mardi 30 décembre 2008

Vélos à vendre

Nous vendons les trois vélos des coureurs australiens de notre équipe D2 2008. Voici leurs spécifications. Contactez ploemeur.triathlon@laposte.net ou Gregory Vincent (06.85.47.23.56) pour plus d'informations.

Commencal Stewart 2007 - Jeremy Drake - Prix : 1.190 €

Vélo utilisé par notre coureur australien Jeremy Drake pour le Championnat de France D2 de mai à septembre 2008. Jeremy Drake a remporté le Triathlon de Lorient avec ce vélo!

  • Taille : Medium, géométrie sloping - correspond à un cadre traditionnel de 54cm
  • Poids : 7,430 kg sans pédales
  • Cadre : Commencal Alu/Carbone Nuts+ (tube supérieur, tube transversal, bases et haubans sont en carbone, tube de selle, douille de direction et boite de pédalier sont en aluminium)
  • Fourche : Commencal tout carbone (pivot non coupé, 50mm d'entretoises carbone en plus de la potence)
  • Potence : Commencal aluminium extralight 7075 forgé, longueur 110mm
  • Cintre : Commencal aluminium extralight 7075 - diamètre 31,7mm
  • Leviers : Shimano Ultegra (2 vitesses à gauche, 10 vitesses à droite)
  • Pédalier : Shimano Ultegra - manivelles 172,5mm - double plateau 53/39
  • Dérailleur AV : Shimano Ultegra
  • Dérailleur AR: Shimano Ultegra
  • Cassette : Shimano 10 vitesses 12/23
  • Freins : Shimano Ultegra
  • Tige de selle : Commencal aluminium extralight - diamètre 27,2 mm
  • Selle : Fizik
  • Roues : SHIMANO WH-R560 - AV: 16 rayons radiaux, 860 grammes avec fond de jante et blocage rapide - AR: 20 rayons radiaux côté droit, croisés à 2 coté gauche, 1350 grammes avec cassette, fond de jante et blocage rapide
  • Pneus : VITTORIA Rubino Pro Slick 23mm tringles souples

Commencal Knight 2007 - Paul Laver - Prix : 1040 €

Vélo utilisé par notre coureur australien Paul Laver pour le Championnat de France D2 de mai à juillet 2008. Faible kilométrage.

  • Taille : Large, géométrie sloping - correspond à un cadre traditionnel de 57cm
  • Poids : 7,610 kg sans pédales
  • Cadre : Commencal Alu/Carbone Nuts+ (tube supérieur, tube transversal, bases et haubans sont en carbone, tube de selle, douille de direction et boite de pédalier sont en aluminium)
  • Fourche : Commencal tout carbone (pivot non coupé, 32mm d'entretoises carbone en plus de la potence)
  • Potence : Bontrager Xlite 2014 (aluminium forgé), longueur 120mm
  • Cintre : aluminium extralight 7075 - diamètre 31,7mm
  • Leviers : Shimano 105 (2 vitesses à gauche, 9 vitesses à droite)
  • Pédalier : Shimano Ultegra - manivelles 175mm - double plateau 53/39
  • Dérailleur AV : Shimano Ultegra
  • Dérailleur AR: Shimano 105
  • Cassette : Sram 9 vitesses 12/25
  • Freins : Tektro RX40
  • Tige de selle : Commencal extralight - diamètre 27,2 mm
  • Selle : Fizik Aliante à berceau titane
  • Roues : SHIMANO WH-R550 - AV: 16 rayons radiaux, 860 gr. avec fond de jante et blocage rapide - AR: 20 rayons radiaux côté droit, croisés à 2 coté gauche, 1350 gr. avec cassette, fond de jante et blocage rapide
  • Pneus : Continental Grand Prix S 23mm tringles souples

Commencal Knight 2007 - James Bartlett - Prix : 990 €

Vélo utilisé par notre coureur australien James Bartlett pour le Championnat de France D2 de mai à mi-septembre 2008.

  • Taille : Large, géométrie sloping - correspond à un cadre traditionnel de 57cm
  • Poids : 7,610 kg sans pédales
  • Cadre : Commencal Alu/Carbone Nuts+ (tube supérieur, tube transversal, bases et haubans sont en carbone, tube de selle, douille de direction et boite de pédalier sont en aluminium)
  • Fourche : Commencal tout carbone (pivot non coupé, 32mm d'entretoises carbone en plus de la potence)
  • Potence : Solido Magnum aluminium 7075 (usiné CNC), longueur 130mm
  • Cintre : aluminium extralight 7075 - diamètre 31,7mm
  • Leviers : Shimano 105 (2 vitesses à gauche, 9 vitesses à droite)
  • Pédalier : Shimano Ultegra - manivelles 175mm - double plateau 53/39
  • Dérailleur AV : Shimano Ultegra
  • Dérailleur AR: Shimano 105
  • Cassette : Sram 9 vitesses 12/25
  • Freins : Tektro RX40
  • Tige de selle : Pro LT - diamètre 27,2 mm
  • Selle : Fizik Aliante à berceau titane
  • Roues : SHIMANO WH-R550 - AV: 16 rayons radiaux, 860 gr. avec fond de jante et blocage rapide - AR: 20 rayons radiaux côté droit, croisés à 2 coté gauche, 1350 gr. avec cassette, fond de jante et blocage rapide
  • Pneus : Hutchinson Top Speed 23mm tringles souples

lundi 29 décembre 2008

La Route Cotiêre contre la montre...


Pour 2009, Ploemeur Triathlon inaugure son challenge permanent "Route Cotiêre contre la montre"!

Comment ça marche?
  1. Enfourchez votre vélo, en direction du rond-point de Kerscouët (Lomener), puis prenez la D152 (route cotiêre) vers Guidel-Plage,
  2. Prenez un départ lancé et déclenchez votre chrono sur le passage piéton au rétrécissement situé 150m après le rond-point de Kerscouët;
  3. Parcourez seul (drafting absolument interdit) ou en duo la Route Cotiêre en respectant scrupuleusement le Code de la Route!
  4. Faites demi-tour au rond-point en haut de la côte de Guidel Plage (dite de "Chez Titine") - km 11.560
  5. Retour à bloc (en respectant toujours scrupuleusement le Code de la Route)
  6. Stoppez le chrono sur la ligne départ/arrivée - distance : 23.120 km
  7. Communiquez immédiatement votre résultat à yvon.legall@laposte.net
  8. Votre performance sera immédiatement listée sur ce blog

Comment est validée votre performance?

Chacun annonce très honnêtement sa performance (temps effectué, date & heure du départ).

Une grande performance à vélo entraine toujours dans sa roue les soupçons les plus injustes. Vous-même n'y échapperez pas. Seule la confrontation directe, coude à coude, permettra de lever les doutes sur votre valeur.

Quand?

Le parcours est ouvert, 365 jours par an 24h/24, alors prenez votre vélo, allez pédaler seul ou en duo sur ce parcours magnifique et rendez compte!

Foulées Hivernales de Gestel - résultats

Les traditionnelles Foulées Hivernales sont organisées entre 5 clubs et ont lieu tous les ans à l'époque de Noël, dans une commune différente du pays de Lorient. Cette année, les Joggers de Gestel (GAG) étaient chargés de l'organisation. Résultats de nos deux coureurs :

Course de 10km environ, remportée par Thomas Prono (individuel) en 33'29" - 250 coureurs classés
  • 27. Jeremy Quatremère, en 38'22"
  • 89. Sylvain Quatremère, en 45'04"

NATATION: Test 400m

Chaque mois de décembre permet de tester la valeur des plus motivés d'entre nous. La natation était au programe les samedi 13 et 20 pour un 400m nage libre. Voici les résultats (avec passage au 200m) relevés par notre entraineur Christophe Quillier :

  • Jérémy Quatremere - 5'42" (2'47")
  • Philippe Lelièvre - 5'47" (2'47")
  • Laurent Bélec - 5'59"
  • Sylvain Le Guenno - 6'08 (2'58")
  • Emmanuelle Henry - 7'16" (3'35")

Quiberon 2008 - Philippe Le lièvre & Sylvain Le Guenno

entraînements

Pour la dernière semaine de l'année, la course à pied est maintenue ce soir à 19h00 au stade de Ploemeur. Par contre il n'y aura pas de natation mecredi et samedi , reprise le 7 janvier.

jeudi 25 décembre 2008

Fêtes

L'encadrement de Ploemeur triathlon souhaitent à tous ses membres de bonnes fêtes de Noël.

Le bureau.

vendredi 19 décembre 2008

trail des haras d'hennebont


Dimanche dernier avait lieu le trail des Haras d'Hennebont. Deux de nos coureurs était présent sur ce 15 km boueux à souhait. Course remportée par Emeraud Jacques en 49'47 (255 classés).

Voici les résultats :

  • 12. Quatremere Jérémy, en 52'54

  • 56. Le Guenno Sylvain, en 59'55

Résultats complets sur:http://www.yanoo.net/resultats.php4?act=2&id=3157

ligue de bretagne

Suite aux élections de novembre, la ligue de Bretagne vient d'officialiser la nouvelle composition de son bureau. Notre président Grégory Vincent a été réélu en son sein, il se voit aussi confier la commission communication.
On notera également que Mme Andrée Vidil devient présidente de la ligue et que le nouveau CTL se nomme Antoine Le Soz.

Félicitations à Greg, bonne route et bon travail à eux.

http://bretagne-triathlon.onlinetri.com/

vendredi 12 décembre 2008

dimanche 7 décembre 2008

Cross-country & Trails

Maxime Bergeron

Marie Le Gall

C'est la pleine saison du cross et des trails. En fin de semaine aura lieu le cross des Haras d'Hennebont, organisé par Athlétisme Pays de Lorient. Un programme de courses pour tous. Voir infos sur :Lien http://athlepaysdelorient.athle.org/asp.net/espaces.home/home.aspx
Les adultes qui participent au trail de 15km le matin n'oublieront pas que notre école de triathlon sera en course l'après-midi. Nos jeunes coureurs apprécieront les encouragements! Pour eux, c'est la pleine saison du cross. Mercredi dernier avait lieu le Championnat du Morbihan UNSS à Plouay. Voici les résultats de nos jeunes triathlètes :
  • Pol Le Gurun (Collège Charles de Gaulle Ploemeur), 11ème benjamin 1 - 2ème par équipe (QE)
  • Maxime Bergeron (CDG, Ploemeur), 11ème benjamin 2 - 10ème par équipe (QI)
  • Yves Dubruel (Notre Dame Ploemeur), 102ème benjamin 2
  • Marie Le Gall (ND Ploemeur), 21ème minime 1 - Championne du Morbihan par équipe (QE)
  • François Loizel (ND Ploemeur), 107ème minime 1
Précisions : dans chaque équipe, les 6 premiers marquent des points - QE qualifié par équipe au cross académique de Carhaix le 19 décembre - QI qualifié en individuel.

vendredi 5 décembre 2008

Assemblée Générale 2008, samedi 6 décembre


L'assemblée générale de notre club se tiendra le samedi 6 décembre prochain à 18h00, dans l'amphithéatre (premier étage) de la Piscine Océanis à Ploemeur.

Présence requise des membres du club.
Les symphatisants et futurs membres sont les bienvenus.

Pot de l'Amitié pour tous.

Diner pour ceux qui le souhaitent juste après l'AG dans un restaurant de Ploemeur ou Larmor Plage (indiquez votre présence et le nombre de convives à ploemeur.triathlon@laposte.net)

mercredi 3 décembre 2008

Téléthon


Comme chaque année début décembre se déroule le Téléthon. Ce week-end en collaboration avec l'AFM , les masseurs-kinésithérapeutes vous proposent de participer à l'opération "un massage bien-être pour le Téléthon"samedi 6 et dimanche 7. N'hésitez pas à en profiter!!!

Pour connaitre le masseur-kinésithérapeute le plus proche de chez vous participant à cette opération: 02 97 25 13 84

CAP : résultats du test 2000m

Comme chaque mois de décembre, la période des tests chronométré s'est ouverte par une course à pied (CAP) de 2.000m sur la piste d'athlétisme de Ploemeur. Voici les résultats :


  • Jeremy Quatremère - 6'34" (3'15" au 1.000m)

  • Laurent Bélec - 7'05" (3'30")

  • Sylvain Le Guenno - 7'11" (3'29")

  • Frédéric Duthil - 7'26" (3'44")

  • Yvon Le Gall - 7'32" (3'42")

  • Xavier Jonquez - 7'35" (3'46")

Suite des tests chronométrés :



  • 2.000m CAP le 8 décembre 19h, Stade de Ploemeur (1.500m pour ceux qui ont déjà fait le test 2.000m)

  • 400m nage libre (NL) le 13 et/ou 20 décembre, 8h00 Piscine Océanis de Ploemeur