Qui fait quoi? (semaine du 30 mai au 5 juin)

Christophe Le Mouellic, Triathlon de Damgan 2011 (photo Emma Jacques)

Cette semaine, le club vous propose :

• lundi, 19h00 : CAP au Ter (RDV sur le parking du Collège du Ter)
• mercredi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• samedi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• dimanche, 9h00 : vélo (RDV devant la Piscine Océanis)

 Vous vous entrainez par ailleurs, faites le savoir par un commentaire...

RAPPEL : réservez votre dimanche 26 juin pour l'organisation de notre triathlon avenir. Confirmez votre présence à Anthony Lavolé

Jeudi 2 juin : 2ème Triathlon Sprint du Moulin-Blanc, à Brest. Devraient être au départ : Pol Le Gurun, Seb Lieury, Laurent Bélec, Yvon Le Gall...

Challenge Ploemeur Triathlon, après Damgan

Il y a un peu de changement... 5 de nos coureurs (sur 6) améliorent leur total après la course de Damgan. Lucas Charbonnier (minime 2) passe la barre des 500 points!

Christophe Quillier est Champion de Bretagne !

Bravo Coach Christophe !

Samedi 26 mai, Damgan accueillait le Championnat de Bretagne Sprint. Christophe Quillier a remporter la course vétéran devant Jean-Christophe Arros (Team Landi St Pol) et Stéphane Durand (CNP Redon).

Résultats complets dans quelques heures...

Sortie vélo du 29 Mai

Sortie plus courte au programme 2h15 de vélo puis 30à 40 min de cap. Départ de chez moi à 8h15 (26 rue Lino Ventura) pour ne pas perdre de temps dans la transition.

Parcours: http://www.openrunner.com/index.php?id=535508
Retour par les autruches, à bloc dans les côtes...

Sortie Vélo du 19 Mai

Sortie longue dimanche avec les waps, une des dernières avant Sizun, rdv à 8h15 à l'océanis pour un départ à 8h30.
il y a toujours moyen de couper, suivant l'objectif de chacun.

Profil du parcours: http://www.openrunner.com/index.php?id=912304

Qui fait quoi? (semaine du 16 au 22 mai)

Cette semaine, le club vous propose :

• lundi, 19h00 : CAP au Ter (RDV sur le parking du Collège du Ter)
• mercredi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• mercredi, 19h00 : natation en mer, Plage de Toulhars (Larmor Plage)
• vendredi, 17h30 & 18h30 : natation pour l'Ecole de Triathlon
• samedi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• samedi, 10h30 : VTT/CAP pour l'Ecole de Triathlon, à Kerpape
• dimanche, 9h00 : vélo (RDV devant la Piscine Océanis)

Vous vous entrainez par ailleurs, faites le savoir par un commentaire...

RAPPEL : réservez votre dimanche 26 juin pour l'organisation de notre triathlon avenir. Confirmez votre présence à Anthony Lavolé

Sortie Vélo du 15 Mai

Une sortie vélo est organisée avec les waps, attention à l'heure du rendez-vous qui est avancée à 8h15 pour un départ à 8h30 sur le parking de l'océanis.

Il y a toujours moyen de couper ...
Le parcours proposé est le suivant :
http://maps.google.fr/maps/ms?ie=UTF8&hl=fr&msa=0&msid=211406123558465668375.0004a1c0e4e31a8c1750a&z=11

Inscrivez vous aux prochaines courses!

Liste des courses à venir. Pensez à vous inscrire au plus vite! Rappel, pour s'inscrire, il faut remplir un bulletin d'inscription, payer le droit d'inscription et joindre une photocopie de votre licence. Les liens sont dans la colonne de droite...

• 12 mai - Dinan : triathlons sprint et DO (champiuonnat de Bretagne)
• 28 mai - Damgan : triathlons sprint et supersprint (championnat du Morbihan minime)
• 29 mai - Trégastel : aquathlon supersprint, duathlon vert avenir et triathlon DO
• 2 juin - Brest : triathlon avenir, découverte  et sprint
• 11 et 12 juin - Sizun : triathlon découverte & longue distance
• 18 et 19 juin - Plouay : duathlon avenir, triathlon découverte et sprint par équipe
• 26 juin - Ploemeur : triathlon avenir (nos jeunes coureurs sont pré-inscrits). Tous les adultes du club sont réquisitionnés pour l'organisation!
• 20 et 21 août - Larmor Plage : triathlon avenir, famille, sprint et DO. Tous au départ!
• 17 et 18 septembre - La Baule : triathlon avenir, GP FFTRI, découverte et DO. Le grand rassemblement de la fin de saison. S'inscrire au plus vite (surtout pour l'avenir)

PS : Les courses découvertes sont accessibles aux minimes. Les triathlons avenir intéressent les poussins, pupilles et benjamins et parfois les minimes (se renseigner à l'avance).

Challenge Ploemeur Triathlon - classement après Bourges et Lorient

Notre challenge interne actualisé après les triathlons de Bourges et Lorient :

Triathlon de Lorient - résultats

Coach Christophe, Champion du Morbihan! 

Forte représentation de notre club pour cette course qui avait lieu tout près de chez nous! Excellente météo, malgré un vent assez fort. Bravo et merci au club organisateur le FLK Lorient Triathlon. Voici les résultats de nos coureurs :

Découverte - course remportée par Antoine Lemoual (Ecureuils de Plouay, minime) en 35:35 - 51 classés

• 3. Pol Le Gurun , en 38:02 (2ème minime)
• 5. Lucas Charbonnier, en 38:22 (3ème minime)
• 9. Maxence Carris, en 39:44 (5ème minime) 
• 11. Hugo Le Gars, en 40:28 (6ème minime) - meilleur temps natation
• 17. Nicolas Dezembre, en 42:44 
• 18. Marina Lavolé, en 42:45 (1ère femme)

Sprint (Championnat du Morbihan) - course remportée par Xavier Le Floc'h (TOC Cesson) en 1:03:45 - 154 classés

• 9. Jérémy Quatremère, en 1:07:49
• 19. Christophe Quillier, en 1:10:53 (Champion du Morbihan vétéran)
• 24. Anthony Thomas, en 1:11:58 (malgré une cap très prudente pour préserver sa cheville - 40ème temps)
• 63. Laurent Bergeron, en 1:17:14
• 90. Jean-Marc Pochon, en 1:20:27
• 97. Sylvain Le Guenno, en 1:21:34
• 100. Anthony Lavolé, en 1:22:32
• 101. Yvon Le Gall, 1:22:57
• 114. Yannick Hémon, en 1:24:55

Résultats complets sur yanoo.net

 Hugo Le Gars sort en tête de l'eau (découverte)

 de gauche à droite : Maxence Carris, Lucas Charbonnier, Pol Le Gurun

 Nicolas Dezembre et Marina Lavolé terminent ensemble la course découverte

Yannick Hémon termine son second triathlon (sprint)

 Christophe Quillier se prépare à la transition 2, juste devant Anthony Thomas 

nos co-équipiers au départ du sprint (manque jérémy Quatremère). de gauche à droite : Laurent Bergeron, Christophe Quillier, Yvon Le Gall, Jean-Marc Pochon, Yannick Hémon, Anthony Lavolé, Sylvain Le Guenno, Anthony Thomas

 

Qui fait quoi cette semaine? (du 9 au 16 mai)

Hugo Le Gars - Triathlon de Lorient 2011

Cette semaine, le club vous propose :

• lundi, 19h00 - course à pied, RDV sur le parking du Collège du Ter
• mercredi, 8h00 - natation à la Piscine Océanis
• vendredi, 17h30 & 18h30 - natation pour l'Ecole de Triathlon (2 groupes)
• samedi, 8h00 - natation à la Piscine Océanis

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Sinon, excellentes conditions toute la semaine pour un chrono sur la Route Côtière (dixit Coach Christophe!)

France Jeunes - 1/2 finale à Bourges

Lucas Charbonnier - Triathlon de Kerpape 2010

Lucas Charbonnier (minime 2) sera le seul à défendre les couleurs du club, lors de la demi-finale du Championnat de France Jeunes qui aura lieu demain à Bourges (Cher). Objectif : être parmi les 21 places qui sont attribuées aux minimes garçons de l'inter-région nord-ouest (ligues de Bretagne, Pays de Loire, Poitou Charent et Centre) pour la finale qui aura lieu à Aiguillon-sur-Mer (Vendée) le dimanche 5 juin. Toute la semaine, Lucas a peaufiné sa préparation en altitude, en parcourant les routes escarpées et en nageant dans les lacs naturels d'Auvergne!

Sans autre expérience que les tri-avenirs, Pol Le Gurun (minime 1) attendra 2012 pour participer à cette compétition. Il participera à son premier "triathlon" lors de la course découverte de Lorient, dimanche matin (11h).

Adam Le Trionnaire (cadet 2) est forfait pour blessure au genou.

Notre co-équipier Fred Duthil à la barre de Sépalumic

Frédéric Duthil pose le mois dernier devant son bateau nouvellement décoré aux couleurs de son partenaire Sepalumic

La saison des régates en classe Figaro 2 (voiliers de 10m50) recommence cette semaine pour notre co-équipier Frédéric Duthil. Après une saison 2010 marquée par son abandon sur blessure dans la seconde étape de la Solitaire Le Figaro, Frédéric aura à coeur de retrouver sa place parmi l'élite de cette Classe Figaro 2, extrèmement compétitive (monotypie, donc les bateaux sont strictement identiques). Il sera cette saison à la barre de "Sépalumic" (fabricant de menuiseries aluminium de grande qualité). Gageons que sa préparation physique effectuée en notre compagnie tout l'hiver lui apportera un avantage face à ses concurrents!

Frédéric a pris hier le départ de la course SOLO CONCARNEAU, une course en solitaire qualificative pour la SOLITAIRE FIGARO. Le parcours de 330 milles mène les navigateurs de Cocarneau vers l'Ile de Sein, passage au sud de Belle Ile, contournement d'une marque à l'entrée de la Loire devant Guérande et retour à Concarneau en passant entre Belle-Ile et Quiberon. La vitesse en course de ces bateaux est de 8 noeuds environ, la durée de la régate est d'au moins 40 heures . Arrivée probable en début de journée samedi.

Pour suivre la course : http://www.soloconcarneau.blogspot.com/

1er Triathlon de Quimperlé - Résultats

Première édition du Triathlon de Quimperlé, samedi dernier (30 avril). Les organisateurs ont subit des problèmes de chronométrage et n'ont pas pu diffusé les temps de course. Le classement est toutefois clairement établi. Voici le résultat de nos coureurs :

1er Triathlon de Quimperlé (sprint) - course remporté par Frédéric Le Gall (Hennebont Triathlon) - 111 classés

• 5. Jérémy Quatremère
• 15. Christophe Quillier (3ème vétéran)
• 36. Xavier Joncquez
• 37. Steve Joubioux
• 62. Sébastien Lieury
• 76. Jean-Marc Pochon
• 83. Yannick Hémon *

* Yannick Hémon participait à son premier triathlon. Sa course s'est bien passée selon ses dires mais, comble de malchance pour une première course, il n'a pas été classé. Anthony Thomas certifie pourtant qu'il a franchi la ligne d'arrivée en 83ème position. Merci Anthony!
Anthony Thomas, toujours blessé à une cheville, a prudemment abandonné la course après le vélo. Il devrait faire son vrai retour en course dimanche prochain à Lorient...

Nous avions quelques ex-coéquipiers dans cette course :

• 13. Arnaud Guibert (Quimper Triathlon)
• 30. Sébastien Le Guenno (Brest Triathlon)
• 52. Hervé Rivalan (FLK Lorient Triathlon)

Les résultats complets sont là : http://kemperletri.blogspot.com/2011/05/lannee-prochaine.html

Qui fait quoi? (semaine du 2 au 8 mai)

Cette semaine le club vous propose :

• lundi, 19h00/20h15 - course à pied autour du Ter. RDV sur le parking du Collège du Ter (NDJP2). Programme : échauffement tour des 2 lacs du Ter dans le sens inverse des aiguilles d'une montre puis (à partir de la grande allée sous le collège) sur un parcours varié en sous-bois allure max 3mn, 2mn, 1mn (récup moitié du temps de travail) à répéter 3 fois. Footing pour un retour au calme.
• mercredi, vendredi et samedi - pas de natation. Pour préparer les courses allez bager en mer!

Courses

• samedi - demi-finale du Championnat de france des jeunes, à Bourges (minimes, cadets, juniors)
• dimanche - Triathlon de Lorient (découverte & sprint). Tous au départ!

Challenge Club - classement au 2 mai

Pas de points marqués ce week-end. Le chrono n'a pas fonctionné à Quimperlé (on excuse les organisateurs pour leur toute première expérience) et aucun coureur à l'arrivée à Cesson (abandon d'Adam Le Trionnaire à quelques hectomètres de la ligne d'arrivée!). Voici donc le classement après le duathlon par équipe de Pontivy :

Tri Avenir : les inscriptions sont ouvertes!

Le 4ème Triathlon Avenir de Kerpape aura lieu le dimanche 26 juin prochain. Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant. Le bulletin d'inscription est disponible là :

http://triavenirploemeur.blogspot.com/2011/04/2011-les-inscriptions-sont-ouvertes.html

Qui fait quoi ? (semaine du 25/04 au 01/05)

Triathlon Alpes d'Huez 2010

Voilà ce que le club vous propose cette semaine:

• lundi, 19h : CAP. ATTENTION : le rendez-vous est dorénavant fixé sur le parking du Collège du Ter
• mercredi, 8h : natation à la Piscine Océanis
• mercredi 17h : sortie vélo d'environ 1h30, départ de la Piscine Océanis
• jeudi, 8h : vélo. départ pour Sizun pour une reconnaissance du parcours du Tribreizh
• Samedi, 8h : natation à la Piscine Océanis

Samedi 30 avril a lieu le 1er triathon de Quimperlé. 5 de nos triathlètes prendront le départ :

• Jérémy Quatremère,
• Christophe Quillier,
• Sebastien Lieury,
• Steve Joubioux,
• Jean-Marc Pochon.

Dimanche 1er mai aura lieu le Triathlon de Cesson. Notre club sera représenté par :

• Adam Le Trionnaire

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Vélo à vendre

Vélo de notre coéquipié Xavier Dival
A vendre vélo look 565 carbone, monté shimano 105, selle Fizik alliant, roues campagnolo neutrons.
Parfait état, record de 36'59 sur le parcours de la route côtière, vélo de 8kg.
Prix: 1000 euros.

Contacter Xavier Dival au : 06 07 80 01 53.

Qui fait quoi ? (semaine du 18 au 24 avril)

Voila ce que le Club vous propose cette semaine :

• lundi, 19h00 : CAP au Stade Municipal
• mercredi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• samedi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis

Dimanche 24 avril : Coupe de Bretagne Inter-club de duathlon à Pontivy. Voici nos équipes

Equipe 1:

• Jérémy Quatremère
• Steve Joubioux
• Anthony Lavolé
• Sébastien Lieury

Equipe 2:

• Yannick Hémon
• Laurent Belec
• Adam Le Trionnaire
• Sylvain Le Guenno*

* Jean-Marc Pochon qui a couru le Marathon de Nantes en 3h30 hier, laisse bien volontier sa place à Sylvain, dimanche prochain. Bravo Jean-Marc et repose bien tes jambes!

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Sobhi Sport, notre nouveau partenaire

SOBHI SPORT est le spécialiste athlétisme et running de la région. Cette société créée en 2006 par Nourredine Sobhi, marathonien de niveau international (JO Séoul 1988) dispose de dix magasins, dont un à Lorient (18, Rue Victor Macé). Pour les 3 prochaines années, Sobhi Sport soutiendra les activités de Ploemeur Triathlon et fera bénéficier à ses membres d'avantages tarifaires (-15% sur les chaussures et -10% sur le reste du magasin). Fabrice sera là pour vous accueillir et vous conseiller. Pour mieux connaitre notre nouveau partenaire :

http://www.sobhi-sport.com/

Sortie Vélo du 17/04.

Dimanche une sortie vélo commune avec les Waps est organisée , Rdv à 8h 45 sue le parking de l'océanis pour un départ à 9h précises, il sera possible de couper suivant la forme et la motivation de chacun. Lien pour visualiser le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=915079

Challenge du Club - classement à mi-avril

Classement de notre Challenge Ploemeur Triathlon, actualisé après le duathlon de Gourin :

cliquez sur l'image pour l'agrandir

Resultats du Week-end

Duathlon de Gourin (sprint) - course remportée par Yoane Le Boulanger en 1:18:47 - 74 classés

• 43. Christophe Charbonnier, en 1:37:02 (14ème vétéran)

Les résultats complets sont là:
http://www.bibchip.fr/fileadmin/Redaktion/France/resultats/LE_DUATHLON_DE_GOURIN_-CD.pdf

Marathon de Paris

• 16033. Jean-Baptiste Le Maitre, en 4:18:44 (semi en 1:36:35)

PS : notre ex-équipier Xavier Cesbron termine 134ème en 2:43:15

Qui fait quoi? (semaine du 11 au 17 avril)

Dylan McNeice (Aus) - Mooloolaba World Cup 2010

Voila ce que le Club vous propose cette semaine :

• lundi, 19h00 : CAP au Stade Municipal
• mercredi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• samedi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis

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Pendant qu'on roule, d'autres courent!

Steve Joubioux court le Marathon des Sables 

26 ans déjà que cette course mythique fait rêver tous les amateurs et passionnés de défis extrêmes. 250 kilomètres de course à pieds, en 7 jours, dans un des environnements les plus hostiles de notre planète : le désert du Grand Sud Marocain… Le tout en autonomie alimentaire !
Les participants doivent emporter un sac à dos contenant leurs effets personnels, leur sac de couchage et leur nourriture pour toute la durée de la course. L’organisation fournit l’eau aux bivouacs et aux contrôles de passage. Les bivouacs se déroulent sous des tentes berbères en plein désert. Chaque coureur est équipé d’un transpondeur, permettant d’établir les classements en temps réels à chaque point de passage. Un classement qui peut être suivis par internet sur le site de l’organisation (http://www.darbaroud.com/index.php).
Cette année, 938 participants de toutes nationalités, hommes et femmes, de tous âges, se sont inscrit pour vivre cette aventure hors du commun.

Steve Joubioux en est à 4 jours de course avec son équipe de l'Ecole Militaire de St Cyr-Coetquidan. Ils sont en 263ème position. Cette 4ème étape (la plus longue : 82km) semble avoir été très difficile pour eux. Alors qu'ils prenaient 2h de retard par rapport aux meilleurs sur les 3 premières étapes (33, 33 & 38km), ils ont terminé aujourd'hui avec presque 10h de retard. Reste 3 étapes et 64km...

Jean-Baptise Le Maitre participera au Marathon de Paris, dimanche 10 avril

On l'a vu très affuté et en grande forme dimanche lors de la Course Nature Ploemeur Océan. Jean-Baptiste Le Maitre courait pourtant "en dedans". Son gros objectif de ce début d'année est le 35ème Marathon de Paris. Il aura 40.000 concurrents sur cette course! JB a déjà couru un marathon en 2010 (3h40)...

Jean-Marc Pochon participera au Marathon de Nantes, dimanche 17 avril

Ceux qui l'ont vu à l'entrainement ces dernières semaines savent que Jean-Marc Pochon est très bien préparé pour cette course. Il y aura 2930 coureurs au départ. Quelle intimité comparé à Paris!

Route Côtière - Conditions de rêve!

Conditions de rêve cet après-midi sur la route côtière. Absolument pas de vent et un soleil radieux. Certains d'entre nous ont eu la chance d'en profiter. A commencer par un nouveau performer, Laurent Bergeron, qui effectue les 22.630km du parcours en 38'12", soit une moyenne de 35.54 km/h pour se classer en 5ème position de notre Challenge Permanent. Il nous livre ses impressions :

"Les conditions étaient vraiment TOP en début d'après-midi. Presque pas de circulation. J'étais en haut de "Chez Titine" en 19:50, pas trop cramé puis je me suis donné à bloc au retour. Je suis content de ma moyenne et je reconnais que l'enrobé est vraiment meilleur depuis qu'il a été refait. J'ai eu une pensée par Xavier Cesbron parceuqe j'étais encore au Courrégant à la 33ème minute! Je pense refaire une tentative la semaine prochaine. Ce serait bien qu'on soit plusieurs..."

1. Cesbron, Xavier - 33'15" (moyenne 40.84km/h), le 12/07/2009
2. Dupuy, David - 34'33" (moyenne 39.30 km/h), le 12/07/2009
3. Dival, Xavier - 36'59" (moyenne 36.71 km/h), le 20/04/2009
4. Lelièvre, Stéphane - 37'20" (moyenne 36.37 km/h), le 07/08/2009
5. Bergeron, Laurent - 38'12 (moyenne 35.54 km/h), le 07/04/2011
6. Le Gall, Yvon - 38'23" (moyenne 35.37 km/h), le 21/05/2009
7. Quatremère, Jeremy - 38'36" (moyenne 35.18 km/h), le 02/08/2009
8. Lelièvre, Philippe - 39'18" (moyenne 34.55 km/h), le 21/05/2009
9. Quillier, Christophe - 39'40" (moyenne 34.23 km/h), le 16/05/2009
10. Joubioux, Steve - 39'40" (moyenne 34.23 km/h), le 30/05/2010
11. Bélec, Laurent - 39'56" (moyenne 34.00 km/h), le 21/05/2009
12. Lieury, Sébastien - 40'00" (moyenne 33.95 km/h), le 30/05/2010
13. Le Trionnaire, Adam - 40'15" (moyenne 33.73 km/h), le 17/10/2009
14. Pochon, Jean Marc - 40'54" (moyenne 33.20 km/h), le 31/10/2009
15. Lavolé, Anthony - 41'12" (moyenne 32.96 km/h), le 30/05/2010
16. Le Guenno, Sylvain - 41'20" (moyenne 32.85 km/h), le 03/04/2009
17. Suply, Benoit - 41'23" (moyenne 32.81 km/h), le 30/05/2010
18. Monfort, Maurice - 41'13" (moyenne 32.55 km/h), le 19/04/2009
19. Charbonnier, Christophe - 41'47" (moyenne 32.50 km/h), le 20/03/2011
20. Joncquez, Xavier - 42'45" (moyenne 31.76 km/h), le 11/06/2009
21. Charbonnier, Lucas - 47'45" (moyenne 28.44 km/h), le 20/03/2011

Inscrivez vous aux prochaines courses

Pensez au plus tôt à vous inscrire aux courses. Voici les liens utiles :

Triathlon de Coetquidan (17 avril) - sprint contre-la-montre

• http://coetquidan-triathlon.over-blog.com/

Triathlon de Quimperlé (30 avril) - sprint & tri-relais

• http://www.yanoo.net/index.php?evenement=triathlon_sprint_de_quimperle

Triathlon International de Cesson-Sévigné (30 avril / 1er mai) - nombreuses courses pour tous

• http://www.klikego.com/event/triathlon/TRIATHLON-CESSON-Triathlon-de-Cesson-Sevigne/1237063463541-4

Triathlon de Lorient (8 mai) - découverte, tri-relais & sprint

• http://www.lorienttriathlonflk.com/ext/http://lorienttriathlonflk.yanoo.net/

Triathlon de Rennes (7-8 mai) - découverte, tri-famille, tri-relais, sprint, DO

• http://www.triathlon-rennes.com/

Triathlon de Taden/Dinan (15 mai) - sprint & championnat de Bretagne DO

• http://tri.paysderance.over-blog.fr/

Triathlon de Damgan (28 mai) - super-sprint, sprint (challenge régional jeunes)

• http://tcpm.contact.free.fr/accueil.htm

Triathlon de Trégastel (29 mai) - duathlon avenir, aquathlon super-sprint, triathlon DO

• http://triathlon-cotedegranitrose.fr/

Route Côtière - 2 nouveaux chronos

La belle saison revient, les cuissards longs sont presque remisés au placard et la Route Côtière reste un formidable terrain de jeu pour celui qui veut "savoir où il en est", "se confronter à lui-même"... Deux de nos coéquipiers viennent s'ajouter à la très illustre liste des meilleurs rouleurs du club! Christophe et Lucas Charbonnier ont relevé notre défi contre-la-montre individuel de 22.630km le dimanche 20 mars, en guise de préparation au duathlon d'Hennebont qui se courrait la semaine suivante. Pour l'occasion, Yvon Le Gall (41'33"), un habitué des lieux, leur ouvrait la route... Voici donc un point sur notre Challenge perpétuel "La Route Côtière" :

1. Cesbron, Xavier - 33'15" (moyenne 40.84km/h), le 12/07/2009
2. Dupuy, David - 34'33" (moyenne 39.30 km/h), le 12/07/2009
3. Dival, Xavier - 36'59" (moyenne 36.71 km/h), le 20/04/2009
4. Lelièvre, Stéphane - 37'20" (moyenne 36.37 km/h), le 07/08/2009
5. Le Gall, Yvon - 38'23" (moyenne 35.37 km/h), le 21/05/2009
6. Quatremère, Jeremy - 38'36" (moyenne 35.18 km/h), le 02/08/2009 
7. Lelièvre, Philippe - 39'18" (moyenne 34.55 km/h), le 21/05/2009 
8. Quillier, Christophe - 39'40" (moyenne 34.23 km/h), le 16/05/2009
9. Joubioux, Steve - 39'40" (moyenne 34.23 km/h), le 30/05/2010
10. Bélec, Laurent - 39'56" (moyenne 34.00 km/h), le 21/05/2009
11. Lieury, Sébastien - 40'00" (moyenne 33.95 km/h), le 30/05/2010
12. Le Trionnaire, Adam - 40'15" (moyenne 33.73 km/h), le 17/10/2009
13. Pochon, Jean Marc - 40'54" (moyenne 33.20 km/h), le 31/10/2009
14. Lavolé, Anthony - 41'12" (moyenne 32.96 km/h), le 30/05/2010
15. Le Guenno, Sylvain - 41'20" (moyenne 32.85 km/h), le 03/04/2009
16. Suply, Benoit - 41'23" (moyenne 32.81 km/h), le 30/05/2010
17. Monfort, Maurice - 41'13" (moyenne 32.55 km/h), le 19/04/2009
18. Charbonnier, Christophe - 41'47" (moyenne 32.50 km/h), le 20/03/2011
19. Joncquez, Xavier - 42'45" (moyenne 31.76 km/h), le 11/06/2009
20. Charbonnier, Lucas - 47'45" (moyenne 28.44 km/h), le 20/03/2011

 Les membres du club qui n'ont pas encore de performance enregistrée :

• Laurent Bergeron
• Maxence Carris
• Nicolas Dezembre
• Frédéric Duthil
• Yannick Hémon
• Thibault Hodmon
• Hugo Le Gars
• Pol Le Gurun
• Jean-Baptiste Le Maitre
• Anthony Thomas

Pour eux, le descriptif de nos 3 challenges permanents est là :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2010/06/nos-3-challenges-permanents.html

Qui fait quoi? (semaine du 4 au 10 avril)

départ de l'ITU World Cup 2010, Mooloolaba (Australie)

Voila ce que le Club vous propose cette semaine :

• lundi, 19h00 : CAP au Stade Municipal
• mercredi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• samedi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis

Dimanche prochain, aura lieu le duathlon de Gourin (championnat de Bretagne longue distance 8/90/16). Il y aura aussi un duathlon sprint (3/30/6). Infos sur le site de la Ligue de Bretagne http://bretagne-triathlon.onlinetri.com/ 
 

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Pol Le Gurun pentathlonien?

Pol Le Gurun à l'entrée de l'INSEP

Les résultats sportifs UNSS (union nationale du sport scolaire) de notre jeune équipier Pol Le Gurun ont attiré l'attention de la Fédération Française de Pentathlon Moderne. Il a été proposé à Pol de participer à une journée nationale de détection en vue de préparer les Jeux Olympiques de demain...

Pol s'est donc rendu à l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance (INSEP) à Paris samedi dernier pour cette journée de détection. Deux épreuves étaient au programme : 100m natation et 1000m course à pied (un peu comme un Class Triathlon). Voici les performances de Pol :

• 100 NL : 1:13 (son record est 1:12)
• 1000 CAP : 3:13 (malgré une chute au départ qui lui fait perdre 10 secondes environ)

Les pentathloniens de l'Equipe de france étaient là et Pol était très fier de faire signer son dossard par la double championne du monde Amélie Cazé. Il a été enchanté par son déplacement, très impressionné de découvrir l'INSEP, cet immense complexe sportif en plein bois de Vincennes. Reste à connaître le résultat de cette journée de détection...

Pol est rentré le soir même à Ploemeur, juste à temps pour partir une semaine en classe de neige avec le Collège Charles de Gaulle. On imagine qu'il a du bien dormir dans le car....

 Pol sur la piste indoor de l'Insep

Rencontre avec la double Championne du Monde de pentathlon moderne Amélie Cazé

Course Nature Ploemeur Océan - résultats

Anthony Thomas au départ de la Course Nature Ploemeur Océan 2011

Notre club était bien représenté sur cette épreuve qui s'est déroulée, il est vrai, sur nos chemins d'entrainement. Seul point négatif, notre leader Jérémy Quatremère n'a pas pu prendre le départ, insuffisament remis d'une blessure à la cuisse consécutive au duathlon de Hennebont la semaine dernière. Jérémy a tout de même suivi la tête de course en VTT, notamment Anthony Thomas qui a effectué une course éblouissante (lisez son compte-rendu sur http://anthony.thomas3.free.fr/?p=849). Voici les résultats de nos coureurs :

3ème Course Nature Ploemeur Océan (14km) - vainqueur David Choinière (Athlé Pays de Lorient), en 48:57 - 352 classés

• 4. Anthony Thomas, en 52:19
• 33. Christophe Charbonnier, en 59:00
• 63. Jean-Baptiste Le Maitre, en 1:02:24
• 77. Xavier Joncquez, en 1:03:31
• 101. Laurent Bergeron, en 1:04:50
• 102. Laurent Bélec, en 1:04:56
• 109. Marina Lavolé, en 1:05:24 (4ème femme)

Résultats complets, là :

http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_245_2011.xls

Duathlon de Pontivy

Voici la composiotion provisoire de nos équipes pour la Coupe de Bretagne Interclub de duathlon, qui aura lieu à Pontivy le 24 avril prochain. Cette liste est susceptible d'évoluer. Pour les personnes n'ayant pas confirmé leur participation, il est encore temps de se manifester auprès de d'Anthony Lavolé.

 

EQUIPE 1

• Jérémy Quatremère
• Steve Joubioux
• Anthony Thomas

EQUIPE 2

• Sébastien Lieury
• Yannick Hémon
• Adam Le Trionnaire
• Anthony Lavolé
• Christophe Charbonnier

EQUIPE 3

• Laurent Bélec
• Jean-Marc Pochon
• Sylvain Le Guenno
• Benoît Suply

Marathon des sables 2011

Aujourd'hui, notre coéquipier Steve Joubioux a pris le départ de la 26ème édition du Marathon des Sables. Il boucle la première étape de 33km en 5h25. Demain, il partira pour une étape de 38km. Vous pouvez lui envoyer un message de soutien directement par le site organisateur, dossard 322 :

http://www.darbaroud.com/

Sortie vélo du 03/04

Pour tous ceux qui ne souhaitent pas courir, une sortie vélo est organisée avec les waps, départ à 8h45 de l'océanis pour le parcours suivant , on peut toujours couper... A dimanche. Parcours:http://www.openrunner.com/index.php?id=874795

Course Nature Ploemeur Océan - Qui sera au départ?

La 3ème édition de la Course Nature Ploemeur Océan aura lieu dimanche prochain. Départ à 9h30 au Stade Municipal de Ploemeur. Nos coureurs avaient brillé sur l'édition précédente (Jérémy Quatremère, 3ème et Steve Joubioux, 4ème). Cette course emprunte nos chemins d'entrainement (voir parcours ci-dessous). Pensez à vous inscrire au plus vite sur le site de l'organisation. Seuls les 400 premiers inscrits prendront le départ : http://www.couriraploemeur.fr/

Voici ceux d'entre nous qui prendront le départ dimanche :

• Anthony Thomas
• Laurent Bélec
• Xavier Joncquez
• Laurent Bergeron
• Jean-Baptiste Le Maitre

Parcours dela Course Nature Ploemeur Océan 2011

Duathlon d'Hennebont - résultats

Nos coureurs au départ du sprint (de gauche à droite) : Christophe Charbonnier, Xavier Dival, Jean-Marc Pochon (Marine Nationale), Jérémy Quatremère, Anthony Lavolé

A entendre la rumeur lors des derniers entrainements, nous devions être nombreux sur la ligne de départ (super-sprint) de ce premier Duathlon des Remparts, à Hennebont. Finalement, puisque presque personne n'avait juger bon de s'inscrire, les organisateurs ont du annuler la course!

RAPPEL A TOUS : les organisateurs ont besoin de connaitre les participants à leur course le plus tôt possible. Pensez à vous inscrire à l'avance, ça leur facilite le travail alors qu'ils se donnent beaucoup de mal pour nous offrir de belles courses.

Sur la course sprint qui servait de support au Championnat de France Militaire, nous avions 5 coureurs. Voici leur résultat :

Duathlon des Remparts (sprint) : vainqueur Damien Derobert (Vitrolles Triathlon), en 1:17:23 - 275 classés

• 45. Jeremy Quatremère, en 1:28:17 (38ème CAP1/91ème vélo/38ème CAP2)
• 195. Anthony Lavolé, en 1:40:39 (153/231/135)
• 205. Xavier Dival, en 1:41:38 (219/175/213)
• 214. Jean-Marc Pochon (aux couleurs de la Marine Nationale), en 1:42:22 (218/218/174)
• 217. Christophe Charbonnier, en 1:43:22 (165/234/221)

Les résultats complets sont là : http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/2/25/34/47/Duathlon-des-remparts-2011.zip

 Anthony Lavolé (257) , quelques places devant Christophe Charbonnier

Jérémy Quatremère

Qui fait quoi cette semaine? (du 28 mars au 3 avril)

Voila ce que le Club vous propose cette semaine :

• lundi, 19h00 : CAP au Stade Municipal
• mercredi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• samedi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis

Dimanche prochain, aura lieu la Course Nature Ploemeur Océan : 14km de trail sur nos chemins d'entrainement. Tous au départ à 9h30 au Stade Municipal. Inscriptions jusqu'à vendredi sur le site de l'organisateur http://www.couriraploemeur.fr/

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Duathlon de Saint Brieuc - Résultats

Pol Le Gurun, duathlon de Saint Brieuc 2011

Notre jeune équipier Pol Le Gurun était notre seul représentant sur le Duathlon de Saint Brieuc couru dimanche dernier, qualificatif pour le Championnat de France des Jeunes. La participation était très relevée, la plupart des minimes de la région étant au départ. Vraiment dommage que les autre cadets et minimes du club aient négligé de faire ce déplacement... Pol termine a une honorable 6ème place grâce à une course régulière malgré une chute en vélo qui devait lui coûter une place (5ème temps de la CAP1, 13ème temps vélo, 7ème temps CAP2). Seuls 4 minimes garçons seront sélectionnés pour le Championnat de France. Pol devra donc attendre sa seconde année minime et parfaire sa technique vélo avant d'y participer!

Course minimes et découverte : vainqueur Lucas Huelvan (Team Landi St Pol) en 27:21 - 39 classés

• 7. Pol Le Gurun, en 30:06

Les résultats de toutes les courses d'hier sont là : http://www.st-brieuc-triathlon.fr/

Qui fait quoi cette semaine ? (du 21 au 28 mars)

Reprise de l'entrainement natation cette semaine. Voila ce que le Club vous propose :

• lundi, 19h00 : CAP au Stade Municipal
• mercredi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• samedi, 8h00 : natation à la Piscine Océanis

Dimanche 28 mars : Duathlon d'Hennebont (super-sprint & sprint). Bon nombre d'entre nous seront au départ...

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Course à venir : Duathlon de Saint Brieuc

Pol Le Gurun, vainqueur du duathlon de Plouay 2010 (benjamins)

Le duathlon de Saint Brieuc aura lieu ce dimanche 20 mars. Cette course est qualificative pour le Championnat de France des jeunes qui aura lieu le 24 avril à Chateauroux. Nous aurons un équipier en course :

Course Minime, à 11h00 :

• Pol Le Gurun (minime 1ère année)

La liste des inscrits est là : http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/4/13/91/67/Liste-inscrits-Decouverte-Minimes.pdf

Sortie vélo du dimanche 20/03

Triathlon par équipe de Plouay 2009

Dimanche 20 mars, sortie commune avec les waps, RDV à 08h40 à l'oceanis, pour un départ à 09h00 précises de Larmor.Il est toujours possible de "couper" pour ceux qui veulent faire une sortie plus courte.

Venez nombreux ,une sortie en groupe est plus facile et agréable.

Voici le parcours proposé par le wap :http://www.openrunner.com/index.php?id=875829

Qui fait quoi cette semaine ? (du 14 au 20 mars)

Pas d'entrainement natation cette semaine. Fermeture technique de la Piscine Océanis.

entrainement CAP : lundi 19h00/20h30 au Stade Municipal.

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Sorties vélo du dimanche

Triathlon de Lorient 2010

Dimanche dernier a eu lieu une sortie vélo commune avec le wapiti, celle-ci s'est révélée très satifaisante, nous permettant de rouler en peloton et découvrir de nouveaux parcours.

Chaque dimanche, à tour de rôle, le wapiti et ploemeur proposeront un parcours avec un départ soit de l'océanis soit de la salle des algues à Larmor, avec un rdv à 8h45 pour un départ à 9h. L'heure du départ pourra être modifiée selon la durée du parcours et ce dernier pourra être revu suivant les différents niveaux, et des groupes pourront être créés.

Venez nombreux, plus on est de fous mieux on roule !!!

Dimanche 13 mars, départ de l'océanis. Voici le parcours :

http://www.openrunner.com/index.php?id=538070

Tests Chrono : bilan hivernal

Il y a ceux qui sont assidus aux entrainements club et qui acceptent de se confronter au chronomètre... et il y a ceux qui avancent plus discrètement, à l'abri des regards. Faisons un point sur notre première catégorie de membres en reprenant les tests chrono organisés lors des entrainement d'hiver :

CAP 2.000m

• Steve Joubioux - 6:23 - 17 janvier (piste 400m de Coëtquidan, chaussures à pointes)
• Jeremy Quatremère - 6:29 - 28 février (piste 250m de Ploemeur)
• Anthony Thomas - 6:40 - 7 mars  (piste 250m de Ploemeur)
• Sébastien Lieury - 6:58 - 28 février (piste 250m de Ploemeur)
• Jean-Baptiste Le Maitre - 7:18 - 28 février (piste 250m de Ploemeur)
• Adam Le Trionnaire - 7:29 - 28 février (piste 250m de Ploemeur)

CAP 1.000m

• Pol Le Gurun (minime 1) - 3:11 - 30 janvier (piste 333m de Pontivy)
• Owen Lavolé (benjamin 1) - 4:08 - 28 février (piste 250m de Ploemeur)
• Elisabeth Le Gall (benjamine 2) - 4:29 (piste 333m de Pontivy)

CAP 3.000m

• Yvon Le Gall - 12:30 (piste 333m de Pontivy)

Natation 400m

• Philippe Lelièvre - 5:50 - 22 janvier (piscine Océanis, Ploemeur)
• Laurent Bélec - 5:57 - 22 janvier (piscine Océanis, Ploemeur)
• Anthony Thomas - 6:09 - 22 janvier (piscine Océanis, Ploemeur)
• Sylvain Le Guenno- 6:17 - 1er octobre (piscine Océanis, Ploemeur)
• Xavier Joncquez - 6:18 - 22 janvier (piscine Océanis, Ploemeur)
• Xavier Dival - 6:45 - 15 janvier (stage XLF)
• Benoit Suply - 6:56 - 22 janvier (piscine Océanis, Ploemeur)
• Emmanuelle Henry - 7:00 - 22 janvier (piscine Océanis, Ploemeur)
• Yvon Le Gall - 7:04 - 30 janvier (journée Class Tri, Pontivy)
• Jean-Marc pochon - 7:26 -  1er octobre (piscine Océanis, Ploemeur)
• Yannick Hémon - 9:59 - 22 janvier (piscine Océanis, Ploemeur)
• Anthony Lavolé - 10:00 - 22 janvier (piscine Océanis, Ploemeur)

Natation 200m

• Pol Le Gurun (minime 1) - 2:35 - 30 janvier (journée Class Tri, Pontivy)
• Elisabeth Le Gall (benjamine 2) - 3:29 - 30 janvier (journée Class Tri, Pontivy)

Vous n'apparaissez pas sur ces résultats? Qu'à cela ne tienne... Coach Anthony sera en bord de piste lundi prochain pour un ultime test 2.000m avant le début de la saison de duathlon!

Pensez aussi à nos trois challenges permanents sur lesquels vous pouvez vous tester n'importe quand (Traversée de Toulhars, Route Cotière, Tour du Ter)...

Qui fait quoi cette semaine ? (du 7 au 13 mars)

Seconde semaine des vacances scolaires. Voici ce que notre club propose à ceux qui restent à Ploemeur :

• lundi (19h00-20h30) : CAP au Stade Municipal
• mercredi (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
• samedi (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis

Ecole de triathlon : pas d'entrainement natation les 4, 11 et 18 mars.

Fermeture technique de la Piscine Océanis du 14 au 20 mars

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Sortie vélo du 06/03

Jérémy Quatremère et Quentin Vieux-Rochas lors du triathlon des ramparts 2010

Dimanche matin nous nous joindrons à nos amis du Wapiti , pour une sortie d'environ 75 km.
Rdv à 9 h sur le parking de l'océanis .

Venez nombreux pour grossir le groupe.

http://www.openrunner.com/index.php?id=844251

A dimanche

Tests chrono CAP - enfin des résultats!

Notre traditionnel test chrono CAP, prévu en décembre, a été reporté à maintes reprises (mauvaise météo, mauvaise date, mauvaises excuses..!). Il a enfin eu lieu hier, lundi 28 février. Voici les résultats :

Test 2.000m course à pied (8 tours de piste)

• Jérémy Quatremère, en 6:29 (passage en 3:09 au 1.000m) - précédent record 6:34, le 1er décembre 2008
• Sébastien Lieury, en 6:58 (3:28)
• Jean-Baptiste Le Maitre, en 7:18 (3:39)
• Adam Le Trionnaire (cadet 2), en 7:29 (3:39) - (approximativement 5:34 au 1.500m, soit 51 points au Class Triathlon 2011)

Test 1.000m course à pied (4 tours)

• Owen Lavolé (benjamin 1), en 4:08 - (49 points au barême Class Triathlon 2011)

Il semblerait qu'un nouveau test soit organisé la semaine prochaine, avec un Anthony Thomas très motivé! Les records pourraient tomber. Avis aux amateurs...

Foulées du Printemps, à Pontivy - résultats

Nous avions deux coureurs dans cette course de 10km (homologué FFA), courue samedi 27:

Foulées du Printemps, à Pontivy (10km) - course remportée par Ludovic Josse (Josselin) en 33:00 - 119 classés

• 19. Anthony Thomas, en 35:57
• 47. Jean-Baptiste Le Maitre, en 40:02

Résultats complets, là : http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_288_2011.xls

Le records du club sur la distance est toujours détenu par Arnaud Guibert, en 34:08 lors du Taulé-Morlaix 2006)...

Qui fait quoi cette semaine ? (du 28 février au 6 mars)

Première semaine des vacances scolaires. La Ligue de Bretagne organise un stage pour les jeunes à Saint-Cast le Guildo (22). Trois de nos jeunes y participent : Pol Le Gurun et Hugo Le Gars (minimes) partent pour 3 jours de lundi à mercredi. Adam Le Trionnaire (cadet) les suivra pour 4 jours entre jeudi et dimanche. La liste des participants à ces stages est là :
http://bretagne-triathlon.onlinetri.com/index.php?page_id=6703&news_id=27234

Pour ceux qui restent à Ploemeur :

• lundi (19h00-20h30) : CAP au Stade Municipal
• mercredi (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
• samedi (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis

Ecole de Triathlon : pas d'entrainement natation les vendredi 4, 11 et 18 mars.

Fermeture technique de la Piscine Océanis du 14 au 20 mars - pas d'entrainement natation

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Challenge Ploemeur Triathlon - classement actuel

L'hiver se termine et notre Challenge Interne a quelque peu évolué, à l'occasion des run and bike de Quéven et Plouay. Voici un point avant les duathlons de Saint-Brieuc, Hennebont, Chateauroux (jeunes) et Pontivy :

A surveiller :

• Jean-Marc Pochon et Anthony Lavolé devraient augmenter leur score de 20/25 points avant fin avril
• Steve joubioux ne dispose que de 4 scores. Dans 2 courses, il devrait rejoindre le quatuor de tête...

Qui fait quoi cette semaine ? (du 21 au 27 février)

Cette semaine, le club vous propose les entrainements habituels :

• Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur
• Mercredi & samedi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• Vendredi 17h30: natation pour les jeunes

Vous avez prévu d'autres entrainements? Faites le savoir par un commentaire...

Courses du week-end - résultats

Anthony Lavolé & Yannick Hémon à l'arrivée du raid Natura Xtrem de Séné

Ploemeur Triathlon était sur deux courses ce week-end : le Trail Triskell organisé à Lorient par le FLK Triathlon et le raid Natura Xtrem à Séné. Voici les résultats :

Trail Triskell du FLK Lorient Triathlon - course de 14km remportée par Arnaud Pouliquen en 55:44 (242 classés)

• 20. Chritophe Quillier, en 1:02:24
• 37. Sébastien Lieury, en 1:07:09
• 83. Jean-Baptiste Le Maitre, en 1:11:42

Résultats complets là : http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_1200_2011.xls

Raid Natura Xtrem, à Séné - Course "La Sportive" 55km par équipe de 2 (30km VTT, 15km trail, 10km run & bike, tir à la sarbacane) - remportée par Rodolphe Haroutel & Sébastien Grandin, en 2:57:39 - 42 équipes classées

• 10. Ploemeur Triathlon (Anthony Lavolé & Yannick Hémon), en 3:15:29

Résultats complets, là : http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_1315_2011.pdf

Raid Natura Xtrem, à Séné - Course "La Sportive" 28km par équipe de 2 (15km VTT, 8km trail, 5km run & bike, tir à la sarbacane) - remportée par Christophe Rousse & Davis Evenot, en 1:16:31 - 51 équipes classées

• 21. Equipe "Glesker" (Marina Lavolé & Morgane Grous), en 1:54:37 - premières filles

Résultats comples, là : http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_1316_2011.pdf

Qui fait quoi cette semaine ? (du 14 au 20 février)

Cette semaine, le club vous propose les entrainements habituels :

• Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur
• Mercredi & samedi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
• Vendredi 17h30: natation pour les jeunes

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