lundi 26 décembre 2016

Run & Bike de Plouay - 15 janvier 2017

Cette année le club de triathlon des Ecureuils de Plouay organise un Run & Bike atypique, qui aura lieu le dimanche 15 janvier prochain dans le parc de Manéhouarn à Plouay.

Le circuit sera revisité, toujours aussi technique, et agrémenté de quelques obstacles naturels (slaloms pour les cyclistes, obstacles pour les coureurs).

Il s'agit d'une épreuve de Championnat du Morbihan de Run & Bike.


Il y aura 3 épreuves :
  • 3 kms pour les poussin(e)s, pupilles, benjamin(e)s - départ à 13h30
  • 12 kms (4 tours) pour les minimes, cadet(te)s, équipes féminines et mixtes - départ à 15h00
  • 18 kms (6 tours) pour les équipes masculines - départ à 15h00
Les inscriptions se font par Klikego.

Pensez à informer de votre participation sur Yaentrainement.fr.

Nota : cette année modification notoire du règlement - le casque est obligatoire pour les 2 équipiers.

Qui Fait Quoi ? (semaine du 26 décembre au 1er janvier)



La Classique Milan - San Remo, la "Classicissima" (298 km)

Le programme de Ploemeur Triathlon est modifié cette semaine en période de vacances:


ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
  • Reprise semaine prochaine
    SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
    • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
    • MARDI  (20h00-21h00) - Natation, Piscine Océanis
    • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
    • JEUDI (20h-21h)- Natation, piscine Océanis
    SUGGESTIONS
    • Pas de sortie vélo le jour de l'An.
    NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
    PRECISIONS
    • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
    • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)
    PROCHAINS EVENEMENTS


    Vous pouvez vous inscrire à l'aide de votre adresse e-mail sur la page Ploemeur Triathlon de Yaentrainement.fr

    vendredi 23 décembre 2016

    Ecole de triathlon - Résultats du test natation

    Le coach Christophe Quillier avait programmé un test chronométré lors de la séance natation de vendredi dernier, juste avant les vacances de Noël. "Ils ont bien nagé techniquement et stratégiquement", dixit le Coach! Résultats :

    Groupe de 17h - 100m NL
    • Roman Etesse (benjamin 1) - 1:39
    • Corentin Jézéquel (pupille 2) - 1:45
    • Lisa Struillou (pupille 2) - 1:52
    • Louise Bergeron (pupille 2) - 1:55
    • Allan Pérennec (benjamin 1) : 1:59
    • Guillaume Touche (benjamin 2) - 2:12
    • Romain Barbier (pupille 2) : 2:13
    • Gabriel Hamon (pupille 1) - 2:15
    • Emma Struillou (pupille 1) - 2:18
    Groupe de 18h -200m NL
    • Arnaud Jacquelin (benjamin 2) - 2:55
    • Servane Prot (minime 1) - 3:13
    • Romain Barras (benjamin 2) - 3:16
    • Aurélien Touche (minime 2) - 3:20
    • Samuel Le Bleiz (benjamin 2) - 3:22
    • Ewan Simon (benjamin 2) - 3:23
    • Kevin Pérennec (minime 1) - 3:25
    • Thimothé Darchen (minime 1) - 3:26
    • Floriant Bernicot (cadet 1) - 3:37
    • Margot Moncus (minime 1) - 3:40

    lundi 19 décembre 2016

    100km autour du Ter - Tous présents!

    Tradition de Noël, on va tous courir autour du Ter!
    Le principe concocté par le maître de cérémonie Steve Joubioux est très simple : Rendez-vous samedi 24 décembre à partir de 9h00 sur le parking du Petit Lac du Ter, à côté de la Salle de Sport de Saint-Mathurin.
    On va courir autour du petit lac dans le sens des aiguilles d'une montre et on arrêtera lorsque les 100 km auront été effectués en cumulant la distance que chacun aura parcouru!
    Venez avec vos vêtements aux couleurs du club, bien sûr. Que Ploemeur Triathlon soit bien visible partout autour de l'étang!
    Evidemment, on va mesurer notre performance collective. Pour parcourir 100km, il faut faire 37 tours du Petit Lac du Ter. Pour arriver à 37 on va additionner le meilleur tour de chacun, puis si besoin on retiendra le second meilleur, etc.... Ceux qui veulent faire le tour "à bloc" pourront bien sûr faire enregistrer leur chrono au Challenge Permanent "Tour du Ter" (voir le blog Ploemeur Triathlon). 
    Tous les membres du club sont les bienvenus, y compris bien sûr les enfants de l'Ecole de Triathlon. Les clubs de triathlon de la région sont les bienvenus et bien sûr, il y aura des Schokobons à la fin!
    Venez nombreux et confirmez votre présence immédiatement sur notre plateforme de gestion d'activités ploemeurtriathlon.yaentrainement.fr


    Prenez dès maintenant l'habitude d'indiquer vos choix sur cette plateforme : "j'y vais/j'y vais pas", ça facilite l'organisation pour les dirigeants du club. A ce jour voila ceux qui n'ont pas indiqué leur choix pour les 100km du Ter :

    Qui Fait Quoi ? (semaine du 19 au 25 décembre)


    Le programme de Ploemeur Triathlon est modifié cette semaine en période de vacances:
    ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
    • MERCREDI (09h30-12h00) - Stage Ecole de Triathlon -
      SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
      • LUNDI (20h-21h) - Gainage, Stretching, Salle St Mathurin, Ploemeur
      • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
      • MARDI  (20h00-21h00)Natation, Piscine Océanis
      • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
      • JEUDI (20h00-21h00) - Natation, Piscine Océanis
      SUGGESTIONS
      • Pas de sortie vélo le jour de Noel .
      CONSEILS pour le G9 vélo
      Il apparait nécessaire que les adeptes du G9 prenne connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
      NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
      PRECISIONS
      • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
      • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)
      PROCHAINS EVENEMENTS


      Vous pouvez vous inscrire à l'aide de votre adresse e-mail sur la page Ploemeur Triathlon de Yaentrainement.fr

      Tous présents aux 100 km autour du Ter ! RDV le 24 décembre à 09h00 au niveau du parking de la rue Sainte-Anne.
      Pensez à prévenir de votre présence par un commentaire à cet article.

      dimanche 18 décembre 2016

      Cross de la Ligue - Résultats

      Cross de la Ligue 2016 - A sa descente du podium avec sa médaille de vainqueur autour du cou, Malo Lions (à gauche) prend la pose avec Simon Le Gall (à droite)
      Malo Lions remporte le Cross de la Ligue!

      Pour la quatrième année consécutive, le magnifique et historique parcours de Kerampuilh à Carhaix, accueillait cet après-midi le traditionnel Cross de la Ligue  qui réuni les athlètes bretons en grand nombre pour ce premier temps forts de la saison FFA.
      Ploemeur Triathlon a depuis toujours fait du cross un passage quasi obligé pour ses jeunes triathlètes. Alors, fidèles à cette tradition, nos jeunes étaient nombreux (8) à prendre le départ de la course et ils ont été brillants!

      MINIMES GARCONS - 2250m, 104 classés
      Malo Lions (CIMA Auray) s'est brillament imposé en minimes garçons. Il a mené la course du départ à l'arrivée (3350m) à un train d'enfer étirant progressivement tout le peloton. Seul le brestois Yael Diquelou est parvenu à s'accrocher jusqu'à quelques mètres de la ligne d'arrivée. La prochaine confrontation entre ces deux là lors du Championnat de Bretagne à Plouay le 22 janvier prochain devrait être passionante. Notre nouvelle recrue en provenance du Wapiti Triathlon Mattéo Le Gall (Athlé Pays de Lorient) a aussi fait une très belle course. Il se classe 20ème pour sa première année dans la catégorie.

      Malo Lions est le premier de nos coéquipiers à remporter le Cross de la Ligue. Le talentueux Pol Le Gurun avait toujours privilégié les cross scolaires au cross de la Ligue qui se courait quelques semaines plus tôt.

      BENJAMINS GARCONS et MINIMES FILLES - 2550m, 194 classé(e)s
      Simon Le Gall (athlé Pays de Lorient) le jeune frère de Mattéo et lui aussi en provenance du Wapiti a pris une superbe deuxième place. Ca s'est joué d'un rien après un sprint lancé de loin. Simon est classé dans le temps du vainqueur. On a bien failli remporté 2 victoires dans l'après midi!
      Servann Prot (Athlé Pays de Lorient) a découvert le cross il y a seulement quelques semaines et elle y prend gout! Avec les benjamins dans la course, le départ a été super rapide. Servann a voulu suivre et s'est mise en surchauffe! Elle termine un peu dans la peine à une très encourageante 11ème place dans sa catégorie.
      La course minime fille a été remportée par la triathlète du FLK Lorient Olivia Rannou (Athlé Pays de Lorient).

      CADETS et JUNIORS GARCONS - 4100m, 137 classés
      Valentin Pévédic (CIMA Auray) est une de nouvelles recrues qui fera ses débuts en triathlon en 2017. Il se classe 109ème. Matéo ETESSE (Athlé Pays de Lorient) semblait moins en forme que la semaine dernière à Hennebont. Il se classe 113ème. Difficile pour Valentin et Matéo qui sont cadets première année de trouver le bon rythme dans cette course étrange qui rassemblait cadets et juniors. Au moins peuvent-ils étalonner leur performance par rapport à celle du triathlète pontivyen Mathieu Le Sang (10ème junior).

      CADETTES et JUNIORS FILLES - 2950m, 117 classées
      Marine Lelièvre (Athlé Pays de Lorient) était tout juste libérée de ses examens de première année à la faculté de médecine de Brest (vendredi). Elle avait à coeur de rechausser les pointes, épingler un dossard et éprouver le plaisir de la compétition. Elle se classe 80ème (34ème junior), très contente d'avoir tenu l'allure du peloton. Bravo Marine!

      CROSS COURT FEMMES - 3350m, 142 classées
      Sandrine Etesse (Athlé Pays de Lorient) est elle aussi une "petite nouvelle" qui découvre le cross. Sa toute première fois s'était très bien passé dimanche dernier à Hennebont. Aujourd'hui, elle découvrait le haut niveau, partageant la ligne de départ avec la championne du monde de duathlon Sandra Lévenez (AL Carhaix-Plouguer) qui remportait la course. Sandrine se classe finalement 116ème. Sa carrière de crosswoman est bien lancée!

      Tous les résultats sur sportinnovation.fr

      jeudi 15 décembre 2016

      Carnet de courses - Endurance Trail (par Stéphane Fargeas)


      Sur le thème "Les défis de nos triathlètes", Stéphane Fargeas nous avait partagé son état d'esprit à 3 jours du départ de l'Endurance Trail des Templiers (100 km, 5 000 m D+), qui avait lieu le 21 octobre 2016.


      Stéphane est arrivé au bout de cette épreuve malgré toutes les difficultés rencontrées et fait même un très bon classement. Il revient sur cette épreuve dans son "Carnet de courses"  :


      Endurance Trail des Templiers (par Stéphane Fargeas)



      Partagez aussi vos challenges, vos dernières courses, pour cela, Ploemeur Triathlon vous propose trois possibilités :


      • Avant la course, expliquez-nous votre préparation et votre état d'esprit avant de réaliser votre épreuve : c'est la rubrique "Les défis de nos triathlètes" (pas de complexe à avoir sur vos défis ; c'est vrai, Stéphane Fargeas met la barre très haute !)
      • Pendant la course, partagez en live ou demandez à votre entourage de nous partager des photos, des news...
      • Après la course, prenez votre plume et racontez-nous votre course, vos sensations, vos retours d'expérience, Ploemeur Triathlon met à votre disposition une annexe à son blog intitulé "Carnet de courses". Un lien figure dans la colonne de droite, à la rubrique "On vous recommande".

      Pensez-y pour votre programme 2017 ! Dans tous les cas, il suffit de contacter la rédaction par mail à cette adresse unique : ploemeurtri@gmail.com.

      Réglementation sportive 2017

      La Réglementation Sportive 2017 de la FFTRI est parue. On peut la télécharger avec ce lien :

      Nous encourageons vivement tous ceux qui prendront part aux compétitions de la FFTRI en 2017 de lire avec beaucoup d'attention cette réglementation. Pour ceux qui ont beaucoup d'années de pratiques, on rappelle que la réglementation évolue chaque année. Pratique, les principales modifications sont résumées en pages 5 et 6. Enfin, les articles qui changent sont signalés par un gros trait noir dans la marge gauche (voir l'exemple ci-dessous).

      Pendant toute la saison, vous pourrez accéder à cette réglementation grâce au lien que nous installons dans la colonne de droite du blog, à la rubrique : "On vous recommande".

      Bonne lecture à tous!


      mardi 13 décembre 2016

      Tous aux 100 km autour du Ter ! 24 décembre - 09h00

      Etang du Ter - Lorient - Parcours du Petit Tour du Ter (2 750 m)

      Le principe est très simple :

      Départ tous ensemble à 9h00 le 24 décembre. Et on arrête le chrono lorsque 100 km cumulés ont été faits !

      Venez tous avec vos couleurs de Ploemeur Triathlon, qu'on en mette partout autour de l'étang !!!

      Bien sûr, on prend les chronos.
      Bien sûr, les clubs de la région vous êtes les bienvenus !
      Bien sûr, il y aura des Schokobons !!!

      Essayez de confirmer votre présence : sur Yaentrainement.fr, par un commentaire à cet article ou sur la page Facebook.

      Venez nombreux!

      lundi 12 décembre 2016

      Résultats du week-end

      Mattéo Le Gall - 2ème place au Cross du Harras d'Hennebont

      Un week-end bien actif en course à pied, avec des résultats remarquables pour Servann Prot, Maxime Daverdin et Thibaut Fargeas au Championnat de France de Cross-Country UGSEL (lire Article précédent).

      Mattéo Le Gall décroche la seconde marche du podium sur le cross du Haras d'Hennebont.

      Cross du Harras d'Hennebont - Course Femmes
      • 10. Sandrine Etesse (17:59 - à seulement 1:41 de la première) - 15 classées.
        C'était la toute première fois que Sandrine chaussait des pointes et prenait le départ d'un cross! Formidable exemple de confiance en soi, de motivation pour la compétition et de travail à l'entrainement. Un grand bravo. Pourquoi pas le cross de la Ligue la semaine prochaine? 
      Cross du Harras d'Hennebont - Course Benjamins-Minimes Garçons
      • 2. Mattéo Le Gall (9:45, à 8 secondes du vainqueur) 
      Cross du Harras d'Hennebont - Course Cadets
      • 7. Matéo Etesse (13:14, à 57 secondes du vainqueur Théo Saint-Peyre triathlète au Wapiti Larmor Plage)

      Tous les résultats sur bases.athle.com

      Trail du Harras d'Hennebont (14 km) remporté par Fabrice Evanno (Sobhi Sport Lorient) en 00:52:19 et Gaëlle Haaz Le Du (Team Endurance Shop Vannes) en 01:03:44 - 298 classé(e)s
      • 34. Frédéric Montebran - 01:03:10 (17e SH)
      • 148. Sarah Daverdin - 01:14:03 (5e V1F)
      Tous les résultats sur Sportinnovation

      Corrida de Sarzeau (10 km) remporté par Pierre Le Corre (Montpellier) en 00:31:33 et Gaelle Salfray (St Molf) en 00:38:10 - 258 classé(e)s
      • 22. Martin Le Blévec - 00:38:47
      Tous les résultats sur Klikego

      Si des personnes n'apparaissent pas dans cette synthèse des résultats, merci d'ajouter un commentaire à cet article.

      Qui Fait Quoi ? (semaine du 12 au 18 décembre)


      Voilà ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :


      ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
      • MERCREDI (15h00-16h30) - Entrainement Vélo / course à pied au Stade du Pouillot derrière le carrefour à Lorient en partenariat avec le FLK
      • VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 1
      • VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 2
        SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
        • LUNDI (20h-21h) - Gainage, Stretching, Salle St Mathurin, Ploemeur
        • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
        • MARDI  (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
        • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
        • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
        • JEUDI (20h45-22h15) - Natation, Piscine Océanis
        • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
        • DIMANCHE (9H00-10h30) - Séance de Fartlek dans le bois du Ter, RDV sur le parking du Collège du Ter 
        SUGGESTIONS
        • DIMANCHE - 9h15 - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : départ 9h30 précises  - Vélo, groupe compétition. Parcours publié sur le blog du Wapiti TC quelques jours avant et possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
        • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe G10 Allure Modérée Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre au groupe G10.
        CONSEILS pour le G9 vélo
        Il apparait nécessaire que les adeptes du G9 prenne connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
        NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
        PRECISIONS
        • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
        • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)
        PROCHAINS EVENEMENTS


        Vous pouvez vous inscrire à l'aide de votre adresse e-mail sur la page Ploemeur Triathlon de Yaentrainement.fr

        samedi 10 décembre 2016

        Championnat de France UGSEL de cross-country - Résultats

        Maxime Daverdin (dossard 222) et Thibaut Fargeas (223)
        sont champions de France U
        GSEL de cross-country avec l'équipe du Lycée Saint Louis de Lorient

        Maxime Daverdin et Thibaut Fargeas encore sous licence Ploemeur Triathlon jusqu'à la fin de l'année, décrochent aujourd'hui à Annonay (07) le titre de Champion de France UGSEL de Cross Country chez les Juniors Garçons, avec leur équipe du lycée Saint Louis de Lorient!

        Voici les résultats de leur équipe (96 classés en Juniors Garçons) :
        • Edgar Hautin, 11ème
        • Maxime Daverdin, 13ème
        • Marc-Antoine Le Cheviller, 20ème
        • Thibaut Fargeas, 22ème
        Tous les résultats sur le site de l'UGSEL (Page 42 du PDF pour les juniors)

        Un autre très bon résultat
        En minimes filles, notre jeune coéquipière Servann PROT (Collège ND-JP2 Ploemeur) se classe 13ème sur les 180 filles au départ.

        jeudi 8 décembre 2016

        Régionaux cross UNSS - Résultats

        Malo Lions - Victoire aux régionaux UNSS 2016 en Minimes

        Victoire de Malo Lions
        2ème place pour Simon Le Gall


        Championnat de Bretagne Cross UNSS

        Malo Lions gagne la course Promo Minimes Garçons 1-2 largement en tête, Simon Le Gall termine deuxième dans sa catégorie Benjamins Garçons 1.

        Résultats :
        • Simon Le Gall (2e/186) en Benjamins Garçons 1
        • Romain Barras (17e/188) en Benjamins Garçons 2
        • Ewan Simon (153e/188) en Benjamins Garçons 2 (malheureusement blessé à la cheville à l'échauffement)
        • Malo Lions (1er/200) en Minimes Garçons 1-2
        • Matéo Etesse (115e/223) catégorie Lycée Garçons
        • Julia Le Maux (12e/156) catégorie Lycée Filles
        Tous les résultats détaillés sur le site de l'UNSS

        Si nous avons oublié quelqu'un, merci de le faire savoir en apportant des précisions par un commentaire à cet article.

        mardi 6 décembre 2016

        Corrida de Plouay - Résultats

        Le club de triathlon des Ecureuils de Plouay organisait ce dimanche une Corrida sur les distances de 3, 6 et 10 km. Thomas Moullet, tout récemment licencié à Ploemeur, fait une très belle place sur le 10 km malgré quelques douleurs au dos qui ne lui ont pas permis d'exprimer tout son potentiel!

        Course de 10 km - remportée par Benjamin Le Garrec en 00:32:33 et Sandrine Legal en 00:45:22 - 55 classé(e)s
        • 7. Thomas Moullet - 00:39:49
        Tous les résultats sur le site des Ecureuils de Plouay

        lundi 5 décembre 2016

        Qui Fait Quoi ? (semaine du 05 au 11 décembre)

        Loïc Doubey - Mondiaux XTERRA à Maui le 23 octobre dernier
        Champion du monde 20-24 ans - 2ème amateur

        Voila ce que vous propose Ploemeur Triathlon cette semaine :
        ECOLE DE TRIATHLON (poussins à minimes)
        • VENDREDI (17h15-18h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 1
        • VENDREDI (18h15-19h15) - Natation, à la Piscine Océanis, Groupe 2
        • SAMEDI (10h30-12h) - Entrainement Vélo/CAP à Kerpape
          SEANCES D'ENTRAINEMENT POUR ADULTES (à partir des minimes)
          • LUNDI (20h-21h) - Gainage, Stretching, Salle St Mathurin, Ploemeur
          • MARDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
          • MARDI  (21h00-22h00) - Natation, Piscine Océanis
          • MERCREDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
          • JEUDI (18h00-19h00) - Course à pied avec l'APL, Stade de Larmor Plage
          • JEUDI (20h45-22h15) - Natation, Piscine Océanis
          • SAMEDI (8h00-9h00) - Natation, Piscine Océanis
          • DIMANCHE (9H00-10h30) - Séance de Fartlek dans le bois du Ter, RDV sur le parking du Collège du Ter 
          SUGGESTIONS
          • DIMANCHE - 9h15 - RDV avec le Wapiti Triathlon Club de Larmor-Plage au Casino : départ 9h30 précises  - Vélo, groupe compétition. Parcours publié sur le blog du Wapiti TC quelques jours avant et possibilité de raccrocher le groupe en chemin.
          • DIMANCHE - 10h00 - Vélo groupe G10 Allure Modérée Un parcours de 20 km est proposé aux minimes tous les dimanches (départ Océanis, retour Océanis). Les membres du Wapiti TC qui souhaitent rouler à allure modérée pourront se joindre au groupe G10.
          CONSEILS pour le G9 vélo
          Il apparait nécessaire que les adeptes du G9 prenne connaissance des principes de fonctionnement d'un peloton cycliste et des conseils pour bien y trouver sa place :
          NOS LIEUX D'ENTRAINEMENT
          PRECISIONS
          • Les séances d'entrainement sont encadrées par un entraîneur du club Ploemeur Triathlon ou par un entraîneur du club Athlé Pays de Lorient (course à pied).
          • Les suggestions permettent aux membres du club de partager la pratique d'une discipline du triathlon dans un cadre totalement libre. Cependant, chacun doit appréhender les conditions de sa pratique avec autonomie et doit respecter les plus élémentaires mesures de sécurité pour lui-même et pour autrui (Code de la Route, conditions météo, état de la mer, bon état du matériel...)
          PROCHAINS EVENEMENTS


          Vous pouvez vous inscrire à l'aide de votre adresse e-mail sur la page Ploemeur Triathlon de Yaentrainement.fr