dimanche 30 décembre 2012

Qui Fait Quoi? (semaine du 31 décembre au 6 janvier)

 World triathlon Series 2012 - Finale des filles de moins de 23 ans, Auckland (Nouvelle-Zélande)

Cette semaine, le club vous propose :


Section ADULTES
  • MERCREDI (7h55-9h00) : natation, Piscine Océanis
  • MERCREDI (18h30-20h00) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied, Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (7h55-9h00) : natation, Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON
  • relâche (sauf pour les minimes, voir ci-dessous)
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes

Vous vous entrainez par ailleurs ? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

Challenges permanents : on ferme pour 2012!

 Lauryn Le Tallec - Triathlon Avenir de Kerpape 2012

Quelques "retardataires" se sont confrontés à nos challenges permanents afin d'exister au Bilan 2012! Les conditions météo ne sont pas terribles en décembre, les performances ne sont donc pas exceptionnelles mais elles illustrent un certain courage de se confronter au chronomètre. Donc, voici les performances enregistrées ces derniers jours :
  • Lauryn Le Tallec - Tour du Ter en 15:15, le 22 décembre. Lauryn prend la 32ème place, la 3ème place chez les filles et établit le record pupille fille. Bravo!
  • David Schärer - Tour du Ter en 11:24, le 30 décembre. A l'arrache, David prend la 29ème place et surtout effectue le seul challenge permanent qui lui manquait en 2012. Il apparaitra sur le prestigieux et très fermé classement combiné Traversée de Toulhars+Route Cotière+Tour du Ter!
  • Yvon Le Gall - Tour du Ter en 11:46, le 30 décembre. Juste ce qu'il fallait pour apparaître aussi au classement combiné 2012.
  • Alan Joubioux - Route Cotière en 48:25, le 30 décembre. Au courage, Alan prend la 36ème place et nous apporte un commentaire précis sur sa tentative :
  • "Pour un premier essais, c'est un premier essais. Donc marge de manœuvre immense et intelligence de situation à améliorer.Le temps parle de lui même. Un aller contre le vent en 28minutes, à la limite de faire du sur-place.... Un retour avec le vent en 20minutes. Ça roule mieux d'un coup! Pour un aller-retour en 48:25. Pas glorieux, c'est sûr... Fructueux par contre... Déjà, l'achat d'un prolongateur est urgent et jouer contre le vent c'est une mauvaise idée...."

mercredi 26 décembre 2012

Sortie VTT - jeudi 27 décembre

Initialement prévue à 10h, la rando VTT est déplacée à 14h : la météo sera alors plus favorable !
Toujours un départ depuis l'Océanis. Venez nombreux !!!

lundi 24 décembre 2012

Résultats - Foulées Hivernales de Guidel

 Steve Joubioux mène la course pendant le premier tour - Foulées Hivernales de Guidel 2012

Grosse participation du club dimanche à Guidel, sous les couleurs de Ploemeur Triathlon mais aussi celles des clubs d'Athlétisme (Quéven Athlétisme, Courir à Caudan, Athlé Pays de Lorient), il y avait du monde pour clore la saison.

Course de 10 km - remportée par Gwenael Le Boulch (Hennebont Triathlon) chez les hommes en 35:41 et Aude De La Methie (La Rochelle) chez les femmes en 44:23 - 426 classé(e)s
  • 11. Steve Joubioux - 38:56
  • 40. Christophe Quillier - 42:09
  • 43. Cyrille Daverdin - 42:25
  • 44. Philippe Hervé - 42:29
  • 58. Anthony Lavolé - 43:33
  • 88. Yannick Hémon - 45:37
  • 110. Gilles Carris - 47:03
  • 131. Marina Lavolé - 48:17
  • 152. Yvon Le Gall - 49:59
  • 231. Anne Darchen - 53:46
  • 253. Laurent Rio - 54:47
  • 346. Jean-Marc Pochon - 1:00:31

Il y avait aussi dans la course quelques partenaires d'entrainement :
  • 10. Patrick Mallet - 38:51
  • 39. Frédéric Demey - 42:01
  • 150. Corinne Demey - 49:22
  • 246. Sarah Daverdin - 54:23
  • 347. Guillaume Pochon - 1:00:32
Soit 12 dossards au départ ! Sans oublier pas mal de supporters de luxe : Alan Joubioux, Armel Le Floc'h (ancien vainqueur de la course), Jean-Phi Le Tallec et Julie Tumelin !!! Merci pour vos encouragements !

Bonne récup' à tous !
Et doucement sur les Chocolats !!!

dimanche 23 décembre 2012

Qui Fait Quoi? (semaine du 24 au 30 décembre)

 Julie Bresset - Championne Olympique de VTT, Londres 2012

Cette semaine, le club vous propose :

créneaux natation spécial Noël : soyez à l'heure pour entrer dans la piscine (7h55)

Section ADULTES
  • LUNDI (13h30-16h00) : VTT, départ devant la Piscine Océanis
  • MERCREDI (7h55-9h00) : Piscine Océanis
  • MERCREDI (18h30-20h00) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (10h00-12h00) : VTT, départ devant la Piscine Océanis
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (7h55-9h00) : Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON
  • relâche (sauf pour les minimes, voir ci-dessous)
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes

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Championnats Inter-régionaux natation - résultats

 David Schärer - vainqueur minime du Triathlon Avenir de Larmor Plage 2012

Notre jeune coéquipier David Schärer (Ploemeur Natation) termine en beauté son week-end natation en améliorant son record personnel sur les 2 distances qu'il a couru aujourd'hui :
  • 400 NL - 61ème/112 en 4:29:58 (tps de passage 1:01:89 au 100, 2:09:82 au 200)
  • 100 NL - 132ème/217 en 57:51
David obtient sa qualification pour le championnat de France N2 sur 50 NL, 100 NL, 200 NL et 400 NL.

Parlons triathlon...
Comparons les performances de David avec celles des autres triathlètes bretons en compétition: Sur 400NL, David (cadet 1) est à moins de 2 secondes de Brian Le Toquin (Wapiti Larmor Plage, cadet 2). Sur 200NL il est 7/100èmes derrière Maxime Tasset (Pontivy Triathlon, cadet 2). Sur 50NL il est 53/100èmes derrière Geoffroy Dufayet (TOC Cesson, cadet 1), 1,11 seconde sur 100NL et 11 secondes sur 800NL.
Le temps de 4:29:58 réalisé par David sur 400NL correspond à 81 points au Class Triathlon. A lui maintenant de se confronter au chronomètre sur 1.500m et il connaitra sa valeur au Class Triathlon.

samedi 22 décembre 2012

Sortie vélo - dimanche 23 décembre

 Alessandro Ballan, champion du monde 2007 de cyclisme

Dimanche 23 décembre, départ 9h00 de la Piscine Océanis pour une séance tranquille à la carte (certains courent l'après-midi à Guidel). Il ne devrait pas y avoir de pluie.

Championnats inter-régionaux de natation, Rennes

Notre jeune coéquipier David Schärer (cadet 1) participe en ce moment aux Championnat inter-régional de natation à Rennes (petit bassin) pour le club Ploemeur Natation.
Vendredi, il a battu son record sur 50m NL en 26:20 (précédent record 26:62 le 8 décembre 2012 à Saint-Brieuc). Tôt ce matin il a nagé le 800 NL en 9:46 avec un temps de passage canon de 4:37 au 400, inférieur à son record personnel sur la distance! La deuxième partie de course a été un peu fastidieuse (5:09).
A la mi-journée, David vient de nager un 200 NL en 2:05:88. Il bat un nouvelle fois son record personnel et se classe à seulement 7 centièmes de Maxime Tasset, cadet 2 de Pontivy Triathlon!
Ca fait trois records en 3 courses et 2 qualifications pour le Championnat de France Nationale 2, au mois de mars! Bravo David et bon courage pour la suite de ce week-end :

Résultats
  •  50 NL - 122ème/200 en 26:20 (vendredi, 8h00)
  • 800 NL - 10ème/19 en 9:46 - tps de passage 4:37 au 400 (samedi, 8h00)
  • 200 NL - 105ème/177 en 2:05:88 - tps de passage 1:00:94 au 100 (samedi à 12h00)
Reste à courir
  • 400 NL - dimanche à 8h45
  • 100 NL - dimanche à 13h00
Suivez les courses de David en direct : Live FFN

mardi 18 décembre 2012

Foulées hivernales - Guidel, dimanche 23 décembre

 Laurent Rio - duathlon de Fouesnant 2012

Ultime rassemblement de tous les membres du club avant les fêtes de la fin d'année! Soyons tous au départ des Foulées Hivernales, course de 9km qui aura lieu dimanche 23 décembre. Le départ sera donné à 15h00.

Infos et inscriptions : http://www.yanoo.net/index.php?evenement=les_foulees_hivernales

Ceux qui sont déjà inscrits
  • Cyrille Daverdin
  • Steve Joubioux
  • Yvon Le Gall
  • Anthony Lavolé
  • Marina Lavolé
  • Jean-Marc Pochon
On remarque aussi parmi les inscrits :
  • Frédéric Demey
  • Corinne Demey
  • Sarah Daverdin

Séances HT/CAP - nouvel horaire

L'horaire des séances d'entrainement home trainer + course à pied (HT/CAP) est avancé d'une demi-heure. Chaque semaine, la séance à lieu au gymnase COSEC (Stade Municipal) le :
mercredi, de 18h30 à 20h00

Class Triathlon à Pontivy - dimanche 23 décembre

 les benjamines de Pontivy Triathlon en tête du Triathlon Avenir de Kerpape 2012

Le Club de Pontivy Triathlon invite nos jeunes triathlètes à participer  à leur test annuel Class Triathlon, dimanche 23 décembre 2012, à Pontivy. Attention, il s'agit du test qui est d'habitude proposé en janvier.

Le Class Triathlon, c'est quoi?

Le Class Triathlon est un outil mis en place par la F.F.TRI. permettant d’évaluer le potentiel des jeunes (benjamins, minimes, cadets, juniors) à partir de performances chronométriques réalisées en natation et en course à pied. Un classement national est ensuite établi à partir des points marqués sur ces épreuves chronométrées selon des tables de cotation spécifiques à la catégorie et au sexe (le score maxi de 100 points est basé sur le record national de la discipline ou sur la meilleure performance nationale de l’année). Un barème adapté à chacune des catégories d’âges permet alors d’obtenir un classement national pour tous les jeunes ayant réalisés ces tests. Grâce à ce système, on peut comparer une benjamine à un junior garçon! Le Class Triathlon est utilisé pour sélectionner les jeunes aux divers stages et sélections de la Ligue de Bretagne. Un bon score (>160) offre un placement privilégié sur la ligne de départ des grandes courses nationales.

Programme de la journée

Les épreuves de course à pied auront lieu au stade du Faubourg de Verdun (drogo) entre 11h00 et 12h30 et les épreuves de natation se dérouleront à la piscine couverte à partir de 13h30.
 
Rappel des distances
  • Juniors : 3 000 m de course à pied et 400 m de natation
  • Cadets : 1 500 m de course à pied et 400 m de natation
  • Minimes et benjamins : 1 000 m de course à pied et 200 m de natation
Pour les plus jeunes, afin de les familiariser avec ce test et de leur donner des repères de temps, il leur est proposé :  

  •  Pupilles : 100 m nat et 666 m cap (2 tours de piste)
  •  Poussins : 50 m nat et 333 m cap (1 tour de piste)

lundi 17 décembre 2012

Cross de Brest - Résultats

 Maxence Carris - Run and Bike de Quéven 2012

Nous avions un représentant sur cette course, Maxence Carris, qui enchaîne les courses au rythme d'un cyclo-crossman flamand! C'est à dire 3 par semaine. Bravo Max!

Cadets garçons (3.950m) - course remportée par Nicolas Laurent (CA Morlaix) en 13:57 - 27 classés
  • 6. Maxence Carris, en 15:13
Il y avait aussi au départ le fils de notre coéquipier Cyrille Daverdin :

Minimes garçons (2.700m) - course remportée par Benoit Campion (Stade Brestois) en 10:03 - 42 classés
  • 15. Maxime Daverdin (Athlé Pays de Lorient), en 11:52
Pour télécharger les Résultats complets

Mercato 2013 - Nos nouvelles recrues dans Triathlète Magazine

Beaucoup de nouvelles adhésions ont été enregistrées par notre club à l'intersaison. Quelques mutations d'importance sont aussi venu alimenter les rangs de Ploemeur Triathlon, notamment celles de Tifenn et Fabrice Busnel (ex-Wapiti Larmor Plage). Immédiatement, nos nouveaux coéquipiers se sont mis en valeur à l'occasion de l'Indian Ocean Triathlon, à l'Ile Maurice. Tifenn et Fabrice apparaissent sur une photo du compte-rendu de la course, édité dans le dernier numéro de Triathlète Magazine (n°307 - décembre 2012) actuellement en kiosque.



Les nouvelles adhésions pour la saison 2013
  • Raphaël Cristini (poussin)
  • Ewen Le Bleiz (pupille garçon)
  • Théo Bochard (pupille garçon)
  • Malo Lions (pupille garçon)
  • Maël Darchen (benjamin)
  • Matéo Etesse (benjamin)
  • Julie Bochard (minime fille)
  • Yann Maheu (minime garçon)
  • Elisa Rioual (cadette)
  • David Schärer (cadet)
  • Anne Darchen
  • Lenaig Maheu-Bouzinac
  • Tifenn Busnel (ex Wapiti Larmor Plage)
  • Mikaël Darchen
  • Fabrice Busnel (ex Wapiti Larmor Plage)
  • Stéphane Le Garrec
  • Gilles Carris
  • Cyrille Daverdin
  • Alan Joubioux
  • Cédric Barbey
Ceux qui ne seront plus au club en 2013
  • Laurent Bélec
  • Colinne Bergeron
  • Malo Bergeron
  • Jérôme Carré
  • Jenny Daniel
  • Nicolas Dezembre (vers Wapiti Larmor Plage)
  • Armelle giuly
  • Morgane Grous (vers Hennebont Triathlon)
  • Anne-Laure Joncquez
  • Xavier Joncquez
  • Adrien Jule
  • Malo Kermorvant
  • Gauthier Le Pouezard
  • Juliette Peiffer
  • Paul Peiffer
  • François Peiffer
  • Aymerick Royer (retour à Caudan Natation)
  • Guillaume Schoonheere

dimanche 16 décembre 2012

Qui Fait Quoi? (semaine du 17 au 23 décembre)

 Départ de la course cadettes au Championnat de Bretagne UNSS 2012 de cross-country, Quimper

Cette semaine, le club vous propose :

Section ADULTES
  • MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (18h30-20h00) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océani
ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes)
  • SAMEDI (10h30-12h00) : VTT et CAP à Kerpape
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes
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COMPETITION :
  • DIMANCHE : Foulées Hivernales de Guidel (10km) - Tous au départ!!!

vendredi 14 décembre 2012

Convention FFTRI-FFA pour le cross-country

Le Comité Départemental Olympique d'athlétisme du Finistère (CDA29) a récemment proposé aux licenciés FFTRI de participer au prochain championnat départemental de cross-country FFA (Fédération Française d'Athlétisme). Cette information d'importance nous a été communiquée par notre ancien équipier Arnaud Guibert (Quimper Triathlon), grand crossman devant l'éternel.
Le cross-country est une discipline athlétique que Ploemeur Triathlon souhaite promouvoir auprès des jeunes. Nous avons donc sollicité madame Maryse Le Gallo, présidente d'Athlé Pays de Lorient, afin qu'une convention semblable à celle du Finistère soit adoptée dans le Morbihan. Notre sollicitation a été accueillie avec beaucoup d'enthousiasme par la FFA et a été acceptée! Depuis ce matin, M. René Burban, président du Comité Départemental d'Athlétisme du Morbihan (CDA56) propose aux licenciés FFTRI de prendre le départ du championnat du Morbihan de cross-country FFA qui aura lieu à Moustoir-Ac le dimanche 13 janvier 2013.
Dans les heures qui viennent, nous informerons les clubs de triathlon du Morbihan, le CDTRI56 et la Ligue de Bretagne.
Dès à présent, retenez cette date sur votre agenda 2013. Soit pour prendre le départ de la course, soit pour aller à Moustoir-Ac encourager nos jeunes coureurs!

Anthony Lavolé, président de Ploemeur Triathlon
Yvon Le Gall, secrétaire

mercredi 12 décembre 2012

Cross Régional UNSS - Résultats

Cinq de nos coureurs ont participé au cross régional UNSS, à Quimper le mercredi 12 décembre. Voici leurs résultats et quelques photos prises par notre photographe officiel envoyé tout spécialement pour couvrir l'évènement, Gildas Le Gurun :

Pol Le Gurun (aux couleurs du Lycée Dupuy de Lôme, Lorient) termine 4ème cadet après une course "invraisemblable" entamée par un départ catastrophique aux alentours de la 80ème place, suivi d'une très belle remontée en tête de course lors du premier kilomètre (le genre d'effort qu'on paye irrémédiablement à la fin...), puis une franche attaque pleine de classe, mais en pleine descente et un tour 1/2 avant l'arrivée, donc bien trop tôt. Comptons sur Pol pour revoir sa tactique et la prochaine fois, la victoire sera là. Un grand bravo quand même, car les progrès sont sensibles.

Maxence Carris (Lycée Colbert, Lorient) se classe 18ème cadet et confirme ses progrès de l'automne. Le travail à l'entrainement, ça paie! Et Maxence est fier de porter les couleurs de Ploemeur Triathlon. Bravo Garçon!

Cliché intéressant pris au début de la course cadet : Victor Demey (Lycée Colbert, Lorient) prend un très bon départ quelques places devant son coéquipier Youn Dazy qui précède Maxence Carris. Victor se classe 24ème de ce cross quelques jours après un bon championnat de Bretagne natation. Un enchainement de performances qui sont de bonne augure pour l'été prochain et l'enchainement des 3 disciplines!

Lucas Charbonnier (Lycée Dupuy de Lôme, Lorient) a passé un après-midi pénible. Jamais dans l'allure et à court de condition, Lucas termine à la 96ème place. Lucas, retrouve la forme, on à hâte de te retrouver à l'avant de la course!

David Schärer (Lycée Colbert, Lorient) est 100% orienté vers la natation en hiver! Il termine à la 100ème place. Le cross n'est pas sa discipline et l'adaptation au froid est difficile, mais le garçon est courageux et sait se faire mal pour le bien de l'équipe. Voilà bien l'esprit du cross scolaire! Bravo David pour ta course!

198 coureurs ont été classés sur cette course cadet. Les Résultats complets sont là.

Il y avait plein d'autres triathlètes à Quimper aujourd'hui. La concurrence est à surveiller. Au hasard des courses, nos "envoyés spéciaux" ont pu apercevoir et encourager Jeanne Tanguy (12ème cadette) et Fabien Arzur (21ème minime garçon 2) des Ecureuils de Plouay, Liz Boufford (18ème cadette), Adèle Guen (26ème cadette) et Thibault Delahaye (6ème junior garçon) du TOC Cesson, Chloé Le Botlan (7ème junior fille) de Pontivy Triathlon. Un album-photo est disponible sur la page photos.

lundi 10 décembre 2012

Corrida de Josselin - résultats

Le Joub fait 10 à Josselin!

Steve Joubioux aurait-il couru "en dedans" à Rédéné samedi puis "laché les chiens" le lendemain sur la Corrida de Josselin? Il semblerait que oui : Steve (38:10) obtient une belle 10ème place à Josselin, la même que l'année dernière mais avec une presque minute de moins. La course est remportée en 35:21 par Guillem Battle (Avia Club Issy les Moulineaux), soit à peu près le même que celui du vainqueur 2011 (le parcours est le même chaque année, semble t-il). Bravo à Steve pour ce progrès sensible, mais rappelons nous qu'il avait battu notre record autour du Ter le 10 décembre 2011, juste la veille de la Corrida de Josselin. Cette année il aura abordé cette course plus sagement...

Résultats complets sur Yanoo.net

Championnat de Bretagne de natation - résultats

Victor Demey et David Schärer ont participé au Championnat de Bretagne de natation (bassin de 25m), le week-end dernier à Saint Brieuc. Nouveaux records personnels pour David sur 50NL, 100NL et 400NL et pour Victor sur un inédit 800NL. Voici leurs résultats :

David Schärer (cadet 1ère année)
  • 50 NL -21ème en 26:62
  • 100 NL - 23ème en 58:77 (28:11 au 50m)
  • 200 NL - 16ème en 2:08:46 (28:91 au 50m, 1:01:46 au 100m)
  • 400 NL - 11ème en 4:38:96 (1:04:79 au 100m, 2:15:96 au 200m)
Victor Demey (cadet 1)
  • 50 NL - 57ème en 28:91
  • 400 NL - 24ème en 5:04:07 (1:10:07 au 100m, 2:26:64 au 200m)
  • 800 NL - 9ème en 10:33:73 (2:26:09 au 200m, 5:08:29 au 400m)
  • 200m 4N - 2:41:37
Des triathlètes d'autres clubs étaient en compétition. Voici leurs résultats :
  • Adèle Guen (TOC Cesson, cadette 1) -  30:40 sur 50NL, 1:05:20 sur 100NL, 2:21:76 sur 200NL, 4:57:87 sur 400NL, 10:22:16 au 800NL, 1:26:28 au 100 brasse
  • Chloé Le Botlan (Pontivy Triathlon, junior 1) - en brasse 36:97 sur 50m, 1:21:69 sur 100m, 3:04:74 sur 200m
  • Geoffroy Dufayet (TOC Cesson, cadet 1) - 25:78 sur 50NL, 56:98 sur 100NL, 4:41:19 sur 400NL, 9:34:71 sur 800NL, 29:81 sur 50 dos, 1:04:90 sur 100 dos
  • Maxime Tasset (Pontivy Triathlon, cadet 2) - 26:39 sur 50NL, 57:26 sur 100NL, 2:05:05 sur 200NL, 29:88 sur 50 dos, 1:03:60 sur 100 dos, 2:17:16 sur 200 dos
  • Brian Le Toquin (Wapiti Larmor Plage, cadet 2) - 59:20 sur 100NL, 4:27:24 sur 400NL, 17:26:34 sur 1500NL
  • Pacôme Thibault-Lopez (Wapiti Larmor Plage, espoir) - 2:12:21 sur 200NL, 4:43:60 sur 400NL, 19:02:37 sur 1500NL
Résultats complets

dimanche 9 décembre 2012

Qui Fait Quoi? (semaine du 10 au 16 décembre)

Cette semaine, le club vous propose :

Section ADULTES
  • MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (19h00-20h15) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • DIMANCHE : sortie vélo
ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes)
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes
Vous vous entrainez par ailleurs ? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

COMPETITION :
  • MERCREDI : Cross Régional UNSS, Quimper (Pol Le Gurun, Victor Demey, Maxence Carris, Lucas Charbonnier et David Schärer)

Sur tous les fronts !!!

 Maxence Carris - Run and Bike de Quéven 2012

La saison a beau être en période creuse pour le Triathlon, il reste de quoi s'amuser !

Les foulées rédénoises - samedi 8 décembre

Course de 8.1 km - remportée par Olivier Rio chez les hommes en 29:36 et Marguerite Payet chez les femmes en 36:51 - 175 classé(e)s
  • 12. Maxence Carris - 32:11 (1er cadet)
  • 13. Steve Joubioux - 32:26
  • 14. Xavier Jonquez - 32:38
Les impressions de Maxence :
 "Très beau trail malgré les difficultés du terrain. Un parcours relativement sympa avec beaucoup de relances... Beaucoup de participants étaient au départ des 2 trails différents 8,1km et 15,7km (avec un départ en commun mais une bonne dispersion des participants tout au long de la course). J'ai pris le départ avec Xavier et Steve, nous sommes restés ensemble durant les 3 premiers kilomètres puis j'ai attaqué par une accélération pour les distancer. Au 5ème kilomètre Steve attaque et me rattrape, je réaccélère durant les 2 derniers kilomètres ce qui m'a permis de prendre une petite avance pas négligeable puisque j'ai fini devant eux à l'arrivée..."
Course de 15.7 km - remportée par Claude Perrot chez les hommes en 1:01:05 et Isabelle Ibarboure chez les femmes en 1:14:38 - 132 classé(e)s
  • 24. Anthony Lavolé - 1:10:28
  • 46. Marina Lavolé - 1:14:43 (3ème féminine)
Un tir groupé de Ploemeur Triathlon sur le 8km avec une jolie course de Maxence !
Et sur le 15km, un podium de plus pour Marina !

Résultats des courses : 8km et 15km

Corrida de Josselin - dimanche 9 décembre

Course de 10.6 km - remportée par Guillem Battle chez les hommes en 35:21 et Solène Guillemet chez les femmes en 41:56 - 261 classé(e)s
  • 11. Steve Joubioux - 38:10


Trail des Haras de Hennebont - dimanche 9 décembre

Course de 14 km - remportée par David Pasquio chez les hommes en 52:02 et Elodie le Poetvin (Wapiti Triathlon) chez les femmes en 1:06:55 - 315 classé(e)s
  • 50. Philippe Hervé - 1:02:26
  • 52. Cyrille Daverin - 1:02:31
  • 112. Morgane Grous - 1:08:39 (3ème féminine)

samedi 8 décembre 2012

Sortie vélo - dimanche 9 décembre

Rendez-vous 9h devant la piscine Océanis.
Parcours tracé en fonction du trio vent-température-humidité !

jeudi 6 décembre 2012

Championnat de Bretagne de natation à St Brieuc, 8-9 décembre

Victor Demey et David Schärer - Triathlon de Lorient 2012

Deux de nos coéquipiers participeront au Championnat de Bretagne de natation à St Brieuc, le samedi 8 et dimanche 9 décembre. Voici leur programme de courses et leur temps d'engagement :
  • David Schärer - 50NL (27:53) / 100NL (59:04) / 200NL (2:07:76) / 400NL (4:41:40)
  • Victor Demey - 50NL (28:38) / 400NL / 800NL / 200 4N (2:37:23)
D'autres triathlètes sont engagés sur cette compétition : Brian Le Toquin, Pacôme Thibault-Lopez (Wapiti Larmor Plage), Cindy Pomarès, Adèle Guen, Geoffroy Dufayet, Pierre Barry (TOC Cesson), Chloé Le Botlan, Maxime Tasset (Pontivy Triathlon), etc...

Liste des engagés

mercredi 5 décembre 2012

Meeting natation à Morlaix - résultats

En toute discrétion, notre coéquipier Laurent Bergeron a participé au Meeting des Maitres de Morlaix (natation, bassin de 25m) dimanche dernier (02/12). Laurent courrait pour Ploemeur Natation. Voila ses résultats :
  • 200m 4 nages : 3:01:80 (563 pts FFN) - (pap 38:32, brasse 52:62, dos 51:60, crawl 39:26)
  • 10 x 50m NL : 30:48
Résultats complets

Séance HT/CAP #6 - mercredi 5 décembre

 
Les séances HT/CAP du mercredi soir connaissent un franc succès (home trainer + course à pied). Cette semaine Coach Vernières annonce le programme suivant :
"On commencera à introduire de la force, en gardant cependant des fréquences hautes. On finira 2012 sur ce thème... Début 2013, Force!"
Tous sur vos home-trainers, mercredi à 19h00 au Gymnase COSEC. Et n'oubliez pas, entrainement CAP le jeudi soir avec Coach Quillier. C'est là qu'on travaille la VMA!

Pour finir le cycle d'entrainement d'automne, participez aux Foulées Hivernales (10km), à Guidel le dimanche 23 décembre (15h30).

lundi 3 décembre 2012

Notre club compte 67 membres - record battu!

Nous accueillons 20 nouveaux membres pour la saison 2013 et nous sommes maintenant 67. C'est un nouveau record! La liste des membres est à jour, avec l'année et le numéro d'adhésion au club.

Nouvelles recrues
  • BARBEY, Cedric
  • BOCHARD, Julie
  • BOCHARD, Théo
  • BUSNEL, Fabrice
  • BUSNEL, Tifenn
  • CARRIS, Gilles
  • CRISTINI, Raphaël
  • DARCHEN, Anne
  • DARCHEN, Maël
  • DARCHEN, Mikaël
  • DAVERDIN, Cyrille
  • ETESSE, Matéo
  • JOUBIOUX, Alan
  • LE BLEIZ, Ewen
  • LE GARREC, Stéphane
  • LIONS, Malo
  • MAHEU, Yann
  • MAHEU-BOUZINAC, Lenaig
  • RIOUAL, Elisa
  • SCHARER, David
Départs
  • BELEC, Laurent
  • CARRE, Jérome
  • DANIEL, Jenny
  • DEZEMBRE, Nicolas (Wapiti Triathlon Larmor Plage)
  • JONCQUEZ, Anne-Laure
  • JONCQUEZ, Xavier
  • KERMORVANT, Malo
  • PEIFFER, François (Brest Triathlon)
  • PEIFFER, Juliette (Brest Triathlon)
  • PEIFFER, Paul (Brest Triathlon)
  • ROYER, Aymerick
  • SCHOONHEERE, Guillaume (Rennes Triathlon?)

Entrainement Ecole de Triathlon

Vendredi 7 décembre 2012, bien que Julie Tumelin ne puisse pas assurer la séance de natation de l'Ecole de Triathlon, LE COURS EST MAINTENU.

Elle sera remplacée par Yolande Quillier.
Les horaires sont évidemment les mêmes.
Ce sera aussi le cas pour les 2 semaines suivantes.

Samedi 8 décembre, entrainement VTT/CAP à Kerpape de 10h30 à 12h00.

Résultats Lorient Tour - 21 octobre 2012

Un résultat de club cette fois-ci !

Ploemeur Triathlon termine sur la deuxième marche du podium pour la course de Lorient Tour. En effet la ville de Lorient récompense les clubs les plus représentés. Et nous étions 31 à y participez.

Félicitations à tous ceux qui sont venus courir !

Nous gagnons quelques t-shirt et un bon d'achat de 50 euros.
Pour info, l'année dernière, nous avions terminé 3ème et avions acheté un chrono pour chronométrer les entrainements de course a pied et de natation, 2 ballons et des plots pour les entrainements des jeunes le samedi matin.


Rendez-vous l'année prochaine !!!

Cross de Paimpol - résultats

Cross de Paimpol 2012 - le futur vainqueur Olivier Le Gall (2956) est en embuscade, Pol Le Gurun (maillot bleu cuissard long) a compris que c'était l'homme fort de la course et cale sa foulée dans la sienne. Maxence Carris (trifonction Ploemeur Triathlon) est encore au contact de la tête de course

Pour un triathlète, l'hiver est une alternance entre la confortable ambiance tropicale des piscines et la froide humidité des sous-bois et des paturages en dévers. Nos jeunes coéquipiers commencent à apprécier cette alternance qui pourtant en déroute et démotive plus d'un! Ainsi donc, il y avait "cross dans les Côtes d'Armor" au menu du jour. Il s'agissait d'affronter une concurrence mal connue sur un terrain encore plus mal connu! Cependant, l'épreuve paimpolaise est de très longue date une classique du calendrier. Il n'y avait pas à craindre de mauvaises surprises. Cinq de nos jeunes triathlètes ont participé à cette course et ils se sont plutôt bien fait remarquer.

Course "minimes" (2.750m) : notre toute nouvelle recrue Yann Maheu a fait grosse impression en prenant la seconde place derrière Etienne Le Chapelain (classé 11ème au cross régional UGSEL quelques jours plus tôt). Maxime Daverdin, minime première année licencié à Athlé Pays de Lorient, obtient une prometteuse 8ème place.

Cross court hommes (5.560m) : il s'agissait d'une course longue pour nos cadets première année Pol Le Gurun et Victor Demey. Tous les deux ont démontré de grands progrès. Pol a tenu sa place dans un groupe de tête constitué de 5 coureurs dont il était le seul cadet première année. Olivier Le Gall (senior, Pays de Paimpol Athlétisme) était vraiment le plus fort des cinq. Il a porté son attaque à 600m de l'arrivée au passage d'une petite côte très raide et ne sera pas revu. Derrière, ça s'est joué sur un sprint long en côte et Pol termine logiquement à l'arrière du groupe pour prendre la cinquième place. Il peut être fier d'avoir tenu la distance car 5 secondes seulement le sépare du second. Il se classe 2ème cadet. Le meilleur cadet Tristan Coquelin (UA Langueux, cadet 2ème année) termine 2ème au scratch. Il est champion des côtes d'Armor FFA et UNSS. Pol devrait le retrouver sur sa route très prochainement... Maxence Carris avait la distance "dans les pattes". On le savait depuis son excellent chrono réalisé sur le 10km de Vannes (37:56). Il a couru avec beaucoup d'intelligence, restant au contact du groupe de tête jusqu'à la mi-course. Lorsque ça a chauffé rouge, il a laissé partir progressivement les premiers et a contrôlé son classement aux alentours de la 15ème place. Il termine par un sprint long et reprend quelques places pour terminer 11ème au scratch (4ème cadet). Quelques instants après la course, Victor Demey nous avouera ne "s'être jamais senti à l'aise sur cette course". Franchement, ça ne s'est pas vu! Preuve que le garçon a bien progressé depuis qu'il a rejoint la section athlé du Lycée Colbert. Victor devrait aussi rejoindre les rangs d'Athlé Pays de Lorient et il courra les départementaux FFA début janvier. Victor a pris un départ prudent et sa course a été très régulière et se classe 23ème au scratch (9ème cadet). Alternance disions nous? Pour Victor ça sera encore les Côtes d'Armor le week-end prochain, mais pour de la natation (Championnat de Bretagne à Saint Brieuc).

Tous les résultats

Yann Maheu (6561, maillot noir) lutte au coude à coude pour la première place. Maxime Daverdin (6560, Athlé Pays de Lorient) n'est par très loin.

Maxime Daverdin (APL)

Maxence Carris

de gauche à droite : Corinne Demey, Victor Demey, Maxence Carris, Pol Le Gurun

dimanche 2 décembre 2012

Qui Fait Quoi? (semaine du 3 au 9 décembre)

 Coupe du Monde ITU 2008, Lorient

Cette semaine, le club vous propose :

Section ADULTES
  • MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (19h00-20h15) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • DIMANCHE : sortie vélo
ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes). Deux groupes sont constitués. L'information est parue sur ce blog le 11 octobre
  • SAMEDI (10h30-12h00) : entrainement VTT/CAP à Kerpape
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes
Vous vous entrainez par ailleurs ? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

COMPETITION :
  • SAMEDI et DIMANCHE : Championnat de Bretagne de natation, Saint Brieuc (FFN) - David Schärer, Victor Demey
  • SAMEDI : Foulées de Rédéné (8km et 15km) - Marina Lavolé

samedi 1 décembre 2012

Sortie vélo - dimanche 2 décembre

Sortie vélo demain matin : départ 9h15 de la Piscine Océanis. Si les conditions météo sont défavorables, la sortie vélo sera remplacée par une sortie course à pied d'environ 1h30.

Parcours proposé :

Notre coéquipier Jean-Pierre Dick en tête du Vendée Globe!

 
No coéquipier Jean-Pierre Dick participe en ce moment au Vendée Globe Challenge, course à la voile en solitaire sans escale autour du monde. A la barre de Virbac-Paprec, Jean-Pierre a pris la tête de la course ce matin, au 22ème jour de course. Pour suivre ce formidable évènement sportif vous pouvez utiliser les liens suivants :

vendredi 30 novembre 2012

Saison 2013 - réunion préparatoire pour les minimes/cadets

Demain (samedi 1er décembre) nos triathlètes minimes et cadets sont conviés à une réunion d'information sur la saison 2013. Elle se tiendra à la Piscine Océanis (ou juste en face, à la maison de repos) après l'entrainement du matin (natation à 8h00, course à pied à 9h30). Début de la réunion à 10h30. Fin de la réunion juste avant l'entrainement de Ploemeur Natation à 12h30.

Ordre du jour :
  • calendrier des courses 2013
  • organisation de l'entrainement
  • règlementation FFTRI
  • conseils sur le matériel
Cross de Paimpol
Le lendemain (dimanche 2 décembre), nos jeunes participeront au Cross de Paimpol (FFA). Cette épreuve est depuis plus de 40 ans une classique du calendrier breton de cross-country! Sur la forme qu'ils ont affichée mercredi, nos coureurs devraient se mettre en valeur sur le cross court ouvert aux cadets/juniors/seniors/vétérans. Seront au départ : Pol Le Gurun, Victor Demey et Maxence Carris.
Maxime Daverdin (licencié à Athlé pays de Lorient, fils de notre coéquipier Cyrille) participera à la course minimes.

mercredi 28 novembre 2012

Cross country UNSS et UGSEL - résultats

 Pol Le Gurun est Champion UNSS du Morbihan en cross-country (photo David Schärer)
 Championnat du Morbihan UNSS  - Plouay le 28 novembre

Nos cadets étaient tous au départ du championnat du Morbihan UNSS de cross-country qui s'est déroulé cet après-midi dans le Parc de Manéhouarne à Plouay.

Pol Le Gurun est champion du Morbihan cadet
  • 1. Pol Le Gurun (cadet 1, Lycée Dupuy de Lôme Lorient)
  • 10. Maxence Carris (cadet 2, Lycée Colbert Lorient)
  • 13. Victor Demey (cadet 1, Lycée Colbert Lorient)
  • 20. Lucas Charbonnier cadet 2, Lycée Dupuy de Lôme Lorient)
  • 34. David Schärer (cadet 1, Lycée Colbert Lorient)
 Commentaire de Pol Le Gurun sur sa course :
"Le terrain était très beau, j'ai fais un début de course tranquille en observation, puis j'ai porté quelques accélérations et, voyant que les autres étaient en surchauffe, j'ai attaqué à 500m de l'arrivée. Personne ne m'a suivi!"
Bravo les garçons! Et il y aura une revanche dès dimanche prochain à Paimpol!

On a aussi remarqué la belle 8ème place de Youn Dazy (Colbert) juste devant l'Ecureuil de Plouay Antoine Le Moual (Lycée St Louis Lorient).
Résultats complets dans quelques heures...

Championnat de Bretagne UGSEL - Pommerit Jaudy (22) le 28 novembre

Elisabeth Le Gall - Triathlon de Lorient 2012

Minimes Filles 2 - course remportée par Chloé Hautière (Collège St Gabriel Pacé) - 177 classées
  •  62. Elisabeth Le Gall (Collège Notre Dame Jean Paul 2 Ploemeur)
Résultats complets

lundi 26 novembre 2012

Course du week-end - Résultats

Marathon de La Rochelle - course remportée par Chentan Bushendich (Kenya) en 2:09:12 et Zerfe Boku (Ethiopie) en 2:32:59 - 5111 classé(e)s
  • 3654. Laurent Rio, en 4:11:25 (56:16 au km10, 1:54:46 au semi-marathon)
Toutes les infos sur cette course

Championnat du Morbihan hiver de natation, Caudan et Vannes (bassin de 25m)

Beaucoup de records personnels pour nos nageurs. Certains ont rencontré quelques difficultés sur les courses techniques (disqualification pour virage avec changements de nage dos/brasse et brasse/crawl incorrects). Ils devront prendre connaissance de la réglementation avant la prochaine compétition... Gros week-end pour Marine Lelièvre et Pol Le Gurun : 6 courses chacun au cours du week-end!

David Schärer (cadet 1)
  •  50 dos - 35:06 (806 points FFN)
  • 400 4N - 5:36:68 (762) 1:21:75 papillon/ 1:27:75 dos/ 1:37:90 brasse/1:09:28 crawl)
Marine Lelièvre (minime 2)
  • 50 NL - 39:21 (559)
  • 200 NL - 3:12:30 (382) 1:31:71 au 100m
  • 50 brasse - 48:76 (605)
  • 100 brasse - 1:49:69 (493) 52:58 au 50m
  • 200 brasse - 3:46:00 (521) 1:47:98 au 100m
  • 200 4N - 3:33/35 (387) 48:74 papillon/54:21 dos/61:90 brasse/48:50 crawl
Pol Le Gurun (cadet 1)
  • 50 NL - 30:78 (758)
  • 100 NL - 1:09:13 (691) 32:38 au 50m
  • 200 NL - 2:33:52 (624) 1:11:92 au 100m
  • 400 NL - 5:33:76 (552) 1:15:55 au 100m, 2:41:98 au 200m
  • 50 brasse - 42:12 (61)
  • 200 4N - disqualifié virages incorrects
Elisabeth Le Gall (minime 2)
  • 100 NL - 1:18:29 (671) 38:06 au 50m
  • 200 NL - 2:52:27 (587) 1:23:00 au 100m
  • 400 NL - 6:12:05 (507) 1:27:89 au 100m, 3:03:39 au 200m
  • 200 4N - disqualifiée virages incorrects (officieusement chronomérée en 3:15)
Resultats complets

Qui Fait Quoi? (semaine du 26 novembre au 2 décembre)


Cette semaine, le club vous propose :

Section ADULTES
  • MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (19h00-20h15) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • DIMANCHE : sortie vélo

ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes). Deux groupes sont constitués. L'information est parue sur ce blog le 11 octobre

Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes

Vous vous entrainez par ailleurs ? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

COMPETITIONS
  • MERCREDI : championnat du Morbihan de cross-country UNSS à Plouay
  • MERCREDI : championnat de Bretagne de cross-country UGSEL, à Pommerit-Jaudy (22)
  • DIMANCHE : Cross de Paimpol (FFA)

samedi 24 novembre 2012

Courses du week-end

Marathon de La Rochelle
  • Laurent Rio sera au départ dimanche matin à 9h00. Les conditions météo ne devraient pas être épouvantables. Bonne course, Laurent! Diffusion vidéo en direct
Championnat départemental d'hiver de natation (FFN)

Nos jeunes triathlètes, licenciés FFN à Ploemeur Natation seront en couse samedi à Caudan (bassin 25m) :
  • Marine Lelièvre - 50 brasse, 50 NL
  • Pol Le Gurun - 50 brasse, 50 NL
  • David Schärer - 50 dos, 400 4N
Suite des épreuves dimanche à Vannes (bassin 25m) :
  • Marine Lelièvre - 200 brasse, 200 4N, 110 brasse, 200 NL
  • Elisabeth Le Gall - 100 NL, 200 4N, 400 NL, 200 NL
  • Pol Le Gurun - 100 NL, 200 4N, 400 NL, 200 NL
Autres triathlètes à suivre lors de cette compétition : Bryan Le Toquin (Wapiti Larmor Plage), Chloé Le Botlan, Adrien Girard, Maxime Tasset (Pontivy Triathlon), Mathieu Kerbrat (Ecureuils Plouay)...

Horaires des courses et liste des participants : samedi à Caudan et dimanche à Vannes

vendredi 23 novembre 2012

Journée d'animations Océanis

Cette semaine, la piscine Océanis organisait des journées d'animations aquatiques.

Ploemeur Triahlon y menait un séance assez particulière pour les jeunes :
  • 50m de natation dans la piscine
  • 2' sur un vélo d'appartement
  • 400m sur tapis de course.

35 coureurs se sont succédés aux ordres des starters du club pour cet "Ultra Sprint" de Triathlon Virtuel.
L'occasion de changer du cadre habituel et de faire partager aux non-licenciés (petits... et grands !) une partie de notre sport.

mercredi 21 novembre 2012

Notre Ecole de Triathlon obtient le label FFTRI

Equipe minimes 2012 Ploemeur Triathlon
(de gauche à droite : Etienne Pochon, Victor Demey, David Schärer, Elisabeth Le Gall, Pol Le Gurun)
L'Ecole de Triathlon de Ploemeur obtient le Label Première Etoile de la Fédération Française de Triathlon (FFTRI) pour la 3ème année. Cette confiance renouvelée de la FFTRI et de la Ligue de Bretagne confirme la qualité et le sérieux des activités que propose notre école de triathlon résolument tournée vers la transmission ludique des apprentissages sportifs.
Cette labellisation est aussi une marque de reconnaissance pour les entraineurs et les bénévoles qui s'investissent chaque semaine aux côtés des jeunes de 7 à 15 ans.
Ouverte en 2008, notre Ecole de Triathlon aborde sa 6ème année d'existence. Alors que les enfants intégrés dès 2008 sont sur la voie de l'excellence et viennent défier les adultes en compétition, nous avons progressivement renouvelé notre effectif. Actuellement l'Ecole compte 26 jeunes triathlètes et quelques places sont encore disponibles. Même en cours de saison, il est possible de rejoindre l'Ecole de Triathlon de Ploemeur qui est ouverte aux enfants nés entre 1998 et 2005. Prenez contact avec le président du club Anthony Lavolé, par mail amlavol@gmail.com ou par téléphone 06.72.09.09.97
Les activités proposées sont :
  • compétitions de triathlon avenir (épreuves destinées aux enfants) entre avril et septembre. Le temps fort de la saison est la participation au Triathlon Avenir de Kerpape, organisé chaque année par notre club le dernier samedi du mois de mai. 
  • compétitions hivernales de run and bike, cross-country
  • tests Class Triathlon
Les entrainements proposés sont :
  • Natation le vendredi - 17h30/18h30 (groupe 1) et 18h30/19h30 (groupe 2) à la Piscine Océanis de Ploemeur
  • Vélo / Course à pied, 2 fois par mois le samedi - 10h30/12h00 devant le gymnase du Centre de Rééducation Fonctionnelle de Kerpape (face à la mer)
  • les minimes (enfants nés en 1998 et 1999) peuvent participer aux entrainements des adultes s'ils le souhaitent (sous réserve d'un niveau sportif suffisant, notamment pour les sorties vélo sur route).


mardi 20 novembre 2012

Marathon de Valence - Résultats

Jean-Philippe Le Tallec - Triathlon de Lorient 2012

Marathon de Valence (Espagne) - dimanche 18 novembre 2012

Course remportée par Kanda Luka Kolobe en 2:08:14 chez les hommes et Adugna Birhane Dibaba en 2:29:19 chez les femmes - 7781 classé(e)s
  • 909. Jean-Phillipe Le Tallec - 3:11:41 (soit 4:33 au km)
  • 3389. Jenny Daniel - 3:46:52 (soit 5:25 au km)
C'était le 1er Marathon pour Jenny et le 3ème pour Jean-Philippe. Il avait réalisé 3:19 lors du championnat du Morbihan 1999 (premier espoir) et 3:13:54 à La Rochelle en 2011. Il améliore son record de 2mn13. Voici ses temps de passage :
  • 43:15 au 10km
  • 1:30:17 au semi marathon
Bonne récup' à tous les deux ! On attend votre compte rendu de la course...

Résultats Valence

Entrainement CAP - le jeudi à 19h

 Lucas Charbonnier ne raterait pour rien au monde la séance CAP du jeudi soir!

Notre coach Christophe Quillier supervise la traditionnelle séance hebdomadaire d'entrainement course à pied. Pour la saison 2013, elle a judicieusement été programmée le jeudi à 19h00 sur la piste du Stade Municipal de Ploemeur. C'est "LA" séance d'entrainement historique du club, celle qui compte plus que tout, celle qui vous fera aller plus vite, celle qui vous fera dépasser tous vos objectifs!
Le contenu des séances est très technique : exercices de musculation spécifique, amélioration de la foulée, contact du pied au sol, toutes les allures de courses... Coach Quillier accepte tous les coureurs, s'adapte à tous les talents, vous guide vers vos objectifs perso!

Tous autour de la piste le jeudi soir, à 19h!!!

dimanche 18 novembre 2012

Erratum - Résultats run and bike de Quéven

 Yannick Hémon - Run and Bike de Quéven 2012

La performance de Yannick Hémon réalisée sur le run and bike de Quéven n'a pas été signalée la semaine dernière. Quelle erreur! En effet Yannick était pourtant le premier triathlète de notre club a franchir la ligne d'arrivée. Il était associé à Erwann Le Nadant (Groupement Athletique Guidelois). Leur équipe s'est classée 9ème en 1:04:06 juste devant la paire Joncquez/Lieury!

Bravo Yannick! La page résultats est corrigée.

Qui Fait Quoi? (semaine du 19 au 25 novembre)

2012 Guatape ITU Triathlon World Cup

Cette semaine, le club vous propose :

Section ADULTES
  • MARDI ( 20h15-21h00) : natation à la Piscine Océanis 
  • MERCREDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • MERCREDI (19h00-20h15) : home trainer/course à pied, Gymnase Cosec et piste du Stade Municipal
  • JEUDI (19h00-20h15) : course à pied au Stade Municipal de Ploemeur
  • SAMEDI (8h00-9h00) : natation à la Piscine Océanis
  • DIMANCHE : sortie vélo
ECOLE DE TRIATHLON
  • VENDREDI (17h30-19h30) : natation, Piscine Océanis (poussins à minimes). Deux groupes sont constitués. L'information est parue sur ce blog le 11 octobre
  • SAMEDI (10h30-12h00) : VTT/CAP, Kerpape
Rappel : les minimes peuvent participer aux entrainements adultes

Vous vous entrainez par ailleurs ? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

COMPETITIONS
  • SAM et DIM : championnat département d'hiver de natation, Vannes (FFN)
  • DIMANCHE : Trail de Nostang
  • DIMANCHE : marathon de La Rochelle

vendredi 16 novembre 2012

Sortie vélo - dimanche 18 novembre

 Jean-Philippe Le Tallec (ici au Triathlon de Lorient 2012) ne sera pas sur le vélo dimanche matin. Au même moment, il prendra le départ du Marathon de Valence (Espagne)

Sortie longue pour une fois! Rendez-vous dimanche 18 novembre à 8h30 devant la Piscine Océanis pour une boucle de 101km en direction du Finistère. Vitesse moyenne annoncée : 28km/h.

Ceux qui ne veulent pas faire aussi long pourront faire demi-tour au km35 (juste avant Moelan/Mer) et rentrer tranquillement (ou à bloc). Ca leur fera 65km à l'arrivée.

Le parcours est consultable sur Openrunner

Côtes répertoriées :
  • km 11 - Guidel Plage
  • km 17 - Pont St Maurice
  • km 25 - Le Pouldu
  • km 43 - Kerfany
  • km 52 - Riec/Bélon
  • km 68 - Rue Terre de Vannes (Quimperlé)
  • km 87 - Kerizouet (Guidel)

jeudi 15 novembre 2012

Run and Bike de Queven - résultats

Titouan Guiban - Run and Bike de Quéven 2012

Matéo Etesse  - Run and Bike de Quéven 2012

18ème Run and Bike de Quéven (dimanche 11 novembre)

Course hommes (6 tours) remportée par David Pasquio et Gwenael Le Boulch (Hennebont Triathlon) en 56:54 - 66 équipes classées
  • 9. Yannick Hémon, en 1:04:06 associé à Erwann Le Nadant (Groupement Athletique Guidelois)
  • 10. Sébastien Lieury et Xavier Joncquez - 1:04:18
  • 21. Lucas Charbonnier et Cyrille Daverdin - 1:06:10
  • 35. Anthony Lavolé et Philippe Hervé - 1:09:50
  • 37. Maxence Carris et Gilles Carris - 1:09:55
  • 41. Laurent Rio et Yvon Le Gall -1:13:16
Course mixte (6 tours) remportée par Camille Le Gall et Stéphane Fravalo (Pontivy Triathlon) en 1:11:32 - 10 équipes classées
  • 3. Marina Lavolé et Jean-Marc Pochon - 1:13:56
Course femmes (5 tours) remportée par Elodie Le Poetvin et Christine Liot (Wapiti Triathlon Larmor Plage) en 1:01:20 - 9 équipes classées
  • 5. Julie Tumelin et Sandrine Etesse - 1:11:16
Jeunes (4 tours) - course garçons remportée par Yann Maheu et Martin Blanchet en 21:46 et course filles remportée par Maelis Le Mouel et Mila Le Cunff (Ecureuils de Plouay) en 26:18 - 42 équipes classées
  • 7. Owen Lavolé et Charles Joncquez - 25:08
  • 10. Titouan Guiban et Etienne Pochon - 25:56
  • 12. Mateo Etesse et Pierre-Louis Le Pouezard - 27:03
  • 16. Ronan Mérien et François Pochon - 27:46
  • 17. Ewen Le Bleiz et Raphaël Cristini - 28:02
  • 22. Marin Joncquez et Thomas Lenoir - 28:43
  • 23. Matheo Lavolé et Florian Bernicot - 28:53
  • 33. Julie Bochard et Théo Bochard - 30:48

Cross-country - Résultats

Article de Ouest France - Elisabeth Le Gall en bonne position (en rose au centre, second plan)

La saison hivernale de cross-country vient de commencer pour nos jeunes triathlètes. L'intérêt qu'ils y accordent est plutôt variable. Pourtant, si ils avaient un peu d'attention pour les meilleurs triathlètes (via leur blog perso), ils pourront s'apercevoir que cette discipline représente pour beaucoup d'entre eux une activité hivernale de la première importance. Hier avait lieu le Championnat du Morbihan UGSEL (école libre), à Brandivy. Cette course a rassemblé environ 2000 collégiens et lycéens. Les courses sont organisées par années de naissance, donc les concurrents d'une course ont tous le même âge. Voici les résultats de nos triathlètes et de quelques jeunes sympathisants de notre club, tous scolarisés au Collège Notre Dame Jean Paul II de Ploemeur, sauf mention :
  • Elisabeth Le Gall - 22ème minime fille 2 (qualifiée pour le cross régional)
  • Chloé Goncalvès - 30ème minime 2 (qualifiée)
  • Gwen Prot - 20ème minime garçon 1 (qualifié)
  • Maxime Daverdin (St Jo Caudan) - 26ème minime 1 (qualifié)
  • Anne-Gaëlle Le Gouic - 55ème minime 2
  • Charles Joncquez - 51ème benjamin 1
  • Maxime Detaille - 61ème benjamin 2
  • Etienne Pochon - 124ème minime garçon 2
Suite de la saison de cross-country : voir le Calendrier des courses

mardi 13 novembre 2012

Séance HT/CAP n°03

Il y aura encore de la vélocité et des hautes fréquences de pédalage au programme de cette 3ème séance HT/CAP, mercredi 14 novembre. RDV au gymnase Cosec de Ploemeur vers 18h45 pour installer le matériel.
On recherche des home-trainers. Est ce que vous en avez un qui prend la poussière au grenier? Si vous voulez bien le prêter, faites le savoir par un commentaire...

Indian Ocean Triathlon - Résultats

Aujourd'hui avait lieu le Indian Ocean Triathlon, sur l'Ile Maurice et nos tout nouveaux équipiers Tifenn et Fabrice Busnel (ex-Wapiti Larmor Plage) y étaient. Ils sont les premiers du club à franchir la ligne d'arrivée d'un triathlon sur la saison 2013! Voici leur résultat :

Indian Ocean Triathlon (1.8/55/12) - victoire de Olivier Marceau (Suisse, Saint-Raphael Triathlon) en 2:58:36 et Charlotte Morel (France, Beauvais Triathlon) en 3:18:25 - 124 classés
  • 105. Fabrice Busnel, en 4:36:54
  • 106. Tifenn Busnel, en 4:36:56 (17ème femme)
Résultats

Interclubs Natation - Resultats

Victor Demey et David Schärer - Triathlon de Lorient 2012
 
Nos jeunes triathlètes sont généralement licenciés dans un club de natation (FFN). Il n'y a pas que les jeunes d'ailleurs... à l'instar de notre co-équipier (presque plus vraiment jeune) Laurent Bergeron! Tous ont nagé lors des interclubs d'hiver et ont pu se mesurer à d'autres triathlètes. Voici leurs résultats.

Championnat de Bretagne Interclub de natation poule B, à Quimper

 
50 NL (en relais)
  • David Schärer (cadet) : 27:12
  • Victor Demey (cadet) : 28:38
100 NL
  • David Schärer : 59:04 (individuel)
  • David Schärer : 58:82 (relais 4x100 NL)
  • David Schärer : 58:52 (relais 4x100 4N)
 200 4N
  • Victor Demey : 2:37:23
Résultats complets

Championnat du Morbihan Interclub de natation, à Lorient (Bois du Chateau)

50 NL (en relais)
  • Hugo Le Gars (cadet): 28:88 
  • Pol Le Gurun (cadet) : 30:10 
  • Laurent Bergeron (V1) : 30:78 
  • Marine Lelièvre (minime fille) : 37:82
  • Malo Bergeron (benjamin) : 44:73
100 NL (en relais)
  • Hugo Le Gars : 1:07:46
  • Pol Le Gurun : 1:10:65 
  • Marine Lelièvre : 1:28:69
400 NL
  • Hugo Le Gars (cadet): 5:20:98
  • Pol Le Gurun (cadet): 5:39:85
100 brasse
  • Malo Bergeron : 2:02:22
100 4N
  • Marine Lelièvre : 1:37:17
 200 4N
  • Laurent Bergeron : 3:08:08
Résultats complets