lundi 19 avril 2010

Qui fait quoi cette semaine? (19-25 avril)

Natation :
Pas d'entrainement à la Piscine Océanis. Profitez du beau temps et des coefficients de marée faiblissants pour aller nager en mer

CAP :
Voici ce que propose "Coach Quillier" cette semaine :
"Pas de séance encadrée mais je propose 2 séances a faire autour du petit Lac du Ter, en groupe si vous préférez (indiquez par un commentaire votre jour & heure d'entrainement).
Séance n°1 : 3 x 2000m environ (servez vous des panneaux de distance autour du lac), avec récup 3mn entre chaque - 1dans un sens, on attend les derniers, puis dans l' autre sens.
Séance n°2 : 3x 1 tour du Ter (2.750m) - récup 4mn - transmettez vos chronos qui compteront pour le Challenge Permanent CAP (voir par ailleurs).

Bonne semaine à tous!

mardi 13 avril 2010

Qui fait quoi cette semaine? (12-18 avril)

Voici ce que propose "Coach Quillier" cette semaine :
Natation :
Cette semaine, entraînement lundi, mercredi et samedi de 8h a 9h à la Piscine Océanis.
Relache la semaine prochaine... Mais comme il fait de plus en plus beau, pourquoi pas aller nager en mer?
Course à pied :
Pas de séances encadrées mais je propose 2 séances a faire autour du petit Lac du Ter, en groupe si vous préférez (indiquez par un commentaire votre jour & heure d'entrainement).
Séance n°1 : 3 x 2000m environ (servez vous des panneaux de distance autour du lac), avec récup 3mn entre chaque - 1dans un sens, on attend les derniers, puis dans l' autre sens
Séance n°2 : 3x 1 tour du Ter (2.750m) - récup 4mn - transmettez vos chronos qui compteront pour le Challenge Permanent CAP (voir par ailleurs)

Bonne semaine à tous!

mardi 6 avril 2010

Qui fait quoi cette semaine (6-11 avril)

Vous voulez partager vos séances d'entrainement? Donnez des infos par un commentaire...

Course Nature Ploemeur Océan - résultats

Jeremy Quatremère & Laurent Bélec, duathlon de Pontivy 2009


Le club était bien représenté sur cette course qui se déroule sur nos chemins d'entrainement. Nos coureurs ont fait la course en tête (ou presque), bien sûr. Voici leurs résultats :



2ème Course Nature Ploemeur Océan (17km) - comme l'an passé victoire de Fabrice Evanno (GAG Guidel), en 1:03:17 - 283 classés
  • 3. Jérémy Quatremère, en 1:08:15 (6 places gagnées depuis l'année dernière!)
  • 4. Steve Joubioux, en 1:08:57
  • 37. Sébastien Lieury, en 1:17:21
  • 79. Laurent Bélec, en 1:23:19
Résultats complets, là : http://www.couriraploemeur.fr/
Photos de (presque) tous les concurrents, là : http://www.photosportouest.com/index.php?lang=fr&fn=accueil

Déjà 2 victoires cette saison!

Xavier Cesbron, récompensé pour sa victoire à Savenay

Xavier Cesbron vainqueur du Trail de Saint Herblain

Il n'aura pas fallu attendre longtemps pour qu'un de nos coéquipiers franchisse en vainqueur une ligne d'arrivée! Depuis deux semaines, notre leader Xavier Cesbron s'en charge. Tout d'abord le dimanche 28 mars lors du Trail de Saint Herblain, puis aussi le dimanche 4 avril lors du Duathlon Vert de Savenay. Ceux qui s'inquiétaient de l'état de forme de Xavier vont être rassurés par ces deux victoires. Une blessure au dos a sérieusement freiné la préparation hivernale de Xavier, qui a raisonnablement restreint ses ambitions pour la saison de triathlon 2010. Qu'à cela ne tienne, l'entrainement CAP est resté au programme et le garçon aime toujours autant accrocher un dossard à son maillot! Il a revu à la baisse son programme de course et sa "reconstruction physique" est en cours... Pour en savoir plus, lisez les compte-rendus de course de Xavier sur son blog : http://xavier.cesbron.free.fr/Pages_web_principales/News.html

Duathlon Vert de Savenay (5/14/2.5) - 92 classés (individuels & équipes)

  • 1. Xaviez Cesbron, en 1:04:52

Résultats complets, là : http://duathlon-vert-de-savenay.e-monsite.com/

lundi 5 avril 2010

Duathlon de Gourin - résultats

Anthony Lavolé & Adam Le trionnaire au départ du duathlon de Gourin 2010

Première manche du TriChallenge 2010 (qui compte 6 épreuves d'avril à octobre), le duathlon de Gourin s'est déroulé dimanche 4 avril sur un parcours difficile et par une météo exécrable (pluie, vent, grêle parfois...). Nos deux représentants s'en sont plutôt bien sortis. Voici leur résultat :

Duathlon Sprint de Gourin (5/33/5) : vainqueur Gwenael Le Boulc'h (Hennebont Triathlon) en 1:35:26 - 142 classés
  • 46. Anthony Lavolé, en 1:50:23 (24ème temps CAP n°2)
  • 55. Adam Le Trionnaire (2ème cadet), en 1:52:16 (36ème temps vélo)

Les résultats sont là : http://www.rsorganisation.com/actualites.html

vendredi 2 avril 2010

Courses du week-end

Ce week-end, Ploemeur Triathlon sera sur deux fronts : le trail Ploemeur Océan et le duathlon de Gourin. Aux dernières nouvelles, nos équipiers en course seraient :

Trail Ploemeur Océan, dimanche 4 avril - 17km
  • Jérémy Quatremère
  • Sébastien Lieury
  • Laurent Bélec
  • Steve Joubioux
  • Stéphane Le Costaouec

Duathlon sprint de Gourin - 5/32/5

  • Anthony Lavolé
  • Adam Le Trionnaire

On leur souhaite une bonne course!

Il y en a d'autres qui courent? Faites le savoir par un commentaire...

mercredi 31 mars 2010

Notre effectif 2010

Avril arrive et la saison de triathlon aussi! Passons en revue notre effectif 2010 :

Ecole de Triathlon - entrainée par Julie Tumelin
  • Marie Le Gall (minime 2) - au club depuis 2008
  • Elisabeth Le Gall (benjamine 1) - au club depuis 2008
  • Lucas Charbonnier (minime 1) - au club depuis 2008
  • François Loizel (minime 1) - au club depuis 2008
  • Hugo Le Gars (minime 1) - au club depuis 2008
  • Yves Dubruel (minime 1) - au club depuis 2009
  • Pol Le Gurun (benjamin 2) - au club depuis 2009
  • Malo Kermorvant (benjamin 1) - au club depuis 2009
  • Adrien Roulland (benjamin 1) - au club depuis 2009
  • Owen Lavolé (pupille 2) - au club depuis 2009

Nouvelles recrues

  1. Océane Navarro (benjamine 1)
  2. Maxence Carris (minime 1)
  3. Thibault Hodmon (minime 2)
  4. Etienne Pochon (benjamin 1)
  5. Maxime Detaille (pupille 1)

Section adultes - entrainée par Christophe Quillier

  • Laurent Bélec (senior) - au club depuis 2003 (membre fondateur)
  • Philippe Lelièvre (vétéran) - au club depuis 2003 (membre fondateur)
  • Willy Monfort (senior) - au club depuis 2005
  • Yvon Le Gall (vétéran) - au club depuis 20035
  • Christophe Quillier (vétéran) - au club depuis 2006
  • Frédéric Duthil (senior) - au club depuis 2007
  • Xavier Dival (senior) - au club depuis 2008
  • Jérémy Quatremère (senior) - au club depuis 2008
  • Julie Tumelin (senior) - au club depuis 2008
  • Xavier Cesbron (senior) - au club depuis 2009
  • Xavier Joncquez (senior) - au club depuis 2009

Nouvelles recrues

  • Anthony Lavolé (senior) - ex Wapiti Larmor Plage
  • Sébastien Lieury (senior) - ex Wapiti Larmor Plage
  • Jean-Marc Pochon (vétéran) - ex Lagardère Paris Racing
  • Adam Le Trionnaire (cadet) - ex FLK Lorient Triathlon
  • Steve Joubioux (senior)
  • Mickael Paugam (senior)
  • Benoit Suply (senior)
  • Stéphane Le Costaouec (senior)

mardi 30 mars 2010

Duathon de Saint Brieuc - résultats

François Loizel, triathlon de Kerpape 2009

La saison de duathlon en Bretagne a commencé dimanche 28 mars, à Saint Brieuc. Nous avions deux représentants dans la course découverte/minimes (1.500m/10km/1.500m)
Duathlon de Saint Brieuc (minimes) - course remportée par Thibault Delahaye (Best Triathlon St Nazaire) en 28:04 - 11 classés
  • 8. François Loizel (minime 1), en 32:29 (5ème temps CAP2)
  • non classé Lucas Charbonnier (minime 1) - abandon sur chute vélo

Rien de grave pour Lucas, seulement quelques blessures cutanées... Bravo à François & Lucas qui faisaient leur seconde course officielle parmi les adultes, après le run & bike de Plouay. Avec ce deuxième résultat, François Loizel est le premier minime à figurer au Challenge Ploemeur Triathlon (voir par ailleurs).

Pour cette course, les résultats sont là :

http://tri.psb.free.fr/spip.php?article129

lundi 29 mars 2010

Qui fait Quoi? (du 29 mars au 5 avril)

Programme de la séance CAP du lundi 29 Mars (19h, Stade Municipal, Ploemeur) :
  • échauffement : footing 20mn + PPG
  • 4 x 1.500m / récupération = 2mn entre chaque
  • footing retour au calme 10mn, étirements...

Conseil de notre coach Christophe Quillier :

"Dans la semaine, faites une deuxième séance CAP, soit une sortie longue de 1h30 ou une sortie d'1h avec une côte d'environ 30" à faire 6 fois à bloc, récupération dans la descente. Je renouvelle mes félicitations à ceux qui ont fait le test 400m natation de samedi!"

Vous vous entrainez cette semaine? Faites le savoir par un commentaire...

jeudi 25 mars 2010

Duathlon de Saint Brieuc


Lucas Charbonnier, triathlon de La Baule 2009

Notre jeune équipier Lucas Charbonnier (minime 1) devrait être l'unique représentant du club au duathlon de Saint Brieuc, dimanche prochain (28 mars). Cette course marque le vrai début de la saison bretonne. Elle est qualificative pour le Championnat de France des Jeunes qui aura lieu la semaine suivante à Chateauroux.


Pour avoir vu Lucas "voltiger" dans le Guidelberg il y a une semaine, on peut vous dire que les côtes au pourtour du Port du Légué n'ont aucune raison de l'effrayer!

Bonne Course, Lucas!

mercredi 24 mars 2010

Route Côtière : encore un adepte!

Décidemment, il faut du temps pour que langues se délient! Nous apprenons seulement maintenant qu'une performance intéressante a été réalisée dimanche dernier (21/03) sur notre parcours chrono de la "Route Côtière". Rapellez vous qu'il est aussi possible d'effectuer le parcours en duo (record 42:41 par Jérémy Quatremère & Sylvain Le Guenno, le 22/02/2009).
C'est ce qu'ont fait :
  • Vincent Houlard (Wapiti Larmor Plage) & Philippe Lelièvre, en 51:19 (moyenne 27.03km/h)

Philippe Lelièvre : "j'avais encore dans les pattes le Milan-SanRemo de la veille (2 longues heures allongé devant la TV); je reconnais avoir fais de la patinette derrière Vincent; notre performance est plutôt à mettre à son profit car il a réalisé le plus gros du travail..!"

Personne n'en savait rien...

Xavier Joncquez, le "cycliste du mois"

Vous tous avez probablement eu connaissance que, la semaine dernière, notre équipier Xavier Joncquez avait testé sa forme sur notre parcours chrono de la "Route Côtière". Dans un commentaire digne des meilleures plumes de la rubrique vélo de l'Equipe (ils écrivent "cyclisme" en haut de page, mais ça se prononce "vélo"), Xavier nous expliquait de quelle manière le vent avait affecté sa performance... Mais de performance il n'était point fait mention! Nous avons investigué, recoupé nos infos et nous sommes donc autorisés à confirmer que le mardi 16 mars dernier, Xavier Joncquez, en 45:30 (30.49km/h) a signé le meilleur temps jamais réalisé par l'un d'entre nous au mois de mars!

Tous à vos vélos, il ne vous reste plus que 7 jours pour améliorer cette performance...

PS : le meilleur "chrono de tous les temps" au mois d'avril est détenu par notre président Xavier Dival, en 36:59 (21/04/2009 - moyenne 37.51km/h)

Pour comprendre ce qu'est le "Challenge de la Route Côtière" :

Cherche matériel vélo

L'un d'entre nous recherche du matériel vélo d'occasion pour débuter sa carrière de triathlète! A cette période de l'année, vous avez peut-être envie de changer le vôtre. Alors n'hésitez pas à détailler votre offre par un commentaire...
  • vélo - taille 52
  • casque
  • chaussures triathlon - pointure 43
  • maillots manches courtes, manches longues - taille M

lundi 22 mars 2010

Tous ensemble sur ces 4 courses!

Comme Philippe Lelièvre (Tri Plouay 2008), pensez à revêtir votre combinaison au couleurs du club, même sur les trails!

Tous à vos agendas pour y bloquer 5 dates importantes!

Que Ploemeur Triathlon soit totalement mobilisé pour les 4 courses ci-dessous et sur notre organisation annuelle du Triathlon Avenir de Kerpape :

dimanche 4 avril - Course Nature Ploemeur Océan

Les organisateurs (Courir à Ploemeur) proposent une course à pied sans égale, sur un parcours de 17.8km, varié, sans grosses difficultés et d'une beauté exceptionnelle. Renseignements là :
http://www.couriraploemeur.fr/

dimanche 25 avril - Coupe de Bretagne de Duathlon, Pontivy

Un duathlon sprint (5/20/2.5) à courir par équipes de 3 à 5 équipiers (au moins 3 à l'arrivée). Tous les clubs bretons seront en course. Faites savoir à Christophe Quillier (quillier.christophe@gmail.com) si vous êtes partants et il constituera les équipes. Le matin, duathlon avenir pour notre Ecole de Triathlon. Les adultes, arrivez tôt pour encourager nos jeunes équipiers! Plus d'infos là :

http://pontivytriathlon.over-blog.org/

dimanche 2 mai - Triathlon International de Cesson-Sévigné

Un triathlon sprint (500/20/5) auquel participent chaque année de nombreux coureurs du championnat D2, français et étrangers. Un parcours vélo très varié avec beaucoup de passages en aller & retour. On peut suivre la course des meilleurs, croiser les copains de club. Motivation garantie! Toutes les infos sont là :
http://tocc.blogg.org/

dimanche 9 mai - Triathlon de Lorient

Pas encore beaucoup d'infos sur cette course, mais ça ne saurait tarder. Retenez bien cette date car le parcours nous sera familier, c'est sûr!

samedi 29 mai - Triathlon Avenir de Kerpape

3ème édition, toujours le dernier samedi du mois de Mai. C'est la "classique" que tous les jeunes triathlètes de la région attendent avec impatience. La qualité de notre organisation depend de notre mobilisation. Soyons tous à Kerpape dès le matin (9h00) pour la mise en place. La course aura lieu l'après-midi (14h-18h). Pensez à rester disponible jusqu' à 19h pour le repli du matériel et un bon coup à boire entre amis! Confirmez votre présence sans attendre à Xavier Dival (xavier.dival@neuf.fr).

Saison 2010 en Bretagne - Top départ!

Le week-end prochain (dimanche 28 mars) le duathlon de St Brieuc marquera le début de la saison en Bretagne. Cette course est sélective pour les championnats de France de Duathlon minimes & cadets (s'inscrire au plus vite). Nos jeunes triathlètes devront passer par la qualification régionale pour se qualifier aux championnats de France de Duathlon qui se dérouleront à Châteauroux le 4 avril. Voici le programme :

  • 11h00 - course découverte & minimes - 1500m CAP / 10km vélo / 1500m CAP
  • 12h30 - course cadets et juniors - 2500m CAP / 15km vélo / 2500m CAP.

Le bulletin d'inscription est là :

http://www.onlinetri.com/sites/bretagne-triathlon/documents/Duathlon_28_Mars_2010_1_.pdf

Le dimanche 25 avril se déroulera ensuite le duathlon par équipe de Pontivy. C'est le support de la Coupe de Bretagne de duathlon. Le bulletin d'inscription est là :

http://pontivytriathlon.over-blog.org/

Pensez à vous inscrire au plus vite maintenant!

Qui fait quoi cette semaine? (22-28 mars)


Les jours allongent, la température de l'air se réchauffe (et celle de l'eau?)... indiquez par un commentaire ou, quand, et comment vous vous entrainez!
PS : la saison internationale va bientôt commencer (Sydney, 11 avril). Allez voir quelques belles videos des "ITU World Championship Series" là : http://www.triathlon.org/multimedia/

lundi 15 mars 2010

Qui fait quoi cette semaine? (15-21 mars)

Voici le programme que nous propose notre entraineur Christophe Quillier pour la séance CAP du lundi 15 mars (19h00, Stade de Ploemeur) :
  • échauffement footing 20mn + PPG...

puis la série suivante à faire 2 fois, allure régulière (le 200 à même allure que le 500) - récupération entre les deux séries : un tour de piste en trottinant

  • 150m r- écup 30"
  • 200m - récup 30"
  • 250m - récup 1'
  • 300m - récup 1'
  • 400m - récup 1'30"
  • 500m - récup 2'

retour au calme en footing 10mn + étirements...

Pour vos sorties d'entrainement au cours de la semaine, faites une annonce au moyen d'un commentaire ci-dessous.

vendredi 12 mars 2010

Le Crédit Agricole avec nous!

Thor Hushovd (Crédit Agricole) - Paris-Nice 2008


Mercredi soir à l'occasion de son assemblée générale annuelle, la banque Crédit Agricole (agence Ploemeur-Larmor Plage) nous a décerné le 2ème prix des "Trophées de la Vie Locale". Ce trophée est accompagné d'une subvention de 250 euros. Notre organisation du Triathlon Avenir de Kerpape (3ème édition en 2010) a particulièrement retenu l'attention du Crédit Agricole.
Merci au Crédit Agricole!


Les 2 agences qui soutiennent notre club :
  • 10, Rue Saint-Bieuzy à Ploemeur
  • 6, Place Notre-Dame à Larmor Plage

lundi 8 mars 2010

Trail de Caudan - résultats

Encore une super course pour notre nouvel équipier Steve Joubioux à l'occasion du Trail de Caudan, hier dimanche 7 mars!

Trail court (8km) - victoire de Mickael Diamant (Rosporden Oxygène), en 30:42 - 76 classés

  • 4. Steve Joubioux, en 30:54

Sur la course longue (16km), soulignons la belle performance de Marina Lavolée (Athlé Pays de Lorient), 85ème temps scratch en 1:24:35 et première femme à franchir la ligne d'arrivée.

Les résultats complets là :

http://www.yanoo.net/document/caudan8km2010.pdf

jeudi 4 mars 2010

10 km d'Arradon -résultats

Christophe Quillier, triathlon de Cesson 2007

Les courses à pied s'enchaînent pour nos coureurs, le week-end dernier (28 février) se sont disputés les courses d'Arradon. Christophe et Anthony se sont illustrés sur les 10 km. Voici les résultats:

10 kms d'Arradon- course remportée par Frédéric & Sébastien Lubert (ESEM) en 35:53 - 240 classés

  • 16. Christophe Quillier, en 37:04
  • 32. Anthony Lavolé, en 38:49

mercredi 3 mars 2010

Fermeture de la Piscine Océanis


La piscine Océanis de Ploemeur sera fermée cette semaine (du 1er au 7 mars) pour l'entretien technique annuel. Donc pas de séances natation le mercredi 3, vendredi 5 et samedi 6 mars.


Reprise des entrainements le mercredi 10 mars.

Trail Triskell - résultats complets

Dimanche 21 février le FLK Lorient Triathlon organisait son habituel Trail Triskel. Trois de nos coureurs se sont élancés sur les 14 km d'un parcours très vallonné sur les rives du Scorff. Voici les résultats:

Trail Triskel (14 km) - course remportée par Gwénael Le Boulch (Hennebont Triathlon) en 51:09 - 190 classés

  • 13. Steve Joubioux, en 1:01:08
  • 50. Sébastien Lieury, en 1:08:08
  • 74. Laurent Bélec, en 1:11:02

Résultats sur: http://www.yanoo.net/document/triskel14km2010.pdf

lundi 1 mars 2010

Qui fait quoi cette semaine (1-7 mars)


Vous vous entrainez cette semaine, en dehors des entrainements club... Faites le savoir par un commentaire.
Pour la séance CAP de ce soir (19h, Stade de Ploemeur), voila ce que propose notre coach Christophe Quillier :

1/ Echauffement (footing, PPG...)

2/ Puis, répéter 3 fois cet enchainement. Vitesse de course : A BLOC !!!

  • 150m - récupération 20"
  • 200m - récupération 30"
  • 300m - récupération 1'
  • 400m - récupération 1 tour de piste en footing lent

3/ Footing pour un retour au calme

jeudi 18 février 2010

Fête du Triathlon à Plouay - samedi 6 mars

Pour tous les triathlètes de Bretagne, petits et grands, un buffet dansant est organisé à partir de 19H00 salle de réception du Domaine de Manéhouarn à Plouay.

Une loterie permettra de gagner des inscriptions sur les épreuves Bretonnes.

Participation : 15 Euros pour les grands, 10 Euros pour les petits

Hébergements à Plouay:
  • Gîtes de Manéhouarn: 02.97.33.05.93
  • Hôtel des 3 Châteaux: 02.97.33.33.43

Inscriptions avant le 15 février auprès de Jean-Luc Perron 2 Place du Marché 56240 Plouay - nathalie.jean-luc.perron@wanadoo.fr

mardi 16 février 2010

Qui fait quoi cette semaine? (15-21 février)


Nos jeunes de l'Ecole de Triathlon sont en stage à Saint Cast Le Guildo. Et vous, qu'est ce que vous faites cette semaine?

Par un commentaire, vous pouvez indiquer vos horaires d'entrainement...

lundi 8 février 2010

Qui fait quoi cette semaine? (du 8 au 14 février)


Vous vous entrainez cette semaine? Vous voulez partager vos entrainements?
Faites le savoir par un commentaire (date, lieu, programme) !

PS (pour Adam) : dans vos commentaires, précisez le jour du RDV...

Ce lundi soir (19h00), entrainement CAP au Stade de Ploemeur. Programme :
  • échauffement, PPG...
  • 250m - récupération 1mn
  • 500m - récupération 1mn
  • 750m - récupération 1mn
  • 1.000m - récupération 3mn
  • 1.000m - récupération 3mn
  • 750m - récupération 1mn
  • 500m - récupération 1mn
  • 250m
  • footing pour retour au calme, étirements...

Allure VMA pour les 250m et 95% de votre VMA pour le reste!!!

mardi 2 février 2010

Ecole de Triathlon - entrainement Run & Bike, samedi 6

Samedi 6 février, 10h00 - 11h30, à Kerpape

Xavier Dival & Patrick Le Gars encadreront un entrainement au run & bike pour l'école de triathlon, samedi prochain. Prévoir VTT en bon état (casque, freins qui fonctionnent, pneus gonflés, chaine propre) et chaussures de course à pied.

Rendez-vous à 10h00 sur le parking devant le gymnase, face à la mer.

Qui fait quoi cette semaine? - du 1 au 7 février

Jan Frodeno (All), champion olympique, Pekin 2008


Vous vous entrainez au cours de la semaine, alors faites le savoir aux autres par un commentaire... (horaire, lieu de rendez-vous).

lundi 1 février 2010

Stage régional pour les jeunes

La grande plage de Saint Cast le Guildo


Antoine Le Soz, conseiller technique régional de la ligue de Bretagne, organise un stage d'entrainement pour les jeunes triathlètes (benjamins à cadets) à Saint-Cast Le Guildo lors des prochaines vacances scolaire (15 au 21 février). Quatre de nos jeunes co-équipiers vont y participer :


  • Pol Le Gurun, benjamin 2
  • François Loizel, minime 1
  • Hugo Le Gars, minime 1
  • Thibault Hodmon, minime 2

Au programme :

  • entrainement quotidien dans les 3 disciplines
  • étirements
  • test class triathlon en fin de stage

Class Triathlon, à Pontivy

Pol Le Gurun, run & bike de Plouay 2010


Qu'est ce que le Class Triathlon?


Afin de sensibiliser les entraîneurs à la nécessité de faire évoluer progressivement la charge de travail, la FFTRI organise un test appelé Class Triathlon. Il s'agit d'évaluer la valeur des jeunes triathlètes sur un plan national.


Chaque jeune triathlète est soumis à un test chronométré dans 2 disciplines (natation & course à pied). Les distances à parcourir sont progressives en fonction de l'âge. Il y a un seul classement de la catégorie benjamine à la catégorie junior (garçons & filles ensemble). L'attribution des points est proratée sur la meilleure performance dans la catégorie d'âge (la référence benjamine n'est pas la même que celle des juniors).
Le club de Pontivy a organisé un test Class Triathlon dimanche dernier. Nous avions un représentant : Pol Le Gurun (benjamin 2).
En course à pied (1.000m), Pol marque 62 pts (3mn48) mais il n'aurait visiblement pas donné son maximum! Il ne savait pas qu'il courait contre le chrono. Comme il était largement premier (le deuxième avait un demi-tour de terrain de retard) il n'a pas forcé. En natation (200m nage libre) Pol marque 38 points (3mn12). Des lunettes qui prennent l'eau ont affecté sa performance!
Au total, Pol Le Gurun score 100 points et devient le premier membre de notre club à figurer sur le listing national. Il dispose d'une bonne marge de progression!Prochain test Class Triathlon lors du stage régional des prochaines vacances scolaires, à Saint Cast le Guildo...

lundi 25 janvier 2010

Run & Bike de Plouay - résultats

Charles Joncquez (707), premier poussin avec Raphaël Grandgirard

Lucas Charbonnier, premier minime avec François Loizel

Jeremy Quatremère (11) prend le départ le plus rapide
La saison 2010 est lancée et notre club est parti à bloc! Jérémy Quatremère a mené le premier tour de course de Plouay et nos jeunes équipiers François Loizel & Lucas Charbonnier ont gagné la course minmes garçons! Voici les résultats de nos coureurs :

Course Avenir (4 x 750m) - course remportée par Tristan Le Brizoual & Johann Le Scilloure (Ecureuils Plouay) en 11:14 - 22 équipes classées
  • 10. Pol Le Gurun & Adrien Roulland, en 13:43 (6ème benjamins)
  • 12. Charles Joncquez & Raphaël Grandgirard, en 13:54 (1er poussins)
  • 14. Pauline Joncquez & Maxime Grandgirard, en 14:38 (3ème pupilles mixtes)

Course Minimes, Cadets, Femmes & Mixtes (4 x 3.000m) - course remportée par Marie Protat & Fabien Escola (Brest Triathlon) en 47:39 - 30 équipes classées

  • 4. Lucas Charbonnier & François Loizel, en 50:33 (1er minimes garçons)
  • 12. Julie Tumelin & Marina Lavolé, en 57:22 (4ème filles)
  • 16. Maxence Carris & Thibault Hodmon, en 1:02:11 (4ème minimes garçons)

Course Hommes (6 x 3.000m) - remportée par Christophe Malardé & David Pasquio (BSA), en 56:42 - 63 équipes classées

  • 17. Jérémy Quatremère & Anthony Lavolé, en 1:07:00
  • 33. Xavier Joncquez & Olivier Grandgirard, en 1:11:57
  • 36. Sébastien Lieury & Jean-Marc Pochon, en 1:12:15

Tous les résultats et plein de photos sur http://triathlonplouay.free.fr/

mardi 12 janvier 2010

Ecole de triathlon - préparation run & bike samedi prochain

Notre école de triathlon et leurs entraineurs - préparation cross-country du 21 novembre 2009
de gauche à droite : Etienne Pochon, Jean-Marc Pochon, Maxence Carris, Pol Le Gurun, Malo Kermorvant (1er plan), Yvon Le Gall, Hugo Le Gars, Adrien Roulland, François Loizel, Xavier Dival, Lucas Charbonnier, Laurent Bélec, Thibault Hodmon


RAPPEL : samedi prochain (16 janvier, 10h00/11h30) aura lieu à Kerpape une séance de préparation au run & bike de Plouay, encadrée par Xavier Dival.

Rendez-vous sur le parking face à la mer, là où se déroule chaque année le triathlon avenir de Kerpape

Révisez vos vélos avant de venir : pneus gonflés, freins qui fonctionnent, chaine propre et légèrement huilée, plateaux, pignons et cadre propres.

La saison 2010 va commencer - 2 compétitions à venir

combien d'équipes auront nous en course, ce mois de janvier?

24 janvier - Run & Bike de Plouay

Comme chaque année, le premier rendez-vous proposé aux triathlètes bretons est le run & bike de Plouay. Deux courses au programme : Avenir & Open
  • à 13h30, course avenir : 4 x 750m (poussins & benjamins)
  • à 15h00, course open : 4 x 3.000m (minimes, cadets & femmes) ou 6 x 3.000m juniors, seniors, veterans hommes)
Prévenir rapidement Christophe Quillier de votre participation et il constituera les équipes de deux (quillier.christophe@gmail.com).


Toutes les infos sont là :

http://triathlonplouay.free.fr/index.php/run-and-bike-de-plouay-2010.html


31 janvier - Meeting Natation pour triathlètes de Pontivy


Ce sympathique et très sportif rendez-vous proposé par le club de Pontivy est la suite habituelle de la saison de triathlon. Ploemeur Triathlon est toujours très bien représenté (enfants & adultes) depuis que cette épreuve existe. 2010 ne doit pas déroger à cette bonne habitude.


Prévenir rapidement Christophe Quillier de votre participation et il constituera les équipes de quatre (quillier.christophe@gmail.com).


Toues les infos sont là :

http://pontivytriathlon.over-blog.org/article-meeting-natation-triathletes-du-31-janvier-42725601.html

lundi 11 janvier 2010

Qui fait quoi cette semaine?

La météo ne sera toujours pas propice à faire du vélo cette semaine... Néanmoins, si vous mettez le nez dehors pour un footing, faites le savoir aux copains par un commentaire!

Pour la séance CAP de ce soir (19h00, Stade de Ploemeur), voila ce que propose Coach Christophe :
  • échauffement, PPG

puis 2 fois

  • 1.000m allure "course haute" (3:30 pour Jérémy Q.)
  • récup 2mn
  • 500m, allure VMA
  • récup 1mn
  • 250m, allure max

Footing de retour au calme, étirements.

Distance totale 3.500m

Championnat du Morbihan cross-country - résultats

Pol Le Gurun


Finalement, le froid aura fait reculer beaucoup de coureurs. Pol Le Gurun était notre seul représentant au Championnat du Morbihan de cross-country, hier à Brec'h. Dans une course benjamin ou seulement 38 coureurs ont terminé la course, Pol a réalisé une belle performance : 7ème à seulement 28 secondes du vainqueur! Il devance son concurrent habituel en triathlon, Tristan Le Brizoual (Ecureuils de Plouay) de 19 secondes.


Course benjamins (2.550m) - vainqueur Romeo Guillotel (Athlé Pays de Vannes) en 10:07 - 38 classés
  • 7. Pol Le Gurun, en 10:35 (4:09 au 1.000m)

Résultats complets là : http://www.athle.com/upload/ssites/000092/résultats/resultats_2010/résultats_championnat_cross_10012010.pdf

vendredi 8 janvier 2010

Championnat du Morbihan de cross-country

Adrien Roulland

Pol Le Gurun
La saison de cross-country bat son plein! Le Championnat du Morbihan FFA aura lieu à Brec'h dimanche 10 janvier. Nous auront 2 représentants dans la course benjamins garçons :

  • Pol Le Gurun (classé 26ème l'année dernière)
  • Adrien Roulland

Les conditions météo seront certainement rudes (prévision : 0° et chutes de neige), mais les crossmen n'en ont que faire. Bonne course à nos deux courageux équipiers!

lundi 4 janvier 2010

Qui fait quoi cette semaine?


Pour compléter les entrainements club, laissez un commentaire pour indiquer vos entrainements perso et trouver des partenaires d'entrainement...

jeudi 24 décembre 2009

Vos prédictions pour les années 2010...


Ca y est presque, les années 2000 se terminent. Souhaitons que vous passiez de très agréables fêtes de fin d'année auprès de ceux qui vous sont proches. Ensuite, il sera temps de prendre de bonnes résolutions pour les années 2010!
  • Quelles seront vos bonnes résolutions?
  • Comment imaginez vous Ploemeur Triathlon dans 10 ans?

Vos commentaires imaginatifs vont à coup sûr nous projeter avec dynamisme dans cette nouvelle décade! A vous de jouer...

mercredi 23 décembre 2009

Quinzaine de Noël - entrainements

Voici ce que le club propose pendant cette quinzaine de Noël :

Section adultes - natation :
  • lundi 21 & mercredi 23, de 8h00 à 9h00 (1 ligne d'eau)
  • mercredi 30, de 8h00 à 9h00 (2 lignes deau)
  • entrainements dirigés par Christophe Quillier

Ecole de Triathlon - natation :

  • vendredi 18, de 18h30 à 19h30
  • lundi 28 et mercredi 30, de 10h00 à 11h30
  • entrainements dirigés par Patrick Le Gars

RAPPEL à nos jeunes triathlètes :

  • être dans l'eau, prêt à nager à l'horaire fixé pour le début de la séance
  • pas de bavardages aux extrémités du bassin

Qui fait quoi pendant les vacances?

En plus des entrainements club, vous souhaitez partager vos séances d'entrainement avec d'autres membres du club? Utilisez l'option "commentaire" de cet article pour donner des précisions...

lundi 21 décembre 2009

Natation - test 400m

Chaque mois de décembre permet de tester la valeur des plus motivés d'entre nous. La natation était au programe du samedi 19 décembre pour un 400m nage libre. Voici les résultats (avec passage au 200m) relevés par notre entraineur Christophe Quillier :

  • Jérémy Quatremère, 5:28 (2:38 au 200m) - nouveau record (ancien record 5:42 en déc. 2008)
  • Philippe Lelièvre, 5:32 (2:40) - nouveau record (ancien record 5:39 au meeting de Pontivy 2009)
  • Sébastien Lieury, 7:42 (3:45)
  • Jean-Marc Pochon, 8:08 (3:50)

Commentaires de Christophe Quillier : "Pas de surprise pour moi. Ce sont les plus assidus à l'entrainement qui font les meilleurs progrès!" (à méditer)

D'autres séances de test 400m sont prévues lors des prochaines semaines. Objectif : être en super forme pour le meeting natation de Pontivy le 31 janvier prochain...

Meilleurs 400m de l'histoire du club :

  1. Bastien Detemmerman - 5'09" - Meeting Pontivy 2009
  2. Jérémy Quatremere - 5'28" - test club déc. 2009
  3. Philippe Lelièvre - 5'32" - test club déc. 2009
  4. Laurent Bélec - 5'59" - test club déc. 2008
  5. Sylvain Le Guenno - 6'08 (2'58") - test club déc. 2008
  6. Hugo Le Gars (benjamin 2) - 7'01" - Meeting Pontivy 2009
  7. Emmanuelle Henry - 7'16" (3'35") - test club déc. 2008
  8. Marie Le Gall (minime 1) - 7'38" - Meeting Pontivy 2009
  9. Sébastien Lieury - 7'42" - test club déc. 2009
  10. Lucas Charbonnier (benjamin 2) - 8'03" - Meeting Pontivy 2009
  11. Jean-Marc Pochon - 8'08" - test club déc. 2009

Meilleurs 200m de l'histoire du club :

  1. Christophe Quillier - 2'28" - Meeting Pontivy 2008
  2. Maurice Monfort - 2'36" (1'14" au 100m) - test club déc. 2007
  3. Patrick Le Gars - 2'36" - Meeting Pontivy 2009
  4. Philippe Lelièvre - 2'42" (1'14") - test club déc. 2007
  5. Jérémie Quatremère - 2'49" (1'19") - test club déc. 2007
  6. Laurent Bélec - 2'49" - Meeting Pontivy 2009
  7. Julie Tumelin - 2'57" - Meeting Pontivy 2008
  8. Sylvain Le Guenno - 3'03" (1'30") - test club déc. 2007
  9. Yvon Le Gall - 3'25" (1'35") - test club déc. 2007
  10. Pol Le Gurun (benjamin 1) - 3'39" - Meeting Pontivy 2009
  11. Elisabeth Le Gall (pupille 2) - 3'54" - Meeting Pontivy 2009
  12. Emmanuelle Henry - 3'25" (1'35") - test club déc. 2007
  13. Alexandre Hamlyn - 4'05" (2'35")- test club déc. 2007
  14. Adrien Roulland (pupille 2) - 4'50"- Meeting Pontivy 2009

Corrida de Noël, au Pouliguen (44)

Xavier Cesbron mène la Corrida de Noël, au Pouliguen
La cinquième édition de la Corrida de Noël, organisée par le club Triathlon Côte d'Amour au Pouliguen, s'est déroulée samedi 19 décembre dernier. C'est chaque année l'occasion pour notre leader Xavier Cesbron de se tester afin de savoir où il en est de sa préparation hivernale, puisque le parcours de 9.3 km est exactement le même d'une année sur l'autre. Bonne nouvelle! Xavier a amélioré son record de 26 secondes. Voici son classement :


5ème Corrida de Noël du Pouliguen (44) - course remportée par Saï El Fadil (Jogging Sablais) en 28:50 (3:06 au 1.000m) - 480 classés


  • 5. Xavier Cesbron, en 29:58 (3:13 au 1.000m)
Résultats complets, là :


http://www.tri-cote-damour.fr/site/index.php?option=com_content&task=view&id=652&Itemid=33&limit=1&limitstart=2

Et récit de la course par le performer sur http://www.xavier.cesbron.free.fr/

Galette des Rois 2010

Les repas pantagruéliques ou gargantuesques (c'est selon) de cette fin d'année n'ont pas encore été ingurgités, qu'on vous propose dès maintenant de réserver votre fin d'après-midi du
dimanche 17 janvier,
à la Salle du Cruguellic

pour que nous dégustions ensemble une copieuse Galette des Rois. L'occasion sera propice à établir le régime auquel s'astreindre pour affronter la saison 2010 avec de grandes ambitions.

Merci de prévenir Xavier Dival de votre présence (06.07.80.01.53 ou xavier.dival@neuf.fr)

La Salle du Cruguellic est à Fort-Bloqué. Voila un plan pour s'y rendre :

Cross Scolaire - Championnats d'Académie

La saison de cross scolaire a pris fin mercredi dernier pour quelques uns de nos jeunes triathlètes, lors des Championnats d'Académie UGSEL & UNSS. Voici les résultats :

UGSEL, à Quimper

Benjamines 1 (1998) - course remportée par Océane Lebris (Landerneau) - 177 classées
  • 61. Elisabeth Le Gall (Notre Dame Ploemeur)

Minimes garçons 1 (1996) - course remportée par Felix Baron (Redon) - 172 classés

  • 68. Lucas Charbonnier (ND Ploemeur, 10ème équipe/21)
  • 97. François Loizel (ND Ploemeur)

Minimes filles 2 (1995) - course remportée par Clémence Lerat (Ploermel) - 158 classées

  • 158. Marie Le Gall (ND Ploemeur, 12ème équipe/20)

UNSS, à Plouay

Benjamins 2 (1997) - course remportée par Y. Louarn (Morlaix) - 157 classés

  • 46. Pol Le Gurun (Charles de Gaulle Ploemeur, 10ème équipe/20)

Minimes garçons 1 (1996) - course remportée par N. Laurent (Morlaix) - 158 classés

  • 28. Maxime Bergeron (CdG Ploemeur)

mercredi 16 décembre 2009

Adrien a aussi couru!


Notre jeune équipier Adrien Roulland a couru le cross d'Hennebont et nous sommes désolés d'avoir oublié de citer son résultat. C'est d'autant plus dommage qu'il était le seul a porter les couleurs du club! Voir article précédent pour les résultats corrigés.

lundi 14 décembre 2009

Tour du Ter - record battu!

Jérémy Quatremère n'a pas accroché de dossard ce dimanche 13 décembre. Qu'à cela ne tienne, il est allé trottiner autour du Ter... le chrono en main. Résultat :

9'22" - nouveau record du Tour du Ter
(précédent record par lui-même en 9:39 le 11 cotobre dernier)

Challenge "Tour du Ter" - Ou en sommes nous?

  1. Jérémy Quatremère, en 9:22 - 13 décembre 2009 (3'24" au 1.000m)
  2. Anthony Lavolé, en 9:53 - 2 juillet 2009 (3:35 au 1.000m)
  3. Steve Joubioux, en 9:58 - 6 décembre 2009 (3:37 au 1.000m)
  4. Laurent Bélec, en 10:25 - 6 juillet 2009 (3:47 au 1.000m)
  5. Jérémie Michaut, en 10:36 - 25 février 2006 (3:51 au 1.000m)
  6. Lucas Charbonnier, en 10:40 - novembre 2009 (3:52 au 1.000m)
  7. Sébastien Lieury, en 10:54 - 29 octobre 2009 (3:57 au 1.000m)
  8. Yvon Le Gall, en 11:08 - novembre 2006 (4:03 au 1.000m)

Pour en savoir plus sur les Challenges Permanents de Ploemeur Triathlon :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2009/06/les-challenges-permanents-de-ploemeur.html

Courses du Weekend - résultats

Beaucoup de nos coureurs étaient actifs ce week-end dernier. Voici leurs résultats :

Corrida de Sarzeau (10km)
- remportée par Christophe Le Luherne (Endurance Shop) en 33:29 - 360 classés

  • 40. Anthony Lavolée, en 39:03
  • 55. Sébastien lieury, en 40:34
résultats sur http://yanoo.net/resultats.php4?act=2&id=3623

Cross des Haras d'Hennebont

Poussins garçons (1.415m) - remportée par Robin Le Hen (Hennebont) en 4:53 - 40 classés

  • 7. Maxime Detaille, en 5:35
  • 20. Owen Lavolée, en 6:11
Benjamins garçons (2.890m) - remportée par Hugo Toudret (Langueux) en 10:58 - 36 classés

  • 4. Pol Le Gurun, en 11:36
  • 25. Adrien Roulland, en 13:30
Minimes garçons (2.890m) - remportée par Florian Hochet (Port Louis Athlé) en 10:35 - 21 classés

  • 8. Lucas Charbonnier, en 11:27
  • 10. François Loizel, en 11:29



Cross d'Hennebont - Lucas Charbonnier (au premier plan), Pol Le Gurun (au centre, maillot blanc), François Loizel (dossard 593)


Chapelle/Erdre - medaille de bronze pour Xavier Cesbron

Cross de La Chapelle/Erdre (44)

Cross court hommes - remporté par Samuel Ouvrard en 16:21 - 149 classés

  • 3. Xavier Cesbron, en 16:40
résumé de la course par Xavier : http://xavier.cesbron.free.fr/Pages_web_principales/News.html
résultats sur http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=041375


Trail des Haras d'Hennebont (14 km) - remportée par Vincent Carré (individuel) en 52:13 - 302 classés
  • 98.Laurent Bélec,en 1:04:28

résultats sur http://www.yanoo.net/index.php4?cat=9&id=2009_3622

mardi 8 décembre 2009

Un nouveau qui va vite!

Steve Joubioux est une de nos nouvelles recrues. Il n'aura pas attendu longtemps avant de faire parler de lui. Dimanche dernier, il a bouclé le Tour du Ter en 9:58. Voici ce qu'il pense de sa performance :

"Pas mal de promeneurs sur le parcours en ce dimanche après-midi et le
parcours est lourd car il a beaucoup plu ces derniers jours. Je peux mieux
faire, c'est sûr!"

Challenge "Tour du Ter" - Ou en sommes nous?

  1. Jérémy Quatremère, en 9:39 - 11 octobre 2009 (3'30" au 1.000m)
  2. Anthony Lavolé, en 9:53 - 2 juillet 2009 (3:35 au 1.000m)
  3. Steve Joubioux, en 9:58 - 6 décembre 2009 (3:37 au 1.000m)
  4. Laurent Bélec, en 10:25 - 6 juillet 2009 (3:47 au 1.000m)
  5. Jérémie Michaut, en 10:36 - 25 février 2006 (3:51 au 1.000m)
  6. Lucas Charbonnier, en 10:40 - novembre 2009 (3:52 au 1.000m)
  7. Sébastien Lieury, en 10:54 - 29 octobre 2009 (3:57 au 1.000m)
  8. Yvon Le Gall, en 11:08 - novembre 2006 (4:03 au 1.000m)

Pour en savoir plus sur les Challenges Permanents de Ploemeur Triathlon :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2009/06/les-challenges-permanents-de-ploemeur.html

lundi 7 décembre 2009

Qui fait quoi, cette semaine? (du 7 au 13 décembre)

On fait du sport par tous les temps! (Yves Dubruel, run & bike de Plouay 2009)


Bien sûr, il y a les entrainements club! A commencer par la CAP ce soir sous l'oeil intransigeant et au sifflet de notre entraineur Christophe Quillier. Mais pendant la semaine... signaler par un commentaire ce que vous faites et vous trouvezrez surement des partenaires d'entraînement.

Bonne semaine à tous!

Double programme, dimanche 13 décembre

Surement moins de chaleur dimanche prochain, que lors du triathlon de Larmor Plage 2009! (Willy Monfort)


Cette fin d'année est propice à faire des courses à pied. Que ce soit dans les sous-bois ou dans les rues des centre-villes, le programme est riche. Deux très belles courses sont au programme du prochain weekend :



4ème Cross & Trail des Haras d'Hennebont
23ème Corrida de Sarzeau

Foulées de Rédéné - résultats

Jérémy Quatremère, triathlon de Cesson 2009


Samedi 5 décembre avait lieu la 17ème édition des Foulées Rédénoises à Rédéné, commune qui se situe entre Quimperlé et le département du Morbihan. Cette épreuve prenait sa place parmi les animations dans le cadre du Téléthon. Nous avions un équipier dans la course :



Foulées de Rédéné (9.3km) - course remportée par Fabrice Evanno (Guidel), en 31:31 - 204 coureurs classés
  • 13. Jérémy Quatremère, en 33:54 (3:38 au 1.000m environ)
Résultats complets : http://www.yanoo.net/resultats.php4?act=2&id=3611

jeudi 3 décembre 2009

Encore du cross!

Xavier Cesbron mène notre équipe - duathlon de Pontivy 2009

Les triathlètes font du cross quand l'hiver est là, et ça leur fait du bien! Xavier Cesbron, le leader de notre club, est bien là pour le rappeler à tous ceux qui en douteraient... Dimanche dernier il était au départ du Cross Nantes Atlantique de la Chantrerie et il a encore une fois très bien couru. Voila son résultat :

Cross court 4.150m - remportée par Anthony Baumal (junior, ASPTT Nantes) en 14:39 - 146 classés

  • 12. Xavier Cesbron, en 15:26
Suite de la saison de cross/cap de Xavier Cesbron :

  • 13/12 : cross court de La Chapelle/Erdre
  • 19/12 : Corrida du Pouliguen
  • 21/02 : 10km de Praudière
  • 28/02 : Trail du Vignoble Nantais
  • 21/03 : Semi-marathon de la Brière
  • 04/04 : 10km de Saint Sébastien
  • 17/04 : 10km de Nantes
Il sera ensuite temps de reprendre le triathlon...

mercredi 2 décembre 2009

Cross départemental UGSEL

à Hennebont, les conditions étaient "idéales" pour le cross-country - Elisabeth Le Gall

Le Championnat du Morbihan UGSEL s'est déroulé cet après-midi sur le parcours des Haras d'Hennebont, là où sera organisé le cross d'Athlé Pays de Lorient le dimanche 13 décembre prochain. Par une météo typiquement hivernale (parcours très lourd), huit de nos jeunes triathlètes ont participé (tous sont élèves du Collège du Ter à Ploemeur). Voici leurs résultats :

Benjamines 1 (nées en 1998) : course remportée par Tifenn Ropert (St Jean Brévelay) - 151 classées
  • 7. Elisabeth Le Gall (qualifiée individuelle pour le Cht Académique)
  • 39. Pauline Joncquez
  • Collège du Ter, 10ème équipe sur 23
Benjamins 1 (nés en 1998) : course remportée par François David (Vannes) - 176 classés
  • 69. Etienne Pochon
  • 143. Malo Kermorvant
  • Collège du Ter, 15/29
Minimes Garçons 1 (nés en 1996) : Quentin Levesque (Muzillac) - 145 classés
  • 14. Lucas Charbonnier, qualifié individuel
  • 34. François Loizel, qualifié par équipe
  • 106. Yves Dubruel
  • Collège du Ter, 3/21
Minimes Filles 2 (nées en 1995) : course remportée par Clémence Lerat (Ploermel) - 67 classées
  • 56. Marie Le Gall, qualifiée par équipe
  • Collège du Ter, 5/9
A noter la belle seconde place de l'écureuil(e) de Plouay Bénédicte Perron dans cette course.

Résultats complets sur :
http://ugsel56.ecbretagne.org/2009/09/03/calendrier-de-cross-country-2007-2008/
Championnat Académique UGSEL le mercredi 16 décembre prochain à Quimper.

mardi 1 décembre 2009

Cross-country UNSS & UGSEL - Championnat du Morbihan

François Loizel - Triathlon Avenir de Kerpape 2009


Nos jeunes triathlètes courent demain pour le Championnat du Morbihan. Les élèves du Collège Charles de Gaulle seront à Manehouarne, Plouay (UNSS) et ceux du Ter iront aux Haras d'Hennebont. Objectif pour tous : qualifier leur école pour le championnat d'Académie (16 décembre). Sont concernés :
  • CDG (UNSS) : Adrien Roulland, Pol Le Gurun, Hugo Le Gars, Maxime Bergeron
  • Ter (UGSEL) : Elisabeth Le Gall, Pauline Joncquez, Marie Le Gall, Malo Kermorvant, Etienne Pochon, Lucas Charbonnier, François Loizel, Maxence Carris & Yves Dubruel

Tour du Ter (cap) - un nouveau record

Lucas Charbonnier - Triathlon de La Baule 2009


Lucas Charbonnier (minime 1 en 2010) a amélioré de 5 secondes son record autour du Lac du Ter. Dimanche 29 novembre, il a tourné en 10:40. Voici ses impressions :


"Malgré les intempéries de ces derniers jours, je suis descendu courir autour du Ter car j'ai de bonnes jambes en ce moment. Je suis content d'améliorer mon record de 5 secondes, alors qu'il y avait beaucoup de flaques d'eau que j'ai cherché à éviter!"




Challenge "Tour du Ter" - Ou en sommes nous?
  1. Jérémy Quatremère, en 9:39 - 11 octobre 2009 (3'30" au 1.000m)
  2. Anthony Lavolé, en 9:53 - 2 juillet 2009 (3:35 au 1.000m)
  3. Laurent Bélec, en 10:25 - 6 juillet 2009 (3:47 au 1.000m)
  4. Jérémie Michaut, en 10:36 - 25 février 2006 (3:51 au 1.000m)
  5. Lucas Charbonnier, en 10:40 - novembre 2009 (3:52 au 1.000m)
  6. Sébastien Lieury, en 10:54 - 29 octobre 2009 (3:57 au 1.000m)
  7. Yvon Le Gall, en 11:08 - novembre 2006 (4:03 au 1.000m)