Départ de la course cadettes au Championnat de Bretagne UNSS 2012 de cross-country, Quimper
Cette semaine, le club vous propose :
Section ADULTES
- MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
- MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
- MERCREDI (18h30-20h00) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
- JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
- SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océani
- VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes)
- SAMEDI (10h30-12h00) : VTT et CAP à Kerpape
Vous vous entrainez par ailleurs ? Faites le savoir aux
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COMPETITION :
COMPETITION :
- DIMANCHE : Foulées Hivernales de Guidel (10km) - Tous au départ!!!
4 commentaires:
Il y a également entrainement de vélo et de course à pied pour les jeunes samedi de 10h30 à 12h à Kerpape
Bonjour,
Pas présent ce soir.....
Gilles Carris a la clée.
Sinon demander aupreés du gardien.
Séance ....20' cool
8 x lignes ....
8 x 500 m allure course - 5"
Par ex si 3'30" pour 1000m, faire les 500m en 1'40". C'est un travail d'allure. R = 1' pas plus.
Bon courage
cq
La CLEF...... DSL
CQ
Samedi 16h00, Stade Municipal de Ploemeur (vestiaires foot) - entrainement HT/CAP (léger pour ceux qui courent demain). Coach Vernières sera là!
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