Demain (mercredi) aura lieu la seconde séance d'entrainement home trainer et course à pied (HT/CAP). Le rendez-vous est fixé à 18h45 au Gymnase COSEC du Stade Municipal de Ploemeur. Pénétrer dans le stade par le grand portail avec votre vélo à la main et prenez à droite vers l'entrée du gymnase. Munissez vous bien sûr d'un home trainer et de votre matériel de course (trifonction, chaussures vélo et chaussures course à pied à laçage rapide). Les transitions sont nombreuses et sont exécutées comme en course! Tout le monde peut participer à ces séances. Aucun niveau n'est exigé. Il faut juste savoir pédaler et courir! Et on s'entraine tous ensemble!
Vous n'avez pas de home trainer?
Il y en a profusion sur le marché de l'occasion sur Troc-Velo ou Le Bon Coin. En général ils ont servi 3 fois. Comptez entre 40€ et 80€.
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1 commentaire:
Ecellente seconde séance HT/CAP, hier. Il y avait du monde (2 fois plus que la semaine précédente). Merci aux visiteurs qui ont tenu le chrono en bord de piste (Jean-Phi et Owen). Prochaine fois, venez avec le home-trainer!
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