Résultats, défi Quiberonnais, trail Locunolé

➤ DEFI QUIBERONNAIS

1500m
 ●  23è Romain BARRAS en 22'01

3000m - remportée par Olivier JOURNAUX en 41'25''

●  22è Yvon LE GALL en 58'10''
●  24è Lionel GUIBAN en 58'21''
●  57è Stéphane FARGEAS en 1h15'


➤ TRAIL DES ROCHES DU DIABLE

13Kms - remportée par E. RICHARD en 55'04''
 

●   7è Martin LE BLEVEC en 59'25''

Tous les résultats

Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

- par un commentaire sur Facebook - Groupe Ploemeur Triathlon

- par un mail à ploemeurtri@gmail.com

Qui Fait Quoi ? (semaine du 29/07 au 04/08)

Triathlon de Plouescat le 28/07/2019 : quelques minutes avant le départ (photos : Florence Touvron)

ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes) 

Pas d'école de Tri durant es vacances d'été
Les Minimes peuvent rejoindre les créneaux "Adultes"

SEANCES D'ENTRAINEMENT ET SUGGESTIONS POUR ADULTES: (à partir des minimes) 

• MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du ter (RDV sur le parking du collège Notre- Dame)
• JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Bois du ter (RDV sur le parking du collège Notre- Dame)

• NATATION EN MER : RDV les LUNDI, MERCREDI et VENDREDI SOIR à partir de 18h30 pour une séance de Natation en mer, plage  de l'Anse du Stole (ou de Toulhars selon météo)
• DIMANCHE - 8h30 - Vélo groupe Compétition - RDV devant la piscine Océanis
• DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe Allure Modérée - Un parcours est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre à ce groupe. 

AGENDA  

SAMEDI 03/08 : course nature des Dunes à Plouhniec (56)

Il est nécessaire de prendre connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
Sorties vélo : pour des sorties réussies !
Comment prendre des relais

Fonctionnement d'une bordure

NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT

• Voici quelques indications pour trouver nos lieux de RDV

PRECISIONS

 - Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
- Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)

ATLANTIC NATCAP 2019

Lundi 22/07 a eu lieu une nouvelle reconnaissance du parcours 2019 en compagnie des Écureuils de Plouay, Jeanne TANGUY et Valérie BELLEGO. La reconnaissance a pu se dérouler dans d'excellentes conditions avec une mer à 19/20° très peu de vent et un franc soleil !

Parcours public et ouvert tout l'été* ! 

N'hésitez pas à le tester et à partager vos impressions !

⏩ description du parcours

Les prochaines dates les plus favorables sont :

➤ JEUDI 1/08 (marée haute à 17h54, coef 96)

➤ VENDREDI 02/08 (marée haute à 18h41, coef 103)

➤ SAMEDI 03/08 (marée haute à 19h28, coef 104)

➤ JEUDI 15/08 (marée haute à 17h49, coef 78)

➤ VENDREDI 16/08 (marée haute à 18h20, coef 80)

➤ SAMEDI 17/08 (marée haute à 18h51, coef 81)
➤ DIMANCHE 18/08 (marée haute à 19h20, coef 79)

➤ et aussi du 30/08 au 03/09 (gros coef ! jusqu'à 113 en soirée)

*

GUIDE DE LA FORMATION 2019/2020

Le guide de la formation a été publié par la ligue. 

Vous pouvez vous aussi apporter une aide précieuse en devenant encadrant bénévole au sein du club. il existe plusieurs niveaux : d'assistant fédéral (à partir de 14ans) à entraineur BF4 ou plus :

➤ "Assistant Fédéral" Triathlon

Prérogatives : apporte une aide logistique et participe à assurer la sécurité sous la responsabilité directe de diplômés fédéraux (BF5, BF4, BF3) ou d’Etat 

Pré Requis : Avoir 14 ans révolus, licencié F.F.TRI.,  titulaire de l’Attestation Scolaire de Sécurité Routière (ASSR1)

Modalités de délivrance du statut d’assistant : Suivre la formation théorique de la formation BF5 triathlon : Aucun examen n’est nécessaire. 

➤Brevet Fédéral « Initiateur Triathlon » : BF5

Prérogatives : Facilite l’accueil de tout type de pratiquants dans le respect de leur sécurité et de leur bien-être et accompagne la pratique des disciplines enchaînées au sein des structures fédérales.

Pré requis : Avoir 18 ans révolus lors de l’examen, licencié(e) à la F.F.TRI., titulaire du code de la route, titulaire du PSC1 (ou de son équivalent à jour des révisions)

Contenus de formation BF5 : 32 heures

➤Brevet Fédéral « Entraîneur Triathlon » : BF4

Prérogatives : Il encadre tout type de publics dans une perspective d’éducation sportive et de compétitions.

Pré requis : Etre titulaire du BF5, licencié(e) à la F.F.TRI., titulaire du BNSSA, avoir effectué deux triathlons ou duathlons CD dans les trois années précédant l’examen

Contenus de formation BF4 : Contenus en centre de formation : 80 heures

Renseignements et inscriptions :

Pascal TRAVERS

Conseiller Technique de la Ligue Bretagne de triathlon

06 78 79 20 97

Résultats, Championnat de France d'Aquathlon, half Ironman de Inzinzac

➤ AQUATHLON - Championnat de France à Bergerac 

Deux de nos coéquipiers qualifiés dans la catégorie Benjamin, ont participé au Championnat de France d'aquathlon, samedi matin à Bergerac : Une natation dans la rivière Dordogne, classée au patrimoine mondial de l’Unesco et un parcours pédestre visible sur une grande partie de la course.

Bien préparés grâce à leur semaine de stage la semaine précédentes à Mur-de-Bretagne, Corentin -qui participait pour la première fois à un championnat de France FFTRI- se classe 56è/108 et 3è breton, et Sara se classe 43ème/111, elle est la bretonne la mieux classée juste devant Edwige GOREL (de Plouay).

  

Course Benjamin garçons - 108 classés

remportée par Maxime ANDRE en 17'14'' (1er Breton Etienne LE ROUX de Quiberon en 18'42'')

● 56è Corentin JEZEQUEL en 20'18''

Course Benjamine - 111 classées

remportée par Soline MOURGUES en 17'42'' (1ere Bretonne Sara PELARD)

● 43è Sara PELARD en 21'14''

➤ TRIATHLON - Championnat de France des Ligues à Bergerac 

Le lendemain sur le même site déroulait le championnat de France des ligues en triathlon. Nos deux coéquipiers y représentait la Bretagne en compagnie de Sacha HAIRIE (Vannes) et Edwige GOREL (Ecureuils de Plouay). Ensemble, au classement des ligues ils se classent 10è/15 avec un temps total de 2h00'52''. L'épreuve étant remportée par le Région grand Est en 1h47'36".

Voici leur temps individuel :

Course Benjamin garçons 
 ● 15è Corentin JEZEQUEL en 27'43''08

Course Benjamine
 ● 43è Sara PELARD en 30'56''00

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➤ TRIATBREIZH 2019- HalfIronman à Inzinzac - 371 classés

course remportée par Arnaud GUILLOUX en 3h50'00"

Dimanche, le parc d’eau vive du Blavet à Inzinzac-Lochrist, accueillait la 5^e édition du TriatBreizh support du Championnat de Bretagne. 

Ce format Half-Ironman, qui réunisait près de 400 triathlètes, empruntait, pour la partie vélo, les communes de Inguigniel, Plouay, Berné, Meslan, Arzano, Cléguer, Caudan. La partie pédestre se déroulait sur un circuit "roulant" le long du Blavet.

Parmi un plateau très relevé, et dans d'excellentes conditions météo, nos co équipiers ont pu se mesurer aux meilleurs bretons. Très bonne course bien maitrisée de début à la fin pour Sébastien qui termine 29è. Dommage pour Martin LE BLEVEC, auteur d'un très bon début de parcours (34è en sortie natation en 29:17 et dans les 45è temps vélo en 02h29'12''), contraint à l'abandon lors de la course à pied.

● 29è (24è SE) Sébastien MENEC en 4h29'19''
● 81è (57è SE) Aurélien D'ARCO en 4h48'54''
● 158è (99è SE) Bastien PEYRE en 5h08'49''
● 269è (120è VE) Christian LUCAS en 5h40'34''

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➤ TRIATLON DE FEINS (35) - 271 classés

course remportée parVincent TURBIN en 2h03'03

● 40è (28è SE) Hugo LE GARS en 2h22'00''

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Si d'autres membres du club ont participé à une course, merci de nous en informer : 

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