Section ADULTES
- MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
- MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
- MERCREDI (19h00-20h15) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
- JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
- SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
- DIMANCHE : sortie vélo
- VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes)
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COMPETITION :
COMPETITION :
- MERCREDI : Cross Régional UNSS, Quimper (Pol Le Gurun, Victor Demey, Maxence Carris, Lucas Charbonnier et David Schärer)
1 commentaire:
Je ne serais pas présent Jeudi soir pour l'entrainement cap.
Séance prévus (!vent et pluie)
8' exercices de foulées
2x(6x200m) départ 1'15"
entre les 2 séries 5 x 10 squats....
cq
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