Qui Fait Quoi? (semaine du 20 au 26 juin)

World Triathlon Series 2016, course  #5 à Leeds (GBR) - Andrea Hewitt (NZL) emmène le groupe de chasse dans la course féminine

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)

                        dernière séance natation le vendredi 1er juillet

• SAMEDI (10h30-12h00) - VTT/CAP, à Kerpape

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, stade de Larmor  Plage 
• MARDI  (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, RDV COLLEGE DU TER
• JEUDI (20h45-22h45) - Natation, Piscine Océanis Ploemeur
• SAMEDI (8h00-9h00) - (PAS DE SEANCE GALA DE DANSE )

dernière séance natation le samedi 2 juillet

SUGGESTIONS

pendant tout l'été, natation ou longe-côte + pique-nique à l'Anse du Stôle le mercredi soir

• LUNDI - 18h30 - Natation en mer, Plage de Toulhars, Larmor Plage 
• MERCREDI - 18h30 - Natation en mer, Anse du Stôle (pique-nique sur la plage juste après)
• VENDREDI - 18h30 - Natation en mer, Plage de Toulhars, Larmor Plage 
• DIMANCHE - 9h00 - Vélo, groupe G9 (compétition) - RDV Piscine Océanis 
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe G10 (filles, allure modérée) - RDV Piscine Océanis

CONSEILS pour le G9 vélo

Il apparait nécessaire que les adeptes du G9 prenne connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :

• Comment prendre des relais
• Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

COMPETITIONS

• SAMEDI - Aquathlon de Plougonvelin
• DIMANCHE - Triathlons de Saint-Suliac et Pontivy

PRECISIONS

• Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
• Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)