mercredi 28 avril 2010

Courses à venir - Quels sont nos coureurs?

François Loizel & Lucas Charbonnier - Run & Bike de Plouay 2010


Les courses vont maintenant s'enchainer chaque semaine. Voici ceux qui ont prévu concourir très prochainement :

Triathlon Visual de Cesson-Sévigné - 1 & 2 mai

  • duathlon (5/20/3) : Marina Lavolé & Julie Tumelin
  • sprint open (500/20/5) : Adam Le Trionnaire, Anthony Lavolé, Jérémy Quatremère & Xavier Joncquez
  • sprint international (750/20/5) : Christophe Quillier

Toutes les infos sont là : http://tocc.blogg.org/

Kids Triathlon de Dinard - 2 mai
  • benjamins (100/1.5/900) : Elisabeth Le Gall, Malo Kermorvant, Pol Le Gurun

Toutes les infos sont là : http://triathlon-dinard.blogspot.com/2010/03/kids-triathlon-2010-ouverture-des.html

Triathlon de Chatellerault - 8 mai (qualif. Cht de France Jeunes)

  • sprint cadet (750/20/5) : Adam Le Trionnaire

Toutes les infos sont là : http://www.triathlonchatellerault.com/triathlon_annuel.php

Triathlon de Lorient - 9 mai
  • découverte (250/7/4) : François Loizel, Lucas Charbonnier, Maxence Carris, Thibault Hodmon
  • sprint (750/23/5) : Jérémy Quatremère, Anthony Lavolé, Sébastien Lieury
Toutes les infos sont là : http://www.lorienttriathlonflk.com/ext/http://www.yanoo.net/index.php?load=evenement&key=860

Mettez un commentaire si vous avez prévu courir et que vous n'êtes pas annoncé!

mardi 27 avril 2010

Challenge Ploemeur Triathlon 2010 - C'est reparti!

Le Challenge Ploemeur Triathlon repart pour une nouvelle saison. Depuis 2005, ce challenge permet d'établir une juste hiérarchie au sein du club, quand bien même nous ne participons pas aux mêmes courses. Notre lauréat 2009, Ludovic Martin coure maintenant pour Saint Malo. La place de leader est reprise par Xavier Cesbron qui devrait être difficile à battre son retour en forme se confirme dans les semaines à venir...
Vous avez reçu le règlement 2010 par mail. Voici juste quelques principes de fonctionnement :

  • on retient vos 6 meilleurs courses au cours des 18 derniers mois
  • il faut 2 courses pour apparaitre au classement
  • un DO vaut plus qu'un sprint
  • triathlon & duathlon valent plus que run & bike
  • classement actualisé chaque semaine et remise du trophée en fin de saison

Classement au 2 avril 2010

Classement au 27 avril




lundi 26 avril 2010

Qui fait quoi cette semaine? (du 26 avril au 2 mai)

Dès ce soir (lundi 26), entrainement CAP au Stade de Ploemeur à 19h00, puis entrainements natation mercredi 8h00 & vendredi 18h30 (école de tri).
Pas d'entrainement natation samedi 1er mai (piscine fermée).
Si vous cherchez un partenaire d'entrainement pour une séance dans la semaine, postez un commentaire...

Courses du prochain week-end :

Kids Triathlon, Dinard (dimanche 2) : Elisabeth Le Gall, Malo Kermorvant & Pol Le Gurun seront en course - cloture des inscriptions mardi 27, faites Vite! (les infos sur la course sont là : http://triathlon-dinard.blogspot.com/2010/03/kids-triathlon-2010-ouverture-des.html)

Triathlons de Cesson-Sévigné (samedi 1 & dimanche 2) : Marina Lavolée est inscrite sur le duathlon. Anthony Lavolé, Adam Le Trionnaire, Xavier Joncquez et Jérémy Quatremère feront le sprint Open. Notre coach Christophe Quillier commencera sa nouvelle vie de triathlète vétéran sur le Sprint International!

Bonne semaine à Tous et n'oubliez pas d'aller nager en mer (mais pardi, qu'est ce qu'elle est froide!!!)

Duathlon de Pontivy - résultats

nos deux équipes adultes (de gauche à droite) : Jérémy Quatremère, Sébastien Lieury, Anthony Lavolé, Marina Lavolé, Jenny Daniel, Julie Tumelin, Steve Joubioux


Voici les résultats de nos coureurs lors de la 3ème édition de la Coupe de Bretagne de duathlon, qui s'est courue hier à Pontivy :



Poussins/pupilles (mixte) - course remportée par Baptiste Neveu (CEPS Dinan) - 27 classés


  • 9. Owen Lavolé (7ème pupille garçon)

Benjamins/minimes (mixte) - course remportée par Lucas Huelvan (Team Landi St Pol) - 27 classés

  • 6. Lucas Charbonnier (5ème minime garçon)
  • 12. François Loizel (10ème minime garçon)

Coupe de Bretagne interclubs - course remportée par le TOC Cesson-Sévigné en 58:04 - 72 équipes classées

  • 29. Ploemeur Triathlon Hommes (Anthony Lavolée, Steve Joubioux, Jérémy Quatremère, Sébastien Lieury), en 1:11:17 (18ème temps CAP1, 41ème temps vélo, 17ème temps CAP2)
  • 68. Ploemeur Triathlon Femmes (Marina Lavolé, Julie Tumelin, Jenny Daniel), en 1:31:38 (5ème équipe féminine)

Notre équipe hommes ne termine pas à sa place... Anthony Lavolé a joué de malchance en chutant à vélo. Pas de blessure à déplorer pour Anthony, mais de précieuses secondes ont été perdues (41ème temps vélo). A noter la belle performance de notre équipe fémninie, constituée grâce au soutien de l'Amicale Laïque de Ploemeur, section athlétisme. Ploemeur Triathlon n'avait plus présenté en course d'équipe féminine depuyis 2004!

Les résultats complets sont là : http://pontivytriathlon.over-blog.org/

lundi 19 avril 2010

Qui fait quoi cette semaine? (19-25 avril)

Natation :
Pas d'entrainement à la Piscine Océanis. Profitez du beau temps et des coefficients de marée faiblissants pour aller nager en mer

CAP :
Voici ce que propose "Coach Quillier" cette semaine :
"Pas de séance encadrée mais je propose 2 séances a faire autour du petit Lac du Ter, en groupe si vous préférez (indiquez par un commentaire votre jour & heure d'entrainement).
Séance n°1 : 3 x 2000m environ (servez vous des panneaux de distance autour du lac), avec récup 3mn entre chaque - 1dans un sens, on attend les derniers, puis dans l' autre sens.
Séance n°2 : 3x 1 tour du Ter (2.750m) - récup 4mn - transmettez vos chronos qui compteront pour le Challenge Permanent CAP (voir par ailleurs).

Bonne semaine à tous!

mardi 13 avril 2010

Qui fait quoi cette semaine? (12-18 avril)

Voici ce que propose "Coach Quillier" cette semaine :
Natation :
Cette semaine, entraînement lundi, mercredi et samedi de 8h a 9h à la Piscine Océanis.
Relache la semaine prochaine... Mais comme il fait de plus en plus beau, pourquoi pas aller nager en mer?
Course à pied :
Pas de séances encadrées mais je propose 2 séances a faire autour du petit Lac du Ter, en groupe si vous préférez (indiquez par un commentaire votre jour & heure d'entrainement).
Séance n°1 : 3 x 2000m environ (servez vous des panneaux de distance autour du lac), avec récup 3mn entre chaque - 1dans un sens, on attend les derniers, puis dans l' autre sens
Séance n°2 : 3x 1 tour du Ter (2.750m) - récup 4mn - transmettez vos chronos qui compteront pour le Challenge Permanent CAP (voir par ailleurs)

Bonne semaine à tous!

mardi 6 avril 2010

Qui fait quoi cette semaine (6-11 avril)

Vous voulez partager vos séances d'entrainement? Donnez des infos par un commentaire...

Course Nature Ploemeur Océan - résultats

Jeremy Quatremère & Laurent Bélec, duathlon de Pontivy 2009


Le club était bien représenté sur cette course qui se déroule sur nos chemins d'entrainement. Nos coureurs ont fait la course en tête (ou presque), bien sûr. Voici leurs résultats :



2ème Course Nature Ploemeur Océan (17km) - comme l'an passé victoire de Fabrice Evanno (GAG Guidel), en 1:03:17 - 283 classés
  • 3. Jérémy Quatremère, en 1:08:15 (6 places gagnées depuis l'année dernière!)
  • 4. Steve Joubioux, en 1:08:57
  • 37. Sébastien Lieury, en 1:17:21
  • 79. Laurent Bélec, en 1:23:19
Résultats complets, là : http://www.couriraploemeur.fr/
Photos de (presque) tous les concurrents, là : http://www.photosportouest.com/index.php?lang=fr&fn=accueil

Déjà 2 victoires cette saison!

Xavier Cesbron, récompensé pour sa victoire à Savenay

Xavier Cesbron vainqueur du Trail de Saint Herblain

Il n'aura pas fallu attendre longtemps pour qu'un de nos coéquipiers franchisse en vainqueur une ligne d'arrivée! Depuis deux semaines, notre leader Xavier Cesbron s'en charge. Tout d'abord le dimanche 28 mars lors du Trail de Saint Herblain, puis aussi le dimanche 4 avril lors du Duathlon Vert de Savenay. Ceux qui s'inquiétaient de l'état de forme de Xavier vont être rassurés par ces deux victoires. Une blessure au dos a sérieusement freiné la préparation hivernale de Xavier, qui a raisonnablement restreint ses ambitions pour la saison de triathlon 2010. Qu'à cela ne tienne, l'entrainement CAP est resté au programme et le garçon aime toujours autant accrocher un dossard à son maillot! Il a revu à la baisse son programme de course et sa "reconstruction physique" est en cours... Pour en savoir plus, lisez les compte-rendus de course de Xavier sur son blog : http://xavier.cesbron.free.fr/Pages_web_principales/News.html

Duathlon Vert de Savenay (5/14/2.5) - 92 classés (individuels & équipes)

  • 1. Xaviez Cesbron, en 1:04:52

Résultats complets, là : http://duathlon-vert-de-savenay.e-monsite.com/

lundi 5 avril 2010

Duathlon de Gourin - résultats

Anthony Lavolé & Adam Le trionnaire au départ du duathlon de Gourin 2010

Première manche du TriChallenge 2010 (qui compte 6 épreuves d'avril à octobre), le duathlon de Gourin s'est déroulé dimanche 4 avril sur un parcours difficile et par une météo exécrable (pluie, vent, grêle parfois...). Nos deux représentants s'en sont plutôt bien sortis. Voici leur résultat :

Duathlon Sprint de Gourin (5/33/5) : vainqueur Gwenael Le Boulc'h (Hennebont Triathlon) en 1:35:26 - 142 classés
  • 46. Anthony Lavolé, en 1:50:23 (24ème temps CAP n°2)
  • 55. Adam Le Trionnaire (2ème cadet), en 1:52:16 (36ème temps vélo)

Les résultats sont là : http://www.rsorganisation.com/actualites.html

vendredi 2 avril 2010

Courses du week-end

Ce week-end, Ploemeur Triathlon sera sur deux fronts : le trail Ploemeur Océan et le duathlon de Gourin. Aux dernières nouvelles, nos équipiers en course seraient :

Trail Ploemeur Océan, dimanche 4 avril - 17km
  • Jérémy Quatremère
  • Sébastien Lieury
  • Laurent Bélec
  • Steve Joubioux
  • Stéphane Le Costaouec

Duathlon sprint de Gourin - 5/32/5

  • Anthony Lavolé
  • Adam Le Trionnaire

On leur souhaite une bonne course!

Il y en a d'autres qui courent? Faites le savoir par un commentaire...