Fête du Triathlon à Plouay - samedi 6 mars

Pour tous les triathlètes de Bretagne, petits et grands, un buffet dansant est organisé à partir de 19H00 salle de réception du Domaine de Manéhouarn à Plouay.

Une loterie permettra de gagner des inscriptions sur les épreuves Bretonnes.

Participation : 15 Euros pour les grands, 10 Euros pour les petits

Hébergements à Plouay:

• Gîtes de Manéhouarn: 02.97.33.05.93
• Hôtel des 3 Châteaux: 02.97.33.33.43

Inscriptions avant le 15 février auprès de Jean-Luc Perron 2 Place du Marché 56240 Plouay - nathalie.jean-luc.perron@wanadoo.fr

Qui fait quoi cette semaine? (15-21 février)

Nos jeunes de l'Ecole de Triathlon sont en stage à Saint Cast Le Guildo. Et vous, qu'est ce que vous faites cette semaine?

Par un commentaire, vous pouvez indiquer vos horaires d'entrainement...

Qui fait quoi cette semaine? (du 8 au 14 février)

Vous vous entrainez cette semaine? Vous voulez partager vos entrainements?
Faites le savoir par un commentaire (date, lieu, programme) !

PS (pour Adam) : dans vos commentaires, précisez le jour du RDV...

Ce lundi soir (19h00), entrainement CAP au Stade de Ploemeur. Programme :

• échauffement, PPG...
• 250m - récupération 1mn
• 500m - récupération 1mn
• 750m - récupération 1mn
• 1.000m - récupération 3mn
• 1.000m - récupération 3mn
• 750m - récupération 1mn
• 500m - récupération 1mn
• 250m
• footing pour retour au calme, étirements...

Allure VMA pour les 250m et 95% de votre VMA pour le reste!!!

Ecole de Triathlon - entrainement Run & Bike, samedi 6

Samedi 6 février, 10h00 - 11h30, à Kerpape

Xavier Dival & Patrick Le Gars encadreront un entrainement au run & bike pour l'école de triathlon, samedi prochain. Prévoir VTT en bon état (casque, freins qui fonctionnent, pneus gonflés, chaine propre) et chaussures de course à pied.

Rendez-vous à 10h00 sur le parking devant le gymnase, face à la mer.

Qui fait quoi cette semaine? - du 1 au 7 février

Jan Frodeno (All), champion olympique, Pekin 2008

Vous vous entrainez au cours de la semaine, alors faites le savoir aux autres par un commentaire... (horaire, lieu de rendez-vous).

Stage régional pour les jeunes

La grande plage de Saint Cast le Guildo

Antoine Le Soz, conseiller technique régional de la ligue de Bretagne, organise un stage d'entrainement pour les jeunes triathlètes (benjamins à cadets) à Saint-Cast Le Guildo lors des prochaines vacances scolaire (15 au 21 février). Quatre de nos jeunes co-équipiers vont y participer :

• Pol Le Gurun, benjamin 2
• François Loizel, minime 1
• Hugo Le Gars, minime 1
• Thibault Hodmon, minime 2

Au programme :

• entrainement quotidien dans les 3 disciplines
• étirements
• test class triathlon en fin de stage

Class Triathlon, à Pontivy

Pol Le Gurun, run & bike de Plouay 2010

Qu'est ce que le Class Triathlon?

Afin de sensibiliser les entraîneurs à la nécessité de faire évoluer progressivement la charge de travail, la FFTRI organise un test appelé Class Triathlon. Il s'agit d'évaluer la valeur des jeunes triathlètes sur un plan national.

Chaque jeune triathlète est soumis à un test chronométré dans 2 disciplines (natation & course à pied). Les distances à parcourir sont progressives en fonction de l'âge. Il y a un seul classement de la catégorie benjamine à la catégorie junior (garçons & filles ensemble). L'attribution des points est proratée sur la meilleure performance dans la catégorie d'âge (la référence benjamine n'est pas la même que celle des juniors).

Le club de Pontivy a organisé un test Class Triathlon dimanche dernier. Nous avions un représentant : Pol Le Gurun (benjamin 2).

En course à pied (1.000m), Pol marque 62 pts (3mn48) mais il n'aurait visiblement pas donné son maximum! Il ne savait pas qu'il courait contre le chrono. Comme il était largement premier (le deuxième avait un demi-tour de terrain de retard) il n'a pas forcé. En natation (200m nage libre) Pol marque 38 points (3mn12). Des lunettes qui prennent l'eau ont affecté sa performance!

Au total, Pol Le Gurun score 100 points et devient le premier membre de notre club à figurer sur le listing national. Il dispose d'une bonne marge de progression!Prochain test Class Triathlon lors du stage régional des prochaines vacances scolaires, à Saint Cast le Guildo...

Run & Bike de Plouay - résultats

Charles Joncquez (707), premier poussin avec Raphaël Grandgirard

Lucas Charbonnier, premier minime avec François Loizel

Jeremy Quatremère (11) prend le départ le plus rapide

La saison 2010 est lancée et notre club est parti à bloc! Jérémy Quatremère a mené le premier tour de course de Plouay et nos jeunes équipiers François Loizel & Lucas Charbonnier ont gagné la course minmes garçons! Voici les résultats de nos coureurs :

Course Avenir (4 x 750m) - course remportée par Tristan Le Brizoual & Johann Le Scilloure (Ecureuils Plouay) en 11:14 - 22 équipes classées

• 10. Pol Le Gurun & Adrien Roulland, en 13:43 (6ème benjamins)
• 12. Charles Joncquez & Raphaël Grandgirard, en 13:54 (1er poussins)
• 14. Pauline Joncquez & Maxime Grandgirard, en 14:38 (3ème pupilles mixtes)

Course Minimes, Cadets, Femmes & Mixtes (4 x 3.000m) - course remportée par Marie Protat & Fabien Escola (Brest Triathlon) en 47:39 - 30 équipes classées

• 4. Lucas Charbonnier & François Loizel, en 50:33 (1er minimes garçons)
• 12. Julie Tumelin & Marina Lavolé, en 57:22 (4ème filles)
• 16. Maxence Carris & Thibault Hodmon, en 1:02:11 (4ème minimes garçons)

Course Hommes (6 x 3.000m) - remportée par Christophe Malardé & David Pasquio (BSA), en 56:42 - 63 équipes classées

• 17. Jérémy Quatremère & Anthony Lavolé, en 1:07:00
• 33. Xavier Joncquez & Olivier Grandgirard, en 1:11:57
• 36. Sébastien Lieury & Jean-Marc Pochon, en 1:12:15

Tous les résultats et plein de photos sur http://triathlonplouay.free.fr/

Ecole de triathlon - préparation run & bike samedi prochain

Notre école de triathlon et leurs entraineurs - préparation cross-country du 21 novembre 2009

de gauche à droite : Etienne Pochon, Jean-Marc Pochon, Maxence Carris, Pol Le Gurun, Malo Kermorvant (1er plan), Yvon Le Gall, Hugo Le Gars, Adrien Roulland, François Loizel, Xavier Dival, Lucas Charbonnier, Laurent Bélec, Thibault Hodmon

RAPPEL : samedi prochain (16 janvier, 10h00/11h30) aura lieu à Kerpape une séance de préparation au run & bike de Plouay, encadrée par Xavier Dival.

Rendez-vous sur le parking face à la mer, là où se déroule chaque année le triathlon avenir de Kerpape

Révisez vos vélos avant de venir : pneus gonflés, freins qui fonctionnent, chaine propre et légèrement huilée, plateaux, pignons et cadre propres.

La saison 2010 va commencer - 2 compétitions à venir

combien d'équipes auront nous en course, ce mois de janvier?

24 janvier - Run & Bike de Plouay

Comme chaque année, le premier rendez-vous proposé aux triathlètes bretons est le run & bike de Plouay. Deux courses au programme : Avenir & Open

• à 13h30, course avenir : 4 x 750m (poussins & benjamins)
• à 15h00, course open : 4 x 3.000m (minimes, cadets & femmes) ou 6 x 3.000m juniors, seniors, veterans hommes)

Prévenir rapidement Christophe Quillier de votre participation et il constituera les équipes de deux (quillier.christophe@gmail.com).


Toutes les infos sont là :

http://triathlonplouay.free.fr/index.php/run-and-bike-de-plouay-2010.html


31 janvier - Meeting Natation pour triathlètes de Pontivy


Ce sympathique et très sportif rendez-vous proposé par le club de Pontivy est la suite habituelle de la saison de triathlon. Ploemeur Triathlon est toujours très bien représenté (enfants & adultes) depuis que cette épreuve existe. 2010 ne doit pas déroger à cette bonne habitude.


Prévenir rapidement Christophe Quillier de votre participation et il constituera les équipes de quatre (quillier.christophe@gmail.com).


Toues les infos sont là :

http://pontivytriathlon.over-blog.org/article-meeting-natation-triathletes-du-31-janvier-42725601.html

Qui fait quoi cette semaine?

La météo ne sera toujours pas propice à faire du vélo cette semaine... Néanmoins, si vous mettez le nez dehors pour un footing, faites le savoir aux copains par un commentaire!

Pour la séance CAP de ce soir (19h00, Stade de Ploemeur), voila ce que propose Coach Christophe :

• échauffement, PPG

puis 2 fois

• 1.000m allure "course haute" (3:30 pour Jérémy Q.)
• récup 2mn
• 500m, allure VMA
• récup 1mn
• 250m, allure max

Footing de retour au calme, étirements.

Distance totale 3.500m

Championnat du Morbihan cross-country - résultats

Pol Le Gurun

Finalement, le froid aura fait reculer beaucoup de coureurs. Pol Le Gurun était notre seul représentant au Championnat du Morbihan de cross-country, hier à Brec'h. Dans une course benjamin ou seulement 38 coureurs ont terminé la course, Pol a réalisé une belle performance : 7ème à seulement 28 secondes du vainqueur! Il devance son concurrent habituel en triathlon, Tristan Le Brizoual (Ecureuils de Plouay) de 19 secondes.

Course benjamins (2.550m) - vainqueur Romeo Guillotel (Athlé Pays de Vannes) en 10:07 - 38 classés

• 7. Pol Le Gurun, en 10:35 (4:09 au 1.000m)

Résultats complets là : http://www.athle.com/upload/ssites/000092/résultats/resultats_2010/résultats_championnat_cross_10012010.pdf

Championnat du Morbihan de cross-country

Adrien Roulland

Pol Le Gurun

La saison de cross-country bat son plein! Le Championnat du Morbihan FFA aura lieu à Brec'h dimanche 10 janvier. Nous auront 2 représentants dans la course benjamins garçons :

• Pol Le Gurun (classé 26ème l'année dernière)
• Adrien Roulland

Les conditions météo seront certainement rudes (prévision : 0° et chutes de neige), mais les crossmen n'en ont que faire. Bonne course à nos deux courageux équipiers!

Qui fait quoi cette semaine?

Pour compléter les entrainements club, laissez un commentaire pour indiquer vos entrainements perso et trouver des partenaires d'entrainement...

Vos prédictions pour les années 2010...

Ca y est presque, les années 2000 se terminent. Souhaitons que vous passiez de très agréables fêtes de fin d'année auprès de ceux qui vous sont proches. Ensuite, il sera temps de prendre de bonnes résolutions pour les années 2010!

• Quelles seront vos bonnes résolutions?
• Comment imaginez vous Ploemeur Triathlon dans 10 ans?

Vos commentaires imaginatifs vont à coup sûr nous projeter avec dynamisme dans cette nouvelle décade! A vous de jouer...

Quinzaine de Noël - entrainements

Voici ce que le club propose pendant cette quinzaine de Noël :

Section adultes - natation :

• lundi 21 & mercredi 23, de 8h00 à 9h00 (1 ligne d'eau)
• mercredi 30, de 8h00 à 9h00 (2 lignes deau)
• entrainements dirigés par Christophe Quillier

Ecole de Triathlon - natation :

• vendredi 18, de 18h30 à 19h30
• lundi 28 et mercredi 30, de 10h00 à 11h30
• entrainements dirigés par Patrick Le Gars

RAPPEL à nos jeunes triathlètes :

• être dans l'eau, prêt à nager à l'horaire fixé pour le début de la séance
• pas de bavardages aux extrémités du bassin

Qui fait quoi pendant les vacances?

En plus des entrainements club, vous souhaitez partager vos séances d'entrainement avec d'autres membres du club? Utilisez l'option "commentaire" de cet article pour donner des précisions...

Natation - test 400m

Chaque mois de décembre permet de tester la valeur des plus motivés d'entre nous. La natation était au programe du samedi 19 décembre pour un 400m nage libre. Voici les résultats (avec passage au 200m) relevés par notre entraineur Christophe Quillier :

• Jérémy Quatremère, 5:28 (2:38 au 200m) - nouveau record (ancien record 5:42 en déc. 2008)
• Philippe Lelièvre, 5:32 (2:40) - nouveau record (ancien record 5:39 au meeting de Pontivy 2009)
• Sébastien Lieury, 7:42 (3:45)
• Jean-Marc Pochon, 8:08 (3:50)

Commentaires de Christophe Quillier : "Pas de surprise pour moi. Ce sont les plus assidus à l'entrainement qui font les meilleurs progrès!" (à méditer)

D'autres séances de test 400m sont prévues lors des prochaines semaines. Objectif : être en super forme pour le meeting natation de Pontivy le 31 janvier prochain...

Meilleurs 400m de l'histoire du club :

1. Bastien Detemmerman - 5'09" - Meeting Pontivy 2009
2. Jérémy Quatremere - 5'28" - test club déc. 2009
3. Philippe Lelièvre - 5'32" - test club déc. 2009
4. Laurent Bélec - 5'59" - test club déc. 2008
5. Sylvain Le Guenno - 6'08 (2'58") - test club déc. 2008
6. Hugo Le Gars (benjamin 2) - 7'01" - Meeting Pontivy 2009
7. Emmanuelle Henry - 7'16" (3'35") - test club déc. 2008
8. Marie Le Gall (minime 1) - 7'38" - Meeting Pontivy 2009
9. Sébastien Lieury - 7'42" - test club déc. 2009
10. Lucas Charbonnier (benjamin 2) - 8'03" - Meeting Pontivy 2009
11. Jean-Marc Pochon - 8'08" - test club déc. 2009

Meilleurs 200m de l'histoire du club :

1. Christophe Quillier - 2'28" - Meeting Pontivy 2008
2. Maurice Monfort - 2'36" (1'14" au 100m) - test club déc. 2007
3. Patrick Le Gars - 2'36" - Meeting Pontivy 2009
4. Philippe Lelièvre - 2'42" (1'14") - test club déc. 2007
5. Jérémie Quatremère - 2'49" (1'19") - test club déc. 2007
6. Laurent Bélec - 2'49" - Meeting Pontivy 2009
7. Julie Tumelin - 2'57" - Meeting Pontivy 2008
8. Sylvain Le Guenno - 3'03" (1'30") - test club déc. 2007
9. Yvon Le Gall - 3'25" (1'35") - test club déc. 2007
10. Pol Le Gurun (benjamin 1) - 3'39" - Meeting Pontivy 2009
11. Elisabeth Le Gall (pupille 2) - 3'54" - Meeting Pontivy 2009
12. Emmanuelle Henry - 3'25" (1'35") - test club déc. 2007
13. Alexandre Hamlyn - 4'05" (2'35")- test club déc. 2007
14. Adrien Roulland (pupille 2) - 4'50"- Meeting Pontivy 2009

Corrida de Noël, au Pouliguen (44)

Xavier Cesbron mène la Corrida de Noël, au Pouliguen

La cinquième édition de la Corrida de Noël, organisée par le club Triathlon Côte d'Amour au Pouliguen, s'est déroulée samedi 19 décembre dernier. C'est chaque année l'occasion pour notre leader Xavier Cesbron de se tester afin de savoir où il en est de sa préparation hivernale, puisque le parcours de 9.3 km est exactement le même d'une année sur l'autre. Bonne nouvelle! Xavier a amélioré son record de 26 secondes. Voici son classement :

5ème Corrida de Noël du Pouliguen (44) - course remportée par Saï El Fadil (Jogging Sablais) en 28:50 (3:06 au 1.000m) - 480 classés

• 5. Xavier Cesbron, en 29:58 (3:13 au 1.000m)

Résultats complets, là :

http://www.tri-cote-damour.fr/site/index.php?option=com_content&task=view&id=652&Itemid=33&limit=1&limitstart=2

Et récit de la course par le performer sur http://www.xavier.cesbron.free.fr/

Galette des Rois 2010

Les repas pantagruéliques ou gargantuesques (c'est selon) de cette fin d'année n'ont pas encore été ingurgités, qu'on vous propose dès maintenant de réserver votre fin d'après-midi du

dimanche 17 janvier,

à la Salle du Cruguellic

pour que nous dégustions ensemble une copieuse Galette des Rois. L'occasion sera propice à établir le régime auquel s'astreindre pour affronter la saison 2010 avec de grandes ambitions.

Merci de prévenir Xavier Dival de votre présence (06.07.80.01.53 ou xavier.dival@neuf.fr)

La Salle du Cruguellic est à Fort-Bloqué. Voila un plan pour s'y rendre :

Cross Scolaire - Championnats d'Académie

La saison de cross scolaire a pris fin mercredi dernier pour quelques uns de nos jeunes triathlètes, lors des Championnats d'Académie UGSEL & UNSS. Voici les résultats :

UGSEL, à Quimper

Benjamines 1 (1998) - course remportée par Océane Lebris (Landerneau) - 177 classées

• 61. Elisabeth Le Gall (Notre Dame Ploemeur)

Minimes garçons 1 (1996) - course remportée par Felix Baron (Redon) - 172 classés

• 68. Lucas Charbonnier (ND Ploemeur, 10ème équipe/21)
• 97. François Loizel (ND Ploemeur)

Minimes filles 2 (1995) - course remportée par Clémence Lerat (Ploermel) - 158 classées

• 158. Marie Le Gall (ND Ploemeur, 12ème équipe/20)

UNSS, à Plouay

Benjamins 2 (1997) - course remportée par Y. Louarn (Morlaix) - 157 classés

• 46. Pol Le Gurun (Charles de Gaulle Ploemeur, 10ème équipe/20)

Minimes garçons 1 (1996) - course remportée par N. Laurent (Morlaix) - 158 classés

• 28. Maxime Bergeron (CdG Ploemeur)

Adrien a aussi couru!

Notre jeune équipier Adrien Roulland a couru le cross d'Hennebont et nous sommes désolés d'avoir oublié de citer son résultat. C'est d'autant plus dommage qu'il était le seul a porter les couleurs du club! Voir article précédent pour les résultats corrigés.

Tour du Ter - record battu!

Jérémy Quatremère n'a pas accroché de dossard ce dimanche 13 décembre. Qu'à cela ne tienne, il est allé trottiner autour du Ter... le chrono en main. Résultat :

9'22" - nouveau record du Tour du Ter (précédent record par lui-même en 9:39 le 11 cotobre dernier)

Challenge "Tour du Ter" - Ou en sommes nous?

1. Jérémy Quatremère, en 9:22 - 13 décembre 2009 (3'24" au 1.000m)
2. Anthony Lavolé, en 9:53 - 2 juillet 2009 (3:35 au 1.000m)
3. Steve Joubioux, en 9:58 - 6 décembre 2009 (3:37 au 1.000m)
4. Laurent Bélec, en 10:25 - 6 juillet 2009 (3:47 au 1.000m)
5. Jérémie Michaut, en 10:36 - 25 février 2006 (3:51 au 1.000m)
6. Lucas Charbonnier, en 10:40 - novembre 2009 (3:52 au 1.000m)
7. Sébastien Lieury, en 10:54 - 29 octobre 2009 (3:57 au 1.000m)
8. Yvon Le Gall, en 11:08 - novembre 2006 (4:03 au 1.000m)

Pour en savoir plus sur les Challenges Permanents de Ploemeur Triathlon :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2009/06/les-challenges-permanents-de-ploemeur.html

Courses du Weekend - résultats

Beaucoup de nos coureurs étaient actifs ce week-end dernier. Voici leurs résultats :

Corrida de Sarzeau (10km) - remportée par Christophe Le Luherne (Endurance Shop) en 33:29 - 360 classés

• 40. Anthony Lavolée, en 39:03
• 55. Sébastien lieury, en 40:34

résultats sur http://yanoo.net/resultats.php4?act=2&id=3623

Cross des Haras d'Hennebont

Poussins garçons (1.415m) - remportée par Robin Le Hen (Hennebont) en 4:53 - 40 classés

• 7. Maxime Detaille, en 5:35
• 20. Owen Lavolée, en 6:11

Benjamins garçons (2.890m) - remportée par Hugo Toudret (Langueux) en 10:58 - 36 classés

• 4. Pol Le Gurun, en 11:36
• 25. Adrien Roulland, en 13:30

Minimes garçons (2.890m) - remportée par Florian Hochet (Port Louis Athlé) en 10:35 - 21 classés

• 8. Lucas Charbonnier, en 11:27
• 10. François Loizel, en 11:29

Cross d'Hennebont - Lucas Charbonnier (au premier plan), Pol Le Gurun (au centre, maillot blanc), François Loizel (dossard 593)

Chapelle/Erdre - medaille de bronze pour Xavier Cesbron

Cross de La Chapelle/Erdre (44)

Cross court hommes - remporté par Samuel Ouvrard en 16:21 - 149 classés

• 3. Xavier Cesbron, en 16:40
  

résumé de la course par Xavier : http://xavier.cesbron.free.fr/Pages_web_principales/News.html
résultats sur http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=041375


Trail des Haras d'Hennebont (14 km) - remportée par Vincent Carré (individuel) en 52:13 - 302 classés

• 98.Laurent Bélec,en 1:04:28

résultats sur http://www.yanoo.net/index.php4?cat=9&id=2009_3622

Un nouveau qui va vite!

Steve Joubioux est une de nos nouvelles recrues. Il n'aura pas attendu longtemps avant de faire parler de lui. Dimanche dernier, il a bouclé le Tour du Ter en 9:58. Voici ce qu'il pense de sa performance :

"Pas mal de promeneurs sur le parcours en ce dimanche après-midi et le
parcours est lourd car il a beaucoup plu ces derniers jours. Je peux mieux
faire, c'est sûr!"

Challenge "Tour du Ter" - Ou en sommes nous?

1. Jérémy Quatremère, en 9:39 - 11 octobre 2009 (3'30" au 1.000m)
2. Anthony Lavolé, en 9:53 - 2 juillet 2009 (3:35 au 1.000m)
3. Steve Joubioux, en 9:58 - 6 décembre 2009 (3:37 au 1.000m)
4. Laurent Bélec, en 10:25 - 6 juillet 2009 (3:47 au 1.000m)
5. Jérémie Michaut, en 10:36 - 25 février 2006 (3:51 au 1.000m)
6. Lucas Charbonnier, en 10:40 - novembre 2009 (3:52 au 1.000m)
7. Sébastien Lieury, en 10:54 - 29 octobre 2009 (3:57 au 1.000m)
8. Yvon Le Gall, en 11:08 - novembre 2006 (4:03 au 1.000m)

Pour en savoir plus sur les Challenges Permanents de Ploemeur Triathlon :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2009/06/les-challenges-permanents-de-ploemeur.html

Qui fait quoi, cette semaine? (du 7 au 13 décembre)

On fait du sport par tous les temps! (Yves Dubruel, run & bike de Plouay 2009)

Bien sûr, il y a les entrainements club! A commencer par la CAP ce soir sous l'oeil intransigeant et au sifflet de notre entraineur Christophe Quillier. Mais pendant la semaine... signaler par un commentaire ce que vous faites et vous trouvezrez surement des partenaires d'entraînement.

Bonne semaine à tous!

Double programme, dimanche 13 décembre

Surement moins de chaleur dimanche prochain, que lors du triathlon de Larmor Plage 2009! (Willy Monfort)

Cette fin d'année est propice à faire des courses à pied. Que ce soit dans les sous-bois ou dans les rues des centre-villes, le programme est riche. Deux très belles courses sont au programme du prochain weekend :



4ème Cross & Trail des Haras d'Hennebont

• 10h00, trail de 15km pour les adultes (inscription sur yanoo.net)
• à partir de 13h30, cross-country pour les jeunes (inscriptions auprès de joseph.falquerho@wanadoo.fr)
• toutes les infos sur http://athlepaysdelorient.athle.org/

23ème Corrida de Sarzeau

• 15h00, 10km mesuré FFA (idéal pour établir un chrono référence!)
• bourriche d'huîtres à tous ceux qui passent la ligne d'arrivée
• inscriptions & infos sur http://www.yanoo.net/index.php4?cat=1&id=5282

Foulées de Rédéné - résultats

Jérémy Quatremère, triathlon de Cesson 2009

Samedi 5 décembre avait lieu la 17ème édition des Foulées Rédénoises à Rédéné, commune qui se situe entre Quimperlé et le département du Morbihan. Cette épreuve prenait sa place parmi les animations dans le cadre du Téléthon. Nous avions un équipier dans la course :

Foulées de Rédéné (9.3km) - course remportée par Fabrice Evanno (Guidel), en 31:31 - 204 coureurs classés

• 13. Jérémy Quatremère, en 33:54 (3:38 au 1.000m environ)

Résultats complets : http://www.yanoo.net/resultats.php4?act=2&id=3611

Encore du cross!

Xavier Cesbron mène notre équipe - duathlon de Pontivy 2009

Les triathlètes font du cross quand l'hiver est là, et ça leur fait du bien! Xavier Cesbron, le leader de notre club, est bien là pour le rappeler à tous ceux qui en douteraient... Dimanche dernier il était au départ du Cross Nantes Atlantique de la Chantrerie et il a encore une fois très bien couru. Voila son résultat :

Cross court 4.150m - remportée par Anthony Baumal (junior, ASPTT Nantes) en 14:39 - 146 classés

• 12. Xavier Cesbron, en 15:26

Suite de la saison de cross/cap de Xavier Cesbron :

• 13/12 : cross court de La Chapelle/Erdre
• 19/12 : Corrida du Pouliguen
• 21/02 : 10km de Praudière
• 28/02 : Trail du Vignoble Nantais
• 21/03 : Semi-marathon de la Brière
• 04/04 : 10km de Saint Sébastien
• 17/04 : 10km de Nantes

Il sera ensuite temps de reprendre le triathlon...

Cross départemental UGSEL

à Hennebont, les conditions étaient "idéales" pour le cross-country - Elisabeth Le Gall

Le Championnat du Morbihan UGSEL s'est déroulé cet après-midi sur le parcours des Haras d'Hennebont, là où sera organisé le cross d'Athlé Pays de Lorient le dimanche 13 décembre prochain. Par une météo typiquement hivernale (parcours très lourd), huit de nos jeunes triathlètes ont participé (tous sont élèves du Collège du Ter à Ploemeur). Voici leurs résultats :

Benjamines 1 (nées en 1998) : course remportée par Tifenn Ropert (St Jean Brévelay) - 151 classées

• 7. Elisabeth Le Gall (qualifiée individuelle pour le Cht Académique)
• 39. Pauline Joncquez
• Collège du Ter, 10ème équipe sur 23
  

Benjamins 1 (nés en 1998) : course remportée par François David (Vannes) - 176 classés

• 69. Etienne Pochon
• 143. Malo Kermorvant
• Collège du Ter, 15/29

Minimes Garçons 1 (nés en 1996) : Quentin Levesque (Muzillac) - 145 classés

• 14. Lucas Charbonnier, qualifié individuel
• 34. François Loizel, qualifié par équipe
• 106. Yves Dubruel
• Collège du Ter, 3/21

Minimes Filles 2 (nées en 1995) : course remportée par Clémence Lerat (Ploermel) - 67 classées

• 56. Marie Le Gall, qualifiée par équipe
• Collège du Ter, 5/9
  

A noter la belle seconde place de l'écureuil(e) de Plouay Bénédicte Perron dans cette course.

Résultats complets sur :
http://ugsel56.ecbretagne.org/2009/09/03/calendrier-de-cross-country-2007-2008/
Championnat Académique UGSEL le mercredi 16 décembre prochain à Quimper.

Cross-country UNSS & UGSEL - Championnat du Morbihan

François Loizel - Triathlon Avenir de Kerpape 2009

Nos jeunes triathlètes courent demain pour le Championnat du Morbihan. Les élèves du Collège Charles de Gaulle seront à Manehouarne, Plouay (UNSS) et ceux du Ter iront aux Haras d'Hennebont. Objectif pour tous : qualifier leur école pour le championnat d'Académie (16 décembre). Sont concernés :

• CDG (UNSS) : Adrien Roulland, Pol Le Gurun, Hugo Le Gars, Maxime Bergeron
• Ter (UGSEL) : Elisabeth Le Gall, Pauline Joncquez, Marie Le Gall, Malo Kermorvant, Etienne Pochon, Lucas Charbonnier, François Loizel, Maxence Carris & Yves Dubruel

Tour du Ter (cap) - un nouveau record

Lucas Charbonnier - Triathlon de La Baule 2009

Lucas Charbonnier (minime 1 en 2010) a amélioré de 5 secondes son record autour du Lac du Ter. Dimanche 29 novembre, il a tourné en 10:40. Voici ses impressions :


"Malgré les intempéries de ces derniers jours, je suis descendu courir autour du Ter car j'ai de bonnes jambes en ce moment. Je suis content d'améliorer mon record de 5 secondes, alors qu'il y avait beaucoup de flaques d'eau que j'ai cherché à éviter!"




Challenge "Tour du Ter" - Ou en sommes nous?

1. Jérémy Quatremère, en 9:39 - 11 octobre 2009 (3'30" au 1.000m)
2. Anthony Lavolé, en 9:53 - 2 juillet 2009 (3:35 au 1.000m)
3. Laurent Bélec, en 10:25 - 6 juillet 2009 (3:47 au 1.000m)
4. Jérémie Michaut, en 10:36 - 25 février 2006 (3:51 au 1.000m)
5. Lucas Charbonnier, en 10:40 - novembre 2009 (3:52 au 1.000m)
6. Sébastien Lieury, en 10:54 - 29 octobre 2009 (3:57 au 1.000m)
7. Yvon Le Gall, en 11:08 - novembre 2006 (4:03 au 1.000m)

Qui fait quoi cette semaine? (du 30 nov. au 6 dec.)

La semaine commence par la séance course à pied du lundi soir, 19h00 au Stade Municipal de Ploemeur. Ensuite 2 séances natation (mercredi & samedi 8h-9h) à la piscine Océanis de Ploemeur. Enfin, samedi matin 10h30 à Kerpape, entrainement cross-country pour l'Ecole de Triathlon. Vous pouvez venir vous frotter à nos minimes garçons qui sont très en jambes!

En plus de ces 4 séances, ceux qui s'entrainent de leur côté et qui cherchent un partenaire d'entrainement peuvent indiquer ce qu'ils font par un commentaire à la fin de cet article.

Pour ce lundi soir, voila ce que notre entraineur Christophe Quillier nous propose :

• échauffement 15mn + PPG 5mn

ensuite 3 fois :

• 1.000m allure course 10km, récup. 1'30"
• 500m, allure VMA (à bloc!), récup 3'

Photos de la saison 2009

Lors de notre assemblée générale de samedi dernier, nous avons projeté les meilleures photos de la saison 2009. Cliquez sur les 3 planches-contact ci-dessous pour revoir toutes les photos projetées.

planche-contact 1 : du run & bike de Plouay au Tri Avenir de Kerpape

planche-contact 2 : du Tri Avenir de kerpape au Tri de Larmor

planche-contact 3 : du Tri de Larmor aux Energade Series (Chris Felgate, Af-Sud)

Un nouveau président

Xavier Dival, speaker officiel du Triathlon Avenir de Kerpape

en course lors de la Coupe de Bretagne 2008, Plouay

L'assemblée générale de notre club s'est tenue samedi dernier. Xavier Dival a été élu président, pour succéder au président-fondateur du club Grégory Vincent.

Le comité directeur qui soutiendra Xavier dans sa tâche de président est renouvelé pour moitié :

• Valérie Bergeron (qui rend sa tâche de trésorière)
• Yvon Le Gall
• Laurent Bélec
• Xavier Joncquez (nouveau)
• Jacky Le Floc'h (nouveau)

La première réunion du comité directeur (mardi 1er décembre) permettra la nomination d'un nouveau trésorier et la définition d'un nouveau projet pour Ploemeur Triathlon.

Trail de Nostang

Jeremy Quatremère - Trail de l'Océan 2009, Ploemeur

Pour ceux qui veulent se faire plaisir sur un trail facile, la huitième édition du trail de Nostang est une excellente occasion pour attraper le virus. Cette course n'apparaît pas dans le calendrier officiel des courses, mais a bien lieu pas de soucis! Organisation par : l'association "les chemins d'antan du pays de Nostang" avec le soutien technique des Relayeurs du Blavet d’Hennebont. Accès par voie rapide, sortie 37 Nostang Brandérion, puis Nostang à 4km.

L'an dernier Thierry Cadoret (CIMA d'Auray) en 01:08:31 et Béatrice Ceveno en 01:17:15 l'emportaient sur le 17km (609 classés), tandis que sur le 27km (224 classés) ce sont Arnaud Le Strat (Endurance Shop Vannes) en 01:51:49 et Murielle Beaullieu (Queven Athlétisme) en 02:12:16 qui prenaient les premières places.

832 participants en 2006, 668 en 2007 (sous un véritable déluge), 833 en 2008, la course ne connaît pas de crise, il est vrai qu'elle attire bon nombre de coureurs de Loire Atlantique. Comme le nombre de dossards est limité à 800, ne pas attendre la dernière semaine pour vous inscrire.

Résultats de nos coureurs sur cette épreuve (course de 17km) :

• 21. Christophe Quillier, en 1:05:30 (2006)
• 62. Maurice Monfort, en 1:11:05 (2006)
• 66. Jérémie Michaut, en 1:11:20 (2006)
• 162. Marc Gonzalès, en 1:19:01 (2006)
• 166. Xavier Dival , en 1:31:04 (2008)

Inscriptions en ligne sur www.yanoo.net

Les femmes a l'honneur

Les femmes étaient à l'honneur aujourd'hui à Lorient. Elles nous ont montré toute leur générosité en parcourant les 6 kms de la lorientaise en courant ou en marchant, entre deux averses mais avec beaucoup de vent. Triathlètes, épouses de triathlète, mamans de triathlète et autres sportives étaient plus de 2000 au départ de cet évènement réussi. Bravo à vous toutes!

la lorientaise

Ce dimanche 22 novembre se déroule la lorientaise: une course de 6 kms uniquement pour les femmes au profit de la lutte contre le cancer du sein. Cette course est ouverte à toutes, sportives ou non, en courant ou en marchant, merci d'en parler autour de vous.

http://lalorientaise.canalblog.com

Cross-country - début de la saison UNSS & UGSEL

Nos jeunes co-équipiers collégiens entameront la saison de cross-country mercredi 18 novembre à l'occasion des cross UNSS & UGSEL du district de Lorient. Pour le Collège Charles de Gaulle (UNSS), la course aura lieu à Keriado, pour le Collège du Ter (UGSEL), elle aura lieu à Hennebont. Cette saison de cross scolaire est un objectif majeur pour nos jeunes triathlètes des catégories benjamins & minimes. Ils devront qualifier leur équipe pour participer au championnat régional (02/12), puis championnat d'Académie (16/12). Nous suivrons donc avec attention :

• College du Ter : Pauline Joncquez, Elisabeth Le Gall (benjamines 1), Marie Le Gall (minime fille 2), Malo Kermorvant, Etienne Pochon (benjamins 1), Maxence Carris, Lucas Charbonnier, François Loizel, Yves Dubruel (minimes garçons 1), Thibault Hodmon (minime garçon 2)
• Collège Charles De Gaulle : Marine Lelièvre (benjamine 1), Adrien Roulland (benjamin 1), Pol Le Gurun (benjamin 2), Hugo Le Gars, Maxime Bergeron (minime 1)

Qui fait quoi cette semaine? (du 16 au 22 novembre)

Duathlon Pontivy 2009 - notre équipe 1 (Cesbron, Huet, Martin)

L'entrainement course à pied de ce soir (Stade Municipal de Ploemeur à 19h00) ne sera pas supervisé par notre entraineur Christophe Quillier. Toutefois, voila le programme qu'il nous propose :

• échauffement footing 20mn puis ppg
• 1.000m allure course 10 km - recup 1'
• 4 x 250m allure vma - récup 45" entre chaque
• recup 3' puis 4 x 250m allure vma - récup 45" entre chaque
• retour au calme en footing

Si vous vous entrainez cette semaine en dehors des entrainements du club, et que vous chercher un partenaire d'entrainement, laissez un commentaire à la suite de cet article...

Run & Bike de Quéven - résultats

Résultats de la course adultes - équipes masculines & mixtes (6 tours)
en bleu nos équipiers et nos sympathisants

1 STEPHANOS, Renald & LE DU, Herve 00:58:32
2 BLEOGAT, Diboan & LE GALL, Frederic 01:02:10
3 IZIQUEL, Stephane & BELLESOEUR, Philippe 01:02:24
4 GAUDIN, Yann & TALVAS, David 01:02:27
5 CARRE, Vincent & METTIER, Stephane 01:03:13
6 PIRIOU, Kevin & PICHON, Laurent 01:04:02
7 POULIQUEN, Arnaud & LE GALL, Christophe 01:04:17
8 JONCQUEZ, Xavier & QUILLIER, Christophe 01:04:44
9 LE GRAIN, Thierry & LE VOUEDEC, Patrick 01:05:13
10 LE LEUXHE, Xavier & BOURDOUX, Olivier 01:05:40
11 DALMASSO, Eric & AUBERT, Jean Christophe 01:05:55
12 LE GUENNO, Sylvain & QUATREMERE, Jeremy 01:06:07
13 KERBELLEC, Stephane & ABOLIVIER, Pierre 01:07:08
14 LE BRIZOUAL, Pauline & ROULLAY, Herve 01:07:14
15 ECOLAN, Jean & THEPAUT, Jean Marc 01:07:23
16 LE TALLEC, Jean Philippe & SUPPI, Jerome 01:07:24
17 LE BOUCHER, Thomas & MIRA, Anthony 01:07:25
18 HELIAS, Frederic & LAVOLE, Antony 01:07:37
19 CHARBONNIER, Christophe & JOUSSET, Sebastien 01:10:00
20 SAINT PEYRE, Luc & MICHAUD, Jeremy 01:10:13
21 BODET, Antoine & PLUMER, Yohann 01:11:09
22 GUIVARCH, Pascal & LE ROMANCER, Jean Michel 01:11:19
23 LE BOULER, Anthony & LE MOUSTADER, Marc 01:11:28
24 MILLET, Bertrand & RENAULT, Nicolas 01:12:21
25 LE COURRIC, Gwenael & TUMELIN, Patrice 01:12:47
26 LE HEN, Pierre & MEBON, Jeremy 01:12:54
27 LE GAL, Daniel & JACQUES, Laurent 01:13:02
28 LE GALL, Yvon & POCHON, Jean Marc 01:13:17
29 ROPERCH, Guillaume & BERNARD, Damien 01:13:26
30 MAHE, Pierre Jean & LOSQ, Franck 01:13:31
31 LE PALES, Marc & CHARUN, Bruno 01:13:34
32 LE TRIONNAIRE, Adam & LIEURY, Sebastien 01:13:57
33 GUILLEMOT, Gregory & DAGORNE, Anthony 01:14:06
34 DERRE, Eddy & HENRY, Jean Luc 01:14:43
35 TARRAGO, Eric & GICQUEL, Franck 01:14:45
36 BEDU, Denis & THEODE, Jacky 01:14:56
37 LE GALL, Vincent & GARCIA, Damien 01:15:33
38 ANCEAUX, Daniel & KERHERVE, Stephane 01:16:34
39 GUEGNARD, Franck & GEORGES, Herve 01:16:56
40 BOURGEAT, Tristan & PUREN, Kevin 01:17:16
41 GAUDUCHEAU, Jean Marc & GUILLO, Mickael 01:17:43
42 LE DIODIC, Yves & LE DIODIC, Michel 01:18:24
43 BOURGEAT, Jean Francois & PUREN, Luc 01:18:26
44 BONVAL, Charles & ROLS, Emmanuel 01:18:54
45 GUILLET, Laurent & MORVAN, Steven 01:18:56
46 CADOUX , Philippe & GUILLEMOTO, Eric 01:19:11
47 CARRE, Yves & DROULARS, Arnault 01:20:48
48 MORALES, Pascal & NICOU, Romuald 01:21:03
49 LE PANSE, Marie Claude & LE PANSE, Laurent 01:22:09
50 JILET, Jean Paul & SANSEOU, Tony 01:22:38
51 LUCIEN, Florian & LE LANN, Eryck 01:22:40
52 GIBON, Stephane & GUITTON, Erwann 01:22:50
53 SARDA, Philippe & SOIVE, Arnaud 01:24:30
54 COLOMBEL, Thomas & HENRY, Emmanuelle 01:31:24
55 BARBOTIN, Patrick & RUELLAN, Isabelle 01:32:19
56 PERRON, Jean Luc & SARDA, Jean Claude 01:40:20

Résultats de la course adulte - équipes féminines (4 tours)

1 NEURY, Fanny & PERRON, Benedicte 01:04:59
2 LAVOLE, Marina & TUMELIN, Julie 01:09:26
3 MAYET, Sandrine & BLIVET, Valerie 01:11:52
4 LE MESTRE, Anne & LE QUAY, Sylvie 01:24:03
5 MINIOU, Catherine & BREGARDIS, Patricia 01:27:15
6 PERRON, Féminine & JAFFREDO, Kathy 01:27:53
7 PERRON, Nathalie & COBIGO, Muriel 01:30:28

Résultats de la course jeunes - 10/12 ans

1 LE SCIELLOUR, Yohann & LE BRIZOUAL, Tristan 17:16
2 CAMENEN, Corantin & CAMENEN, Jeremy 18:00
3 LE MOUAL, Antoine & LE MOUAL, Guillaume 18:25
4 PERRON, Vincent & GRAGNIC, Vincent 19:30
5 PERON, Loic & PERON, Morgane 19:32
6 FEROC, Gaetan & IZIQUEL, Alain 19:40
7 POCHON, Etienne & ROULLAND, Adrien 19:54
8 DETAILLE, Maxime & LAVOLE, Owen 19:54
9 JONCQUEZ, Pauline & LE GALL, Elisabeth 19:54
10 LHIVER, Baptiste & NOUET, Yohann 20:16
11 LE CLERC, Julien & LE DIODIC, Maxime 20:31
12 HILY, Hugo & AUBERT, Arthur 20:32
13 MERCIER, Pauline & CHARUN, Orane 20:50
14 DREANO TRECANT, Adele & PERROT, Elodie 20:54
15 LAURENCE, Typhaine & LE CUNFF, Mila 21:00
16 JOUAN, Melvyn & LE LIEVRE, Thomas 22:14
17 CORNILLEAU, Eliot & MADELEINE, Viktor 22:14

Résultats de la course jeunes - 12/15 ans

1 GOADEC, Dylann & LE MARRE, Axel 22:25
2 CHARBONNIER, Lucas & LOIZEL, Francois 22:59
3 KERBRAT, Mathieu & LE FLECHER, Stiven 23:42
4 LE DU, Erwann & ROUE, Gurwann 23:42
5 LE GARS, Hugo & LE GURUN, Paul 25:16
6 FEROC, Marion & CHARUN, Enora 26:00
7 MERCIER, Daphne & THOMAS, Justine 26:00
8 TANGUY, Jeanne & BEDEL, Lea 26:42
9 HODMON, Thibault & CARRIS, Maxence 27:20
10 VARY, Alice & QUENDO, Emma 29:20
11 DAGORNE, Guillaume & GUILLAUME, Anne Lise 29:30
12 LE GALL, Marie & LE LIEVRE, Marine

Run & Bike de Queven - photos

Très peu de photos ont été prises hier à cause de conditions météo défavorables. En voici tout de même quelques unes qui permet d'éclaircir le classement de la course jeunes.

sprint à l'arrivée entre Maxime Detaille (121), Adrien Roulland (101) et Pauline Joncquez (masquée mais accompagnée par Elisabeth Le Gall à vélo). Ces trois équipes sont dans le même temps

Maxence Carris (104) devant Pol Le Gurun (107)

Maxence Carris (104) à l'arrivée

au premier tour, Lucas Charbonnier (106 à vélo) devance son co-équipier François Loizel (106). Ils finissent à une très belle 2ème place

Assemblée Générale - samedi 21 novembre

l'Assemblée Générale 2009 aura lieu le samedi 21 novembre, 18h00 à la Piscine Océanis de Ploemeur (amphithéatre à l'étage). Tous les membres du club, petits et grands, sont conviés à cette réunion. Ce sera l'occasion de revenir sur nos activités de l'année écoulée et de faire des projets pour 2010.

L'assemblée générale se prolongera en toute convivialité (pour ceux qui veulent), par un diner au restaurant "Le Celtic" de Larmor Plage. Réservations jusquau jeudi 19 novembre, par mail à yvon.legall@laposte.net en indiquant le nombre de convives.

Run & Bike de Quéven - une équipe de plus!

L'année dernière, Sylvain Le Guenno & Jérémy Quatremère avait obtenu le meilleur classement (6ème) de l'histoire du club sur cette classique de l'automne

Le run & bike de Quéven est le rendez-vous incontournable de l'automne! Une douzième équipe vient de se constituer (Adam & Sébastien). Toutes sont en phase d'ultime affutage pour mercredi prochain! Notre club sera surement l'un des mieux représentés. Prévenez Laurent Bélec (momo.lolob@free.fr) si vous cherchez un équipier :

Course jeune (moins de 15 ans) - 4 tours de 1.400m

Il nous manque un équipier pour une 8ème équipe!

• Elisabeth Le Gall & Pauline Joncquez
• Marine Lelièvre & Marie Le Gall
• Maxime Detaille & Owen Lavolé
• Adrien Roulland & Etienne Pochon
• Pol Le Gurun & Hugo Le Gars
• Lucas Charbonnier & François Loizel
• Maxence Carris & Thibault Hodmont
• Yves Dubruel & X

Course adultes - 1.400m + 6 tours de 2.500m

• Jeremy Quatremère & Sylvain Le Guenno
• Christophe Quillier & Xavier Joncquez
• Sébastien Lieury & Adam Le Trionnaire
• Laurent Bélec & Willy Monfort
• Jean-Marc Pochon & Yvon Le Gall

Qui fait quoi?

cette semaine du 2 au 8 novembre

Yves Dubruel devant François Loizel - Larmor 2009

Cette semaine, vous avez surement prévu vous entrainer en dehors des séances prévues par le club. Vous cherchez un partenaire d'entrainement? Par un commentaire à cet article, vous pouvez indiquer la discipline, le jour & l'heure, le lieu de rendez-vous, le programme & la durée...
Bon entrainement à tous !

Challenges Permanents - les nouveaux s'y mettent!

Les mutations vont bon train en cette inter-saison. Nos nouvelles recrues ne tardent pas à prendre place dans la hiérarchie du club en testant leurs aptitudes sur nos challenges permanents que sont :

• Natation : la Double Traversée de la Plage de Toulhars
• Vélo : la Route Côtière A/R
• CAP : le Tour du Petit Lac du Ter

Bien sûr la natation n'est plus vraiment de saison, mais pas de problème pour le vélo et la course à pied (CAP).

Jeudi 29 octobre vers 13h, Sébastien Lieury (ex-Wapiti Larmor Plage) a couru autour du Ter en 10:54, soit 3:57 au 1.000m. Commentaire de Sébastien :

"J'ai couru dans le même sens que le leader du Challenge, Jérémy Quatremère. Je le connais bien, c'est lui qui me fait venir à Ploemeur Triathlon. Bon, je suis très loin de sa performance pour l'instant, mais j'en ai sous le pied... Ce challenge est motivant!"

Le point sur notre challenge Tour du Ter :

1. Jérémy Quatremère, en 9'39" - 11 octobre 2009 (3'30" au 1.000m)
2. Anthony Lavolé, en 9:53 - 2 juillet 2009 (3:35 au 1.000m)
3. Laurent Bélec, en 10:25 - 6 juillet 2009 (3:47 au 1.000m)
4. Jérémie Michaut, en 10:36 - 25 février 2006 (3:51 au 1.000m)
5. Lucas Charbonnier, en 10:45 - novembre 2008 (3:54 au 1.000m)
6. Sébastien Lieury, en 10:54 - 29 octobre 2009 (3:57 au 1.000m)
   
7. Yvon Le Gall, en 11:08 - novembre 2006 (4:03 au 1.000m)

Samedi 31 octobre en après-midi, Jean-Marc Pochon (ex-Lagardère Paris Racing) a parcouru la Route Côtière (23.120km) en 40:57, soit une vitesse moyenne de 33.87km/h. Commentaire de Jean-Marc :

"Les conditions n'étaient pas vraiment idéales. Du vent, de la circulation et surtout une route archi-dégradée par endroit (ndlr : la Route Côtière est en réfection totale. Dès la fin des travaux mi-novembre on pourrait constater une amélioration des performances grâce à un revêtement bien plus roulant). Par contre le parcours est très intéressant. C'est un vrai challenge que cette succession de bosses et de faux-plats! Vivement le printemps prochain que je puisse rouler en tenue légère pour performer".

Le point sur notre Challenge Route Côtière :

1. Xavier Cesbron, 33'15" (12 juillet 2009) - 41.72km/h
2. David Dupuy, 34'33" (12 juillet 2009) - 40.15km/h
3. Xavier Dival, 36'59" (20 avril 2009) - 37.51km/h
4. Stéphane Lelièvre, 27'20" (7 aout 2009) - 37.17km/h
5. Yvon Le Gall, 38'23" (21 mai 2009) - 36.14km/h
6. Jérémy Quatremère, 38'36" (2 août 2009) - 39.94 km/h
7. Philippe Lelièvre, 39'18" (21 mai 2009) - 35.30km/h
8. Christophe Quillier, 39'40" (16 mai 2009) - 34.97 km/h
9. Laurent Bélec, 39'56" (21 mai 2009) - 34.73km/h
10. Adam Le Trionnaire, 40'15" (17 octobre 2009) - 34.46km/h
11. Jean-Marc Pochon, 40:54 (31 octobre 2009) - 33.87km/h
    
12. Sylvain Le Guenno, 41'20" (3 avril 2009) - 33.56 km/h
13. Maurice Monfort, 41'43" (19 avril 2009) - 33.25km/h
14. Anthony Lavolée, 42'10" (1er juillet 2009) - 32.93 km/h
15. Xavier Joncquez, 42'45" (11 juin 2009) - 32.45km/h

Pour tout savoir sur nos challenges permanents :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2009/06/les-challenges-permanents-de-ploemeur.html