Qui fait Quoi (semaine du 04 Avril au 10 Avril 2022)

 Voici ce que le club vous propose cette semaine:

    COMPETITION

• SAMEDI-DIMANCHE -  triathlon de Coetquidan jeunes-xs-s

    ECOLE DE TRIATHLON

• Triathlon de Coetquidan

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation: 

• MARDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (rdv Salle St Mathurin à Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Salle St Mathurin à Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv parking collège Jean-Paul II)

Vélo

• DIMANCHE- Départ 8h45 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Breizh Gravelman: compte rendu

Voici en quelques mots , comment notre ami Laurent  GUYOMARD a vécu cette aventure :

Une distance « standard GravelMan » de 350 kilomètres et 5000 mètres de dénivelé, voici ce que nous propose de réaliser l’organisateur Stéven Le Hyaric, ex-cycliste de haut niveau et aventurier hors paire, toujours en quête de défis les plus fous. Il a décidé de lancer ces épreuves GravelMan Series afin de  permettre à un large public de se lancer tout en douceur dans le monde si particulier de l’ultra cyclisme. Deux traces au choix: une version asphalte et une version tout-terrain en mode Gravel à effectuer en moins de 50 heures, chacun à son rythme. Pas de dossard, pas de podium, juste un classement officieux pour contenter les plus coursiers d’entre nous tout en restant dans un état d’esprit sans prise de tête, chacun vit son aventure à son rythme. Un guide précis nous est envoyé quelques jours avant le départ et un briefing nous est adressé avec toutes les recommandations nécessaires afin de profiter dans les meilleures conditions possibles de cette aventure.

Côté matériel , je décide de faire confiance à mon fidèle Tarmac SL6 : j'utiliserai une sacoche de selle de 17 l pour les outils, pièces de rechange, vêtements et une sacoche  de cadre de 2 l pour la batterie externe et les différents gel et barres énergétiques, un éclairage avant et arrière ,un gilet à haute visibilité.
Rendez vous est donné à Guingamp en ce 18 mars . Réveil difficile à 5H après une  courte nuit dans un hôtel à proximité du départ.. Il fait 3 petit degré et c'est parti pour une longue journée dans la pénombre guingampaise.

Je m'élance en compagnie d'un ami sur la trace asphalte de 350 km .On part par petits groupes de 5 à 10 coureurs, nous traversons rapidement c’est assez plat et on change régulièrement de direction tout en mettant cap à l’ouest. .Au 15e kilomètre, on retrouve à nouveau des petites routes pour s’acheminer tranquillement vers le point culminant du parcours, le fameux Menez Bré et sa chapelle Saint Hervé qui culmine à 307 mètres d’altitude. Finalement, la montée est moins difficile que ce que j’aurais pensé, on arpente un chemin certes assez pentu mais qui roule bien et nous voici au sommet, premier point de passage du parcours, à savoir que les points de passage sont communs aux deux traces Gravel et asphalte. J’ai 23 kilomètres et 1h03 de roulage donc quelques minutes d’avance sur mes prévisions, c’est donc un début correct, le vélo fonctionne bien . Maintenant, cap au sud direction Carhaix.

Le jour s'est levé mais nous sommes dans le brouillard . J'ai fais l'incontournable selfie pour attester de mon passage, il y a pas mal de monde à prendre une pause à ce sommet
Descente rapide puis traversée de la forêt de Coat An Hay . Le parcours est très vallonné à travers ces massifs armoricains, les montées ne sont pas très longues mais répétitives sur d’agréables sections asphalte. C’est d’ailleurs un long faux plat descendant le long du cours de l’Hyère qui va nous amener jusqu’à la localité de Callac. Beaucoup de concurrents y feront une pause à la première boulangerie rencontrée depuis le départ, pour ma part j’ai ce qu’il me faut dans les poches et je préfère aligner les kilomètres, j’ai effectué les 50 premiers et j’adopte mon rythme de croisière.
Sortie de village,  pour gravir la montée de Restellou et ses 400 mètres à 10%, ce n’est pas un secret il y’a de belles grimpettes ici. Ensuite, on va gravir une succession de bosses , le parcours est agréable et linéaire sur ces petites routes de l’argoat, la « Bretagne des terres » où bocages, fermes et sous-bois s’entremêlent. Après 3h33 de vélo, me voici au 71e kilomètre à Maël-Carhaix, le deuxième point de passage du parcours. 
Je traverse cette localité de Maël-Carhaix et quelques mètres après, ravito surprise de l’organisation. Et déjà 1200 M de Dénivelé positif
Et maintenant , direction Guerlédan , sur une portion assez roulante pendant 40 bornes .


Nous arrivons assez rapidement à Rostrenen et assez roulant jusque Gouarec. Nous passons à proximité du lac de Guerlédan .Il est 11h30 quand nous entrons dans Mur de Bretagne et 117 km au compteur. On traverse le bourg et on s'arrête à la gare pour ravitaillement en eau et on file plein nord .Une descente pour sortir du village et j’aperçois en face de moi le fameux mur de Méné Heiez, la fameuse rampe rendue célèbre par le passage du Tour de France et plusieurs arrivées d’étape au sommet.

On poursuit par une trace globalement roulante, on serpente sur des petites routes perdues mais le profil est sacrément vallonné, très peu de plat et on enchaine les bosses comme on enchaine les kilomètres jusqu'au village d'Uzel.

Après ce village ,je sens le vent de face se renforcer .Je commence à sentir  la fatigue dans les jambes aux alentours du passage tout près de Ploeuc sur Lié vers le 140e kilomètre. On accumule à nouveau pas mal de petites bosses, de véritables montagnes russes pour rejoindre le littoral, par contre on emprunte majoritairement des petites routes nous permettant de conserver une vitesse de progression correcte. Je traverse Yffiniac qui est un peu la grande banlieue de St Brieuc, ça circule pas mal mais je retrouve rapidement une nouvelle voie verte qui longe l’anse d’Yffiniac, une route bien agréable accompagnée d’un splendide soleil, l’air iodé et 15 degrés, le printemps breton quoi !
Nous arrivons à St Brieuc et nous sommes à mi parcours : 175 km .Il est 15H30.
Je passe devant le petit port de St Brieuc, pas mal de coureurs se sont posés en terrasse, c’est tentant mais je préfère continuer à avancer non pas seulement dans le but d’établir un chrono correct mais également pour profiter du littoral tant qu’il fait jour. C’est donc d’entrée une montée raide et sèche sur asphalte, 700 mètres à 12% de moyenne avec des passages à 16% qui m’attend avec vue sur le viaduc routier du Gouédic, en l’occurrence la mythique RN12 reliant Paris à Brest. Au sommet, je suis au milieu de lotissements de la banlieue briochinne. Je quitte maintenant St Brieuc et remonte le littoral vers le nord, enfin plutôt la baie de St Brieuc. 
Bienvenue à Binic. C’est une jolie station balnéaire mais également un point de passage à valider, j’ai 190 kilomètres au compteur. Je n’ai plus d’eau donc j’en profite pour recharger mes deux bidons dans un bar devant le joli petit port alors que des touristes sont en train de siroter une bière, c’est trop tentant mais il me reste encore… 160 kilomètres à rouler ! Alors on se contente d'un coca bien frais . 20 mn d'arrêt  et c'est reparti ...

On continue à remonter plein nord vers Paimpol. Nous passons Etables sur mer , st Quay portrieux . Le petit port de Paimpol s'approche, et une dizaine de km assez roulant et nous arrivons enfin à la fin de notre première étape après le pont de Lézardrieux où nos épouses nous attendent afin de nous emmener vers vers notre airbnb .240 KM et 3200 dénivelé. Une bonne nuit de récupération nous attend . Les jambes sont lourdes mais le moral est bon.

Jour 2 : départ de Lézardrieux, il est 7h , et il fait frais, le soleil présent mais le vent est déjà bien fort.Il nous reste 115 km pour rallier l'arrivée. Nous passons par des paysages magnifiques en passant la côte de granit rose, Perros Guirec et Trebeurden et nous rentrons dans Lannion
Ici nous quittons la côte et ses belles plages casse pattes vers l'intérieur des terres. Nous traversons Bégard et il nous reste 25 km d'efforts avec un parcours beaucoup moins exigent mais le nombre de km se fait vraiment sentir .L es 10 derniers km sont globalement plats.
Il est 12h15 quand nous arrivons enfin après 30 h sur le vélo.
Mon objectif sous les 50 heures est donc réussi et j’ai été récompensé par une très belle et magnifique balade dans un territoire riche et varié, aux multiples visages. En deux tours d’horloge, Stéven Le Hyaric a offert sur un plateau un véritable assortiment d’images représentant la richesse de la Bretagne : les landes des vestiges des Monts d’Arrée, les bocages de l’Argoat, la forêt et le lac Guerlédan, les côtes de Goëlo et de Granite Rose.

j’ai juste passé un très bon moment sur le vélo  entre terre et mer. Je suis au final le 1766e coureur à boucler la trace Gravel derrière  de sacrés bolides mais peu importe, pas de classement officiel sur ce GravelMan, seul le plaisir compte. Asphalte ou tout-terrain, 120 ou 350 kilomètres, un ou deux jours, chacun son rythme, chacun son aventure mais une seule chose en commun avec la fierté d’avoir relevé un joli défi, tel est la définition de « GravelMan ».

Class triathlon de Ploemeur et Lorient: résultats

Samedi dernier se tenait le Class Triathlon de Ploemeur, bravo aux jeunes pour leurs participations et leurs bonnes performances.

Merci à tous les bénévoles sans qui cette journée n’aurait pas pu avoir lieu.

Voici les résultats de nos 13 coureurs, bravo à eux pour leurs bonnes performances

 ➤ Benjamins natation 200m et CAP 1000m:

• BAILLE Louise: nat:3'25 - CAP:3'49
• COLLET Kaelig: nat:3'14 - CAP:3'42
• LE GUENNO Enzo: nat:4'51 - CAP:4'55
• LE NILLON Louise: nat:3'09 - CAP:3'44
• ROUX Titouan: nat:3'39 - CAP:3'49

➤ Minimes natation 200m et CAP 1000m:

• LASCOMBES Louis: nat:3'45 - CAP:3'12
• LE GOFF Baptiste: nat:3'16 - CAP:3'25
• NICOT Naïg: nat:2'57 - CAP:4'18

➤ Cadets natation 400m et CAP 1500m:

• COURTILLE Mathilde: nat:7'25 - CAP:6'20
• CHARLLEMAGNE Lisa: nat:6'43 - CAP:5'44
• JEZEQUEL Corentin: nat:5'26 - CAP:
• MONCUS Léane: nat:6'42 - CAP:6'22

➤ Junior natation 400m et CAP 3000m:

• NICOT Avel: nat:6'11 - CAP:13'51

Tous les résultats class triathlon de Ploemeur

Tous les résultats class triathlon Lorient

Toutes les Photos Class tri de Ploemeur

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui fait Quoi (semaine du 28 Mars au 03 Avril 2022)

CHANGEMENT LIEU DE RENDEZ-VOUS POUR LES SEANCES CAP AVEC LES PAN'TERS, RDV SALLE ST MATHURIN, 101 rue SAINTE ANNE 56270 PLOEMEUR (L'échauffement se ferra dans le sens horaire autour du petit lac du TER.) 

Voici ce que le club vous propose cette semaine:

    COMPETITION

• DIMANCHE -  duathlon-de-chateaulin

    ECOLE DE TRIATHLON pour les Poussins et Pupilles exclusivement

• SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement CAP/VELO (Rdv parking centre de rééducation de Kerpape à Ploemeur)
• SAMEDI (17h00-18h30) - Natation rendez -vous pour une entrée groupée à 16h50 maxi (Piscine Océanis, Ploemeur).

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation: 

• MARDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (rdv Salle St Mathurin à Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Salle St Mathurin à Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv parking collège Jean-Paul II)

Vélo

• DIMANCHE- Départ 8h45 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Triathlon de Pontivy: Inscriptions

PONTIVY TRIATHLON organise les Championnats de France de Triathlon S le week-end du 4 et 5 juin 2022.

Il est désormais possible de s'inscrire dès maintenant en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://inscriptions-teve.fr/championnat-de-france-de-triathlon-adultes-et-jeunes-2022/select_competition

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez contacter le club de Pontivy par mail : triathlon.pontivy56@gmail.com

Qui fait Quoi (semaine du 21 Mars au 27 Mars 2022)

Enzo LE GUENNO, Baptiste LE GOFF, Louis LASCOMBES, Lisa CHARLEMAGNE, Mathilde COURTILLE, Louise BAILLE et Louise LE NILLON lors du class triathlon de LORIENT

 Voici ce que le club vous propose cette semaine:

    CLASS TRIATHLON pour les Benjamins, Minimes, Cadets et Juniors

• SAMEDI -  RDV à 13H30 piste d'athlétisme Larmor-Plage (prendre sa trifonction pour la CAP et le bonnet de bain du club pour la piscine)

    ECOLE DE TRIATHLON pour les Poussins et Pupilles exclusivement

• DIMANCHE (10h00-11h30) - Entrainement CAP/VELO prévoir matériel de transition, ceinture porte dossard (Rdv parking centre de rééducation de Kerpape à Ploemeur)
• SAMEDI (17h00-18h00) - Natation rendez -vous pour une entrée groupée à 16h50 maxi (Piscine Océanis, Ploemeur).

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation: 

• MARDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Plaine Oxygène à Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Plaine Oxygène à Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv parking collège Jean-Paul II)

Vélo

• DIMANCHE- Départ 9h00 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Qui fait Quoi (semaine du 14 Mars au 20 Mars 2022)

 

Notre coach Stéphane ROBERT, maitre du temps

Voici ce que le club vous propose cette semaine:

    CLASS TRIATHLON pour les Benjamins, Minimes, Cadets et Juniors

• SAMEDI -  RDV à 13H piscine Océanis Ploemeur pour un départ commun ou directement devant la piscine du Bois du Château à Lorient à 13h30 (prendre sa trifonction pour la CAP et le bonnet de bain du club pour la piscine)

    ECOLE DE TRIATHLON pour les Poussins et Pupilles exclusivement

• SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement CAP/VTT (Rdv parking centre de rééducation de Kerpape à Ploemeur)
• SAMEDI (17h00-18h00) - Natation rendez -vous pour une entrée groupée à 16h50 maxi (Piscine Océanis, Ploemeur).

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation: 

• MARDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Plaine Oxygène à Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Plaine Oxygène à Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv parking collège Jean-Paul II)

Vélo

• DIMANCHE- Départ 9h00 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Duathlon de Châteaulin: Inscriptions

La Team Triathlon Châteaulin (ville située entre Quimper et Brest) organise le dimanche 03 avril 2022 le Duathlon des Collines bleues qui fera courir et rouler les duathlètes le long de l’Aulne.

Seront au programme 3 courses :

·         A 10 H : Duathlon XS

·         A 11H30 : Duathlon réservé aux enfants Poussins et Pupilles

·         A 15H : Duathlon Sprint

Championnats de Bretagne :

·         Le format XS pour les benjamins et les minimes

·         Le format Sprint pour toutes les autres catégories

Le format Sprint sera également support de la première manche de DN3, raison pour laquelle, du 10 février au 06 mars, la première séquence des inscriptions sur Klikego était exclusivement réservée aux seules équipes de DN3 pour le format Sprint.

Sélectif pour le championnat de France de duathlon

Le format XS pour les minimes                       

Le format S pour les cadets et juniors.

https://www.klikego.com/inscription/duathlon-chateaulin--championnat-de-bretagne-2022/triathlon/1514661824646-3

Trail de la tour du Faucon, trail Blanc du Pont d'Espagne: résultats

Alexandre MARTIN au départ du trail Blanc du Pont d'Espagne

 Voici les résultats de notre ami Alexandre MARTIN, bravo à lui pour ses bonnes performances

 ➤ Trail Blanc du Pont d'Espagne: 20km

• 11ème - MARTIN Alexandre en 1h39'54''

Tous les résultats

"Le Trail Blanc du Pont d’Espagne est la course idéale pour lancer la saison. Bon nombre de coureurs viennent courir sur la neige du Pont d'Espagne afin de voir si la forme et la préparation sont au rendez-vous.
Sur un parcours magnifique, l’ambiance des bénévoles et des coureurs heureux font de cette journée une réussite."

Plus d'infos sur la course: race-cauterets.fr

    ➤  Trail de la Tour du Faucon: 17km

• 7ème - MARTIN Alexandre en 1h25'19''

Tous les résultats

dénivelé trail de la Tour du Faucon

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Run and Bike Quéven, trail de Caudan: résultats

Baptiste LE GOFF, Loïc WETTLING, Louise BAILLE, Charlotte ROUX, Kaelig COLLET, Capucine VOISIN, Louise LE NILLON, Titouan ROUX, Laly LE GUENNO et Louis LASCOMBES

Très grosses performances ce week-end pour Ploemeur Triathlon lors du Run and Bike de Quéven. Nous étions 22 triathlètes Ploemeuroises et Ploemeurois présent sur les différentes courses, avec pas moins de 9 podiums. Un grand bravo à Liwen, Elina, Laly, Roméo, Loïc, Baptiste, Capucine et Mathilde pour leur "GRANDE PREMIERE".

Très belle course aussi de notre coéquipier Maxime DAVERDIN qui prend une bonne 2ème place sur le 8km du Trail de Caudan

Voici les résultats de nos 29 coureurs, bravo à eux pour leurs bonnes performances

 ➤ Run and Bike: 8/11ans  4x900m

• 5ème - MOULLET Liwen et ROUX Charlotte en 17'34'' (1ère Féminine)
• 7ème - ROGULUS Elio et ROPERCH Roméo en 17'44''
• 11ème - JAMES Elina et LE GUENNO Laly en 18'22'' (2ème Féminine)

Tous les résultats

Laly LE GUENNO, Elina JAMES, Liwen MOULLET, Charlotte Roux Elio ROGULUS et Roméo ROPERCH

    ➤  Run and Bike: 12/15ans  4x1350m

• 5ème - LE NILLON Louise et LASCOMBES Louis en 22'28'' (1ère Equipe Mixte)
• 6ème - WETTLING Loïc et LE GOFF Baptiste en 22'48''
• 9ème - VOISIN Capucine et COLLET Kaelig en 24'40'' (2ème Equipe Mixte)
• 15ème - BAILLE Louise et ROUX Titouan en 24'55'' (3ème Equipe Mixte)

Tous les résultats

  ➤ Run and Bike: Elite 1350m+4x3500m

• 3ème - LE BLEIZ Samuel et CHAMAILLARD Envel en 59'42'' (1ére Equipe Junior)
• 5ème - TREGUIER Solène et TALEC Valentin en 1h06'00'' (2ème Equipe Mixte)
• 22ème - MERLIN et MERLIN Antoine en 1h20'14''
• 23ème - CHARLEMAGNE Liza et COURTILLE Mathilde en 1h25'08'' (2ème Féminine)
• 25ème - NICOT ROBINO Avel et COURANT Léane en 1h30'17'' (3ème Féminine)

Tous les résultats

Liza CHARLEMAGNE et Mathilde COURTILLE

➤ Trail de Caudan: 8km

• 2ème - DAVERDIN Maxime  en 32'20''
• 41ème - ROGULUS Christophe en 41'24''
• 45ème - JACOPIN Elise en 41'42'' (1ère Sénior Féminine)

Tous les résultats

 ➤  Trail de Caudan: 17km

• 115ème - ROCABOY David  en 1h43'40''
• 144ème - LASCOMBES Loïc en 1h47'47''

Tous les résultats

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui fait Quoi (semaine du 07 Mars au 13 Mars 2022)

Grosses performances et représentations de nos jeunes sur le run and bike de Quéven

  Voici ce que le club vous propose cette semaine:

    ECOLE DE TRIATHLON

• SAMEDI (10h00-11h30) - Entrainement CAP/VTT ou ROUTE (Rdv parking centre de rééducation de Kerpape à Ploemeur)
• SAMEDI (17h00-18h30) - Natation rendez -vous pour une entrée groupée à 16h50 maxi (Piscine Océanis, Ploemeur).

    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES 

Natation: 

• MARDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)
• SAMEDI (8h00-9h00) - Natation (Piscine Océanis, Ploemeur)

Course à pied:

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• MERCREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Plaine Oxygène à Ploemeur)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• VENDREDI (18h15-19h45) - Course à pied avec les Pan'Ters, (Rdv Plaine Oxygène à Ploemeur)
• SAMEDI (9h30-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv parking collège Jean-Paul II)

Vélo

• DIMANCHE- Départ 9h00 (Rdv parking piscine Océanis, Ploemeur)

Il est nécessaire de bien prendre connaissance du parcours, des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place.

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...) 

Les triathlons de Coëtquidan: Inscriptions

 Les inscriptions pour les triathlons de Coëtquidan sont ouvertes sur Klikego.

Au programme :

1. Samedi 09 avril matin : courses jeunes (catégories poussin, pupilles et benjamin), puis triathlon découverte féminin (format XXS : 200m de natation, 4000m de vélo et 1200m de course à pied)
2. Samedi 09 avril après-midi : triathlon XS en individuel ou en relais (chaque équipier effectue une des épreuves) : 350m de natation, 9,5 km de vélo puis 2,5 km de course à pied.
3. Dimanche 10 avril matin : triathlon S CLM par équipe – équipes féminines et équipes mixtes – manche de D3 féminine et coupe de Bretagne féminine (750m de natation, 22km de vélo puis 5 km de course à pied en équipe de 3 minimum et 5 maximum)
4. Dimanche 10 avril après-midi : triathlon S CLM par équipe – équipes masculines – manche de D3 masculine et coupe de Bretagne masculine (750m de natation, 22km de vélo puis 5 km de course à pied en équipe de 3 minimum et 5 maximum).
   

Vous trouverez toutes les informations utiles pour vous inscrire sur le lien ci dessous :

Inscription triathlons de Coëtquidan

1€ / concurrents sera reversé à l'association Mille et un sourires.