Tous sur vos home-trainers, mercredi à 19h00 au Gymnase COSEC. Et n'oubliez pas, entrainement CAP le jeudi soir avec Coach Quillier. C'est là qu'on travaille la VMA!"On commencera à introduire de la force, en gardant cependant des fréquences hautes. On finira 2012 sur ce thème... Début 2013, Force!"
Pour finir le cycle d'entrainement d'automne, participez aux Foulées Hivernales (10km), à Guidel le dimanche 23 décembre (15h30).
6 commentaires:
Ca c'est de la photo !
Yvon dans les années 80 ?
Marc peut-être ???
Bonne séance !
80? Non. C'est encore plus vieux. Qui sait d'où vient cette photo? Marc doit savoir...
Ok ok...
"Cosmos Factory" de Creedence Clearwater Revival, 1970
Affirmatif!
ça c'est du lourd...bonne référence!
je l'ai souvent vu chez mes parents, c'est la couverture d'un album en effet.
Jean-Phi
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