mardi 31 juillet 2012

Demain c'est Chrono !

Rendez-vous 17h30 sur le Parking du Collège Notre Dame.
Échauffement tranquille d'une demie-heure. Et départ aux alentours de 18h depuis le parking Saint-Mathurin pour le chrono !

Attention, risque de fortes montées d'acide lactique aux abords du lac !!!


  • Pol Le Gurun va tester sa forme du moment (avant de tout casser la semaine prochaine ?)
  • A noter la présence d'Armel Le Floc'h, "en manque de vitesse" selon ses termes mais largement capable de taquiner le Chrono !
  • Le Tour du Ter s'ouvrira aussi à l'International !!!

Pour rappel :
  1. Steve Joubioux - 9:05 (3:18 au 1.000m), le 10 décembre 2011
  2. Jérôme Suppi - 9:08 (3:19 au 1.000m), le 30 mai 2012
  3. Patrick Mallet (Athlé Pays de Lorient) - 9:14 (3:21au 1.000m), le 15 septembre 2011
  4. Jérémy Quatremère - 9:16 (3:22 au 1.000m), le 3 juillet 2011
  5. Armel Le Floc'h (Montpellier VO2) - 9:16 (3:22 au 1.000m), le 18 août 2011
  6. Anthony Thomas - 9:27 (3:26 au 1.000m), le 30 janvier 2011
  7. Lucas Charbonnier - 9:37 (3:30 au 1000m), le 22 octobre 2011
  8. Sébastien Lieury - 9:39 (3'31" au 1.000m), le 10 juin 2012 
  9. Christophe Quillier - 9:45 (3:33 au 1.000m), le 23 septembre 2010
  10. Anthony Lavolé - 9:53 (3:36 au 1.000m), le 2 juillet 2009
  11. Christophe Charbonnier - 9:56 (3:37 au 1.000m), le 16 septembre 2011
  12. Serge Briand (TOC Cesson) - 10:00 (3:38 au 1.000m), le 4 août 2011
  13. Xavier Joncquez - 10:01 (3:39 au 1.000m), le 10 septembre 2010
  14. Jean-Philippe Le Tallec - 10:08 (3:41 au 1000m), le 5 juillet 2011
  15. Maxence Carris - 10:11 (3:42 au 1.000m), le 12 septembre 2011
  16. Laurent Bélec - 10:25 (3:47 au 1.000m), le 6 juillet 2009
  17. Jérémie Michaut - 10:36 (3:51 au 1.000m), le 25 février 2006
  18. Alan Joubioux - 10:42 (3:53 au 1000m), le 19 février 2012
  19. Adam Le Trionnaire - 10:56 (3:59 au 1.000m), le 15 avril 2010
  20. Jean-Marc Pochon - 11:07 (4:03 au 1.000m), le 26 décembre 2009
  21. Yvon Le Gall - 11:08 - (4:03 au 1.000m), le 10 novembre 2006
  22. Benoit Suply - 11:13 (4:05 au 1000m), le 28 décembre 2011
  23. Marina Lavolé - 12:10 (4:25 au 1000m), le 7 août 2009
  24. Maxime Detaille - 12:39 (4:36 au 1000m), le 21 juillet 2009

 

 

 

dimanche 29 juillet 2012

Qui Fait Quoi? (semaine du 30 juillet au 5 aout)


Alexandre Vinokourov  - Champion Olympique de cyclisme, Londres 2012
Cette semaine, le club vous propose un gros programme vélo : sortie tous les matins sauf samedi. Natation et course à pied sont aussi au programme :

Section ADULTES
  • LUNDI (9h00) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
  • LUNDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la cale de l'Anse du Stôle à Ploemeur
  • MARDI (9h00) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
  • MARDI (19h00-20h15) : course à pied dans le Bois du Ter, RDV sur le Parking du Collège Notre Dame JP2
  • MERCREDI (9h00) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
  • JEUDI (9h00) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
  • JEUDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la Plage de Toulhars à Larmor Plage
  • VENDREDI (9h00) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
  • DIMANCHE (9h00-11h30) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
ECOLE DE TRIATHLON
  • Pas d'entrainements cette semaine
Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

Vous séjournez cet été dans la région et vous êtes licencié dans un autre club de la FFTRI, venez partager nos entrainements!

COMPETITION
  • SAMEDI : Jeux Olympiques Londres 2012, course féminine à 10h

Championnat de France d'Aquathlon - résultats

Pol Le Gurun sprinte pour la 16ème place du Championnat de France d'Aquathlon 2012. Il est sur les talons du champion de France de duathlon et triathlon Yann Mullois (Brie Francilienne Triathlon). Juste derrière lui, Geoffroy Dufayet (TOC Cesson).


Le Championnat  de France d'Aquathlon s'est déroulé à Metz ce samedi 28 juillet. Notre club était représenté par Pol Le Gurun qui se classe 16ème minime garçon (85 concurrents au départ.) et premier breton. Pol a été surpris par la bousculade au cours de l'épreuve natation qui était plus intense que lors du Championnat de France de triathlon. Il a quand même pu "limiter les dégâts" lors des 550m de natation et il sort de l'eau en 40ème position. La transition n'est pas vraiment rapide et Pol ne gagne probablement aucune place. Sur les 2500m de course à pied, il retrouve sa discipline de prédilection et remonte une bonne vingtaine de places. Enfin il "cueille" Geoffroy Dufayet (TOC Cesson-Sévigné) à 100m de l'arrivée pour la place de premier breton.
Pol revient de Metz avec une grosse motivation pour honorer sa sélection en Équipe de Bretagne lors de la Coupe de France des Ligues Régionales, qui aura lieu à Rodez (12) le 19 aout prochain. Il sait qu'il va falloir insister sur les entrainements natation qui se déroulent en mer actuellement. Pol devrait aussi descendre faire un petit galop autour du Ter. Affaire à suivre...

 Départ du Championnat de France d'Aquathlon 2012 (minimes garçons) - Pol Le Gurun bien placé au milieu du paquet.

Ploemeur Triathlon au contact du CRV Lyon - Réminiscences de la saison D2 de 2008... ?


Geoffroy Dufayet (TOC Cesson-Sévigné) et Pol Le Gurun à l'arrivée du Championnat de France d'Aquathlon 2012

jeudi 26 juillet 2012

Traversée de Toulhars - Quand y aller ?

La "Traversée de Toulhars" constitue notre Challenge Permanent natation (cf. page spéciale "challenges permanents" ci-dessus). Vous auriez à cœur d'établir ou de battre votre record personnel. Pour cela il faut mettre toutes les chances de votre côté et rassembler les conditions idéales :

  • de l'eau autour de la perche blanche (et oui! ça semble évident mais il n'y en pas toujours suffisamment) donc il faut une hauteur d'eau de 3,00m minimum au dessus du zéro des cartes marines
  • pas de courant (coefficient de marée < 70, à l'étale, puis partir 6 à 7mn avant la marée haute à Port-Louis Locmalo (http://maree.info/97)
  • pas de vent (plutôt le matin, avant 10h00) - mais il faut être bien réveillé ! Comptez au moins 3h de vive activité au préalable. Donc lever vers 6h00.
  • du soleil, de l'eau chaude. Juillet et août sont des mois propices
  • de la concurrence, donc être à plusieurs nageurs. Il faut se concerter à l'avance. Pensez à mettre un commentaire dans le "Qui Fait Quoi ?" de la semaine
  • Il faut sonder la météo 3 jours avant et faire un ultime contrôle la veille en fin de journée.

    Voici les dates qui semblent les plus appropriées dans les semaines à venir :


    JUILLET

    • vendredi 27 - 11h40 (4m20) - coef 57

      AOUT
      • mercredi 08 - 09h05 (4m25) - coef 63
      • jeudi 09 - 09h48 (4m10) - coef 50
      • vendredi 10 - 10h47 (3m85) - coef 39
      • jeudi 23 - 09h08 (4m65) - coef 79
      • vendredi 24 - 10h04 (4m40) - coef 66
      • samedi 25 - 11h21 (4m20) - coef 54

        mercredi 25 juillet 2012

        Triathlon de Larmor Plage - inscriptions

        Lucas Charbonnier - vainqueur du Triathlon de Larmor Plage 2011 (course minimes)

        Pour les membres de notre club, le Triathlon de L'Océan qui se déroulera à Larmor Plage le 18 et 19 août prochain tient lieu de véritable CHAMPIONNAT DU MONDE !!! Or, il apparait qu'à ce jour quelques uns d'entre nous ne figurent pas encore sur la liste des participants. Est ce normal ? Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits, il faut faire très vite. La course DO est presque complète (450 participants). Faisons un point au 25 juillet :

        Courses Avenir

        • Malo Bergeron
        • Elisabeth Le Gall

        Course sprint
        • Laurent Bergeron
        • Maxence Carris
        • Christophe Charbonnier
        • Lucas Charbonnier
        • Sylvain Cristini
        • Nicolas Dezembre
        • Morgane Grous
        • Anthony Lavolé
        • Marina Lavolé
        • Hugo Le Gars
        • Frédéric Le Mat 
        • Anthony Thomas

        Course Distance Olympique

        • Frédéric Duthil (premier DO)
        • Yannick Hémon
        • Steve Joubioux
        • Yvon Le Gall
        • Patrick Le Gars
        • Laurent Rio



        Vous n'êtes pas inscrits? Dépéchez vous!



        mardi 24 juillet 2012

        Championnat de France d'aquathlon


        Le Championnat de France d'Aquathlon aura lieu samedi 28 juillet 2012 sur le site de la Technopole de Metz et du Lac Symphonie (Moselle). Pol Le Gurun représentera notre club. Cette course sera son troisième championnat de France de l'année, après le duathlon (mars) et le triathlon (juin).

        Afin se soigner sa préparation pour samedi prochain, Pol a effectué quelques séances de CAP sur une piste d'athlétisme (voir ci-dessous) à Amsterdam où il passe quelques vacances. Aura t-il peaufiné sa natation dans les canaux du centre-ville?







        dimanche 22 juillet 2012

        Qui Fait Quoi? (semaine du 23 au 29 juillet)

        David Hauss - sélectionné pour représenter la France aux JO de Londres 2012

        Cette semaine, le club vous propose :


        Section ADULTES
        • LUNDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la cale de l'Anse du Stôle à Ploemeur
        • MARDI (19h00-20h15) : course à pied dans le Bois du Ter, RDV sur le Parking du Collège Notre Dame JP2
        • JEUDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la Plage de Toulhars à Larmor Plage
        • SAMEDI (9h00-11h30) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
        • DIMANCHE (9h00-11h30) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
        ECOLE DE TRIATHLON
        • Pas d'entrainements cette semaine

        Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

        Vous séjournez cet été dans la région et vous êtes licencié dans un autre club de la FFTRI, venez partager nos entrainements!

        COMPETITIONS :
        • SAMEDI : Championnat de France d'Aquathlon, Metz
        • DIMANCHE : Triathlon de Plouescat, Finistère (sprint)

        samedi 21 juillet 2012

        Natation en mer

        IronMan 70.3 - Monaco, 2009

        Samedi 21/07 - 19h15
        • entrainement natation, Plage de Toulhars à Larmor Plage
        Dimanche 22/07 - 18h00
        • entrainement natation, Anse du Stôle à Ploemeur

        vendredi 20 juillet 2012

        Sorties vélo du week-end

        Serge Briand (TOC Cesson-Sévigné) -Triathlon de la Côte de Granit Rose 2012

        Le vent se calme et le soleil est annoncé pour ce week-end qui arrive. Deux sorties vélo sont programmées, sous le contrôle de notre "capitaine de route" de l'été, Serge Briand du TOC Cesson -Sévigné. Samedi ET dimanche, le RDV est fixé devant la Piscine Océanis de Ploemeur à 9h00 précises.

        mercredi 18 juillet 2012

        Triathlon de Quimper - résultats

        Jean-Marc Pochon (portant les couleurs de la Marine Nationale) - Triathlon de Larmor Plage 2010

        Triathlon Sprint de Quimper - course remportée par Brian Le Toquin (TOC Cesson-Sévigné) en 1:02:05 et Helen Moore (Brest Triathlon) en 1:10:47 - 246 classé(e)s
        • 139. Jean-Marc Pochon, en 1:20:07
        Résultats complets

        mardi 17 juillet 2012

        Pol Le Gurun sélectionné en Equipe de Bretagne

        Pol Le Gurun - Triathlon de Kerpape 2012

        Notre jeune co-équipier Pol Le Gurun aura le privilège de représenter la Bretagne lors de la Coupe de France des Ligues Régionales, le dimanche 19 aout prochain à Rodez (Aveyron). Pol avait déjà obtenu une telle distinction l'année dernière. Cette course rassemble les meilleurs triathlètes français des catégories minime, cadet et junior pour une course en relais par équipes de 4 coureurs (au moins une fille par équipe). La Ligue de Bretagne présentera 2 équipes dans chaque catégorie. Pol fera partie d'une des 2 équipes minimes.
        Elisabeth Le Gall (minime) et Hugo Le Gars (cadet) sont remplaçants et devront se tenir prêts à suppléer un éventuel forfait jusqu'à la dernière minute... Ni l'un, ni l'autre n'avait connu une telle distinction à ce jour.

        28 jeunes triathlètes sont donc sélectionnés pour représenter la Bretagne. Voici leur provenance :
        • TOC Cesson-Sévigné : 13 coureurs
        • Ecureuils de Plouay : 6 (2 remplaçants)
        • Ploemeur Triathlon : 3 (2 remplaçants)
        • Pontivy Triathlon : 3
        • Team Landi-Saint Pol Tri and Run : 2
        • Carhaix Triathlon : 1

        lundi 16 juillet 2012

        Qui Fait Quoi? (semaine du 16 au 22 juillet)

         15 juillet 2012 - Coupe du Monde ITU, Tiszaujvaros (Hongrie) - Les français aux 3 premières places! (Aurélien Raphael, Pierre Le Corre, Anthony Pujades) - plus d'infos

        Cette semaine, le club vous propose :

        Section ADULTES

        • LUNDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la cale de l'Anse du Stôle à Ploemeur
        • MARDI (19h00-20h15) : course à pied dans le Bois du Ter, RDV sur le Parking du Collège Notre Dame JP2
        • JEUDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la Plage de Toulhars à Larmor Plage
        • SAMEDI (9h00-11h30) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
        • DIMANCHE (9h00-11h30) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
        ECOLE DE TRIATHLON
        • Pas d'entrainements cette semaine
        Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire...

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        COMPETITIONS :
        • DIMANCHE : Triathlon de Feins, Ille et Vilaine (sprint et DO)

        jeudi 12 juillet 2012

        Sortie vélo - samedi 14 juillet

        Départ 9h00 de la Piscine Océanis pour un périple de 80km jusqu'aux "Roches du Diable" à Locunolé. Le soleil devrait enfin être de la partie. Voici la carte du parcours :


        mardi 10 juillet 2012

        Séance CAP - mardi 10 juillet

        RAPPEL :
        Nos séances d'entrainement course à pied ont lieu le mardi à 19h00. Le rendez-vous est fixé sur le parking du Collège Jean-Paul 2 de Ploemeur, au bout de l'Allée du Chateau du Ter. La séance commence par un échauffement autour du grand lac du Ter (sens inverse des aiguilles d'une montre). Les retardataires tourneront dans l'autre sens pour rejoindre le groupe. La séance se déroule ensuite dans le bois du Ter en contrebas du Collège.

        Programme de la séance du 10 juillet : (proposition du Coach Quillier)
        • échauffement 25mn puis séance dans le bois 
        • sur une boucle courte et peu difficile, 10 x 1mn vite / 1mn lent (les 1ers fond 1/2 tour pour repartir avec les derniers, c'est + sympa!)

        Chacun se munit d'une montre chrono...

        lundi 9 juillet 2012

        Challenge Ploemeur Tri - après Paris

        Notre challenge interne qui établit une "incontestable hiérarchie" au sein du club vient d'être actualisé après le Triathlon de Paris. Pour voir le classement, allez à la rubrique spécialisée "Challenge Ploemeur Tri" sous le titre du blog. Sinon cliquez là directement :

        Ce qui change :
        • Laurent Bergeron gagne 37 points et progresse de 7 places grâce à sa très bonne performance  lors du Triathlon de Paris (son score de 107,5 points remplace ses 70,9 points du run & bike de Quéven)
        • Marina Lavolé termine son premier DO à Paris et obtient un score de 92,5 points. Elle conforte sa première place et devient la première femme au dessus des 500 points.

        Qui Fait Quoi? (semaine du 9 au 15 juillet)

         Poissy Triathlon - Grand Prix FFTRI aux Sables d'Olonne 2012

        Cette semaine, le club vous propose :


        Section ADULTES
        • LUNDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la cale de l'Anse du Stôle à Ploemeur
        • MARDI (19h00-20h15) : course à pied dans le Bois du Ter, RDV sur le Parking du Collège Notre Dame JP2
        • JEUDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la Plage de Toulhars à Larmor Plage
        • SAMEDI (9h00-11h30) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
        • DIMANCHE (9h00-11h30) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
        ECOLE DE TRIATHLON
        • Pas d'entrainements cette semaine
        • Stage de la Ligue de Bretagne à Dinard pour Pol Le Gurun, Hugo Le Gars et Elisabeth Le Gall
        Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire...
        Vous séjournez cet été dans la région et vous êtes licencié dans un autre club de la FFTRI, venez partager nos entrainements!

        COMPETITIONS :
        • DIMANCHE : Triathlon de Quimper (sprint)

        dimanche 8 juillet 2012

        Triathlon de Paris - résultats

        Nous avions 4 représentants au départ du Garmin Triathlon de Paris-Ile de France qui s'est déroulé dimanche 8 juillet. Voici leurs résultats :

        Garmin Triathlon de Paris-Ile de France - course remportée par Cyril Moreau (Poissy Triathlon) en 1:46:27 et Virginie Popieul (Capbreton Triathlon) en 1:55:07 - 3251 classé(e)s
        • 152. Laurent Bergeron, en 2:01:47 (58ème temps natation)
        • 783. Anthony Lavolé, en 2:15:08
        • 1269. Yvon Le Gall, en 2:21:12 (228ème temps natation)
        • 1301. Marina Lavolé, en 2:21:34 (premier DO, 34ème femme)
        Téléchargez les résultats complets

        Anthony Lavolé

         Yvon Le Gall

        Marina Lavolé

        Notre délégation + un invité (de gauche à droite) : Yvon Le Gall, Marina Lavolé, Denis Le Gall (Triathlon Côte d'Emeraude Saint Malo), Anthony Lavolé, Laurent Bergeron

        Quelques détails :
        • Une météo épouvantable au cours des heures précédant la course, donc un parc de transition inondé, des routes glissantes et dangeureuses. Heureusement, le soleil est apparu quelques instants après le départ.
        • Un fort courant dans la Seine, donc une natation plutôt courte
        • Excellente natation pour Laurent Bergeron, sorti 23ème de l'eau en première vague
        • Course sans histoire pour Anthony Lavolé. La Seine, il adore!
        • Crevaison dès le premier kilomètre pour Yvon Le Gall. Deux arrêts pour regonfler et une partie vélo à contre-temps. Heureusement les premiers de la seconde vague l'ont repris sur les 10 derniers kilomètres. Que des jeunes coureurs de D1. Une formidable partie de manivelle dans leurs roues!
        • Premier DO pour Marina Lavolé et le plein d'émotions fortes. Première dans l'eau, un départ natation en première ligne (ou presque), prise dans une chute collective sur la partie vélo (quelques hématomes et du "vernis" abimé) et finalement contente de terminer par une belle course à pied.

        vendredi 6 juillet 2012

        Triathlon de Paris - nos coureurs


        Plusieurs de nos coureurs prendront le départ du 4ème Triathlon de Paris (distance olympique) dimanche matin à 7h50 (première vague) :
        • Laurent Bergeron
        • Marina Lavolé
        • Anthony Lavolé
        • Yvon Le Gall
        Résultats obtenus par nos coureurs lors des précédentes éditions de cette course :
        • 14. Pierre-Marc Huet, en 2:05 (2009)
        • 156. Sylvain Le Guenno, en 2:19 (2009)
        • 390. Yvon Le Gall, en 2:19 (2011)
        Infos sur la course

        jeudi 5 juillet 2012

        Sortie vélo - samedi 7 juillet

        RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur pour un départ à 9h00 précises. Programme : à fixer sur place selon les forces en présence... Devrait déjà y avoir au départ quelques estivants plutôt en forme!

        Test Class Triathlon - résultats

        Aujourd'hui, nos jeunes triathlètes ont passé le test Class Triathlon de la FFTRI. Ce test permet d’évaluer le niveau des jeunes (benjamins, minimes, cadets, juniors) à partir de performances chronométriques réalisées en natation et en course à pied. Un classement national est ensuite établi à partir des points marqués sur ces épreuves chronométrées selon des tables de cotation spécifiques à la catégorie et au sexe (le score maximum de 100 points est basé sur le record national de la discipline). Un barème adapté à chacune des catégories d’âges permet d’obtenir un classement national pour tous les jeunes ayant réalisés ce test.
        L'épreuve de natation s'est déroulée dans la Piscine de l'Arsenal à Lanester entre 12h et 13h. Immédiatement après, l'épreuve d'athlétisme s'est déroulée sur la toute nouvelle piste de Larmor-Plage. Les épreuves ont été supervisées par Jean-Marc Pochon avec l'aide de Patrick Le Gars, Marc Vernières et Diboan Bléogat (Hennebont Triathlon et marine nationale) pour la natation.
        Les conditions météo défavorables (giboulées, vent violent tourbillonnant) ont altéré les performances en athlétisme.
        Huit jeunes garçons en provenance de 3 clubs ont participé. Voici leurs performances :

        • Pacôme Thibault-Lopez (TOC Cesson-Sévigné, junior 2) : 142 points (4:49:96 au 400m NL + 9:48:98 au 3.000m CAP)
        • Victor Demey (Ploemeur Triathlon, minime 2) : 128 points (2:29:35 au 200m NL + 3:30 au 1.000m CAP)
        • Hugo Le Gars (Ploemeur Triathlon, cadet 1) : 112 points (5:39 au 400m NL + 5:10 au 1.500m CAP)
        • Mewen Pichon (Kemperlé Triathlon, cadet 2) : 104  points (6:07 au 400m NL + 5:01 au 1.500m CAP)
        • Etienne Pochon (Ploemeur Triathlon, minime 1) : 62  points (3:32:84 au 200m NL + 3:45 au 1.000m CAP)
        • François Pochon (Ploemeur Triathlon, benjamin 1) : 51 points (4:42:18 au 200m NL + 4:05 au 1.000m CAP)
        • Ronan Mérien (Ploemeur Triathlon , benjamin 1 ) : 47  points (4:19 au 200m NL + 4:12 au 1.000m CAP)
        • François Peiffer (Ploemeur Triathlon , benjamin 1 ) : 43  points (4:31 au 200m NL + 4:18 au 1.000m CAP)

        mercredi 4 juillet 2012

        Challenge Ploemeur Triathlon - nouveau classement après Damgan

         Hugo Le Gars - Duathlon de Fouesnant 2012

        Notre challenge interne qui établit une "incontestable hiérarchie" au sein du club vient d'être actualisé après les courses de Damgan. Pour voir le classement, allez à la rubrique spécialisée "Challenge Ploemeur Tri" sous le titre du blog. Sinon cliquez là directement :


        Ce qui change :
        • Jérémy Quatremère reste en tête bien sûr! Il engrange encore 3 points.
        • Patrick Le Gars intègre le Top 10. Il a maintenant 6 scores et gagne 12 places grâce à une très bonne course sur la distance olympique!
        • Jean-Marc Pochon retrouve la forme. Il conserve sa 7ème place mais grapille 5 points. Ca pourrait servir...
        • Hugo Le Gars grimpe à la 11ème place. Il passe juste devant Laurent Bergeron mais ça ne devrait pas durer. Laurent sera au départ du Triathlon de Paris dimanche prochain (DO)

        Courses récentes - résultats

        Tristars 111 Triathlon de Deauville, dimanche 17 juin

        Course remportée par Sylvain Sudrie (France, Beauvais Triathlon) en 3:13:41 et Tamsin Lewis (Angleterre, Cliff English Coaching) en 3:45:21 - 477 classé(e)s - Distances : 1.000m natation / 100km vélo / 10km course à pied
        • 309. Laurent Rio, en 4:39:47
        Téléchargez les Résultats complets

        Triathlon de Saint Nazaire, dimanche 1er juillet

        Poussins - course remportée par Kilian Boureau (BEST Triathlon St Nazaire) en 6:54 - 11 classé(e)s
        • 2. Paul Peiffer, en 8:07
        Pupilles/Benjamins - course remportée par Kevin Waszkiewicz (BEST Triathlon St Nazaire) en12:05 - 33 classé(e)s
        • 14. François Peiffer, en 14:58 (11ème benjamin)
        • 15. Lauryn Le Tallec, en 15:22 (2ème pupille fille)
        • 16. Juliette Peiffer, en 15:56 (3ème pupille fille)
        Téléchargez les résultats complets

        Triathlon de Damgan, dimanche 1er juillet

        Sprint - course remportée par Bryan Le Toquin (TOC Cesson-Sévigné) en 1:00:50 et Nolwen Daniel (Hennebont Triathlon) en 1:11:38 - 203 classé(e)s
        • 3. Jérémy Quatremère, en 1:03:30
        • 22. Hugo Le Gars, en 1:08:01 (4ème cadet, 3ème temps scratch natation)
        • 62. Yvon Le Gall, en 1:11:49
        • 65. Jean-Marc Pochon, en 1:12:02
        • 83. Nicolas Dezembre, en 1:14:13
        Championnat de Bretagne DO - course remportée par Anton CHUCKO (Russie, Saint Jean de Monts Vendée Triathlon) en 1:41:51 et Delphine Rousseau (Brest Triathlon) en 2:00:12 - 223 classé(e)s
        • 36. Patrick Le Gars, en 1:57:38
        • 176. Laurent Rio, 2:19:58
        • abandon pour Christophe Quillier, après une très bonne natation
        Consultez les résultats complets

        lundi 2 juillet 2012

        Nos lieux de rendez-vous pour l'entrainement

        Voici nos lieux de rendez-vous pour nos entrainements d'été (cliquez sur les images pour agrandir) :

         Carte de Ploemeur avec nos lieux de rendez-vous

         Piscine Océanis - Boulevard François Mitterand

         Parking du Collège Notre-Dame Jean-Paul 2 - au bout de l'Allée du Chateau du Ter

        Cale de descente à bateau - Anse du Stôle à Lomener, Ploemeur

        Plage de Toulhars (accès par le Boulevard des Dunes) - Larmor Plage


        Test "Class Triathlon" - jeudi 5 juillet

        Nos jeunes triathlètes benjamins, minimes, cadets et juniors pourront participer ce jeudi 5 juillet au test "Class Triathlon" de la FFTRI. Il s'agit d'effectuer un test chronométré en natation et course à pied, afin d'établir une hiérarchie au sein de tous les jeunes triathlètes licenciés dans les clubs de la Fédération Française de Triathlon. L'objectif est de préparer les Jeux Olympiques 2016, 2020 et 2024 !


        Précisions sur le déroulement de cette journée "Class Triathlon"

        • PRÉPARATION : La natation aura lieu à Lorient dans la Piscine de l'Arsenal, base d'entrainement des commandos de la Marine Nationale. Ce n'est pas un endroit ouvert au public. Aussi, il est nécessaire que nous déclarions l'identité des participants avant mercredi 12h00. Prévenez le club au plus vite de votre participation (coordonnées ci-dessous) et pensez à vous munir de votre pièce d'identité qui pourra vous être demandée à l'entrée de la base. Le rendez-vous est fixé jeudi 5 juillet à 11h15 chez Jean-Marc Pochon - 2, Rue du Fort à Larmor Plage. On se charge du déplacement en voiture aller-retour vers la Piscine de l'Arsenal.
        • NATATION : Le test natation se déroulera entre 12h00 et 13h00, dans un bassin de 25m en eau douce. On devra peut-être faire nager 2 triathlètes par couloir. Distances : 200m pour les benjamin(e)s/minimes, 400m pour les cadet(te)s/juniors.
        • MI-JOURNEE : chaque participant doit prévoir un pique-nique léger. Il y aura une période de repos de 2 heures entre les tests natation et course à pied
        • COURSE A PIED : On ira courir sur la toute nouvelle piste d'athlétisme de Larmor Plage (400m). Chaussures à pointes autorisées, avec pointes de 6mm maxi. Si la piste n'est pas libre, repli vers la piste de Bois du Château (Lorient). Distances : 1.000m pour les benjamin(e)s/minimes, 1.500m pour les cadet(te)s , 3.000m pour les juniors. Fin du programme et retour au point de rendez-vous du matin vers 16h00.

          Les autres clubs de la FFTRI qui souhaitent faire tester leurs jeunes sont les bienvenus (mais le créneau natation dont on dispose pourrait nous imposer un nombre maxi de participants).

          RAPPEL : confirmez votre participation avant mercredi 12h00. Les personnes à prévenir sont :

          • Yvon Le Gall : 06.85.54.01.50
          • Jean-Marc Pochon : 06.61.87.13.31
          • Anthony Lavolé : 06.72.09.09.97

            Qui Fait Quoi? (semaine du 2 au 8 juillet)

            ATTENTION
            • nouveau programme estival
            • nouveaux horaires
            • fermeture de la Piscine Océanis pour 3 mois
            Cette semaine, voici les entrainements que le club vous propose :

            Section ADULTES
            • LUNDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la cale de l'Anse du Stôle à Ploemeur
            • MARDI (19h00-20h15) : course à pied dans le Bois du Ter, RDV sur le Parking du Collège Notre Dame JP2
            • JEUDI (19h00-19h30) : natation en mer, RDV à la Plage de Toulhars à Larmor Plage
            • SAMEDI (9h00-11h30) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
            • DIMANCHE (9h00-11h30) : sortie vélo, RDV devant la Piscine Océanis de Ploemeur
            ECOLE DE TRIATHLON
            • JEUDI (11h00-16h00) : Test chronométré FFTRI "Class Triathlon". Destiné aux benjamins, minimes, cadets et juniors. Plus d'info sur ce site dans la journée.
            Vous vous entrainez par ailleurs? Faites le savoir aux autres par un commentaire...
            Vous séjournez cet été dans la région et vous êtes licencié dans un autre club de la FFTRI, venez partager nos entrainements!


            COMPETITIONS :
            • DIMANCHE : Triathlon de Paris (distance olympique)