mercredi 30 novembre 2011

Class Triathlon - bilan 2011


La FFTRI a fait paraitre le classement Class Tri 2011. Ce classement  permet de comparer la valeur des jeunes triathlètes français garçons ou filles des catégories benjamins à juniors. Il est fondé depuis 2009 sur 2 tests chronométrés à réaliser sur la même journée (natation et course à pied). Voici le classement de nos jeunes co-équipiers :

Meilleur score de l'année : Cassandre Beaugrand (Club des Nageurs de Paris, minime fille), avec 190 points (2'12" au 200NL + 2'55 au 1000m CAP) - 2223 jeunes triathlètes classés
  • 260. Pol Le Gurun (minime garçon) - 139 points (2'36 au 200NL + 3'11" au 1.000m CAP) - 56ème MIG/523
  • 633. Hugo Le Gars (minime garçon) - 118 points (2'41" au 200NL + 3'40" au 1.000m CAP) - 149ème MIG/523
  • 1371 : Elisabeth Le Gall (benjamine) - 82 points (3'30" au 200NL + 4'29" au 1.000m CAP) - 126ème BEF/258
Toutes catégories confondues, Pol est le 9ème breton, Elisabeth la 13ème bretonne. Lucas Charbonnier est non classé malgré ses bonnes performances... Attention, seulement quelques tests sont proposés dans la région. Il ne faut pas les manquer!

Classement complet, là :
http://www.fftri.com/sites/default/files/pdf/Class_Tri_31Octobre_2011.xls

lundi 28 novembre 2011

Test CAP - 1.500m

Le navigateur Frédéric Duthil est aussi à l'aise autour d'une piste
qu'à la barre de son bateau "Sepalumic"

Lundi soir, Coach Quillier a testé ses troupes sur une distance mythique, LA distance [The distance!!!], juste un peu plus court que le mile, on veut dire le 1.500m ! Verdict du chronomètre:
  • Frédéric Duthil - 5'44"
  • Willy Monfort - 5'45"
  • Laurent Bélec - 5'49"
  • Benoit Suply - 5'57"
  • Yvon Le Gall - 5'58"
  • Aymerick Royer - 6'00"
  • Marina Lavolé - 6'27"
  • Laurent Rio - 6'28"

Cross-country - Départemental UNSS


Quand on est jeune et qu'on pratique un sport d'endurance (comme le triathlon), on fait du cross! Et c'est valable sous toutes les lattitudes, dans tous les pays, garçons ou filles (voir photo)... Donc nos jeunes co-équipiers seront "sur le pré" ce mercredi pour le Championnat du Morbihan UNSS, à Pluvigner. A suivre en particulier : Pol Le Gurun et Emma Quillier, tous les 2 du Collège Charles De Gaulle de Ploemeur... Il y en a t-il d'autres?

NB : la semaine dernière, nos 2 jeunes co-équipiers qui devaient participer au Championnat de Bretagne UGSEL ont joué de malchance. Maxime Detaille était souffrant et François Peiffer n'a finalement pas été retenu dans l'équipe de son collège.

Qu'à cela ne tienne, plusieurs occasions de courrir se présentent à tous : Hennebont (11/12), Plouguenast (18/12), Lorient (08/01)

dimanche 27 novembre 2011

Qui fait quoi? (semaine du 28 novembre au 4 décembre)


Voila les entrainements que le club vous propose cette semaine :

Section ADULTES

  • LUNDI (19h00/20h15)- course à pied, Stade Municipal
  • MERCREDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00/9h00) - natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h00/11h30) - vélo, RDV devant la Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON
  • MERCREDI (9h00/10h00) - natation, Piscine Océanis (primaires)
  • VENDREDI (17h30/18h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 1)
  • VENDREDI (18h30/19h30) - natation, Piscine Océanis (groupe 2)
  • SAMEDI (10h30/12h00) - VTT et course à pied, Kerpape
Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire..

Marathon de La Rochelle - résultats

Xavier Joncquez et Anthony Lavolé au départ de leur premier Marathon
(manque Seb Lieury, blessé)

3 de nos co-équipiers ont participé au Marathon de La Rochelle, aujourd'hui. C'était leur premier marathon. Ils ont très bien couru grâce à une préparation des plus sérieuses! Voici leur résultat :

Marathon de La Rochelle 2012 - course remportée par John Komen en 2:07:12 - 4540 classés
  • 458. Anthony Lavolé, en 3:11:03
  • 574. Jean-Philippe Le Tallec, en 3:13:54
  • 1028. Xavier Joncquez, en 3:26:11
Sans oublier la belle performance du père de notre jeune co-équipier Maxence Carris :
  • 987. Gilles Carris, en 3:25:09
Résultats complets, là : http://www.marathondelarochelle.com/images/resultats/11classement.pdf

Bravo à tous les 4! On attend le compte-rendu de votre course...

vendredi 25 novembre 2011

Sortie vélo - dimanche 27 novembre


A l'heure ou certains prendront le départ du Marathon de La Rochelle (Anthony, Jean-Philippe, Xavier), nous iront faire tourner les jambes jusqu'à Arzano. Départ de la sortie vélo dominicale à 9h00 devant la Piscine Océanis.
Un parcours de 60km en forme de 8 qui fera la part belle aux petites côtes. Point de Route Côtière (fallait profiter du spectacle dimanche dernier!) mais de petites routes sans voitures (on espère) ou il fait bon rouler en peloton. Ceux qui sentent qu'ils ne sont pas dans l'allure pourront escamoter quelques kilomètres à mi-route. Retour prévu vers 11h15.

Qui sera là..?

Carte du parcours

lundi 21 novembre 2011

Encore du cross cette semaine !

Le Championnat de Bretagne UGSEL aura lieu mercredi 23 novembre à Carhaix. Deux de nos jeunes triathlètes ont gagné leur sélection :
  • Maxime Detaille (Collège NDJP2 Ploemeur) à titre individuel
  • François Peiffer (Collège St Félix Hennebont) avec son équipe
Tous les deux sont benjamins 1ère année. Course à 12h20, distance 2.760m

Avec un très bon résultat, ils pourront se qualifier pour le Championnat de France qui aura lieu le samedi 10 décembre à Plouay...

François et Maxime, on vous souhaite une bonne course!

dimanche 20 novembre 2011

Qui fait quoi? (semaine du 21 au 27 novembre)

Voila les entrainements que le club vous propose cette semaine :

Section ADULTES

  • LUNDI (19h00/20h15)- entrainement CAP, Stade Municipal
  • MERCREDI (8h00/9h00) - entrainement natation, Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00/9h00) - entrainement natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h00/11h30) - entrainement vélo, RDV devant la Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON
  • MERCREDI (9h00/10h00) - entrainement natation, Piscine Océanis (primaires)
  • VENDREDI (17h30/18h30) - entrainement natation, Piscine Océanis (groupe 1)
  • VENDREDI (18h30/19h30) - entrainement natation, Piscine Océanis (groupe 2)
Marathon de La Rochelle dimanche prochain pour Anthony Lavolé, Xavier Joncquez, Jean-Philippe Le Tallec et Sébastien Lieury. Bonne course à vous 4!

Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire..

Cross de la Ligue FFA - Résultats


Course minimes garçons - course remportée par Hugo Keravis (Plérin Athlétisme), en 10:31 (68 classés)
  • 4. Pol Le Gurun, en 10:45 (meilleur minime 1)
Résultats, là :

http://bretagneathletisme.athle.org/upload/ssites/000094/infosport/cross%20de%20la%20ligue/st_nolff_2011/2011_11_20_st_nolff.pdf

samedi 19 novembre 2011

Sortie vélo - dimanche 20 novembre

Excellente météo annoncée pour ce mois de novembre!
Départ à 9h00 de l'Océanis pour une boucle de 60km à l'abri du vent jusqu'à Arzano :
  • Ploemeur, Océanis, puis Rd-pt. de Kerscouet
  • Route Côtière jusqu'à Guidel-Plage
  • Saint Fiacre, puis Rédéné, Kériazo, Nivinen,
  • Retour vers Pont-Scorff, puis Kerdual, puis Ploemeur
60 km, soit un retour vers 11h15.

mercredi 16 novembre 2011

Cross de la Ligue - Pol y sera!

Pol Le Gurun - Run and Bike de Quéven 2011

Le "Cross de la Ligue", c'est chaque année le grand rassemblement du cross-country de la région. Organisé chaque année par la Ligue de Bretagne FFA dans un endroit différent, il a lieu dimacnhe prochain à Saint Nolff (10km à l'est de Vannes). Pol Le Gurun participera à la course minime (départ à 13h10 - 3.100m).

Run and Bike de Quéven - Résultats

 
Jérémy Quatremère

 Christophe Charbonnier

Comme chaque année, notre club était très bien représenté sur cette épreuve. Il y avait beaucoup de triathlètes sur la ligne de départ et la concurrence était forte avec les clubs de Pontivy Triathlon, Ecureuils de Plouay, Wapiti Larmor Plage, FLK Lorient, Hennebont Triathlon, Kemperlé Triathlon, etc... Voici le classement de nos coureurs (en gras, ceux qui sont membres du club) :

Course adultes (hommes - 6 tours) - course remportée par Guenael Le Boulch et Teddy Blanchard (Hennebont Triathlon), en 59:28 (71 équipes classées)
  • 4. Jean-Philippe Le Tallec et Jérôme Suppi, en 1:01:22
  • 5. Jérémy Quatremère et Christophe Charbonnier, en 1:01:40
  • 15. Pol Le Gurun et Lucas Charbonnier, en 1:05:07
  • 29. Anthony Thomas et Adrien Julé, en 1:07:32
  • 35. Sylvain Le Guenno et Yannick Hémon, en 1:09:05
  • 37. Maxence Carris et Remi Le Brech, en 1:10:05
  • 41. Lionel Guiban et Laurent Bergeron, en 1:11:16
  • 50. Frédéric Duthil et Yvon Le Gall, en 1:13:23
  • 58. Laurent Rio et Thierry André, en 1:16:11
Course Jeunes - remportée par Robin Le Hen et Marc-Antoine Le Chevillé (Athlé Pays de Lorient - benjamins), en 21:23 (36 équipes classées)
  • 10. Etienne Pochon et Owen Lavolé, en 25:35 (6ème minimes garçons)
  • 11. François Pochon et Maxime Detaille, en 25:53 (3ème benjamins)
  • 17. Charles Joncquez et Raphael Grandgirard, en 27:03 (2ème pupilles garçons)
  • 24. François Peiffer et Titouan Guiban, en 28:45 (8ème benjamins garçons)
  • 25. Pierre-Louis et Gauthier Le Pouezard, en 29:52 (3eme pupilles garçons)
  • 27. Malo Bergeron et Mathéo Lavolé, en 30:52 (4ème pupille garçons)
  • 32. Juliette Peiffer et Lauryn Le Tallec, 31:52 (1ère pupilles filles)
  • 33. Marin Joncquez et Thomas Lenoir, en 31:57 (1er poussins)

 Lucas Charbonnier et Pol Le Gurun
Lauryn Le Tallec et Juliette Peiffer

François Peiffer et Titouan Guiban

Charles Joncquez et Raphael Grandgirard

notre Ecole de Triathlon presque au complet!

mardi 15 novembre 2011

Cross-country!


Cette semaine deux cross-country importants pour nos jeunes triathlètes :
  • mercredi 16 : Cross UNSS du district de Lorient
  • dimanche 20 : Cross de la Ligue de Bretagne FFA, à Saint Nolff
Infos sur la course et inscriptions, là :
http://bretagneathletisme.athle.org/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=9532

Pour en savoir plus, contactez Anthony Lavolé

Triathlon de Paris - Inscrivez vous!


La FFTRI organise le Triathlon de Paris-Ile de France le samedi 7 et dimanche 8 juillet 2012. Nombreuses courses au programme et plein d'animations sous la Tour Eiffel, en plein coeur de Paris. Les inscriptions pour la course distance olympique (1.5/40/10) sont ouvertes depuis le 15 septembre. Le coût de l'inscription augmentera à mesure que les 4.300 dossards seront distribués. Pour l'instant, linscription est à 60 euros. Toutes les infos sont là : http://www.triathlondeparis.fr/
Plusieurs de nos coureurs ont déjà participé à cette course lors des précédentes éditions (Pierre-Marc Huet, Sylvain Le Guenno, Yvon Le Gall). Ils sont revenus avec de très bons souvenirs. Voulez vous en faire un objectif de votre saison 2012 afin qu'on y participe à plusieurs?
A vous d'en décider...

dimanche 13 novembre 2011

Qui fait quoi? (semaine du 14 au 20 novembre)

Mooloolaba World Cup 2006 (Australie)

Voila les entrainements que le club vous propose cette semaine :

Section ADULTES

  • LUNDI (19h00/20h15)- entrainement CAP, Stade Municipal
  • MERCREDI (8h00/9h00) - entrainement natation, Piscine Océanis
  • SAMEDI (8h00/9h00) - entrainement natation, Piscine Océanis
  • DIMANCHE (9h00/11h30) - entrainement vélo, RDV devant la Piscine Océanis
ECOLE DE TRIATHLON

  • VENDREDI (18h30/19h30) - entrainement natation, Piscine Océanis (groupe 2)

  • SAMEDI (10h30-12h00) - entrainement VTT/CAP, Kerpape


    • MERCREDI (9h00/10h00) - entrainement natation, Piscine Océanis (primaires)
    • VENDREDI (17h30/18h30) - entrainement natation, Piscine Océanis (groupe 1)

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    samedi 12 novembre 2011

    Sortie vélo du 13/01

    Le club vous propose une sortie vélo d'environ 60 km tranquille, départ 9h de l'océanis, pour un parcours en direction de la côte.
    Venez nombreux...

    vendredi 11 novembre 2011

    Entrainement natation samedi

    L'entrainement natation du samedi 12 novembre aura bien lieu aux horaires habituels (8h00-9h00).

    jeudi 10 novembre 2011

    Cross Départemental UGSEL - résultats

    Maxime Detaille

    Quelques uns parmi nos jeunes triathlètes ont participé au Championnat du Morbihan UGSEL de cross-country, hier à Radénac. Parcours plat et très sec, bonne météo. Pas vraiment de vraies "conditions de cross", donc. Voici leurs résultats :

    Benjamins 1 (291 classés)
    • 26. Maxime Detaille (Collège ND du Ter Ploemeur) - qualifié en individuel au régional
    • 178. François Peiffer (Collège Saint Félix d'Hennebont)
    • 196. François Pochon (Collège ND du Ter Ploemeur)
    Benjamins 2 (245 classés)
    • 124. Owen Lavolé (Collège ND du Ter Ploemeur)
    Minime filles 1 (148 classées)
    • 48. Elisabeth Le Gall
    Minimes Garçons 1 (169 classés)
    • 112. Etienne Pochon
    Résultats complets, là : http://www.ugsel56.com/pages/cross-5646700.html

    Un seul de nos coureurs (Maxime Detaille) s'est qualifié pour le championnat régional qui aura lieu à Carhaix le mercredi 23 novembre prochain. C'est peu! Heureusement, ils auront encore l'occasion de s'exprimer au cours de l'hiver... Voila les cross auxquels ils peuvent participer avec leur licence FFTRI :
    • 20/11 - Cross de la Ligue, Saint-Nolff (56)
    • 27/11 - Cross de Saint-Renan (29)
    • 04/12 - Cross de Paimpol (22)
    • 11/12 - Cross de l'Athlé Pays de Lorient, aux Haras d'Hennebont - INCONTOURNABLE !!!
    • 18/12 - Cross de Plouguenast (22)
    • 08/01 - Championnat du Morbihan FFA, à Lorient- INCONTOURNABLE !!!
    Cross UNSS pour collégiens et lycéens du public :
    • 14/12 - Championnat de Bretagne
    • 18/01 - Championnat de France, à Montpellier
      Etienne Pochon
      Owen Lavolé
      Elisabeth Le Gall
      François Pochon
      François Peiffer

    mercredi 9 novembre 2011

    Run and Bike de Quéven - Voici nos équipes!

    Le run and bike de Quéven, chaque 11 novembre, marque le début d'une nouvelle année de triathlon (pour la FFTRI, l'année commence au 1er novembre). La pression monte à 5 jours de l'évènement. Les derniers ajustements au sein des équipes (2 coureurs) et les ultimes préparatifs pour arriver en top-condition sont encore possibles. Cette course apporte des points au Challenge Ploemeur Triathlon qui définit la hiérarchie au sein de notre club (voir ci-dessous). Notre club devrait encore être parmi les mieux représentés sur cette "Classique" de l'automne. Voici nos équipes :

    Course adultes
    • Jérémy Quatremère et Christophe Charbonnier
    • Anthony Thomas et Adrien Julé
    • Sylvain Le Guenno et Yannick Hémon
    • Frédéric Duthil et Yvon Le Gall
    • Jean-Philippe Le Tallec et Jérôme Suppi
    • Lionel Guiban et Laurent Bergeron
    • Hugo Le Gars et Patrick Le Gars
    • Maxence Carris et Gilles Carris
    • Lucas Charbonnier et Pol Le Gurun (cadets)
    Course jeunes - Venez les encourager (leur départ est à 13h45)
    • Lauryn Le Tallec et Juliette Peiffer
    • François Pochon et Maxime Detaille
    • Pierre-Louis et Gauthier Le Pouezard
    • François Peiffer et Titouan Guiban
    • Etienne Pochon et Owen Lavolé
    • Mathéo Lavolé et Malo Bergeron
    Challenge Ploemeur Triathlon :
    Il établit la hiérarchie au sein de notre club. Les 6 meilleures courses de chacun sont prises en compte sur les 15 derniers mois. Le run & bike de Quéven est la prochaine occasion de faire évoluer votre classement. Attention, dans 18 jours les performances réalisées sur le Triathlon de Larmor Plage 2010 ne compteront plus. Voila ceux qui risquent de perdre des points  :

    • Anthony Lavolé (-0.5 pt)

    • Jean-Marc Pochon (-5 pts)

    • Jérémy Quatremère (-9.4 pts)
    • Adam Le Trionnaire (-11.7)Sébastien Lieury (-102.6 pts)
    • Steve Joubioux (-104.1 pts)
    • Benoit Suply (disparaitra du classement - il faut 2 courses au moins lors des 15 derniers mois)
    Un run and bike bénéficie d'un coeficient 0.85. C'est une course de catégorie 2, le temps de référence est celui du vainqueur. On peut donc scorer un maximum de 85 points en cas de victoire.

    Cross-country - Championnat du Morbihan UGSEL

    La saison de cross-country reprend aujourd'hui pour nos jeunes triathlètes avec le Championnat du Morbihan UGSEL, à Radenac. Sont en course :
    • Owen Lavolé, François Pochon, Maxime Detaille, Etienne Pochon, Elisabeth Le Gall (Collège NDJP2 de Ploemeur)
    • François Peiffer (Collège St Felix Hennebont)
    Y en a t-il d'autres? Apportez des précisions par un commentaire...

    mardi 8 novembre 2011

    Nos jeunes triathlètes ont nagé ce week-end

    Plusieurs de nos jeunes triathlètes nagent pour le club Ploemeur Natation cette saison. Ils ont participé au Championnat du Morbihan Interclub qui avait lieu le week-end dernier à la piscine de Bois du Chateau, à Lorient. Ca leur a permis de retrouver d'autres jeunes triathlètes de la région. Voici leurs résultats sur les épreuves individuelles :

    Pol Le Gurun (minime 2)
    • 400 NL en 5:48:33 (469 points FFN) - 9 secondes devant Erwan Le Du (Ecureuils de Plouay)
    • 1500 NL en 23:52:91 (406 points FFN) - 38 secondes devant Antoine Le Moual (Ecureuils de Plouay)
    Lucas Charbonnier (cadet 1)
    • 200 NL en 3:08:27 (261 points FFN)
    Elisabeth Le Gall (minime 1)
    • 200 NL en 3:11:97 (385 points FFN)
    Quelques nageurs passés par notre Ecole de Triathlon concourraient également :
    • Antoine Bergeron : 100 dos en 1:21:08 (639) - 400 4N en 6:52:95 (359)
    • Marine Lelièvre : 100 NL en 1:35:83 (315)
    • Julien Hampe : 100 dos en 1:34:37 (380)

    lundi 7 novembre 2011

    Cross-country - pointes à vendre!

    La saison de cross-country démarre cette semaine avec le Championnat du Morbihan UGSEL. Certainement, nos jeunes de l'Ecole de Triathlon participeront à quelques courses pendant l'hiver. Elisabeth Le Gall vends 3 paires de chaussures à pointes. Elles sont en bon état, munies de pointes 9mm, à 15 euros la paire :
    Chaussures à pointes NIKE, pointure 35 - 15€

    Chaussures à pointes Kalenji, pointure 38 - 15€

    Chaussures à pointes Kalenji, pointure 40 - 15€

    Contact : 06.85.54.01.50 ou yvon.legall@laposte.net

    dimanche 6 novembre 2011

    Qui fait quoi? (semaine du 7 au 13 novembre)


    Entrainements de la semaine :
    • LUNDI (19h00/20h15)- entrainement CAP, Stade Municipal (section adultes)
    • MERCREDI (8h00/9h00) - entrainement natation, Piscine Océanis (section adultes)
    • SAMEDI (8h00/9h00) - entrainement natation, Piscine Océanis (section adultes)
    • DIMANCHE (9h00/11h30) - entrainement vélo, RDV devant la Piscine Océanis
    Compétitions :
    • MERCREDI : Championnat du Morbihan de cross-country UGSEL, à Radenac (pour les collégiens du privé)
    • VENDREDI - Run and Bike de Quéven (pour tous) - Contactez Julie Tumelin (Ecole de Triathlon) ou Anthony Lavolé (section adultes) pour la constitution des équipes
    Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

    samedi 5 novembre 2011

    Prépa run & bike



    Dimanche 6 novembre est proposé une sortie pour préparer le run and bike de Quéven. Deux parcours possibles :
    • Dans le bois du ter avec un parcours en boucle.
    • Un départ avec les marathoniens en direction de la côte avec un changement vélo/cap toutes les 5 mins.
    Venez avec votre co-équipier et un VTT pour deux, il y a moyen de tourner à 3 ou 4.

    RDV à 8h45 sur le parking du collège du ter, pour un départ à 9h précises.

    A demain.

    jeudi 3 novembre 2011

    Marathon de La Rochelle

    Quatre de nos co-équipiers préparent leur participation à la 21ème édition du Marathon de La Rochelle. Il s'agit de Xavier Joncquez, Sébastien Lieury, Anthony Lavolé et Jean-Philippe Le Tallec. Ceux qui s'étonnent de ne plus les voir régulièrement aux entrainements doivent savoir que ces 4 là ont suivi depuis plusieurs semaines un entrainement très spécifique! Apparemment, cette préparation se passe bien, le moral est au beau fixe et les ambitions grossissent...

    Xav, Seb Anthony & Jean-Phi, on vous souhaite une très bonne course!

    Pour tout savoir sur cette course : http://www.marathondelarochelle.com/index.php