Qui Fait Quoi ? (semaine du 09/09 au 15/09)

Summer Rappaport remporte le Grand Prix triathlon de Quiberon 2019

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) 


Pour les licenciés comme pour nouveaux :

Les entrainements natation reprendront semaine 39.
Les entrainements course à pied/vélo reprendront au parc de Kerpape le 21 septembre. 

Benjamins et pupilles 2 :
Reprise des entrainements vélo sur route le samedi 14 septembre : rendez-vous devant l'entrée de l'Océanis à 10h (sortie d'une heure).

SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES : (à partir des minimes)
 
Les entrainements natation en bassin (piscine OCEANIS) reprendront semaine 39

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Rdv à la piste d’athlé de Larmor Plage
• NATATION EN MER : RDV les LUNDI, MERCREDI et VENDREDI SOIR à partir de 18h30 pour une séance de Natation en mer, plage de l'Anse du Stole (ou de Toulhars selon météo)
• DIMANCHE - 8h30 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 

AGENDA  

SAMEDI 14/09 : 2è édition ATLANTIC NATCAP

DIMANCHE 15/09 : TRIATHLONS DE LARMOR-PLAGE double XS et M
DIMANCHE 15/09 : Emeraude Tri Race - Saint Lunaire (35)

DIMANCHE 15/09 : 45è Auray Vannes - France de semi marathon
DIMANCHE 15/09 : Trail à Groix
DU 13 au 15/09 : l'Emeraude Events à Saint-Lunaire, Lancieux et Saint-Bria
DIMANCHE 15/09 : raid Sports Nature d'Inzinzac-Lochrist

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais

Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)