéven s'est couru cet après-midi par une météo très agréable et un parcours assez sec pour un 11 novembre. Notre club présentait 3 équipes :

• Lucas Charbonnier & Alexandre Bergeron (benjamins)
• Sylvain Le Guenno & Jeremy Quatremère (séniors)
  
• Philippe Lelièvre & Christophe Charbonnier (vétérans)

Les résultats n'on t pas encore été diffusés. Toutefois, il semblerait que Sylvain Le Guenno & Jérémie Quatremère aient battu le meilleur temps réalisé par une équipe Ploemeur Triathlon (1:06:41 par Willy Monfort & Jérémie Michaut en 2006).

Lucas Charbonnier & Alexandre Bergeron

Christophe Charbonnier

Philippe Lelièvre

Jérémy Quatremère

Sylvain Le Guenno

de gauche à droite : Philippe, Sylvain, Christophe & Jérémy