Qui Fait Quoi ? (semaine du 23/09 au 29/09)

Les créneaux piscines reprennent cette semaine pour tous : les nouveaux adhérents sont également invités à découvrir les différentes séances

 MESSAGE IMPORTANT

- ACCES BASSIN -

A la demande de la Direction de l'Océanis

• L'accès au bassin se fera 10 minutes avant l'heure d'entrainement. En cas de retard, l'accès sera refusé.
• Le maître nageur fera rentrer l'intégralité du groupe après un comptage.
• Bonnet obligatoire.
• Douche obligatoire.
• Aucun sac au bord du bassin.

ECOLE DE TRIATHLON  

Contact Ecole de Tri : Sylvie Jézéquel (06 79 93 74 65) 

• MERCREDI : (9h00 - 10h00 ) Natation - Océanis - Poussins et Pupilles 
• VENDREDI :  (17h00 - 19h00) Natation - Océanis
• SAMEDI (10h30 - 12h00) Entrainement à Kerpape - Poussins à Minimes

SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : (à partir des minimes)  

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
• MARDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
• MERCREDI (8h00-9h00) - Natation - Piscine Océanis
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
• JEUDI (21h00-22h30) - Natation - Piscine Océanis
• SAMEDI (08h00 - 09h00) - Natation - Piscine Océanis
• DIMANCHE - 8h30 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 

AGENDA  

DIMANCHE 29/09 : TRIATHLON DE CONCARNEAU

DIMANCHE 22/09 : TRIATHLON DE LA ROCHE-BERNARD
DIMANCHE 22/09 : TRAIL DU MARQUIS à PLOUAY