Qui fait Quoi (semaine du 11 au 17 janvier 2021)

ECOLE DE TRIATHLON ET NATATION "JEUNES"

Contact école de Tri : Sylvie Jezequel (06 79 93 74 65) 

• VENDREDI (17h10-18h40) Natation Piscine Océanis (entrée au vestiaire 17h00)
• ANNULE : SAMEDI (9h00-10h15) Natation Piscine Océanis (entrée au vestiaire 8h50)

Inscription sur les créneaux natation https://framadate.org/5ygLYYlWY3A5nLGy

• SAMEDI (11h00-12h30) - Entrainement Vélo/CAP  (Rdv 10h45 au parking du Courégant)

SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes) 
Pas d'entrainement en piscine avant le 20 janvier pour les adultes

• MARDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• JEUDI (18h00-19h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
  
• SAMEDI (10h00-11h30) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au stade An Arvor à Larmor-Plage)
• DIMANCHE (9h15-11h00) - Course à pied avec l'APL, (Rdv au parking du collège du Ter, Ploemeur)

• DIMANCHE - 9h00 - Vélo groupe Compétition - Rdv devant la piscine Océanis
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée -  Rdv devant la piscine Océanis

CONSEILS pour le vélo

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais

Fonctionnement d'une bordure

PRECISIONS

=> Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

=> Chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, règles sanitaires, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)