Lucas Charbonnier ne raterait pour rien au monde la séance CAP du jeudi soir!
Notre coach Christophe Quillier supervise la traditionnelle séance hebdomadaire d'entrainement course à pied. Pour la saison 2013, elle a judicieusement été programmée le jeudi à 19h00 sur la piste du Stade Municipal de Ploemeur. C'est "LA" séance d'entrainement historique du club, celle qui compte plus que tout, celle qui vous fera aller plus vite, celle qui vous fera dépasser tous vos objectifs!
Le contenu des séances est très technique : exercices de musculation spécifique, amélioration de la foulée, contact du pied au sol, toutes les allures de courses... Coach Quillier accepte tous les coureurs, s'adapte à tous les talents, vous guide vers vos objectifs perso!
Tous autour de la piste le jeudi soir, à 19h!!!
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