vendredi 31 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 5

Adam Le Trionnaire - Triathlon de Larmor Plage 2010


Dernier jour de l'année, on fait le bilan de qui a fait quoi... Vous pensez avoir beaucoup couru et régulièrement lutté contre le chrono? (nos challenges permanents Traversée de Toulhars, Route Côtière, Tour du Ter). Vérification :
  • 1ers ex-aequo - Adam Le Trionnaire & Jérémy Quatremère : 11 courses & 2 chrono
  • 3ème - Anthony Lavolé : 10 courses & 2 chronos
  • 4ème - Sébastien Lieury : 7 courses & 3 chronos
  • 5ème - Xavier Joncquez : 6 courses & 4 chronos
  • 6ème - Steve Joubioux : 4 courses & 5 chronos
  • 7ème ex-aequo - Christophe Quillier & Jean-Marc Pochon : 7 courses & 1 chrono
  • 9ème - Lucas Charbonnier : 4 courses & 2 chronos
  • 10ème ex-aequo - Julie Tumelin, François Loizel & Thibault Hodmon : 5 courses

Toutes nos excuses à nos jeunes coureurs, les courses avenir ne sont pas répertoriées. Pour 2011, il faudra compter sur Pol Le Gurun qui accède à la catégorie minime (7 courses avenir & un class-triathlon en 2010). Il figure très régulièrement parmi les meilleurs triathlètes de son âge...

Bon réveillon à tous!

jeudi 30 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 4

Xavier Cesbron - Triathlon Sprint de Larmor Plage 2010

Grâce au Challenge "Ploemeur Triathlon", notre club dispose d'un comparateur de performance éprouvé par 6 années d'expérience. Quel que soit la catégorie d'âge, le sexe, la distance, la discipline, la formule de course, tout devient comparable! Depuis 3 jours, nous avons présenté les run & bike, les duathlons, les triathlons découverte et sprint. Nous continuons de passer la saison 2010 au crible, discipline par discipline, distance par distance... avec :

les 8 meilleurs triathlons Distance Olympique (1500/40/10)
  1. Xavier Cesbron, à Quiberon - 118.2
  2. Jérémy Quatremère, à Larmor Plage - 114.9
  3. Christophe Quillier à Trégunc - 113.4
  4. Xavier Joncquez, à Quiberon - 108.4
  5. Steve Joubioux, à Larmor Plage - 104.1
  6. Sébastien Lieury, à Larmor Plage - 102.6
  7. Xavier Joncquez, à La Baule - 101.8
  8. Jean-Marc Pochon, à La Baule - 86.3 (retardé 20mn par une crevaison)

Record du club : Jeremy Drake, à Lorient le 28 septembre 2008 - 130.6 (vainqueur de la course)

Seulement 8 résultats pour notre club sur la distance olympique. C'est peu. En 2009 il y en avait eu 18 (36 en 2008). Gageons que 2011 soit une année riche en performance sur la distance olympique!

A suivre...

mercredi 29 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 3

Jérémy Quatremère, remporte à Cesson la 4ème victoire de l'histoire de notre club

Grâce au Challenge "Ploemeur Triathlon", notre club dispose d'un comparateur de performance éprouvé par 6 années d'expérience. Quel que soit la catégorie d'âge, le sexe, la distance, la discipline, la formule de course, tout devient comparable! Hier et avant-hier, nous avons présenté les run & bike, les duathlons et les triathlons découverte. Nous continuons de passer la saison 2010 au crible, discipline par discipline, distance par distance... avec :
les 10 meilleurs triathlons sprint (750/20/5)
  1. Jérémy Quatremère, à Cesson - 112.6 (vainqueur)
  2. Jérémy Quatremère, à Quiberon - 107.4
  3. Jérémy Quatremère, à Hennebont - 106.3 (champion du Morbihan)
  4. Xavier Cesbron, à Larmor Plage - 105.9
  5. Jérémy Quatremère, à Quimper- 105.6
  6. Jérémy Quatremère, à Lorient- 105.1
  7. Christophe Quillier, à Lorient - 104.7
  8. Christophe Quillier, à Lorient - 102.3
  9. Adam Le Trionnaire, à Cesson - 100.7

Puis ensuite,

  • Steve Joubioux, à Hennebont - 99.7
  • Jean-Marc Pochon, à Larmor Plage - 93.9
  • Sébastien Lieury, à Lorient - 92.4
  • Anthony Lavolé, à Cesson - 92.3
  • Sylvain Le Guenno, à Lorient - 91.3
  • Benoit Suply, à Larmor Plage - 85.8

Record du club : Jérémy Quatremère, à Cesson le 2 mai 2010 - 112.6 (vainqueur de la course)

A suivre...

mardi 28 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 2

Lucas Charbonnier, vainqueur du Triathlon Avenir de Larmor Plage 2010

Grâce au Challenge "Ploemeur Triathlon", notre club dispose d'un comparateur de performance éprouvé par 6 années d'expérience. Quel que soit la catégorie d'âge, le sexe, la distance, la discipline, la formule de course, tout devient comparable! Hier, nous avons présenté les run & bike et les duathlons. Nous continuons de passer la saison 2010 au crible, discipline par discipline, distance par distance... avec :

les 10 meilleurs triathlons découverte

  1. Lucas Charbonnier, à Plouay - 77.5
  2. Lucas Charbonnier, à Lorient - 74.2
  3. François Loizel, à Plouay - 72.7
  4. Benoit Suply, à Lorient - 72.6
  5. Lucas Charbonnier, à Saint Nazaire - 72.6
  6. François Loizel, à Lorient - 69.8
  7. Maxence Carris, à Lorient - 66.4
  8. François Loizel, à Saint Nazaire - 65.7
  9. Thibault Hodmon, à Plouay - 64.0
  10. Thibault Hodmon, à Locquirec - 62.8

Record du club : Jeremy Quatremère, à Carnac le 20 septembre 2009 - 82.7

A suivre...

lundi 27 décembre 2010

Bilan 2010 - épisode 1

notre équipe première au duathlon de Pontivy (de gauche à droite) : Anthony Lavolé, Steve Joubioux, Jérémy Quatremère & Sébastien Lieury


Grâce au Challenge "Ploemeur Triathlon", notre club dispose d'un comparateur de performance éprouvé par 6 années d'expérience. Quel que soit la catégorie d'âge, le sexe, la distance, la discipline, la formule de course, tout devient comparable! Nous vous proposons de passer la saison 2010 au crible, discipline par discipline, distance par distance... Commençons par :
les 10 meilleurs run & bike
  1. Jérémy Quatremère & Anthony Lavolé, à Plouay - 80.2 (indice de performance)
  2. Lucas Charbonnier & François Loizel, à Plouay - 80.1
  3. Julie Tumelin & Marina Lavolé, à Quéven - 79.6
  4. Xavier Joncquez & Christophe Quillier, à Plouay - 76.9
  5. Jérémy Quatremère & Sylvain Le Guenno, à Quéven - 75.3
  6. Anthony Lavolé, à Quéven - 73.6
  7. Julie Tumelin & Marina Lavolé, à Quéven - 70.6
  8. Yvon Le Gall & Jean-Marc Pochon, à Quéven - 67.9
  9. Sébastien Lieury & Adam Le Trionnaire, à Quéven - 67.3
  10. Xavier Joncquez, à Plouay - 67.0

les 10 meilleurs duathlons

  1. Steve Joubioux, Anthony Lavolé, Jérémy Quatremère & Sébastien Lieury, à Pontivy - 95.3
  2. Anthony Lavolé, à Gourin - 95.2
  3. Adam Le trionnaire, à Gourin - 93.6
  4. Marina Lavolé, à Cesson - 85.0
  5. Julie Tumelin, à Cesson - 78.6
  6. Marina Lavolé & Julie Tumelin, à Pontivy - 74.2
  7. François Loizel, à Saint Brieuc - 71.7

Suite au prochain épisode...

Qui fait quoi cette dernière semaine de l'année?


Quelques changements dans la programmation de nos entrainements cette semaine :

  • Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur
  • Mercredi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
  • Vendredi & samedi : Fêtes de Fin d'Année, pas de natation, repos pour tous!

Vous avez prévu d'autres entrainements? Faites le savoir par un commentaire...

Nos tests chrono du début d'année :

  • lundi 10 & 17 janvier : course à pied - test chrono sur 2.000m
  • mercredi 12 & samedi 15 janvier : natation - test chrono sur 400m NL

Prochaines courses :

  • Cross-country (pour les jeunes) : Championnat du Morbihan FFA, à Hennebont le 9 janvier
  • Run & Bike de Plouay : 23 janvier
  • Run & Bike de Saint Brieuc : 6 février

jeudi 23 décembre 2010

Foulées de Pont Scorff - résultats

Seulement deux de nos co-équipiers ont couru les Foulées de Pont-Scorff, course que nous avions sélectionnée à notre programme de fin d'année..! Merci à eux d'avoir représenté le club. Voici leur résultat :

Foulées de Pont-Scorff (10.390km annoncés) - course remportée par Armel Le Floch (Relayeurs du Blavet), en 34:05 - 219 classés
  • 18. Steve Joubioux, en 38:08
  • 39. Yannick Hémon, en 40:21

PS : quelle était la distance exacte? Quelqu'un a t-il un relevé GPS?

dimanche 19 décembre 2010

Qui fait quoi cette semaine ? (du 20 au 26 décembre)

Quelques changements dans la programmation de nos entrainements cette semaine :

  • Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur
  • Mercredi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
  • Vendredi & samedi : Fêtes de Noël, pas de natation, repos pour tous!

Vous avez prévu d'autres entrainements? Faites le savoir par un commentaire...

Nos tests chrono du début d'année :

  • lundi 10 & 17 janvier : course à pied - test chrono sur 2.000m
  • mercredi 12 & samedi 15 janvier : natation - test chrono sur 400m NL

vendredi 17 décembre 2010

Trail - quelques résultats...

Le trail est devenu l'activité majeure pour certains de nos co-équipiers. Nouveaux venus au triathlon, Fred Duthil (célèbre navigateur en solitaire) & Jean-Baptiste Le Maitre sont carrément accros au trail, puisqu'ils enchainent course sur course depuis 1 mois! Voici les résultats de nos coureurs (pour Nostang, voir article déjà paru) :
Trail de Pontivy (5 décembre) - course remportée par Anthony Le Noher (Blavet Scorff Athlétisme), les 16km en 1:05:48 - 135 classés
  • 50. Frédéric Duthil, en 1:24:06
  • 51. Jean-Baptiste Le Maitre, en 1:24:37

Résultats, là : http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_45_2010.xls

Trail des Haras d'Hennebont (12 décembre) - course remportée par Jacques Emeraud (ACRLP), les 15km en 50:52 - 296 classés

  • 47. Sébastien Lieury, en 1:01:19
  • 90. Frédéric Duthil, en 1:04:37
  • 103. Adam Le Trionnaire, en 1:05:51
  • 142. Jean-Baptiste Le Maitre, en 1:09:10

Résultats, là : http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_1165_2010.xls

Prochaines courses (sur route), dimanche 19 décembre :

  • 18ème Foulées de Pont-Scorff (10.39km)
  • 30ème Foulées de Questembert (10km mesuré FFA, à partir de cadet) - course 3km pour benjamins & minimes

Infos, là : http://www.yanoo.net

jeudi 16 décembre 2010

Cross régional UNSS - résultats

Pol Le Gurun, sort de l'eau juste devant Lucas Charbonnier - Triathlon de Larmor Plage 2010


Très bon résultat pour notre jeune co-équipier Pol Le Gurun, hier, lors du cross régional UNSS qui avait lieu à Betton.

Cross-country : Championnat d'Académie UNSS

Minimes garçons 1ère année (nés en 1997) - course remportée par Thibault Chrétien (Cleunay - Rennes) - 203 classés
  • 10. Pol Le Gurun (Charles de Gaulle - Ploemeur) - 2ème morbihannais
Résultats complets, là : http://www.unss.org/academie-rennes/sportif/resultats/992/

mardi 14 décembre 2010

A vendre : chaussures cross-country

Elisabeth Le Gall vend ses chaussures à pointes (athlétisme, cross-country) devenues trop petites. Pointures 35, 37, 40. L'annonce est là :

dimanche 12 décembre 2010

Qui fait quoi cette semaine ? (du 13 au 19 décembre)

Cette semaine, le club vous propose les entrainements habituels :
  • Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur
  • Mercredi & samedi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
  • Vendredi 17h30: natation pour les jeunes

Vous avez prévu d'autres entrainements? Faites le savoir par un commentaire...


Notre programme de fin d'année :

  • course à pied - le test chronométré sur 2.000m du 6 décembre est reporté au début de l'année 2011 (10 et/ou 17 janvier)
  • dimanche 19 décembre : course à pied - Foulées de Pont Scorff (10.39km)
  • mercredi 12 & samedi 15 janvier : natation - test chrono sur 400m NL

dimanche 5 décembre 2010

Qui fait quoi? (semaine du 6 au 12 décembre)


Cette semaine, le club vous propose les entrainements habituels :

Lundi 19h00 : course à pied au Stade de Ploemeur (test chrono 2.000m). Programme proposé par Anthony Lavolé, qui ne pourra pas superviser la séance :
  • échauffement 20mn + PPG
  • 2 x 2000m - récupération 3mn entre chaque
  • 2 x 1000m - récupération 2mn
  • footing pour retour au calme, étirements
Mercredi & samedi 8h00 : natation à la Piscine Océanis
Vendredi 17h30: natation pour les jeunes

Vous avez prévu d'autres entrainements? Faites le savoir par un commentaire...
Notre programme de fin d'année :
  • course à pied - le test chronométré sur 2.000m du 6 décembre est reporté au début de l'année 2011 (10 et/ou 17 janvier)
    dimanche 19 décembre : course à pied - Foulées de Pont Scorff (10.39km)
    mercredi 12 & samedi 15 janvier : natation - test chrono sur 400m NL

vendredi 3 décembre 2010

Cross UNSS 56 - Résultats

Pol Le Gurun - Duathlon de Plouay 2010

Le Championnat du Morbihan UNSS de cross-country s'est déroulé hier, à Baud. Voici les résultats de nos coureurs :
Minimes garçons 1

  • 3. Pol Le Gurun

Benjamins 2

  • 147. Adrien Roulland

Pol Le Gurun, malgré un très mauvais départ, est revenu sur la tête de course pour accéder à la troisième marche du podium. Adrien termine un peu déçu de ne pas avoir trouvé le bon rythme. Bravo à tous les deux pour avoir courageusement bravé des conditions météo difficiles!

Pol est qualifié pour le Championnat d'Académie qui aura lieu à Betton le 15 décembre prochain. Pour une place dans les 10 premiers, avec un vrai départ de crossman (à bloc!)?

mercredi 1 décembre 2010

Cross-country : ça court sous la neige!

Par un froid glacial et sur un terrain certainement enneigé, nos jeunes co-équipiers Pol Le Gurun & Adrien Roulland vont participer cet après-midi au Championnat du Morbihan UNSS, à Baud.

Souhaitons leur une bonne course!

mardi 30 novembre 2010

Cross-country - quelques résultats...

La saison de cross scolaire bat son plein en ce moment. Quelques uns de nos jeunes triathlètes ont chaussé les pointes pour représenter leur école. Voila ou ils en sont :
Championnat du Morbihan UGSEL, Languidic le 10 novembre

Benjamines 2 - course remportée par Tifenn Ropert (St Jean Brévelay), 198 classées

  • 102. Elisabeth Le Gall (Notre Dame Ploemeur)
  • 116. Pauline Joncquez (Notre Dame Ploemeur)

Benjamins 1 - course remportée par Tangui Le Menn (St François Xavier Vannes), 315 classés

  • 156. Owen Lavolé (Notre Dame Ploemeur)

Benjamins 2 - course remportée par Thomas Le Strat (St Gildas Brech) , 258 classés

  • 127. Etienne Pochon (Notre Dame Ploemeur)

Minimes garçons 2 - course remportée par Benjamin Morhan (St Julien Malestroit) , 173 classés

  • 30. Lucas Charbonnier (Notre Dame Ploemeur)
  • 77. Maxence Carris (Notre Dame Ploemeur)

Seuls Lucas & Maxence qualifiés pour le Championnat de Bretagne (6ème équipe)

Championnat de Bretagne UGSEL - Janzé le 24 novembre

Minimes garçons 2 - course remportée par le champion de Bretagne de triathlon & duathlon Lucas Huelvan (Kreisker St Pol), 180 classés

  • 69. Lucas Charbonnier (Notre Dame Ploemeur)
  • 121. Maxence Carris (Notre Dame Ploemeur)

Championnat du district de Lorient UNSS

Benjamin 2

  • 47. Adrien Roulland

Minimes garçons 1

  • 2. Pol Le Gurun

Pol & Adrien sont qualifiés pour le Championnat du Morbihan qui aura lieu demain à Baud.

lundi 29 novembre 2010

Qui fait quoi cette semaine ? (du 29 nov. au 5 déc.)

Cette semaine, les conditions météo ne devraient pas être favorables pour aller rouler à vélo. Qu'à cela ne tienne, il reste la natation en piscine chauffée et la course à pied... Justement, voila ce que le club vous propose cette semaine :
  • lundi, 19h00 - course à pied au Stade Municipal, avec Anthony Lavolé
  • mercredi, 8h00 - natation à l'Océanis, avec Christophe Quillier
  • vendredi, 17h30 - natation pour les jeunes à l'Océanis, avec Julie Tumelin
  • samedi, 8h00 - natation à l'Océanis, avec Christophe Quillier

Pour mieux connaitre votre état de forme et faire le point sur votre préparation hivernale, nos entraineurs vous proposent quelques tests dans les semaines à venir :

  • lundi 6 décembre : course à pied - test 2.000m
  • dimanche 19 décembre : course à pied - Foulées de Pont Scorff (10.39km)
  • mercredi 12 & samedi 15 janvier : natation - test 400m

Trail de Nostang - résultats

Course de 15km, remportée par Corentin Tanné (Trail de l'Aven) en 57:37 - 388 classés
  • 17. Christophe Quillier, en 1:01:58
  • 117. Frédéric Duthil, en 1:13:21
  • 133. Jean-Baptiste Le Maitre, en 1:14:58

Les résultats sont là :

http://www.yanoo.net/module/ImportResultat/res/res_628_2010.xls

lundi 22 novembre 2010

Qui fait quoi ? (semaine du 22 au 28 nov.)


Entrainements de la semaine :
  • lundi 19h00, stade municipal - séance CAP avec Anthony Lavolé
  • mercredi 8h00, piscine Océanis - natation avec Christophe Quillier
  • vendredi 17h30, piscine Océanis - pour les jeunes, natation avec Julie Tumelin (groupe 2 à 18h30)
  • samedi 8h00, piscine Océanis - natation avec Christophe Quillier
  • samedi 10h30, Kerpape - run & bike pour les jeunes

RAPPEL : les nageurs doivent être en bord de bassin, prêts à nager et à l'écoute de l'entraineur, à l'horaire indiqué.

Vous vous entrainez par ailleurs... mettez un commentaire à l'attention des autres membres du club.

dimanche 14 novembre 2010

Run & Bike de Quéven - résultats

Passage de relais entre Xavier Joncquez et Yannick Hémon


Les résultats se font toujours un peu attendre après cette course, mais tout vient à point pour celui qui sait attendre... Bravo et merci aux dirigeants du Cyclo-Club de Quéven pour avoir maintenu leur organisation malgré la météo très defavorable au moment d'installer le parcours, jeudi 11 novembre dernier. Les courses ont finalement pu se dérouler alors que la pluie s'était arrêtée. Voici les résultats (nos coureurs en bleu + gras) :

Course hommes (6 tours)
  1. KERBELLEC, Stephane & ABOLIVIER, Pierre 1:03:22
  2. LE GRAIN, Thierry & LE VOUEDEC, Patrick 1:03:32
  3. ANNO, Pierre Vincent & LE GAL, Daniel 1:04:57
  4. LE TOHIC, Nicolas & LE BOUROUX, Olivier 1:04:57
  5. QUATREMERE, Jeremy & LAVOLE, Anthony 1:05:37
  6. LAURENCE, Franck & PLEYBER, Patrice 1:06:00
  7. LE MAGUER, Richard & LE MAGUER, Nicolas 1:06:42
  8. HEMON, Yannick & JONCQUEZ, Xavier 1:07:13
  9. GUYOMARD, Adrien & LE BOUCHER, Thomas 1:07:50
  10. THOMAS, Anthony & JULE, Adrien 1:08:10
  11. CARIOU, Anthony & CARIOU, Mickael 1:08:58
  12. PLUMER, Yohann & BODET, Antoine 1:09:12
  13. GREIGNOU, Julien & GREIGNOU, Romain 1:10:01
  14. HELIES, Frederic & BEUSET, Patrice 1:10:07
  15. BREGEOT, Romaric & BREGEOT, Samuel 1:10:16
  16. DIVAL, Xavier & CHARBONIER, Christophe 1:11:35
  17. BOUDARD, Samuel & BOUDARD, Nicolas 1:12:54
  18. LE HIR, Erwann & HAMONIC, Christophe 1:13:03
  19. LE GALL, Yvon & POCHON, Jean Marc 1:13:28
  20. ROUE, Gurvan & DORE, Gurvan 1:14:20
  21. KHELIFI, Jerome & LE FLOCH, Frederic 1:14:40
  22. LUCAS, Arnaud & VEILLEPEAU, Gregory 1:16:19
  23. DERE, Jean Claude & SARDA, Jean Claude 1:18:01
  24. ETESSE, Julien & LE DU, Erwann 1:19:52
  25. LE DIODIC , Michel & LE DIODIC, Yves 1:22:09
  26. TANGUY, Patrick & LE MOUAL, Fabrice 1:23:44
  27. DORGERE, Anthony & DORGERE, Michel 1:29:30
  28. BRECHAIRE, Jacques & LOHER, Franck 1:34:04

Course femmes (5 tours)

  1. LAVOLE, Marina & TUMELIN, Julie 1:06:09
  2. AUBERT, Nathalie & AUBERT, Corrinne 1:20:53
  3. JEAN, Evelyne & LAURENT, Isabelle 1:23:03
Course Jeunes (4 tours de 1.400m)
  1. LE MARRE, Axel & GOADEC, Dylann 0:21:25
  2. CARRIS, Maxence & CHARBONIER, Lucas 0:21:33
  3. LE TENIER, Remi & LE DREFF, Benoit 0:21:57
  4. LE GURUN, Pol & LE GARS, Hugo 0:22:45
  5. LE BRIZOUAL, Tristan & LE MOUAL, Antoine 0:24:55
  6. POCHON, Etienne & KERMORVANT, Malo 0:26:10
  7. MERCIER, Daphne & CHARUN, Enora 0:26:30
  8. ROULLAND, Adrien & POCHON, Francois 0:28:01
  9. GRANDGIRARD, Raphael & JONCQUEZ, Charles 0:28:17
  10. LE DUC, Yoanne & BRECHAIRE, Marine 0:28:32
  11. ARZUR, Fabien & LE MOUEL, Maelis 0:28:34
  12. MERCIER, Pauline & CHARUN, Orane 0:29:12
  13. STANGUENNEC, Kelenn & LE LEUCH, Kylan 0:31:25
  14. TANGUY, Perrine & LE GLEUT, Sylvia 0:32:30
  15. ROUE, Elouenn & BOUVARD MULLIGAN, Leo 0:32:30

Qui fait quoi? (semaine du 15 au 21 novembre)


Entrainements de la semaine :
  • lundi 19h00, stade municipal - séance CAP avec Anthony Lavolé
  • mercredi 8h00, piscine Océanis - natation avec Christophe Quillier
  • vendredi 17h30, piscine Océanis - pour les jeunes, natation avec Julie Tumelin (groupe 2 à 18h30)
  • samedi 8h00, piscine Océanis - natation avec Christophe Quillier
  • samedi 10h30, Kerpape - run & bike pour les jeunes

RAPPEL : les nageurs doivent être en bord de bassin, prêts à nager et à l'écoute de l'entraineur, à l'horaire indiqué.

Vous vous entrainez par ailleurs... mettez un commentaire à l'attention des autres membres du club.

mercredi 10 novembre 2010

Run & bike de Quéven - Nos équipes

Maxence Carris (photo) fera équipe avec Lucas Charbonnier, dans la course minimes

Nous serons probablement une nouvelle fois parmi les clubs les mieux représentés, à l'occasion de cette "classique" du calendrier hivernal. Justement, l'hiver devrait bien être au rendez-vous demain sur le Parc de Kerzec à Quéven : rafales de vent, pluie et froid sont annoncés. Bref, de parfaites conditions pour le run & bike, ça se jouera au mental!
IMPORTANT : Quelle que soit votre catégorie d'âge, soyez fiers de porter en compétition les couleurs du club! Vous développereze la notoriété de Ploemeur Triathlon, nécessaire pour obtenir le soutien des collectivités et entreprises locales. Appelez au 06.85.54.01.50 si vous avez besoin d'une combinaison trifonction.
Voici nos équipes :
Course Avenir - départ à 13h30
  • Owen Lavolé & Adrien Roulland
  • Mathéo Lavolé & François Pochon
  • Malo Kermorvant & Etienne Pochon
  • Pauline Joncquez & Elisabeth Le Gall
    Charles Joncquez & ... un copain!
  • Maxence Carris & Lucas Charbonnier
  • Pol Le Gurun & Hugo Le Gars

Course Adultes - départ à 15h00

  • Anthony Lavolé & Jérémy Quatremère
  • Christophe Charbonnier et Xavier Dival
  • Sylvain Le Guenno & Adam Le Trionnaire
  • Yvon Le Gall & Jean Marc Pochon
  • Yannick Hémon & Xavier Joncquez
  • Julie Tumelin & Marina Lavolé

dimanche 7 novembre 2010

Qui fait quoi? (semaine du 8 au 14 novembre)

Bien sûr, jeudi 11, tout le monde se retrouve pour le run & bike de Quéven.

Voici d'autres rendez-vous :




  • Lundi 19h00 : CAP au Stade Municipal
  • Mercredi & samedi 8h00 : natation à l'Océanis
Vous proposez d'autres entrainements, alors laissez un commentaire...

vendredi 5 novembre 2010

Sortie VTT - dimanche 7 novembre

Julien Absalon, double Champion Olympique de cross-country


Notre équipier Xavier Dival propose une sortie VTT dimanche matin, pour préparer le run & bike de Quéven :
  • dimanche 7 novembre
  • à Hennebont, sur un terrain gras, technique, ludique...
  • pour confirmer votre présence et convenir de l'heure & du lieu de RDV, contactez Xavier au 06.07.80.01.53 ou surveillez les commentaires laissés par les intéressés

Ecole de Tri : Préparation au Run & Bike

Jeudi prochain (11 novembre), le run & bike de Quéven est l'évènement incontournable de la fin de l'année! Tous nos jeunes coureurs se doivent d'être au départ de la course (13h30).

Une séance d'entrainement au run & bike leur est proposée :

samedi 6 novembre (10h15 - 12h00),
sur le site du Triathlon de Kerpape

Prévoir vélo en bon état de fonctionnement et casque. Julie Tumelin se chargera de constituer et inscrire les équipes à l'issue de cet entrainement.

lundi 1 novembre 2010

10km Taulé-Morlaix - Résultats


Anthony Lavolé - Sébastien Lieury - Adam Le Trionnaire

Dimanche 31 Octobre a eu lieu la 27 ème édition de la célèbre course de Taulé-Morlaix. Trois de nos athlètes y ont participé. Voici leurs résultats:
  • 378. Anthony Lavolé, en 38:18
  • 416. Sébastien Lieury, en 38:46
  • 739. Adam le Trionnaire, en 42:36
Course remportée par Essaid Hamid en 29:43

dimanche 31 octobre 2010

Qui fait quoi? (semaine du 1er au 7 novembre)

Triathlon IronMan d'Hawai

Cette semaine, voici ce que proposent nos entraineurs :
CAP :
  • lundi 19h00/20h30 : entrainement au Stade municipal (minimes, cadets & adultes)
  • jeudi 18h00, test VMA en collaboration avec l'Amicale Laïque de Ploemeur - contacter Anthony Lavolé pour plus d'infos
  • samedi 10h00/12h00 : pour l'Ecole de Triathlon, préparation run & bike à Kerpape

Natation :

  • mercredi 8h00/9h00 (adultes)
  • samedi 8h00/9h00 (adultes)
  • vendredi 17h30/18h30 (jeunes - groupe 1)
  • vendredi 18h30/19h30 (jeunes - groupe 2)

RAPPEL pour les jeunes : au bord du bassin prêt à nager 5mn avant l'entrainement!

Vélo :

programme libre pour tous. A cette époque de l'année, notre entraineur Christophe Quillier propose de suivre un programme simple, qu'on soit seul ou à plusieurs, quel que soit le parcours emprunté : pendant 3/4 de la séance on roule tranquille et pendant le dernier 1/4 on fait la guerre. C'est simple et ça marche! En prévision du run & bike, optez pour le VTT!

Vous vous entrainez par ailleurs et vous cherchez des partenaires d'entrainements? Laissez un commentaire...

mercredi 27 octobre 2010

Vélo à vendre.


Je vends mon vélo" Fsc hurricaine carbone", cadre année 2008, groupe année 2009,

avec roues carbone spinergy. vendu sans le prolongateur , taille M. Prix: 1700 Euros.


Pour toute information, me contacter au 06.72.09.09.97.




Anthony

mardi 26 octobre 2010

Run & Bike de Quéven - Inscrivez vous!

Constituez votre équipe et inscrivez là directement sur le site de l'organisation : http://cycloqueven.pagesperso-orange.fr/cyclo/bike10.html

Besoin d'un partenaire? Laissez un commentaire...

Taulé-Morlaix - dimanche 31 octobre

le Viaduc de Morlaix, "point de mire" de tous les coureurs de Taulé-Morlaix

En marge du célèbre semi-marathon St Pol-Morlaix, est organisé chaque année depuis 1984 un 10km mesuré FFA entre Taulé et Morlaix. Le dénivelé négatif du parcours (-85m) en fait une course très rapide. Après un départ au centre-bourg de Taulé, le circuit fait une boucle de 3 km dans l'agglomération, avant d'aborder un faux-plat descendant, puis légèrement montant. Au km4 se profile la descente de Lannuguy longue de 2 km, puis la fin du parcours est entièrement plate sur 4 km le long de la Rivière de Morlaix. Parcours de ville à ville, particulièrement facile. Attention l'arrivée est jugée "bien après" le célèbre Viaduc de Morlaix que l'on aperçoit depuis le km6 (voir photo).
Nos représentants sur cette course seront :
  • Anthony Lavolé
  • Sébastien Lieury
  • Adam Le Trionnaire (cadet)

Record du club :

  • Arnaud Guibert, 34:08 (2006) - soit 3:25 au 1.000m

lundi 25 octobre 2010

Run & Bike de Quéven, jeudi 11 novembre

François Loizel & Lucas Charbonnier - Run & Bike de Plouay 2010

Qu'on se le dise! Le run & bike de Quéven aura bien lieu comme chaque année le jeudi 11 novembre. L'organisateur devrait sous bref delai mettre à disposition les infos et bulletins d'inscription. Format d'épreuve identique à d'habitude : course pour les jeunes et course open. Ploemeur Triathlon compte toujours parmi les clubs les mieux représentés. On compte sur vous tous pour que ça soit encore le cas cette année. Voici les classements obtenus par nos coureurs depuis que le club existe :
  • 6. Jeremy Quatremère & Sylvain Le Guenno (2008)
  • 8. Christophe Quillier & Xavier Joncquez (2009)
  • 11. Vincent Detaille & Laurent Graignic (2004)
  • 12. Jeremy Quatremère & Sylvain Le Guenno (2007 & 2009)
  • 13. Maurice Monfort & Christophe Charbonnier (2008)
  • 14. Willy Monfort & Jeremie Michaut (2005 & 2006)
  • 18. Anthony Lavolé (2009)
  • 19. Maurice Monfort & Alan Coeffic (2006)
  • 21. Philippe Lelièvre & Christophe Charbonnier (2007)
  • 22. Yvon Le Gall & Laurent Bélec (2005)
  • 22. Stéphane Vazeilles & Marc Gonzalès (2006)
  • 23. Stéphane Blot & Alan Coeffic (2005)
  • 24. Yann-Eric Legras & Luc Saint-Peyre (2004)
  • 28. Yvon Le Gall & Jean-Marc Pochon (2009)
  • 29. Laurent Bélec & Willy Monfort (2008)
  • 31. Yvon Le Gall & Laurent Bélec (2004)
  • 32. Yohan Bouvet & Philippe Lelièvre (2004)
  • 32. Adam Le Trionnaire & Sébastien Lieury (2009)
  • 35. Philippe Pédrini & Yves Ezanno (2005)
  • 37. Yvon Le Gall & Philippe Lelièvre (2008)
  • 37. Jordan Le Gal & Yohan Bouvet (2005)
  • 42. Vincent Houlard & Grégory Mathon (2006)
  • 44. Yvon Le Gall & Laurent Bélec (2003)
  • 45. Philippe Pédrini (2004)

Chez les femmes :

  • 2. Marina Lavolé & Julie Tumelin (2009)
  • 3. Caroline Guiguen & Claudie Mocard (2005)
  • 3. Muriel Bertain & Morgane Rannou (2003)
  • 6. Ai'lan Detaille & Brigitte Cueff (2004)
  • 7. Morgane Rannou & Claudie Mocard (2004)
  • 9. Jeannick Le Vaillant & Anne Ruban (2004)

Qui fait quoi? (semaine du 25 au 31 octobre)

Simon Whitfield (Can) remporte la Hy-Vee ITU Triathlon Elite Cup 2009, à Des Moines (USA)
Cette semaine, voici ce que proposent nos entraineurs pour la section adultes :

CAP :
  • lundi 19h00/20h30 : entrainement au Stade municipal
  • jeudi 18h00, test VMA en collaboration avec l'Amicale Laïque de Ploemeur - contacter Anthony Lavolé pour plus d'infos
Natation :
  • mercredi 8h00/9h00
  • samedi 8h00/9h00

Vélo :

  • programme libre pour tous. Dimanche 31, plusieurs d'entre nous participeront à la course à pied Taulé-Morlaix
  • à cette époque de l'année, notre entraineur Christophe Quillier propose de suivre un programme simple, qu'on soit seul ou à plusieurs, quel que soit le parcours emprunté : pendant 3/4 de la séance on roule tranquille et pendant le dernier 1/4 on fait la guerre. C'est simple et ça marche!

Vous vous entrainez par ailleurs et vous cherchez des partenaires d'entrainements? Laissez un commentaire...

jeudi 21 octobre 2010

On parle de nous dans la presse

Le compte-rendu de notre assemblée générale a fait l'objet d'un article paru dans la page Ploemeur du Telegramme, daté du 20 octobre 2010 :


cliquez sur l'image pour l'agrandir

mercredi 20 octobre 2010

Calendrier triathlon 2011 - quelques dates

Adam Le Trionnaire (a droite, au côté de notre président Anthony Lavolé) sera notre meilleur espoir au Championnats de france Jeune de duathlon & triathlon 2011


A l'attention de nos jeunes triathlètes, voici quelques dates importantes de la saison 2011 :

Duathlon

  • dimanche 3 avril : Duathlon de Lorient
  • dimanche 24 avril : Championnat de France des Jeunes, à Chateauroux (Indre) - catégories minimes à juniors
Triathlon
  • samedi 28 mai : 4ème Triathlon de Kerpape, à Ploemeur - catégories poussins à minimes
  • samedi 4 juin 2011 : Championnat de France des Jeunes, à Aiguillon sur Mer (Vendée) - catégories minimes à juniors
  • dimanche 21 août : Championnat de France des Ligues, à Rodez (Aveyron) - catégories minimes à juniors, à condition d'être sélectionné en équipe de Bretagne
  • samedi 17 septembre : Triathlon Avenir de La Baule (Loire Atlantique) - catégories poussins à minimes, suivi de la finale du Grand Prix FFTRI

Aquathlon

  • samedi 30 juillet : Championnat de France des Jeunes, à Gray (Vendée) - catégories minimes à juniors

Renouvellement de votre licence FFTRI


Il est rappelé à tous que le formulaire de renouvellement de votre licence FFTRI doit impérativement être retourné au club pour :
samedi 23 octobre 2010
Soit par courier à Ploemeur Triathlon - 26, Rue Lino Ventura 56270 Ploemeur
Soit remis en main propre (et sèche) à nos entraineurs natation Julie Tumelin ou Christophe Quillier.
Si vous avez perdu votre formulaire, signalez vous par un commentaire.
Le retard pris dans le renouvellement de la licence est financièrement sanctionné par la FFTRI au dela de cette date.

mardi 19 octobre 2010

Marathon de Vannes - résultats

Steve Joubioux au Triathlon de Larmor Plage 2010


Steve Joubioux a couru son premier marathon dimanche dernier à Vannes, en presque moins de trois heures! Voici son résultat :

11ème Marathon de Vannes - course remportée par Pascal Hays (Semur-en-Auxois) en 2:33:50 - 1495 classés
  • 57. Steve Joubioux, en 3:01:03 (2ème espoir homme)
Compte rendu de la course : http://www.vannes.maville.com/sport/detail_-Course-sur-route-Pascal-Hays-reussit-un-coup-de-maitre-a-Vannes-_spo-1553047_actu.Htm


Résultats complets : http://www.yanoo.net/document/marathon.xls

lundi 18 octobre 2010

Anthony Lavolé est notre nouveau président

Un président dynamique pour Ploemeur Triathlon!
Anthony Lavolé au Triathlon de Larmor Plage 2010


L'assemblée Générale 2010 s'est tenue samedi dernier (16/10). Le comité directeur du club a été remodelé. Xavier Dival, élu président l'année dernière pour palier au départ spontané de grégory Vincent, a fait valider par l'AG sa proposition de confier la présidence du club à Anthony Lavolé. La constitution du comité directeur est maintenant :
  • Anthony Lavolé, président
  • Christophe Quillier, vice-président
  • Yvon Le Gall, secrétaire
  • Jean-Marc Pochon, trésorier
  • Xavier Joncquez
  • Laurent Bélec
Le comité directeur va maintenant s'attacher à développer le club conformément aux propositions acceptées par l'assemblée générale. Une information plus précise sera transmise dans les jours qui viennent aux membres du club.

dimanche 17 octobre 2010

Qui fait quoi? (semaine du 18 au 24 octobre)

Jérémy Quatremère encourage un poussin de Pontivy Triathlon
lors du Triathlon Avenir de Kerpape 2010

Voici les séances d'entrainement proposées par le club cette semaine :
Course à pied :Pour les adultes, une séance encadrée par Anthony Lavolé : lundi 19h00-20h30, au Stade de Ploemeur
Natation :Pour les adultes, deux séances d'entrainement dirigées par Christophe Quillier : mercredi & samedi, 8h00-9h00.
Pour l'Ecole de Triathlon, une séance d'entrainement dirigée par Julie tumelin : vendredi à 17h30 (groupe 1) & 18h30 (groupe 2)
Vous vous entrainez à un autre moment? Faites le savoir aux autres par un commentaire...
RAPPEL : prochaine course à faire, Taulé-Morlaix le 31 octobre prochain. Inscription avant le 23/10.

mercredi 13 octobre 2010

Assemblée Générale, J-3

Notre équipe lors du Triathlon de Plouay 2010


L'assemblée Générale 2010 de notre club se tiendra :



samedi 16 octobre prochain, de 10h00 à 12h00
Salle Soleil d'Automne
à proximité immédiate de la Piscine Océanis


Tous les membres du club et nos sympathisant sont invités à y prendre part. A cette occasion sera remis à notre meilleur coureur Jérémy Quatremère le Trophée du "Challenge Ploemeur Triathlon 2010". L'entrainement natation aura bien lieu juste avant (8h00-9h00).

mardi 12 octobre 2010

Taulé-Morlaix, dimanche 31 octobre

Arnaud Guibert porte les couleurs du Quimper TC lors du triathlon de Plouay 2010

La 28ème édition de la course sur route Taulé-Morlaix aura lieu le dimanche 31 octobre prochain. Depuis la création de notre club, cette course a toujours constitué un moment fort de l'intersaison de triathlon. La participation massive, le niveau élevé et le parcours rapide en font un 10km mesuré FFA de la première importance. Voici les performances réalisées par nos coureurs sur cette course :
  1. Arnaud Guibert - 34:08 (2006) - soit 3:25 au 1.000m
  2. Erwan Le Dortz - 38:00 (2005)
  3. Jérémie Michaut - 38:40 (2005)
  4. Laurent Bélec - 40:24 (2007)
  5. Laurent Bélec - 40:33 (2008)
  6. Laurent Bélec - 41:40 (2005)
  7. Vincent Detaille - 42:01 (2004)
  8. Marc Le Guen - 42:01 (2004)
  9. Philippe Lelièvre - 42:02 (2005)
  10. Laurent Bélec - 42:17 (2004)
  11. Laurent Bélec - 42:46 (2006)
  12. Yvon Le Gall - 42:49 (2005)
  13. Yvon Le Gall - 44:25 (2004)
  14. Ai'lan Detaille - 49:24 (2004)
  15. Morgane Rannou - 60:15 (2004)

Cette course est particulièrement chère au coeur de Laurent Bélec, originaire de Landivisiau. Il n'a pas couru Taulé-Morlaix en 2009 mais le semi-marathon Saint Pol-Morlaix (1:41:36)

Inscrivez vous par là, avant le 23 octobre :

http://www.agence-web.com/stpol_morlaix/enligne.html

Si vous courez, faites le savoir par un commentaire...

lundi 11 octobre 2010

Qui fait quoi? (semaine du 11 au 17 octobre)

le n°1 américain Jarrod Shoemaker, à la lutte avec l'australien Dan Wilson

Voici les séances d'entrainement proposées par le club cette semaine :
Course à pied :
Pour les adultes, une séance encadrée par Anthony Lavolé : lundi 19h00-20h30, au Stade de Ploemeur
Natation :
Pour les adultes, deux séances d'entrainement dirigées par Christophe Quillier : mercredi & samedi, 8h00-9h00.
Pour l'Ecole de Triathlon, une séance d'entrainement dirigée par Julie tumelin : vendredi à 17h30 (groupe 1) & 18h30 (groupe 2)

Vous vous entrainez à un autre moment? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

mardi 5 octobre 2010

Assemblée Générale - samedi 16 octobre

L'assemblée Générale 2010 de notre club se tiendra le samedi 16 octobre prochain, de 10h00 à 12h00, Salle Soleil d'Automne, à proximité immédiate de la Piscine Océanis.

Tous les membres du club et nos sympathisant sont invités à y prendre part. A cette occasion sera remis à notre meilleur coureur Jérémy Quatremère le Trophée du "Challenge Ploemeur Triathlon 2010".

L'entrainement natation aura bien lieu juste avant (8h00-9h00).

lundi 4 octobre 2010

Challenge Ploemeur Triathlon - classement final 2010

Jérémy Quatremère remporte le Challenge 2010!

La saison 2010 de triathlon s'est terminée à Locquirec, dimanche dernier. L'heure est venue de produire le classement final de notre challenge interne. La commission sportive a jugé utile de valider une évolution de notre règlement qui était à l'étude depuis plusieurs mois : la durée de validité des performances a été reduite à 460 jours (15 mois) au lieu de 550 (18 mois). Ceci permet de conserver vos bonnes performances pendant 1 saison 1/2 sans pour autant que la saison n-1 (2009 en l'occurence) prenne plus d'importance que la saison en cours (2010). Conformément à notre règlement, cette évolution prend effet dès lors qu'elle est entérinée, soit maintenant. Voici le classement final de notre "Challenge Ploemeur Triathlon 2010" qui tient compte de cette évolution :

Classement hommes
  1. Quatremère, Jérémy 657.2
  2. Cesbron, Xavier 655.9
  3. Quillier, Christophe 617.9
  4. Le Trionnaire, Adam 593.3
  5. Joncquez, Xavier 558.8
  6. Lavolé, Anthony 544.2
  7. Lieury, Sébastien 535.1
  8. Pochon, Jean Marc 497.0
  9. Joubioux, Steve 388.3
  10. Monfort, Willy 365.7
  11. Loizel, François 360.1
  12. Le Gall, Yvon 346.4
  13. Hodmon, Thibault 313.3
  14. Charbonnier, Lucas 304.4
  15. Bélec, Laurent 265.9
  16. Suply, Benoit 158.4
  17. Carris, Maxence 131.5

Classement femmes

  1. Lavolé, Marina 309.3
  2. Tumelin, Julie 303.0

Triloki - résultats

Thibault Hodmon, triathlon de Saint Nazaire 2010


Hier, le Triathlon de Locquirec (Triloki) a cloturé la saison 2010 en Bretagne. Contrairement à d'habitude, la météo était meilleure sur la Côte Nord que sur la Sud. Tant mieux pour les courageux qui ont couru à Locquirec. Nous avions un représentant en course et deux "sympathisants". Voici leur résultat :
Course découverte (250/8/2) remportée par Romain Louédec en 30:34 - 100 classés
  • 39. Thibault Hodmon, en 41:23 (6ème minime garçon)
Course sprint remportée par Rodolphe Boutier (TOC Cesson), en 1:05:54 - 196 classés
  • 34. Anthony Thomas (Aviron Bayonnais), en 1:16:19 (8ème temps CAP)
  • 125. Fred Le Mat, en 1:27:59 (41ème temps natation)
Anthony Thomas (ex-Wapiti en 2009, puis Aviron Bayonnais en 2010) devrait rejoindre notre club pour la saison 2011. Voici encore un excellent coureur à pied à intégrer... Frédéric Le Mat est un des membres fondateurs de Ploemeur Triathlon en 2002. Est ce que cette course est l'amorce d'un retour à la compétition pour notre ami? Affaire à suivre...


Les résultats sont là : http://lis.criado.pagesperso-orange.fr/pages/resultats_tri.htm

Qui fait quoi? (semaine du 4 au 10 octobre)

Voici les séances d'entrainement proposées par le club cette semaine :
Course à pied :
Nous abandonnons temporairement le Bois du Ter pour nous entrainer sur la piste d'athlétisme du Stade de Ploemeur dès ce soir 19h00, lundi 4 octobre.

Natation :
Pour les adultes, deux séances d'entrainement dirigées par Christophe Quillier : mercredi & samedi, 8h00-9h00.
Pour l'Ecole de Triathlon, une séance d'entrainement dirigée par Julie tumelin : vendredi à 17h30 (groupe 1) & 18h30 (groupe 2)

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dimanche 3 octobre 2010

Reprise de l'entrainement à l'Ecole de Triathlon

reprise de l'entrainement vendredi 1er octobre 2010

Nouveaux horaires natation (vendredi de 17h30 à 19h30) et nouvel effectif pour notre école de triathlon. La durée de l'entrainement a doublé (2h). Une nouvelle organisation en 2 groupes de niveau va pouvoir être mise en place par l'entraineur des des enafnts Julie Tumelin.

jeudi 30 septembre 2010

Pas de Triple Challenge, mais Tour du Ter pour tous!

La météo s'annonce plutôt mauvaise pour notre "Triple Challenge" programmé samedi 2 octobre. Qu'à cela ne tienne, il restera toujours la possibilité de courir autour du Ter. Voici donc ce qu'on propose à tous les membres de Ploemeur Triathlon, petits et grands:

samedi 2 octobre, à 18h00

Séance course à pied, avec
Test chronométré autour du petit Lac du Ter
(2.750m)

Rendez-vous sur le parking du Collège du Ter. Les retardataires retrouveront le groupe en faisant le tour du petit lac dans le sens des aiguilles d'une montre.

Annoncez votre participation par un commentaire...

Ecole de Triathlon - Reprise de l'entrainement!

nos jeunes au départ du Triathlon de Larmor Plage


La reprise de l'entrainement pour les jeunes de l'Ecole de Triathlon aura lieu :

vendredi 1er octobre - 17h30,
à la Piscine Océanis


Les conditions d'entrainement s'améliorent pour cette année grâce à un créneau natation élargi (2h au lieu de 1h). Julie Tumelin, qui dirige les entrainements, constituera 2 groupes. Chaque groupe s'entrainera 60mn.


RAPPEL : à l'horaire fixé, il faut être au bord du bassin prêt à nager (et non dans les vestiaires en train de discuter!)

lundi 27 septembre 2010

Tour du Ter : Joubioux = Quatremère

Steve Joubioux, Triathlon de Larmor Plage 2010


La lutte pour le titre de meilleur coureur du club s'intensifie! Steve Joubioux vient de mettre une grosse pression sur Jérémy Quatremère en égalisant son record (9'22") autour du Lac du Ter, samedi matin 25 septembre. Commentaires de Steve :


"Je suis passé au Ter ce matin. Très joli temps, pas trop de monde. Hormis un chien qui m'a fait ralentir dans une bosse (-1" ... c'est important pour la fin...), le terrain était dégagé. J'ai couru dans le sens trigonométrique (sens inverse des aiguilles d'une montre), je trouve que c'est plus facile! Pourtant j'ai très vite grimacé : plus de poumons après 5mn, des bras qui pleurent pour avoir un peu de l'air que les jambes monopolisent. Je ne suis pas capable de réaccélérer sur la fin. Enfin si, j'ai réaccélérer sur les 2500 derniers mètres... (le tour fait 2.750m!) Verdict? 9:22:28. Avec Jérémy dans la même seconde, il va falloir passer aux chronos électroniques !Je n'ai pas fait exprès. Promis ! J'ai plutôt fait tout ce que je pouvais pour ne pas laisser filer le temps !"

Le point sur notre challenge CAP "Tour du Ter" :
  1. Quatremère, Jérémy, en 9:22 (3:24 au 1.000m) - 13 décembre 2009
  2. Joubioux, Steve, en 9:22 (3:24 au 1.000m) - 25 septembre 2010
  3. Quillier, Christophe, en 9:45 (3:33 au 1.000m) - 23 septembre 2010
  4. Lavolé, Anthony, en 9:53 (3:36 au 1.000m) - 2 juillet 2009
  5. Joncquez, Xavier, en 10:01 (3:39 au 1.000m) - 10 septembre 2010
  6. Lieury, Sébastien, en 10:14 (3:43 au 1.000m) - 2 mai 2010
  7. Bélec, Laurent, en 10:25 (3:47 au 1.000m) - 6 juillet 2009
  8. Michaut, Jérémie, en 10:36 (3:51 au 1.000m) - 25 février 2006
  9. Charbonnier, Lucas, en 10:40 (3:53 au 1.000m) - 29 novembre 2009
  10. Le Trionnaire, Adam, en 10:56 (3:59 au 1.000m) - 15 avril 2010
  11. Pochon, Jean-Marc, en 1:07 (4:03 an 1.000m) - 26 décembre 2009
  12. Le Gall, Yvon, en 11:08 (4:03 au 1.000m) - 10 novembre 2006

Pour tout savoir sur nos Challenges Permanents :
http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2010/06/nos-3-challenges-permanents.html

dimanche 26 septembre 2010

Qui fait quoi? (semaine du 27 septembre au 3 octobre)

Championnat de France D2 - 2010

FIN DE SEMAINE EXPLOSIVE !!!

Samedi 2 octobre prochain, JOURNEE TRIPLE CHALLENGE !!

Enchainement de nos 3 Challenges Permanents sur une seule journée + diner entre nous pour "refaire le match"!

  • vers 9h30 : Traversée de Toulhars (natation)
  • dans la foulée, Route Côtière contre-la-montre (vélo)
  • en fin d'après-midi : Tour du Ter (course à pied)

On n'est pas obligé de tout faire, pour participer à cette grande journée. Les benjamins et minimes sont les bienvenus, surtout autour du Ter pour la CAP! Vous connaissez des triathlètes d'autres clubs. Encouragez les à venir. Plus on sera de fous, plus on rigolera!Pour en savoir plus sur nos challenges permanents :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2010/06/nos-3-challenges-permanents.html

D'ici à samedi si vous vous entrainez, faites le savoir aux autres par un commentaire...

jeudi 23 septembre 2010

Christophe Quillier fait le Tour du Ter!

Christophe Quillier, Triathlon de Plouay 2010
(Xavier Joncquez au second plan)


Depuis des mois qu'on se demande quand est ce qu'il va relever le Challenge..? Eh bien c'est fait! Aujourd'hui, jeudi 23 septembre, plutôt que de défiler pour sa retraite, notre entraineur Champion du Morbihan Christophe Quillier s'est élancé autour du Ter pour une performance qui va marquer les esprits : 9'45" pour la seconde place de notre challenge permanent course à pied "le Tour du Ter". Voici ou nous en sommes :
  1. Quatremère, Jérémy, en 9:22 (3:24 au 1.000m) - 13 décembre 2009
  2. Quillier, Christophe, en 9:45 (3:33 au 1.000m) - 23 septembre 2010
  3. Joubioux, Steve, en 9:47 (3:33 au 1.000m) - 17 aout 2010
  4. Lavolé, Anthony, en 9:53 (3:36 au 1.000m) - 2 juillet 2009
  5. Joncquez, Xavier, en 10:01 (3:39 au 1.000m) - 10 septembre 2010
  6. Lieury, Sébastien, en 10:14 (3:43 au 1.000m) - 2 mai 2010
  7. Bélec, Laurent, en 10:25 (3:47 au 1.000m) - 6 juillet 2009
  8. Michaut, Jérémie, en 10:36 (3:51 au 1.000m) - 25 février 2006
  9. Charbonnier, Lucas, en 10:40 (3:53 au 1.000m) - 29 novembre 2009
  10. Le Trionnaire, Adam, en 10:56 (3:59 au 1.000m) - 15 avril 2010
  11. Pochon, Jean-Marc, en 1:07 (4:03 an 1.000m) - 26 décembre 2009
  12. Le Gall, Yvon, en 11:08 (4:03 au 1.000m) - 10 novembre 2006

Pour tout savoir sur nos Challenges Permanents :

http://ploemeurtriathlon.blogspot.com/2010/06/nos-3-challenges-permanents.html

Reprise de l'entrainement natation

De nouveaux accords très favorables ont été obtenus avec la Mairie de Ploemeur et la direction de la Piscine Océanis. Nos créneaux d'entrainement ont été élargis et nous allons reprendre l'entrainement à compter du mercredi 29 septembre, de la manière suivante :
  • mercredi 8h00-9h00 - section adultes
  • vendredi 17h30-19h30 - école de triathlon
  • samedi 8h00-9h00 - section adultes

Les entrainements adultes seront supervisés par Christophe Quillier pour les adultes et par Julie Tumelin pour les jeunes.

Tous à la piscine à partir du 29 septembre !

mardi 21 septembre 2010

Foulées du Lain, Gestel - résultats

François Loizel, Triathlon de Lorient 2010


Foulées du Lain, à Gestel (56) - dimanche 19 septembre - distance 13km
Course remportée par Fabrice Evanno (Athlé Pays de Lorient) en 48:03 - 255 classés
  • 139. François Loizel, en 1:06:47 (premier minime)

lundi 20 septembre 2010

Triathlon Avenir de Carnac - résultats

Maxence Carris, Triathlon de Lorient 2010

Trois de nos coureurs ont participé à cette course qui servait de support au Championnat de Bretagne minime :
Course Minimes - course remportée par Lucas Huelvan (Team Landi St Pol Tri & Run), en 23:26 - 18 classés
  • 9. Hugo Le Gars
  • 12. Maxence Carris
  • 15. Thibault Hodmon

Les Champions de Bretagne minimes 2010 sont :

  • Bénédicte Perron (Ecureuils de Plouay)
  • Lucas Huelvan (Team Landi St Pol Tri & Run)
Résultats complets, là :

http://www.triathlevannes.com/

Triathlon de La Baule - résultats

Pol Le Gurun, idéalement placé sur la ligne de départ

Pol Le Gurun, toujours idéalement placé à la sortie de l'eau!

Il y a eu du bon et du moins bon pour nos co-équipiers qui ont couru à La Baule ce week-end. Ca avait très bien démarré avec la magnifique sortie de l'eau de Pol Le Gurun en benjamins, loin devant tout le monde! (voir photos) et les couleurs de notre club portées par Charles Joncquez sur la 3ème marche du podium de la course poussins. Ca s'est franchement mal terminé avec une course DO massacrée par un imbécile qui a jeté des clous sur la route : 200 abandons dont Philippe Lelièvre qui avait accroché un très bon wagon (145ème après la T1). Jean-Marc Pochon a réussi a réparer sa roue avant mais ça lui a coûté 20mn...
Félicitation à la Famille Joncquez omniprésente pour courir et encourager les autres lors de ce traditionnel week-end de La Baule.
Résultats de nos coureurs :
Poussins - course remportée par Léo Jourdan (Quévert), en 14:49 - 39 classés
  • 3. Charles Joncquez, en 15:30

Benjamines - course remportée par Emilie Leroux (Best Saint Nazaire Triathlon) en 16:16 - 42 classés

  • 4. Elisabeth Le Gall, 17:28
  • 35. Pauline Joncquez, en 21:47

Benjamins - course remportée par Guillaume Lenormand (Luçon Aiguillon Triathlon), en 15:10 - 47 classés

  • 5. Pol Le Gurun, en 15:24
  • 22. Etienne Pochon, en 18:03
  • 25. Adrien Roulland, en 18:44

Courte distance - course remportée par Frédéric Belaubre (Beauvais Triathlon), en 1:55:23 - 928 classés

  • 170. Xavier Joncquez, en 2:21:22
  • 676. Jean-Marc Pochon, en 2:46:52
A noter que les vainqueurs poussins (Leo Jourdan) et benjamines (Emilie Leroux) avaient tous les deux remporté le Triathlon Avenir de Ploemeur en mai dernier, ce qui caractérise bien la valeur sportive en constante progression de notre organisation.